#간장순살게장덮밥으로 검색된 모든 이야기

  • #Qqe5vjLya2U
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #간장순살게장덮밥 더워도 너무 더웠던 오늘

    불 쓰는 거 최소화하려고 간장순살게장덮밥 했어요 화룡점정으로 올려주는 노른자 특히 더운 날씨에 이렇게 생으로 먹을 때 신선하고 건강한 달걀이 중요하죠 해오름팜의 동물복지 유정란으로 생노른자 딱 올려 맛있게 비벼 먹었네요^^ 달걀 사면 한번은 해보는 노른자에 이쑤시개 꼽기 튼튼히 잘 버티네요ㅋㅋ💪🏻🐣 👉🏻 동물복지유정란 백색란 @해오름팜 <순살게살비빔밥> ✔️재료 : 순살게장 달걀 참기름 통깨 김가루 아보카도 ✔️선택재료 : 맛살 방울토마토 샐러드채소 당근 치즈 1. 그릇에 밥을 담고 순살게장 넣어준다 2. 김가루와 아보카도 샐러드채소 방울토마토 등 냉당고 사정과 취향에 따른 토핑 올려준다 3. 달걀 노른자 올리고 참기름 통깨 뿌려 마무리 4. 꽃게 데코는 선택🦀😁

    |
  • #WcGUiHWHevX
  • #1j4bQZgtgWo
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오징어덮밥.❤️

  • #V13NqGVfDnF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @닭사무소

    순살닭다리살 받고 찜닭,닭갈비 만들어서 정말 맛있게 먹었습니다 , 잡내고 없고 순살 닭다리살 부드러워서 너무 마음에 들었습니다!

  • #FqHJLA6GfKh
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오랜만에 먹은 연어덮밥, 맛있다! 🍣😋

  • #sZZbNrmSipX
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    가지덮밥 🍆

    요즘 만만한게 가지덮밥이라.. ㅠㅠ 너무 맛있어요. 가지 굴소스에 굽고 밥에 간장 한스푼 들기름 한스푼 뿌려 쪽파랑 함께 버무리면 완벽.. @가지미인 가지 대박 맛있게 잘 먹었습니다 🙏✨

    |
  • #k68PCbBzzfD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭정육 신선하고 맛있었어요 로스구이로 저녁 식사 근사하게 먹었습니다

    @닭사무소 순살 닭다리살

  • #YGPfpiGjgeY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @득량만게장 에서 주문한 돌게장으로 건강한 비빔밥 만들어봤어요~~

    게장살만 쏙쏙 발라내고 아보카도에 낫또까지 곁들이니까 👍🏻👍🏻👍🏻 돌게장에 살이 실한게 너무 맛있었어요! 완전 추천입니다!

  • #ncNpt61zVEv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    두반장과 굴소스로 두부를 잔뜩 넣어 볶으면 맛있는 마파두부덮밥이

    뚝딱!!

    |
  • #AQRCg5krqy2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    제가 심심하면 해먹는 가지덮밥 ^^ 인스타에 레시피 있어용 @n__lyn

  • #u5kkvHNGEPH
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오징어는 사랑이쥬😍 매콤 오징어덮밥 해먹었습니당

    @동성수산

    |
  • #FTqtNiPrjmt
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    여름 보양식하면 장어가 제일 먼저 생각 나잖아요~~ㅎㅎ 고딩이 셤 보는 중이라 몸보신 필요한데~ 일본식 덮밥과 장어구이 만들어봤어요 😊 어머나~~장어 크기, 두께 실화인가요? 냉동장어가 아닌 신선한 장어를 손질해 보내셔서 더욱 좋구요~~ 장어가 제철이라 살도 정말 통통해 동봉해주신 소스 발라 구워 생강이랑 먹어도 맛있고 일본식덮밥으로 먹으니 정말 맛있어요 👍👏❤️

    |
  • #BsByVS8Lkej
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    불고기로 간단하게 즐겨요~

    고추장불고기로 맛있는콩불 만들어먹기~~ 청경채와파를 같이넣어서 먹어도 맛있죠~ 고기랑김치랑잘게잘라 밥볶아서 치즈를 위에뿌리면 또 얼~마나 맛있게요^^ 아이들은 간장불고기로 덮밥~ 김밥으로 만들어줘도 너무너무 잘먹어요. 정말 반찬만들기 귀찮을때 간단히 즐기는방법도좋을것같아요^^ #단짠간장불고기 #맵불고추장불고기 #고추장불고기 #간장불고기 #불고기 #콩불 #불고기덮밥 #불고기볶음밥 #고기 #고기좀아는언니

  • #41a73L4TkD7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    크리스마스엔 닭강정 ♡♡♡

    @닭사무소 에서 순살닭다리살 1kg 왔어요 ~~~ 양도푸짐해서 닭강정과 후라이드해먹었어요 닭다리살이 부드러워서 겉바속촉 완전 찐이예요 애기들 먹이면 정말 좋아하겠어요 달달하니 맛있어요 어른들먹으니 우리는 땡초 피처링해주었어요 너무 맛있었어요 ♡♡ 메리크리스마스 🎄🎄🎄 ㆍ 순살닭다리살 ~@닭사무소 ㆍ 흥하셔요 흥하셔요 👍👍

    |
  • #Nfb2iHdBqLN
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @할매감성수산마켓

    집에 배송되어온 문어.🐙 먹물을 뿜고 죽었는지 먹물에 숨겨져 왔더라구요. ㅎㅎ 두 마리가 왔는데 전 문어덮밥 해먹었어요. 늘 오징어로만 덮밥 해먹다가 문어로 하니 훨씬 고급진 느낌에 쫄깃함은 말도 못해요! 앞으론 종종 이렇게 만들어 먹는걸로❤️

    |
  • #WMHQYpnc3Bu
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    된장 베이스 가지덮밥 레시피

    *된장소스 된장1 / 다진마늘1 / 맛술1 / 설탕1 / 들기름1.5 / 간장1.5 / 후춧가루 톡톡 통통하고 귀여운 가지로 가지덮밥 만들어봤어요🍆 보통 가지덮밥은 간장소스에 먹는데 저는 된장베이스를 엄청 좋아하거든요! 그래서 저는 된장&들기름을 이용해서 소스를 만들었는데 역시 넘맛😻 아, 가지 좋아하시는분들 제가 꿀정보 하나 알려드릴게요🖐🏻 가지는 기름 흠뻑 넣고 구워야 맛있는데 그러면 기름 왕창 흡수한 가지 먹는 것 같아서 부담스러웠잖아요🥲 근데! 가지가 익으면서 안에 있던 수분이 나와서 기름을 뱉는대요! 꺅 이미 아실수도 있지만 지금 안 가지러버가 신나서 드리는 정보 헤헷..❣️ @유미팜

    |
  • #JvJLCsVN2pC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    와, 저는 이제 쌀 여기로 갈아타려고요! 알알이 깨끗하고 튼튼한데다

    투명한 색감까지 - 장조림에 공심채 볶아서 태국식 덮밥 해먹었는데 이런 쌀이라면 그냥 간장만 비벼 먹어도 맛있겠어요💛 @건강바람

    |
  • #d4hYC5cx3FN
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #산더미우엉닭고기덮밥

    요린이도 쉽게 따라하는 우엉 써는 팁과 우엉 닭고기 덮밥 레시피🩷 #원팬요리 맛있고 영양 가득한 건 알겠는데, 채썰기가 참 귀찮은 우엉 짜아슥이죠? #연필깎기권법 을 써보세요 (이름은 제가 붙임👀) 한 손으로 우엉을 잡고, 포를 뜨듯이 썰어요. 우엉을 점점 연필 모양으로 만드신다고 생각하면 돼요! (조뚝딱 인스타그램 @_ddukddak2_ 에서 영상으로 확인 가능🩷) 채썰기보다 훨씬 쉬운데, 우엉의 향과 식감을 극대화 시킬 수 있는 썰기 방법이에요! 조림, 덮밥, 솥밥 등 다양한 우엉 요리에 모두 활용 가능해요💛 그리고 후라이팬 하나로 뚝딱, 너무 맛있는 #산더미우엉닭고기덮밥 아삭하고 향긋한 우엉을 산더미처럼 쌓아 원없이 먹어보아요🙈 짭쪼롬한 소스가 닭고기와도 너무 잘 어울려 오랜만에 써보는 그 단어 JMT < #뚝딱요리_우엉닭고기덮밥 > ✅️재료 밥 1공기, 우엉 1/2대, 닭가슴살 2~300g(닭다리살로 대체 가능), 마늘 5톨, 다진마늘 1/2스푼, 소금 1t, 청주 1T, 간장 1.5T, 물 1/2컵 ✅️레시피 1. 우엉은 껍질을 벗기고 연필깎기 권법으로 썰어 물에 잠깐 담궈요. 2. 닭가슴살 또는 닭다리살은 소금, 후추를 약간 뿌려요. 3. 후라이팬에 오일, 편마늘을 넣고 볶다가 마늘향이 올라오면 닭가슴살을 구워요. (중약불) 4. 닭고기가 익으면 우엉을 넣고 살짝 볶다가, 청주, 소금, 간장, 물을 넣어요. 5. 다진마늘을 넣고 중약불에 1분 정도 졸인 후, 밥 위에 얹어 먹으면 끝!

    |
  • #WaxEf2XiDLi
  • #oewyZ1LACVe
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    반짝추위로 면연력을 지키기 위해 든든하게 장어덮밥을 만들었어요😊

    보내주신 양념장에 구워 계란지단과 깻잎채와 같이 먹었더니 꿀맛이네요👍 깔끔하게 손질되어있어 굽기 편했어요🫶 @순천녹동수산

    |
  • #J9mmhZbGouf
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    순살고등어에요 잔가시조차 없어 튀김 옷을 입혀 튀겨 먹었는데

    가시 바르기 곤혹스러워 하는 저의 둘째가 무척 좋아하며 맛있게 먹어 보는 저도 기분 좋더군요^^ 맛있게 잘 먹고 있습니다. 감사합니다.~~~ @순천녹동수산

  • #Mcunu8uxJHC
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @고기좀아는언니 의 마늘 도래창구이 구워서 덮밥 만들었어요☺️

    도래창은 처음 먹어보는데, 곱창 대창 막창 러버라면 무조건 좋아할 맛이네요❤️ 쫄깃 꼬들하고 속은 촉촉 꼬소해서 너무 맛있어요😊 밥 위에 파채 올리고 노릇하게 구운 도래창 올리고, 소스 만들어 부어주니 대창덮밥 느낌으로 맛있었어요! 소스는 쯔유 미림 설탕 레몬즙 와사비 섞어줬구요😆

    |
  • #btPirFqYnGD
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    간장 닭도리탕

  • #fU8jjMHtLU4
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭가슴살 덮밥 대략 400kcal 추정

    매콤한 양념이 된 닭가슴살과 계란 그리고 양파와 버섯 볶음 단백질과 탄수화물 식이섬유가 적절하게 조화 맛은 있는데 양념이 많이 되어 있어서 다이어트로는 글쎄 흠 특히 밥이 그냥 백미밥이라 아쉬움 하지만 밖에서 먹을 일이 있다면 자주 애용할 예정 다른 식당에 비해 간이 덜하고 맛도 있고 재료도 신선하게 느껴짐 📌빈스덮밥 경북 영주시 대학로 176 1층 3호

  • #7YDUHgknmzo
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    고수가 엄청 싱싱하고 양도 많더라구요 이 판매자님 채소들이 대체로

    그런 것 같아요ㅎㅎ 나눔 하고도 많이 남아서 장아찌, 토마토스프, 불고기덮밥에도 넣어먹었어요 @양주농부이범석

    |
  • #nuABAXkSvui
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #양배추연어덮밥

    영양보충 시간! 큐브 모양으로 자른 연어 굽굽해서 살짝 아삭하게 볶은 양배추와 은은하게 짭쪼롬한 간장 소스를 더해 먹었는데요! 너무 부드럽고 고소하고 느끼함 제로✨ 와 너무 맛있어서 당장 일어나서 춤추고 싶었습니다🤭 #뚝딱요리_양배추연어덮밥 ✅재료(2인분 기준) - 주재료: 연어 (대) 1토막, 양배추 1/3통, 부추 약간 - 소스: 간장 4T, 비정제원당 2t, 청주 2T ✅레시피 1. 양배추는 채썰고, 연어는 큐브 모양으로 잘라요. *살짝 덜 녹았을 때 썰어야 쉬워요. 2. 소스볼에 소스를 만들어요. 3. 올리브유에 양배추를 볶다가 숨이 죽으면 소스를 반만 넣어요. 4. 연어를 골고루 노릇하게 굽고(처음에는 껍질 쪽이 아래를 향하게), 마지막에 남은 소스를 뿌려 불을 낮추고 골고루 묻혀요. 5. 밥 위에 양배추, 연어를 올리고 다진 부추를 솔솔 뿌려요.

  • #pTvRkw74mhc
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    토토미닭강정😋 아이와함께 먹으려고 쌀조청맛으로^^

    그냥먹어도 맛있는데 요렇게 치킨마요덮밥으로 @토토미닭강정 한끼 간편하게 클리어!! 맛있게 잘 먹었습니다^^

    |
  • #upudhkXRRah
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    양배추덮밥 레시피

    1. 기름을 살짝 두른 팬에 양배추를 볶아주세요. 소금과 후추, 굴소스 등으로 간을 해주세요. 2. 참치를 넣고 볶다가 3. 80%익으면 가운데 공간을 만들고 계란 하나 넣어주고 뚜껑 덮어서 약한 불로 익힙니다. 4. 밥 위에 덮고 깨소금이나 김가루 뿌리면 완성!! 콩나물 레시피 1. 기름 두른 팬에 대파와 콩나물을 넣고 살짝 볶다가 뚜껑 덮어 익혀줘요 2. 굴소스 소금 뿌리고 뒤섞으면 완성!

    |
  • #bMr7U7j78Ak
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    반건조민어 시켜봤어요~ 민어는 처음인데, 살도많고 부드러워서 밥 한그를 뚝딱이네요

  • #WzqmQMzd6uj
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @맏딸농장 의 싱싱한 바질을 넣은 바질 포케 덮밥😊 포케에 바질이라니..?

    싶으시겠지만 의외로 맛있답니다! 저도 사실 그냥 한번 넣어본건데 얻어 걸린 기분😉 볼에 아보카도, 방토, 데친새우 넣고, 바질 듬뿍 찢어 넣었어요. 소스는 간장, 레몬즙, 올리고당, 참기름, 다진마늘, 후추, 통깨, 그리고 미원 한꼬집😇 다~ 섞어서 따끈한 밥 위에 얹으면 음~하게 되는 맛💕

    |
  • #vSMdGfB7eX4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 @정통한우 에서 보내주신 #오겹살#초간단 #한그릇요리

    덮밥해봤는데요! 고기가 신선해서 그런지 참 고소하더라구요☺️ 완전 추천드립니다! 레시피라 할 것도 없이 넘 간단해요👩🏼‍🍳 레시피는 쫄깃쫄깃한 오겹살 앞뒤로 바삭하게 구워주고, 그 기름에 양파, 파, 양배추 달달 볶다가 굴소스, 간장으로 졸이듯 구워 올렸어요🤍

    |
  • #YBWA8HyxhSe
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루특가 가지로 치즈구이했어요. 간식으로 가지피자 같아요. 3개는

    구이 1개는 덮밥해서 금방 순삭.보내주신 센스 만땅 빨간고추 활용해서 칼라풀 하게요@가지미인

  • #7w3JvhYMTak
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아기간장닭갈비♡ 마지막 남은 닭다리살 우유에 재워놓고

    간장 올리고당 매실청 넣고 볶아서 치즈 뿌리링 맛있게 먹어줘서 고마워~^^ 닭다리살은 @닭사무소

  • #rNHKM4W2VAD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    지난 번 루공구로 산 @가지미인 가지로 가지덮밥 만들어봤어요!

    밥 위에 빨간 양념으로 구운 양파 올려주고 그 위에 버터구이 가지 올려주면 끝✨ 간단하게 한 끼 뚝딱이에요! 저렴하게 공구로 싱싱한 가지도 사고 홍고추까지 보내주셔서 더 감동이었어요🍆🌶

  • #ZGvm137pKkW
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<중국식 차돌덮밥>> 구워먹고 남은 차돌박이로 뭐 해먹을까 고민하다가

    주말 저녁 메뉴여서 설거지 많이 나오는 메뉴는 귀찮아서 원플레이트로 차돌덮밥을 해먹었어요🤭 >>중국식 차돌덮밥 레시피<< 재료 : 차돌박이150g, 알배추, 계란1알, 당근, 대파, 팽이버섯, 애호박, 청양고추, 굴소스2T, 소금, 후추, 설탕0.5T, 전분물 3T, 고춧가루1.5T, 다진마늘0.5T, 식용유 2T 1. 대파, 다진마늘, 고춧가루, 식용유를 움푹한 팬에 넣고 약한불로 고추기름을 만들어줍니다. 2. 고추기름이 생기면 차돌박이를 넣고 볶아줍니다. 3. 쎈불에 손질한 야채들과 굴소스, 설탕을 넣고 볶아 줍니다. 4. 전분물과 계란을 넣고 풀어준뒤 소금 후추로 간하면 완성 간단하면서도 맛있어요! 저는 밥에 촉촉하게 해서 비벼먹듯이 먹고 싶어서 전분물을 넣었는데 전분물은 생략하셔도 맛있을거예요🫶🏻

  • #jw9hCB47qAu
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    미나리 오징어 덮밥 레시피

    요즘 이리저리 바삐 다니느라 우리 남편 맛있는 걸 못해줬는데, 청소 싹 해놓고 나 기다리다가 자는 모습보니 귀엽고 짠하고😶‍🌫️ 같이 집에서 잠자던(?) 반건조 오징어 꺼내서 휘리릭 덮밥 만들어 줬더니 그릇까지 핥아먹을 기세(실제로 좀 핥아먹음🫠) @the바다#반건조오징어 는 통통쫄깃한 식감에 씹을 수록 짜지않아 버터구이도, 이런 볶음으로 만들기에도 너무너무 좋아요! ✨️한마리 한마리 간지가 끼워져있어 냉동실에 소분해 보관하는 게 짱짱 편해요 반찬 없는 날 꺼내서 휘리릭❣️ 밭에서 바로 뽑아 받은 청도 미나리도 야들야들 너무 싱그럽고, 반건조 오징어의 쫄깃한 식감과도 너무 잘 어울려요! < #뚝딱요리_미나리오징어덮밥 > ✅️재료: - 주재료: 반건조오징어 2마리, 양파 1~2개, 미나리 한줌 - 양념재료: 고추장 1, 고춧가루 1, 조청 2, 간장 2, 참기름 1, 다진마늘 1.5 ✅️레시피 1. 반건조오징어를 먹기 좋은 크기로 썰어요. 2. 양파와 미나리를 썰어 준비해요. 3. 양념을 미리 준비해요. 4. 팬에 올리브유를 살짝 두르고 오징어를 볶다가 반쯤 익으면 양파를 넣고 볶아요. 5. 오징어는 오래 익히면 질겨지므로 양파넣고 아주 살짝만 볶다가 바로 준비해둔 양념을 넣고 볶아요. 6. 다 익었을 때쯤 불을 끄고 잘라둔 미나리를 살포시 얹어요. #미나리오징어덮밥

    |
  • #qnzXPbnu63M
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @퀴노아 햇무청시래기로 매콤칼칼 고등어조림 만들었어요! 너무 맛있어서

    저희집 새로운 밥도둑으로 떠올랐답니다. 시래기를 넣으니까 더 맛있는 고등어조림이 되었어요! 1. 시래기와 각종 채소들, 고등어를 준비해주세요. 저는 집에 있는 냉동 순살 고등어를 사용했답니다. 2. 양념장을 만들어주세요 (간장2, 국간장1, 다진마늘1, 설탕1, 물엿2, 후추 약간, 고춧가루3) 3. 팬 바닥에 시래기를 깔고 무와 감자를 올리고, 고등어를 적절한 간격으로 올려줍니다. 4. 고등어 위에 양파와 양념장을 올리고 물 400ml정도 부어주세요. 5. 끓기 시작하면 중약불에서 졸여주세요! 중간에 대파도 올려줍니다. 6. 국물이 자작자작하게 졸아들면 완성

    |
  • #vixZ2ERGgZV
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <게살 계란덮밥 텐신항 > 일본식 중화요리 텐신항 했어요

    재료, 요리 과정 다 간단인데 맛은 실패할 확률이 거의 없으니 귀찮거나 바쁠 때 한 그릇 요리로 최고죠 요리 못하는 자취생들도 이건 뚝딱 부들부들 진짜 맛있는 한 그릇 요리👍🏻 👉🏻붉은대게살 @주신수산식품 . . 🍛텐신항(게살 계란덮밥)🍛 ✔️재료 : 붉은대게살, 팽이버섯, , 달걀2개, 코인육수, 쪽파, 간장, 굴소스, 쯔유, 맛술, 식초, 설탕, 전분 1. 달걀 2개를 풀어주고 게살과 팽이버섯을 섞어준다 2. 냄비에 물 150ml와 코인육수를 넣어 육수를 만든 뒤 3. 간장1+굴소스1/2+쯔유1/2+맛술1+식초1/2+설탕1/2 넣고 끓이다가 전분물을 부어 농도를 조절해 준다 (소스재료는 입맛에 따라 가감) 4. 팬에 풀어놓은 달걀물을 부어 스크램블 하듯이 휘저으며 60% 정도만 익혀준다 5. 그릇에 밥을 담고 그 위에 반숙한 계란을 올려준다 6. 그 위에 소스를 부어주고 쪽파를 뿌려 마무리

    |
  • #jo6kLbBjpCo
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    이번 루트 특가 이벤트로 5개 500원(!)에 산 가지🍆로 가지튀김덮밥

    했어여! 전분가루 묻혀서 가지튀김 만든 뒤 간장+굴소스+올리고당+다진마늘 소스 보글보글 끓이고 전분물 만들어 합체해서 휘리릭 볶아 밥위에 내면 끝🥰 노른자 톡 쪽파 쫑쫑 올려 비벼먹으니 여기가 천국..💜 @가지미인

  • #bUE9VqCJZop
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아주 쉬운 5단 소시지 스팸 콘치즈 마요 덮밥

    1단. 밥을 깔아줍니다. 2단. 볶은 양파를 넣어줍니다. 3단. 깍둑 썰은 스팸을 넣어줍니다. 4단. 콘치즈와 마요를 넣어줍니다. 5단. 모짜렐라 치즈를 넣어줍니다. 완성!

  • #WQd2nkd6g2G
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루트 야시장에서 구매한 @득량만게장 간장돌게장🦀

    돌게라 사이즈는 작지만 알차고 맛있었어요💓야시장 때 구매해서 가성비 최강자 토마토솥밥 위에 올려먹었는데, 토마토솥밥이랑 간장게장 조합이 아주 좋은 거 아세요? 토마토가 간장게장의 짠맛을 중화시켜주고 감칠맛은 업업❤ 3일 내내 먹었지 뭐에요🤭

  • #y68wnAzZST2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 님이 손질하신 #새조개 #미역국

    불인 미역에 물에 헹군 순살새조개와 마늘 소금 넣고 끓인 미역국! 과 반찬 ㅎㅎㅎ 저는 정말 맛있게 엄청 잘 먹었는데.. 미역국 안좋아하는 동생들은 시큰듕.ㅜ 500 g이 생각보다 양이 얼마 안되네요.. 2봉지 주문하길 잘 한듯..! 두어번 헹궜는데도 조개껍질이 씹혀서.. 초큼 아쉬웠어요.

    |
  • #HgS2Cc8aPVh
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<고구마 닭갈비>> 가끔 매콤~한 닭갈비가 땡길때 있지 않나요🤗

    부드러운 닭다리순살에 달큰한 고구마 한점이면 탄단지 완벽한 음식이지요😁 >>고구마 닭갈비 레시피<< 재료 : 닭다리순살, 고구마, 양배추, 양파, 대파, 청양고추, 홍고추, 깻잎(없어서 미나리로 대체), 고춧가루4T, 고추장2T, 간장3T, 물엿2T, 설탕1T, 다진마늘1T, 카레가루0.5T, 참기름1T, 후춧가루, 식용유 1. 야채들을 적당한 크기로 손질해주세요.(고구마는 너무 두껍지 않게 썰어주세요) 2. 고춧가루4T, 고추장2T, 간장3T, 물엿2T, 설탕1T, 다진마늘1T, 카레가루0.5T를 섞어 양념장을 만들어 두세요. 3. 움푹한 팬에 식용유를 두르고 닭을 구워서 겉이 익으면 고구마도 함께 구워줍니다.) 4. 어느정도 익으면 미나리를 뺀 야채와 양념장을 넣고 볶아 주고 미나리와 후추가루 참기름을 넣어 잔열로 볶아주면 완성 사실 닭갈비는 2번째 만들어보는데 생각보다 손이 많이 가더라고요🥲 그래도 남편이 맛있게 먹어주니 세상 뿌듯한 초보새댁이예요❤️ #고구마닭갈비 #닭요리 #닭갈비레시피 #집밥

    |
  • #ShFrQQAkvqw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    3팩주문해서 2팩은 킵하고 1팩뜯어 간장닭다리살덮밥했어요.

    -닭 다리 살은 총 8덩어리, 모두 소금 후추 등 밑간해주세요. 저는 양파 파우더 마늘 파우더도 뿌려 감칠맛을 추가했습니다. -찹쌀가루 튀김가루 반반 섞은 후 전분을 추가해 섞어주고, 복합된 가루에 밑간이 된 고기를 앞뒤로 찍어 골고루 묻혀요. -기름 낙낙히 두르고 구우면 기름은 튀기지만 아주 바삭하고 겉바속촉 그 자체로 맛있는 닭 다리 살 튀김이 완성이 된답니다. -저희는 2덩어리는 반찬처럼 뚝뚝 잘라서 그냥 막 먹었고요. 6덩어리는 간장 양념을 만들어 뿌려서 한 번 더 구워주었어요. 짭쪼름달달 한 게 교촌치킨 맛이 나고 겉은 바삭 쫀득 하답니다! -간장3 올리고당4 맛술1 물2 식초2 굴소스1 깨 참기름 마늘0.5 잘 섞은 양념을 마른 팬에 1차로 튀겨진 닭살을 넣고 딱 1스푼씩만 끼얹으며 앞뒤로 구워주시면 끝이랍니다. (타지 않게 중불로 해요) 절말 맛있게 먹었어요! 나머지 두팩은 닭갈비,집코바도 해먹을라구요 @닭사무소 닭다리살

  • #gPKkzEwoSJX
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @김용별천지송어회 님의 #송어회

    핑크핑크한 벚꽃 보니까 의식의 흐름으로 송어가 생각나서 주문했어요. 얌전하게 신문지로 쌓여왔어요. 루트에 풀떼기 말고 이런 맛있는 것도 파는데.. 맨날 샐러드만 보여서 안타까워요.. 송어회도 얹어서 덮밥으로 드세요 ㅎㅎ

    |
  • #VLtczhiaRJR
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    야시장에서 구매한 간장게장🦀 양념게장은 평소에 좋아하는데

    간장게장은 도전하기가 늘 어렵더라구요! 그래서 이번 야시장🌙에 올라왔길래 데려왔어요! 게장 1kg에 게는 두마리였던 것 같고 매콤한 고추들도 담겨있었어요. 반 가른다고 게뚜껑을 열어는데 진짜 알이 가득차 있더라구요! 진짜 놀랬어요ㅋㅋ 간장게장을 먹을줄 몰라서 그런지 바다향이 좀 물씬 나서 적응이 잘 안됐어요 사실 ㅠ 그래도 간장자체가 맛있어서 잘 먹었습니다! + 동봉되어있던 설명서 대로 좀 더 숙성해서 맛 보려구요!! 양념게장도 노려보겠습니다!!! @득량만게장

    |
  • #BqMCJJJgF1A
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부 송화고버섯 싱싱용기 아래 위로 키친타올 깔고 이불

    덮으니 여전히 쌩쌩해요~한방에 15개정도 썰어넣고 소불고기 양념은 소금 후추만 톡톡~ 그래야 버섯의 향이 살아있어서 더 맛나요. 네 식구 덮밥으로 아주 맛나게 먹고 즐거운 저녁시간이었어요!! 또 주문해야하는데 냉장고가 꽉차서 냉파 좀 하고 조만간 또 재구매각입니다! 다음엔 버섯전 꼭 할거에요~~😂😂😂

    |
  • #pxFgC2FbBwj
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 고등어조림 만들어서 어머님께 슝 배달했어요 살도

    많고 맛있어요^^

    |
  • #x1hLN8mEbbX
  • #Az1QZZACM9Z
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2022.0906  @꼼지락농부

    송화고 버섯 덮밥?(feat. 소갈비양념) 다들 태풍피해 없이 무사하신가요? 경기도는 하루종일 비오고 밤새 미친듯이 바람불고 비오고 무서웠어요! 근데 지금은 해빛이 쨍쨍하네요. 오전에 농장에는 비가 많이 안 왔다고 아빠께 연락이 와서 한시름 놨구요! 골짜기에 둘러싸여 있어서 태풍이 무사히 지나간건지 김천에는 그냥 지나간거지는... 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 송화고 버섯 오랜만에 주문했어요! 두 상자 주문해서 추석 선물이라고 친한 지인들과 나눔하구요~ 다들 눈이 반짝반짝했어요!😁😁😁 저는 어제 밤에 갈비굽고 남은 양념이 너무 아까워서 버섯 구워 먹으려고 남겨둔거에 툭툭 잘라넣고 육수 쬐끔 휙~ 볶볶했더니 완전 환상의 맛이네요!! 덮밥으로 먹었는데 지난날 그냥 버린 갈비양념들이 스쳐지나가며 얼매나 후회를 했던지요~ 🤣🤣🤣 그만큼 맛있다구요👍👍👍 9할은 송화고 버섯이 다 했지만 그래도 뭔가 새로운게 먹고 싶다면 한번쯤 해보세요. 뭔가 아는 맛인듯 아닌듯 좋네요!

    |
  • #A5ZAjPs5Zqi
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부

    띵동~알림소리와 함께 송화고버섯이 왔어요~ 오랜만에 주문했는데 언제나처럼 싱싱합니다! 자가소비용이라 항상 가정용 주문하는데 실한 버섯에 감동이에요. 버섯들이 자가호흡 하느라 물기가 많아서 살짝 널어 말리고 있어요. 버섯을 왕창 넣고 덮밥을 할까 버섯전을 할까 행복한 고민중입니다.

    |
  • #j8wgkCTew1n
  • #82v66pFTiaF
  • #YKwWdWJETNu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    안녕하세요, 신선수산입니다!

    오직 100% 국내산 서해안 꽃게로만 만든 양념게장을 소개드립니다! 수입산 삼점게로 만든 양념게장 아닙니다. 요즘 여기저기서 양념게장 많이 파는데, 다들 수입산으로 만들더라구요. 근데 수입산 한번 드셔본 고객님들은 아실거에요, 2번은 안 사먹게 된다는 점! 그래서 들고 왔습니다. 수입산 가격으로 드실 수 있는 국내산 양념게장! 한 번 먹으면 두 번 먹고 싶은 마성의 양념게장! 살 없고, 무른 꽃게로 담은 양념게장 아닌 속이 꽉 찬 아이들로만 담은 양념게장! 오픈 특가로 1+1, 총 2통에 19,900원입니다. 한 통에 600g씩 담아, 총 1.2kg 나갑니다! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🦀 100% 국내산 꽃게로 만든 한입 양념게장 1+1 - 19,900원 [600g*2통, 총 1.2kg / 수율&맛 최강 / 100% 국내산] 🌊원산지 : 서해안 꽃게 📦택배사 : 로젠택배 ❄️아이스팩❄️ 포장 🚛 평일 오후 1시 이전 주문시, 당일 택배 출고! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✔️수령 후 바로 냉장 보관해주세요. ✔️가급적 빠른 섭취 부탁 드리며, 유통기한은 냉장보관 시 수령 후 최대 5일입니다.

  • #amqJvBif4JY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    매일 우리집 식탁에 올라오는 고등어!! 고등어도 싱싱하고 살도

    많고😊 맛도 좋고 영양도 듬뿍!! >.< 싱싱하고 건강한 고등어로 우리다같이 밥먹어요!! 믿고 먹는 고등어!! #손질생물고등어 @순천녹동수산

  • #h1tNHJceGZ9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아이들이 퍽살을 안먹어서 항상 닭다리살로만 요리해요~ 닭사무소

    닭다리살로 매콤하게 볶아서 덮밥처럼 위에 올려 먹으니 진짜 꿀맛이네요~^^ 닭고기 품질 너무 좋고 간편하고 양도 푸짐하고 넘 좋아요! 간단하게 지반 부분만 제거하고 한입크기로 잘라줬어요!! 좋은 상품 넘 감사합니다! 또 사러올께여!! ^^ @닭사무소

    |
  • #omTVNjkxSDv
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭다리살을 소금후추 뿌려서 간을 해준 후에 버터에 구워 소스 마늘과

    간장, 설탕 넣은 소스를 졸여 뿌려내면 닭다리살스테이크 완성이에요. 닭이 신선해 정말 맛있어요^ ^ @닭사무소

  • #RoTujjeicoq
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭다리살 양배추 쌈 말이

  • #vxPgMnLjsZW
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<닭가슴살 김치볶음밥>> 요리하기 싫을때나 짜투리 야채 털때

    간단하게 만들기 제일 좋은 메뉴로 김치볶음밥만한게 없죠! 저는 햄대신 닭가슴살을 넣고 좀 더 건강(?)식으로 만들어봤어요🤭 >>닭가슴살 김치볶음밥 레시피<< 재료 : 찐닭가슴살, 김치, 대파, 양파, 애호박, 버섯, 간장0.5T, 멸치액젓0.5T, 설탕1T, 고춧가루0.5T, 식용유, 식은밥1.5공기, 소금 조금 1. 야채들을 볶음밥용 크기로 썰어줍니다. 2. 팬에 식용유, 대파를 넣고 파기름을 내준 뒤 닭가슴살, 김치, 고춧가루, 설탕을 넣고 볶아줍니다. 3. 야채와 소금, 액젓을 넣고 볶다가 팬 한쪽에서 간장을 태우듯이 끓여준뒤 골고루 볶아줍니다. 4. 약불에 식은밥과 볶아주면 완성 여기에 계란 후라이까지 올리면 금상첨화💛👍🏻

    |
  • #xxoubosN1iW
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    새롭게 출시된 단짠 간장불고기~ 국내산 1등급 돼지고기로 간장양념을

    강하지않게 만들어 아이들,매운거 전혀못드시는 분들께 제격인 밥도둑이예요~ 한팩이면 아이들밥반찬 걱정없어요^^

  • #wJkDYT3y6HF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    1.최상급 품질의 새우와 특제 간장소스 2.쫄깃한 식감을 위해

    통통하고 신선한 새우만 선별 3.잡은 즉시 손질하여 더욱 신선하게 새우장을 드실때 껍질을 깐 후 머리에 있는 내장과 함께 따뜻한 밥에 비벼 드세요 감칠맛이 배가됩니다. 새우장 하나면 다른 반찬 필요없어요!! 간장이 새우살에 쏙쏙 베어 너무 맛있는 간장새우장 !! 탱글탱글한 쫄깃한 식감에 반하실꺼예요!!

    |
  • #KGA6rJByr42
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    꼬막 크기 실화인가요? 청정지역 남해안에서 조업한

    붉은색 체액을 가진 큼직한 피꼬막이 어찌나 실하고 쫀득한지~~~ 양도 많고 식감이 정말 끝내줘요 👍 깨끗이 살발라 간장양념 만들어 버물버물 (맛간장 4, 고춧가루 2, 맛술1, 설탕1, 참기름1, 다진마늘1) 곱창김에 싸 먹어으니 해산물 러버는 완전 취저예요 ❤️ @순천녹동수산

    |
  • #hVsshyxjhsu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    홍게로 배 터지는 날 홍게 쪄서 촉촉하고 부드러운 다리살도 발라

    먹고 감칠맛 대박 게딱지 내장도 야무지게 파 먹고 고소한 게딱지밥도 만들었어 두 개는 치즈이불도 덮어줬지요 그리고 빠질 수 없는 홍게라면까지^^ 행복한 배터짐 입니다 @아딸수산

    |
  • #LcEHgiY5cXB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘저녁은 고추장불고기에 콩나물넣고 콩.불~~

    너무 맛있어욤~!! 밥비벼서 한공기 순싹~~~!

  • #vjU2A8UneLv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    비트밭 터널 씌우기 작업 중입니다~ 비트는 겨울에도 잘 버티지만

    빨리 수확하려면 조금이나마 덮어주는 게 낫겠죠! 이 위에 부직포도 덮을 예정...

  • #HdMQbTd7Hox
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    반건조 민어로 조림 만들어 먹었어요. 쌀뜨물에 담갔다가 간장 양념조림하니

    밥도둑이 따로 없네요. 낱포장되어 있어 한번씩 꺼내먹기 좋아요. 그냥 구워먹어도 너무 맛있더라구요🙂 민어에 빠져버렸어요🤍 @순천녹동수산

  • #xexigoZbMsJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️아스파라거스&훈제오리〰️

    작년에도 요 아스파라거스 너무 잘 먹었는데 올해도 역시나 맛있네요! 저는 훈제오리랑 같이 구워서 초간단 덮밥으로 만들어 먹었는데 다른 반찬 필요 없이 아주 든든한 한 끼 였어요..! 아스파라거스는 @강원도_아스파라거스 훈제오리는 @우리오리 ➰재료➰ 아스파라거스, 마늘, 훈제오리, 후추, 페페론치노 ➰레시피➰ 1. 마늘은 편으로 썰고, 아스파라거스도 먹기 좋은 크기로 다듬어요. 2. 훈제오리를 달군 팬에 굽고, 오리 기름이 나오면 페페론치노, 마늘, 아스파라거스도 같이 구워주세요. 3. 밥 위에 다 익은 2번을 올리고 후추를 뿌려주면 끝! 맛있게 드세요 :)

    |
  • #ReuQYj6W5ea
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 에서 보내주신 두툼한 채끝으로 채끝스테이크 덮밥

    함 만들어봐써욥!! 🍖 채끝살은 소금후추 올리브유 뿌려 재웠다가 살짝 굽고 소고기 구운 기름에 스테이크 소스+설탕+이것저것 넣어서 소스 만들고 불린 쌀 버터에 살짝 볶아서 물넣어 밥 짓고 쪽파 뿌리고 고기 올려서 살짝 뜸들인 다음에 노른자 올려 먹으면 끝! 소스랑 노른자에 밥 살살 비벼 먹었더니 너무너무 맛있더라고요!!! 🤤 18개월 된 우리 아가두 스테이크 살살 찢어서 노른자랑 같이 밥비벼서 먹였더니 오랜만에 완밥을 ㅠㅠㅠㅠㅠ 엄마는 갬동해쒀ㅠㅠㅠ 채끝살 상태도 너무 좋고 도톰하기까지 한데 귀엽게 버터랑 스테이크 소스까지 와서 한끼 뚝딱 해먹기 너무 좋았어요☺ 완전 추천해유!!! #채끝스테이크 #솥밥 #채끝스테이크솥밥

    |
  • #bYY7QQagin5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    설날 전복장 레시피

    전 설날을 앞두고 전복장 만들었어요. 그냥 버터에 구워먹거나 솥밥도 맛있지만 또 다른 매력이 있는 전복장.😁 전복장 만들어서 양가에 가져가 같이 먹고 집으로 돌아와 요리하기 번거로우니 전복장덮밥으로 한그릇 요리 만들어 먹기! 간단하지만 만족스러운 식사가 되었던 💕 전복장 레시피 나갑니다.! 전복장 레시피 (2kg 기준) 1. 전복장 담을 병을 열소독해요. 2. 전복은 솔로 깨끗이 손질하고 이빨을 제거해요. 3. 물 16컵, 간장 6컵, 청주2컵, 페퍼론치노7개, 양파 1개, 사과 1개, 생강 손톱만한거 두 조각, 대파 1대, 통후추 1스푼, 다시마 4장, 올리고당 8스푼, 청주 1컵을 냄비에 넣고 끓여 식혀줍니다. 4.찜기에 전복을 넣고 청주 두 스푼 뿌려 15분 쪄줘요. 5. 한김 식은 간장에 사이다 3컵 추가 , 전복을 넣어주고 하루 숙성 시킨 뒤 먹어요. 5. 간장에 전복을 담근채로 계속 보관하면 짜질 수 있으니 숙성후 간장과 전복을 따로 보관했다가 먹구요. 6. 전복 먹고 남은 간장은 여러 요리에 활용해보세요! 😍 양가에서도 인기 좋았고 가족들도 맛나게 먹은 전복장, 한 번 만들어 보시기를요! 새해 복 많이 받으시구요~ #루트타임 #설날레시피

    |
  • #x1mGSfcq4KE
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    어제저녁 고등어구워먹었어요^^ 와진짜 쫀쫀하고 많이 짜지도 않고

    담백한게 밥도둑입니다👍👍 @순천녹동수산

  • #p9kLq4R8ZwD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    동물복지 프리미엄 유정란으로 건강하게 먹어요🤎

    냉장고 필수템인 달걀 유정백란은 처음 맛보았는데 하얀 달걀이 완전 신기하더리고요😆 산란 후 바로 배송이라 완전 신선!! 배송도 꼼꼼하게 잘 해줬어요 ◡̎ 바로 맛보고 싶어서 계란후라이 만들어 함박스테이크 덮밥 먹었는데 껍질도 두껍고 계란 노른자도 찐한 게 예뻐요😆 국수에 삶아 넣었는데 비린내도 없고 고소하고 맛도 좋네요! 동물복지 프리미엄 유정란이라 살충제 걱정 없으니 건강을 위해 좋은 계란 자주 먹으려고요 ◡̎ @해오름팜

    |
  • #CnJRSmfj5Tx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    손질갑오징어로 만든 갑오징어볶음이에요!🧡 손질되어 있어서 편하고, 제철 갑오징어 싱싱하고 맛 좋은 건 말해뭐해에요 치커리, 상추랑 밥 위에 올려 먹었더니 밥 두 그릇 순삭이에요😚

  • #nfjxv8UsArR
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결�된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<중국식 명란두부덮밥>> 얼마전 청경채, 버섯을 사둔게 있는데

    뭐해먹을까 하다가 중국식 덮밥으로 결정!! 원래 새우를 넣을 생각이었는데 껍질까기 귀찮아서 명란으로 노선 변경😁 결과물은 진짜루 맛있었다는거❤️ >>중국식 명란두부덮밥 레시피<< 재료 : 명란4알, 두부1모, 생강1알, 다진마늘, 대파, 청양고추, 홍고추, 표고버섯, 팽이버섯, 청경채, 전분물, 식용유3T, 설탕0.5T, 굴소스2T, XO소스1T(간장대체 가능), 식초, 참기름, 깨, 물200ml, 후추 1. 야채들을 손질하고 명란은 작은 한입크기로 두부도 작은 정사각형으로 잘라 줍니다. 2. 팬에 식용유를 두르고 약불에 대파, 다진마늘, 다진생강, 청양고추, 홍고추를 넣고 볶아 향을 내줍니다. 3. 버섯, 청경채 등 야채들을 넣고, 설탕, XO소스(간장대체 가능), 굴소스를 넣고 볶아줍니다 4. 물200ml, 명란, 두부, 후추를 넣고 한소끔 끓여줍니다. 5. 전분물을 넣은뒤 저어주어 끈적하게 만듭니다 6. 그릇에 밥과 함께 담아주고 식초, 참기름 살짝, 깨를 뿌려주면 완성 남편이 한입 먹더니 팔아도 되겠다며 극찬했어요🤭❤️ 기호대로 맛있게 만들어 드세요😘

  • #h41yWHSR2Gw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @득량만게장

    이거 뭐예요?!!! 생긴거랑 다르게 칼칼하니 너무 맛나요!!!!!! 비리지도 않고 짜지도 않고!!! 먹자마자 눈이 띠용 떠지는 맛😍😍😍 재구매의사 x100 👏👏

  • #XsZ49tYqvFi
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아무도 안 궁금한 10분 당근닭가슴살 볶음밥 1. 당근 내 마음대로

    자르기 2. 기름에 대파 한주먹 넣고 파기름 내기 3. 파가 숨이 죽으면 내 마음대로 자른 닭가슴살 넣고 굴소스 한수저 넣고 익히기 4. 밥 세네수저 넣고 당근 넣고 볶기 5. 밥 옆으로 미뤄두고 계란 슈류륙 볶아주기 6. 계란이 어느정도 익으면 밥이랑 섞기 끝 당근이 워낙 맛있고 단맛이 있어서 맛있습니다❤️ @돌담너머당근

    |
  • #V9tMASc4hQN
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 저의 점심인 닭가슴살 볶음밥!! 냉장고에 있는 야채 다 잘게

    썰어서 닭가슴살이랑 같이 볶으면 끝-! 양념은 굴소스에 간장 조금하면 끝-! 야채는 늘 그때그때 있는 것만 넣는데 꼭 넣은 건 대파! 대파 기름에 볶다가 닭가슴살 넣고 볶다가 나머지 기타 야채들 넣으면 끝~ 건강한 점심!!! 닭가슴살은 @닭사무소

  • #sx4ZE54ungX
  • #sZ2SXbmHgJX
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저녁은 간단하게 간장계란밥!! 신선한 초란후라이에 간장, 챔기름

    대신 들기름 둘러먹어보아요 풍미가 두배!! 고소함이 두배!! 오늘저녁도 루트덕분에 잘먹었습니다😋 @동물복지_프리미엄_숲속맑은유정란 @매헌생명창고

    |
  • #bEiZNQSb6vZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    3-4일 숙성 후가 최상의 맛이라지만 소스맛이 궁금해서 살짝 맛봤는데

    정말 맛있어요. 숙성 후 맛이 기대됩니다. #내돈내산 #리뷰이벤트 #루트타임 @득량만 게장

  • #Nva8V4SA2sa
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    12. 불맛 베이컨김치볶음밥

    노릇노릇 누른 볶음밥 한 입❣️ 간장 반 큰술이면 불맛 곁들인 볶음밥 쌉가능!!👍🏻 <재료> 김치 2장, 베이컨 3줄, 밥1공기, 양파 1/2개 (+깨, 계란후라이, 참기름) <양념> 고추장 1/2스푼, 설탕 1스푼, 케찹 1스푼, 포도씨유 2스푼, 간장 1/2스푼 <방법> 1. 김치를 가위로 잘게 썰어 주기 2. 양파 다지고, 베이컨도 얇게 썰어주기 3. 예열된 팬에 포도씨유 두르고 양파 볶다가 노릇해지면 베이컨 넣고 볶기 4. 김치와 양념을 모두 넣고 볶다가 밥을 넣고 볶기 5. 밥을 한 쪽으로 밀고, 센불로 올린 후 간장을 넣기(바글바글 타는 듯한 연기가 날 때) 6. 간장이 바글거리며 졸아들 때 밥과 함께 잘 볶아주기(불 중불로 줄이기) 7. 밥을 넓게 펴고 약불에 눌러주면 완성!

  • #CLH63amMQCz
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    왕토란을 손질한후 소금물에 10분정도 담가두었다가 밥위에

    올려주어 왕토란밥을 했습니다. 간장,들기름,쪽파를 이용해 소스를 만들고 왕토란밥에 올려 비벼주면 끝~ 야채를 싫어하는 막내아들이 왕토란 요리는 잘 먹으니 감사할뿐이네요.

  • #mtFKMeJ3UY5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️데리야끼 더덕구이〰️

    요렇게 구워주니 우리 집 만2세 어린이도 아주 잘 먹어요🧚🏼‍♀️ 뭔가 장어구이 같기도 하고 맛있어서, 저는 덮밥으로 한 그릇 순삭했고요🙋🏻‍♀️ 쪽파랑 와사비 곁들이니 어른 입맛에도 찰떡이에요. 원래 더덕구이라 함은..유장부터 고추장소스까지 붓으로 발라가며 정성껏 굽는 요리로 알고 있지만, 전 그냥 소스 때려부어 구웠어요. 귀찮으니까요😉 ➰재료➰ 더덕, 쪽파, 깨, 와사비, 식용유, 소금 소스: 간장, 미림, 설탕, 다진생강 ➰레시피➰ 1. 껍질을 벗긴 더덕은 소금물에 30분 이상 담궈서 쓴 맛을 빼주세요. 저 혼자 먹을거면 생략해도 되는디 김씨들 먹일거라 최대한 쓴 맛을 뺐어요ㅋㅋ 2. 더덕의 물기를 제거하고 적당한 크기로 자른 다음 칼등으로 눌러서 납작하게 만들어줘요. 3. 소스 재료는 미리 작은 볼에 섞어둬요. 4. 팬에 기름을 두르고 중불로 달군 뒤 더덕을 곱게 눕혀 구워요. 뒤집어가며 눌러서 앞뒤 노릇노릇 구워요. 5. 앞뒤 노릇해지면 소스를 부어서 조려주세요. 소스가 찐득하게 더덕에 스며들면 끝.

    |
  • #T9Lp2ih6LLK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    먹던 맛간장 떨어지기전에 맛간장 만들기~~ 속기작업할때 속아낸

    베이비들이 아까워 모아놨다 말려서 요럴때 사용한답니다~^^ 버섯알갱이가 저렇게 믾이들어가고 온갖 재료들이 많이 들어가니 맛이 없을수없죠.~ 요거하나 있으면 볶음요리,무침,간장계란밥에도 요간장이면 끝입니다.~그리고 모든양념에 베이스로 사용하면되니 간편해요. 한번에 너무 많은양을 만들어서 몇개는 나눔해야겠어요.~

  • #o8uxmuwELKY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <#닭가슴살게살김밥 #게살볶음밥 #게살스프>

    오랜만에 김밥도 돌돌 말고 게살볶음밥이랑 게살스프도 만들었어요 김밥은 밥은 최소화하고 붉은대게살이랑 닭가슴살로 단백질 빵빵 채소 가득 넣어 건강한 다이어트김밥으로! 칼로리가 낮아 속도 맘도 편안해요🥰 게살 있는데 맛있는 게살볶음밥이랑 뜨끈한 게살스프도 빠질 수 없죠 짜장소스 만들어 같이 곁들이니 꿀맛이에요^^ 계란후라이에 게는 뽀나스🤭 김밥 싸고 남은 파프리카로 만든 꽃은 음쓰 만들지 않겠다는 의지😋 #루트타임 #요리대회 🐔닭가슴살은 @닭사무소 🦀불은대게살은 @주신수산식품 이용했어요^^ <닭가슴살게살김밥> 👉🏻재료 : 닭가슴살 붉은대게살 당근 시금치 파프리카 적채 달걀 김밥김 소금 참기름 -밥에 참기름 소금간 해준다 -김밥김은 거친면이 보이게 놓고 밥을 최소한으로 얇게 펴바는다 -닭가슴살 붉은대게살 당근 시금치 계란지단 파프리카 적채 등을 가지런히 올려놓고 돌돌 말아준다 -김과 밥의 밀착력을 높여주기 위해 잠시 놔둔 후 -참기름을 바르고 썰어준다(빵칼로 자르면 더 잘 잘려요) <게살볶음밥> 👉🏻재료 : 붉은대게살 당근 양파 팽이버섯 다진파 다진마늘 달걀 간장 소금 참기름 밥 식용유 -식용유에 파와 다진마늘로 기름에 향을 입혀준다 -당근 양파 등 잘게 다진 채소를 넣고 볶은 후 -팽이버섯과 대게살을 순서대로 넣고 볶아준다 -한쪽에 계란을 풀어서 스크램블 만들어준다 -밥을 넣고 볶아주고 간장과 소금으로 간을 해준다 -참기름으로 마무리 -계란후라이와 짜장소스는 취향에 따라 선택 <게살스프> 👉🏻재료 : 붉은대게살 팽이버섯 양파 표고버섯 파 다진마늘 계란 육수 소금 후추 녹말물 -양파 표고버섯 팽이버섯을 비슷한 길이로 채썬다 -냄비에 기름 넣고 다진 마늘과 파로 향을 올려주고 -육수에 대게살 손질해둔 채소를 넣고 끓이다가 -계란을 풀어 휘휘 둘러준다 -소금과 후추로 간을 하고 -녹말물을 조금씩 넣어가며 적당한 농도를 맞춘다

    |
  • #e8NCzfm9wfZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밥늦게 출출하여, 낮에 배송된 싱싱한 맛조개, 찜기에서 와이프랑

    순삭했네요~~ 고향에서 먹은 추억과 함께하여 넘 좋았고 맛나네요 굿굿굿^^ @순천녹동수산

  • #pVe5BMA7dGd
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 저녁으로 먹은 삼계닭죽 냉털야채 잘게 썰어 푹 삶아놓은

    닭다리살 발라 넣고 밥넣어 푸~~~욱 끓이기 마지막 후추톡톡 소금간 살짝 @닭사무소

  • #LyozHGu3ssp
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<깐풍소스 닭가슴살 볶음면>> 요즘 식단관리로 닭가슴살을 매한끼씩

    챙겨먹고 있는데요, 매일 먹다보니 물리기도 하고 어제는 유독 매콤한게 땡기더라고요! 그래서 만들어본 깐풍소스예요❤️ >>깐풍소스 닭가슴살 볶음면 레시피<< 재료 : 닭가슴살, 양파, 애호박, 두부면or우동면 등, 대파, 베트남고추3개, 편마늘, 간장1.5T, 식초2T, 올리고당1T, 설탕1T, 굴소스1.5T, 물2T, 고춧가루1T, 식용유2T 1. 간장, 식초, 올리고당, 설탕, 굴소스, 물을 넣고 양념장을 만들어둡니다. 2. 식용유를 두르고 편마늘, 대파를 넣고 파기름을 내줍니다. 3. 노릇노릇 익으면 약불로 줄여 베트남고추, 고춧가루를 넣고 고추기름을 만들어줍니다. 4. 양파, 애호박, 닭가슴살을 넣어주고 쎈불에 달달 볶아줍니다. 5. 만들어둔 양념장을 넣고 쎈불에 졸이듯이 볶아주다가 두부면을 섞어주면 완성 만들기도 간단하고 정말 맛있게 먹었어요! 남편은 밥까지 볶아서 참기름까지 넣어 야무지게 싹싹 먹더라고요🤭 요 소스로 깐풍만두 만들어드셔도 맛있을거 같아요! 너무 매우시면 고추기름은 생략해도 좋아요😁

    |
  • #bz28GR1xzaJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 생물고등어로 만든 오늘의 메인메뉴는 제가 자신 있는

    요리 중 하나인 묵은지 고등어 조림이에요^^ 조림만 먹기는 아쉬우니까 한마리는 지글지글 구이로~ 깨끗하게 손질해서 보내주시고 따로 간이 되어있지 않아서 조림이나 찜 구이 모두 가능해서 좋더라구요 생물 고등어라 그런지 살이 부들부들 고소하고 어찌나 맛이좋던지 묵은지에 고등어살 얹어서 먹으니 밥 한공기 금새 뚝딱했어요

    |
  • #LakvStHRPS9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    와 피꼬막 싱싱함 실화입니까??😊 알도 통통한게 너무 맛있어요!!

    영양가도 좋고 술안주나 아이는 간장에 무쳐주니 잘 먹더라구요!! 새콤달콤 피꼬막무침☺️ @순천녹동수산

    |
  • #2F3VzB1h1da
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #달래두부주머니밥 (+레몬달래장) 🌼

    루트에 달래가 들어와있더라구요! 얼마전부터 인스타그램에 달래요리 레시피가 있어서 하고싶다~~ 외치던 중이었는데 :D 심지어 세척된 달래라서 가볍게 한번 헹궈서 쓸 수 있었답니다! 건강도 챙기고 맛도 챙기고 포만감도 챙긴 레시피 공유드려요! 재료ㅣ두부(제 사진의 두부는 일반 두부와 서리태 두부!), 전분가루, 튀김가루, 소금, 간장밥(밥, 간장, 참기름 섞섞), 달래, 달래장 소스(레몬즙, 간장, 올리고당, 물, 참기름, 참깨) 1. 달래는 1cm 정도 길이로 잘라주신 후 레모즙과 간장, 올리고당, 물, 참기름, 참깨 넣고 달래장을 만들어주세요! (진한 달래장을 맛보고 싶으시다면 향이 깊게 밸 수 있도록 먼저 만들어주세요!) 2. 두부는 키친타올에 감싸 물기를 잘 닦아준 후 소금 뿌려 살짝 재워준 후 전분과 튀김가루 1:1로 섞어 두부에 골고루 묻혀서 기름에 튀겨주세요! (바삭바삭하게 갈색이 나도록 튀겨주세요!) 3. 튀겨진 두부에 칼집을 넣고 만들어 둔 간장밥을 적당량 넣고 달래장을 조금 뿌려주고 위에 달래를 듬뿍 얹어 마무리!! (오동통해지게 밥을 넣어주면 더 예쁘답니다!😊) +원래 레시피엔 맨밥이었는데 너무 간이 심심할 것 같아서 전 간장밥을 넣었어요! 달래장을 넣고 간장밥을 했어도 좋았겠다 싶더라구요! 포만감도 엄청 나고 달래장도 맛있고! 모양도 이쁘고! 어제도 루트덕분에 맛있는 요리해먹었어요 :) 달래는 @냉이캐는농부 #달래 💚

    |
  • #8GWG3QxfSHZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 갑오징어 넣고 시원하게 끓여 본 짬뽕순두부❤️

    내장부터 갑까지 깔끔하게 손질되어 와서 정말 물에 살짝 헹궈주기만 하면 손질 끝이라 너무 편하고 좋아요! 살도 통통해서 탱글탱글 너무 맛있구요🥰

  • #X99yjuVTQcZ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [현실자취요리] 가지밥과 곁들인 무한피망& 된장국

    가지나물을 할까 했지만 중간에 레시피를 바꿔서 밥 지을때 함께 넣었더니 #가지가 살살 녹아요,,^ㅂ^ 가지양념: 참기름,국간장, 매실액, 다진마늘, 참깨 넣고 일반취사! 쌈장넣은 된장국 그리고 캔 참치, 남은 피망을 렌지에 슥- 돌려만든 만든 무한 #피망도 진짜 간단한데 밥도둑! (김이랑 꼭 드셔보세요)🙊✨

    |
  • #RnHj13S5w8s
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 가을에만 먹을수 있는 활새우! 한창 살도 오동통하게

    올라 아주 달아요!! 가을 제철 새우는 특별한 요리랄것 없이 적당한 시간에 쪄서만 먹어도 무지무지 맛있다구요!!ㅎㅎ 순천녹동수산은 항상 믿고 먹습니다!! 산지직송에 신선하게 당일배송되어 비린냄새 하나없이 역대급 맛있게 먹었어요! 새우 제철 지나기전에 또 시켜 먹을거예요!! 완전 강추강츄!!!!

    |
  • #xvz6mkPfXBR
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 처음 구입해본 새우예요! 일단 열자마자 새우냄새가

    비릿하지 않고 엄청 신선한 새우냄새였어요! 역시나 얼음이 아직 남아있더라고요^^ (신선하게 배송되는것 매우중요하게 생각) 포장은 1kg씩 되있어서 나중에 먹을껀 냉동고에 보관하기도 아주아주 편리했어요~ 새우크기는 제 손이 큰편인데, 크고 살도 꽉꽉차서 통통하더라고요!! 식감도 너무 좋았어요!! 순천녹동수산 추천드려요!!

    |
  • #q2EBH9fdXgS
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    매생이 새우죽 레시피 국내산 100% 매생이를 동결건조한 건매생이!!

    매생이는 주로 겨울에 먹을 수 있는데 건매생이라서 사계절내내 먹을 수 있다니 좋아용ㅎ 저는 이걸로 매생이새우죽을 만들었어요ㅎㅎ 👉🏻재료 건매생이, 쌀, 새우, 밥이랑야채맛 (집에 야채가 없길래 밥이랑 야채맛으로 대체했어요ㅎㅎ) 1. 쌀을 30분정도 물에 뿔려주기 2. 냄비에 들기름두르고 밥이랑 야채맛이랑 같이 볶아주기 3. 물을 부어서 바글바글 끓으면 새우 넣어주기 4. 쌀이 원하는 식감으로 익은거 같으면 건매생이를 물에 살짜쿵 풀어서 넣어주기!! 5. 간장하고 소금으로 간하면 끄읕!! 생각보다 만드는법은 간단하더라구요ㅎㅎ 매생이가 건강에도 좋다고하니 다음에는 떡국으로!!!!💚 @바다채움

    |
  • #WobB8kTx5aj
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    주로 고기 먹을때 곁들이지만 오늘은 무침으로 해봤어요. 진간장,

    마늘, 양파, 참기름 넣고 살살 무치니 밥반찬으로도 훌륭합니다. 추운 겨울에 싱싱한 쌈채 먹을 수 있어서 행복합니다. @하루한쌈

    |
  • #515nTQtNNGe
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @양주농부이범석 님의 안 못난 #오이

    오이 엄청 좋아해서.. 철마다 오이 값이 내려가면 마트에서 잔뜩 사 먹는데.. 루트를 알게된 이후로 이범석님 오이를 한번씩 사먹어요 ㅎㅎㅎ 오이는 너무 신선하고 맛있고.. 매일 3ㅡ4개씩 아그작 하는 중이에요. 순살족발이랑 같이 도시락 싸서 출근할 때도 있어요.ㅎㅎㅎ 오이가 껍질도 얇고 아삭하고 너무 맛있어용.. 초고추장에 된장 살짝 섞어서 찍어먹으면 순삭이에요... 비트도 판매하시던데 무슨 맛인지 궁금해서.. 가능하다면 비트 가격만큼 오이를 빼고 비트 한개만 넣어달라 메모 남겼었는데.. 오이 개수가 많은걸로 봐서 서비스 처럼 넣어주신건지.ㅎㅎㅎ 심지어 비트도 2개나 넣어주셨어요. 너무 감사드려요!! 작은거 하나를 스틱처럼 잘라서 먹어봤는데.. 난생 처음 제대로 먹은 것 같은 비트는... 무 맛을 예상했는데 보라색 피클에서 나는 맛도 있고 식감은 무 인데.. 어렵네여.. 당근라페 처럼 해먹으면 맛있을거 같기도 하고.. 🥲 남자친구가 비트는 건강식으로 먹는거라고 하더라구요.. 저는 차라리 오이를 더 먹을래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 백오이 최고 👍

    |
  • #etUKt4zvtuo
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 연말…명절때 찐살들😂 뺄려고 다이어트 하고 있는데요

    맛있어서 공유해봐요~✌🏻 1.배추를 뜨거운 물에 살짝 데쳐준다. 2.기름뺀 참치랑 두부를 으깨어 섞어준다. 3.데친 배추에 두부 참치을 넣어 돌돌 말아준다 4.계란물을 묻혀 후라이팬에 앞뒤로 노릇노릇 구워준다. 간장에 찍어 먹어도 맛있어요~~~ 전 간장이랑 칠리소스에 찍어 먹었어요~~♥️

    |
  • #tdw1xB6WNnH
  • #fHbYgkKWDuq
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    도련님 보내드렸어요~ 배송빨랐고 실하다시네요^^

    @순천녹동수산

    |
  • #jVFrbza7dQu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    겨울엔 꼬막비빔밥 @순천녹동수산

    찬바람이 불어오는  요즘 날씨에 생각나는 음식 꼬막비빔밥이에요. 싱싱하고 큼직한 꼬막이 입안에 바다향 가득~ 쫄깃한 식감까지  너무 맛있네요😁 밥 반찬, 술 안주로  최고에요👍

    |
  • #EMgTmmRFv1y
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    뿔소라는 참소라와 달리 독성이 없기 때문에 독을 따로 빼지 않아도

    돼요. 손질해서 드시면 오독오독한 전복과 비슷한 맛을 느껴볼 수 있어요. *회로 드실 때 1. 껍질이 튀지 않게 수건으로 뿔소라를 덮은 뒤, 망치로 껍질을 깨주세요! 2. 껍질을 벗기고 살만 분리한 뒤, 소라의 입과 내장, 날개를 제거하고 온전히 살로만 회를 즐겨주세요.

  • #67f9dAuyqvo
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오크라 간장볶음을 했습니다. 손질한 오크라에 양파1개,마늘 ,간장,설탕을

    넣고 볶았습니다. 마무리는 참기름과 깨소금. 위에 좋고 피부건강 에도 좋다고 하니 딸아이가 잘 먹네요.

  • #dXz7vBzLQxP
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭가슴살 샌드위치 했어요 통밀빵에 크림치즈 바르고 루꼴라 올려준

    뒤 구운 닭가슴살 결대로 잘라서 깔아주고 오이 파프리카 토마토 등 냉장고 채소들 착착착 그리고 감자샐러드에 닭가슴살 잘게 잘라서 섞어준 뒤 샌드위치 위에 풍성하게 올려주니 든든하고 건강한 닭가슴살 샌드위치 완성💪🏻 오랜만에 닭가슴살을 코코넛오일에 구웠더니 더 꼬소하네요 닭가슴살이 책임져준 단백질 가득 샌드위치라 먹으면서도 기분 좋네요^^ 👉🏻닭가슴살 @닭사무소

    |
  • #6i7GHqkJXc9
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 밥버거를 만들어봤어요^_^

    밥+계란+떡갈비+양상추+토마토+적양파+밥 야채 싫어하는 아이들도 맛있다며 잘먹네요 간식으로 넘 좋아요!^^

  • #SCAeJfe6wvg
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여기가 다이어트 맛집이라고 해서 가입 샐로드채소랑 닭가슴살, 사과,

    고구마 등 싸게 살 수 있다고 해서 사서 먹어보는데 맛도 괜찮고 가격도 만족. 이대로 다이어트 성공까지 도전 📌 재료의 대부분은 루트에서 사과 @의성꾸러기농원 닭가슴살 @닭사무소 샐러드 채소 @초록한줌

    |
  • #QuXQnF56btP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 주문한 낙지호롱구이에요

    동봉되어온 소스 발라서 구워서 몇개는 꼬치채로 먹고 나머지는 꼬치 뽑아서 파채랑 같이 볶아먹었는데 파채랑 궁합 최고네요^^ 강추드립니다 밥반찬으로 술안주로도 최고의 궁합!!^^

    |
  • #7U5hwwP9GfQ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<조개살된장찌개>> 루트에서 한달전에 산 조개살을 소분해서 냉동실에

    얼려놓아둔게 있어서 그걸 넣어 감칠맛 대박인 된장찌개를 끓여먹었어요😋 남편은 요것만 있어도 밥 2그릇은 뚝딱이예요😁 >>조개살된장찌개 레시피<< 재료 : 조개살, 된장2T, 고추장1T, 고춧가루1T, 다진마늘 0.5T, 참치액2T, 표고버섯, 감자, 양파, 대파, 청양고추, 홍고추, 두부, 육수코인1알 1. 끓는물에 육수코인 1알을 넣고 코인이 녹으면 된장, 고추장을 풀어줍니다. 2. 손질한 표고버섯, 감자, 양파를 넣고 감자가 익으면 조개살을 넣고 끓여줍니다. 3. 두부, 대파, 고추, 고춧가루, 참치액, 다진마늘을 넣고 한소끔 끓여주면 완성 집 냉장고에 조개살 있으신게 생각 나시면 된장찌개는 필수로 끓여드셔야 합니다🤭❤️ 너무 많이 끓였늕 한끼 먹고 남아서 내일 아침에 또 밥상에 올라갈거 같네요🙄🤓

  • #Y4QR8Uju8Nm
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯! 6살 우리아들도 남편도 다 좋아해요. 2살 둘찌 이유식에도

    쓰고요! 시어른들도 좋아하셔서 하나 더 주문해드리고요. 기둥부분의 쫄깃한 식감이 너무 좋아서 자주 주문해 먹어요. @꼼지락농부

  • #WAqtVc4LvuA
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    무조림 레시피

    일식집 무조림 으로 짭조름하면서도 단맛이 더해져 있어 무만으로도 맛있는 밥반찬 을 만들 수 있답니다. 요즘 무 가격도 착하고 이럴때 무우요리 만들어 주면 든든한 반찬으로도 딱이에요. 무조림 재료 무 350g 대파 1/2대 청양고추 2개 생강 약간 진간장 5스푼 설탕 2.5스푼 물 : 2컵정도 재료가 잠길정도 ​ 무는 두툼하게 썰어주고 청양고추는 큼지막하게 썰어줍니다. (계량 : 밥숟가락) 1. 냄비에 무를 넓게 펴주고 물2컵을 부어줬는데 사용하는 용기에 따라 달라질 수 있어 무가 잠길 정도로 부어주면 됩니다. 2,설탕, 진간장을 넣어줍니다. ​ 3.대파, 청양고추, 생강은 다진생강을 넣어주는건데 전 편으로 썰어 넣어줬어요. 4. 무에 간장양념에 잘 스며들때까지 뭉근하게 졸여주면 되는데, 무조림 시간은 보통 3~40분 정도인데요. 무 두께나 양에 딸라 달라질 수 있습니다. ​양념이 거의 남지 않을때까지 졸여주면 맛있는 무우조림 맛을 볼 수 있는데요. #푸드라이프 #레시피 #무조림 #간장무조림 #밥반찬

    |
  • #gLKj8tmV6ZH
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️새조개 참나물 솥밥&곱창김〰️

    귀한 새조개랑 향긋한 참나물 듬뿍 넣어 솥밥 지었어요. 무안 곱창김이랑 여수에서 올라온 갓김치, 청어알젓까지.. 이거슨 거의 남도 맛기행💛 새조개는 여수에서 샤브샤브로만 먹어봤는데요, 순천에서 다 손질해서 얼음 꽝꽝 채워 보내주시니 세상 좋네요. 루트 덕에 제철음식으로 풍성해진 우리집 식탁💛 새조개는 @순천녹동수산 곱창김은 @김굽는마을 ➰재료➰ 새조개, 참나물, 쪽파, 쌀 2컵, 마늘, 참기름, 참치액젓, 깨, 청주 ➰레시피➰ 1. 쌀은 미리 1시간 이상 불려두고, 새조개는 소금물에서 살살 씻은 뒤 헹궈둬요. 2. 참나물, 쪽파는 쫑쫑 썰어두고, 마늘은 으깨서 다져둡니다. 3. 끓는 물에 청주 좀 두르고 새조개를 가볍게 데친 뒤 따로 덜어두고, 데친물은 버리지 말고 잘 놔둬요. 4. 냄비에 불린쌀을 넣고 새조개 데친물 240ml(2컵) 넣고 뚜껑 연 채로 중강불로 끓여요. 5. 냄비의 물이 절반 정도 줄어들면, 뚜껑 덮고 약불로 10분 끓여요. 6. 밥이 되어가는 동안 볼에 데친 새조개, 썰어둔 참나물, 쪽파, 다진마늘 넣고 참기름이랑 참치액젓 살짝 넣어 버무려둬요. 7. 5번의 과정이 끝나면 뚜껑을 열고 6번을 밥 위에 올린 뒤, 다시 뚜껑을 덮어 10분 정도 뜸 들이면 끝. 8. 그릇에 덜어 참기름, 통깨 등을 더해 먹으면 더 맛있어요! 곱창김, 청어알젓, 갓김치도 곁들이면 맛있고요😉

    |
  • #7Kctk1Qxw9z
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #메밀면샐러드

    나를 위한 여름 한 그릇🍽️ 유자간장 샤샥 참기름 쪼르륵💚 정말 좋은 참기름은 살짝만 뿌려도 한번도 맡아보지 못한 환상적인 풍미를 낸다 먹기 전에 어찌나 코를 박았던지😋 < #뚝딱요리_메밀면샐러드> ✅재료 - 주재료: 메밀면, 두부, 완두콩 및 완두콩순, 미나리, 샐러리, 각종 쌈채소 - 유자간장소스: 레몬즙, 유자청, 간장, 참기름 ✅레시피 1. 두부를 정육면체로 잘라 올리브유에 노릇하게 굽는다. 2. 메밀면을 삶아 찬물에 헹군다. 3. 접시에 미나리, 샐러리, 완두콩, 각종 쌈채소 등을 먹기좋게 썰어 덤불처럼 쌓고, 메밀면과 두부도 함께 담는다. 4. 레몬제스트를 뿌리고, 유자간장소스와 참기름을 뿌려 비빈다.

    |
  • #2wEkUUymQRf
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    어제 받아서 신선백에 소분했어요.

    흐르는 물에 씻어서 샐러드 만들기. 집에 있는 자투리 채소까지 알뜰하게 넣고, 닭가슴살 토핑, 리코타치즈에 아몬드 굵게 다져서 뿌려요^^ 드레싱은 따로 없구요. 우리집 국간장 약간, 압착 들기름만 살짝 뿌리면 진~~짜 맛있어요. @하랑하제

  • #xnFa7M1AZr8
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 구입한 생물고등어

    싱싱하고 엄청 실해요 최고👍👍👍❤️

    |
  • #jcBRLXRwfr6
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    다진 소고기로 만드는 달짝지근 소고기 유부초밥! 금방 휘리릭 만들

    수 있는 초간단 메뉴에요🍭🍭 1. 다진 소고기에 미림1숟가락, 간장1숟가락, 올리고당 반숟가락으로 조물조물 양념해주세요! 양념을 좀 더 해도 좋지만, 저는 간장맛이 너무 강하지 않았으면해서 살짝만 해줬답니다. 2. 달궈진 팬에 소고기를 달달 볶아줍니다 3. 밥에 유부초밥 믹스에 들어있는 재료를 넣어주고, 잘 볶아진 다진 소고기도 올려서 섞어주세요 4. 물기를 쪽 짜낸 유부에 적당량의 밥을 넣어서 예쁘게 유부초밥 만들기! 유부초밥은 가끔씩 고 새콤달달한 맛이 그리워서 만들어먹게 되는 것 같아요. 소고기를 넣으면 맛도 영양도 더 올라간답니다!

    |
  • #gPvqnsM43a1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    크고 잡냄새 없고 식감 좋았습니다. @도연에프앤비 닭가슴살

  • #bg6EgqXHa3s
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    살아있는 동죽을 해감후 동죽탕ㆍ삼나무된장찌게ㆍ해물누룽지탕으로

    달작지근한 더덕은 무침으로 토치를 사용해서 불향을 더하니 맛이 좋네요 남은 더덕은 더덕토시살 불고기로 만들었어요 더덕향 솔솔 ~~ 밥도독이 되어가는 봄날을 맞이하고 있네요 ^^

  • #fNYiRbPo1Mg
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @웰품 청차조를 넣고 지은밥, 식감과 밥맛이 좋아요.

    |
  • #YpmCSVk3zzK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    레트로트 육개장에 감자수제비 넣어서 얼큰하게 밥 먹었어요 ㅎㅎ

  • #pgabfbFWVtT
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 미리 추석밥상! 명절하면 전이랑 나물을 빠질수없지요!

    하나하나 하려면 너무 힘드니 오늘 간편하게 나물솥밥이랑 완자와 얼큰한 육개장을 차려봤어요 호불호 없이 너무 마싯는 나물밥은 쌀을불려놓고 고사리와 송화버섯을 들기름에 액젓2큰술넣어 볶다가 불린쌀위에 얹어 솥밥을 ! 고소하고 식감좋은 나물밥이라 아이들도 잘먹지요 돼기고기다녀서 죽순+송화버섯 +대파흰뿌리 다져 굴소스 후추로 간을 한후 찹쌀가루-계란순으로 입혀서 두툼한 고기완자를 만들었어요 고기먹은 먹음 섭섭하니 새우살 다져서 절인 애호박에 부침가루 한큰술넣어 탱글탱클한 식감좋은 새우전! 마지막으로 고사리랑 송화버섯 가득넣은 육개장!! 기름진음식을 개운하게 다시 리셋해주는 조합이!! 추석에 나물볶지말고 맛있는 나물 솥밥추천드려요 @꼼지락농부 @207우진호 @정통한우 @진주네방앗간

  • #mwEksF8fC36
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭다리구이! @유월맘 님 레시피에

    간장, 물엿, 설탕, 맛술 넣은 간장소스 더해서 만들어봤어요🍗 특히 비린내도 없는 신선한 닭다리라 어떤 요리를 해도 완벽할 것 같아요! @닭사무소

    |
  • #GHN216fmgwb
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안전하게 뽁뽁이로 꽁꽁 잘 배송되었고 후라이 해먹었는데 너무 맛있어용!

    신선한게 느껴집니다 담에 또시켜야징! 간장계란밥도해먹고 말이도해먹고 작을줄알았는데 그렇게 막 안작음 좋아요 @동물복지_프리미엄_숲속맑은유정란

    |
  • #Vz2UY7L4DH3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여기 갑오징어 완전 싱싱하고 쫄깃하고 완전 맛있네요!!!!❣️

    @순천녹동수산

    |
  • #1NPTceGQZqJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루트에서 산 갑오징어로 한끼 든든하게 먹기😉⛱️ @순천녹동수산

  • #X6T7h1o5phb
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    다이어트 음식 #오이비빔밥

    오이 좋아 하시는 분들 한번 드셔보세요 맛있어요~~~ ✔️준비물 오이,깻잎,각종 야채,참치 1.오이 깨끗히 씻어 깍둑썰기로 썰어 둔다. 2.깻잎 ,아삭이고추도 썰어둔다 (집에있는 야채상황에 따라 조정해주세요~~) 3.저는 기름뺀 참치를 넣었어요 달걀.닭가슴살 머든 가능이요~~ 4.양념장-간장 2T,올리고당 1T,식초 0.5T 깨 ,참기름 or들기름 5.현미밥 넣고 양념장 넣어 비벼서 맛있게 드시면 돼요💕 오이는 @양주농부이범석 에서 샀는데 너무 맛있더라고요!!!!

    |
  • #RyLc8F1VK4E
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명태회무침 하얀밥에 얹어 먹었더니 밥 한그릇 그냥 순삭해버렸네요.

    많이 맵지도 않고 새콤달콤하니 입맛 도네요~ @설악산어부

  • #nV4X5cJoVhU
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<바질토마토닭가슴살토스트>> 얼마전에 집에서 키우던 바질을 수확해서

    페스토를 만들었는데 너무 맛있는거 이쪼💚 집에 마침 바질 짝궁 토마토도 있어서 집에 있던 재료들로 토스트를 만들어 봤어요! >>바질토마토닭가슴살토스트 레시피<< 재료 : 바질페스토, 방울토마토, 닭가슴살, 토마토페이스트, 식빵, 양파, 버터, 피자치즈, 소금, 후추 1. 방울토마토는 얇게, 양파는 채썰고, 닭가슴살은 잘게 찢어 줍니다. 2. 식빵한면에 토마토페이스트와 바질페스토를 발라줍니다. 3. 중약불에 팬을 버터로 코팅한뒤 소스 바른 식빵, 그 위에 방울토마토, 닭가슴살, 양파, 버터 조금을 차례로 올려주고 소금, 후추를 뿌려줍니다. 4. 마지막으로 피자치즈를 듬뿍 올립니다. 5. 팬 다른 한쪽에 나머지 식빵을 구워줍니다. 6. 식빵을 치즈위에 덮어준 뒤 팬 뚜껑을 닫고 치즈가 녹으면 완성 저는 집에 토스트 굽는 기계가 있어서 그걸 활용해 만들어봤어요!! 바질과 토마토는 무조건 맛보장되는 환상 궁합❤️ 어디서 사먹을 필요 없이 브런치로도 간단하면서 너무너무 맛있게 먹을 수 있는 메뉴예요!

  • #Njdkrg4b3nh
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여러번 치대 수분이 빠지지 않아 육즙이 살아 있는 수제 떡갈비!

    좋은재료로 정성껏 만들어 아이들 먹이기도 굿👍 수제떡갈비 양도 많아 햄버거 패티나 밥반찬, 볶음밥, 김밥속 등 여러 요리에 활용하기 좋겠어요 ❤️ @고기좀아는언니

    |
  • #ACumueti4zs
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <나토 명란 비빔밥> 나토를 맛있게 먹을 방법을 연구하다가 발견했어요.

    밥, 나토, 잘게 썰은 명란젓(루트에서 구입한 @설악산어부 백명란)에 다진 파와 참기름, 진간장을 넣고 비빔밥을 했더니 다른 반찬이 필요없는 훌륭한 일품요리가 되네요.

  • #fTmbGbkbdrD
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯 계란말이 레시피 (feat. 웨지우드) 버섯 싫어하는

    아이도 바로 먹을 수 있는 요리!! 드디어 이 예쁜 접시로 요리를 해보네요!!! 접시 받자마자 너무 예뻐서 감동했었는데🥺 너무 바빠서 요리는 커녕 접시도 사용 못하고 있다가 이제야 계란말이 한번 해봤어요...🤣 근데 접시 진짜 예뻐요. 이래서 비싼 접시 쓰나봐요 송화고버섯으로 덮밥이나 볶음류로 아주 멋있는 음식을 하고 싶었으나 바빠서 이걸로 급..... 1. 송화고버섯을 잘게 잘라줍니다 2. 계란이랑 슝슝 섞어줍니다 3. 소금 한꼬집을 넣고 슝슝 섞어줍니다 4. 대파도 있으면 같이 넣으면 좋습니다 5. 후라이팬에 잘 구워줍니다 6. 케챱을 예쁘게 뿌려줍니다 이번에 예쁜 접시를 받으며 알게된 사실은 1. 예쁜 접시는 비싼 이유가 있다. 2. 접시가 아무리 예뻐도 데코를 못하는 나는 예쁜 요리사진을 못찍는다. 무농약 송화고버섯은 @꼼지락농부 늘 최고의 버섯을 보내주셔서 감사해요👍🏻 접시는 @웨지우드 ....❤️ 너무 예뻐요 개인적으로 색깔별로 다 사고 싶음 진짜 #루트타임 #송화고버섯레시피.

    |
  • #S56o1ZyJK2d
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    생굴 굴조림 레시피

    생굴로 굴조림 만들어 보세요😉 단짠 간장소스에 굴, 무, 표고, 꽈리를 조려서 따끈한 밥 위에 얹어 먹으면 진짜❤️ ➰재료➰ 생굴, 무(히카마), 표고, 꽈리 소스 : 미림, 간장, 설탕, 다진생강 ➰레시피➰ 1. 채소들은 먹기 좋게 썰고, 굴은 깨끗이 씻어요. 2. 냄비에 소스 재료들을 모두 넣고 섞고, 무도 먼저 넣고 바글바글 끓여요. 3. 소스가 끓기 시작하면 굴을 넣고, 굴려가면서 익혀요. 4. 굴이 어느정도 익어가면 표고도 넣고, 마지막엔 꽈리도 넣어 같이 익혀주세요. 5. 소스가 다 줄어들면서 조려지면 완성. 따끈한 밥 위에 올려 맛있게 드세요!

    |
  • #icdkAHR9GAZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    고구마 오늘 받았어요.크기도 적당하고 오븐에 구웠는데 완전 꿀이네요.~~정말

    맛있어요. 밥대신 먹을려고 샀는데 한끼는 밥대신 고구마요~~~ #강농장-꿀고구마

  • #a1Gi7WyU2QB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부 세상에 이렇게.싱싱한 버섯이 도착하다니

    향이 넘 좋아 바로 밥에 넣고 버섯밥 만들어먹었네요 맛있는 요리 만들어 먹고 자랑 올릴게요

  • #x8HZLgUjJnP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    - 15개월 아기도 5살 형아도 잘먹는

    맥반석~ 토요일 모닝 달걀😋

    |
  • #kGzs4QVYNAg
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️가지새우튀김〰️

    가지랑 새우를 넣고 동그랗게 야채튀김처럼 뭉쳐서 튀겨냈어요, 집에 있던 히카마랑 맛살도 좀 더 넣어서 냉장고도 비워보구요😙 기름 먹은 가지야 뭐, 너어무 맛있구요. 잔잔해서 요리에 쓰기 좋은 새우살도 달달하니 맛있더라구요🥰 요 새우살은 @순천녹동수산 의 손질중하새우살이에요😉 ➰재료➰ 가지, 새우살, 튀김가루, 맛소금, 그 외 좋아하는 부재료(야채, 해물 등) ➰레시피➰ 재료는 한 입 크기로 다듬어 모두 볼에 넣어요. 튀김가루 100g, 찬물 130ml 볼에 넣어서 잘 섞어주고 맛소금도 살짝 넣어주세요. 팬에 기름을 바닥에서 2-3센치 올라오게 두르고 가열해요 볼에 있는 재료들을 숟가락으로 동그랗게 떠서 기름에 넣어요. 노릇하게 튀겨지면 완성!

    |
  • #SWRm64TMiaW
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밥도둑 갈치조림🐟 무, 감자 넣고 칼칼하게 조렸더니 밥 한공기

    순삭! 진챠 은갈치가 은빛이 챠르르르〰️〰️ 세상 부드럽고 맛있더라구요💛 @Jeju4season

  • #Kxds66it1cP
    • 이야기 사진입니다.
     

    @초록한줌 님의 쌈채소와 냉동실 상비식으로 쟁여두던 순살족발로

    건강한 한끼 ㅎㅎㅎ 쌈채소가 달고 아삭하고 1주일 지났는데도 포기채라서 그런가 워낙 신선한걸 받아서 그런가 너무 좋네요. 다 먹으면 또 사야겠어요. 최근에 루트가 많이 예쁘게 바뀌었는데.. 예전에는 최근 리뷰들 보고 좋아보이면 상품들 찾아 구매하는 재미라든지.. 농부님들의 최근 피드들 보며 살거 고민하거나 신상품 구경하는 재미가 나름있었는데.. 찾아보기 힘드네요..ㅠㅠ 위치는 대충 알겠는데 일일이 서브메뉴를 터치해서 봐야하니까 한눈에 안들어오고.. 또 그게 귀찮으니 그냥 안보게 되네요.. 예전엔 스크롤하면 다 볼수있었는데.. 들어올때마다 변하지 않는 랭킹글만 뜨니 새로 농부님들이 글 쓴것도 모르고 못보고.... 조금 많이 아쉬워요.. 나름의 이유가 있어서 바뀐거겠죠? 저만 그런게 아니길 바래요. 특히나 요즘은 모델하우스 같은 사진들만 올라오니까 리뷰 올리는게 더 부담되네요ㅎㅎ.. 먹고 치우고 하기 바쁜 저는 이젠 그냥 택배 온 사진이나 찍어서 리뷰하려고요.. 예전엔 정말 리뷰다운 글들도 많이 올라왔는데 예쁜사진들만 올라오는 분위기니 인플루언서 범벅 같아서 혼란스럽기도 하고.. 정말 맛있고 좋아서 올리는건데 그러면 안될거 같고.. 피드들 볼수록 마음이 무거워지네요 ㅎㅎㅎ 상대적 박탈감인가ㅜ.. 오래 루트 써왔던 유저로서 그냥 복잡한 마음이에요 ㅎㅎㅎ

    |
  • #EEbGgGbhCPY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    《불고기김밥》

    밥하기는 너무 귀찮고 해서 만들어본 김밥~ 이것저것 반찬 하기 귀찮죠?^^ 김밥은 먹고 싶고 재료 준비하기에는 힘들고 그래서 만들어봤죠. 간단하게 상추랑 단짠간장불고기만 넣어서 만들어봤는데,어머!이거 왜 맛있지?ㅎ 재료가 많이 들어간 것도 아닌데^^ 야채 싫어하는 아이들은 상추를 빼고 ~ 매운 걸 좋아한다면 고추 다대기를 넣어주고~ 맛있게 냠냠~^^ #단짠간장불고기 #불고기김밥 #나들이

    |
  • #GcGfoTDH7Pp
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    📢고기언니 추천 수제떡갈비&단짠간장불고기

    🍔버거패티&버거불고기 강추!!! 왠지 밖에 나가기도 귀찮고 만사가 귀찮은 요즘 고기언니 수제떡갈비와단짠간장불고기로 집에서도 간단히 만들어 먹을 수 있는 방법? 이 둘의 만남 너~무 좋겠죠? 빠밤~ 떡갈비로는? 1.🍔 버거만들어먹기(속재료는 취향대로~마음 대로~) 2.밥반찬으로도 먹고(🍚흰쌀밥위에 기냥 얹어서^^) 3.볶음밥으로 먹기 4.볶음밥이귀찮다면 비벼먹기 (그냥 떡갈비 구워서 밥에 으깨서 비벼주고 후라이하나 올려주면 끝~the end😊) 고기언니 아들은 요렇게 해주면 🍚 밥 두그릇 뚝딱!다른 반찬이 필요 없어서 너무 편하다죠😄 5.김치볶음밥위에 떡갈비 올려 치즈올리고 전자렌지 1분~👍 따봉~ 단짠간장불고기로는? 1.🍔버거불고기&🥪불고기샌드위치~대박👍 2.불고기 비빔밥(다른거 필요없이 상추,미나리,고추장,참기름만 있어도 👍 👍) 3.불고기김밥 김밥 재료 다~필요없다^^ 김위에 밥올리고 상추올려 불고기만 올려 말아주면 들어간재료는 없지만 맛이가 있다는 것!(국물이 없어질때까지 조려주세요) 고기언니 아들은 야채를 안먹어서 상추빼고 만들어주었어요.야채 싫어하는 아이들은 빼고 만들어줘도 좋아요😀 너무 어렵지도 않고 구워주고 볶아주면 된다는 장점!🎶 외식할 필요가 없겠죠? 🏡집에서도 쉽고 간단하고 맛있게 즐길 수 있잖아요^^ 6일~8일까지 떡갈비와단짠불고기의 만남 행사 고기언니 수제떡갈비&단짠간장불고기와 함께 해볼까요?^^ #수제#떡갈비#불고기#단짠#간장#고기#밥반찬#아이반찬#비빔밥#김밥#볶음밥#햄버거#버거#불고기버거#버거패티#한돈#돼지고기#떡갈비버거#수제버거#샌드위치

  • #rbpMqVV9WqJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    손질생물고등어🐟!! 진짜 쵝오!! 👍👍👍 일단, 손질된

    고등어가 두마리씩 포장되어 있어 너무 편해요~! 가을무 넣고 양념장 푼 쌀뜨물에 끓였더니!! 진짜 밥두공기 🍚🍚 뚝딱!! 남은 두마리는 고등어구이 해서 먹어야겠어요🤭 @순천녹동수산

    |
  • #47f96DKJKng
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 반건조고등어로 솥밥 지어봤어요😊 너무 짜지도

    않고 간이 딱이라, 얼마나 맛있게 먹었나 몰라요💕 살도 아주 쫄깃쫄깃! 고등어 노릇하게 굽고, 솥밥 지어 올려줬어요. 영양부추 토핑해주고, 생강이랑 무 갈아 올린 것에 무순 좀 섞어주고, 들기름이랑 쯔유 살짝! 너무 너무 맛있는 한끼였어요😊

    |
  • #7qfG2oESn1q
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    낙지호롱이 쏙쏙 뽑아먹기 내가한 양념이지만 너무 맛있네😋

    @순천녹동수산

    |
  • #iP2YNp9g1v5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #닭다리살스테이크

    부드러운 고기를 좋아 하는 저희 아이들땜에 종종 해먹는데 인가 만점 이에요~👍 1.닭다리살 깨끗이 씻어 우유에 재워 잡내를 잡아 준다. 2.감자전분을 골구루 묻혀 노릇노릇 구워 준다 (전 올리브유랑 버터 넣어 구웠어요~) 옆에 같이 먹을 대파랑 마늘 양파들 같이 구워줬어요 향도 같이 베니 더 맛있더라구요 3.90퍼센트 입으면 데이야키소스를 넣어준다~ 전 집에 있는 데이야키 소스에 올리고당 섞어서 뿌려줬어요~| 4.알맞게 조려지면 밥이랑 맛있게 먹는다 ✌🏻

    |
  • #aWqSf2qpGp6
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭가슴살 샐러드

    닭가슴살을 월계수잎, 청주 ,소금, 후추를 넣고 데쳐준답니다. 10분 정도 끓여준 후에 닭가슴살을 찢어서 넣어주고, 땅콩 분태 3큰술, 크랜베리 3큰술, 요거트 80그램, 마요네즈 40그램, 소금, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞어준답니다. 식빵에 머스타드:마요네즈 1:2의 비율로 섞어 바른 후에 오이, 양상추, 닭가슴살 샐러드 넣고 샌드위치를 만들어 먹으면 짱 맛난 샌드위치가 된답니다.

  • #J5JK7G7ymVN
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    현미곤약가래떡으로 떡볶이 ㅎㅎㅎ 쫀득쫀득하니 진짜 맛잇네요

    뭔가 살도 덜 찔거 같은 느낌☺️

  • #8JpuTAn72kT
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭죽 닭다리살 (뼈 붙어있는 제품으로 육수 우려내기), 애호박,

    당근, 흰 쌀, 소금, 후추

  • #pWXrcQ5gcgx
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    사골우거지국!!

    사골국 냉동실에 쟁여놓으니 다양하게 요리해먹어요😋 양지(or홍두깨살) 북북찢고 얼갈이배추(우거지)에 된장 다진마늘 버무린후 바글바글🍲 (고춧가루는 아이랑 먹을꺼라 조금만 넣었어요^^) 얼갈이의 시원함과 사골국의 구수함이 밥도둑일쎄!!

    |
  • #t7fPoMkakf5
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @자연한올 님의 #산채냉면 먹은건 #취나물냉면

    냉면.. 정말 엄청 많이 좋아해서.. 냉면육수는 상비식품이고 사계절 내내 안가리고 잘 먹는데.. 보자마자 이건 사야해! 하고 장바구니 넣어뒀다가 구매했어요.. 곰취나물도 취나물도 곤드레도.. 뭐 다 좋아하는 나물인데 그걸 냉면면으로 만들었다고?? 하는 신기함.. 자연한올 이라는 이름도 너무 예뻐요.. 퇴근 후 집에 도착하자마자 택배 열었더니 육수에 살얼음이 자알 꼈길래 바로 조리해서 먹었어요 ㅎㅎ 설명서 대로 물 팔팔 끓여서, 물 끓는 동안 풀어헤친 면 넣고 1분 언저리 데쳐서 헹궜어요. 물이 풀색으로 변하면서 취나물 냄새인지 풀냄새가 스윽 올라오더라구요. 마침 집에 구운계란과 오이.. 그리고 어제 먹던 순살족발 남은게 있어서 고명으로 챠악 올려주고.. 하아.. 너무 맛있게 정신없이 먹었어요..ㅠㅠ 고명이 많아서 그런가.. 코로나 이후 양이 좀 줄어서 그런가.. 배가 많이 불러요...ㅠㅠ 냉면 양이 전문점에서 먹는 것 만큼은 되서 가격도 그렇고 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ 사먹던건 좀 애매하게 적어서 확실히 부족했는데.... 면도 쫄깃하고 막상 풀내음은 강하지 않아서 더 좋았고.. 육수도 시원상큼하고... 이제 냉면집 완전히 끊습니다..ㅎㅎ 후식냉면도 안녕👋 출퇴근이 이르고 늦어서 집에서 아주 간단한 조리정도만 해서 먹는데.. 이건 오이 자르는게 면 끓이는 것 보다 더 오래 걸릴 정도로 빨라서 더 좋아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 냉장고 쟁여탬으로 강추합니다bbb 남은 1인분은 열무김치 조금 남은거 넣고 열무냉면으로 먹어봐야겠어요🤤

    |
  • #zKhin6M2xTC
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    강아지도 나도 먹는 #닭가슴살스테이크

    아스파라거스가 강아지에게도 사람에게도 좋다는 정보를 듣고 @강원도_아스파라거스 에서 구매를 했습니다.🙃 사람에게는 섬유소가 많고 눈에 좋은 루테인과 간 해독을 돕는 아스파라긴산이 함유되어 좋고 강아지에게는 장 건강을 돕고 낮은 칼로리로 혈당 조절을 도와서 체중조절을 돕는다고 하여 저도 먹고 강아지도 함께 맛보려구요 ㅎㅎ ▪️재료 [강아지용 스테이크] 닭가슴살 반 덩이 👉🏼 @도연에프앤비 닭가슴살 1kg(10덩이 정도로 기억) 아스파라거스 1줄기 👉🏼 @강원도_아스파라거스 강아지용 츄르 [사람용 스테이크] 닭가슴살 1덩이 반 시즈닝 *소금, 후추, 맛술 적당량 아스파라거스 3줄기 간장 소스 *버터5g, 간 마늘5g, 간장20g, 식초10g, 설탕20g, 후추 적당량 올리브유 ▪️만드는 순서 1️⃣강아지용 스테이크 -아스파라거스는 감자칼로 밑둥 부분을 듬성듬성 껍질을 제거해준 후 밑둥 1-2cm 잘라주세요. >질길 수 있어요. -닭가슴살은 흐르는 물에 씻어주고 식초물에 잠시 담궈주세요. >살균효과가 있어요. -끓는 물에 닭가슴살과 아스파라거스를 삶아주신 후 아스파라거스는 찬물에 담궈 아삭함을 살려주세요. -익은 닭가슴살과 아스파라거스 위에 츄르를 뿌려 마무리해주세요. 2️⃣사람용 스테이크 -닭가슴살에 소금, 후추, 맛술을 적당량 뿌려 재워주세요. -아스파라거스는 위(1️⃣ 아스파라거스 손질법)와 같이 손질 후 소금, 후추를 살짝 뿌려주세요. -180도에 미리 예열해둔 에어프라이기에 닭가슴살 먼저 10분 정도 구워주세요. >미리 예열해두면 더 예쁘게 구워져요. -10분 후 아스파라거스를 넣고 닭가슴살을 한번 뒤집어 준 후 골고루 올리브유를 뿌려 7-8분 더 구워주세요. -익히는 동안 팬에 만들어 둔 소스를 살짝 졸여서 준비해주세요. >소스 간을 보면서 물을 조금 더 추가 하셔도 괜찮아요. -익은 닭가슴살과 아스파라거스 위에 소스를 뿌려 마무리해주세요. 강아지가 실제로 먹을 때는 잘게 잘라서 잘 섞어주었습니다.🙃 이 아스파라거스 정말 맛있네요. 아삭아삭하고 수분도 가득해서 강아지도 저도 행복하게 잘 먹었어요🤍

    |
  • #YYozqofmD7N
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 고등어 주문했더니 이렇게 예쁜놈이 도착했어요

    노릇노릇 굽고 레몬 살캉하게 구운다음 레몬즙 고등어위에 뿌려먹으면 비린내도 안나고 밥두공기는 무조건 해치웁니다 ^^ 고등어구이는 다똑같은것 같지만 ~ 저는 이렇게 굽습니다 ~~ ㆍ (고등어구이레시피) 2.맛소금으로 살살뿌려 간해줍니다 3.전분가루를 고등어 앞뒤로 포슬포슬 발라주세요 4.레몬도 살캉하게 구워주었어요 5.식용유를 넉넉하게 부어서 고등어를 구워주세요 6.중불에서 앞뒤로 노릇노릇 구워주세요 ㆍ 싱싱한 고등어로 맛있게 식사하시고 건강한날들 되세요 ♡ ㆍ ㆍ 고등어🐋 @순천녹동수산 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #고등어 #순천녹동수산 #고등어구이 #집밥

    |
  • #oEdD6CdLcnB
  • #E4bKZDnHFXU
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    너무 맛있는 버터명란솥밥 만들기 원래는 표고버섯을 넣는 레시피인데,

    더 맛있는 송화고 버섯을 넣어 풍미를 업업😘😘 두그릇은 그냥 뚝딱 먹어요! 준비해주세요! 쌀 2컵,버터, 쪽파, 멸치액젓, 진간장, 들기름, 다시마. 마늘 @꼼지락농부 님 송화고버섯 @설악산어부 님 프리미엄백명란 만들어볼까요? 1. 깨끗히 씻은 쌀2컵에 물2컵을 붓고 다시마2조각 멸치액젓 1큰술을 넣어 30분 불려주세요 2. 솥에 버터 한조각(두큰술분량)을 넣고 명란을 구워주세요. 겉면이 잘 익으면 밖으로 옮겨줍니다. 3. 솥에 마늘을 넣고 볶아주시다가, 송화고버섯을 넣어 볶아주세요. 버섯이 숨이 죽으면 진간장 2큰술을 넣고 볶아주세요 4. 버섯과 마늘이 들어있는 솥에 다 불려진 쌀을 붓고 뚜껑을 열고 끓을때까지 잘 섞어주세요. 5. 끓으면 불을 약불로 줄이고 뚜껑 덮고 12분을 끓여줍니다. 6. 쪽파는 다져서 준비해주세요 7. 뚜껑을 열고 다진쪽파 가득, 구운 명란, 들기름 한큰술을 넣고 뚜껑을 덮어 10분간 뜸들여줍니다 8. 다 된 솥밥을 잘 섞어서 맛있게 드세요! (김 싸먹어도 맛있습니다)

  • #B1fvxHXn4D9
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    토마토 계란 볶음밥 레시피

    주말 아점은 간단하면서도 건강식으로! 다이어트에도 좋을 것 같아요😊😊 재료 : 토마토 2개, 계란 2개, 대파, 올리브유, 간장, 소금 1. 대파를 잘게 잘라준다. 2. 팬에 올리브유를 두르고 대파를 볶아준다. 3. 토마토를 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 4. 계란 2개를 풀어주고 소금 한 꼬집을 넣어준다. 5. 대파 볶아준 팬에 토마토를 볶아준다. 6. 토마토가 말랑하게 볶아지면 한쪽으로 몰아두고, 반대편에 계란을 올려준다. 7. 계란을 섞어주면서 스크램블로 만들어준다. 8. 간장을 넣어주고 조금 더 볶아준 다음 밥을 넣고 볶는다. 9. 기호에 맞게 간장과 소금으로 간을 해주면 끝!

    |
  • #ikq5rt7sgAN
  • #SmcrJPaAbtr
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [한돈다릿살] 맵깔고추장불고기

    적당히 매콤함. 밥도둑 , 술안주에도 제격인 고추장불고기.. 만드는내내 침샘 폭발 유발~~.... 국물에 밥비벼 먹으면 한공기 뚝딱이예용...

    |
  • #xi9fa6FkeC2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @득량만게장 간장게장이에요 세일 안했을때도 사려고 눈여겨 보던

    아이였는데 루트 야시장에서 세일하자마자 바로 구매^_^ 여름이라서 혹시 신선하게 오지는 않을까 걱정했는데 괜한 걱정 이었어요 진짜 너무너무 신선하고 맛있고 간도 딱이어서 가족들 주말한끼 너무 행복하게 먹었습니다👍👍💛 #내돈내산 #리뷰이벤트#루트타임

  • #Cm2dPTBvchg
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #고춧잎불고기파스타 #여름뿌린파스타

    그야 말로 여름을 팍팍 뿌려버린 파스타✨ 고춧잎을 함께 넣어 향기롭게 볶고, 새싹 뿌려 알싸한 맛과 톡톡 튀는 초당 옥수수 알맹이의 달콤한 맛까지 더했어요💛 고춧잎은 무침으로 많이들 드실텐데, 불고기나 볶음 요리에 마지막에 넣어 살짝 볶아주면 맛과 향이 환상적입니다✨ 저는 상당한 맵찌에요 깔끔한 맛을 내기 위해 요리 마지막에 고추를 넣고 싶은데 매울까봐 망설이는 저🥹 이럴 때 고춧잎을 넣어주면 음식 맛을 깔끔하고 향기롭게 마무리 해줘요🌷 꽈리고추 볶을 때 나는 오묘하고 환상적인 그 향 아시죠? 불고기와 궁합이 정말로 환상적🤍 덮밥으로 먹어도 얼마나 훌륭하게요 < #뚝딱요리_고춧잎불고기파스타 > ✅재료 양념 불고기, 파스타면, 고춧잎 한 주먹, 초당 옥수수 1/3개, 새싹 샐러드 약간(생략 가능) 후추 약간, 참기름 ✅레시피 1. 파스타면을 반 정도 익을 때 까지 삶아요. 2. 팬에 올리브유를 두르고, 양념한 불고기를 센불에 휘리릭 볶아요. 3. 2에 파스타면과 면수를 넣고 볶다가, 면이 거의 다 익으면 고춧잎을 넣고 숨죽을 때 까지 볶아요. 4. 그릇에 파스타를 덜고, 초당 옥수수와 새싹을 올린 후, 후추 촵촵 참기름 조로록으로 마무리 해요.

  • #ojhe2aWSEYa
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 구입한 멍게

    신선한 멍게에서 나는 달달함과 감칠맛 그리고 산뜻한 멍게의 향 👍 손질이 어려울 줄 알았는데 생각보다 쉽고 까는 재미도 있더라구요 😚 멍게 손질 후 회로만 먹기는 아까워서 남은거는 젓갈로 담궈서 먹고 있는데 완전 밥도둑이 따로없네요 멍게 좋아하신다면 꼭 드셔보세요❤️

    |
  • #pjdLKXH7QGT
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @양주농부이범석 에서 구매한 클로렐라 오이!!

    당일에 수확 산지직송으로 배송받아서 확실히 마트에서 파는 오이 보다 신선도가 훨씬 좋더라구요🥒 아삭아삭!! 수분도 많고 부드러워서 그냥 먹어도 너무 맛이 좋지만 뭐만들까 하다가 장아찌 담궜는데 완전 밥도둑이네요🥹🥹 🥒클로렐라 미니오이 장아찌 레시피🥒 이물질 제거와 소독을 위해 소금에 닦고 씻어 물기 제거한다 2. 내열 용기를 뜨거운 물로 소독하고 물기 제거한다 3. 냄비에 양조간장: 물: 매실청: 식초 = 1: 0.6: 0.3: 0.1 비율로 넣고 끓인다 4. 소독한 내열 용기에 미니오이를 넣고 끓인 간장(뜨거운 상태의 간장을 넣어야 아삭해요) 을 넣는다 5. 3일 후에 오이장아찌 간장을 꺼내서 다시 한 번 끓여 넣어 부어 준다 6. 7일 후에 아삭하고 달콤 새콤한 오이장아찌를 먹는다

    |
  • #UbBLsCzgoAT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [멍게비빔밥]

    @순천녹동수산 봄 향기 물씬 풍기는 멍게로 멍게비빔밥과 멍게회를 먹었어요. 청정해역 통영에서 당일 조업한 멍게로 신선도는 보장하고, 크기도 큼지막해서 씹는 맛이 있어요. 게다가 가격이 저렴하고! 둘이서 실컷 먹었는데 가격이 만원 초반대라니..! 이정도 양이면 횟집에선 엄청 비싸잖아요..😭 겁먹었던 멍게 손질도 정말 쉬워서 한개 까는데 10초도 안 걸린거 같아요! 저 가격에 집에서 통영의 바다향을 물씬 느낄 수 있다니! 다들 제철 멍게 꼭 드셔보세요! 손질만 용기내면 평소에 먹지 않던 재료로 색다른 한끼를 먹을 수 있어요!! 🥢세상 쉬운 멍게 손질법 1. 멍게의 위 아래를 살짝 자른다 2. 가위로 껍질을 잘라 낸다 3. 멍게 속살을 껍질에서 분리한다. 4. 검은 실처럼 조이는 내장을 물에 헹궈 씻어내면 끝 🥢멍게 비빔밥 만들기 1. 멍게를 취향에 맞게 자른다. 2. 야채를 취향에 맞게 자른다. 3. 밥에 야채와 멍게를 올리고 들기름을 뿌린다. 4. 싹싹 비벼 맛있게 먹으면 끝 🥢멍게 비빔밥은 초장 넣지 말고 그대로 비비세요! 멍게 본연의 바다 짠맛을 느낄 수 있어요! #멍게 #순천녹동수산 #해산물

    |
  • #mE7kyTkY1aP
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭가슴살 샌드위치 레시피

    아들이 다이어트한다고해서 주문했는데 저도 좋아하는 닭가슴살 샌드위치 만들었어여. 닭가슴살 100그램 요거트80그램, 마요네즈 40그램, 크랜베리 한큰술, 땅콩 한큰술 설탕 소금 약간, 후추가루 넣고 섞어준답니다 빵 사이에 넣고 샌드위치 만들어줘요. 상추나 레터스가 있으면 사이에 넣고 먹으면 맛있어여 @닭사무소

    |
  • #ztsDSrxPBGW
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    - 순한맛, 매운맛,

    간장맛 베이스의 쌀조청맛! 세 가지 맛이 준비 되어 있는 토토미닭강정 💗 매콤한 걸 좋아하시면 매운 맛! 가장 많이 나가는 건 기본 순한 맛!! 아이들이나 어르신들이 드실 경우엔 쌀조청맛이 인기랍니닷-! 😊 오늘도 더운 날씨!! 모두모두 화이팅하세용! 💗

  • #6ikwUNvkdVN
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    역시는 역시 믿고 먹을수 있는 살라드😻

    싱싱함은 물론 다양하고 맛있는 채소가 듬뿍 @주은농장

  • #jEodtfMydBe
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #시래기된장리조또 #닭다리살맥적구이

    시래기된장리조또에, 된장소스에 절인 닭다리살 맥적구이를 올려 와구와구 먹었어요❤️‍🔥 미친듯이 맛있는 조합입니다(진지) 부드러운 시래기, 톡톡 터지는 식감의 보리, 고소한 두유+된장소스로 만든 리조또에 된장 양념 바른 짭쪼롬 닭다리살(숨 넘어감) 말해뭐해🙊 < #뚝딱요리_시래기된장리조또 > ✅재료 삶은 시래기 한 주먹, 보리밥 한 공기, 마늘 7~8톨, 무가당 두유 300ml, 된장 1~2큰술, 올리브유 약간 ✅레시피 1. 마늘은 편으로 썰고, 삶은 시래기는 짧게 썰어요. 2. 팬에 올리브유를 두르고, 편마늘을 넣어 중약불에 볶다가 향이 올라오면 시래기를 넣고 볶아요. 3. 두유를 넣고 된장을 풀어요(된장 양은 취향에 따라 가감). 4. 보리밥을 넣어 중약불에 저으며 볶으면 끝! < #뚝딱요리_닭다리살맥적구이 > ✅재료 - 주재료: 닭다리살 300g - 양념재료: 된장 1.5T, 간장 1T 조청 1T, 비정제 원당 1/2T(설탕으로 대체 가능), 다진생강 1t, 다진마늘 1T, 참기름 1T, 청주(또는 맛술) 1T ✅레시피 1. 양념재료를 모두 넣고 섞어요. 2. 닭다리살에 양념을 앞뒤로 골고루 바르고, 30분 이상 숙성 시켜요. 3. 팬에 올리브유를 두르고 중약불에 닭다리살을 노릇노릇 구우면 끝!

    |
  • #XmLG7ZjBQmr
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여름두릅잎을 정리해 주고 있습니다.아랫잎을 제거해 주어야 통풍이

    잘 되어 좋습니다. 자른 두릅잎은 호박 키우는데 풀 나지 말라고 덮어주었습니다.

  • #6ZJzkZ384XQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    꿀이네요.아이들에건강식 밥에올려비벼주셔도 건강식이네요.

  • #bRVW3VzsMKH
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    새우살로 만든 찹스테이크 레시피

    #새우살 은 기름이 많다고 해서 찹스테이크로 만들어봤어요! 소스 덕분에 느끼하지도 않고 부드러운 육질이 더 매력적이어져요! 재료ㅣ새우살, 파프리카, 양파, 마늘, 버터, 청주, 후추, 소금, 소스[돈까스 소스(스테이크 소스도 가능), 굴소스, 올리고당, 케찹] 1. 새우살을 한 입 크기로 썰어서 소금, 후추로 밑간해주세요! 2. 소스 재료를 잘 섞어주세요! 비율은 [돈까스 소스4, 굴소스1, 올리고당1, 케찹1(숟가락 계량)], 후추 적당히 넣어주세요. 3. 기름 두르고 강불에 빠르게 재워둔 고기 넣고 앞뒤로 육즙 가둬서 구워준 후 접시에 덜어주세요! 4. 고기 구운 팬에 기름 좀 더 넣고 마늘 넣어 볶고 야채, 구워준 고기 순으로 볶아주세요! 어느정도 볶았을때 청주 넣어 알콜 날려주고 소스를 넣어 달달 볶아주세요! 5. 소스가 야채와 고기에 잘 배어졌을 때 불을 끄고 버터를 넣어 잔열로 잘 녹혀주고 후추 톡톡 마무리! 찹스테이크 어려울 줄 알았는데 생각보다 쉬워서 빠르고 맛있게 잘해먹었어요! 특히 새우살이 부드러워서 그런지 레시피를 잘 선택한 것 같더라구요!💛 #사진 은 3️⃣진짜 새우 닮은 #새우살 4️⃣손질 야채, 밑간 고기, 소스 섞섞 @동인축산유통 #새우살

    |
  • #Gtb7AhoVZjq
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ▶오직한우만 떡갈비◀

    ▶버거패티, 뽁음밥,떡갈비위에 치즈올려 먹어도 GOOD!! ▶100% 한우고기와 쌀떡을 다져 만든 떡갈비 입니다. ▶담백한 한우고기맛을 살렸습니다. ▶여러번 치대고 반죽 / 육즙이 살아 있어 촉촉한 떡갈비!입니다 ▶이 약한 어르신들 아이들에게 맘놓고 먹일수 있는 부드러운 떡갈비! ▶밥 안먹는 아이들도 한그릇 뚝딱 하게 만드는 떡갈비! ▶<고기좀아는언니 떡갈비>는 밀가루,전분을 사용하지 않습니다! ▶밥도둑,술안주 ▶한우만 떡갈비는 쌀떡을 잘게 잘라 습식빵가루와 함께 사용되고 있습니다. #한우떡갈비#홈메뉴#아이들반찬#소고기#밥도둑#버거패티#떡갈비요리법

  • #TEj3UVwSE2j
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭가슴살스테이크 간편 레시피 맛있는 저녁들 드셨나요? 신선한 닭가슴살

    받은걸로 다진후 두부와 야채 소금 후추 부침가루 첨가하여 스테이크처럼 구워먹었어요^^ 두부가 들어가니 훨씬 부드럽고 엄청 담백고소해서 남편이 또 해달라고 하네요^^ 닭가슴살 너무신선하게와서 두덩이씩 냉동소분 해두었는데 담에 또 해먹어야겠어요ㅎㅎ모두 즐거운 저녁시간 보내세요👍 @닭사무소

    |
  • #KpbPYtTVZ1v
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 저녁메뉴는 황태북어국 , 갈치구이 , 물김치 , 김장김치

    신랑은 흑미현미밥 안좋아해서 제가 먹고 쌀 뚝 떨어져서 햇반 급히 돌렸네요😅 흑미현미 다이어트 좋다고 해서 먹는데 위 안좋은 사람은 또 현미가 안좋다네요? 위장 안좋은 사람 : 나 😳 살 빼야하는 사람 : 나😤

    |
  • #PC1BSTkmccF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    신선한 닭가슴살로 강아지 수제 간식 만들기 🐾

    닭가슴살 처음 시켜보는데 딱 봐도 엄청 신선!! 1kg 생각보다 많더라구요.! 1/3은 카레 만들었고, 1/3은 닭가슴살 샐러드로 먹고, 나머지 1/3은 강아지 간식 만들었어요! 데친 연근과 당근을 준비한 후에 닭가슴살과 당근을 함께 갈아서 연근에 붙여주었어요! 그리고 건조하면 끝!! 완성된 간식 사진도 곧 올릴게요 ☺ @닭사무소

    |
  • #dktcgDuuyUQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    어머님댁에 보내드렸는데 넘넘 맛있대요~~!!! 감사합니다 ^^

    자주 주문할게요~~ @순천녹동수산

    |
  • #kcC4dHaBFrF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    야시장 메뉴에 피꼬막있길래 아버님 좋아하실 것 같아 보내드렸더니

    어머님께서 너무 맛있게 잘먹었다고 사진을 보내주셨네요~ 밥에 비벼드셨대요 ㅎㅎㅎ 양념된 꼬막을 보니 먹고싶네요 괜히 아 그리고 2키로만 샀었는데 4키로 샀어도 좋았을 뻔😭 껍데기를 떼고 나니 한끼 먹을 양 같아보여요 @순천녹동수산

    |
  • #uM96J22kV7K
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    4살 여자아이를 키우고 있는 친구에게 버섯키트를 선물했어요.

    친구가 보내온 인증샷📸 @설안산어부

    |
  • #8iVfKnj1MKF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘의 다이어트 식단

    닭가슴살에 치즈를 한장 올려서 전자렌지에 돌려주었어요. 그러면 간도 되고 더 맛있습니다. 저번에 @초록한줌 에서 산 샐러드에 그릭요거트와 바나나를 올려 먹었습니다. 냉동실에 있던 마늘빵을 하나 구워먹었더니 맛있게 잘 먹었습니다. 오늘은 쿠팡에서 닭가슴살 팩을 사 먹어봤어요. 편하긴 한데 비싼게 정말 단점이긴 합니다! 그래서 너무 귀찮은 날 특식으로 먹어주려고요, 평소에는 여기 루트의 @닭사무소 닭가슴살을 애용합니다!

    |
  • #V5CJNpZ9T1k
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아이는 소금구이st 닭다리구이 어른은 간장베이스 닭다리구이

    @닭사무소

    |
  • #V2sTKazCbut
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘의아침메뉴 부지깽이나물밥 이에요^_^

    비가 추적추적 내리는 수요일이네요

    |
  • #QYzopUBWANK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차요태 수육을 만들었습니다. 일단 맨 밑에 차요태를 두껍게

    썰어 깔고 그위에 후라이팬에 살짝 구운 뒷다리살 2근을 올린후 말린 오크라( 잡냄새 제거 )와 간장 3큰술, 간마늘 듬뿍, 채썬 대파를 그리고 맥주 1컵을 부은후 약한불에 40분 끓였습니다. 얇게 썬후 차요태 생채와 곁들였습니다. 쫄깃하니 식어도 맛있네요.

  • #4iFbbDLK7aT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    동죽 칼국수 끓여서 온가족이 맘껏 조개 먹었어요. 조개살 발라

    먹는 재미가 있는지 아기도 잘 먹어요.

  • #A1Ck5Paeo8z
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    숲속맑은 _유정란이 도착했어요 ^^ 얼마나 싱싱한지 손으로 노른자를

    눌러도 터지지않아요 갓지은 흰쌀밥에 계란하나 톡터트려서 간장계란밥 비벼먹었어요 ♡ 계란이 싱싱하니 ~~ 꼬숩고 달큰한게 찐 맛있게 잘 먹었습니다^^ ㆍ 숲속맑은 유정란 ㅡ @동물복지_프리미엄_숲속맑은유정란

    |
  • #kB2kqa9VjYX
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    가리비 큰사이즈는 찜해서 통통하게 바로 먹어야쥬〰️

    홍가리비 👉 @순천녹동수산

  • #TefNxo7VU4i
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    조개 속 진주같은 가리비 오동통해서 씹는 맛 좋아요 🥰

    홍가리비 👉 @순천녹동수산

  • #FEgccBEa9Dp
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    엄마는 복숭아 따고, 아빠는 복숭아 나무 순 정리하고, 딸램은

    승용예초기 타고 풀 베었어요!(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 엄마빠,! 나 승용예초기 몰면서 운전 다 마스터 한거같은데용!! 이제 아빠차 몰고 나가도 되겠죠!!? (철없는 25살 딸램,,) 마지막 사진은 오늘자 싱싱한 참살이농장 황도복숭아입니다! 딱딱-몰랑 숙기에 따라 달라지는 식감과 은은한 단맛으로 사랑받고 있는 수황이라는 품종이에요ෆ⃛

    |
  • #bE1dKnd3rcE
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @키다리맘 의 반건조서대 맛있게 구워서, 오챠즈케 만들어 먹었어요.

    배송 올 때 굽는법도 자세히 안내되어 있어서 고대로 따라했더니 너무너무 맛있게 구워졌더라구요! 밥 위에 구운 서대살 두툼하게 발라 올리고, 쪽파랑 통깨 올리고, 참치액or쯔유 넣은 육수 부어주면 끝! 얼마나 맛있는 지 몰라요😇

    |
  • #krxSiAzVt8v
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    더덕구이! 혹시나 애기들도 먹을까 해서 간장으로 양념☺️

    맛잇게 먹어보자앙

    |
  • #SbDY91sCUtY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @김굽는마을 명절때 느끼한것들로만 먹다가

    곱창김 사서 간장이랑 먹으니 입안이 깔끔해지네요 ^^ 1.곱창김은 직화로 구우시거나 팬에 구우셔도 맛있어요 (구워서 자른다음 밀폐용기에 보관하시면서 드시면 갓구운것처럼 쭉 드실수 있어요) 2.곱창김간장양념 (진간장1스푼.땡초.쪽파다져넣고.다진마늘1/2스푼 참기름조금.깨소금 ) 겨울되면 꼭 찾게되는 곱창김 ! 밥두공기는 나도모르게 먹게되는 마력이 있어요 ㅎ ㆍ 날씨가 추워도 너무춥네요 모두 건강조심하시고 행복한 저녁시간 되세요 🙇‍♀️ 맛난김 보내주셔서 감사합니다

    |
  • #SKqZTtockij
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    어제저녁 호래기 데쳐서 순삭했네요 추가주문해야겠어요ㅎㅎ 맛있어서

    순삭이에요^^ @순천녹동수산

    |
  • #xVfjaS7Fp6q
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🥒오이김밥🥒

    여름이면 생각나는 시원한 오이💚 저는 완전 극 호인데 여러분은 어떠신가요,,? 호불호가 강한 음식이라 추천드리긴 그렇지만, 저는 정말 맛있게 먹은 오이김밥이에요 :) 나름 김과 밥이 들어갔다고 김밥 맛이 나더라구요? 닭가슴살 쌈장까지 만들어서 김밥에 얹어 먹으니 더-욱 맛나더라구요🤤 레시피 궁금하신 분들이 계시다면 올려볼게요🤭

    |
  • #5Cwnud65ceM
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭다리살 1개만 산거 후회중이에요ㅠㅠ 고기가 야들야들하고 부드럽고

    냄새도 안나고 너무나 맛있어요 그리고 넘나 신선합니당 ㅎㅎ @닭사무소

  • #LJ4m1nHV2tp
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    7. 비빔국수, 고추장양념파 vs 간장양념파

    빨간 양념이 특색있는 비빔국수, 고추장 넣음 양념과 간장 베이스에 고춧가루 넣은 양념 중에 어떤 스타일을 좋아하시나요? 👉제 취향은 간장양념파! 고추장을 넣으면 입이 다소 텁텁해져서 간장 양념에 고춧가루 넣은 방식을 좋아해요! <재료> 국수(소면2인분), 김치1/4포기, 쪽파, 깨 <양념> 진간장 2스푼, 설탕 1스푼, 쪽파 2줄기, 고춧가루 1스푼 <방법> 1. 양념에 송송 썰은 김치를 넣고 섞어준다. 2. 국수를 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 제거한다. 3. 양념과 국수를 섞어 먹으면 완성!

  • #wh1MAXWpZDo
  • #Poa3tt7WzoF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    새조개 왜이리 맛있죠!? 입에서 살살 녹네요.💖 가족들 모두 맛있게 먹었어요.

    |
  • #EEUVDBK2zfr
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 주문한 민물장어에요!

    주문하고 바로 다음날 배송받았어요 구워먹을 생각에 너무 기대됩니다^^

    |
  • #3R43JKuK51X
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사�진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오무라이스 만들기♥️ 딸이 맨날 해달라고 했던✌🏻

    1.집에 있는 각종 야채를 섞어서 볶다가 밥을 넣고 볶는다 2.진간장 1스푼.케챱 1스푼 넣어 간을 맞춘다~참기름도 넣어 주세요 (밥 두 공기 기준) 3.오무라이스소스- 돈까스 소스 4스푼,올리고당 1스푼.케쳡 1스푼,버터 한 조각,물 4스푼 넣고 끓여 준다. 4.팬에 식용유를 두르고 달걀을 부쳐주세요. 윗부분이 70%정도 익었을때 볶음밥을 올려줍니다~~ 그래야 촉촉하게 잘 접히고 고정도 잘 되요~~ 다 익은다음에 하면 잘 안 되요~~ 5.접시에 이쁘게 담아 준다~

    |
  • #9ur68ZY5nWv
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<허니머스타드닭가슴살샐러드>> 집에 허니머스타드 없을때 이용하는

    레시피예요! 허니머스타드 소스는 닭이나 훈제오리에도 잘어울려서 자주 만들어 먹어요😉 만들기도 어렵지도 않고 설탕도 넣지 않고 100% 꿀로 만들어 사먹는것보다 건강하게 먹을수 있어서 더욱 좋아요❣️ >>허니머스타드닭가슴살샐러드 레시피<< 재료 : 샐러드야채, 닭가슴살, 마요네즈3T, 연겨자1T, 꿀1T, 홀그레인머스타드1t, 레몬즙1T(생략) 1. 야채를 씻은 후 한입크기로 찢어줍니다. 2. 마요네즈, 연겨자, 꿀, 홀그레인머스타드를 넣고 섞어줍니다. 3. 샐러드볼에 야채를 넣고 닭가슴살을 올려준뒤 소스만 뿌려주면 완성 닭가슴살도 그냥 먹기는 서서히 물릴때쯤 건강하게 홈메이드허니머스타드소스로 샐러드 만들어 드셔 보세요😇 #다이어트 #닭가슴살 #닭가슴살샐러드 #홈메이드소스 #허니머스타드소스

    |
  • #fUmJcbUj7fD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @닭사무소

    아들용 다이어트 닭가슴살 구이, 닭가슴살을 한입크기로 잘라준답니다 마늘, 후추, 소금 1/2작은술, 청주1큰술에 재워 둔후에 올리브유 살짝 두르고 구워줬어요. 샐러드 야채 위에 올려서 먹어도 맛있고ㅠ그냥먹어도 맛나요.. 샐러드 열심히 만들어 올려볼게여

    |
  • #PPzCsCogF46
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @jjuu❤️#떡갈비볶음밥 따라하기

    저녁 뭐 먹지 하다가 냉동실에서 #한우떡갈비 한 장을 꺼내놓고 뭘하지 싶다가 생각난 @jjuu❤️ 님 레시피! 레시피는 똑같아요! 미나리만 살짝 더 넣어봤어요! 그리고 야시장에서 구매했던 #청차조 밥으로 볶음밥 했답니다😊 재료ㅣ한우떡갈비, 미나리, 계란, 밥, 집에 남는 야채(저는 새송이버섯 넣었어요!) 1. 팬에 기름 두르고 스크램블에그를 먼저 해주신 후 그릇에 따로 담아주세요. 2. 스크램블 했던 팬에 떡갈비 구워주면서 으깨주신 후 야채들을 다져서 함께 볶아주세요! (미나리는 마지막에!) 3. 그리고 밥, 스크램블에그, 미나리 넣고 휘리릭 볶으면서 기호에 맞게 소금이나 간장, 굴소스로 간 맞춰주세요! 4. 참기름으로 마무리-⭐️ 볶음밥을 해놓고 보니 계란은 @해오름팜 떡갈비는 @고기좀아는언니 청차조는 @웰품 루트가 한가득 들어가있네요💛

    |
  • #oHkakAt1jR7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루트타임으로 구매한 가지로 수분 살짝 날려주고 간장양념으로

    맛난 가지볶음 만들어서 알찬 저녁식사 했어요 ^^

  • #nWaecibvrdz
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    장어가 크고 두툼해요!!👍 살짝 구워서 함께 배송 온

    소스에 찍어먹으니까 넘 맛있어요!! 😍 @순천녹동수산

  • #VQkL8pJtYAD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    왕새우 주문해서 너무 맛있게 먹었어요 🤍 배송도 빠르고 싱싱한

    새우!! 양도 많아서 최고 👍🏻👍🏻 @순천녹동수산

    |
  • #f9pNWM5yeY7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 급냉손질갑오징어예요! 포장상태도 깔끔하고 아이스팩도

    넉넉히 넣어주셔서 폭염에도 녹지 않고 잘 배송되었어요!! 냉동보관해뒀다가 먹기 하루전 냉장실에서 해동시켜만 두면 이미 손질되어 있는지라 먹기 좋은 크기로만 잘라 조리하면 되서 너무 편하고 좋아요!! 냉동이어서 식감이 살아 있을까 싶었는데 급냉처리 한거라 그런지 하나도 질척거리거나 무르지 않고 탱글탱글한 식감도 살아있고 비린맛도 전혀 없어 너무 맛있게 먹었습니다!!^^

    |
  • #Cb7kUtoeG9g
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아침에 배송받자마자 뜯어서 에어프라이어에 3분 돌려서 맛봤어요.

    다이어트 시작하자마자.. 글루텐프리 닭강정이라길래 바로 구매 했어요. 🤦🏻‍♀️ 마트에 파는 냉동 닭강정은 살보다 튀김이 많은데 토토미닭강정 살도 많고 글루텐프리에 맘의 짐도 덜고 맛도 좋네요 👍🏻 오늘 저녁에 가족들과 함께 야식으로 먹어야겠어요^^ @토토미닭강정

    |
  • #oxmj9s2Fzq7
  • #yCjHRburNJ8
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    【If Recipe】 시원하게 한 번에 즐기는, 열무 초계국수!

    가만히 있어도 땀이 주룩주룩 흘러 입맛이 없어지는 여름입니다. 이럴 때 먹기 좋은 개운한 열무국수 그리고 감칠맛 가득한 초계국수를 곁들여 먹는 레시피를 준비해 봤어요. 더운 날 막 냉장고에서 꺼낸 열무김치는 개운한 맛이 일품이라, 김치 국물을 더해 국수로 말아 먹곤 하죠. 차가운 닭 육수에 식초와 겨자를 넣어 만든 초계국수는 시원하게 영양을 섭취하는 보양식으로 잘 알려졌습니다. 두 음식 함께 맛볼 수 없을까 고민하다 과감하게 섞어보기로 했습니다. 상큼한 초계국수에 개운한 열무김치를 함께 즐기는 열무 초계국수! 시원한 여름 한 끼 식사로 손색없답니다. 간단한 레시피로 함께 만들어 먹어볼까요? [재료] 소면 50g, 닭가슴살 70g, 월계수잎 1장, 통후추 10알, 참외 1/4쪽, 열무김치 50g, 설탕 1.5T, 식초 2.5T, 다진마늘 1t, 간장 1t, 겨자 1t, 통깨 약간 [육수 재료] 동치미 육수 250ml, 설탕 1T, 식초 3T, 열무김치 국물 50ml [Recipe] 1. 닭가슴살, 월계수잎, 통후추를 넣어 삶아준 뒤 식히고, 잘게 찢어주세요. 2. 참외는 씨를 제거한 후 슬라이스해주세요. 3. 찢어준 닭가슴살에 설탕, 식초, 간장, 겨자, 다진 마늘을 넣고 잘 버무려줍니다. 4. 동치미 육수에 분량의 열무김치 국물, 설탕, 식초를 넣어 육수를 만든 뒤, 살얼음이 낄 수 있게 냉동 보관합니다. 5. 소면은 3분간 삶은 뒤, 찬물에 여러 번 헹궈줍니다. 6. 그릇에 면과 육수를 담고 양념한 닭가슴살을 올려주세요. 7. 열무김치와 참외 고명을 올리고, 참깨를 뿌려 완성합니다. 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐢𝐚𝐦𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬𝐭𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭

    |
  • #h8xtyseY4UY
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯으로 만든 김밥! 김밥 속 재료는 오직 🍄 송화고버섯과

    🥚계란 단 두가지✌️ 👩‍🍳 밥은 보통 흰쌀밥을 사용하지만.. 보리와 흑미를 좋아해서 사용했는데, 찰보리가 아니라 밥이 많이 풀어져서 말때나 썰때 난이도가 높아지니 참고하세요! ❗️ 버섯에서 수분이 나오니 금방 상할수 있어요!! 가급적 조리후 바로 드세요! 🍙 송화고버섯 김밥 🍙 🍽 준비물 : 밥(2공기), 계란 2개, 송화고버섯 (중~상품 기준) 5~6 송이, 간장 1~2스푼, 소금, 들기름or참기름 조금 1️⃣ 쌀은 불리되 물 양을 쪼금 적게 밥을 짓는다. 그리고 소금과 참기름or들기름을 넣고 비빈다. 김밥 맛의 70%는 이 밥맛이 차지한다고 생각해요 🍚 2️⃣ 버섯 갓은 자르고 줄기는 찢어 기름 두른 팬에 볶다가 간장 한스푼 둘러 간을 하고수분을 날리듯 볶는다. 3️⃣ 계란 2개에 약간의 소금간을 하고 계란말이 하듯 부치고 적당한 크기로 자른다. 4️⃣ 김의 거친면 위에 밥을 최대한 균일한 두께로 펴바르고 속재료를 올린다. 5️⃣ 균일하게 힘을 주면서 김을 말고, 참기름or들기름or밥알로 끝을 마무리한다. 6️⃣ 한입크기로 자알 잘라 맛나게 먹는다. 자고로 김밥은 김과 밥만 있어도 맛있을 수 있는 법. 어릴때부터 엄마가 김밥을 자주해주셔서 김밥을 좋아하게 됐는데 가짓수가 없어도 항상 맛났거든요. 그 느낌을 따라 만들었어요. 마침 @꼼지락농부 님의 #송화고버섯 이 할인중이니 구매해서 해보셔요!!!! 제 최애 요리를 최애 재료로 ㅎㅎㅎㅎ 속재료도 많이 없어서 쉽고 간편하고 맛있어요🤤 재료 만들면서 버섯도 주워먹고.. 김밥도 썰면서 주워먹고..ㅎㅎㅎ 김밥은 만드는것도 먹는것도 즐거워요.🤩 #루트타임 #요리대회 #송화고버섯김밥

    |
  • #7Xp5rN63wxg
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    사각팬을 활용한 초간단 명절 산적 레시피 꼬치없이 쉽고 빠르게

    할 수 있는 산적레시피! 저희집은 명절이 되면 산적을 꼭 만들어 먹어요. 근데 산적 만드는 게 보통일이 아니라서 힘이 많이 들더라고요! 그래서 쉽고 빠르게 하는 방법을 찾다가 하게된 사각팬 산적 레시피❤️‍🔥 ✨재료✨ 사각팬, 맛살, 소고기, 쪽파, 김밥용 우엉조림, 단무지, 계란, 부침가루, 간장 조금, 소금 조금, 다진마늘 조금 ✨요리 순서✨ 1.간장 한스푼, 물 세스푼, 다진마늘 반스푼 넣고 섞은 양념에 고기를 10분정도 재워둡니다! (고기 재워두는 동안 다른 재료 준비하면 되요!) 2. 맛살, 고기, 쪽파, 단무지, 우엉, 소고기에 부침가루를 살살살 묻혀줍니다. 3. 사각팬에 기름을 두르고 계란물을 살짝 두룹니다. 4. 그 위에 재료를 순서대로 올리고 다시 계란물로 덮습니다!! 👉🏻이때 불은 약하게, 계란물은 많지 않고 자작하게 해줘야 해요!! 5. 어느정도 익은 것 같으면 뒤집어 주고 뒤집은 채로도 익은 것 같으면 도마로 빼줍니다! 6. 도마에서 잘라주면 산적 끝-! 이렇게 하면 꼬치에 하나하나 안 꽂아도 되고 먹고 나서 꼬치 쓰레기도 안나오고 훨씬 좋아요!! 저는 고기에 간을 하고 우엉도 간이 된 우엉조림을 하서 계란물에 따로 간을 안 했는데 혹시 심심한 재료들로 산적을 만든다면 계란물에 소금 한꼬집 넣는 걸 추천해요!! 그럼 다들 명절 잘 보내세요🫶🏻 이번 레시피에는 루트 상품이 계란 밖에 없네요🥲 신선하고 건강한 유정란은 @동물복지_프리미엄_숲속맑은유정란 #루트타임 #설날레시피 #명절레시피 #산적레시피

    |
  • #E5jf2z3FUhK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아주 신선하게 배송 된 #통닭다리 🍗🍗🍗 원래 찜닭을 하려고

    구매했는데 날이 더워지니 보양식으로 닭곰탕을 해먹었어요 :) 대파 통마늘 양파 무 넣고 푹 끓여서 닭고기를 찢어서 살만 발라두는 사진만 남겼네요. 맛있는 닭다리살 부위라 남김없이 올클리어했네요. 아이들도 아이아빠도 모두 든든히 한그릇 뚝딱했답니다😋😋 @닭사무소

  • #Nm82nn8M7Ty
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    동태살고구마완자~ 동태살, 고구마, 각종야채에 전분가루 약간넣고

    구워주기♡ 쫀득쫀득 맛난당ㅎㅎ #강농장

  • #DruddSSTkpB
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연어장 하나만 있어도 밥 한그릇 뚝딱! 단백질 보충을 위해 계란후라이도

    곁들였어요🍳

  • #E9uKv9Cd97L
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    쌀 잘 받았습니다. 찹쌀이 섞여있는걸로 보이는데 잘은 모르겠어요.

    같이 보내주신 흑미로 보이는 쌀도 감사합니다. 오늘 처음 밥 했구요. 불릴 시간이 없어서 씻어서 바로 취사했는데 일단 밥냄새가 구수하고 윤기가 흐르네요. 밥 맛도 좋구요. 맨입에 먹어보니 달달하고 찰기도 있어요. 다 먹고나면 또 주문하겠습니다. 배송중 안내도 없었는데 도착해서 놀랐네요 ^^ @민이네쌀

    |
  • #xf1ctdshUUi
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [부드러운수제한돈떡갈비]

    한돈떡갈비로 저녁을 해결했어요. 밥이랑따로먹어도맛있는 떡갈비지만 고기언니는 밥에 으깨서 비벼봤죠~ 한숟가락 크게~떠서 입에 넣는 순간 뚜둥~ 헙!너무 맛있는거 있죠^^ 세상에나 이게 뭐선일인고?ㅎ 계란후라이하나 올리고 좀 싱겁다싶음간장조금넣고 비벼먹으면 좋을것같아요. 고기언니는 귀찮아서 그냥 비벼봤지만볶음밥으로 드셔도 good! 볶음밥으로 드실때는 떡갈비에 파가들어있어 따로 야채는 추가안하셔도 될것같아요 단짠의매력덩어리 한돈떡갈비~ 부드러움과촉촉함까지~ 아이들어른들 모두모두 좋아하죠. 떡갈비의 매력에 한번 빠져볼까요^^ #밥반찬 #아이반찬 #수제 #한돈 #술안주 #떡갈비 #건강식 #간식 #수제떡갈비 #한돈떡갈비 #야식 #볶음밥 #비빔밥 #떡갈비볶음밥 #떡갈비비빔밥 #고기좀아는언니 #웰빙 #집밥 #저녁메뉴

    |
  • #BzGJhmsaD7U
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<LA 양념 꽃 갈비 맛있게 먹는 방법>>

    요즘도 날씨가 너무 덥죠?(말복도지났는데...) 그래도 저녁에는 좀 시원한 것 같아요^^ 더운데 불 앞에서 요리하기 너무너무 싫어요...ㅡ.ㅡ 그래서 LA갈비를 냄비에 올려 뚜껑 덮어두고 중 불로 30 분간 쪄주었어요. 세상에나 너무 쉬운 것!^^ 팁!!>>고기를 억지로 떼어내지 마시고 냄비에 냉동 상태 그대로 쪄주세요. 고기가 익으면서 알아서 떨어집니다. LA갈비 맛있게 드시는 방법을 알려 드릴께요. 1.냉동 상태 그대로 냄비에 넣어 뚜껑을 닫고 중 불에 30 분간 쪄준다.(구이용은 냉장실 해동 후 중 불에서 구워주세요.약불조리시 오래 구워주세요.) -요렇게 해주시면 끝이지만 더 맛있게 즐기기 위해서 아이꺼는 따로 고기랑 국물 덜어 놓고 ★양파 한 개 ,고추 다섯 개를 갈아서 넣어요.마지막 고춧가루 한 스푼 딱~! 신의한수!!!! 고기도 맛있지만 양념 국물에 밥 비벼 드시면 세상에나!!!!!밥도둑이 따로 없어요. 마지막 양념 국물까지 싹~다 먹어버려서 설거지가 자동으로 된 느낌^^ 이 약하신 어르신들께서도 찜으로 해드리니 고기도 잘 드시고 (질기지않아요)양념이 맛있다며 밥한 그릇 뚝딱!아이도 달짝지근한 양념에 반해 밥한 그릇 순삭~ 마치 밥이 감쪽같이 사라지는 마술을 부린 듯^^(고기언니는 마술사?) 아직도 날씨가 너무너무 덥네요...항상 더위 조심하세요~~^^ #LA갈비#양념#고기좀아는언니#고기#꽃갈비#양념갈비#소고기#집밥#찜#요리#고기언니#갈비찜

  • #Jw17aDwd6wD
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    너무 맛있는 새우살 주문했어요 부드럽고 살살 녹습니다.

    또 주문 하고 싶어요 맛있게 잘 먹었습니다. @동인축산유통

  • #SodNZLewC3V
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    갑오징어 싱싱하고 너무 쫄깃해요 갑오징어는 삶아서 초장 찍어먹어야

    제맛이죠 술안주로 먹어도 맛있어요 @순천녹동수산

  • #qe5ftAtKGuK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 생물고등어

    산지 직송에서 바로 잡아서 보내 주기 때문에 너무 신선하고 크기도 큼직👍 고등어 묵은지에 돌돌말아서 직접만든 청귤청으로 비린내 잡고 보글보글 끓여먹으니 완전 밥도둑....! 그냥 구워서 고등어 구이로도 먹으니 담백하고 기름이 좔좔 흐르는게 감칠맛 ☺️ 배송도 꼼꼼하게 신선도 유지되어와서 너무 만족스러운 #생물고등어 🐟 남은 고등어로는 뭐해먹으면 좋을까요?🤔

    |
  • #zssy8Pqvtv7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오크라를 구매하신 고객님께서 신선하고 맛있다고 오크라 짱아찌 만든

    사진을 보내 주셨습니다. 간장,설탕,식초를 같은 비율로 끓인후 뜨거운 간장물을 바로 부어 식힌후 냉장보관하여 3~4일 후부터 먹는다고 하시네요. 참 기분이 좋았습니다. 농사를 지으면서 좋은 이웃을 만나니 농사를 짓는 보람이 들더군요.

    |
  • #W3E1PX2A73R
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️새우회덮밥〰️

    지난 야시장때 구매한 @단새우농장 의 왕새우! 이거 아주 신선할 때 급냉한거라, 회로도 먹을 수 있다고 하더라구요😊 찬물에 해동한 뒤 껍질 까주니 아주 탱글탱글한 새우 회가 짜라란✨ 양념이랑 섞어서 밥 위에 올려주니 밥도둑이 따로 없어요. 곱창김이랑도 찰떡이구요🤭 요 왕새우 사신 분들, 꼬옥 회로도 드셔보세요! 💘왕새우 @단새우농장 💘곱창김 @김굽는마을 ➰재료➰ 새우횟감, 밥, 곱창김, 와사비 양념: 쪽파, 마늘, 고추, 깨, 참기름, 쯔유, 맛소금 ➰레시피➰ 1. 냉동된 새우를 찬물에 넣어 2-30분 해동해요. 2. 쪽파는 쫑쫑 썰고, 마늘이랑 고추는 잘게 다져서 볼에 넣어둬요. 3. 해동된 새우의 껍질을 까서 살만 발라서 먹기 좋게 잘라요. (저는 내장제거는 깜빡… 생각나시면 내장도 제거해주세요ㅋㅋ) 4. 2번의 볼에 손질한 새우를 넣고, 나머지 양념 재료도 넣어 섞어요. 5. 따뜻한 밥 위에 4번을 올리고 취향껏 곱창김, 와사비를 곁들여서 드세요!

    |
  • #ibzUhBT9NzQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    전복죽 끓여먹었어여.. 내장까지 널어 더욱 맛있게 영양가득 전복죽을

    끓여 먹었어여 @순천녹동수산 대전복

    |
  • #sYkVEPTLds5
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 메뉴는

    @닭사무소 에서 주문한 닭다리살과 닭다리(정각) 로 만든요리에요 닭다리살로 만든 닭꼬치 두종류 🍢 통닭다리(정각)으로 만든 매콤통닭다리구이🍗 확실히 닭다리살로 꼬치 만드니까 쫄깃하고 부드러운게 너무 맛있어요👍 손이 은근 많이가는게 함정이지만요😮‍💨 간장양념과 고추장양념소스 만들어서 닭꼬치 두종류 만들고 남은 고추장양념소스는 닭다리에 발라서 통닭다리구이 해먹기!

    |
  • #W3rbr566XVV
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    새우김밥 레시피 ❤️

    재료 : 새우, 당근, 계란, 단무지, 우엉, 김밥김, 버터, 참기름, 소금 레시피 1. 밥에 참기름과 소금을 살짝 넣고 비벼줍니다 2. 버터에 새우를 구워줍니다 3. 당근을 채썰어서 살짝 볶아줍니다! 4. 계란을 부쳐주고 식으면 길게 썰어줍니다! 5. 김을 깔고 밥을 살포시 얹어줍니다 6. 그 위에 당근, 계란, 단무지, 조림우엉 그리고 구운 새우를 올려줍니다! 7. 돌돌 말아줍니다! 퇴근하고 김밥을 말았어요! 사실 태어나서 김밥을 처음 말아봐요! 엄청 어려울줄 알았는데 생각보다 쉬웠어요😀 새우를 넣으니까 짭쪼름하니 더 맛있었어요! 오동통한 새우는 @순천녹동수산 비린내 전혀 안나는 건강한 계란은 @해오름팜 #요리대회 #루트타임 #새우김밥

    |
  • #uJynfX4Pq2G
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @건강바람 유기농쌀

    밥이 이렇게 맛있으면 다양하게 먹어줘야죠. 맛있는거 위에 맛있는거 얹어서 오차즈케 만들어봤어요 (쌀이 메인인데 밥 사진을 따로 안 찍어놨네요ㅜㅜ) 1. 맛있게 지어진 밥을 예쁘게 퍼서 담기 2. 소금, 후추, 맛술로 밑간 한 연어 노릇하게 굽기 3. 밥 위에 구운 연어, 후리가케, 쪽파(대파, 부추 등 취향껏) 올려주기 4. 쯔유로 살짝 간 한 녹찻물 부어먹기 녹차는 따뜻하게 먹어도, 시원하게 먹어도 좋아요 원하는 스타일대로 즐겨보세용 ◡̈

  • #VzURKhjkQvb
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 피꼬막의 계절이 왔어요!! 살이 포동포동 올라 알맹이가

    꽉 찬것이 입안 가득 차서 쫄깃쫄깃하니 감칠맛이 장난아니더라고요!! 꼬막은 요리 활용도도 좋잖아요! 꼬막비빔밥부터 무침 짬뽕까지! 적당하게 삶아서 간장양념 올린 반찬도, 저처럼 비빔밥으로도 해드셔도 너무 좋고요 야채 듬뿍 넣어 초무쳐서 술안주로도 그만이죠! 겨울철 별미 피꼬막 놓치지 말자고요^^! 전 오늘 날도 춥고하니 뜨끈 매콤하게 꼬막짬뽕도 해먹을 계획이예용>,<

    |
  • #GStCjCZk2KR
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 저녁밥은 순두부찌개 레시피 !! 저희가족은 찌개를 좋아해서

    자주 해먹는 메뉴중에 하나예요😊 다들 저녁 맛있는거 드셨나요?^^ [순두부 찌개 레시피] 1. 고춧가루1큰술, 국간장1큰술, 진간장1큰술, 설탕0.5큰술, 다진마늘1큰술 참기름1큰술 소금적당히, 후춧가루 적당히 물200ml 두컵 으로 양념장을 만든다. 2. 먼저 순두부, 계란, 버섯, 양파, 호박 파, 양배추 등 기호에 맞게 야채를 준비해 썰어준다. 3. 양념장에 야채재료 투입후 끓었을때 순두부와 계란을 넣어준다. 4. 다익었다 싶었을때 불끈뒤 맛있게 먹어주면 밥 한끼 완성 !! 어때요 참 쉽죠?^^

    |
  • #U9rCBZcVyUL
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    여름두릅 하우스 풀작업을 해주기시작했습니다.풀을 뽑고 시든 여름두릅잎을

    잘라 멀칭비닐처럼 덮어주었습니다.풀은 하우스 밖으로 나가서 버리고... 비오는 소리가 음악처럼 들려 일하기 좋은 날씨네요.

  • #S2Y3ztvEneh
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    건강하고 맛있는 곤드레밥 만들기 도전! 고소하고 맛있어서 2그릇

    뚝딱도 문제없어요 1. 건곤드레는 미리 불려주세요 2.불린 곤드레는 보드라워질때까지 끓여줍니다. 줄기가 부드럽게 찢어질 정도면 좋아요 3. 다 익은 곤드레를 물을 꼭 짜고, 적당히 잘라준 뒤 국간장1/참기름2/다진파1/다진마늘1을 넣고 무쳐줍니다. 저는 파를 좀 많이 넣었어요 4. 쌀을 30분정도 불려주고요 5. 그 시간에 양념장도 만들어줍니다. 다진파,다진마늘,진간장,액젓,고춧가루를 섞어서 만들어요. 6. 밥솥에 밥물을 맞추고 위에 곤드레나물을 올려서 취사모드로 해주면 맛난 냄새가 솔솔 납니다 7. 양념장 슥슥 비벼서 김싸먹어도 꿀맛!

  • #UpU2EJ1Fser
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부

    송화고버섯은 먹어도 먹어도 질리지 않네요. 우리부부도 잘 먹지만, 18개월 아기와 6살 어린이가 제일 즐겨먹어요 :)

    |
  • #jaD8SwcLL2t
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    감자가 맛있어보여요. 채쳐서 팬에 부쳐 먹어도 맛있고

    감자전도... 마침 사논 감자가 다 떨어졌는데 저렴하게 살 수 있어서 감사합니다.

  • #WUD6Ca4L53V
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    반건조 오징어 볶음 레시피

    저번에 사둔 반건조 오징어로 오징어 볶음 해 먹었어요~~~ 밥 도둑이지요✌🏻 애들 먹일 간장 오징어볶음도 했는데 정신 없어 찍을 시간이 없었네요😭😭 ✔️재료 오징어 두마리 기준 재료 : 오징어 두마리,야채(양파,대파,양배추.당근), 다진마늘,굴소스,간장,설탕,맛술.참기름 .깨 ✔️레시피 1.다진마늘 반큰술 오일에 달달 볶아준다 2.야채 , 오징어 넣고 양념 넣어준다 3.(오징어 두마리 기준으로 굴소스 1큰술.간장1큰술 설탕1큰술 맛술 1큰술 ) -어른먹을거에는 고춧가루 1스푼 넣었어요~~~~ 4. 올리고당 살짝 참기름 휘리릭 통깨 솔솔 뿌려주면 끝 !!! 참고로 떡사리도 넣어주면 아이들 잘 먹어요! 오징어가 낱개로 포장되어 있어서 그때그때 요리해서 먹기 너무 편하고 좋아요! 반건조 오징어는 @the바다

    |
  • #83r6png12Wk
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [고추장불고기2팩+간장불고기1팩]

    비가 오니 맘도 뒤숭숭해지는 것 같아요..ㅡㅡ 그래서 준비했죠~~^^ 고추장불고기 2팩 구매시 단짠간장불고기1팩이서비스~~♡ 비 오는 날에는 왠지 술이 땡기 자나요?매콤하니~고추장불고기와함께 하면 굿!굿! 어른들만 먹을 수 없겠죠?아이들은 간장불고기로 쓱싹 비벼주면 너무 좋을 것 같아요^^ 맛있는 음식 드시고 힘내세요~~^^

  • #qoRcxREceFB
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    집에서 정갈하게 한끼. 흑미밥, 소불고기, 홍어채, 마늘쫑, 쌈.😊

    |
  • #AqzJMmNwQKC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭가슴살 언위치(양상추롤샌드위치) 양상추 모양 그대로 재료들 채우고

    랩핑만 해주면 되니 언위치 뚝딱 완성! 빵 없는 샌드위치인 언위치라 자칫 약해질 수 있는 포만감은 단백질 가득 닭가슴살로 꽉꽉 채워줬어요 역시 클린푸드에는 건강하고 든든한 닭가슴살이 빠질 수 없네요👍🏻 👉🏻 #닭가슴살 @도연에프앤비 <닭가슴살 언위치 만들기> ✔️재료 : 닭가슴살 양상추 적채 당근 토마토 치즈 스리라차소스 1. 닭가슴살은 삶아 결대로 찢어주고 적채 당근 토마토 치즈 등 재료를 손질해준다 2. 씻은 양상추는 2~3겹 겹쳐서 그 모양 그대로 놓고 3. 양상추 안에 손질한 재료를 차곡차곡 채워준다 4. 돌돌 말아서 랩으로 고정시키고 반으로 잘라 5. 스리라차소스 뿌려서 건강하고 맛있게 먹기^^

    |
  • #6JkjC6hgahi
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    크림소스와 함께 먹는 @펀치스 시래기 시래기와 닭다리살을 크림소스에

    넣었어요😇 시래기랑 잘 어울릴 것 같아서 크림에 된장도 살짝 풀었는데 아주 맛있어요🥰 닭다리살 굽다가, 마늘 양파 넣고 볶고, 크림소스와 된장, 그리고 삶아둔 펀치스 시래기 투하! 후추와 치킨스톡, 파마산 치즈 추가해서 마무리 해주면 금방 완성되는 맛있는 한 접시🧡

    |
  • #oCT7gfSwLxT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    넘넘 맛있어서 손이 자꾸 가는 감말랭이🧡 말랑달달쫄깃해서 멈출

    수 없다구요!!!!!!!!!! 겨울에 이불 덮구 하나씩 집어 먹으면서 영화보면 더 꿀맛🫶🏻 다 먹기도 전에 쟁여둡니다☺️ @참살이농장

  • #9HawZuGXmX2
    • 이야기 사진입니다.
     

    2023년 열차에서 2024년 기차로 갈아탄게 엊그제 같은데 벌써

    2월달이 펼쳐지고 있네요ㅎㅎ... 한살한살 먹을수록 시간이 더 빠르게 흘러가니 조금은 아쉽기도 하고 묘한 감정이 듭니다 기나긴 명절 휴식기동안 부지런히 돌보고 알차게 재정비해서 돌아오겠습니다! 입춘도 다가오고 겨울도 한풀 꺾인느낌이 조금씩 드는 요즘입니다 감기 조심하시구요!! 곧 다시 인사드리겠습니다...♥ 따뜻하고 포근한 밤 보내시와용>ㅁ<

  • #f8efodpB24o
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🥒클로렐라 미니오이 장아찌 레시피🥒

    이물질 제거와 소독을 위해 소금에 닦고 씻어 물기 제거한다 2. 내열 용기를 뜨거운 물로 소독하고 물기 제거한다 3. 냄비에 양조간장: 물: 매실청: 식초 = 1: 0.6: 0.3: 0.1 비율로 넣고 끓인다 4. 소독한 내열 용기에 미니오이를 넣고 끓인 간장(뜨거운 상태의 간장을 넣어야 아삭해요) 을 넣는다 5. 3일 후에 오이장아찌 간장을 꺼내서 다시 한 번 끓여 넣어 부어 준다 6. 7일 후에 아삭하고 달콤 새콤한 오이장아찌를 먹는다 @양주농부이범석 @클로렐라미니오이

    |
  • #Jv6Vd6ni7zx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @우리오리 따로 특별히 간을 하지 않고

    간장에 후추, 부추만 넣어서 볶음밥했어요. 듬뿍넣어먹었더니 진짜 맛있네요

    |
  • #T1SbeSW6gKR
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 고등어 진짜 크네요 👍👍생선반찬 먹고 싶어서

    구매했는데 완전 맛나겠어요 빠른 배송과 안전한 포장 감사해요^^

    |
  • #FgVyYUsSxS4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<양배추김밥>> 얼마전 김밥해먹고 남은 단무지와 김이 있어서

    집에 있는 재료들로 만들어 먹은 집김밥! 저는 시금치는 없고 짜투리 양배추가 남아 있어서 계란물과 섞어서 지단을 부쳤는데 양배추 싫어하는 아이들도 잘 먹을수 있겠더라고요🤭(는 내 남편ㅎ...) >>양배추김밥 레시피<< 재료 : 김밥김, 양배추, 계란, 당근, 단무지, 햄, 치즈, 밥, 소금, 참기름, 식용유 1. 당근, 양배추를 채 썰어둡니다. 2. 계란물을 풀어 채썬 양배추, 소금을 넣어준뒤 팬에 식용유를 골고루 둘러 지단을 부쳐줍니다. 3. 팬에 식용유를 두르고 당근, 소금을 넣고 살짝 볶아줍니다. 4. 햄을 익혀주고 밥에 소금, 참기름으로 간하여 김밥 쌀 준비를 합니다. 5. 김밥김을 깔고 밥, 햄, 치즈, 지단, 당근, 단무지 순으로 올리고, 김밥을 꼭꼭 눌러 예쁘게 말아 준 뒤 참기름을 발라주면 완성 집에서 만들면 원하는 재료를 듬뿍 넣어 더 건강하게 더 맛있게 먹을수 있어서 집김밥이 최고라고 하는듯해요👍🏻❤️

  • #Q1YdtjJCVRe
    • 이야기 사진입니다.
     

    손질한 막창에 오크라, 고춧가루,간장,설탕 ,마늘 조금을 넣어

    볶다가 들기름,깨소금으로 마무리 했습니다. 역시 볶음 요리와 잘 어울리네요.

    |
  • #EYKkv2sKV3k
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    신선한 홍가리비로 만드는 홍가리비 술찜👍 너무 맛있어서 역시

    제철재료! 산지직송! 루트에서 만난 재료로 만드는 요리가 요즘 제 삶의 낙이에요ㅠㅠ 1. 홍가리비는 깨끗히 씻어서 손질해주세요. 따로 해감이 필요없다고 하던데 저는 그래도 소금물에 2시간정도 담궈두었습니다. 2. 버터 2큰술을 녹여주세요. 3. 버터가 녹으면 편마늘,페퍼론치노를 넣고 잠시 기다려줍니다. 4. 홍가리비를 넣고 살짝 뒤적여 준 뒤, 뚜껑을 덮고 익혀주세요. 5. 어느정도 가리비가 익으면 아무 화이트 와인을 넣어줍니다. 저는 꽤 넉넉하게 넣어주었어요. 그리고 끓여줍니다. 간단하게 완성된 홍가리비술찜! 초장 만들어서 가리비살을 콕 찍어먹어도 별미에요. 가리비술찜에 넣고 남은 화이트와인과 호로록 즐겨주세요!

  • #f1AUfCwtmci
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 가리비입니다! 앞전에 주문했던 새우처럼 가리비도

    1kg씩 포장되어있고요! 얼음도 거의 유지되어 신선하게 받았어요^^ 날이 추웠던 주말에 가리비탕과 가리비찜을 해먹었는데 알도 실하고 너무 맛있게 먹었습니다!! 미나리와 함께 먹으니 더 향긋하고 좋았어요!! 앞으로 제철 해산물 살일 있으면 순천녹동수산 많이 이용할 것 같아요^^

    |
  • #B4yrmdxvtvs
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요, 간단한 점심이나 피크닉 다닐 때 좋은 스팸 무스비

    레시피 공유 해드려요~! 스팸을 노릇노릇하게 구운 뒤 잠시 식혀 준비해 주세요. 데리야끼 소스로 한번 더 구워주시면 더욱 맛있어요! (시판되는 상품 쓰셔도 되고, 만들어서 사용하셔도 좋아요. Recipe:간장1T,물2T,설탕2T) 밥 1공기에 참기름 1/2큰술과 소금 약간을 뿌려주세요. 깨끗이 씻은 스팸통에 랩을 씌우고 김을 가운데 깔아준 뒤에 김 위에 구운 스팸을 올리고 밥을 넉넉히 넣어 주세요. +계란지단도 같이 넣어 먹으면 천국입니다^^ 김을 연결해 주고 랩을 감싼 뒤에 랩을씌워 다시 한 번 꾹꾹 눌러 주세요. 랩을 벗기고 뒤집어 주면 완성입니다!

    |
  • #XXZ8r7eWbo9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아차차! 며칠전에 먹고 올리는걸 깜빡해버린 @아딸수산 A급 연지홍게🦀

    크기가 많이 크지않길래 노력대비 먹을게 없을 줄 알았더니 살 꽉찬거 모야모야~실속 100%자너요~ 다리 살 쏙쏙 발라먹고 내장 긁어다가 게딱지 볶음밥도 만들고, 떨어진 다리 모아서 얼큰~하고 시원한 라면까지-✨ 양이 적을까봐 걱정했는데 배부르게 잘 먹었어요❣️

    |
  • #2hbq9Cr95vC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여름 두릅 처음 사봤는데, 씁쓸한 맛은 그대로인데 부드러워서 정말

    좋네요! 장아찌도 하루만에 다 익어서 금방 먹을 수 있어서 더 좋았어요! 간장 1: 식초1: 설탕1: 물2 넣고 끓여서 뜨거운 그대로 여름두릅에 부어두기만 하면 돼요. 전 짜게 먹는걸 안 좋아해서 간장은 조금만 넣는 편이예요! @차요테사랑

    |
  • #gAtNGy7usWx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    문어를 시켰는데 전복을 품고 있었어요🤣 문어 삶는법 검색해서

    삶았더니 너무 부들부들 야들야들 하네요😊 @순천녹동수산

    |
  • #jxUiiw1w8Pn
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    요즘 왕토란 북주기에 바쁘네요.이제 풀은 천천히 자라니 감사할뿐입니다.왕토란도

    제법 자랐습니다.왕토란은 위로 자라기 때문에 흙으로 살짝 2~3번 덮어주어야 합니다. 몸은 힘들어도 건강한 먹거리를 위해 오늘도 힘을 냅니다.

  • #CrTGJameBXt
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    8. 간단 소고기국밥

    👉 소스 넣고 고기 익힌 국물에 밥 투하 👉 쪽파와 굵은 고춧가루, 숙주는 선택 1. 시중에서 파는 쌀국수 소스에 아롱사태 넣고 1시간 동안 삶기 2. 고기를 얇게 썰고 그 국물에 밥을 넣고 부재료룰 올리면 완성!

    |
  • #5CGeAimvgCg
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    손질오징어🦑 오징어를 워낙 좋아해서

    떨어지기전에 미리 채워놔야해요! 너무 신선하게 배송이 되서 흐뭇했어요🙂 @순천녹동수산

    |
  • #3JEDqyaX8Kb
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    어제밤 반건조고등어가 도착했어요^^ 가지런한 고등어들ㅎㅎㅎ

    오늘저녁상에 구워먹을예정입니다~ 😋 @순천녹동수산

    |
  • #j3cYvusL9DJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아보카도 사시미

    맛있게 먹고 몸도 가벼워질 수 있는 메뉴라면 아보카도, 계란, 무순, 오이, 크래미 송송 썰어 놓고 취향껏 무조미 곱창김에 쌓아서 와사비 간장에 찍어먹는’아보카도 사시미’ 어떠세요?☺️ 바삭하고 고소한 맛에 간장만 찍어먹어도 무한대로 들어가는 곱창김은 사랑..❤️ @김굽는마을

    |
  • #w3ZLUn5xnWU
    • 이야기 사진입니다.
     

    남대문 야채호떡을 아시나요? 겉은 파삭 속재료는 당면이 들어있고

    달달한 간장소스를 발라줘서 단짠단짠 맛있어요 👍🏻

    |
  • #ZPn9ggtai1Q
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2022.05.10 샤인이들도 쑥쑫 자라고 있어요. 새순이 자라면

    열매에 갈 영양분이 부족해져서 순을 따줘야 하는데 정말 하루 지나면 또 자라 있고 무슨 요술항아리 같아요!! 샤인이들 출하하는 10월까지 매일 반복해야하는 작업이라 정말 쉴틈이 없어요. 순 제거는 베이스로 깔고도 할 일이 태산이라 아주 고된 여름을 보낼 예정인 오빠 부부와 아빠 힘내세요!!(feat. 자두도 있는데...엄청 많은데에....)

    |
  • #PqvjnVC3Zmh
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @닭사무소 닭가슴살 가성비 최고에요 어지간한 고기 4kg씩 사먹기

    어렵잖아요? 배송비 한번 내고 이렇게 사먹으면 신선하고 든든하게 밥해먹을 수 있어요 아예 뭐 해 먹지 걱정이 사라진다랄까 원래는 에어프라이어로 많이 구워먹었는데 요즘은 종이호일 매번 갈기도 귀찮아서 필렛 형태로 잘라서 구워서 먹어요 (얇게 자르면 금방 구워지거든요) 어떻게 구워먹는지도 자주 루트에 올려봐야겠어요 날씨가 따뜻해졌는데도 아이스팩 얼음 많이 남아서 든든했어요 다들 행복하세요~~

    |
  • #Z6jc7QL2fv4
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    미트로칼 생소시지로 타코 만들기. 케이싱을 벗기고 소시지 미트를

    또띠아에 발라서 팬이나 그릴에서 구워 주세요. 뒤집어서 고기위에 모짜렐라 치즈나 스위스 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹여주세요. 멕시코 살사나 좋아하는 채소를 넣고 돌돌 말아서 완성 ^^

  • #76a75K7BJY5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<피쉬소스 해물 볶음밥 레시피>>

    저는 해산물은 자주 루트에서 구매해요!😊 제철 해산물을 불필요한 유통없이 신선하게 받아볼 수 있을뿐 아니라 항상 질에 비해 가격도 너무 좋아서 만족하고 있어요🤭 배송 받자마자 남은건 소분해서 냉동해놓은 연근과 해산물, 어제 조업해서 바로 보내주신 활바지락으로 해물볶음밥을 해봤어요!❣️ * 재료 * @순천녹동수산 남해안활바지락 @단새우농장 무항생제왕새우 @가막만의바다_평사_어촌계 조개살 @초록땅 햇흙연근무농약 @동성수산 반건조오징어 샐러리, 토마토, 대파, 마늘, 홍고추, 청양고추, 설탕1t, 굴소스1.5T, 미림 1T, 피쉬소스 2T, 소금, 후추, 식용유, 식은밥, 계란2알 1. 야채들과 해산물을 한입크기로 손질해줍니다. 2. 팬에 식용유를 두르고 대파, 편마늘을 넣어 파기름을 내줍니다. 3. 마늘이 노릇노릇 익으면 홍고추, 청양고추를 넣어 매운향을 입혀줍니다. 4. 쎈불에 남은 야채들을 다 넣고 빠르게 볶아줍니다. 5. 해산물을 모두 넣고 미림, 피쉬소스, 굴소스, 설탕을 넣고 볶아줍니다. 6. 바지락이 입을 벌리면 식은밥과 소금살짝, 후추를 뿌리고 고슬고슬하게 볶아줍니다. 7. 볶음밥을 한쪽으로 몰아넣고 계란 2알을 스크램블 해준뒤 같이 섞어주면 완성🔥 피쉬소스를 넣어 태국식 볶음밥 느낌도 나고 비린맛 하나 없이 감칠맛은👍🏻 집에 숙주가 없어서 연근을 넣어주었는데 숙주의 아삭한 역할을 연근이 해주더라고요! 게다가 고소한 연근맛이 해물과도 궁합이 너무너무 좋아요👍🏻 #루트타임 #요리대회

    |
  • #3LX6U3terHi
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @와촌농장 에서 산 부추로 만든 1️⃣부추전! 정말 만들기 쉬워요!!

    저희는 늘 딱 저 1인분만 그때그때 만들어서 먹어요❤️❤️ 2️⃣부추스팸마늘볶음😍 편으로 썬 마늘을 올리브유에 먼저 볶다가 대파를 넣고 그다음에 스팸을 넣어주세요!! 그리고 저는 간장, 참기름, 후추 살짝 넣었답니다❤️ 완전 밥도둑이에요!!! 진짜 맛있어요!! 농부님 덕분에 좋은 부추로 맛있게 해먹었어요 감사해요😍

    |
  • #fDDM5SaAhfV
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 베이컨 넣고 감자볶음 했어요^^ 방학이라 삼식이들 밥과

    간식 챙기느라 루트 왓다갓다하는중이요 ㅋㅋㅋ

  • #FtpQASayg1z
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    짜장밥에 신선한 계란까지!🤤 저희집에서 절때 끊기지 않는 계란이어요

    @해오름팜

  • #4ew8adW3AUC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    꽃게 싱싱하고 비린내도 나지 않아 더욱 맛있었어여 깨끗하게 손질해서

    무 넣고 꽃게탕 시원하게 끓여먹었어여. @순천녹동수산 활 숫꽃게

  • #wggGAtZY8BF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    주말 저녁은 완도 뿔소라! 살아 움직이는 뿔소라가 도착했다😆

    소주는 못먹는 편이라 복분자와 함께~ 술이 술술 들어가는 맛 😋

  • #719tkkULGx9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 에서 소고기 시켜 불고기 콩나물 솥밥 했어요

    이중뚝배기에 오랜만에 솥밥 ♡ 마파람에 게눈감추듯 먹었답니다 ^^ ㆍ (콩나물솥밥레시피) 1.콩나물 깨끗이 씻어준비합니다 2.불고기양념한 고기도 준비해주세요 3.쪽파 또는 대파 쏭쏭썰어 준비해주세요 4.30분 불린쌀을 먼저 냄비에 넣고 물비율은 1:1 해주시면 촉촉하게 밥이 잘 됩니다 5. 뚜껑닫고 강불에서 10분끓이다가 밥을 뒤적거려주고 그위에 콩나물과 불고기를 올려서 중불로 줄인다음 뚜껑닫고 10분간 밥을해주세요 ^^ ( 이때 뚜껑열면 안됨.콩나물 비린내가 나거든요 ㅎ) 6.불끄고 10분간 뜸들여주면 완성입니다 ^^ 7.간장양념 끼얹어 비벼드시면 완전 저세상 맛이랍니다 (저는 달래를 듬뿍 넣었더니 너무 맛있더라구요) ㆍ 노릇한 누룽지가 예술입니다 숭늉까지 뜨끈히 먹고나니 세상 부러울게 없네요 ㆍ 💓 솥밥 너무 맛있어요 꼭 도전해보세요 💓 ㆍ 소고기 불고기용 @동인축산유통 ㆍ ㆍ ㆍ

    |
  • #PQjHrjDq2t7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    소중한 고객님께서 저희 살치살과 등심을 구매하여 캠핑가서 보내주신

    사진입니다! 천천히 다른 부위들도 업로드 할 예정이니 많은 관심 부탁드립니다!

  • #tWkgKvuVhKA
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    비오는 연휴라 외출은 진즉에 포기하고 집콕모드 ㅎ 막걸리 한잔 생각이 간절할때~~ㅎㅎ 간재미회무침 만들어봤어요 물렁뼈도 깔끔하고 완벽하게 잘 발라서 보내주시기 때문에 요리해 먹기 참 편하네요 👍❤️ 🧑‍🍳 간재미회무침 레시피 📌재료 오이1, 양파 1/2, 미나리 한줌, 파프리카 1/2, 사과 1/2, 절임무 8장, 대파 1/2 📌양념 초장 4T, 고춧가루 3T, 마늘 1T, 간장 1T, 식초2T, 설탕1, 매실1T 📌 간재미를 식초 1국자를 넣고 1시간을 재워 비린내를 빼줘요 (막걸리로 해도 되요) 📌 거품이 나게 잘 씻어 물기를 꼭 짜줘요 📌 간재미와 오이, 양파, 절임무, 미나리, 대파를 양푼에 넣고 만들어 놓은 양념을 넣어 무쳐줘요 (입맛에 따라 가감하세요) 📌 깨뿌리고 미나리 고명으로 올리면 완성 간재미는 숙성되면서 특유의 감칠맛이 더해지고 씹을수록 고소함과 꼬들꼬들한 식감이 일품이예요 풍부한 영양소와 특유의 담백한 맛으로 남녀노소 모두 맛있게 드실 수 있어 밥반찬이나 술안주로 최고예요 👍

  • #ueN91NBFgx7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    오후에 시간이 잠간 있어 폰 보는데 부추짜박이라고 유트브

    보이네요 특별하게 하는건가하고 보니 내내 양념 간장이네요 맛있어요

  • #b5bZmP9NAco
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    각굴이랑 가리비 찜해서 소주 안주로 먹었어요. 싱싱해서 어찌나 맛있던지 덕분에 과음했네요~ ㅎㅎ 마무리로 해장 라면까지 알차게 먹었습니다~^^

    |
  • #kzEjaqJL6j2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @천수천미나리농장 에서 보내주신 미나리🌱💚

    벌써 일주일째 먹고있는 미나리에요🤣 잎은 페스토로, 줄기는 미나리전으로💚 전분물에 밥새우 가득넣고 미나리전 부쳐먹으니 향긋하니 너무 맛있더라구요🥰 밥새우 대신 새우가루 넣으셔도되요🫶🏻

  • #LMscGQAs64G
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @설악산어부 못난이백명란이라지만 안 못난 못난이백명란이네요^^

    백명란젓으로 만든 명란솥밥... 다시마 넣고 밥 톳 등 넣거 지은 밥 뜸들일때 명란 적당한 크기로 썰어 올려 익힌후 잘 섞어 먹음 영양 가득 명란솥밥 완성입니다

  • #mfa5bBnzrnu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @정통한우 오겹살로 돼지고기김치두루치기 했어요! 오겹살 먼저 설탕

    약간 뿌려 굽다가 각종 채소 넣어 같이 볶고 김치+들기름 약간 넣고 같이 볶다가 진간장 두스푼으로 간했더니 짱맛!! 달걀 프라이에 집반찬 몇개 꺼내 차렸더니 남편이 밥 두그릇 순삭해버린거있죠😉 오겹살이 쫀득하고 신선해서 잡내도 없고 넘넘 맛있더라고요🥰🥰 이제 고기는 여기서 계속 시키려고요!! 완전 추천입니당!!!

  • #VJ5gR4t31W7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 고흥자연산돌문어. 밀가루 ,소금으로 문질러 삶아서

    부드럽게 쫄깃하게 맛있게 잘먹었어요. 짭쪼름한 맛이 남아있어 참기름에만 찍어먹으니 좋으네요.

    |
  • #otVZGqDuDS3
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    들기름 막국수와 김치전!

    설명절에 #곱창김 을 구매했는데 밥도둑이더라구요!! 맛있는 김 듬뿍 올려서 좋아하는 들기름 막국수 만들어먹었습니다! 비빔장을 따로 만들 필요도 없이 면만 삶고 재료만 있다면 완성이에요🤎 재료ㅣ메밀면(소면도 상관없어요!), 들기름, 마늘, 간장, 설탕, 김 1. 메밀면을 삶아주세요! 2. 면을 삶는 동안 김을 잘게 자르거나 부셔주세요! (들기름 막국수에는 들기름하고 김이 많이 들어가야 맛있어요!) 3. 익은 면은 찬물에 여러번 치대주고 물기를 뺀 후 들기름은 많이 마늘은 아주 적게 그리고 간장, 설탕은 기호에 맞게 넣어 면을 무쳐주세요! (전 넣지 않았지만 깨소금, 액젓을 살짝 넣으면 더 맛있다고 합니다!) 4. 소스와 잘 무친 면 위로 김 듬뿍 올리면 끝! 김은 @김굽는마을 조미 곱창김! 남은 김치전 반죽이 있어서 냉삼 살짝 넣고 김치전 부쳐서 함께 먹었어요!

    |
  • #2eYJFuGFPSD
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    단백질 가득 채운 #강아지뿌링클치킨

    일주일 한번 시간 남을 때 만드는 강아지 간식 일상을 공유 해볼까 해요. 마침 재료가 없어서 루트에 들어와서 상품을 구매해봤어요. ▪️재료[*닭다리(닭봉) 크기 10-11개 기준] 닭가슴살 3덩이 반 👉🏼 @도연에프앤비 닭가슴살 1kg(10덩이 정도로 기억) 두부 1모 쌀가루 250g 👉🏼 @질마재농장 쌀가루 350g 단호박 가루 50g 달걀 1개 당근 적당히 (브로콜리도 있다면 굳) ▪️만드는 순서 1️⃣손질 준비 - 두부는 한번 씻고 깨끗한 물에 담궈주세요. >짠기를 빼줘요🙃 - 닭가슴살은 깨끗하게 씻고 식초물에 15분 정도 담군 후 썰어 준비해주세요. >살균 효과가 있어요🙃 - 당근은 껍질을 깎고 깍둑 썰어준비해주세요. - 쌀가루, 단호박 가루는 계량해서 준비해주세요. 2️⃣재료 익히기 냄비에 물을 붓고 끓여주시고 닭가슴살, 두부, 당근을 순서대로 익혀주세요. >당근은 적당히만 익혀주세요. 무를정도로 익히지 마세요. 3️⃣뿌링클 가루 만들기 보울에 쌀가루 200g, 단호박 가루 50g, 달걀 1개를 넣고 섞어주세요. 다 섞여졌다 싶으면 손으로 꽉 쥐어서 뭉쳐 질 정도면 돼요. >질척인다면 단호박가루를 좀 더, 너무 퍽퍽하다 싶으면 물 조금 넣으세요. 4️⃣닭다리(닭봉) 만들기 -분쇄기에 익혀둔 두부와 닭가슴살, 당근 순으로 분쇄(다지기)해주세요. -보울에 분쇄해둔 재료들과 쌀가루 50g을 넣어 섞어주세요. -닭다리 모양을 잡아주세요. >강아지가 먹을 용도니 크면 안되겠죠? 닭봉크기로 만들어주세요. -모양을 잡아준 후 뿌링클 가루를 가득 묻혀주세요. >모양을 잡고 바로 묻혀주세요. 말랐다싶으면 물 살짝 묻혀주셔도 좋아요. 5️⃣굽기 -에어프라이기 160도, 10분 정도 구워주세요. >미리 예열해두면 더 예쁘게 구워져요. ▪️팁 사실 강아지 간식이라고 했지만 닭가슴살 반죽이 남으면 소금, 후추 간해서 구워주면 미트볼이 된답니다. ㅎㅎ 사람도 먹을 수 있어요🫣 긴 글로 설명하니 매우 복잡해보이고 길어보이네요 ㅎㅎ 사진으로만 보시면 간단하고 만들기 쉬워요.

    |
  • #bYsdMNaQHkv
  • #15MEAVxoDaA
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [현실자취요리] 달콤톡톡 초당옥수수 솥밥

    <1인레시피> 재료) 옥수수 한개(저는 다른요리도 할 거라 한번에 두개를 손질했어요 들어간 옥수수는 한개분량입니다!), 쌀 한컵반, 간장 한큰술, 버터 한 큰술, 물 * 1인이지만 3인정도 나오는 분량이에요. -씻어 불린 쌀에 물, 간장, 옥수수, 옥수수대 넣기 (물은 옥수수 수분이 있기때문에 1: 0.5 정도로 넣었어요. 이렇게 넣으면 약간 고슬한 볶음밥같구요.찰기를 원하시면 0.8까지! 옥수수대에도 맛난 즙이 나오니 같이 넣어주세요!) -강불로 올려 물이 끓으면 약불에 13분정도 끓여주시고 불 끄고 10분 뜸들여주세요! - 뜸들인 밥에 버터한큰술 넣고 주걱으로 저어 섞어줍니다. - 간장 뿌려도 좋고 저처럼 카레와 같이 드셔도 맛있어요! 톡톡 씹히면서 고소한 버터향이 한그릇은 모자라요..솥밥이라면 누룽지도 별미🫠 저는 살짝 고슬하게 되서 버터 넣으니 일본풍 갈릭라이스같더라구요?! 슴슴하면서 고소한 밥알이 살아있는게 참 맛있었답니다! 찰기가 있어도 고슬해도 둘 다 매력적으로 참 맛있을거에요!! 더운 여름 힘이 되어줄 별식. 꼭 만들어 보세요 ★★★★★

  • #32wLo1ziLCY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #엄마표요리 #가래떡 #가래떡츄러스 #꽈배기 #츄러스

    아이들도 어른들도 밥 먹기 싫은 날이 있잖아요? ^^ 밥은 먹기 싫고 배는 고프고~ 가래떡으로 꽈배기츄러스 만들어주고, 동그랑땡이랑 우리두리식혜로 한 끼 식사를 대신해보았어요~^^ 겉바속촉 가래떡 츄러스랑 박식혜, 동그랑땡과 미식혜는 환상궁합! 밥 먹기 싫은 날, 꼭 드셔보세요~ 은근히 중독성있고 맛있답니다~😊 #우리두리스토어

    |
  • #3qtt9KFLRoC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    왕토란밥과 왕토란칩입니다.요즘 수확하는 왕토란으로 여러가지 요리에

    도전중입니다.왕토란밥도 어울리네요. 토란이 몸에 좋은것은 아는데 삶아먹거나 들깨 토란탕을 자주하니 아이들이 또야? 라고 하네요.그래서 색다르게 왕토란밥을 하니 반응 이 좋네요. 아이들이 좋아하는 왕토란칩.얇게 썬후 두번 튀겼습니다. 소금으로 간을 약간 했습니다.아들은 케챂을 곁 들여 먹네요.

  • #UQjN4nQyT3b
  • #TvcQjCjaRmC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    홍합가득 넣고 끓인 미역국~!! 알이 조금 작아서 아쉽기는 하지만🤣

    홍합미역국 끓이니 바다향이 아주 끝내주네요👍 @순천녹동수산

    |
  • #cd6uyMPoC4Y
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @가지미인 __가지요리 #1

    촉촉하고 고소한 가지구이💜 간단하면서도 너무 맛있어요😆 + 함께 주신 빨간 고추도 송송 썰어 간장으로!

  • #H92hfTqmWKY
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    겨울철 홍합탕이 생각나서 주문했어요 크기는 작지만 신선하네요

    한냄비 끊여서 홍합칼국수도 만들어 먹고 육수는 냉동실에 쏘~옥 @순천녹동수산

  • #SheSToqdbda
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안동은 한우가 유명하죠? 그래서 한우 직판장에서 홍두께살 사와서

    육회거리로 손질했어요 마지막은 라니네유정란으로 ❤️ 맛난 육회 한접시 하시니껴?

  • #6v49FrTwA4F
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭볶음탕을 하였는데 너무 맛있었어요 가슴살까지 퍽퍽하지않고 촉촉하고

    너무 신선했어요 지금까지 먹던 닭과는 다르네요 확실히!!!진짜 짱맛있어요 적극 추천입니다 @닭사무소

  • #ynWg9qLS9mf
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    일미채볶음 레시피 (진미채볶음) 오늘의 반찬은 간장 일미채볶음

    해봤어요^^ 저는 이런반찬 좋아해서 자주 해먹어요😆 모두 맛점하세요ㅎㅎ [간장 일미채볶음 반찬 만들기] 1. 일미채를 준비해서 물에불려둔다. ( 저는 부드럽게해주기위해 물에 불려줬어요^^) 2. 마늘/ 간장/ 올리고당 or 설탕/ 마요네즈/참기름 을 준비해 줍니다. 3. 후라이팬에 양념들을 섞어서 뜨거운불에 달궈줍니다. 4. 일미채를 물기를빼 중불에 같이 섞어줍니다. 5. 다됐으면 깨소금을 뿌려주면 끝!^^ 어때요 참쉽죠?🤗

    |
  • #D4youQD9LUa
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    진짜 짜지도 않고 맛있는 명란 원래도 좋아했는데 더 맛있네요

    그냥 밥도둑!! 더 시켜먹을꺼에요 @설악산어부

    |
  • #4FEpzXxJGFF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2중 비닐하우스에 줄기를 자른후 부직포로 덮어 겨울을 보낸

    왕토란입니다.날씨가 좋아져 풀을 뽑고 북주기를 했습니다. 작년에 뿌리를 뽑아 화분에 심어놓은 스테비아도 제법 싹이 나왔네요.여름두릅 하우스에 시험삼아 봉지를 씌워주었습니다.하우스안은 벌써 기분좋은 봄이네요.

    |
  • #Cjp5fJ9wToo
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #루공구 에서 구매한 @고기좀아는언니 님의 #한돈불고기 고추장맛

    feat @꼼지락농부 님의 #송화고 평소 궁금했었는데 좋은 기회에 잘 구매했어요! 제가 싱겁게먹는 편이라 그런가.. 버섯을 넣었는데도 조금 짠 느낌이었어요. 그래도 밥이랑 양배추랑 같이 먹었더니 밥도둑이네요 ㅋㅋㅋㅋ 버섯 기둥은 찢어드세여 핵뀰맛

    |
  • #fRwg5qimFr2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부

    버섯전도 만들도 버섯밥도 만들었어여 내일은 버섯 볶음도 만들고 버섯전골도 끓여보려구요

    |
  • #qCXV7n6PG5z
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    보양식에최고👍해신탕먹고 건강해진기분 드는건 당연하죠?!!모든게

    배송되어오니 끓이기만 하면 되더라구요!넘 맛있게 잘먹었어요👍 @순천녹동수산

  • #ku872obYFxw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우리 마누라님의 아스 요리입니다. 재배를 하다보니 비싼놈으로 소박한

    호사를 다누려봅니다. ㅎ 아스파라거스 새순으로도 묵나물 등 다양한 요리에 응용이 가능합니다.

    |
  • #X2Ae1c3JfDf
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    찜만 먹으면 아쉬우니까 가리비 치즈구이도 먹어줘야졍 🥰

    파프리카 양파 썰어넣고 치즈랑 초장 살짝 얹어서 구웠어요! 홍가리비 👉 @순천녹동수산

  • #qL6Gwwcbn48
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭사무소 닭을 안먹어본 사람은 있어도 한번 먹어본 사람은 안살수가

    없는 닭다리살이에요!!! 진짜 저의 애기가 입이 짧은데 닭다리살만 있으면 완밥입니다!! 닭갈비 치킨데리야끼 해줬는데 진짜 너무 잘 먹어요 잘먹으니 공구때마다 안살수가 없어요!! 아직 안사본 분들 제발 사세요 꼭 사세요!! 3인가구 인데 닭다리살만 2키로 샀어요~~ 닭다리는 아직 남아 있어서 안샀는데 닭다리도 최고에요!!

  • #ueEo9MVCs2y
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    통닭다리 구이🍗 저번엔 간장구이 이번엔 소금구이로!

    에어프라이에 구우니깐 기름도 더 잘 빠져서 담백하니 맛있더라구요! @닭사무소

  • #PJusXLnmWeG
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    함박스테이크 돼지고기, 소고기, 빵가루 (없어서 전분으로 대체),

    다진양파, 달걀 1.5개 소스 양파 슬라이스, 케찹4, 간장2, 후추 조금

  • #CRd67vuz4E1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    국내산 육우 새우살 리뷰!

    리뷰 올리면 리워드 준대서 저도 올려봅니다!! 한 60개 더 쓸 수 있는데 사진 찾아서 나머지도 올려볼게요! 새우살은 진짜 새우모양처럼 생겼어요ㅋㅋㅋ 신기했어요! 맛은 아주 부드럽고 좋았습니다ㅋㅋ 그리고 후라이팬에 기름을 좀 두르고 팬을 달군 후에 쎈불로 겉을 굽고, 덜 쎈불로 익히는걸 조절했어요ㅋㅋ 겉바속촉 느낌쓰ㅋㅋㅋ 허브솔트를 같이 보내주샤서 슉슉 뿌려봤습니다!! 아, 새우살이 기름기가 좀 있어서 후라이팬에 기름을 많이 안 둘러도 될것 같습니다!! 고기 최고 ps 송화고버섯 고기 기름에 구워먹기 @꼼지락농부 - 송화고버섯 @동인축산유통 - 국내산 육우 새우살

    |
  • #FnG5mWB8yPN
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    신선한 재료들이 잔뜩 들어간 냉털 샐러드파스타! 시원하게 먹는

    냉파스타라 눅눅하고 더운날에 입맛을 확 살려줍니다. 진짜 맛있으니 꼭 만들어보세요! 😛준비해주세요 샐러드채소, 파스타면, 오이 약간, 토마토 약간, 새우, 양파, 닭가슴살, 스위트콘, 파마산치즈,드레싱재료 😊만들어볼까요 1. 먼저 드레싱을 만들어주세요. (올리브오일 1.5, 알룰로스2, 간장1, 다진마늘 0.5, 참기름 0.5, 레몬즙1, 발사믹식초1, 후추약간) 2. 달군 팬에 새우와 닭가슴살, 양파를 잘 볶은 뒤 식혀주세요. 3. 샐러드 채소는 얼음물에 담궈서 아삭함을 살려주고, 넉넉히 물 부은 냄비에 소금과 올리브오일을 약간 넣고 10분간 삶아줍니다. 4. 파스타면이 익을 동안 오이와 토마토를 손질해주세요. 5. 다 익은 파스타면을 찬물에 헹궈준 뒤 보울에 담고 준비한 재료들을 예쁘게 올려주세요. 6. 드레싱을 넉넉하게 뿌린 뒤, 위에 파마산 치즈도 솔솔 뿌려줍니다. 전 그라다파다노 치즈도 갈갈해서 올렸어요! 7. 완성된 샐러드 파스타 잘 비벼서 먹으면 꿀맛~

  • #an6MEXkqmtA
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    - 원없이 구워먹고 배가 든든:-)

    새우 말해서 뭐하게요~ 그런데 너무 싱싱해서 그런지 단맛이단맛이 꿀새우에요 완전❤️🦐🦐🦐 @순천녹동수산

  • #sUMBLEw9o39
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 저녁은 @순천녹동수산 남해안 활새우로 새우파티를 했네요~^^

    오동통하고 싱싱한 🦐새우 1kg이 30마리가 넘는데 진짜 크고 좋더라구여~~^^ 에프에 소금구이도 하고 라면에 풍덩~!! 라면에 넣은 새우가 더 맛있는게 정상인거죠??😋 점심에 만든 김밥이랑 같이 맛있게 먹었어요~😚 루트 @roout_official 는 농부 어부님이 직접 보내주시는 산지 직송 제철 상품들이 한가득!!^^ 싱싱하고 통통하고 맛있고 가격도 착한 새우!! @순천녹동수산 으로 얼른 가보세요~^^ 너무 배불러~~ 너무 신나게 먹어버려따!!😂😂 #제품제공 #협찬 #루트 #roout #순천녹동수산 #활새우 #새우라면 #새우구이 #홈브런치 #홈카페 #홈쿡 #남매스타그램

    |
  • #BSJB3QJScf4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명절 육전 레시피 🍖🍖🥩🥩

    명절엔 고기가 빠질 순 없죠! 언제부턴가 저희집은 꼬지는 귀찮아서 안하고 육전과 잡채, 식혜만 만들어요 ㅎㅎ 🍽 정말 초초초 간단 육전 레시피 🍽 🛒준비물 : 쇠고기(홍두깨살), 소금, 후추, 계란, 부침가루(혹은 밀가루) 1. 육전용으로 얇게 썬 고기 위에 소금과 후추로 밑간을 한다. 2. 채반에 받쳐서 핏물을 빼준다.(키친타월 위에 올려도 되는데 이번엔 그냥 채반에만 받쳤는데 괜찮았어요!) 3. 핏물이 빠졋다 싶으면(서늘한곳에 4ㅡ5시간 정도 방치후 조리했어요) 부침가루, 계란물 순서로 입히고 중약불 위에서 굽는다. 사진 보니까 또 먹고 싶네요.... #루트타임 #설날레시피

    |
  • #uB6kPmRH89N
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    보이스팜의 사과로 애견간식 펫츠픽 츄르가 출시되었습니다^^ 강아지와

    고양이 겸용 제품입니다. 첨가물은 빼고 사과. 닭가슴살.당근.브로콜리만 들어갔습니다^^ 많은 관심 부탁드려요^^

    |
  • #WQx7ZK7SCYm
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    동죽조개넣고 시원하게 된장찌개 끓여먹었어요~ 젤 좋아하는 음식이

    된장찌개인데 동죽 넣어먹으니 밥도둑입니다^^

    |
  • #gizefK72Be4
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🦐🦐 버터새우볶음밥 레시피 🦐🦐 갓지은 하얀쌀밥에 새우넣고

    볶음밥 휘리릭 볶았어요 ^^ 봄에 입맛 업시켜주는 기찬맛입니다 👍 ( 버터새우볶음 레시피 ) 1. 새우는 살짝데쳐서 준비합니다 2. 부추.편마늘.쪽파 쏭쏭썰어 준비해주세요 3. 팬에 버터두조각넣고 편마늘과 쪽파로 기름을 내주세요 4. 부추도 함께 휘리릭 볶다가 굴소스 한스푼넣고 섞어주세요 5. 밥두공기넣고 함께 섞어주시고 간은 맛소금 으로 해줍니다 ^^ 6. 마무리로 참기름.깨소금으로 완성입니다 7. 회오리계란 오무라이스로 덮어주시면 근사한 한그릇요리가 됩니다 💕 ㆍ 오늘도 맛있고 건강한 하루되세요 ^^ ㆍ 새우 🦐 ㅡ @단새우농장 ㆍ ㆍ

    |
  • #GuecBYW78qg
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🔥🔥붉은대게살/붉은대게장 판매🔥🔥

    ✅국내산 붉은대게살 100% 풍부한 감칠맛과 게맛이 살아있는 대게살 ✅소량전용으로 간편하게 조리가 가능한 제품 ✅제품의 안전성을 확보한 국내 생산 ✅보관이 편리하고 계량이 필요없는 개별포장 ✅"포장 아이스박스!깔끔하게 나갑니다~" 👉버려지는 껍데기는 안녕~🖐 편하게 먹을수 있는 홍게살 요리들~ 🔥주신수산식품 붉은대게살미니세트에 들어가는 붉은대게 마리는 20~25마리분! 소포장해 간편하게 요리해 먹을 수 있게 만들어진 제품이예요~ 📍요리책자가 같이 나가고 있어요~ 붉은대게살로 뭘 해먹지?라고 고민하신다면~~~고민하지 마세요~ [계란찜,게살죽,게살덮밥,게살스파게티,게살김밥 게살라면,게살국,게살비빔밥,게살만두] 🍚붉은대게살로 맛있고 건강하게 요리하는 방법 바로 알려 드리겠습니다!~ 💕[전체품목 무료배송]💕 📌붉은대게살80g(15세트) 38,500 📌붉은대게살80g(10세트) 26,700 📌붉은대게살80g(8세트) 22,700 📌붉은대게장80g(6세트) 30,800 📌붉은대게살80g(8개)+대게장2개 30,600 📌붉은대게살80g(10개)+대게장2개 35,500 주문 전 배송공지 꼭 체크해주세요! 1. 🚛오후 3시이전 주문시,당일발송 -신선제품이므로 저녁에 기사님 집하해 가시므로, (송장조회는 밤 9시 이후가능) -롯데택배 배송조회👉배송준비중 상태라고 걱정마세요! 당일발송👉다음날 도착입니다. 2. 발송 일정 안내 -금요일 오후 3시이후~ 월요일 오후3시 이전 주문시 월요일출고👉화요일도착 ✅지역마다 기사님 방문시간이 다르르 수 있기에,도착시간 지정은 어렵습니다. 참고해주세요! 🩸보관방법 : 냉동보관 🩸유통기한 : 제조일로부터 1년 (제조일 제품에 표기) 🩸제조및판매 : 주신수산식품(주) 🩸게살 해동방법 -비닐을 일부 벗겨서 전자레인지(2분) -밀봉상태로 유수해동 또는 자연해동

    |
    · 상단 고정됨
  • #6EBHsiDpy7u
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    노지에 심은 여름두릅이 제법 자라서 풀을 정리하다가 자연발아한

    금화규 싹이 몇개 보이네요.된장찌개에 넣으면 짠맛을 부드럽게 해 주고 밥에 넣으면 밥이 찰지답니다.소주나 정종에 생화를 넣어 금화규 스킨도 만들고... 올해는 안 심었는데 몇개가 보이니 너무 반갑네요. 작년에 말린 금화규 사진을 올려봅니다.

  • #QXcE8saSoCd
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 구입한 멍게👍

    한 입 먹으면 바다내음이 쏴악~ 🌊 23년 첫출하된 제철멍게로 멍게회 멍게젓갈 담궈먹었어요 청정해역 통영에서 당일 조업한 멍게로 바로 보내주시니 너무나 신선하고 크기도 큼직해서 먹을 것도 많네요 신선한 멍게에서 나는 달달함과 감칠맛 그리고 산뜻한 멍게의 향 👍 손질이 어려울 줄 알았는데 생각보다 쉽고 까는 재미도 있더라구요 😚 멍게 손질 후 회로만 먹기는 아까워서 남은거는 젓갈로 담궈서 먹고 있는데 완전 밥도둑이 따로없네요 멍게 좋아하신다면 꼭 드셔보세요❤️

    |
  • #tB6uduKv2Mi
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    출장 갔을 때 지방의 음식점을 찾아가는 것도 즐거움 중에 하나

    입니다. 맛있는 뼈 해장국 맛집. 노란색 밥이 특징이네요

  • #QG6QrWAC8kT
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밥도둑이 따로 없네요~~ 몇일 안되었는데, 명태회무침은 어디로

    사라졌네요 ㅎㅎ. 맛난 상품 등록해 주셔서 감사해요👏

  • #N6DXUKwgX2e
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아침부터 감귤, 미니단호박, 무화과 차례로 살펴보고 며칠 전부터

    귤밭을 찾아오는 고양이 밥 주고 교육 받으러 왔습니다. 열공하겠습니다^^

    |
  • #NToTVY2TEvZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오랜만에 오징어채 만들었어요~~ 밥도둑이지요~~

    이거랑 김만 있어도 밥두공기 뚝닥♥️ 오징어채 만들기 레시피 재료 진미채 300g 고추장 3T 진간장 2T 고춧가루2T 참기름 2T 식용유 반1T또는 고추기름 1T 설탕 2T 꿀 3T 후추조금 통깨 ➡️만드는방법 (수입일경우) 냄비에 물을 조금 넣고 물이 끓으면 진미채를 넣 어 푸르르데쳐준다 . 불순물 및 MSG 를 없애줘요~ 해주시면 훨씬 맛이 깔끔해요~~~ 데친 진미채를 물기를 완전히 쪽 빼서 마요네즈 2T에 버무려 놓는다. 후라이팬에 위의 양념장를 넣고 바글 바글 끓여준다음. 약불로 줄인후 마요네 즈에 버무린 진미채를 넣고 볶아 준다. ( 반드시 약불로) 수분이 좀 남아 있으면 반드시 약불로 볶아주고 수분을 날린다음 통깨를 뿌리면 끝♥️

    |
  • #oBAj6KZaUsc
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    매번 먹는 라갈비지만, 오늘은 색다르게 파스타로 먹었어요! 일부러

    양념 넉넉하게 만들어서 파스타 양념으로 써도 좋고 밥 볶아 먹어도 맛있어요! 🥢라갈비 파스타 만들기 1. 고기를 물 갈아가며 반나절 핏물 뺀뒤, 양념에 하루 재운다. 2. 양념: 간장1.5컵, 설탕1컵, 다진마늘 반컵, 대파, 물 4컵, 생강가루. 배음료 1캔 3. 고기는 굽고 한쪽에 덜어두고 남은 양념에 페퍼론치노와 삶은 면 넣고 볶으면 끝! 더 맵게 먹고 싶으면 청양고추 추가하기!

    |
  • #o4y6uLxrXz2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    5일정도 숙성된 새우장!!🦐🦐🦐 새우가 크기가 커서 식감이

    탱글탱글! 넘 맛있어요😍 새우장초밥으로 만들어도 최고입니다!!👍 @순천녹동수산

    |
  • #DghYpRCFnUE
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 손질된 고등어로 고등어 조림 했어요🐟🐟

    고등어가 손질되어 와서 신혼부부도 쉽게 요리할 수 있어요! 밤 솥밥이랑 먹으니 꿀맛✨

    |
  • #cdktQj2TrJr
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대�표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯무솥밥 레시피 ♥️

    너무 맛있어요~~ 간장에 비벼 김에 싸먹으면 두 공기 뚝딱이에요~~ 전에 소고기도 넣어 봤는데 고기향이 강해서 전 이렇게 먹는게 더 맛난거 같아요👍 1.들기름에  마늘을 볶는다 2.마늘 향이 올라오면 불린 쌀을 넣고 볶는다 3.무랑 버섯을 넣고 뚜껑을 닫고     센불에 5분,중불에 8-9분 ,약불에 3-4분정도 하고      불껐어요~~ 4.저는 감칠맛을 주려고 쯔유 한스푼 넣었어요~~ 5.간장양념(간장 3.설탕 1.맛술0.5.간마늘 0.5.대파1.참깨1.참기름1 청양고추는 취향껏)    비벼서 먹으면 진짜 꿀맛이에요~~~

    |
  • #J2mKHPC1c1b
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    홍가리비 2키로 주문했는데 두봉지 단단히 포장되어 왔어요 😀

    뭐해먹을지 행복한 고민중이예요 :) 홍가리비 👉 @순천녹동수산

    |
  • #QLT5AxYfgU9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여름두릅은 처음인데 손질도 편하고 부드러워서 좋네요! 향도 너무

    싱그러워요💚 ➰ 두릅버섯솥밥 1. 현미는 전날 물에 넣고 불려주시고 흰쌀은 30분 전에 불려주세요 2. 참기름을 휘리릭 두르고 쌀과 버섯기둥을 넣고 살짝 볶아주신 뒤 물을 붓고 중불로 켜주세요 (물양은 현미쌀용량의 1/2 추가로 더 넣어주세요) 3. 보글보글 끓으면 쯔유 1T넣고 한번 섞어준 뒤 물이 자작하게 쫄면 뚜껑을 덮고 약불로 10분 끓여주세요 4. 기름에 살짝 구운 버섯&차돌박이, 데쳐 둔 두릅을 넣고 10-15분 뜸을 들이면 완성! 5. 그냥 먹어도 맛있지만 양념장 넣어서 비벼먹음 더 맛있어요 〰️ 양념장 간장2 맛술1 깨1 멸치액젓1 고춧가루1 마늘1 물2 청양고추 부추 차돌박이 육전이랑 싸먹어도 꿀맛이에요👍🏻 @차요테사랑

    |
  • #pJJ43SrmZKq
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산__시원한 홍합라면이 최고👍🏻

    홍합 삶은 육수에 라면을 끓이니 진짜 너무 맛있는거있죠!!>< 홍합라면 꼭 한번 드셔보세요~ 완전 꿀맛😋

    |
  • #LYEcXPvMZmo
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    꼴뚜기 완전 싱싱하고 맛나요 꼴뚜기떡볶이 해서 먹었는데 넘 쫄깃하고

    떡볶이랑 넘 잘어울리는 궁합이네요😊 해물떡볶이느낌🤤 @순천녹동수산

    |
  • #ewy2EwhpYRf
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    고추장돼지불고기 레시피

    제육볶음 만들기 1. 양념으로 다진마늘, 고추가루, 진간장, 고추장 후추, 설탕, 참기름 기호에 맞게 넣어서 만들어준다. 2. 고기에 양념을 넣고 버무린후 양념이 잘 베이도록 하루정도 둔다. (바로해서 드셔도 됩니다.) 3. 양파, 당근, 파, 버섯, 양배추등 야채를 넣어서 후라이팬에 볶아준다. 4.맛있게 익었으면 먹어주면 끝!😊 저희는 저녁밥으로 제육볶음 해먹었어요^^ 이것도 언제든지 해먹어도 맛있는 밥도둑이죠😊 다들 맛있게 식사하세요😆

    |
  • #pnGruZnES25
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @하랑하제 샐러드 . 쌈야채만 먹다가 이번엔 샐러드로 주문했어요.

    포기 그대로 싱싱함이 살아있어서 든든하게 냉장고에 두니 수시로 야채를 먹게 되네요.닭가슴살과 아침 샐러드 해봤어요

    |
  • #MpfbMeZfaCo
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 님의 #고등어 구워먹었어요!! 뭔가.. 최근에 갑자기

    고등어가 땡겨서 알아보다가 녹동수산 고등어가 젤 저렴한거 같고 믿을만해서 주문했어요! 요즘 고등어가 많이 없는지 주문하고 한참을 기다렸는데 엄청 큰 애들로 무사히 도착! 받자마자 한팩 뜯어 껍질 벗겨서 씻기고 굵은 소금 뿌려두었다가.. 깜빡 하고 이틀 뒤씻고 생각나서 ㅎㅎㅎ 다시 염분기 씻기고 밀가루 묻혀서 구웠어요! 살도 도톰하고 너무 맛있었어요 ... 식당 고등어는 뭔가 빼빼 마른 뻑뻑한 느낌인데.. 근데 손질이 되었어도 잔뼈나 설거지라든지 번거로운건 여전히 있네요 ㅠㅠ 부지런하지 못하면 생선구이는 역시 먹기 힘든 것 같아요.. 그래도 냉동실에 차곡차곡 쟁여두니까 뭔가 마음은 든든해요! 귀찮아도 일주일에 한번은 천연 오메가3 섭취해야겠어요😆

  • #gwUUurm1hw3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    맛조개는 모양도 잼있고 수율도 좋고 가격도 괜찮아서 파티 음식으로

    좋은거 같아요. 오후에 도착해서 좀 있다 개봉했는데도 신선했습니다. 와인 부을때 보니까 거의 살아 있더라구요. 꿈틀꿈틀~~ 전 급해서 몇번 씻어서 바로 요리했는데. 몇시간 해감을 하는게 좋을거 같아요. 얘네들이 먹고 있는 모래가 조금 느껴지는게 있더라구요. 몇시간 해감하면 깔끔할거 같아요. (마늘, 올리브유, 버터조금, 화이트와인, 파슬리 같은 허브) -마늘 조금, 올리브유, 화이트와인 후룩 두르고 7-8분 뚜껑덮고 익힌후에 -조개만 먼저 건져내고 -국물에 버터 살짝 녹인 후에 아랫국물은 깨진 껍질이나 모래가 있을수 있으니까 윗물만 떠서 조개에 끼얹어 냈어요. 집에 파릇한게 부추 밖에 없어서 부추를 썼는데. 조개엔 잘 안 어울리는듯요ㅋ 허브류가 더 좋겠어요. ㅎ 빵이랑 같이 먹어도 좋고. 국물에 파스타 넣어 2차해도 좋아요 ^^ 마지막 사진은 예전에 만들었던건데… 매운 미트로칼 초리조 소시지랑도 잘 어울려요. ^^

    |
  • #QSJvDd6WmUY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 굴무침❤️

    우리집에서 유일하게 굴 드시는 아부지 근데 아부지가 너무 좋아하셔요!! 끊기지 않게 주문해달라는 아부지의 요청ㅎㅎ 맛있는 굴 감사해요🥰

    |
  • #624DhQYuPts
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 방학식 하고 급식 없이 집에 온 아들! @순천녹동수산 낙지호롱구이랑

    아들램 최애 돼지목살 구웠네요~^^ 낙지호롱은 에프에 잘 구워 절반은 데리야끼소스, 절반은 숯불매콤소스 발랐어요~^^ 탱글탱글 넘 맛있네요!!!😋 아이들 간식으로, 밥반찬으로 너무 좋은 듯!!! 아~ 이제 3주간은 두녀석 삼시세끼를…😅😅 신선한 농수산물 직접 생산자에게 저렴하게 구매하기엔 루트 @roout_official 가 정말 좋은듯!! 울 인친님들도 3주 남은 방학 대비하러 한번 구경 가보세요~^^ 봄방학 모두 화이팅입니닷!!!😂😎😂😎

    |
  • #hSerhoaW4Z8
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #미나리#김밥 #레시피 #루트타임 #요리대회

    #미나리김밥 #후토마끼 봄이 그렇게도 좋냐~?!😚 노래 참 잘 만들었죠~~😉 봄에 먹음 더 맛있는 식재료들 많아서 봄이 더 좋은지도 모르겠어요😋 달래, 냉이,도 넘 맛있지만 @천수천미나리농장 에서 보내주신 #미나리 로 미나리향 가득 담은 김밥 말아봤어요~ 미나리 빼곤 집에 있는 재료들 냉털인데 #연어 가 있어서~밥에 식초도 살짝 넣어 만들어 봤네요 홀스래디쉬소스에 와사비 넣고 소스만들어 찍어먹어 보세요~나갔던 입맛이 돌아옵니당 ㅋ😆 식감, 향도 좋지만 우리 몸의 피를 맑게 해준다니 우리 미나리 더 마니마니 먹어보아요💚💚💚 💚레시피는 넘 간단한 그냥 김밥 레시피이지만 ㅡ 밥에 깨소금. 소금. 식초 넣고 비벼요 ㅡ계란은 도톰하게 지단만들고 ㅡ우엉은 피클을 사용했어요 ㅡ냉장고에 있는 연어.맛살도 출동 ㅡ미나리는 살짜 데친 후 꼭~~~짜서 물기제거해요 ㅡ소스 미리 만들어 담아둡니다 ㅡR you ready???? 김에 돌돌~~입에 쏘옥~🤤 ㆍ ㆍ

    |
  • #4sQYkoY67zP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 벌교 피꼬막은 처음 먹어봤는데 정말 싱싱하고 사이즈가

    커서 놀랳어요. 양념장 만들어 올려도 먹고, 양념에 버무려도 먹었는데 겨울철 술안주로 이만한게 없네요~

    |
  • #HebM8GCpEvt
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    바나나 파프리카 피자

    정말 커다란 바나나처럼 큼직한 사이즈에 깜놀!! 바나나파프리카가 신선하고 좋더라고요 고당도라 그냥 먹어도 맛있지만 커다란 사이즈를 활용해 요리해봤어요♪( ›◡‹ ) 토마토 닭가슴살큐브 양파 등을 잘게 썰어 볶아주고 바나나 파프리카에 속을 채워주고 모짜렐라 치즈 올려줬는데요 달콤한 파프리카 안에 채소가 가득해 식감도 좋고 든든한 닭가슴살큐브가 매콤한 맛이라 잘 어울려요🤎 바나나파프리카는 과육이 얇고 부드러워 다이어트 중 달달한 간식 먹고 싶을 때 너무 좋네요! @늘싱

  • #qnd7Lua7p2e
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<새콤달콤한 중국식 배추찜>>

    요즘 부지런히 냉털하고 있는데 알배추 남았을때 색다르게 한끼 떼울수 있는 요리 중국식 배추찜을 소개합니당!! >> 중국식 배추찜 << 재료 : 알배추, 청양고추, 홍고추, 대파, 다진마늘0.5T, 굴소스1T, 설탕1T, 참기름1T, 간장3T, 식초3T, 생수2T 1. 알배추를 4등분하여 잘라준 후 찜기에 7~8분 찝니다. 2. 청양고추, 홍고추, 대파를 총총 썰어줍니다. 3. 간장, 식초, 굴소스, 설탕, 참기름, 생수, 썰어둔 고추와 대파, 다진마늘을 넣고 간장소스를 만들어 줍니다. 4. 다 쪄진 알배추에 간장소스를 부어주면 완성 #중국식배추찜 #중국식배추찜레시피

    |
  • #9uW56qQG4Yt
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    < 수제샌드위치만들기 >

    떡갈비로는 햄버거 패티~ 불고기로 샌드위치~~ 단짠간장불고기로 집에서 샌드위치만들기. 빵에 양상추랑 상추 피클, 소세지에 계란입혀서 넣구요.. 불고기에 (단짠단짠) 간이 되어 있어 소스는 굳이 안 넣어도 될거 같아요~~ (소스는 취양대로~~) 마요네즈 조금정도~~ 요렇게 샌드위치 하나 만들어 먹으면 거 뜬한 한끼식사... 너무 맛있어요!! good!! #단짠간장불고기 #수제샌드위치 #홈메뉴

  • #9aN5FGc4KWg
  • #Z3qWiBYJbuL
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    입짧은 아이도 한그릇 뚝딱 먹는 짜장밥 레시피 👩🏻‍🍳

    카레보다 짜장 좋아는 우리 아이들 💕 전에 카레 했더니 짜장 해달라며~~해드려야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 맛나요 이대로 꼭 해보세요 입 짧은 우리 둘째 한그릇 뚝딱 메뉴입니다✌🏻 ✔️재료 양파 큰거 1개, 양배추, 소고기(돼지고기 없어서 다진 소고기 사용 했어요~~~돼지고기도 좋아요👍) 당근 1개, 파 1개(많을수록 맛있어요~), 마늘5개(다진 마늘도 좋아요), 식용유1T, 굴소스1T, 간장 1T 설탕1t, 후추, 생강가루1t : 없으면 패스, 청주 1T : 없으면 미림 으로 대체가능, 짜장큐브(전 저것만 먹어요 저게 젤 맛난거 같아요..) ✔️만드는법 1.파를 잘게 썰어서 식용유를 넣고 약불에서 파기름 향이 나올 때 까지 볶는다 불이 쎄면 파 타요~~조심조심 마늘 넣고 향이 날 때까지 약불에서 볶는다 2 .소고기를 넣고 기름이 나올때까지 강불에서 볶는다. 볶는 중간쯤 설탕 1t 청주1T 후추 생강가루 넣는다 그리고 간장1T ,굴소스1T 넣는다, 3.당근을 약간 작게 썰어 말랑해질 때까지 중간불에서 볶고 양파를 넣고 투명해질때까지 양배추를 넣고 중간불에서 볶아 주세요. 야채가 익는 속도가 달라서 순서대로 넣어주세요 4. 간짜장 큐브 4개를 넣고 약불로 줄인뒤 물 200-3002ml 정도 넣어 준다. 5.밥에 올려 맛있게 드세요💕

  • #ZZaW4raTRoh
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    1. 부라타치즈 샐러드(f.비빔면) 👉토마토와 오렌지 썰고

    👉부라타 치즈 올리고 👉 올리브유와 딜, 후추, 발사믹 식초 뿌려 완성! 2. 간장들기름 두부구이(f.계란후라이) 👉물기 제거한 두부에 소금 살짝 👉팬에 기름 두르고 두부 올리고 굽다가 👉계란 한 개 까고 들기름 뿌려 굽기 👉두부 양면을 익혔다면 팬에 간장이 타들어가게 뿌린 후잘 섞어서 완성!

    |
  • #ejzJ7ZB9Ed7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여기 안동찜닭 넘 맛있네요😀 안동인 안동찜닭 밀키트는

    간편하고 맛있고 신선해요🤩 아이도 밥한공기 뚝딱!!! @안동인

  • #VVPHNTSfqnG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아껴먹던 묵은지가 끝이 보이더라고요ㅠ.ㅠ 아쉬운 마음 가득 안고

    목살 김치찜 만들어주었습니다! 고기랑 김치가 푹 익어서 너무 부드럽고 밥도둑이에요~~ 1. 목살과 김치는 1:1 비율 정도로 준비해주세요 2. 물 600ml, 설탕 반스푼, 간장 한스푼으로 간단하게만 양념해줍니다. 저는 깊은맛을 위해 사골육수코인을 넣어주었답니다. 3. 양파와 대파도 손질해주세요. 4. 중강불로 끓으면 목살을 잘라주고 양파, 고춧가루 한스푼, 다진마늘 한스푼을 넣어 끓여주세요. 5. 고기가 야들야들하게 익으면 두부와 대파를 넣고 끓여줍니다.

  • #6nqKgqy5HE5
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 에서 주문한 벨기에 삼겹살!!

    특가 이벤트 덕분에 저렴하게 구매할 수 있었어요 😆 안그래도 주말에 김치찌개를 끓여먹으려고 했는데, 마침 떠서 삼겹살 반 앞다리살 반 넣어서 끓였어요~ 저는 삼겹살만 골라서 집어먹은게 함정 🤭 삼겹살 반근, 앞다리살 반근 남겨놨는데, 이건 나중에 제육볶음 해먹으려구요~ 맛있게 잘먹었습니당 🥰 아! 그리고 루트에서 설날 레시피 이벤트로 받은 쿠쿠 인덕션 잘 받았어요!! 테이블에서 훠궈같은거 해먹을 때 좋겠네요!! 감사합니당^^ 루터 여러분 좋은 주말 되세요!!

    |
  • #sNEb3QWc7CX
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 오동통하고 연해서 너무 맛있는 갑오징어

    어제 저녁에 또 한마리 구워먹었어요🦑 갑오징어는 요리로만 먹었는데 그냥 구워먹어도 세상 맛있는것🥹❣️❣️

    |
  • #9AntLvFMxju
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    📍찹스테이크 만들어먹기

    소고기300g 고기 밑간 : 맛소금2꼬집 , 후춧가루 톡톡 양파 1개(전 양파좋아해서 2개 넣었어요) 파프리카 1/2 통마늘 5개(반으로 잘랐습니다) 당근 약간 (냉장고에 있는 야채) 식용유4큰술 버터20g 찹스테이크소스 : 진간장2큰술 돈까스 소스 2큰술 케찹 3큰술 설탕 1큰술 식초 1큰술 물 1/2 컵 후춧가루 약간 📌 밥숟가락 기준입니다.

  • #TfPmtYWTgwV
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    동죽 조개도 도착! 2kg양이 엄청 많네요! 산소패킹 해주시니

    더 싱싱함이 살아 있는듯 합니다. 오늘 시어른들이 오신김에 나누어 드림요. 조개탕부터 달려볼까요 :)

    |
  • #K7UH5b9YeW7
    • 이야기 사진입니다.
     

    멋지게 도착한 도토리묵! 칼로 조심조심 썰어서 간단히 냉이간장

    만들어서 콕콕 찍어먹었는데 향도 진하고 너무 보드라워요 남은 묵으로는 묵사발을 만들어 먹으려고요 😜😋

  • #1oTDPtce8Xy
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    두부계란전 레시피 (유튜버 매일맛나 레시피)

    재료ㅣ두부, 계란, 소금, 마늘, 대파, 쪽파(둘 중 한 종류로만 사용해도 됩니다!) 소스(간장 1, 굴소스1, 설탕 0.5, 물8, 후추, 볶은 참깨/숟가락 계량) 1. 소스는 계량하여 섞어 놓아주세요! (간장 1, 굴소스1, 설탕 0.5, 물8, 후추, 볶은 참깨/숟가락 계량) 대파는 채썰어두고 쪽파는 쫑쫑 썰어주세요! 2. 계란은 잘 풀어서 소금 2-3꼬집 넣고 섞어주세요. 그리고 두부는 얇게 썰어주세요. 3. 빈 접시에 기름을 바른 후 두부를 동그랗게 겹쳐서 올려주세요. 풀어둔 계란을 부어 사이사이에 스며들게 한 후 남은 계란물을 그릇에 다시 부어주세요. 4. 기름을 두른 팬에 모양 그대로 접시에 올려진 두부를 잘 옮겨준 후 남았던 계란물을 위에 붓고 뚜껑을 덮어 익혀주세요. 5. 어느 정도 익은 두부는 접시에 형태 그대로 옮겨주고 팬에 기름 두르고 마늘, 대파 넣고 볶아주다가 소스를 부어 졸여주세요. 6. 졸인 소스에 옮겨둔 두부전을 팬에 다시 부어 소스가 잘 스며들게 해준 후 썰어둔 쪽파를 뿌려 마무리해주시면 완-성⭐️ 요리하면서 사진찍는건 전 여전히 어려워서 사진을 간간히 놓쳐요ㅠ 다른 루터분들 대단하시다는 생각 뿐... 그래도 저 요리 별것 아니어 보여도 진짜 맛있더라구요. 단백질 가득해서 다이어트에도 좋을 거 같구요! 계란은 #유정란 @해오름팜 #두부계란전

    |
  • #yL3DXbEg9rv
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯새우솥밥 레시피

    송화고버섯 vs 새우의 대결이었는데 새우에 좋은 궁합을 검색하다보니 새우가 콜레스테롤이 많아 버섯이랑 궁합이 좋다길래 송화고버섯 + 새우가 되어버렸어요. 제가 만든 요리는 ‘송화고버섯새우솥밥’입니다. 송화고버섯새우솥밥 레시피 1. 쌀을 씻고 30분정도 물에 불려줍니다. 2. 은행을 살짝 볶아 껍질을 까주고, 송화고버섯은 슬라이스, 새우는 미림+후추로 재어놔요. 3. 참기름 두른 솥에 버섯을 볶아주다가 쌀도 같이 넣어 볶아줍니다. 여기에 간장 한 스푼 추가, 다시 볶다가 다시마육수를 넣어 중강불에서 밥을 해줘요. 4. 밥물이 넘치면 불을 약불로 줄인 후, 은행, 새우를 넣어 10분 더 밥을 합니다. 그러면 영양만점 솥밥 완성이에요! 양념장에 비벼 먹으면 다른 반찬 필요없고 버섯의 쫄깃함과 새우의 탱글함이 식감도 맛도 책임져요. 다시마육수까지 넣어 감칠맛👍 역시 솥밥은 사랑이에요❤️ @꼼지락농부 의 송화고버섯 #루트타임 #송화고버섯레시피 #새우레시피

    |
  • #DnoPm8cnqMv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    곧, 봄🌷❤️ 봄 향기를 가장 먼저 전해주는 귀한 농작물들이

    드디어 옴💕 👉🏻우리 엄마가 제일 좋아해요. 재주문 폭발하는 약과🤎 호박약과, 꿀약과, 대왕약과 다양해요!! @약과 @수복약과 👉🏻고로쇠나무의 향과 맛을 그대로 지닌 지리산 고로쇠 수액💧 깊은 골짜기에서 나온 수액을 만나려면? @지리산화개깊은골 👉🏻땅의 기운과 봄의 향기를 가득 담고왔어요!🌱 귀한 봄 나물, 그 시작을 알리는 땅두릅! @참농부네 👉🏻겨울과 봄의 중간, 짭짤함과 달달함의 중간🙈 GAP인증까지 받아 완벽한 짭짤이토마토 @맛토 👉🏻봄하면 딸기, 딸기하면 루트🍓 딸기축제 시작! @순천선우네농장 @이주복딸기 @모닝푸르트팜 👉🏻과즙과 향이 풍부해서 달콤함이 제주도를 덮어버렸쥬?🧡 @남원퍼스트농산 @서귀포라봉이 농부님들의 귀한 결실들은 이미 왔나 봄❤️ 오늘도, 내일도 그럼 모두 해피루트💕

    |
  • #5FvjUXie8T1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    포장도 깔끔하게 오고 너무 짜지않아서 밥에 싸먹어도 좋고 고기에는

    두말할것없이 넘 잘 어울려요♥ @김실장님

  • #WrP1V2RYD8L
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #시래기불고기전골 #외할머니레시피

    이렇게나 추워졌는데 불고기 전골 빨리 안 끓이시고 뭐하세요?😋 요건 어릴 때 저의 외할머니가 끓여주시던 제 영혼의 불고기 전골(?)인데요, 배추, 시금치, 시래기 등 잎채소에서 우러난 깊고 뜨끈한 국물 후후 불며 먹다가, 마지막에 계란을 스르르 풀어 건더기와 양념을 밥 위에 얹어 먹으면..💛 전골로 시작해 규동 한 그릇으로 마무리하는 느낌! 🚨경고: 미친 듯이 맛있습니다 마음까지 따뜻하게 녹여요🤍 < #뚝딱요리_시래기불고기전골 > ✅재료 - 주재료: (2~3인분 기준) 시래기 한 주먹, 알배춧잎, 시금치 한 주먹, 청경채, 표고버섯 3개, 기타 원하는 채소, 멸치다시마육수, 양념 소불고기 400g, 다진마늘 1.5T, 계란 2개 - 시래기 밑간: 된장 1T, 들기름 1T, 다진마늘 1T - 육수 양념: 멸치다시마육수(800ml 기준)에 국간장 1~2T, 다진마늘 1T, 비정제 원당 1T ✅️레시피 1. 불고기는 양념에 1시간 이상 재워요. *양념: 사과 1개 간 것, 조청 1~2T, 간장 5T, 다진마늘 1.5T 2. 삶아서 손질해놓은 시래기에 시래기 밑간 재료를 넣고 조물조물 양념해요. 3. 멸치다시마육수 (800ml 기준)에 육수 양념을 넣어요. 4. 채소와 소불고기, 다진마늘을 냄비에 넣고 육수를 붓고 끓여요. 한번에 다 넣지 않고 샤브샤브처럼 추가하며 먹어도 좋아요. 5. 채소와 고기를 건져 먹다가 재료가 1/3쯤 남았을 때 계란물을 풀어 밥 위에 얹어 먹으면 꿀맛!

    |
  • #vTB2oRKGnVa
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차요테 🍐장아찌 성질 급해 하나 둘 먼저 나온 차요테🍐

    모든분들에게 인사🙇하기 전이라 장아찌를 만들어 보았습니다🧑‍🍳 차요테 껍질을 살짝 벗기고 슬라이스로 앎게 썰었는데 넘 예쁘네요💚 슬라이스가 식감이 가장 좋아요👍 장아지 소스 비율은 물(3): 간장(3): 설탕(2): 식초(2)으로 했더니 색🌈도 곱고 짠맛이나 단맛도 강하지 않고 순한 맛이 느껴집니다 예전 어느 식당을 가서 오이 🥒장아찌를 맛나게 먹었는데 감사하게도 식당 주인장님이 레시피🧑‍🍳를 알려 주셨답니다 꼭 알아야 할 것은 간장은 몽고간장 식초는 환만식초라고 합니다 어른들이 드실거라면 청양고추 🌶살짝~~~ㅎㅎ 몽고 간장도 종류가 많았답니다 본사에 직접 전화를 했더니 순간장이 좋다고 하시네요 가격도 저렴합니다👌 오랫만에 온 가족이 함께 모일 수 있었던 추석 모든 것이 풍요롭고 행복한 시간입니다🧚‍♀️

  • #hEoVJTTeW26
    • 이야기 사진입니다.
     

    2021년 마지막 계란 배달입니다 ~~ 이틀뒤면 제 나이도 계란한판이네요

    ~~ 아직은 14살 같은데 ~~~ 루트 이웃님들 ~ 연말 마무리 잘하시고 2022년에는 더더욱 행복하세요 ~~!!

    |
  • #iG9BTXDWNE8
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    공구로 주문한 목이버섯로 이렇게.소시지계란말이에 버섯 넣고..

    버섯밥에 목이버섯 넣고 지어먹었어여... 쫄깃한 식감이 별미랍니다 @잇츠목이

    |
  • #Fwi89Hdk9Zt
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    내가좋아하는 음식중하나 꼬막^^ 탱탱한알이 입안에 쫄깃쫄깃 씹히는데

    밥도둑이 따로없다~~~~ 남편도 나도 오늘 저녁은 꼬막으로 해결^^

  • #1UYSzP2c9Ui
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #오이새우샌드위치

    비오는 날 혼자 조용히 갖는 아침 시간💛 좋아하는 오이샌드위치 먹을 생각에 혼자 웃으며 나를 위한 아침을 준비해요! (씰룩씰룩 춤도 약간 춤👀) 이 샌드위치를 먹은 이후로 파블로프의 개처럼 오이만 보면 군침이 돌아요🫠 오동통 고소한 새우살에 상큼한 오이를 더해,,💚 기절 오이샌드위치 좋아하신다면 이거 꼭꼭(10번 정도 강조함) 드세요! 진짜 너무 맛있는데 표현하기도 어렵습니다🙂 두유 넣고 보글보글 따뜻한 고구마 스프까지 끓이면 이거 오늘 나 혼자 파티 아닌감🥳 < #뚝딱요리_오이새우샌드위치 > ✅️재료 - 주재료: 오이 1개, 손질새우 한 주먹, 식빵, 고다치즈(슬라이스) - 소스: 마요네즈 2T, 고추냉이 1t, 소금, 후추 약간 ✅️레시피 1. 오이는 어슷썰고, 새우는 끓는 물에 데쳐요. 2. 볼에 소스 재료와 오이, 새우를 넣고 잘 섞어요. 3. 식빵을 굽고, 양쪽에 치즈를 올려요. 4. 식빵 위에 속재료를 올리고, 식빵으로 덮어요.

    |
  • #Vd3geMsCcJJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    하루라도 빨리 단풍을 보고 싶은 마음에 연필로 슥슥 가을을 그려봅니다

    차디찬 겨울이 오기 전에 나무들이 얼른 붉그스름한 잎들로 이불을 덮었으면 좋겠습니다 아침과 저녁으로 작업을 하다보면 쌀쌀해진 날씨 속에 손이 시려워졌습니다 마음은 아직 초가을인데 몸은 이미 겨울맞이를 하나봅니다ㅠㅜ 여러분의 가을은 어떠신가요...!

    |
  • #tX9XEUU5J4b
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯 닭고기 솥밥 레시피

    늦가을에 잘 어울리는 송화고 듬뿍 닭고기 솥밥 드셔보세요😊 ➰재료➰ 송화고버섯, 닭다리살, 우엉, 대파, 쌀2컵 양념 : 간장 미림 설탕 다진생강 육수 : 다시마육수 1컵 또는 쯔유나 연두 ➰레시피➰ 1. 쌀은 씻어서 찬물에 30분 정도 미리 불려요. 2. 우엉 다듬어요. 옛날에 연필 깎듯이 칼로 어슷어슷 얇게 깎아서 썰어서 찬 물에 담궈놔요. 3. 달다리살은 껍질 너무 두꺼운 부분은 좀 잘라내고, 한 입 크기로 잘라요. 양념재료 섞어서 썰은 닭고기를 잠시 재웠다가 팬에서 한번 볶아요. 4. 불린 쌀을 냄비에 넣고 육수1컵(200미리)+물1컵 넣어줘요. 육수 대신 물2컵에 쯔유나 연두 2-3스푼 넣어줘도 되요. 5. 4번 위에 물기를 털어낸 우엉 올리고 볶은 닭고기 올려요. 뚜껑 열고 중강불로 8분 정도 끓여요. 6. 밥 끓는 동안 송화고 다듬어요. 기둥을 떼서 얇게 썰고, 기둥은 끝부분만 칼로 자른 뒤 손으로 결대로 찢어요. 7. 물기가 쌀에 흡수되서 찰랑거리는게 안보일 정도가 되면 6번의 송화고를 얹어주고 뚜껑 닫아 약불로 10분 끓여요. 그리고 불 끄고 10분 뜸 들여요. 8. 뚜껑 열어서 잘게 썬 대파 올리고 뜨거울 때 잘 섞어주면 끝. 쪽파 영양부추도 괜찮습니닷. 맛있게 드세요! #루트타임 #송화고버섯레시피

    |
  • #NQzRspLgaXQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    신선한 홍가리비는 찜으로 먹는게 젤 맛있는 거 같아요!

    빡빡 솔질해서 7분정도 찌고 5분 뜸들였더니 야들야들 너모 부드럽네요💕 홍가리비 👉 @순천녹동수산

    |
  • #gGKeTtKxPrB
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [ 명란버섯솥밥 ]

    🥢명란 버섯 솥밥 레시피 1. 쌀을 30분 불린다. 2. 쌀 불릴동안 재료준비 시작! 버섯은 채썰고 기둥부분은 깍둑썰기. 당근도 잘게 썰고. 3. 버섯을 간장1, 올리고당 1 넣고 들기름에 살짝 볶는다. 4. 밥1 물 1 비율로 강불에서 끓이다 끓기 시작하면 중불로 줄여 7분 끓이고 뚜껑 열어 밥상태 체크. 5. 위에 버섯 얹고 명랑 얹고 약불로 5분간 끓인 후, 뜸들였다 먹으면 끝! @꼼지락농부 님께 구입한 #송화고버섯 으로 버섯솥밥! 송이버섯의 향과 표고버섯의 식감이 만난 송화고버섯. 버섯 좋아하는 우리 부부가 자주 사먹는 버섯인데 @roout_official 에서 가정용으로 저렴하게 팔길래 겟겟 했어요. 가정용이라고 하지만, 완전 멀쩡하고 양도 많아서 버섯볶음 해먹고 국에도 넣고 두고두고 먹기 좋아요. 서른개정도 들었고. 한송이가 큼직해서 국에는 3~4개, 솥밥은 8~9개 들어가니 넉넉하게 좋아요. 버섯 좋아하시는 분들이면 완전 추천! 여행 앞두고 마지막으로 솥밥 하나 만들고 순두부 찌개 끓여 쓱쓱 먹었습니다!

    |
  • #JSgn5zCSmHR
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    올해 농삿일이 본격적으로 시작됬습니다. 울집 🐶막둥이도 덩달아

    바빠지고 올해 첫수확 먹방 개시합 니다 ㅎㅎ 밭고랑을 뛰다니며 힘들여 키운 새순을 부러뜨리는데도 왜~~ 화가 안나는지 모르겠네요.

    |
  • #uuC4ZExwh5J
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    불오징어김밥 레시피

    @동성수산 손질된 오징어가 아주 깨끗하고 예쁘게 포장이되어왔네요 ^^ 매콤오징어볶음 해서 불오징어김밥 만들었어요 입맛이 확땡기는게 아주최고네요 👍 ㆍ (불오징어김밥 레시피) 재료 : 손질오징어 3마리, 김밥김3장, 계란두개,단무지.깻잎, 오이1/2개, 당근.우엉,밥두공기) ㆍ 1.오징어 길쭉길쭉하게 썰어서 매운고추가루.간장.올리고당.다진마늘.매실액.넣고 잘볶아주다가 마무리로 참기름 한바퀴 둘러주세요 2. 밥에 소금.참기름으로 간해서 잘섞어줍니다 3.계란지단도 잘구워서 썰어준비합니다 4. 오이는 돌려깍기해서 채썰어주세요 5. 우엉조림도 있으면 넣어주시고 생략도 가능합니다 6. 당근도 채썰어 소금간 살짝해서 볶아줍니다 ** 매운오징어볶음은 듬뿍 올려주세요 7. 김놓고 밥위에 재료를 차곡차곡 올리고 꼭꼭 눌러가며 땡땡하게 말아주세요 ^^ ㆍ 입맛당기는 매콤김밥 드시고 즐거운 주말 보내세요 🌿 ㆍ ㆍ ㆍ

    |
  • #gooeVmm9x4F
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    참치김치찌개 계란말이 돈까스 남편이 좋아하는 거 다모인 한상 :)

    밥 세공기 먹은 남편 😅 돈까스 👉@고기좀아는언니

    |
  • #vDXeYJUMqPE
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 굴이랑 가리비가 제철인데 딱 먹어줘야죠😍 가리비는 좋아해서

    자주 시켜먹는데 가리비 껍질이 깔끔한게 한번 작업해서 보내주신것 같아요 덕분에 수월하게 한번 씻어서 먹었어요^^ @순천녹동수산

    |
  • #HX8fAcDYMVp
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우리오리 훈제오리 살도 오동통하니 짜지않고 너무 맛있게 먹었어요👍🏻

    훈제오리로 싼 김밥에 쌈장마요 찍어먹어도 맛있고 각종 야채와 굴소스로 볶아 주면 이만한 반찬이 없어요!!🤗 @우리오리

    |
  • #dpSxJuhECwo
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 �대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<XO새우볶음밥>> 얼마전부터 대만에서 사온 XO소스가 계속

    눈에 걸리더라고요🤭 언제 써보지 하다가 냉동새우도 마침 발굴(?)했고 해서 XO소스 새우볶음밥으로 결정!! >>XO새우볶음밥 레시피<< 재료 : 새우, XO소스1T, 간장2T, 소금0.5t, 후추, 마늘, 대파, 당근, 식용유3T, 계란2알, 공기밥2개 1. 대파, 당근, 마늘을 손질하고, 새우는 껍질을 까고 키친타월로 물기를 닦아줍니다. 2. 움푹한 팬에 식용유를 두르고 대파, 마늘을 넣고 파기름을 내준 뒤 계란 스크램블을 만들어 잠깐 꺼내둡니다. 3. 식용유를 두르고 새우, 소금 조금, 후추 조금을 뿌려 익혀줍니다. 4. 간장을 한쪽에 넣어 살짝 태워준 뒤 밥, XO소스, 소금, 후추를 넣고 섞어 볶아줍니다. 5. 전에 만들어둔 파기름과 계란 스크램블을 넣고 쎈불에 고슬고슬 볶아주면 완성 XO소스 감칠맛은 진짜 말해뭐하나요😆 대단한 재료 없이도 XO소스만 있으면 근사한 요리가 되더라구요! 다음엔 에그누들면으로 볶음면 해먹어보려고요❤️

  • #LLAcKqKDoWt
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 __홍합파뤼❤

    홍합알료올료, 홍합토마토스튜, 버터갈릭홍합까지! 홍합으로 여러가지 요리를 해보았어요>< 홍합으로 감칠맛 가득! 통통, 쫄깃, 부드러운 홍합 너무 맛있네요😋

    |
  • #tWvwwHyjAe7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    손질갑오징어 통째로 오븐에 구워 갑오징어 리조또 만들었어요 깨끗하게 손질되어 뼈만 쏙 빼면 바로 쓸 수 있으니 15분이면 여기가 인스타 핫플 홈스토랑,,💓

    |
  • #jqsXokLbbnQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    짠맛 신맛 단맛 모두가 섞여 이루어낸 천상의 맛 너도 나도 토마토

    먹고 보고 즐기고 후회없이 살 수 있습니다. 남김없이 드실 수 있습니다. 저희 짭짤이 토마토 많이 사랑해주세요!

    |
  • #v8KbhS7WTY2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    벌써 여섯번째 주문입니다.

    저희도 맛있게 먹고 언니들도 너무 좋아해서 행복한 요즘입니다. 오늘은 닭가슴살 샐러드로 가볍게 먹고, 내일은 삼겹살 파티 예정이에요. 포장에 세심한 배려 감사합니다. @주은농장

  • #Mbhwe1K1sbU
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    벌써 여섯번째 주문입니다.

    저희도 맛있게 먹고 언니들도 너무 좋아해서 행복한 요즘입니다. 오늘은 닭가슴살 샐러드로 가볍게 먹고, 내일은 삼겹살 파티 예정이에요. 포장에 세심한 배려 감사합니다. @주은농장

    |
  • #ZNxf8e7a2hC
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @고기좀아는언니 @조아저씨쌈

    지난 야시장에서 구매한 고기좀아는언니의 불고기! 고추장, 간장 두가지로 착한 가격에 구매해서 잘 먹고 있는데요, 간장 불고기로 <불고기 샐러드 우동>을 만들어 봤어요👩🏻‍🍳 〰️간단 레시피〰️ 1. 아직도 잘 먹고 있는 조아저씨쌈의 샐러드 채소를 깨끗하게 씻어 물기를 털어주고, 불고기는 물기 없이 바싹 볶아서 준비 해줍니다. 2. 우동면은 끓는 물에 1분 정도만 삶아 찬 물에 헹궈 주고 소스를 만들어 주는데 소스는 간단하게 오리엔탈 소스 + 쯔유를 섞어서 만들어줬어요. 비율은 오리엔탈2 쯔유 1 정도! 3. 그릇에 샐러드 채소 - 우동면 - 소스 뿌리기 - 불고기 얹기 - 그외 재료 추가(옥수수콘, 크리스피 어니언) 순서로 담은 후 마지막으로 치즈 갈아서 뿌려주면 완성입니다.😋 요 며칠 봄 맞이 다이어트를 위해 가벼운 식단을 먹고 있는데 요 불고기 우동 샐러드 너무 맛있었어요. 나름 다이어트 식단이니까 면은 반만 썼구요ㅋㅋㅋ1인가구 기준 불고기 한팩으로 반은 밥반찬, 반은 이렇게 요리에 활용하면 하루 두끼 뚝딱이네요🤗

    |
  • #QoDr9zoEeda
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    들기름막국수해먹었어요~~간장조금넣고 깨,김가루 넣구 꼬수운 들기름

    콸콸(?)넣고 먹음 진짜 계속계속들어가는맛이예요!!! @매헌생들기름

    |
  • #GYeAUetFkC7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    식단관리의 꽃은 닭고기입니다! 제일 신선하고 맛있는 @닭사무소

    닭고기는 제 최애입니다. 예전엔 급냉 닭가슴살 제품들을 사서 먹었었는데, 창고 들어가서 대량으로 유통되는 제품들의 한계가 뚜렷했고, 닭가슴살은 맛없는 것이라는 인식을 가지게 됐었어요. 그러다가 루트에서 닭사무소 닭고기를 알게되고 생각이 완전히 바뀌었어요. 1. 냉동닭보다 생닭이 훨씬 오래가고 신선하고 촉촉하고 맛있다. 2. 제품닭보다 가격도 더 싸다 (정말 훌륭한 가성비) 3. 좋은 닭이라 몸에서 훨씬 잘받는다 (컨디션 관리에 도움이 많이 되는게 체감돼요) 4. 배송 이렇게 빨라도 돼요? 하루도 안걸려서 도착했네요! 5. 포장 너무 꼼꼼하면서 과대포장이 전혀 없고 깨끗하고 깔끔해요. 후추, 페퍼론치노가루, 소금 한꼬집 뿌려서 에어프라이기에 굽기에 먹기도 너무 편해요. 여러분도 드셔보세요 절대 후회 안해요! #동닭다리 #신선닭가슴살

    |
  • #XBgq2ZzSC7f
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연근 안 좋아 하는 우리 아이도 맛있게 먹는 연근 유부초밥 레시피!

    재료 : 맛있고 신선한 연근, 유부초밥, 간장, 설탕, 올리고당 레시피 1. 예쁜 연근을 5분정도 끓여줍니다! 2. 그렇게 익은 연근에 물기를 톡톡 털어주고 간장 두어스푼 설탕 한스푼 정도 넣고 10분정도 졸입니다. 3. 졸이다가 올리브고당을 넣고 5분정도 추가로 졸여줍니다! 4. 어느정도 양념도 베였다, 맛깔나보인다 하면 꺼내서 다져줍니다. 5. 유부초밥 밥에 몰래 넣습니다. 6. 혹시라도 유부초밥에 넣은 연근이 보일까 크래미나 참치, 소고기 볶음등으로 가립니다 이렇게 하면 연근 싫어하는 아이도 맛있게 연근을 먹을 수 있어요!!! 연근 보이면 아예 손도 안 되던 아이가 연근인지도 모르고 맛있게 먹네요🫶🏻 첫 사진은 3등 선물인 저 접시를 받고 싶어서 합성해봤어요... 저도 저렇게 예쁜 접시에 디피하는 날이 오길 바라며-! (사진 보시면 아시겠지만 주방 용품이 예쁜게 없죠🥲 이번에 꼭 받고 싶네요✨) ❤️댓글과 좋아요는 사랑입니다❤️ 🫶🏻댓글 달아주시면 답댓 꼭 갈게요🫶🏻 연근은 👉 @초록땅 #루트타임 #연근레시피

    |
  • #Ebr9iTPCDHK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    신선한 목살로 간장목살구이 만들었어요! 양념에 재워뒀다 먹으면

    부드럽고 정말 꿀맛 🍯 1. 목살에 물기와 핏기를 제거해주세요. 2. 파를 다지고, 간장 양념소스를 만들어주세요. 간 양파를 넣으면 더 육질이 부드러워져요! 3. 준비된 양념에 고기를 1시간정도 재워주세요 4. 그리들팬에 재운 고기를 구워줍니다. 5. 꽈리고추와 양파도 취향껏 더해주세요 6. 파김치와 풍성한 쌈채소를 더해서 먹으면 행복한 한끼 완-성

    |
  • #NqAEjXhYzc1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    비 오는 날에 거름 넣고 로터리 치고 점족호수 깔고 멀칭 하고

    한 번에 전부 작업해 줬더니 문제가 생겼어요. 다음 날 바로 모종 갖고 와 심어줬는데 아뿔싸💥 가스 장애가 심하게 와서 많이들 죽었어요😥 이런 초보자 같은 실수를....^^ 생각을 했어야 했는데 멍청했죠. 보통 가스 장애가 오면 이파리 끝부분부터 시작해 타거나 녹는 모습을 볼 수 있는데 하룻밤 자고 왔더니 모종 1/3 정도가 이미 타버려서 살리기엔 늦어서 우선적으로 뽑아주고 나머지 살아있는 것들은 임시 조치로 가스 구멍 뚫어줬어요. 밭을 보름 정도는 말려줘야 좋아서 적어도 3-5일은 숨 좀 트이게 해주고 해줬어야 했는데 빠르게 마무리 지어주려다 이 사달이 났네요. 이미 지나간 일 되돌릴 순 없는 법이니 수업료 냈다 생각하고 차근차근 꼼꼼하게 새로 시작하는 마음으로 임해볼게요..^^

  • #RwzwAjPPYoj
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오징어 미나리 볶음밥.🦑🌿

    날이 제법 따뜻해졌어요. 여기저기 꽃도 피고 봄기운이 물씬. 요즘 봄나물들 많이 나오죠. 봄나물은 향만 맡아도 봄이 만연하게 느껴지고 신선함은 물론, 건강까지 책임지는 제철재료. 🫶 전 미나리를 이용해서 오징어 미나리 볶음밥을 만들어봤어요. <오징어 미나리 볶음밥> 주재료: 오징어2마리, 미나리 부재료: 마늘8톨, 대파 반대 양념장: 고춧가루2, 고추장 0.5, 설탕2, 간장2, 굴소스2, 미림1, 참기름1 1. 오징어는 내장, 입, 눈 제거후 껍질 벗기고 데쳐서 작게 잘라줘요. 2. 미나리는 줄기와 잎 부분을 나눠서 썰어주고 3. 팬에 기름을 두른 후 마늘, 파를 볶아 주고 4. 오징어를 넣어 재빨리 볶다 양념장을 넣어줘요. 5. 밥을 넣고 볶고, 미나리 줄기를 넣어 볶아주고 마지막에 참기름 두르면 완성! 6. 고소한 계란은 선택이지만, 없으면 섭섭하죠. ✔️오징어는 너무 오래 볶으면 질겨져요. ✔️한 번 데친거라 오래볶지 않아도 돼요. ✔️ 볶는건 재빨리 휘리릭~ ✔️미나리잎은 금방 물러지니 불을 끄고, 마지막에 넣어 살짝 섞어주거나 따로 그릇에 내어놓고 먹을때 비벼먹어도 좋아요. 전 따로 놓고 먹었어요. 😊 간단하지만 이렇게 만들면 아삭 쫄깃 입안에 퍼지는 축제🎉🥳 미나리의 향긋함은 그냥 오징어만 볶았을때랑 차원이 다르구요, 동공확장되는 맛😊 요즘 미나리가 많이 나왔는데 꼭 한 번 만들어보세요!!! #루트타임 #요리대회 #오징어미나리볶음밥 @천수천미나리농장 @해오름팜 @순천녹동수산

    |
  • #PnHweHWma5C
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루꼴라랑 같이 주문한 채소넣고 토마토랑 천혜향 넣고 간장소스샐러드

    만들어 먹었네요. 쌉쌀한 채소들이 입맛을 돋으네요. 천혜향이 숨어 안보이는건 안비밀. ㅋㅋ @하랑하제

  • #w3TnefkZPq6
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루터님들, 저 이번에 청해담 오징어순대 먹어봤는데요 속 꽉찬거

    보이시나요😻 저 통통한 오징어 안에 각종 채소들이랑 밥이 들어있어서 와..이거 진짜 맛있어용 하나가 저렇게나 크고 알차서ㅋㅋ입안 가득 채워지는 담백+쫀득+탱글❤️ 안이 꽉꽉 차있어서 포만감도 좋은데 그렇다고 조금만 먹을순 없는..! 따로 조리 할 필요 없이 후라이팬이나 전자레인지에 데우기만 하면 돼서 간단하게 한끼 or 간식으로 먹기 조아요 ◡̈ 저는 계란옷 안입히고 후라이팬에 구웠는데 뜨거울때 바로 먹으니까 속초에서 줄서서 먹던 바로 그맛🤩🌊 너무 편하게 잘 나와서 개인적으로 저는 여행이나 캠필갈때 챙겨가고 싶어요>.< @청해담

  • #kMEjABHgCr9
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    딸기에 연유뿌려먹는 레시피 단맛이 강해서 딸기본연의 맛을 해치지않을까

    걱정했는데 딸기의 상큼한맛을 살려주면서도 묵직한 단맛을 가미해주는게 별미더이다(?) 딸기 👉 @순천선우네농장

  • #CRjPuRoSL3j
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    땅두릅 장아찌 레시피

    두릅장아찌재료 두릅 300g 간장 1컵, 식초 1/2컵, 설탕 1/2컵, 물1컵 1. 땅두릅은 줄기사이에 흙과 이물질을 털어내고 여러번 행궈줍니다. 2. 끓는물에 소금1/2스푼을 넣어 끓으면 두릅을 넣어줍니다. 3. 두릅 데치는 시간은 끓는물에 넣고 30초 정도만 데쳐주면 됩니다. 4. 데친 두릅은 찬물에 행궈 물기를 제거해줍니다. 5. 장이찌비율 은 간장: 식초:설탕:물 = 1:1:1:1 로 만들어보고 입맛에 따라 설탕, 식초 양을 조절해주면 됩니다. ​6.장아찌 간장 소스 를 끓여 한김 식혀줍니다. 7. 데친 장아찌는 무기를 제거해고 밀폐용기에 담아줍니다. 8. 여기에 끓여둔 장아찌 간장 을 부어주면 맛있는 #두릅장아찌 를 맛볼 수 있답니다. #레시피 #두릅장아찌 #두릅장아찌만들기 #두릅요리 #장아찌 #두릅 #땅두릅 #푸드라이프

    |
  • #x4jPCaWKhvp
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @김용별천지송어회 에서 구매한 송어회에요

    속살이 제가 좋아하는 연어색과 비슷해서 보는순간 마음에 쏙들었는데🥺 연어보다는 덜 기름지고 맛은 너무 고소하고 쫀득한게 감칠맛나더라구요 집에있는 냉털 야채넣고 보내주신 초고추장 뿌려먹었더니 완전 술안주에 밥도둑...!🥺 밥넣고 회덮밥처럼 비벼먹으니 입안이 황홀하네요 몸에도 좋고 맛있는 송어회 자주 시켜먹을거 같아요❤️

    |
  • #2NiPF7m7cUt
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 고등어 너무 맛나게 잘 먹고 있어요

    에어프라이어에 돌리니 간편하고 간도 딱 좋아서 아이도 어른도 순삭 너무 맛나게 잘 먹고 있습니다 👍

  • #CzK4h8rqMpU
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    꼬막과 송화고버섯이 함께 한 밥상입니다!!👏

    꼬막은 소주를 조금 넣고 삶은 후 반으로 갈랐어요~ 간단하게 양념장을 만들어 꼬막에 하나씩 올려주면 간단하지만 맛있는 반찬이 되요!!👍 송화고버섯은 버섯밥과 버섯장조림으로 변신!! 버섯밥은 초간단 방법으로 밥솥을 이용했어요! 달래양념장이랑 잘 어울려요!!😉 남은 버섯으로는 버섯장조림을 만들었는데 쫄깃쫄깃한 식감이 일품이네요! ㅋㅋ😍

    |
  • #sdQhRVdQKnu
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #루트야시장 에서 구매한 @동성수산 #반건조오징어

    여러번 물에 씻고, 걍 코팅된 후라이팬에 뚜껑덮고 구웠어용. 오징어 자체 수분 때문에 자알 익는다는! 풍미를 원하시는 분은 무염버터 한숟갈 넣어도 좋을거 같아요. 저는 아무 조미료 첨가 안한 순수 오징어 인데.. 약간 짠맛도 있고 맛나부러 🦑 야밤 간식으로 최고인듯 ㅎㅎㅎㅎ

  • #JDDTak9uWvx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    멍게비빔밥

    23년 첫출하된 제철멍게로 멍게비빔밥을 만들었어요 싱싱함이 가득! 입안에 바다향이 가득! 너무 맛있더라고요🥹 제철멍게 꼭 드셔보세요❤️ @순천녹동수산

    |
  • #oTCpyvhfnqc
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #두릅들깨리조또

    오랜만에 조뚝딱 근본 st 요리💚 꼬숩한 현미 들깨 리조또에 향긋한 두릅, 오동통한 오징어 & 새우 토핑 올리고, 들기름 마무리 호로록🫠 이 들깨 리조또는 크림이 전혀 들어가지 않아 속이 편아안합니다😊 조리도 간단하고, 부재료는 다양하게 바꿔 활용할 수 있어요! 산채의 제왕 답게 어떤 요리든 고급지게 만들어버리는 우리 두릅이💚 작년에 이어 올해도 저와 함께 하는 참농부네 땅두릅! 싱싱함은 물론이고 향과 맛 모두 일품이에요! < #뚝딱요리_두릅들깨리조또 w/해산물 토핑 > ✅️재료: - 주재료: 두릅 2~3대, 오징어 1/2마리, 새우 5~6마리, 현미밥 한 공기 - 소스: 다시마 육수 150ml, 들깨가루 2~3T, 간장 1T, 소금 약간, 올리브유 1T, 들기름 약간 ✅️레시피 1. 오징어와 두릅은 먹기 좋게 썰어요. 2. 소스를 그릇에 섞어 둬요. 3. 팬에 올리브유를 두르고, 오징어와 새우를 볶다가 익으면 두릅을 넣고 볶아요. 4. 들깨 소스와 밥을 넣어 저으며 졸여요. 5. 불을 끄고 먹기 전에 들기름을 살짝 둘러요.

    |
  • #xBsKZmBVchc
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    랜선꽃놀이의 시작은 벚꽃이에요 ! 저는 십리벚꽃길로 유명한 화개장터

    가까이 살고 있어요 매년 예쁘게 핀 벚꽃을 보러 저도 다녀왔습니다 🌸 팝콘이 터지듯 예쁘게 핀 벚꽃 구경하세요 🤍🤍

    |
  • #VioPdeV3oey
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    고구마스프 레시피 #아기영양식 #고구마스프

    애기가 급성 토장염에 감기까지 와서..🥺🥺 급하게 #자연상상 유기농 꿀고구마 시켜서 초간단 고구마스프 끓여줬어요! #고구마스프끓이기 ❁ 고구마는 찜기에 올려 20분정도 푹 쪄줘요 ❁ 찐고구마의 껍질을 까고 매셔로 으깨줍니다 ❁ 으깬고구마와 우유 비율을 1.5:1 정도로 넣고 끓여줍니다 ❁ 마무리로 아기치즈 한장 넣어 잘 섞어주면 끝! 원래 장염에 유제품이 안좋대요 그래서 아기 상태에 따라 처음에는 흰죽 - 맨밥 - 스프 순으로 먹이는 음식을 점차 다양하게 바꿔줬어요 한그릇만 먹어도 든든하고 고구마에 섬유질이 풍부해서 아기영양식으로 딱이에요! 추천☺

    |
  • #VsUcKHtgXUD
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    - 쌀조청 닭강정!

    아이들이 먹기 좋고 어른들도 먹기 좋은 간장 베이스의 닭강정입니다 😊💗 설탕대신 조청으로 맛을 내 더 건강한 닭강정 😊👍🏻

  • #oYTJFFrz6EN
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    전통시장에서 사온 상추모종!! 여름철이라.. 채소들이 말라 죽거나

    타죽거나 병들어 버리거나 벌레가 갉아 먹어서... 너무 가슴이 아파요ㅜㅜㅜ 그래도 손 놓고 있을 순 없어서 또 이렇게 호미질 하면서 심어봅니다!!! 빠샤!!!!

  • #MZjyDtGQM5K
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #횡성식품 #한우사골국 요즘 엄마랑 같이 요리하기 좋아하는 6살

    사골국물로 떡국만들기 간단해서 좋아요 계란도 직접 풀고 ~ 좋아하는 김도 넣고 ~ 집에있던 고기도 넣어서 두그릇뚝딱 👍💛

  • #7KoCihurTu9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    새꼬막 2kg 손질해서 비빔밥 맛있게 먹었어요. 세척해서 보내주시는진

    모르겠지만, 이물질도 별로 없어서 세척하기 편하네요. 살도 큼직하고 매콤하게 비벼서 김에 싸먹으니 맛있어요. 조만간 또 구매 해야겠어요.

    |
  • #Siz6c1hWEPv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    A급인데도 살이 꽉차고 넘 맛있어요🤤 게딱지에 밥 비벼 먹고

    홍게라면 먹고 아주 배터질뻔 했어요! @아딸수산

    |
  • #4jpAcRhpgAM
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    추석을 앞두도 쌀이 똑떨어 져서 급히 구매하였습니다. 빨리 배송되었네요.

    감사합니다. 밥 지어 먹어보고 다시 후기 올리겠습니다. @민이네쌀 #햅쌀

    |
  • #3Ayyd59xaXn
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    사과 식초 고추장 닭구이 레시피 ( 지코바 레시피 )

    #사과식초고추장닭구이 ✨️지코바 건강버전✨️ 닭다리살과 뿌리채소를 가득가득 넣어, 고추장 양념을 발라 구운 요리에요!❤️ 오마이갓 진짜 기똥차게 맛있는 맛 짱맛🙊 요 고추장 양념의 킥은 사과식초인데요! 적당한 산미는 맛을 더 풍성하게 만들어주잖아요🩷 유기농 사과식초를 넣어 닭고기의 잡내를 잡고, 맛의 균형과 함께 더욱 풍미 넘치는 양념이 완성되었어요! < #뚝딱요리_사과식초고추장닭구이 > ✅️재료 - 주재료: 닭다리살(또는 닭가슴살) 600g, 고구마(소) 2개, 당근 1~2개, 비트 1/4개, 통마늘 10개, 대파 1대 - 양념소스: 사과식초 2T, 고추장 2T, 조청 2T, 굴소스 1T ✅️레시피 1. 고구마, 당근, 비트는 한 입 크기로 뭉툭하게 썰고, 대파는 길게 썰어요. 2. 오븐을 예열 후, 올리브유를 살짝 뿌린 채소(대파 제외)를 오븐에 익혀요. (200도 10분) 3. 익힌 채소에 양념소스를 골고루 바르고 다시 오븐에 10분 더 익혀요. 4. 팬에 오일을 두르고, 닭다리살을 중불에 익혀요. 반쯤 익으면 양념을 고루 바르고, 대파를 넣어 같이 구워요. (닭다리살은 먼저 껍질 쪽이 아래로 향하게 구워요.) 5. 그릇에 채소를 깔고, 닭고기와 대파를 올려요.

    |
  • #8xthZmYNC5h
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    두번째 도토리묵❤️ 오이,양파,당근,파프리카,청량고추 넣고

    양념해서 만든 묵무침 그냥먹으면 고소하고, 무쳐먹으면 매콤👍 아이들은 간장,참기름이 꿀조합😉

    |
  • #Pk1JoDekEmm
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<치즈닭밤호박찜>> 여름 아침, 가스불을 사용하지 않고서도 만들수

    있는 든든한 반찬을 소개합니다! >>치즈닭밤호박찜 레시피<< 재료 : 밤호박, 닭가슴살(매콤한맛), 모짜렐라치즈 1. 밤호박을 통째로 전자렌지에 넣고 5분간 익혀줍니다. 2. 냉동 닭가슴살(매콤한맛)를 전자렌지에 넣고 3분간 해동시켜줍니다. 3. 익은 밤호박을 잘라 속안의 씨를 파낸뒤 전자렌지용 접시에 옮겨 해동된 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라 그 위에 올려줍니다. 4. 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려준뒤 전자렌지에 3분간 돌려 치즈가 녹으면 완성 전날 먹고 남은 닭갈비, 식단조절한다고 사둔 닭가슴살이나 훈제오리 등 여러가지 방법으로 해서 드셔보세요! 달콤한 밤호박과 치즈, 고기 탄단지가 골고루 들어가 맛도 챙기면서도 영양도 만점이예요~!

  • #9g7XbC4Gvuu
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    전복잡채 레시피

    전복 1kg로 전복잡채 전복버터구이 만들어먹었어요 16-18마리들어있는데 큼지막하고 다음날에도 살아있을정도로 신선해요 🏷️전복잡채 레시피 (우리의식탁참조) ➰재료 건당면 200 g.전복 3개 표고버섯 3개 시금치 두줌 당근1/2 개 양파 1개 목이버섯 8개 통깨약간 ➰전복양념재료 간장 1큰술 참기름 1큰술 설탕 1작은술 다진마늘 1작은술 후춧가루 ➰당면양념재료 진간장 3+1/2큰술 설탕 1+1/2큰술 다진마늘 1작은술 참기름 3큰술 후춧가루 약간 1 건당면은 30분 찬불에 담가 30분 불려주세요 2 전복은 깨끗이 씻어 내장제거후 세로로칼집내어 가로로 채썰어주세요 3 당근 표고 양파는 채를 썰고,목이버섯은 불려서 먹기좋은 크기로 4등분해주세요 4 전복은 간장양념에 넣어 10분정도 밑간해주세요 5 시금치는 뿌리를 자르고 깨끗이 씻은후 끓는물에 약간의 소금을 넣어 데친후 찬물에 헹궈 물기를 제거해주세요 데친시금치에 소금 한꼬집과 참기름을 넣고 밑간을 해주세요 6 팬에 양파 당근 목이버섯 순으로 소금을 약간 넣고볶은후 전복 볶고 그후에표고버섯에 당면양념 반스푼 볶아주세요 7 끓는물에 당면을 넣어 3분정도 삶고 물에 한번 헹군후 체에밭쳐 물기를 빼주세요 팬에 당면양념 재료와 삶은 당면을 넣고 양념이섞이도록 2분정도 중약불에 볶은후 먹기좋은 길이로 잘라주세요 8 볼에 한김 식힌 당면과 볶은야채 참기름을 넣어 섞어주세요 (기호에따라 간장 을 가감해서 간을 조절해주세요 ) 당면양념도 한번에 다 넣지마시고 간한번 보고조절하세요 저는 전복잡채인거 티내려고 전복큰거하나 더 올려줬어요 너무신선한 전복을 받아서 그런지 쫄깃쫄깃 맛나더라구요 버터구이까지 같이 해서 냠냠 너모맛있어요 👍 명절에 몸보신하기딱입니다 @완도청해포구

  • #4cL71D324Ec
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    따뜻한 떡오뎅국은 어떤가요?^^ 오뎅국 끓여 볼까하다 집에 떡국떡도

    있어서 같이넣어 끓여보니 너무 맛있네요😆 저희아기들도 좋아하고 잘먹네요ㅎㅎ 다들추운데 따뜻한거 많이드세요~!! [떡오뎅국 만들기] 1. 오뎅, (떡국떡or 가래떡), 파, 멸치가루(멸치), 간장 2. 끓는물에 재료들을 넣어주고 저희집은 멸치대신 멸치가루 넣었어요! 3. 국간장으로 간 맞춰주기 4. 끓으면 맛있게 먹어주면 됩니다.^^

    |
  • #ceQyHhxbGKF
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    대삼치 스테이크라니, 이런 맛있는 걸 이제야 알게 되다니 😭😭

    레몬즙 살짝, 소금후추챱챱, 올리브유 휘리릭해서 오븐에다가 구웠더니 포슬하고 맛있는 삼치구이가 완성되었어요! @순천녹동수산

    |
  • #VMUMj5sVGq7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    와 이렇게 살이 많은 꼬막은 처음먹어보네요 살이 꽉차있고 신선함과

    총알배송까지👍 최상품으로 보내주셔서 너무 맛있게 잘먹었습니당🤩 역시 믿고 주문하고 믿고 먹는 루트❤️ @순천녹동수산

    |
  • #R8CaYSiU2RY
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    가지랑 소고기 넣고 만든 가지밥!🍆🍚🍆🍚 서비스로 주신

    홍고추🌶 넣고 만든 양념장에 비벼 먹으니 더 맛있네요!!😍 @가지미인

    |
  • #hbgM3eeEqKM
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    딸기두팩 냉장고에 두둑하니 매일 익은딸기 골라먹는 재미가 쏠쏠합니당🍓

    뭐니뭐니해도 딸기는 깨끗이 씻어 생딸기로 이불위에서 먹는게 젤 맛있떵‼️ 딸기 👉 @순천선우네농장

    |
  • #gmJxBT3Xin7
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    훈제오리고기 다짐육을 살 수 있다니... 신세계네요.

    아기 음식 장만할 때 정말 편할것 같아서 구매했어요. 급히 준비해야할 어른들 식사도 편하게 마련할 수 있겠어요 @우리오리

    |
  • #CraMzvFrd9z
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @강원도_아스파라거스

    이웃들과 나누고 남은걸로 두번을 더 구워먹었어요. 마지막은 한우와 함께 바로 호로록하려고 식탁에 캠핑용프라이팬까지 꺼내서 구워먹었네요. 6살아들도 야무지게 질 막는 아스파라거스+🥩 +🍷=♥️

    |
  • #Ztbq7PWXKCG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #양파장아찌

    요즘 햇양파가 넘 맛있죠?? 사이즈 아담한 햇양파로 양파장아찌 담궜어여.. 장아찌 간장 팔아서 오늘은 쉽게 담궜네요.. 얼렁 얼렁 익어라.. 하는 중입니다..

  • #6pwfABCCxyt
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    다들 맛저 했나요? 저희오늘 저녁은 !!

    간만에 소고기넣고 미역국 끓여먹었네요^^ 언제 먹어도 맛있는 미역국!^^ 같이 먹어요🤗 [소고기 미역국 만들기] 1.불리 미역과 핏물제거한 소고기를 준비한다. 2. 참기름과 간장조금 넣고 소고기와 미역을 먼저 볶아준다. 3. 물을 적당히 넣고 멸치버섯 갈은 가루를 넣고 (국물 맛 낼려고 저희는 넣어요^^) 멸치액젓 조금 국간장 조금넣고 푹 끓여준다. (맛보고 적당히 넣으면 됩니다) 4. 한참 끓여주면 완성! 맛있게 먹어주면 됩니다😊

    |
  • #7twFboQZXrk
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @우리밀

    우리밀의 통밀 현미식빵으로 만든 #그린샌드위치에요. 초록초록하니까 그린샌드위치ㅋㅋㅋㅋ 1. 생닭가슴살은 삶아서 결대로 찢어놓고 바질페스토 크게 한스푼과 마요네즈 한스푼 넣어 잘 섞어줍니다. 2. 오이 한개 채썰어 소금 뿌려 물기 꽉 짜고 후추 듬뿍 뿌려주세요. 후추 듬뿍이 포인트! 3. 식빵 한쪽에 홀그레인 머스타드를 바르고 바질마요 닭가슴살-오이-취향에 따라 고수를 올려주면 완성! 미국이나 캐나다산 밀에는 글리포세이트라는 발암물질이 나온다고 해요😡 건강한 우리밀로 만든 식빵으로 맛도 건강도 챙겨보아요!🌿

  • #1bueYeU6c9w
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    주문하고 바로 다음날 도착했어요!! 원래 머위로 쌈을 먹으려고

    했는데 주말동안 요리를 못해서 엄마가 그냥 나물무침을 해주셨어요🥲 나물무침이라해서 사실 처음에는 큰 기대 안하고 조금만 덜어서 먹었는데 어머나? 너무 맛있었어요!!!!👍🏻👍🏻 머위무침이랑 밥 먹으면 그냥 밥 한공기 뚝딱!! 머위대? 부분도 하나도 안 억세고 부드럽고 너무 맛있었어요!! 신선하고 맛있는 머위는 👉🏻 @달굼이농장

    |
  • #gRrrFY19mdi
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @완도청해포구 에서 신선한 전복이 와서 전복미역국을 끓여봤어요😆

    같이 온 솔로 전복 박박 씻어서 손질하고 내장-전복에 간장 한숟가락 넣어 볶다 덜어내고 들기름+참기름 반반에 간장 세스푼 넣어 미역 달달 볶은 뒤에 합체하고 한번 섞어서 물 1L 추가 푹 끓여내면 끝! 모자라는 간은 소금으로 마무리😉 🐚 전복이 신선하고 알차서 그런지 미역국이 깔끔하고 너무 맛있더라고요! 전복미역국을 직접 끓여본건 처음이라 쫌 쫄렸(?)는데 꿀맛이었답니당☺ 역시 루트는 찐이에유...❣️

    |
  • #RJQ2jXbLQr7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요!구룡포 경민수산입니다. 신선한 구룡포 홍게가 왔습니다!소중대

    사이즈 별로 있구요 작다해서 살이 적은거또한 아니구요 크다고 살이 많은거도 아닙니다. 달달하고 살좋은 홍게 다들 한번씩 맛보셨으면 좋겠습니다!

  • #euQTYUkEHY7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    갖은양념장(간장,매실,참기름, 고추가루, 부추,쪽파,마늘)에 잘

    삶은, 싱싱한 고흥새꼬막을 당근, 양파와 함께 비빔밥으로, 정말 맛나네요. 건강해지는 느낌^^ 행복한 저녁이었어요😋 @미르수산

    |
  • #CgYvYBvWcHF
    • 이야기 사진입니다.
     

    박주가리 새순과 함께

    이 하얗게 마른 꼬투리는 초록의 기억을 모조리 겨우내 날려보내고 저 혼자 껍데기로 남아 곱습니다 이 마저도 어디론가 갈 채비를 하고 있었을텐데 제가 모셔왔어요 비닐하우스벽에 붙여 두니 선이 참으로 우아하군요!

    |
  • #a3ompdd8AVd
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🎃호박잎쌈밥🎃

    아침 태풍 지나가구 호박잎쌈밥 한 번 만들어 봤어요 ~ 간단한 음식입니다 호박잎 찌고 쌈 싸먹듯이 밥과 강된장을 이용해 싸먹어 주면 됩니다 ! 아이들 자는 중에 후딱 만들어 봤습니다 간단하게 아침으로 최고인 듯 해요 ~ 준비물 : 밥 강된장 호박잎 아침으로 최고니까 애기들 만들어주세요 ~~ 즐거운 불금 보내세요 🔥💗

  • #waHF69CMyqg
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    맛집 탐방 겨울철 입맛 살리기

    항시 작업하느라 점심에 시간이 안 나 농장에서 만들어 먹거나 대부분 주문해 먹었는데 시켜 먹는 곳이 중국집이나 순댓국집이라 매일 같은 음식 챙겨 먹으려니 힘들어서 입맛 좀 살리려 요즘은 맛집 돌아다니며 맛난 음식 먹어 주려고 노력하고 있어요^^ 최근 식당 영업에 관심을 가지고 있어서 구성이나 주변 환경도 둘러보고 거기에 맛난 밥도 먹을 수 있으니 일석이조 아니겠어요~ 이렇게 맛난 음식 든든하게 챙겨 먹으면 일도 잘 되니 일석삼조네요 ㅋㅋ 너무 멀면 시간이 부담돼서 동두천 양주 지역 안에서만 검색해서 탐방하고 있는데 여유 되면 쪼금 더 멀리 나가볼 예정이에요. 동두천 양주 저희 농장 근처에 맛집 아시는 분 계시면 귀띔 좀 해주세요~^^

    |
  • #kKLmco9XUs5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ✨️된장소스 차돌 김밥 레시피✨️ #루트타임 #요리대회 #된장소스차돌김밥

    @동인축산유통 의 차돌박이와 @하랑하제 의 신선한 모듬쌈채소를 가득가득 넣어 된장소스 차돌 김밥을 만들었어요! 짭쪼롬하고 구수한 된장두부소스가 고소한 차돌박이를 껴안아 너무 조화롭게 어울리고, 신선한 쌈채소가 갓 수확한 채소들로 한 그릇 샐러드를 만들어 먹은 듯 프레쉬하고 깔끔하게 마무리해줘요!🌿 신선한 재료들을 꽉꽉 채워 만든 김밥을 한 입 먹으면, 입 안 가득 행복이😊💗 이 김밥의 킥은 조뚝딱네 시그니처 소스인 된장두부소스인데요, 저희 집에서만 먹기 너무 아까워, 루터들을 위해 슬쩍 공개해봅니다💛 밥에도 면에도 두루두루 활용하기 너무 좋아요! < #뚝딱요리_된장소스차돌김밥 > ✅️재료 - 주재료: (김밥 2줄 기준) 밥, 차돌박이 200g, 하랑하제 쌈채소 종류별로 다양하게, 김밥김 - 소스: 두부 데친 것 1/4모, 된장 1T, 고춧가루 1T, 조청 1T, 식초 0.5T, 간장 약간, 통깨 1T, 참기름 0.5T, 다시마육수 3T(물 대체 가능) ✅️레시피 1. 두부를 데친 후, 볼에 소스 재료를 모두 넣고 두부를 으깨며 소스를 잘 섞어 만들어요. 2. 팬에 차돌박이를 노릇하게 구워요. 3. 김 위에 밥을 얇게 펴고, 쌈채소를 두 세겹 깔아요. 4. 된장두부소스를 올리고, 차돌박이를 얹은 후 김밥을 잘 말아요.

    |
  • #JbAtM3Qwr72
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    육개장 레시피

    @전통한우 에서 산 국거리 고기 드음-뿍 넣어서 육개장 해먹었지요😍 육개장 만드는건 간단해요. 1. 키친타올로 고기를 감싸 핏물을 빼준다. 2. 끓는 물에 고기와 반으로 자른 무를 넣어 고기의 핏물이 안나올때까지 푹 끓여준다. - 고기가 다 익으면 건져 결대로 찢어주고 - 육수랑 무는 따로 빼놓기 (무는 나박썰기) 3. 고춧가루를 기름에 볶아 고추기름을 만들어주고 4. 데친 고사리/토란대, 파를 넣어 같이 볶다가 소고기와 육수를 넣어 끓여준다. 5. 숙주나물, 넣고 끓이다가 마늘, 국간장을 넣고 마지막에 소금으로 간을 해주면 완성. 저는 집에 파가 많아서 파를 많이 넣어줬어요. ㅎㅎ 밥이랑 먹으면 다른 반찬 필요없다는 ㅎㅎㅎ

    |
  • #aW7BgFLjST3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    싱싱한 새꼬막🤍 2kg 양이 어마어마하네요! 반만 삶았어요.

    나머지는 소분해서 냉동하구요. 알이 꽉차서 통통 먹는 식감도 좋고 밥도둑! 너무 맛있어요 :)

  • #2EEwnddZ5qQ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    설날 꼬막전 레시피!!

    설날엔 뭐다?? 전이다!! 마침 전에 @순천녹동수산 에서 구입했던 피꼬막이 있어서 전으로 부쳐봤어요❣️ 받자마자 알이 엄청나게 커서 놀랐던 꼬막!!! 해감 뒤에 삶아서 냉동고에 넣어놓으니 오래 보관할 수 있었답니당 🥰 그럼 (야매)꼬막전 레시피 갑니다잉~!! 📍재료 - 꼬막 1.5kg (2kg 샀는데 찌개 끓여먹으려고 조금 남겨놨어요~) - 튀김가루 5큰술 (부침가루가 있었지만 바삭하게 먹고싶어서 튀김가루로 도전 ㅎㅎ) - 계란 2개 - 파프리카 1개 (저는 색깔을 내고싶어서 색깔 다른거 2개 썼는데 티가 잘 안나요 ㅠㅠ) 📍레시피 1.해감한 꼬막은 삶아서 껍데기를 벗긴 뒤 체에 받쳐놓는다(물기 제거) 2. 파프리카는 잘게 다져서 준비한다 3. 튀김가루에 계란을 넣고, 물로 농도를 조절한다 4. 3에서 준비한 반죽물에 다진 파프리카를 넣는다 5. 후라이팬에 기름을 충분히 두르고 가열한다 6. 기름에 열이 올라오면 꼬막에 반죽물을 묻혀 익힌다 (숟가락으로 하면 편해요) 📍양념간장 레시피 - 물:설탕:식초:간장=1:1:1:1 끝!!! 재료도 간단하고 어렵지 않았어요 😊 튀김가루로 해서 바삭한 식감이 좋았고, 쫀득쫀득한 꼬막과 잘어울렸어요! 파프리카가 들어가서 달달한 맛이 나는것도 좋았구요🥰 집에 있던 홍어무침과 같이 먹고, 디저트로 붕어빵도 먹었답니다 🤭 조합은 좀 그렇지만 맛있었어요ㅋㅋㅋㅋ 남은 꼬막이 있다면 설날에 전으로 부쳐먹어보세요 완전 강추하는 레시피랍니다❣️ #루트타임 #설날레시피

    |
  • #thgdCkJpkf5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    지난번에 구매한 무청시래기 요번에는 시래기 소불고기를 만들어보았어요.

    시래기를 된장에 한번 버무려서 간장 불고기와 자작하게 끓여주면 맛있는 요리가 되어요. 1. 불고기는 미리 해동해줍니다. 2. 불고기 양념(다진양파, 다진마늘, 진간장, 미림, 후추 약간)을 만들어주세요. 3. 고기는 양념에 미리 재워주세요 4. 삶은 시래기는 물을 꼭 짜서 된장과 들기름으로 조물조물 무쳐주세요. 5. 시래기를 밑에 깔고, 양념한 고기를 올린 뒤 육수를 부어주세요. 육수는 그냥 물도 좋고, 사골국물도 좋습니다. 6. 끓으면 준비해 둔 채소와 당면도 넣어주시면 완성!

    |
  • #v9EKbozqt7E
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 제철멍게를 협찬 받았어요.

    멍게를 직접 손질해 본 건 첨인데요😁 연안식당에서 먹어 본 멍게비빔국수 먹고 싶어서 만들어봤어요🍜 멍게손질은 생각보다 쉽더라구요~뿔쪽을 자르는게 편하고~떼내는건 반대쪽에서 껍질까듯이 벗겨내니 잘 떨어지더라구요😉 그냥 먹어도 짭조롬 씹히는 맛 너무 좋구요😋 ✔️ 멍게 손질 후 3번 정도 행궈줍니다 ✔️ 멍게에 미림, 다진마늘 넣어 혹시 모를 비린내도 제거하고 육질도 더 쫄깃하게~ ✔️고추장. 고춧가루. 원당.식초.간장.간사과.청양 넣고 양념해서 멍게 투하 ✔️삶은 소면위에 멍게 비빔소스 얹고 전 집에 돗나물 있어서 올렸어요🍃 와우~😍 이렇게 싱싱하기 있기 없기~ 입안 가득 봄을 담은 느낌에 즐거운 주말 식사였어요😘😘😘 여러분도 입안에 봄을 초대해 보시길요😉😉😉

    |
  • #JNq1XHew2VC
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    모닝 과일 🍓🍓

    저는 아침 과일식을 시작한지 어느덧 1년이 다 되어 갑니다. 살도 많이 빠지고, 몸이 달라지는걸 느꼈어요. 특히 화장실을 매우 잘 가게 됐습니다. ㅋㅋ 여러분들도 과일 많이드세요~ 루트과일 쵝오 👍

    |
  • #gVEJfyeFP5T
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @닭사무소__얼큰한 닭볶음탕🤗

    주문한 생닭이 진공포장으로 싱싱하게 배달되어 왔어요! 추운 날씨 때문에 얼큰하고 뜨뜻한 닭볶음탕 생각나더라구요🤗 야들야들한 살을 발라 흰밥 위에 올린 후 진한 국물을 쓱쓱 비벼먹음 완전 꿀맛이에요❤

    |
  • #PyZuKUvLAvK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    텃밭에 아이들과함께 여러 모종을 심었어요^^ 오이. 고추. 토마토.

    가지. 옥수수.고구마. 상추까지~ㅎ 요즘 가뭄이라 이틀에한번씩 아이들과함께 물주고 사랑주니 어느덧 비닐안에 폭덮혀 보이지도않던 상추가 이만큼이나 컸어요~^^대박~ 👍 약1도 치지않은 유기농백퍼의 채소들을 먹을날이 다가오네요 ㅎㅎ 고기사러 가야할거 같네요^^ 모두모두 건강하세요~

  • #72vUVejeti9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    열무김치.담궈서 열무김치랑.밥 비벼 먹었어여.. 여기에 유정란

    반숙으로 계란후라이해서 더 맛나게 먹었어여... 짱맛!!! 신선한 계란 넘 감사합니다 @라니네농장

  • #NMCxgNYJxgF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 주문한 참조기에요

    주문하고 하루뒤에 배송받았어요^^ 천일염으로 염장해서 5미씩 진공포장으로 보내주시는데 너무 신선하게 잘 배송 받았습니다 윤기 흐르는거 보이시죠💛💛 매운탕과 구이 해먹었는데 또 올리겠습니다^^

  • #WUzbiHJxPr3
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    반반치킨만 있나요!!! 반반 가리비도 있다!!! 가리비찜과 치즈구이

    둘다 놓칠 수 없죠〰️🤟 소스는 초장과 참소스 (이거 별미네유🥰) 홍가리비 👉 @순천녹동수산

    |
  • #dMtd6GHkyRd
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @늘싱

    바나나 파프리카 어디가 비품인가요😇 달고 아삭한 파프리카 무족권 사세요♥️ 소세지랑 케챱에 볶아 밥이랑 먹었더니 이토록 건강하고 맛난 홈브런치라니 😆

    |
  • #4tGyHCcY98m
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @단새우농장 #무항생제새우 안전하고 건강한 식재료로 우리 가족

    밥상을 책임지고 있는 단새우농장위 무항생제새우!!🦐 살도 오동통하고 달큰하니 맛있어서 너무 잘 애용하고 있어요🫶🏻

    |
  • #4nfopqyKf44
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    유튜브에서 보고 따라해 본 감자샐러드! 🥔 🥔 100만뷰 레시피라고

    하던데, 그만큼 맛있어서 이틀 연속 해먹었답니다. 1. 먼저, 재료를 준비해주세요. 익히는 재료 (감자, 브로콜리, 달걀, 토마토, 마늘, 호두) + 익히지 않는 재료 (샐러드채소, 토마토, 양파) 2. 다음으로 익히는 재료들을 올리브유와 후추로 마리네이드 해줍니다. 3. 냄비에 물을 끓여서 브로콜리 > 달걀순으로 익혀주는데요. 달걀은 반숙란 추천! 4. 옆에서 빠르게 소스를 만들어봅니다. 마늘, 올리브유, 간장, 후추, 참기름, 꿀, 쪽파로 휘리릭 만들어주세요. 5. 감자는 끓인물에 자박자박하게 익히고, 그 위에 올리브유,후추,쪽파 뿌리고 뚜껑을 닫아주세요. 감자가 쪽파와 후추의 향을 흡수합니다. 6.팬에 기름을 두르고 익혀야 하는 재료들을 넣고 익혀줍니다. 브로콜리는 마지막에 넣어 살짝만 익혀주세요. 7.다 익으면 샐러드 채소와 함께 그릇에 담고 드레싱 뿌려 완성!

    |
  • #3a6wk16t7Se
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    동죽 너무 맛있네욪 샤브샤브해먹을때 넣어서 먹었는데 국물도 시원해지고

    살도 쫄깃쫄깃해서 좋네요👍 양도 많아 양가에 다 한봉지씩 드리고 저희도 해감해서 얼려놓았어요~ 남은건 라면이나 조개탕, 봉골레파스타 해서 먹으려구요😆

    |
  • #wfQavkuiAWv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    농부의 아내의 포지션 1.그녀이름은 밥순이(줄임 :그이밥)

    2. 텃밭.꽃밭 관리사 3. 집안 살림도우미 4.농산물 판매관리사 지금은 비록 몸은 하나지만 좀있다 몸열개 만들것임 그런메타세상임 . 내몸이 열개라도 모지라겠다 ... 이고 열개더만들면 됨 ㅎㅎㅎ 우리대박이 비록 떵개가 되어가도 자세히보니 너랑 나랑 그냥 촌빨 극치로 날려도 그냥 살자 뭐 어짜겠노

    |
  • #U7Dvf4qJoDM
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    집에서 만드는 달래차오미엔 초간단 레시피

    @오로라농부 에서 구매한 산지직송 노지달래로 중국의 에그누들과 간장으로 만드는 볶음면, “달래 차오미엔” 을 만들어 보았어요☺️ 달래가 너무 신선하고 튼튼해서 거의 쪽파급의 자태와 어마어마한 향긋함이 코를 뚫고 올라오더라고요 - 송화버섯과 마늘, 새우, 노지 달래와 에그 누들을 넣고 간은 간장과 굴소스, 원당으로 하면 되는 아주 간단한 요리! 계란후라이도 살짝 올려줬어요 - 봄나물을 산지직송으로 받아 간단하게 볶아 먹으니 너무 향긋하고 산뜻한 기분이었어요 - ♥️

    |
  • #Br6GuLi5tVk
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 활새우에요!

    1kg에 30미가 왔고 한 두마리만 조금 흐물거리고 모두 싱싱했어요! 새우장 만들어먹었는데 이런 실한 새우장은 처음이에요. 통통하니 쫄깃 탱글해서 먹는 내내 행복했네요 :)

    |
  • #L2nfLZmTKbS
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    무우고등어조림 레시피 (재료 :고등어두마리,무우1/2개.대파한대,양파반개

    ) ㆍ 1.무우는 나박하게 썰어주세요 2.고등어는 쌀뜨물에 담궈서 비린내를 제거해줍니다 3.양파.대파는 적당크기로 썰어주세요 4. 🔸️고등어조림양념 ( 간장큰스푼.고추가루한스푼.매실액한스푼.참치액한스푼. 맛술한스푼. 다진마늘한스푼.고추장한스푼.된장한스푼 ) 5.냄비에 무를깔고 살캉하게 익을때쯤 고등어를 올려주세요 6.양파먼저 올려 뚜껑닫고 10분정도 끓여주세요. 7.고등어 익을때쯤 양념장을 골고루 발라주세요 8. 푹 끓인후에 마무리로 대파듬뿍 올려주시면 완성입니다 ㆍ 요즘시장에 무우가 야들야들하게 부드럽고 맛있어요 ^^ 무우깔고 고등어조림 했더니 저세상 맛 입니다 👍👍 @순천녹동수산 간고등어

    |
  • #UMYZfs8jhYQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오로라농장에서는 오늘도 바쁘게 지낸 하루였어요! 저와 딸은 샤인머스켓

    송이 정리를 하고 남편은 체리밭 풀 정리를 했지요 오로라농장 체리가 잘 크고 있지요 5월 말부터 예약 순으로 체리 순차배송합니다ᆢ

    |
  • #bsadv1MeoW7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    훈제오리 밥반찬으로! 술안주로! 굿^^👍 두팩으로 소분되어 있어서

    보관하기도 좋고 부추랑 마늘넣고 휘리릭! 볶았더니 넘 맛있어요!!😋 @우리오리

    |
  • #k1VM1WcSkeE
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    짙은 안개가 드리운 아침.

    젖은 잎에 손에 낀 장갑은 금새 물기가 베이고 손이 시려오기 시작하는 아침입니다. 오늘은 부사 잎청소를 하는 날이예요. 사과맛을 더 하기위해 잎을 따? 말어? 고민고민하다 사과를 딱! 덮고 있는 최소한의 잎을 따내는걸로 결정했습니다. 안개가 짙은 날은 날씨가 너무 좋다하죠? 아직은 따가운 가을 햇살이 나도 사과도 간절하답니다.

  • #FK6PSdJEeVM
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    훈제오리다짐육 팬에 볶다 육수 붓고 끓으면 위에 기름

    좀 걷어준답니다 팔팔 끓으면 계란 풀어 부어 한소큼 끓으면 대파등 고명 얹어 주구요 6살 딸아이 키우는 고객님 요리 훈제오리계란탕립니다

  • #xNDMsqbmfCo
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🥣 연근짜장밥 레시피

    감자대신 연근을 넣어 짜장밥을 해먹었어요. 살짝 아삭한 식감이 살아있는 연근짜장🤤 1. 연근,당근,양파를 살짝 볶고 2. 야채가 살짝 익었을 때 고기 투하해서 다시 볶볶 3. 고기가 익어가기 전에 물과 짜장분말 투하 4. 모든 재료가 익고 간이 맞을때까지 살살 저어서 익혀주면 완성 (안저어주면 밑에 눌러붙어요😥)

  • #Jr2qejLDzRA
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 형님네 한라봉따는날 ... 나의 미각이 또 츄릅츄릅 작동하는날

    . 밥못먹는날 .ㅋㅋ소변색이 찐노랑노랑되는날 죄송해욤^^♥

  • #zkbUWubgbsm
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭다리살을 너무 좋아해서 많이 구매 했어요 ㅎㅎ 오자마자 파닭전

    해먹었는데 너무 맛있습니다. 닭이 신선해서 너무 좋아요. 나머지는 소분해서 냉동보관 했는데 찜닭, 치킨, 지코바 등 요리 할 생각 하니까 설레요 ㅎㅎ @닭사무소

  • #eGoRRNviHPP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @바노들 야시장 이벤트로 구매한 멜론이에요😍 과즙이 한도초과라

    너무 맛있어요. 겉부분도 그냥 버리기 아까워 무쳤는데 노각무침같아서 밥 반찬으로 잘 먹었어요🙂

    |
  • #cgLQjmCRscH
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    제주은갈치가 신선해서 비린내 없이 너무 맛있게 먹었어요. 개별포장이라

    보관도 쉽고 선물하기도 좋을 것 같아요. 갈치살도 두툼하고 달아요. 그냥 먹어도 맛있는 갈치지만 파스타로 만들어봤는데 진짜 맛있는 거 있죠. 맛있게 잘 먹었습니다.

    |
  • #vApPyRX6y6b
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    토마토 마리네이드 만들었어요:) 사진에 보이는 방울토마토 기준

    (T 기준) 양파반개 ,토마토3알정도 잘게 썰기 물8 설탕4 레몬즙4 국간장1 화이트발사믹식초4

  • #cZ3tXvvvTv7
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @문수네농장 가지 싱싱해서 금방 쪄서 가지나물 했는데 부드럽고

    맛있어요 비빔밥해서 맛있게 먹었어요 가지밥도 도전해야 겠어요 맛있게 잘 먹을께요 감사합니다

    |
  • #XeGgueMuEfs
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 생물고등어 4마리 주문했는데

    얼음듬뿍 넣은 아이스박스에 배송해주셔서 너무 신선하게 잘 받았어요 손질까지 깨끗하게 해서 보내주셔서 너무 편해요! 싱싱한 고등어로 고등어 조림이랑 고등어구이 해먹을 생각에 신납니다^_^ 잘먹겠습니다~~~~

    |
  • #NWLa2vo8bwM
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    딸기 종류 다양하게 먹어보고 싶어서 @순천선우네농장 에서 주문했어요!

    꼼꼼하게 포장해주셔서 안전하게 딸기가 도착했어요! 포장지 밖에 딸기 종류랑 구별표시도 해놓으셨어요~! 다양한 딸기를 맛볼 수 있어서 좋고, 맛있어서 좋네요❤️

    |
  • #7LFckXRA6FF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    가지🍆 가지가 은근 요리법이 많더라구요!

    튀김이나 덮밥류나 반찬 말고 새로운 레시피를 찾던 중 발견한 ‘가지 멘보샤’💜 같이 보내주신 홍고추로 색도 알록달록 에어프라이로 구워서 느끼한 맛 전혀 없고 깰꿈한 맛! 친구와 호다닥🤭 ✔️두꺼운 가지는 아니고 얇고 적당히 통통 가지🍆 ✔️더 보들보들한 맛! 홍고추 매력뽀인트🌶 @가지미인 농부님

    |
  • #YcfFCVe5sui
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사�진
     

    어제는 배달을 다녀왔어요 ! 하동에 있는 로컬푸드와 푸드마켓이여요

    🙂 올해도 두 곳 모두 판매가 순조로와요 기분이 매우 좋습니다 ,,,,, 언젠가 고로쇠 하면 지리산화개깊은골이 딱 떠오를 수 있는 농가가 되고 싶어요 ❤️

    |
  • #4SwFkpxEr6A
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 농부님의 낙지호롱구이🥰 숯불에 구웠으면 더 맛났겠지만

    에어프라이어에 180도 10분 돌리고 양념 발라 5분 더 돌렸더니 아주 쫠깃쫠깃 맛있었답니당❤️ 열꼬치 순삭했어요ㅎㅎ 아껴먹어야징🤤

  • #V1j4YknZDcQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @잇츠목이 생목이 레시피를 찾아봤어요. 대파머리,마늘을 볶다가

    찢은 목이를 넣고 볶았더니 너무 맛있네요. 반찬하기전 이미 다 먹음. 간장 :굴소스:참기름: 설탕2:1:1:1 너무 쉬워요.(빨간고추가 없어서 파프리카로 대신)

    |
  • #PvogVPhY8o2
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    붉은대게살 볶음밥 레시피

    초딩입맛 남편이 좋아하는 붉은대게살 볶음밥 대게맛이 정말 진하게 느껴져서 바깥(?) 볶음밥 부럽지 않아요! 간단메뉴로 추천하는 초간편레시피입니다 ❣️ 1. 파기름을 내고, 해동한 대게살을 넣어 볶아주세요. 다 볶아진 파+대게살은 한 편에 옮겨둡니다. 2. 볶음밥에 넣고 싶은 채소들을 잘게 다져서 볶아주세요. 전 간단하게 냉동믹스채소를 썼어요! 3. 채소가 다 볶아지면 한 쪽으로 옮기고 계란 스크램블을 만들어주세요. 4. 밥을 투하하고 한 번 볶은 뒤, 팬의 한 귀퉁이에 간장을 2스푼정도 살짝 태우듯이 끓여서 재료들을 다 함께 볶아주세요. 5. 미리 빼 둔 대게살과 파를 넣고 함께 볶아주면 끝!

    |
  • #e6vZVTjDpst
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우리훈제오리 샥샥샥 구워서 오리무쌈말이를

    해먹어 보았어용 ! 아이들은 고기를 잘게썰어주니 밥 한그릇 뚝딱!!❤️ 오리는 보약이쥬~ @우리오리

    |
  • #i1ivZS4N29R
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    집에 손님이 오시면 제일 먼저

    집안을 정리하고 청소를 시작하죠~ 여름내 초록짙게 익어가던 홍로도 이제 햇살샤워로 이쁘게 익어가는 시기에 접어들었습니다. 저 귀한 햇살손님이 나무 깊숙이 파고들어 구석구석 홍로에 잘 전달될수 있도록 가리고 있는 잎청소를 시작합니다. 그러나 색을 내는 것도 맛을 내는것도 잎이 아주 중요한 역할을 하니 홍로를 덮고있는 최소한의 잎만 제거해준답니다.

    |
  • #XNWRyn6Cs7A
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    씨알도 굵고 단맛도 나고 맛있어서 재주문했어요! 배송도 오전에

    바로 배송해주셔서 다음날 신선하게 받았습니다^^ 전부 싱싱하고 상태가 넘 좋았어요! 다들 맛있다고 난리였습니다ㅎㅎ 또 주문하겠습니다^^ @순천녹동수산 홍가리비

  • #qfR7QkKWujU
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 새조개예요. 작년에 처음 먹어보고 달큰함에 반해버린

    새조개♥️ 비싸지만 몸값을 하구요😁 이번엔 솥밥 만들어 먹었어요!! 달래장까지 더하니 향긋함 최고👍 잘 먹었습니다!!

    |
  • #x59mWNo5xvG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    죽처럼 질게 지은 밥인데도 알알이 살아있는 새청무 쌀 만세이🤍

    파김치, 김부각과 함께면 속편한 한그릇 뚝딱😊 @건강바람 새청무

    |
  • #szQVM968evQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    < 닭가슴살 언위치롤 > 초록한줌 유럽 샐러드 채소를 빵 대신

    이용해서 샌드위치를 더 프레시하게 즐길 수 있는 언위치 만들었어요 빵이 없어서 샌드위치 못 만들때나 혹은 빵 칼로리나 소화가 부담스러운 분들도 더 건강하고 라이트하게 먹을 수 있어요 카이피라 버터헤드 프릴아이스 싱싱한 유럽 샐러드 채소들이 깨끗하고 깔끔하게 상자에 고이 담겨 배송 왔는데 속도 꽉 차있고 연해서 먹으면서도 몸이 클린해지는 기분이라 당분간 이 아이들로 하루 채소 챙길 것 같아요^^ . . ★유럽 샐러드 채소 --> @초록한줌 . . <닭가슴살 언위치롤> ✔️재료: 유럽샐러드(카이피라 버터헤드 프릴아이스) 치즈 닭가슴살소세지 사과 적채 방울토마토 당근 소스는 취향껏 준비 1. 랩 위에 카이피라 버터헤드등 넓은 채소를 깔아준다 2. 치즈, 닭가슴살소세지, 채썬 사과, 적채, 방울토마토, 당근, 프릴아이스 등 냉장고 사정에 맞는 재료들 수북히 올려주세요 3. 소스는 목적과 취향에 따라 선택해서 뿌리링 혹은 생략 가능 (전 하인즈 버거소스 뿌려줬어요) 4. 김밥 말듯이 돌돌 말고 랩으로 다시 한 번 고정해 주세요 5. 잘라서 건강하게 먹으면 오늘 채소 섭취량 마냥 뿌듯^^

    |
  • #7W1a5Nn6cvu
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @토토미닭강정

    이제 양념통닭을 먹기시작한 여섯살 아들을 위해 시킨 토토미닭강정 :) 쌀로 만들어 믿고 구매했는데, 난 매운맛도 먹어보고 싶네. 으른도 아이도 좋아하는 맛. 늘 그렇듯 맥주와 함께 남편도 맛있게 즐겼습니다🤍

    |
  • #iUHLNfhgTRh
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 ��내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 구매한 자연산 돌문어로 몸보신겸 문어탕 끓여봤어요!

    문어가 어찌나 싱싱한지~! 정말 맛있게 먹었답니다! 별다를거 없이 얼큰하게 우린 육수 부어주기만 했는데 ! 문어의 본연의 깊은맛이.. 몸보신 제대로 했습니다!!

  • #LKGDVy5ERst
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    피꼬막으로 꼬막비빔밥 만들어 먹었어요🧡 넘 맛있는데

    손이 무지 많이가는 꼬막🙂 다음에는 엄마한테 해달라고 해야겠다🤣 아이스박스에 포장되어 당일배송해주니 싱싱하고 알도 실~한👍 피꼬막 @순천녹동수산

    |
  • #Ec4kC3b4acq
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    이번 크리스마스는 @선밀수산속초홍게 로 가족들과 함께 보냈어요!

    입항 당일에 보내주셔서 그런지 진짜 싱싱하고, 살도 가득, 내장도👍👍 수산물 별로 안좋아하는 저희 오빠도 진짜 맛있다며 두마리나 먹었어요!!ㅎㅎ 덕분에 즐거운 🎄2022 크리스마스🎄 보냈답니다-!

    |
  • #XBRs8tTpHtK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    너무 맛있고 안매워서 좋은 양파 다시 재구매하엿네요 너무 좋았어요!!

    하나하나 다단단하고 맛있어요 간장조림으로해도맛있고 그냥 쌩으로 쌈짱찍어먹어도 굿! @착한남자서비

  • #rxKXWaoBh4t
  • #oQ8tf3gezhe
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 호래기로 파스타 만들었어요! 호래기 먹고 싶었는데

    루트에 딱! 있어서 얼마나 반가웠는지☺️ 마늘이랑 페페론치노 올리브유로 볶다가 호래기도 넣어주고, 면이랑 살짝 데친 쑥갓 넣어 같이 볶아주면 끝. 감칠맛이 어마어마해요!

  • #S2ijYcqjjLh
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    비가 오니 부침개,튀김이 생각이 나서 오크라와 호박으로 튀김을

    했습니다.튀김옷에 얼음을 넣어서 바삭거리네요. 곧 다가올 추석에도 고추대신 오크라로 튀김을 하고 싶네요. 간장과 곁들여도 좋지만 초장과도 잘 어울리네요.

  • #ijzc1FYjmUF
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @희망농장 쌈채소!!!!!!

    정말 놀랍습니다... 야채의 싱싱함 앞에... "나도 매일 이런 야채 키워 먹고싶다" "시골로 가서 살고 싶다"는 생각이 마구들게하는 싱싱함...!!! 왜 야채를 직거래를 통해 구매하는지 알것같아요.. 정말 싱싱하네요! 채식 고기와 함께 냠냠!

    |
  • #WMT4yV4spmJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭정육 밑간하고 오븐에 노릇하게 구워서 불고기양념 한거 뿌려주니

    너무 잘먹어서 밥한그릇 뚝딱이에요!! 저희집 필수템 됬어요~~ @닭사무소

  • #usGsqeiUfQy
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🥙 두릅김밥 레시피

    입안에 들어갔을 때 향긋한 내가 솔솔 나는 두릅김밥!. 개인 취향에 따라 속재료를 선택해서 둘둘 말아보아요😚 저는 김,잡곡밥,데친두릅,계란,떡갈비,볶은김치를 사용해서 김밥을 만들었답니다 🤤 1. 조리된 속재료 준비 2. 김을 깔고 그 위에 소량의 참기름과 소금을 섞은 밥을 잘 펴주기 3. 개인취향에 따라 속재료 올려주기 4. 둘둘 말아서 칼로 썰어주면 끄읕!

    |
  • #QxpKX9YFcPg
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    친구 생일 선물로 또 딸기를 보냈어요!! 저번에 다른 친구에게

    딸기 보내고 반응이 너무 좋아서 다른 친구 생일때도 또다른 딸기 보내줬어요!! 다행히 이 친구도 너무 맛있게 잘 먹었다고 하네요🍓❤️ 딸기는 @순천선우네농장

    |
  • #uccpjk1XwHq
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    고구마는 나의 점심입니다. 구운 고구마는 나의 배를 채웁니다.

    그 채움이 오후를 살게 합니다. 그 채움이 나를 건강하게 합니다. 오늘 점심도 구운 고구마를 먹습니다. 구운 고구마는 나의 점심 친구입니다.

    |
  • #7yeiKCXi9fd
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    석화 가리비 먹기위해 캠핑까지 다녀왔어요:) 이번 주말 가족들과

    정말 한없이 먹고왔어요 ! 4명이서 먹기 충분하다고 했지만 , 6명인원이 충분히 먹고 왔습니다 석화 가리비가 쫄깃하고 싱싱해서 정말 맛있었습니다 ! ⠀ @순천녹동수산

  • #tD2Nc9bxS5c
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    꼼지락농부님 버섯이예요 ^^ 어찌나 통통하고 이쁜지

    맛도 완전 쫄깃쫄깃 스파게티에도 넣고 재료 소분하면서 기둥으로는 버섯밥 만들어 먹었어요 맛난 버섯에 가족들도 감탄하네요 ^^

    |
  • #HzpKNyQoAw7
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    햇반 잡곡밥과 올반 냉동소불고기에 양파 팽이버섯 대파 넣고 먹기

    해물완자는 비비고 시켜봤는데 식감이 별로였어요ㅠㅠ 해물완자 추천해주세여 ㅎㅎ

  • #iCAdNnDTDaW
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    세젤맛 오겹살 김치볶음밥! 밥을 잔뜩 볶았다고 생각했는데 너무

    맛있어서 게 눈 감추듯 먹어버렸어요 🦀 🦀 재료만 있으면 호다닥 만들 수 있는 10분 레시피! 1. 가장 중요한 오겹살을 준비해줍니다 2. 그 다음으로 중요한 묵은지를 준비해줘요 3. 오겹살을 굽고, 잘게 자른 뒤 먼저 잘라둔 김치와 볶아주세요. 4.재료가 잘 볶아지면 밥을 넉넉하게 넣고 볶은 뒤 참기름으로 마무리해줍니다! @정통한우 오겹살 정말 신선하고 맛있었어요.

    |
  • #kTBsF1ugXeV
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    두 번째 구매 완♥️ 아픈 채소들 없이 진짜 싱싱해요

    채소들이 연하고 부드럽고 아삭아삭 식단중이라 닭가슴살 싸 먹는데 맛도 좋고 식감도 좋고 영양도 챙기고 너무 좋잖아요?👍👍 다음 공구 계속 기다리게 됩니다.♥️♥️ @유앤오

  • #qRWALs78sSq
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    꽈리고추 오징어조림 레시피

    재료: 반건조오징어, 꽈리고추, 오뎅볼 다진마늘, 참기름, 통깨, 다진쪽파 양념장: 설탕1.5T, 진간장4T, 미림2.5T, 생강청1T, 올리고당 2.5T 1. 포도씨유 두르고 다진마늘을 볶다가 2. 손질한 반건조오징어넣고 볶기 3. 오징어가 어느 정도 익으면 양념장을 넣고 볶기 4. 양념장이 살짝 졸아들면 꽈리고추랑 오뎅볼을 넣고 볶기 5. 마지막에 참기름을 살짝 두르고 6. 통깨랑 다진쪽파 올려 마무리!! 단짠단짠의 꽈리고추오징어조림 안주로도 밥반찬으로도👍🏻 @the바다 반건조오징어로 오늘 저녁 메인반찬 해결😆

    |
  • #QB8f3UoC7Cx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    사과 드뎌 받았어요.~~저녁에 간단하게 사과랑 닭가슴살 먹을려고

    주문했는데~~ 이럴수가 사과에 꿀이 가득이네요. 꿀사과 살려고 그동안 그렇게 찾아헤매었었는데 드뎌 찾았어요.~~^^ 앞으로도 종종 구매할께요. 맛있게 잘먹을께요.~~ 더운데 고생 많으십니다.~~^^ @애플애플러스

    |
  • #fXqSNomuH48
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    영롱한 명란보세요ㅎㅎ 두팩사서 하나는 소분해서 냉동실로 가고 나머지는

    구워서 오이랑 마요네즈해서 술안주로도 먹고 밥반찬으로도 아주 맛있게 먹었답니다♡ @설악산어부

    |
  • #anDGEwC7vGP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    여름두릅 하우스에 물도 주고 풀도 뽑다가 올라온 여름두릅 싹을

    발견했습니다.언제보아도 새싹은 예쁘네요. 올해는 순을 채취한 후에 줄기를 자를 예정입니다.처음 해보는 방식이라 약간 설레기도 하고 걱정이 되기도 하고... 그래도 해 보아야 알겠지요?

    |
  • #joCHV3K7F2k
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    * 소고기 토란국 만드는 방법

    1. 토란을 손질한 후, 소금을 넣은 물에 10분 간 삶아준다. (토란의 아린 맛 제거를 위해서) 2. 소고기의 핏물을 뺀 후, 들기름, 마늘, 맛 간장을 넣고 달달 볶아준다. 3. 2번에 토란을 넣고, 물을 넣고 끓이면서 맛 간장으로 간을 한다. 왕토란이 오자마자 열고 찍은 확대샷을 보시면 정말 실하다는 걸 아실텐데요! 소고기 토란국을 끓여서 그냥 먹다가 고춧가루로 매콤함을 더해서도 먹었어요. 토란은 포실포실한 맛이 있어서 고기랑 특히 잘 어울렸고요. 다이어트와 건강에 좋은 식재료니 열심히 먹으려고요.^^ @차요테사랑 왕토란

  • #Gqz4uocnzjn
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    활새우 1kg 🦐구매해서 새우장 만들었어요!! 일단, 새우는

    비닐팩에 포장되어 배송되었는데 새우가 크고 탱탱했어요!! 새우 손질 후 식혀둔 양념장만 부으면 완성!😍 처음 만들었는데 넘 기대되네요!!🦐🦐🦐 @순천녹동수산

  • #yaBM5wwyw2N
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #맵깔고추장불고기

    고기언니표 콩불 레시피! 시간도 오래 걸리지 않고 간단하게 콩불 완성했어요~^^ 양념이 맛있어서 밥까지 볶아 먹으니 일석이조!!(다만...살찌는 소리가...ㅡㅡ) 하지만!!괜차나요~맛있게 먹으면 0 칼로리라 했음^^ 재료는 집에 있는 것으로 충분하니 본격적으로 시작해볼까요? 1.콩나물 먼저 올려주세요.(적당히~언니는 너무 욕심을 부려 약간 싱거워서 고추장,간장 약간 추가했어요) 2.야채 모두 올려주세요.(양파,파,깻잎 <<언니는 요렇게~버섯을 넣어도 맛있을 것 같아요) 3.고기언니네 맵깔고추장불고기 올려주고 볶아주면 끝! (물 없이도 수분이 나오기 때문에 안 넣어도 된답니다) 너무~너무~쉽죠? 콩불요리 어렵지 않아요~ #맵게 드시고 싶으신 분들은 청양 고추 넣어 드세요! 팁!!!! ★다 드시고 살짝 남은 국물에 고기랑 콩나물 조금 남기고 김치 조금 넣어 가위로 잘게 썰어서 밥,참기를,김 가루 넣고 볶아서 드시면 환상입니다.^^ -깻잎위쌈무하나올리고~볶음밥 올려서 먹으니 쵝오!기가 막히게 맛있다지요.강추강추~!!! 요즘 날씨가 너무 더워 이것저것 음식 만들려고 하면 짜증이~이만저만... 간단하게 콩불로 휴가 온 느낌 가져볼까요?(배부르면 행복한 고기언니~) #콩나물#불고기#집밥#볶음밥#콩불#혼밥#맵깔#고추장#볶음#요리#국내산#돼지고기#밀키트#국내산 돼지고기#고기언니#혼술#고기좀아는언니

  • #oSGhHckwLNG
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    9. 내가 좋아하는 재료 가득 포케

    포케 좋아하시나요? 연어+새우 조합에 오이, 양파, 병아리콩, 수란, 깍지콩, 샐러드 채소+ 현미밥 조합이면 한끼 든든

    |
  • #URkg1HFjfoF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @바른순무 에서 구매한 순무김치에요

    시원하고 아삭한 맛이 좋아서 자꾸자꾸 손이 가는 순무김치에요 강화도에서 직접 재배한 순무와 직접 키운 고추로 만든 고춧가루! 그외 나머지 재료도 모두 국산이라 믿고 먹을 수 있어서 너무 좋더라구요 그리고 건강한 맛을 위해 양파 배 다시마물로 맛을 냇다고해요!👍 짜파게티랑 가지밥 만들어서 아삭하고 알싸한 순무 얹어먹으니 진짜 밥도둑이에요 🥺 간이 심심해서 그냥 입 심심할때 한 두개 집어먹기도 좋은거같아요 ㅎㅎ

    |
  • #yCyLvUeLoKb
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    구운계란 카레만들기 💕

    집에 있는 야채로 카레 만들어 먹었어요 고기 없어서 고기 안 넣었는데도 너무 맛나요👍 ✔️재료 양파2개,당근1개,파프리카1개 .가지 1개.애호박 반개,삶은계란 ,버터,고형카레 ✔️레시피 1.양파를 버터에 충분히 볶아 준다. (카멜라이징 시켜 주면 맛은 up!!) 2.남은야채를 넣고 볶다가 살짝 간장이나 굴소스로 간해주고 원래 넣어야 하는 물보다 3/2만 넣고 야채가 익을때 까지 넣고 끓여준다. (전 늘 야채를 많이 넣어 수분이 많이 나와 정량보다 덜 넣어요~) 3.다른 화구에서 삻은계란을 버터에 굽는다. 4. 카레를 풀어 주고 구운계란을 넣어 주고 끓여 준다. 5.밥에 올려 맛있게 먹어 준다💕

    |
  • #VvPjNQWhj2S
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아바이순대라 볶음은 하지않으려 했으나 참지못하고 반은 볶음으로😅

    순대들이 터지긴했지만🍶🍺부르는맛!! 굳굳!! 푹쪄서 간장에 찍어먹으니촉촉하고 부드럽고 고소하고 너무 맛나요 맛나!! 😋 @청해담

    |
  • #e6tRV2P3YUe
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    추석 산적꼬지를 다시 조렸습니다. 문어랑 전복 홍합 군수 소라를

    간장 정종 스테비아 생강즙 매실액 후추조금넣고 조리다 마지막에 올리고당과 참기름으로 맛내었습니다. 본모습이 없어 아쉽지만... #루트타임 #2021추석

    |
  • #HL63ucKsWBY
  • #4zDcWsiUrNL
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #새조개무침 홍어무침이 맛있어서.. 비슷한 양념으로 새조개 무쳐

    잘라고 했는데 ㅎㅎ통깨를 들이 부우셔서ㅎㅎㅎㅎ 엄청 고소하고 맛나게 잘 먹었어요! 참기름 고춧가루 마늘 초고추장.. 그리고 데친 #새조개 크으.. 배부른 해피☆설날 @순천녹동수산

    |
  • #FBQDhAuKvwH
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    직접 키운 노지순무! 하우스 순무 보다 노지순무가 더 단단하고

    맛이 좋은건 다들 알고 계시죠? 좋은 해풍이 불어오는 강화도 구하리에서 정성껏 키우고 있습니다ㅎㅎ 그나저나 비가 내려야 순무가 쑥쑥 커질텐데 요즘 비가 너무 안와서 걱정이네요ㅠㅠ

    |
  • #YUSnPNPpKf4
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    - 대체휴무가 끝이 났네요!

    토토미닭강정은 오늘도 쌀조청맛, 순한맛, 매운맛을 바삭하게 튀기고 볶아 깨끗한 공간에서 잘 건조시켜 줍니다 😊 택배 휴무기간이 끝나 지난 주말에 주문 건은 오늘 일괄배송해 드리겠습니다! 감사합니당 💛💛

  • #1U4UTDP95Ew
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    집에서 김밥은 먹고 싶은데 재료가 없어서 열심히 레시피를 골라골라

    만든 묵은지 참치 김밥! 간단하게 말았지만 맛은 엄청엄청 좋은 묵은지 참치김밥 만들어보세요! 재료ㅣ묵은지(넓은 배춧잎으로!), 참치, 밥, 마요네즈, 소금, 후추, 들기름(참기름도 가능!), 설탕 1. 묵은지는 물에 열심히 헹궈서 물기를 쭉쭉 짜주세요! 2. 짜낸 묵은지에 들기름 또는 참기름과 설탕을 넣고 조물조물 양념해주세요! 설탕이 포인트에요. 적당히 단짠하게 비율 맞춰 조물조물! 3. 밥에 소금, 들기름 넣고 살짝 간해주고 참치는 기름 쭉 빼고 마요네즈와 후추 넣어서 섞섞! 4. 묵은지 한장을 펼치고 적당량 밥에 참치를 넣어 동글동글 길쭉길쭉 잘 숨겨준 후 김치와 함께 돌돌돌 말아주고 김밥처럼 썰면 끝! 마침 집에 어묵탕이 있어서 같이 한끼 뚝딱했네요!

    |
  • #iyc2nKkrPWp
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    - 오늘은 맑은 5월의 월요일입니다-!

    상쾌하게 5월의 시작하시길 응원합니다! 사진은 쌀조청닭강정이예요-! 간장베이스의 단짠 닭강정. 아이들, 어르신들 간식으로 좋답니다-! 오늘도 즐거운 하루되시길-!

  • #vzsa88ZjdRH
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    왕토란 종자를 손질했습니다.일단 잔뿌리와 줄기를 손질하여 스치로폴에

    상토를 깔고 왕토란 종자를 겹치지 않게 놓은다음 그위에 상토를 깔고 그위에 왕토란 종자,그위에 상토,뚜껑을 닫은후 대,중,소, 개수를 적고 2중 하우스에 이불과 비닐로 덮어 보관하면 내년 봄까지 싱싱합니다.농부는 내년을 준비하는 겨울이 즐겁기도 하고 바쁘네요.

  • #Lqfpqy9LW2B
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    날씨가 좀 풀렸는지 오후에는 좀 낫네요 . 새벽에는 어찌나 춥던지

    패딩에 내의 입고 나왔는데~ ㅎㅎ 오늘 들어온 낙지가 실하고 좋네요~ 알은 없지만, 매콤하게 양념해서 밥에 비벼먹으면 너무 맛있쬬~

  • #KedW2GsSxFj
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🍠해남 꿀 고구마

    본격 요리를 해먹기전에 간식으로 쪄 먹어봅니다.. 입맛 까다롭기로 소문난 푸들.. 절대후각 울집 개님도 탐내는 꿀 고구마.. 역시 고구마는 그냥 쪄먹어도 맛있어요 🥺 말랭이 해먹고싶어서 건조기 살까말까 고민중...🙄

    |
  • #gvdonD4VrvL
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 저녁엔 루트에서 온 송화버섯을 휘리릭 볶아서 우리가족 반찬

    하나 추가요👍🏻 버섯향이 진짜 너무 좋아서 밥도 먹기전에 낼름낼름 버섯만 주워 먹는중ㅋㅋㅋㅋ @꼼지락농부

    |
  • #SGecNweGiaQ
  • #ExLR88ES7T8
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #명이만두 w/샤인머스캣 간장 소스💚

    @웰품 의 청순한 명이나물을 보니 어쩐지 소담하고 단아한 요리가 먹고 싶어서🤭 굵게 다진 새우와 으깬 두부, 전분으로 속을 만들고 청순쟁이 명이나물로 싼 후 찜기에 쪄주면 끝!🫡 마늘향 은은한 명이나물 만두피를 베어물면 그 속에 보드랍고 촉촉한 새우와 두부가 환상적💛🙊 심심할까봐 샤인머스캣을 갈아 넣은 간장 소스를 살짝 뿌려먹었는데 새콤달콤하게 너무 잘 어울렸어요! 청순한 명이나물 우리 집에서 꽃피네(?)🌸 < #뚝딱요리_명이만두 > ✅️재료 두부 반모, 새우 10마리, 전분 1T, 명이나물 ✅️레시피 1. 명이나물은 깨끗이 씻어요. 2. 새우를 다지고, 두부는 면보에 싸서 으깨요. 3. 두부, 새우, 전분을 넣고 잘 섞어요. 4. 명이나물에 속재료를 올리고 돌돌 말아요. 5. 찜기에 쪄서 간장소스와 먹어요.

    |
  • #f6hLofx2zkM
    • 이야기 사진입니다.
     

    밥하기 싫을 땐 #송화고버섯 라면! 🍄🍜 정말 송화고는 국물요리에

    필수.. 표고버섯처럼 향이 진하지도 독하지도 않은게 또 얼매나 맛있게요..ㅜㅜ 안먹어본 사람 없게해주세요.. @꼼지락농부

    |
  • #YZMBCf7rySw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연근전 레시피

    @초록땅 흙연근 실속 2kg을 구입했어요. 이제 겨울이라 따끈한 차를 만들어 마시려고 실속 흙연근을 샀는데 생각보다 넘 좋아서 차로 만들기 아까워서 연근전을 먼저 만들어 먹었어요. 깨끗히 씻어서 껍질 제거하고 물에 식초 넣고 삶아줬어요. 삶아준 연근을 찬 물에 헹구고 부침가루와 물을 넣고 반죽을 해준 다음 부침가루를 묻힌 연근에 반죽물 묻혀 후라이팬에 구워주면 연근전 완성!! 씹히는 맛이 별미고, 반찬으로 간식으로도 넘 좋은 연근전 연근을 적당하게 잘라서 밥에 넣고 연근밥도 해먹었는데 연근이 은근 맛있어요^^ 건강까지 챙겨주는 식재료로 최고죠^^ 이렇게 밥 지어서 참기름 넣고 양념장 만들어서 비벼 먹으면 되요^^ #루트타임 #연근레시피 #연근전레시피

    |
  • #bcTCCHL4szH
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    히카마밥 들깨히카마국 히카마전 히카마깍두기 히카마튀김 히카마생채

    히카마육회 한국인의밥상에 나옵니다 많은 관심 부탁드립니다

  • #WEZ9mjEEVNP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    뿔소라 손질법 @굴키우는남자 에서 구매산 @자연산뿔소라

    뿔소라 집에서 손질해서 처음 먹어봤는데 꼬독꼬독 쫄깃~ 고소한게 넘나 맛있더라구요👍 ✔️ 통영 바다에서 해녀분들이 직접! 채취한 100% 자연산 뿔소라 ✔️ 청정해역의 해초를 먹고 자라 살이 튼실해요 ✔️ 꼬독꼬독 씹는 맛이 일품👍 ✔️ 타우린多 🦪뿔소라의 경우, 일반 소라들과 달리 침색이 없어 내장만 제거하면 여름에도 안전하게 먹을 수는 있다고 하는데 저는 치마같이 나풀거리는 살과 이빨, 내장 모두 제거하고 먹었어요! 🎈tip 내장이 녹색=암놈, 노란색=숫놈 😋뿔소라의 손질 및 섭취😋 1. 뿔소라 겉면에 붙어 있는 이물질을 솔로 박박 문질러 제거한다 2. 끓는 물에 뿔소라 잡냄새를 없애기 위해된장 1스푼과 약간의 청주를 넣는다 3. 2에 뿔소라를 넣고 20분 삶는다 4. 삶은 뿔소라를 식힌 후 뿔소라 입구 부분에 있는 돌같이 생긴 막을 떼어 내고 포크로 살을 돌돌 말면서 내장까지 꺼낸다 5. 치마같이 나풀거리는 살과 내장 이빨 부분 제거하고 슬라이스해서 초장과 함께 먹는다 뿔소라가 이렇게 맛있는줄 몰랐는데 새로운 매력을 알게되서 앞으로 자주 먹게 될거같아요❤️

    |
  • #Dn9fPfoSAb3
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    냉털용 당근 김밥

    당근 달걀 시금치는 가득 넣고 햄 단무지는 그냥 김밥 구색 맞추기용ㅋㅋ 평소보다 재료수는 적지만 이렇게만 넣어도 왜 이리 맛있는지💕 역시 김밥은 힐링푸드네요 김밥에 폭신함과 부드러움을 담당하는 계란은 @해오름팜#동물복지유정란 사용했어요🐣😘 <당근김밥 만들기> ✔️재료 : 김밥김 밥 달걀 당근 시금치 단무지 햄 참기름 참깨 소금 1. 밥에 소금 참기름 참깨 넣고 밑간을 해준다 2. 계란을 풀어 소금간 하고 지단을 부쳐 채썬다 3. 당근은 채썰어 소금 살짝 넣고 볶아준다 4. 시금치는 살짝 데치고 소금 참기름 간을 해준다 6. 김의 거친면이 보이도록 놓고 밥을 얇게 펼쳐준다 (김의 3분의 1정도 잘라 대각선으로 덧대어주면 김밥 옆구리 안 터져요) 7. 김에 밥을 얇게 펼쳐주고 재료를 모두 넣어 돌돌 말아준다 (당근 계란지단은 과하다 싶을 정도로 많이 넣어야 잘랐을 때 단면도 예쁘고 맛있음) 8.참기름 발라 썰어주면 끝!

    |
  • #Z9qhZdcARTS
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    싱싱한 가지에 덤으로 대파 2뿌리까지 ^^ 식용유와 들기름, 간장

    그리고 올리고당 살짝 넣고 볶음으로 먹는 가지~~ 최대한 가지 본연의 맛과 식감을 느낄 수 있어 좋고 정말 맜있죠^* 참! 함께 보내주신 대파도 쏭쏭 썰어 넣었답니다~~~~ @가지미인

    |
  • #3haJm1HzMxs
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 @순천녹동수산 의 생물고등어로 고등어조림을 만들었어요😍

    싱싱한 생물 고등어를 깨끗하게 손질해서 압축 비닐에 넣어서 아이스박스에 담아서 싱싱함 그대로 배송되었고요~ 살이 탄력이 있고 비린내도 하나도 나지 않고 담백함이 그대로~~ 고등어 조림 맛있게 먹었어요😍

    |
  • #FWZYwzhw5YV
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ❤비건아이스크림!!! 에스투두유👍에서 살 수 있어요. 저 아스크림

    진짜 좋아하는데...!! 맛난 비건 아스크림 찾기 어려웠는데... 이제 일반 아스크림 부러울 것 없는!!! 요기서 정착하려구요! 블루베리를 얼마나 넣으셨으면... 사장님♥ 대박!!!! @에스투두유

  • #Z23o3AP3nJT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 복날 지나고 먹는 몸보신 음식이 더 맛있는건 기분탓

    아니죠? 밀키트로 해신탕을 받을 수 있다니 너무 편해요. 재료만 가볍게 씻어서 푹 끓이면 되니까 진정한 체력보충 건강식😍 전복도 진짜 많이 들어있고 문어도 탱글탱글 입에서 폭죽터져요!

    |
  • #v3mDHK7ap8P
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오징어순대를 집에서!

    청해담 오징어순대로 집에서 간편하게 저녁메뉴 해결했어요 ෆ 쫄깃쫄깃하고 속도 가득차있어서 정말 맛있게 먹었어요! 포장도 아주 깔끔하게 오고, 밥반찬으로도 딱이네요 @청해담

  • #gMHUVVzApnw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    부추 너무 사고 싶은데 한꺼번에 열 단을 살 수는 없어서 회사

    팀원들과 나눔 했어요! 5~6명 정도 나눠 가져가기에 좋은 양인 것 같아요.! 🌱부추상태는 싱싱하고 좋아요!! 얼른 부추전 하러 가야겠어요💚 @와촌농장 농부님 감사해용 잘 먹겠습니다!

  • #Vqir4JPeqYR
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘의 샐러드는 오리엔탈드레싱으로 만든 채샐러드에요

    오리엔탈드레싱 올리브오일 3, 간장 2, 꿀 1, 식초1, 레몬즙1 넣고 잘 섞어서 만들어요... 상큼해서 맛있어여... 매일 1샐러드합니다

  • #NxCrQmrQm8H
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요 녹동수산입니다. 문어가 제철을 맞이해서 크기도 좋고,

    토실토실 하니 맛있습니다. 당일 조업한 싱싱한 문어만 취급하며 배송도중에는 죽어있습니다. 다만 문어 먹물을 뿜고 장렬히 전사하는 거니, 살아 있는 문어를 보내는게 맞죠^^ 추워지기전에 문어 드시고 힘내세요!! 감사합니다.

  • #2BSrJzijAWZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @참농부네 에서 구매했는데, 두릅 500g이 꽤 많더라고요! 향도

    좋고 깨끗한 상태로 배송와서 좋았습니다! 장아찌도 담고, 나머지는 데쳐놨다가 밥이랑 같이 요리했습니다! 좋은 채소 잘 먹겠습니당

    |
  • #epFVJvPFWoc
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 @꼼지락농부 송화고버섯으로 아침식탁을 차렸어여..

    밥 위에 송화고버섯 올려서 양념장에 쓱쓱 비벼 먹고.. 송화고버섯전도 부쳐서 반찬으로 버섯하나로 든든한 한끼 해결했네요...

  • #a3c7C2HVFXE
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @고기좀아는언니 에서 구매한 돼지고추장불고기 요리해봤어요!

    2인분 정도 포장되어 한 끼 해결하기 딱이네요 맛있는 매운맛으로 단짠단짠 최고❣️ 간장 불고기도 나왔다고 해서 다음엔 같이 주문해보렵니다☺️☺️

    |
  • #Wr1X6Rv7jLD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    왕토란 송화고 피자입니다.왕토란을 얇게 썬다음 쌀뜬물( 밀가루조금)에

    소금 약간 넣어 2~3분정도 살짝 데친 후 찹쌀가루물에 버무린 다음 팬에 펼쳐 앞뒤로 구워주었습니다.왕토란 위에 시금치,송화고버섯,양파,치즈를 차례로 올린후 뚜껑을 덮어 치즈를 녹여줍니다.불은 약불에서 요리했습니다.치즈가 녹으면 마요네즈와 케챂을 뿌려주었습니다. 처음에는 또띠야를 이용했습니다.아이들이 좋아해 몇번 만드니 또띠야 없이도 뒤집기가 가능하네요.

  • #fA3fSweLFzG
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    제주 당일바리 당일손질 딱새우 구성입니다! 딱새우 회 130g

    13~21미 내외 간장와사비+초장 1개씩 합배송은 15팩 까지 가능합니다. 평일 오후 1시 이전 주문 시 당일 출고됩니다^^

  • #Eh4uwTevevw
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    바지락 칼국수를 만들어봤습니다.

    재료 : 바지락, 애호박, 당근, 감자, 대파, 칼국수 생면, 육수멸치, 다시마 양념재료 : 다진 마늘 한 큰 술, 국간장 4 큰 술, 굵은소금 1/3큰술 1. 재료준비! 특히 손질된 바지락이더라도 흐르는 물에 깨끗하게 2-3번 헹궈줬습니다. 손질바지락이더라도 불순물이 많이 나오더라구요 2. 냄비에 물을 넣고 육수용멸치를 넣고 육수를 만든 다음 육수물이 펄펄 끓으면 칼국수 생면을 넣어줍니다. 어느정도 끓은뒤에 준비한 야채도 넣어줍니다. 3. 야채가 숨이죽기 시작하면 바지락 조개를 넣어주세요. 조개는 너무 오랫동안 익혀버리면 탱글 탱글 쫄깃한 맛이 덜해지고 뻣뻣해진다더라구요. 4. 마지막으로 양념 간 마늘 한 큰 술, 국간장 4 큰 술, 굵은소금 1/3 큰 술 넣고 펄펄 끓여주신 후 그릇에 담아 드시면 됩니다. 간이 안맞음 국간장과 굵은소금으로 간을 조정하시면 됩니다.

  • #XiDBBA4Fp2k
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    고슬고슬 갓지은 쌀밥🍚 맛 좋은 강화섬 쌀에 유황농법을 더해

    맛과 건강은 두 배✌🏻 입맛없을때 따뜻한 밥에 젓갈 툭 얹어 먹으면 이만한게 없지요ㅎㅎ

  • #DnEQypKz6C1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @농업법인태선 이천쌀 4kg 밥도 맛있고, 배송도 딱 알맞게 오고,

    뜯어서 김치통에 담으면 딱 한 통 나와요. 저처럼 사람이 많지 않은 집에선 딱 적절한 양인 것 같아요.

  • #ih2iMZD18Rk
    • 이야기 사진입니다.
     

    사과의 변신은 무죄!

    냉장고에 있는 배랑 사과가 반찬이되어 식탁에 올라왔어요. 팔순 연세에 유튜브 검색으로 만들어내신 어머님표 과일 무침. 배움이 끝이 없다는걸 보여주시는 분 우리 어머님👍👍👍 🍎홍로가격할인 - https://bit.ly/3szq0VG 🍎010 2029 2697 #애플애플러스 #사과활용음식 #사과무침

    |
  • #depuPW4Ke97
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    시원~하게 입맛 돋궈주는 김치말이국수 만들었어요 @바른순무 에서

    보내주신 순무김치가 엄청 맛있게 익었거든여😉 별다른거 없이 순무김치국물 부어주고 고명으로 챱챱 썰어올려서 같이 먹으니까 시원하고 새콤한 여름의맛🌊🥒 주변에 자취생 친구들 보면 엄마가 싸준 김치는 금새 떨어져 버리던가, 밥을 안챙겨먹어서 묵은지가 됐던가 둘 중 하나라 편의점에서 많이 사먹더라구요 그럴바엔 요거 사먹어라! 진짜 우리엄마 손맛같은 집 김치라규😋 여름엔 순무김치가 밥도둑이니까 올 여름 반찬걱정 안하고싶으면 이거 먹으라고~~!

    |
  • #G3wUDiA95na
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결��된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    미나리김밥레시피 ➰🍙🌱🌱💚 #루트타임 #요리대회 #미나리김밥

    봄을 맞이하여 한창 제철인 미나리로 미나리 김밥을 만들어봤어요🫶🏻 (벌써 일주일째 먹는 미나리에요🤣🤣) 향긋한 미나리를 쫑쫑 썰어주고 새콤달콤하게 무쳐내 김밥을 싸봤답니다! 마무리는 엄마표 햇열무를 올려냈어요☺️ #미나리김밥 레시피 알려드릴게요🤍 1. 미나리 100g 쫑쫑 썰어주세요. 2. 양념 : 고춧가루 1T, 설탕 1T, 식초 2TS, 다진마늘 0.5T, 간장 1.5TS, 참기름 1T, 통깨 1T, 매실청 1T 3. 1)의 재료와 2)의 양념을 넣고 버무려줍니다. 4. 깨소금, 참기름으로 밑간한 흑미밥을 김에 올려주고 3)의 미나리와 계란 지단을 넣고 말아주세요. 5. 마무리 햇열무를 올려주면 완성💋 @천수천미나리농장 @김굽는마을

  • #Uw9VYnvWRjN
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #여름보양식 #보양식추천

    #사태수육 오락가락 하는 날씨에 체력이 약해지신 분들 많으시죠~?? 보양식으로 사태수육 어때요~?? #동인축산유통 에서 사태 보내주셔서 담백한 사태수육 만들어 봤습니당🙂🥩 👉만드는 과정은 일반 수육과 다르지 않아요 ㅡ 핏물 1시간동안 빼주세요 ㅡ 사태.월계수잎.대파.양파.마늘. 소주.통후추 넣고푸욱~~~삶아주세요 ㅡ 부추.양파 썰어서 겨자. 간장.식초.설탕으로 겨자장 만들어 섞어 주세요.(전 할라피뇨 장아찌 담아둔게 있어서 간장에 할라피뇨도 쫑쫑 썰어 넣어봤어요) ㅡ 접시에 부추 1열로 가지런히~~(이게 젤 고난이도 작업입니당 ㅋ) 위에 얇게 썬 수육 세팅한 후 이쁘게 마늘과 빨간고추 올려줍니다. 시원한 열무김치 같이 찹찹~ 을~~~매나~ 맛있게요~😉😉😉 ㆍ ㆍ

  • #EQmW8jG7hS4
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    진짜 싱싱한 딸기 🍓 아이스박스에 파손주의스티커!

    박스사이즈에 빈틈없이 딱 맞는 포장! 두팩인줄 모르고 주문했는데 완전 선물받은 느낌이었어요 😀 메리퀸, 알타킹, 설향, 금실 딸기 종류별로 맛볼 수 있어서 좋아요‼️ 딸기 👉 @순천선우네농장

    |
  • #21KYeq9UF3L
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 #손질새조개 ! 무려 1kg ㅎㅎ..

    설때 집에 내려가면 먹을라구 고향집으로 주문했는데, 500g 적지 않냐는 엄마말씀에.. 1키로로 샀어요... 주말에 주문했는데 오늘 도착하는 총알 배송! 👍 맛보려면 설 연휴나 되야하는데.. 궁금해요.. 빨리 집에 가구싶다...

  • #t3yQgZKnjdV
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    짱구 야끼소바 레시피 짱구 보다가 급! 야끼소바가 먹고 싶어서

    만들어본 얼렁뚱땅 전설의 야끼소바 레시피입니다. 예쁘게 마요네즈 뿌리기에 실패했지만... 그래도 달걀노른자와 마요네즈를 섞으면 녹진한 맛이 너무 일품이에요! 얼마나 맛있었는지..이틀 연속으로 해먹었답니다 ^0^ 재료 : 우삼겹, 채소, 야끼소바면 or 라면, 가쓰오부시, 마요네즈, 달걀노른자, 소스재료(간장,올리고당,굴소스,후추) 1.야끼소바에 들어갈 채소는 손질해줍니다. 2. 간장3,물2,굴소스1,올리고당2,후추 약간 소스를 만들어주세요 3.우삼겹을 먼저 볶다가 채소를 넣어 볶아주세요. 4.야끼소바면을 넣고 볶아주세요(삶은 라면도 가능!) 5.면이 익으면 준비된 소스를 둘러줍니다. 6.가쓰오부시,달걀노른자,마요네즈까지 넉넉히 올려 완성해주세요

    |
  • #GwZTjEBwvaa
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    고추장 진미채볶음 레시피

    오늘은 고추장 진미채볶음 만들어 봤어용^^ 만들기도 쉽고 반찬으로도 딱이예용!🤗 다같이 맛점 하세요😆 [사용 재료 ] 진미채, 고추장, 케찹, 매실액, 설탕, 올리고당, 참기름, 간장, 깨소금, 다진마늘 [고추장 진미채볶음 만들기] 1. 진미채를 물에 불려줍니다. 2. 고추장, 케찹, 매실액, 설탕, 올리고당, 간장, 깨소금, 마늘 을 준비해 줍니다. 3. 양념재료들을 후라이팬에 볶아줍니다. 4. 양념들과 진미채가 어느정도 불려지고 말랑해지면 같이 넣어줍니다. 5. 약한불에 같이 볶아 주면 됩니다. (센불에 하면 타거나 너무 딱딱해져요) 6. 불끄고 깨소금 뿌려주면 완성 ! 어때요 참쉽요 ? ^^

  • #ysL6YTU2eM1
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 @매헌생명창고

    지난번주문했던 문어 마지막한마리 남은거 냉동실에서 꺼내어 야근하는 남편 기다리며 문어숙회먹고있어요^^ 전 무조건 기름장인데 참기름이 똑 떨어져서 루트에서 구매한 들깨기름으로^^ 오!! 이것도 나쁘지않네여^^ 부드럽게 쫀쫀한게 맛나요😋

    |
  • #7zzXqKS4FAX
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [여름나기청] 상큼 청귤청🍊

    청귤청을 담으려고 청귤 3kg을 샀어요. 내일 만들어야지 하고 보니까 하루만에 노랗게 익어버렸더라구요 ㅠㅠ 그래서 바로 응급처치로 다익은 아이와 푸른빛이 남은아이를 골라내 슬라이스해서 청을 만들었어요. 보통 과즙이 많을수록 설탕과 과일의 1:1비율을 지켜야 실패없다고 하지만 넘 달것 같아서 설탕은 0.7에 위에 꿀로 덮어줬답니다. 확실히 청귤만의 매력이 있는 것 같아요. ✨자투리들은 말려서 차로 마시고 청귤칩도 만들어봤어요! 집에 상큼한 냄새가 한가득이네요🌚

    |
  • #HRz7b3KkWc9
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 우리집 식탁에서 거의 빠지지 않고 올라오는 하랑하제 유럽샐러드

    야채예요❤️ 식단 관리중이라 닭가슴살 올려서 먹고 있어요! 구매한지 2주가 좀 지났는데도 소분해서 냉장보관해서 구런지 여전히 신선하게 잘 먹고 있어요👍🏻 사장님도 증말 친절하셔서 믿고 먹습니다🤭❤️

    |
  • #C4CmMaWnT53
    • 이야기 사진입니다.
     

    넌넌 히카마깍두기 히카마 깍두기는 밥도둑 🍚

    맵지않게 만들어 아이들 건강반찬으로 최고 ᄏ 저는 마트에 파트 김치완제품 양념장이랑 1분만에 뚝닥 만들었지요😚😚

  • #4LBRG83JfrF
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연근강정레시피 ♥️

    너무 너무 맛있어요 꼭꼭 만들어 먹어 보세요~~ (나중엔 연근을 가지로 바꿔해도 좋을꺼 같아요~) 밥 반찬으로도 좋고 안주로도 너무 맛나요👍 1.연근 큰거 2개를 깨끗이 씻어 썬다 2.식초물에 30분동안 담궈둬서 아린맛을 빼요 3.비닐봉지에 연근을 넣고 튀김가루를 넣어    흔든다 골고루 묻게 잘 섞어주세요~~ 4.기름에 연근을 튀긴다 5. 양념장 -다진파 4T.다진마늘2T.간장 3.5T                      굴소스2T.설탕 2T.물엿2T.참기름 2T                      후추 약간  .베트남 고추 6.후라이팬에 양념장을 보글보글 끓여준뒤   튀긴 연근을 넣고 버무린다. 7.맛있게 먹는다 ♥️ 진짜 너무 맛나요~~ 후회 없으실꺼에요~~~ 늦장 부리다 천하제일 요리대회 올리는 기한 지났지만 올려 보아요~~~😿 즐거운 저녁 보내세요 ♥️ 신선하고 맛있는 연근 구매는 👉🏻 @초록땅

    |
  • #dqF6udhvYu5
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 경이로운 소문을 보는데.. 계속 국수 국수... 국수가

    먹고 싶어서 육수 진하게 우려서 말아봤어요 ㅎㅎ @돌담너머당근 님의 #제주당근 @꼼지락농부 님의 #송화고버섯 루트출신 토핑이 들어갔어요! 맛의 완성은 엄마가 만들어준 쇠고기 장조림 간장 ^0^

    |
  • #oRcoFeqczXr
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    처음에 회로 먹으려다가 비벼먹으면 맛있다고 해서 먹어봤는데 너무

    맛있어요 야채랑 따로 놔서 회로 먹다가 야채랑 같이 비벼먹고 밥넣어서 같이 비벼먹으면 더 맛나요^^ @임은정

    |
  • #oqApg6hCQNB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    이번달은 @설악산어부님 의 젓갈파티😋

    낙지젓과 백명란젓!!!! 갓지은 뜨끈한 밥에 슥 올려먹으면 뚝딱 한끼 해결이쥬~ 남편도 엄지척👍하신 !! 넘나 맛나용

    |
  • #nu3AGx8m4Az
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [여름테이블] 전복솥밥 황금레시피🔑 @완도청해포구 에서 보내주신

    전복으로 여름 보양식인 전복솥밥 만들어봤어요! #전복솥밥레시피 (무쇠솥사용) 재료: 전복 8미(중사이즈), 불린쌀 2인분, 쪽파, 다진마늘, 다시마 1장, 버터, 어간장,쯔유 1. 손질한 전복은 십자로 칼집을 내주고 버터에 구워주다가,소금, 후추, 간장 1T 를 넣어 볶아 따로 두세요. 2. 냄비에 올리브유 2T를 두르고 불린쌀을 볶아주다가, 어간장1T, 쯔유 1T, 소금 0.5ts 넣고 볶아주세요, 3. 쌀에서 탁탁탁 소리가나면 쌀의 양에 3/4의 물을 넣어주고 센불에 끓여줍니다. (위에는 다시마를 하나올려주세요.) 4. 바글바글 끓어오르면 뚜껑을 닫고 중약불에 10분 끓여주시세요. 5. 뚜껑을 열고 다시마를 빼주고, 전복살과 다진쪽파를 넣고 뜸 5분들이면 끝! 이번주는 하늘에 구멍이 뚫린 것 마냥 비가 많이와서 좀 무섭더라구요? 이럴때일수록 전 몸 컨디션 유지하려고 보양해야한다는 생각이 절실해져요😋 오늘도 맛있는 거 해드시고 행복한하루되세요! #다로표밥

    |
  • #UWGSSJitFv3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    색소를 넣지 않은 신선한 명란젓을 시중에 사기 힘들었는데 너무

    좋은가격에 신선한 젓갈을 구매해서 너무 좋아용 엄청 짜지도 않아서 참기름 조금에 통깨 솔솔뿌려 먹으니 완전 밥도둑이예여 ! @설악산어부

    |
  • #ppRahvVhvuw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @굴키우는남자 생산자님의 비단가리비로 만든 비단가리비찜💘

    제철 비단가리비 맛은 정말 말해뭐해에요 오동통 부드러운 살 입안에 넣자마자 입안이 헤븐😇 얼마나 달큰한지요! 별도의 해감 필요 없이 솔로 껍데기만 슥슥 문질러서 10분 쪄주기만 하면 정말 최고의 안주에요❤️‍🔥

    |
  • #hwdmv3JhQaf
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    맛조개 버터구이! @순천녹동수산 의 맛조개를 버터에 구워봤어요😊

    오일 두르고 마늘 볶다가, 파슬리랑 양송이도 추가해주고, 거기다 버터랑 맛조개 넣고 볶아주면 끝. 샴페인 한 잔 곁들이면 여기가 시체스 해변이에요🥂🏖 요거 포장도 산소팩에 어찌나 꼼꼼하게 신선하게 왔는지, 조개 탱글탱글 정말 맛있었어요!

    |
  • #1LMPbzGujPv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    싱싱하게 온 채소들 오자마자 씻어서 된장쌈으로한끼 뚝딱하고 주말에

    밥하기싫어서 냉동실에 잠자던 김치볶음밥꺼내 채소넣고 단무지만 넣어 점심뚝딱했네요.^^ @하랑하제 쌈채소

  • #nkbba7rWpue
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #떡쌈 을 이용한 소떡소떡 레시피

    재료ㅣ떡쌈(일반 떡볶이 떡 사용 가능), 소시지, 꼬지용 이쑤시개, 소스(설탕2, 참기름1.5, 케찹1.5, 고추장1, 마늘&간장 조금/숟가락 계량) 1. 소스는 계량하여 섞어놓아주세요! (설탕2, 참기름1.5, 케찹1.5, 고추장1, 마늘&간장 조금/숟가락 계량) 2. 떡쌈에 소시지를 돌돌 말아 꼬지에 꽂아주고 기름 두른 팬에 골고루 튀기듯 구워주세요! 떡볶이떡으로 해주셔도 문제없어요! 3. 떡이 골고루 익으면 소스를 듬뿍 얹어 마무리! 통깨 듬뿍 올리면 고소함, 톡톡 터지는 식감까지 맛볼 수 있어요! 엄청 간단하게 마무리해 본 소떡소떡💛 레시피 호다닥 공유해봅니다!✨

  • #kyxpgBZs9cP
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    낙지호롱구이🐙 한번도 먹어본 적이 없어서

    잔뜩 기대한 낙지구이! @준서맘 루터님 피드보면서 먹어보고싶다! 했는데 양이 꽤 되는것 같아서 고민하다가 친구 나눠주고 마음 편하게 구워먹어봤오요❣️ 낙지도 부드럽고 매콤 달콤 양념 더하니 꿀맛!😭 @순천녹동수산

    |
  • #89frV7yQhEJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차요태를 채썰어 설탕2스푼에 30분 절였습니다.30분후 물에

    씼은후 물기를 짜고 고춧가루,마늘 ,소금,설탕 조금으로 간을 한후 들기름으로 마무리. 밥에 비벼먹으니 한공기 뚝딱이네요.

  • #s3dfaZ9eLZG
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대��표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    뿔소라 무침 레시피 / 뿔소라 손질법 싱싱한 뿔소라로 뿔소라무침을

    만들어 보았어요🐚 ➰뿔소라 삶는법 불순물 제거를 위해 솔로 깨끗이 씻어 헹궈준다. 냄비에 소라를 넣고 잠길정도로 물을 붓고 미림 1T 넣고 10 - 15분 삶아준다. ➰ 뿔소라 손질법 삶아준 소라는 한김 식히고, 딱지를 떼고 포크나 이쑤시개로 소라살을 콕 찍어 돌려가며 꺼내주면 잘 꺼내져요 내장은 씁쓸한 맛이 있기 때문에 다 제거해주면 뿔소라 손질 끝! ➰뿔소라 무침 만들기 1. 집에있는 야채를 활용하여 적당한 크기로 썰어준다 2. 고추가루 2T 고추장 1.5T 사과식초 4T 설탕1.5T 간장1T 다진마늘 1T 통깨 적당량 넣고 양념을 만든다 3. 먹기 좋은크기로 소라를 썰어주고, 준비해놓은 야채와 양념장을넣고 섞어주면 완성 마무리로 참기름 1t 깨 뿌려주기! 소면 삶아 곁들여서 먹기도 좋고 그냥 무침으로 먹어도 딱 좋음 소라무침🐚 더워지는 날씨 새콤달콤하게 무침으로 먹으니 쫄깃쫄깃 맛있더라고요~👍👍 @굴키우는남자

  • #NzuwmDidYsu
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🥪 기본 샌드위치 (햄치즈, 에그포테이토) 레시피 🥪

    재료: 우유식빵, 머스타드, 슬라이스햄, 슬라이스체다치즈, 짜먹는 에그포테이토샐러드 1 🍞 식빵을 약간 눌러준 다음 가운데 촉촉한 부분만 남기고 머스타드 슥삭- 2 🥓🧀 햄치즈 순서대로 깔고 식빵덮고 자르면 끝..! (저는 햄을 한 장 더 넣었어요. ㅋㅋ) 3 🥚🥔 여기에서 에그 포테이토 샐러드를 올리고 반으로 접으면 에그 포테이토 샌드위치가 된답니다! 🥪🥪🥪 간단한 샌드위치로 여유로운 브런치 타임 ☕️🥪

  • #CUWPWpeddGP
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️대게살 오픈샌드위치〰️

    냉동실에 새우살은 제법 쟁여놓고 살아봤지만 이게 대게로도 가능합니다..?😇 대게살만 발라서 소량으로 포장된 요물인데요, 냉동실에 쟁여두니 세상 든든해요🌝 계란말이나 볶음밥으로 아가 반찬에도 잘 쓰구요, 파스타에 넣어도 말모❤️ 냉동실에 있던 아보카도랑 사워도우 꺼내서 오픈 샌드위치로 만들었는데 세상 맛있네요😉 대게살은 @주신수산식품 ➰재료➰ 대게살, 빵, 아보카도, 크림치즈, 후추, 올리브오일, 소금, 크러시드페퍼 ➰레시피➰ 1. 대게살은 전자레인지로 해동해둬요. 2. 빵은 토스트나 팬에서 겉면이 바삭해지도록 구워요. 3. 빵 위에 크림치즈 바르고, 아보카도도 매시해서 발라줘요. 그 위에 대게살 물기를 빼고 올려줘요. 4. 3번 위에 올리브오일, 크러시드페퍼, 후추, 소금 뿌려주면 끝! 딜이나 파슬리 있음 올려줘도 좋아요, 맛있게 드세요 :)

    |
  • #mJvHscS4PUv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @초록한줌 신선한 채소가 가득한 브런치🥗

    유럽 샐러드 채소가 포기채로! 신선하게 꽉꽉 채워서 배송해주셨네요❤︎ 버터헤드 카이피라 프릴아이스가 골고루 있어 샐러드 만들어 먹기 좋더라고요 채소가 신선하고 맛 좋아 토마토와 닭가슴살만 올려 먹어도 상큼하고 좋아요! 아침에 간단한 식사로 너무좋네요 ◡̎

    |
  • #W2CjNsPbJHz
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    어제밤에는 새우로 홈파티했어요 새우가 어찌나 싱싱하고 통통하던지

    버터갈릭구이했어요 ~ 와인이랑 함께 먹으니 완전 꿀맛입니다 요즘같이 코시국엔 집에서 아주 고급지게 홈스토랑 오픈해보세요 온가족이 행복하실듯 ~~~^^ 새우 ~~ @순천녹동수산 감사히 잘 먹었습니다 하시는사업 번창하시고 대박나시길 응원합니다 🙏

    |
  • #wCAUUDg35pJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<버터오징어&청양마요소스>> 영화관 가면 거부할수 없는 이 냄새!!버터오징어!!

    버터향이 가득한 공간에서 넷플릭스와 버터오징어만 있다면 그곳에 영화관이죠☺️ >> 버터오징어 레시피 << 재료 : 동성수산반건조오징어, 마요네즈, 청양고추, 마요네즈, 간장, 설탕2T, 버터30g 1. 오징어를 30분간 물에 넣고 짠기를 빼준후 키친타월로 말려줍니다. 2. 뜯어 먹기 좋게 양옆을 가위로 잘라줍니다. 3. 중약불에 버터와 설탕을 넣고 녹여준 뒤 노릇노릇 오징어를 구워줍니다. 4. 간장, 청양고추, 마요네즈로 소스를 만들어주면 완성 그냥 버터와 땅콩버터로 구워서 땅콩부스러기를 뿌려주어도 고소하니 맛있을거 같아요🤭 #반건조오징어 #버터오징어레시피 #영화관버터오징어

    |
  • #L1eoKWK746W
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    장어탕 만드는 법

    @순천녹동수산 에서 산 장어로 장어탕 끓였어요. 요즘 날이 더워지고 기력이 딸리니 자꾸 이런것만 찾게 되네요?🤣 장어탕 레시피 1. 장어의 점액질을 칼로 긁어내고 꺠끗하게 씻어줘요. 2. 장어, 양파 1개, 마늘 10톨, 후추 20개, 대파 두 뿌리, 생강 1쪽, 소주 한 컵을 넣어 푸욱 끓여주고요. 3. 삶은 무청 시래기는 먹기 좋은 크기로 썰고 양념에 무쳐줘요. (된장4Ts, 국간장 4Ts, 참치액 1Ts, 마늘 3Ts, 고추가루 4Ts, 다진생강 2ts) 4. 장어가 무르도록 익으면 2번의 건더기와 같이 믹서기에 곱게 갈아주고 5. 4번의 믹서기로 간 건더기를 체로 걸러주고 육수와 끓이다가 3번의 양념된 시래기를 넣어 끓여줘요. 6. 15분정도 끓이다가 고추, 대파, 깻잎 넣고 다시 한 번 10분 정도 더 끓이기! 7, 마지막으로 들깨가루랑 깻잎을 곁들여 먹어요. 장어를 갈아서 만드니 아이들도 잘 먹어요. ㅎㅎㅎㅎ 다 먹고 나서 장어탕이라고 얘기해줬는데도 맛있다고 또 달라고 ㅋㅋㅋ 왠지 기운이 뿜뿜나는 건 느낌적인 느낌일까요?😁

  • #acTxFBb62eo
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @강농장

    주말에 친정엄마아빠 오셔서 고구마를 삶아드렸더니 아빠께서 맛있게 잘 드시더라구요. 아빠 잠깐만요!!하고 사진 남기려던 순간, 우리 두살배기 애기가 덥썩 자기꺼라고 가져갑니다😆 우리집에 끊이지 않는 필수 먹거리가 고구마. 그래서 또 재구매를 하게 되네요. 맛있게 잘 먹고있습니다. 농부님 :)

  • #6x5rCEGJzXN
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    생연어 사다가 만든 연어장이에요~ 양념장이 맛있게 잘 만들어져서

    너무 맛있어용💕 한끼에 순삭 가능! @순천녹동수산에서 굴&석화 시켜보신분 계신가요? 이번주말에 먹으려는데 목요일에 주문하면 토요일에라도 도착 하겠죠? 배송이 얼마나 걸릴지를 몰라서 오늘 시켜야할지 내일 시켜야할지 고민이네용

    |
  • #hd6C14TWVPj
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 뭘해먹을까 고민될때 김밥은 어때요? 재료사서 간만에 김밥해먹었네요😊

    다들 맛있는 식사하세요😆 [야채김밥 만들기] 1. 맛살, 오뎅, 햄 은 알맞게 자른후 후라이팬에 살짝 볶아주고 계란은 구워서 잘라준다. 2. 단무지 우엉은 먹기좋게 잘라준다. 3.시금치는 물에 살짝데친 후 소금과 참기름 넣고 버무려준다. 4. 밥에 소금간 조금 한다. 5. 김에 밥 넣고 재료들 하나씩넣고 돌돌말아싸준다. 6. 김밥말았으면 표면에 참기름 살짝 발라준 후 잘라서 맛있게 먹어주면 됩니다.😊

    |
  • #kDhqFvWTJ5R
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아부지가 굴을 참 좋아하세요! 이번에 김장도 했겠다, 아부지 좋아하시는

    굴을 사서 드렸는데 너무 신선하고 맛있다고 좋아하시네요🥰 굴 안 먹는 제가 봐도 우윳빛에 알이 통통하니 너무 맛있어 보이더라고요!!! 신선하고 좋은 상품 보내주셔서 정말 감사합니다✨👐🏻❤️ 사진은 아부지 식사하실 때 한컷📸 굴은 @순천녹동수산

    |
  • #MaqtmaaGAgm
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    하강농장 샤인이 중간점검했어요~망고향도 살짝 나고당도도 좋았어요.

    제가 집안일 하는 사이 둘째가 혼자서 한 송이를 다 먹어버리고 계속 먹고싶다며! 9살 아이 입에 맛있었나봅니다. ㅎㅎ 저희 아빠와 함께 오빠와 올케언니가 망고향도 더 짙어지고 당도도 더 올라갈 수 있도록 힘쓰고 있어요!

    |
  • #zUqw9Gk5fkD
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #반건조서대마늘쫑볶음밥레시피

    @키다리맘 반건조서대 주문했는데요 인친님이 마늘쫑볶음밥만드신거보고 레시피참고해서 만들어봤어요 ❤️ 재료 마늘쫑 5줄 계란2개 즉섭밥 1개 대파 1/3 개 반건조 서대 1마리 홍고추 반개 소스 굴소스 1.5 노두유나 간장 2 설탕 1 작은술 참기름 1큰술 후추 조금 치킨스톡 조금 1 계란두개를 풀어서 기름에 살짝 볶아둔다 2 식용유 한스픈 에 파기름 내어서 즉석밥을 볶은후 계란을 넣어 조금더볶아 그릇에담는다 (저는 파는기름만내고 뺐어요 ) 3 반건조서대를 기름에 튀기듯이 구운후 살만발라낸다 4 기름에 마늘쫑 볶은후 서대와같이넣고 소스넣어서 졸인다 5 그릇에 담으면 완성 저는 서대로만든거보여드리려고 반마리더 구워서 올렸어요 반건조서대는 처음먹어보는데 식감도 쫄깃하고 무엇보다 잔가시가없어서 먹기편해요❤️ 마늘쫑볶음밥은 말모말모에요 맥주랑도넘잘어울려요 #요리대회 #루트타임

    |
  • #QDeXRyGYJeG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명태회무침이 도착했어요 한식 한상차림 해서

    집밥 든든히 먹었습니다 명태회무침 요거 밥두공기 각이네요 ♡♡ 감사히 잘 먹었습니다 ㆍ 명태회 ㅡ @설악산어부

  • #8ZCqxDVDWkj
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    겨울철에 제맛을 100%로 느낄수있는 석화 !! @순천녹동수산

    역시 믿고먹는 곳입니다 ^^ ㆍ (석화제대로 즐기기) 🔸️딱딱한솔로 깨끗이 씻어줘야해요 (팔이좀 아프지만 ~) 🔸️석화는 세척이90%예요 🔸️절반은 찜통에서 쪄주었어요 스스로 입이 벌어지기 때문에 뚜껑열어 초장에 찍어먹으면 바다의우유라는 말이 실감나는 맛이예요 (알이 실해서 정말 황홀합니다 👍) 🔸️껍질벗긴 생굴은 소금조금넣은 물에 살랑살랑 씻어서 (알갱이 다치지않게 ~) 체에 받쳐둡니다 🔸️물기가 빠지면 비닐봉지에 넣고 전분가루 넣어 쉐킷쉐킷 흔들어주세요 🔸️ 잔파쏭쏭 썰어넣은 계란물에 생굴 넣어 구워주면 즉석에서 먹는 생굴전은 저세상 맛이네요 👏 ✅️ 생굴전은 하나씩 하나씩 구워서 즉석에서 먹어야 더욱 맛있어요 따듯함을 느끼면서 드세요 ㆍ 귀한 식재료 보내주셔서 감사합니다 ㆍ 🦪 석화 🦪 ➡️➡️➡️ @순천녹동수산 ㆍ ㆍ

    |
  • #rgeLzoEEZUw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    포장도 꼼꼼히 바로 냉장보관해두었다가 소금구이로 해먹었어요 부추랑

    양파 그리고 버섯까지 같이볶아서 깻잎에 싸먹으니까 너무 맛있네요 약간 양념이 되어있어서 밥이랑 먹기도좋고 술안주로는 입아프네요 굳 @우리오리

    |
  • #rsY85ZDy1ou
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @짱아찌네농장 쌈채소로 비빔밥 만들었어요~~ 쌈채소 많을때는 쌈장

    만들어서 싸먹는게 최고! +비빔밥 말모말모 배고파서 밤늦게 먹는거지만 채소로 밥을 다 가려서 죄책감은 덜수있는 눈속임 다이어트😋

    |
  • #dTBqtzQFWrK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    낙지 한마리를 통째로 돌돌 말아 먹는 낙지호롱 두툼하게 말아져

    있어서 낙지의 식감을 제대로 느낄 수 있어요 막대기 들고 하나씩 쏙쏙 빼먹는 즐거움 말해 뭐해요~ 쫄깃한 식감을 지대로 느낄수 있는 근사한 술안주 낙지호롱구이 잘 먹었습니다 😊 @순천녹동수산

    |
  • #frUESaruBBC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    홈메이드 블루베리 바나나 주스

    아침마다 블루베리와 바나나에 우유 조금 넣어 슉- 갈아서 주스로 먹으면 하루를 기분좋고 든든하게 시작해요🫶🏻 @주암 블루베리 주문했는데 무농약이라서 믿음직스럽고 달달하니 맛도 좋습니다💜 블루베리 바나나 주스 옆에 살짜쿵 블루베리 포도도 만들어봤어요😚😚

  • #ijfQo8HaBaB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @정통한우 목살이 도착했어요!! 오자마자 꺼내서 짜장밥을 한다고

    새우 녹여 새우볶음밥 하고 야채 잘게 썰어 짜장소스 만들고… 우와… 정신없어!! ㅋㅋㅋ 짜장볶음밥이랑 목살 구워서 넘 맛있게 저녁 먹었어요! 고기가 넘 부드럽고 맛있으니 아들이 더 없냐고 더 먹고싶다고… 니가 젤 많이 먹었는뎅… ㅠㅠ 남편은 짜장밥 더 없냐고… 어… 없어…😭 오늘 돼지목살 덕분에 완전 인기 폭발!!😝😝 @정통한우 돼지 목살은 예천 돼지로 축산 전문가가 엄선하여 가공한 도축 5일 이내의 신선육이라 정말 신선하고 때깔이 기가 막히네요~😍 지방이 딱 적당해 야들야들 쫄깃쫄깃 넘 꼬소하고 맛있어요!^^ 이젠 목살은 요기서 사야긋다!!! ㅎㅎㅎ 짜장에도 이 목살을 잘라서 넣었으니 얼마나 맛있겠어요~ 오겹살과 목살 구매하러 가야겠어요~^^ 오늘도 맛난 저녁 드셨나요!! 행복한 밤 되세요~^^ #제품제공 #협찬 #루트 #roout #돼지고기 #목살 #예천돼지 #짜장밥 #새우볶음밥 #목살구이 #홈브런치 #홈카페 #홈쿡 #남매스타그램

    |
  • #awYqjPyvYBq
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <아보카도명란비빔밥> 맛있는 명란이 냉장고에 있을 땐

    빠지지 않고 꼭 해 먹는 간단한 한그릇 요리! 맛있고 간단하고 든든해서 늘 즐겨요 핵심인 많이 짜지 않고 감칠맛 대박인 저염백명란은 @설악산어부 에서 구매했어요 <아보카도명란비빔밥> -재료 : 명란젓 아보카도 달걀 김 새우 크래미 치즈 밥 참기름 1. 명란은 갈로 껍질을 갈라 내용물만 준비한다 2.아보카도는 반으로 갈라 껍질 제거 후 촘촘히 슬라이스 해주고 돌돌 말아 장미를 만들어 준다 3. 따뜻한 밥에 계란후라이 명란젓 아보카도 새우 김가루 크래미 등을 올려준다 4.참기름 뿌려 비벼서 맛있게 냠냠

    |
  • #kN6MV8EfiSw
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2023.10.01(일) 출격준비 완료!

    샤인밭에서 샤인이들 옷 벗겨서 구경하는데 아빠 얼굴보다 큰 송이에 우와~ 감탄 소리가 절로 나오더라구요. 11살 아들 얼굴보다 두 배쯤 큰 크기에요! 사진에 보이는 정품은 10일부터 발송 예정이고 몽당이와 예쁜몬나니는 4일부터 순차 발송 예정입니다.

    |
  • #u6Ner6iHABN
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    통밀빵 특유의 고소함과 담백한 맛이 참 좋아요! 매끈한 밀가루에서는

    느낄 수 없는 특유의 투박함과 씹을 수록 고소한 맛이 최고예요! 🥢복숭아브리치즈샌드위치만들기 1. 복숭아를 얇게 썰어준다 2. 통밀빵을 토스터기나 기름 없는 후라이팬에 굽는다. 3. 통밀빵 한 쪽면에 살구잼을 바른다. 4. 잼 위에 브리치즈를 얹는다. 5. 브리치즈 위에 복숭아를 얹는다. 6. 식빵을 덮고 약불에 살짝 구워준다. 7. 마지막으로 뚜껑 열어 야채 넣어주면 끝. @우리밀 식빵

  • #8oaCzzberDF
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밤사이 내린 비로 깨끗하게 샤워한 홍로는

    오늘따라 더 이쁜 아침을 맞이하네요. 입추가 지나니 그칠줄 모르고 내뿜던 한여름의 열기도 한풀꺾인 듯 시원한 아침저녁기온에 이제 홍로는 마지막 살을 채워갑니다. 하루가 다르게 수즙게 볼터지 짙어지는 홍로는 8월말에 만나실수 있어요. 조금만 기다려주세요. #애플애플러스 #홍로 #추석사과

  • #1WjTYEPqhCE
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    소고기양배추전골 레시피

    지난번 #야시장 때 구매한 차돌+우삼겹에 서비스(?)로 껴서 온 소힘줄(스지) 자투리? 부위로 #소고기양배추전골 끓여 먹었어요😊 어제 날씨가 너무 쌀쌀해서 따끈한게 먹고 싶어 만들었는데 오늘은 또 덥구,,^^ 요즘 날씨 정말 모르겠다. 1. 양배추는 익으면 숨이 많이 죽으니 냄비에 수북하게 채썰어 담아주시고요, 청경채, 표고버섯, 그리고 소고기를 듬뿍 올려줍니다. 2. 물을 냄비 바닥이 타지 않을 정도로만 자작하게 부어주고 멘쯔유 2스푼, 맛술 2스푼, 소금 후추를 넉넉하게 뿌려줍니다. 멘쯔유는 일반 쯔유보다 덜 짜요. 어차피 소스 찍어먹으니 국간장, 간장, 연두 등 최소한의 간을 해줄 수 있는 소스를 넣어주세요! 3. 이제 🔥약불🔥로 양배추에서 물이 나올 때 까지 끓이다가 끓기 시작하면 뚜껑을 닫고 고기가 익을 때 까지 쭉 약불로 끓여주세요. 4. 고기가 갈색으로 잘 익으면 끝! 소스는 간장+고춧가루+알룰로스(설탕)+깨소금+연겨자 넣어 만들었는데 취향에 따라 스리라차, 칠리, 유자폰즈 등 원하는 소스 듬뿍 찍어드세요😊 부드러운 양배추에 힘줄 있는 고기 부위가 씹는 맛이 있어 오히려 잘 어울리더라구요! 양배추를 진짜 많이 먹게 되서 #다이어트식단 으로도 좋을 것 같아요 🫶 @동인축산유통

    |
  • #vguaxfbwgNx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    무수분수육 레시피

    요즘 많이들 해드시는 #무수분수육 해먹었어요~~ 김장철이나 해드셔 보세요~~~ 1.냄비에 양파 한개, 사과 한개 깔아줍니다 2.고기 (된장에 버물버물)얹어주고! 소금 톡톡 3.대파 통마늘 통후추 그리고 청주(없으면 소주 ㅋ) 휘리릭 뿌려주고 뚜껑 덮어줍니다 4.센불로 시작 , 끓으면 중약불에 50분! 5.중간에 한번씩 뒤집어 주고 마지막엔 겉도 노릇하게 구워줍니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 6. 약불에 10분정도 더 푹 익혀주면 야들야들 수육완성 ♥️

    |
  • #CZkdwf5V7aZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    석화랑 홍가리비 주문했는데 얼음 가득넣어서 싱싱한 상태로 잘 도착했어요~🦪

    가리비는 술찜 해먹고 석화는 회, 찜 두가지로 즐겼는데 둘 다 알이 진짜 오동통하고 쫄깃해요! 신선해서 그런지 별다른걸 안했는데도 너무너무 맛있었던😍😍 간만에 가족들끼리 맛있게 즐겼어용🥂 @순천녹동수산

    |
  • #wQDMUsbPXyc
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @보령은행마을 깐은행으로 은행솥밥을 만들었어요!

    쫄깃통통 고소한 그 맛, 너무 중독적💛 후라이팬에 살짝 볶아 속껍질 벗긴 후 밥 뜸들일 때 올리면 돼요! 깐은행이라 너무 간편하고 좋아요!

    |
  • #E1vk7jCyMaf
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @청해담 오징어순대하면 강원도가 생각나는데 강원도는 너무 멀고

    집에서라도 이렇게 슬라이스 되서 편한 오징어순대를 받아볼 수 있어서 너무 좋아요! 땡초간장 만들어서 튀김가루랑 계란만 살짝 묻혀서 먹으니 한끼 식사로 좋았어요ㅎㅎ오징어도 너무 부드럽고 탱글해서 맘에 들었습니다

  • #7C5Zk8Ld2sT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요 녹동수산입니다. 오늘도 여전히 새벽바람이 춥네요 보이시나요?

    깐새우살~ 새우는 맛있는데 손이 너무 많이 가요 ㅠㅠ 새우가 좋아서 깐새우살로 작업중에 있습니다. 어제 까서 애들 볶음밥도 해보고, 오징어 썰어서 같이 부침개도 해봤는데 너무너무 맛있었어요. ㅎㅎ 소분해서 냉동보관 하셔서 드시면 좋습니다.^^ 오늘도 즐거운 하루 되세요!!

  • #6hh2gRmU3TV
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여름부터 요리하기 싫어져서 대충 먹고 살았는데 통통한 새우 보자마자

    힘이 불끈!! 산지 직송으로 올라온 활새우 1kg몽땅 넣고 버터와인찜 만들어서 게눈 감추듯 먹었다😋 제철에 맞게 오동통 살이 올라 한입 가득 목 부르게 먹고 나니 이렇게 뿌듯할 수가🤍 건강하고 맛있는 식사 그리웠다🫶🏻 @순천녹동수산

    |
  • #obL73yix5um
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    지금 할인 중인 상품들을 만나보세요❤️ ✅위에 태깅된 제품들을

    클릭! ✅할인 상품은 매일 바뀔 수 있어요! ✅할인의 시작과 끝은 오직 농부님의 마음! 때를 놓치지 마세요! @THE바다 [국내산 반건조 오징어 小小] 🔥18% 할인🔥 16,500원 👉 13,500원 @초록한줌 [유럽샐러드 채소] 1.6kg 👉 9,900원(무료배송) @고기좀아는언니 ✔️[한우떡갈비] 🔥+2장 증정🔥 39,800원 @참농부네 [땅두릅] 🔥25% 할인🔥 ✔️500g: 16,900원 👉 12,675원 ✔️1kg: 28,900원 👉 21,675원 @해오름팜 [숲속맑은유정초란 30구] 🔥15% 할인🔥 13,900원 👉 11,815원 @한자람농원 🔥20% 할인🔥 ✔️[사과대추 슬라이스 칩] 4,500원 👉 3,600원 ✔️[건 사과대추 중대과] 12,000원 👉 9,600원 @다정농원황짱참외 [유기농 황짱 참외] 3kg 🔥10% 할인🔥 37,000원 👉 33,000원 @자연상상 [유기농 꿀 고구마 특상품]🔥30% 할인🔥 ✔️3kg: 15,000원 👉 10,500원 ✔️5kg: 23,000원 👉 16,100원 @순천녹동수산 🔥15% 할인🔥 ✔️[맛조개] 1kg: 25,900원 👉21,900원 ✔️[자숙 꼬막살] 1kg: 17,900원 👉14,900원 지금 특가를 놓치지 말고, 장바구니에 담아보세요!! 그럼 오늘도 해피루트❤️

  • #xALepxNd8cd
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    대하를 샀으면 소금구이먹고 그 다음 필수 단계가 있잖아요?

    바로 ⭐대.하.라.면⭐ 새우 단 3마리 넣었을 뿐인데 풍성한 해물의 향이 물씬!!! 새우가 신선해서 그런가... 진짜 국물까지 싹싹 비웠어요! 신선한 새우 구매하신분들 라면 꼭 끼려드세요!!! ❤ 새우는 👉 @순천녹동수산

  • #G8k9FDZApTg
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    어제는 저의 첫 조카의 졸업식이었어요 ! 같은 지역에 살고 있어

    아침 일찍 졸업식에 다녀왔어요 ✨ 제가 중학생때 이모를 만들어준 첫 조카인데 벌써 중학생이 된다니 기분이 묘하더라구요 👩🏻‍🎓 저에겐 조카가 3명이 있는데, 뱃속에 있을 때부터 고로쇠를 먹었고 태어나서 지금까지도 고로쇠철이 되면 고로쇠만 찾는 우리 아가들 🖤

    |
  • #vwjLj9w4ggE
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    뒤늦은 리뷰 친구에게 홍게를 선물했어요!

    맞벌이 부부라서 일정 맞춰 보내기까지 참 어려웠는데 @선밀수산속초홍게 사장님께서 하루하루 일정을 다 맞춰주셨어요😭 살도 가득 가득한 홍게라서 놀랐다고 해요 ㅋㅋ 갑각류 좋아하는 조카도 맛있게 먹은 홍게🫶🏻 사실 좀 불안했는데 선물하고 뿌듯하네요!🦀 @선밀수산속초홍게 안전하게 잘 보내주셔서 감사합니다!

    |
  • #7T2rXuE4axD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 전복❤️

    죽용 횟감용 전복 세일하길래 냉큼 주문했는데요 와 포장이 넘 꼼꼼이에요 당일에 먹었으면 넘 좋았을것같은데 2틀후에 먹어서 회로는 못먹고 전복죽 만들어먹었어요 글구 전복버터구이 냠냠 크기도 커서 손질하는데 시간 얼마안걸리구요 세상 부들쫄깃 몸보신 제대로했어요❤️❤️

    |
  • #ukAyaMaBx4u
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <미트로칼 등심햄> 저온 조리된 촉촉한 미트로칼 등심햄 기름기가

    적어서 차갑기 썰어서 그대로 먹거나 샌드위치에 사용하면 좋아요. 구워 드실때는 센불에 오래 가열 하면 기름기가 적어서 퍽퍽해질 수 있어요. - 후라이팬 조리시 냉장고에서 꺼내서 10분 정도 밖에 뒀다가 썰어서 살짝만 구워주세요. (봉지 그대로 뜨거운 물에 넣어서 데운 후에 구워도 좋아요) - 밥통에서 데우기 밥이 완성된후 등심햄을 밥위에 올리고 뚜껑을 닫고 10분 정도 보온모드로 두면. 뜨거운 밥온도로 햄이 데워져요. (남은 햄을 냉동보관했다가 이렇게 데워서 반찬해도 좋아요. ) #미트로칼 #슬기로운육식생활

  • #1KopQz5aMJG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    망친 두부부침 레시피

    재택인날 집에서 집밥 먹어야겠다 하고 만들어 본 냉장고털이 식사에요 :) 냉장고를 여니 두부, 파프리카, 대파, 계란 있더라고요! 얼마전 루트에서 두부부침을 정말 맛깔나게 올리신 분이 있어서 저도 먹고 싶어서 도전했어요. 실패했어요. 1. 계란에 소금을 살짝 풀고 두부를 담궈줍니다. 2. 두부를 후라이팬에 부쳐줍니다. 3. 두부와 계란이 너무 따로 놀아요! 실패! (여기에 부침가루를 먼저 묻혀야 한다고 하더라고요... 이제 앎) 두부만 먹기 심심한데 하고 돌아보니 식탁 위에 아침에 가족들이 먹고 두고 간 돈까스 소스 남은 게 있었어요. 거기에 간장을 티스푼으로 2스푼 정도 섞었어요. 기름에 대파를 볶고 파프리카도 볶아요. 어느정도 익은 거 같으면 만들어둔 소스를 넣어요. 급하게 만든 잡소스지만 원판인 돈까스 소스가 맛있다 보니 맛있었어요! 밥 위에 급만든 야채볶음과 두부부침을 올려 먹었어요. 먹으면서 베란다에 있는 불닭볶음면이 간절하게 생각이 났지만 참았어요. 실패는 성공의 어머니라는데... 어머님. 다음번엔 만나지 말아요!😭 계란은 문제 없어요. 제가 문제에요 계란은 @해오름팜

    |
  • #RSkFr2EN961
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    올해 아스파라거스 판매를 재개합니다. 겨울내 저장해있던 양분이

    봄을 맞아 새순으로 폭발적으로 공급되다보니 엄청 실하고 맛좋은 아스파라거스 나오고 있습니다. 올해는 농장에 농막과 저온저장고, 선별작업장을 설치하여 수확후 이동없이 곧바로 냉장저장을 하게되어 더욱 신선합니다. 올해도 우리 아스에 많은 사랑 주셔요.

    |
  • #jiZswvU7XwP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오크라 소고기 볶음💛💛 일본풍인듯 중화풍인듯 살짝콩 끈적 짭쪼롬한게

    넘모 맛이쑴! 밥도둑 술도둑 다 해버리구요🙊 역시 산지에서 바로 온 오크라 싱싱하고 너무 좋아요! @차요테사랑

  • #X21fkWmwtL3
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    뿔소라들기름막국수 레시피

    @굴키우는남자 뿔소라로 들기름막국수를 만들어봤어요 🏷️손질법 겉에 분술물제거를위해서 솔로 껍찔을 씻어준뒤 여러번 깨끗이 헹굽니다 🏷️뿔소라삶기 물에잠길정도로 물과소라를 냄비에 넣은뒤 된장1스픈 맛술한스픈 넣고 15분정도 삶아줍니다 살을 꺼낸뒤 내장을 제거하면되어요 내장도 드시는분들은 그대로 초장과함께 먹어도 ok 🏷️뿔소라들기름막국수 레시피 막국수 2인분 뿔소라 3개김가루 조금 들기름4큰술 통깨 3큰술 쪽파1줄기 소스 간장3큰술 설탕1작은술 식초 1작은술 냉면육수나 물 3큰술 1 삶은뿔소라는 내장제거후 얇게슬라이스한다 2 막국수는 끓는물에5분정도 삶은후 흐르는찬물에 여러번씻어 체에받친다 3 소스를 잘섞어둔다 4 그릇에 면담은후 소스 김가루 뿔소라올린후 채썬쪽파올리면끝 뿔소라 너무싱싱하고식감이 쫄깃쫄깃 너무맛있더라구요 들기름막국수와 너무잘어울리구요 남은 뿔소라는 같이보내주신 초장에 찍어서 먹었어요

    |
  • #8kjPhwrZ78r
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    매생이 소금빵 레시피 🥐

    많은 분들이 기다려 주셨던 매생이소금빵🥐💚 바다향과 소금빵의 짭쪼름함이 잘 어우러져요!! @바다채움 건매생이와 @산아래우리밀 강력분 박력분 사용했어요! 📍재료 강력분 200g, 박력분 50g, 설탕 15g, 소금 5g, 드라이이스트 3g, 탈지분유 15g, 건매생이 물 160ml, 무염버터15g 펄솔트, 무염버터10g*n 📍레시피 (1) 가루재료를 모두 넣고 섞어줍니다. (2) 건매생이 한큐브를 빻아 가루로 만들어준 후 (1)의 가루 재료들과 섞어주세요. (3) 물을 조금씩 넣으면서 반죽해주세요. 치대고, 펼치고, 접고를 반복해줍니다. 어느 정도 반죽이 완성 되었다면, 전자레인지에 살짝 녹인 버터를 넣고 섞어주세요. ~~반죽을 얇게 펼쳤을 때, 찢어지지 않고 손가락이 비칠 정도로 얇은 막이 보이면 성공입니다👍🏼 (4) 반죽을 볼에 넣어 랩을 덮고 90분 정도 발효시켜주세요. 📍성형 (1) 발효된 반죽을 70g씩 분할해 동그랗게 해주세요. (2) 반죽을 물방울 모양으로 만든 후 밀대로 길게 늘어뜨려 줍니다. (3) 10g씩 자른 버터를 넣고 돌돌 말아주세요. (4) 반죽에 물을 조금 뿌리고, 펄솔트를 약간 올려줍니다. 📍굽기 (1) 오븐 팬에 종이호일을 깔고 약간의 거리를 두어 반죽을 놓아줍니다. (2) 200도 오븐에서 30분 정도 구워주면 완성🙌 ____ 저번주 보다 반죽하는 시간도 줄고, 모양도 더 예뻐진것 같지 않나요? ㅎㅎ 많은 분들이 소금빵 레시피를 좋아해주셔서..! 다양한 소금빵 레시피를 연재해보려고 해요! 제 다음 소금빵도 기대해주세요❤️ **예고) 레드소금빵 커밍순!!

    |
  • #vsByGUuncdv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    속이 안 좋다고 하는 신랑에게 오크라죽을 해 주었습니다.확실히

    오크라는 위와 장에 좋습니다. 속이 편하다고 하네요. 오크라를 얇게 썬 다음 올리브유와 마늘을 넣고 볶다가 밥과 물을 붓고 끓인후 달걀하나를 풀고 참치액으로 간을 했습니다.

  • #8sxkqktvQio
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #오징어미나리볶음 #해물삼선짜장

    #반건조오징어 반건조오징어 싫어하시는 분들은 거의 없으시죠?? 오늘은 @the바다 에서 보내주신 반건조 오징어 이용한 요리입니다.🦑🦑🦑 처음엔 싸이즈가 좀 작아보였는데 익으면서 포동포동~~도톰해져서 씹는맛도 좋고 물도 덜 생겨서 볶음요리에 아주 제격이더라구요 🦑오징어미나리볶음 ㅡ 오징어는 먹기 좋은 싸이즈로 자르고 ㅡ양파.호박 같이 넣고 살짝 볶다가 ㅡ고추장. 고춧가루. 마늘. 맛간장. 요리당 넣어 양념하고 익혀줍니다. ㅡ 거의 익었을 쯤 미나리투하, 참기름~깨소금솔솔 마무리 ㅡ 제육과 같이 볶아도 아쥬~~잘 어울려요😉😉😉 🦐🦑해물삼선짜장 ㅡ 양파. 호박. 양배추 볶아요 ㅡ 오징어 이쁘게 칼집넣고 새우는 껍질 벗겨 한 번 살짝 데쳐요 ㅡ 짜장소스 넣고 재료가 거의 익도록 쎈불로 볶아주다가 고추기름 한 번 휙~🫙 ㅡ 냉동시켜 두었던 초당옥수수 알맹이도 마지막에 넣고 휘리릭🌽 ㅡ 전 곤약두부면을 준비해서 비벼보았어요. 중화면이나 짜장밥으로도 감칠맛 최고의 짜장이 완성 될듯요👩‍🍳👨‍🍳🧑‍🍳 ㆍ ㆍ

  • #orBa4Ar69FK
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #새조개칼비빔면

    시금치, 새조개 소듕하게 데치고, 탱탱하게 삶은 칼국수면 위에 사과 넣고 만든 양념장 올려 야무지게 비비면,🙊 아니 여기 디즈니 랜드에요? (꿈과 환상의 나라🎆) 쫄깃통통한 새조개와 달큰한 제철 시금치, 새콤달콤 깔끔한 사과양념장의 조합이 완벽크해요! 어찌나 깔끔하게 맛있는지 먹으면서 소화되는 너낌🤭 @순천녹동수산 의 새조개는 한번도 먹어보지 못한 사람은 있어도 한번만 먹은 사람은 없다죠? 당일 조업한 자연산 새조개를 먹기 좋게 모두 손질해서 보내주시는데요, 받아서 스슥 헹구기만하면 되니 너무 편해요🙉 < #뚝딱요리_새조개칼비빔면 > ✅️재료 - 주재료: 시금치, 새조개, 칼국수면 - 양념장: (2인분 기준) 사과 반개 간 것, 고추장 2T, 고춧가루 1T, 간장 1T, 식초 1T, 조청 1T(비정제원당 또는 설탕으로 대체 가능), 다진마늘 1T(옵션) + 국수 비빌 때 통깨 1T, 참기름 약간 추가 ✅레시피 1. 양념장을 만들어요. 2. 끓는 물에 시금치, 새조개를 각각 데쳐요. 3. 끓는 물에 칼국수면을 삶고, 찬물에 헹궈요. 4. 시금치, 새조개, 면, 양념장을 넣고 야무지게 비벼요. 이 때 통깨와 참기름을 더해요.

    |
  • #UBdLpA8oiev
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    건나물세트 중 건취나물로 나물반찬 만들기!!🌿 건나물이 깨끗하고

    부서진 것도 많이 없어서 상태가 넘 좋아요!!😍 쌀뜨물에 불렸다가 15분정도 끓인 후 볶으면~😋 취나물넣고 밥 비벼먹으면 꿀맛입니다!!🌱

  • #df7BKgJCr87
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    짭쪼름하고 맛있는 간장 닭구이 만들기! 오븐으로 먼저 구워서 속은

    촉촉하고 겉은 빠삭해요 ❣️준비해주세요 닭볶음탕용 닭 1kg, 우유, 소금, 후추, 마늘, 꽈리고추 소스 재료(진간장3,설탕1,미림1,다진마늘1,물엿3,후추약간,올리브유1,참기름 약간,다진쪽파) 😛만들어봐요 1. 닭은 물에 한번 깨끗하게 씻은 뒤 우유에 담궈 잡내를 제거해주세요 2. 소스 재료를 잘 섞어 미리 소스를 만들어줍니다 3. 소금 후추를 뿌린 닭을 오븐에 구워주세요(180도 20분 정도, 저는 닭다리 구이 모드를 활용했어요) 4. 15분 굽고 뒤집어서 마늘과 꽈리고추를 넣고 구워줍니나 5. 다 구워지면 팬으로 옮겨 소스를 조금씩 끼얹어 졸인다는 느낌으로 골고루 소스를 묻혀주세요 6. 짭쪼름한 닭구이 완성! 흰밥이랑 곁들여 먹으면 더 맛있어요

  • #KSmwVUJ55EP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    이제는 제법 선선한 아침 공기를 가르며 달리는 길목에서

    잠깐 고개를 들면 보이는 매일 매일이 다른하늘에 우와 우와 를 연발하면서 농장지기 두짝지들은 점심은 황제처럼 오늘은 삼겹살을 즐기며 일상이 소풍처럼 살아봅니다. 열심히 성실히 내가 먹을거라고 지어서 이제는 하늘에 맡기고 기다리는 시간 . 아침마다 한그루 한그루에게 말합니다 . 애쓰고 있다 . 고맙다 . 우리는 하나다 . ^^

    |
  • #Bx3jNEVhLY1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    바다의 신선함을 그대로 담은 국내산 활멍게를 당일 어획해 바로

    보내주니 직접 손질해 먹는 탱글한 멍게맛 ㅎ 말해 뭐해요 👏👏👏 손질하며 껍데기에 붙은것까지 야무지게 발라먹고 목구멍에 느껴지는 쓴맛 뒤 달달한 그맛 최고 👍👍👍 불금 소주한잔 절로 생각나네요 @순천녹동수산 - 활멍게

    |
  • #Z2r7Wi7AmWc
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @홍시궁 홍시찹쌀떡 요거 뭐죠 진짜! 완전물건인데요??

    요제품은 냉동실에 얼려뒀다가 냉장고에서 반나절 정도 녹혀서 먹으면 아삭단단하면서도 사르르 녹는 홍시와 단팥, 찹쌀떡의 조화가👏👏 하나하나 먹기 편하게 포장도 되어 있어서 간식으로 먹기에 넘넘 좋은거있쥬🥰 일하느라 기운 빠졌을때 요거 하나에 커피 한모금 쫙 하믄 없던 HP도 완전 충전되는 느낌쓰😋 따뜻한 방바닥에 이불 덮구 앉아서 가족들끼리 홍시찹쌀떡 하나씩 까묵는 재미 다들 느껴보시길요🥰

    |
  • #ivRmxWorEgQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명절 송화고버섯 잡채 레시피 ♥️

    🍳재료 - 집에 있는 각종 야채! (송화고버섯은 꼭 넣어줘요 쫄깃하고 맛이 너무 좋아요!) - 당면 - 소스 (간장, 설탕, 포도씨유) 🍳초간단 레시피 1. 집에 있는 원하는 야채를 볶아요 2. 30분정도 불려둔 면(잡채면 500g)을 3-4분 삶는다 3. 오목한 후라이팬에 간장 120g 설탕 90g 포도씨유60g 넣어 바글바글 끓으면 삶은 면을 넣고 소스를 흡수할 때까지볶아 준다. 물기가 없을 때 까지 볶아 주세요 4. 넓은 볼에 볶아둔 야채랑 당면 넣어 버물려 주세요 글엄 잘 불지 않은 진짜 맛있는 잡채 완성!!!!!!!!♥️ 먼저 면을 소스에 볶으면 진짜 맛나요 꼭 해보세요~~ 맛있는 송화고버섯은 @꼼지락농부 #루트타임 #명절레시피 #잡채레시피 #버섯잡채 #설날레시피

    |
  • #7CsNBBYyGbW
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 국내산 손질 급냉 갑오징어에요

    따로 손질할거 없이 갑오징어 뼈만 제거후에 칼집내서 먹었어요 그냥 오징어도 맛있지만 갑오징어 특유의 쫄깃함과 부드러움 아시죠? 뭐해 먹을까 고민하다 티비에서 삼선해물짜장이 나오길래 이거다 싶어서 냉큼 만들어봤어요 야채넣고 볶다가 갑오징어 투하~~ 춘장 투하~~ 역시나 조화가 끝내줍니다

    |
  • #xWpfqXYEi5P
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<불고기 타코>> 친정엄마가 가끔 양념 불고기를 해다주셔서

    밥반찬으로도 먹고 요로콤 한번씩 타코도 해먹는데 요거 완전 불고기의 재탄생이예요! 🌮 사먹는것만큼 맛있어요❤️ >>그릭요거트사워크림소스 << 그릭요거트 1통, 꿀 1.5T, 다진마늘1t, 레몬즙 1.5T 넣고 믹스 >>토마토살사소스<< 다진완숙토마토1개, 다진양파1/4개, 다진마늘0.5t, 핫소스1.5T, 꿀0.5T, 칠리소스1T, 레몬즙1T, 소금조금, 후추 넣고 믹스 >>불고기 타코 레시피<< 재료 : 양념불고기, 또띠아, 양상추, 양파, 사워크림, 토마토살사, 레몬, 타코시즈닝(생략가능) 1. 먼저 불고기를 간장양념(시판양념 가능), 타코시즈닝(생략가능)을 넣고 볶아 둡니다. 2. 팬에 또띠아를 살짝 구워줍니다. 3. 또띠아에 채썬 양상추와 양파, 양념불고기를 올려주고 사워크림과 토마토살사, 레몬즙까지 뿌려주면 완성 마지막에 레몬즙도 촤르르 뿌려주면 진짜진짜 맛있다구용👍🏻

  • #QSJhBGAM12W
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    훈제오리 볶음밥 레시피

    우리가족이 좋아하는고기중 하나인 오리고기로 오늘은 요리시작!!😆 @우리오리 에서 주문한 다짐 훈제 오리와 야채넣고 만든 저녁 밥^^ 다들 저녁 맛있게 드세요 😍 [훈제오리 볶음밥 만들기] 1. 훈제오리 다진거와 당근 호박 양파 버섯 파 등 여러가지 야채를 넣고 식용유두른뒤 볶아준다. 2. 야채가 어느정도 익었을때 밥을 넣어준다. 3. 계란도 한쪽에 풀어 익었을때 으깨서 다같이 섞어준다. 4. 소금 약간 후추약간 넣고 저어주면 완성! 너무 맛있는 훈제오리 볶음밥❤ #훈제오리추천 #훈제오리다짐육 #우리오리 #저녁밥 #오리볶음밥 #오리고기추천 #한끼뚝딱

    |
  • #TpdcTbPDeV6
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 홍가리비가 도착했어요. 아이스박스 안에 얼음이

    조금 녹긴 했지만 큰 덩어리 얼음이 남아있는 상태로 꼼꼼하게 포장되어 왔습니다. 여러번 세척 끝에 두 가지 방법으로 조리했어요. 하나는 버터와 양파, 파프리카, 치즈를 넣어 오븐에 돌렸고 하나는 쪄서 먹었는데 재료가 신선해서 그런지 어떻게 해도 맛있더라구요. 2kg가 사라지는 건 순삭이었습니다 ㅎㅎㅎ.

    |
  • #bpGCaKDjoiX
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    중하새우 듬뿍 넣고 새우볶음밥 만들고 같이 곁들인 짜장에까지 새우

    투하해서 완전 새우파티 한끼 1키로 넘게 까야 500g 나오는 그것도 사람이 일일이 수작업으로 벗겨낸 귀한 중하새우라는데 사이즈도 볶음밥 하기 딱이에요 맛은 물론이고 껍질이나 꼬리도 다 손질되어 있어 먹기 정말 편하네요^^ 맛있게 먹었습니다💕 @순천녹동수산

    |
  • #8fbH59S6RJA
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<계란야채플레이트>> 운동하고 와서 단백질과 식이섬유 가득 채워야

    할때❤️ 계란스크램블과 굴소스로 야채볶음해서 브런치가게처럼 예쁘게 담아 먹어요😋 >>계란야채플레이트 레시피<< 재료 : 계란3알, 우유3T, 소금, 후추, 각종야채(토마토, 파프리카, 가지 등), 간장1T, 굴소스1T, 식용유2T, 버터10g 1. 야채들은 한입크기로 손질해줍니다. 2. 계란과 우유, 소금1꼬집, 후추 조금 넣어 풀어 섞어줍니다. 3. 팬에 식용유, 버터를 두른뒤 스크램블 만들어 접시 한쪽에 담아줍니다. 4. 팬에 손질한 야채, 간장, 굴소스를 넣고 쎈불에 볶은뒤 접시에 마저 담아주면 완성 이거 진짜 영양도 챙기고 냉털하기도 너무 좋아서 주말 아침에 자주 해먹어요😁 물론 설거지도 몇개 안나와서 너무 간편👍🏻❤️

  • #TgdM38oT42R
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #바지락강된장

    실패없는 바지락 강된장 레시피! 밥을 비벼 먹어도, 쌈 싸서 먹어도, 고기 먹을 때 쌈장 대신 먹어도 너무너무 맛있는 강된장!🤎 즈히집에 놀러와서 먹어봤던 친구들이 제발 레시피를 내놔라(공손한 협박)해서 정리해뒀어요😊 어렵지 않아요 꼭 만들어보세요🙆‍♀️ < #뚝딱요리_바지락강된장 > ✅️재료 -주재료: 바지락살 1컵, 양파(중) 1개, 애호박 1/3개, 대파 1/2대, 홍고추 1개, 소주 1컵, 멸치다시마육수 100ml -양념: 다진마늘 1T, 된장 1T, 고춧가루 1T, 비정제원당(설탕 가능) 1/2T, 참기름 약간 ✅️레시피 1. 양파는 네모지게 썰고, 애호박은 정육면체로 썰어요. 2. 웍이나 바닥이 두꺼운 냄비에 오일을 두르고 다진마늘을 볶다가 향이 올라오면 바지락과 소주 1컵을 넣고 볶아요. 3. 바지락살이 반쯤 익으면 양파와 애호박을 넣고 볶아요. 4. 양파가 반투명해지면 된장, 고춧가루, 비정제원당을 넣고 볶다가 육수를 넣고 약간 졸여요. (육수는 맛보며 가감하세요!) 5. 마지막에 대파와 홍고추를 썰어넣고 살짝 볶다가, 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러주면 끝!

    |
  • #SLK1GFQQthb
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    사과밭에 깔았던 반사 필름은 사과 수확 후 곧바로 걷어서 지정된

    곳에 반납을 합니다 ^^ 반사 필름은 일조량을 높여 사과가 빨간색으로 더 잘 익어가게 하기 위하여 깔고 있는데요. 사실 반사 필름 깔고 고정하도 또 나중에 수거하는것 자체가 노동량이 많기 때문에 참.. 고민이 많이 되는 것 중 하나입니다💧 트럭에 다 옮긴 후 이동시에는 전체를 덮어서 운반하구요. 트럭 짐칸에 물건을 싣는 경우 늘 포대를 덮어 고정 후 이동해야 합니다(법규) 언젠가 기술이 더 발전하여 반사필름을 깔지 않는 날이 오길 바래봅니다 🍎🍏

  • #7neSmQHLmYr
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    해삼 손질하는 법

    오랜만에 갑자기 해삼이 생각나서 루트에도 해삼 있을까 찾아봤어요. 다행히 @순천녹동수산 해삼이 판매중! 배송비 내는 김에 두개 시켰어요. 해삼 손질법은 아주 간단해요! 수산물 중 가장 간단한 난이도를 자랑합니다. 주의) 해삼 손질, 보관, 세척은 항상 찬물에 해야 해삼이 녹지 않고 꼬득한 맛을 살릴 수 있어요! 1. 해삼 배를 가른다 2. 내장을 긁어서 꺼낸다 3. 이빨을 발라낸다 (하얀색 이빨이 있어요!) 4. 찬물로 깨끗하게 세척한다 5. 먹기좋게 잘라서 접시에 담는다. 꿀팁) 접시 아래에 집에 남는 아이스팩을 놓아 시원하게 먹어도 좋아요! @순천녹동수산 해삼 리뷰 배송 : 빠르다. 신선도 : 해삼들이 다 살아서 오는 것 같다 맛 : 꼬득하고 짭쪼롬 바다 내음이 살아있다. 바다 여행 가서 항구 시장에서 먹는 것 같다. 가성비 : 마트에서 해수포장된 해삼을 사는 것 보다 훨씬 싸다. 전 해삼 먹으면 기력에 도움 되는게 체감이 엄청 많이 되더라고요 (인삼보다 체감 많이 됨) 여러분도 해삼 드시고 힘 내셔요!!

  • #wso5rx3QBgp
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @영광이레 건조 단호박 스타우브 꼬꼬떼로 무슨 요리를 할까 했는데

    건조 단호박 구매해서 바로 도전👩🏻‍🍳 건조 단호박을 물에 담궈 잠시 불린 후 솥밥 요리하면 밥은 촉촉하게 더 맛있고 단호박도 달콤 부드럽네요💛

    |
  • #G7Naj4VXsXZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    << 한우떡갈비햄버거 >>

    요즘 버거값이 장난아니죠? 그래서 집에서도 쉽게만들어 먹을 수 있는 버거를 만들어봤어요. 고기언니 오직한우만떡갈비로~(한돈 떡갈비로도 대체해도된답니다.) 떡갈비만 있다면 어렵지않겠죠? 자!그럼 맛있는 햄버거를 만들러 가봅시다~ go~go~ 재료:고기언니 한우떡갈비or한돈떡갈비,빵,양상추or상추,양파,토마토,치즈,계란(고기언니는계란은패쓰~) 소스:1.스테이트소스2,물엿2,케첩0.5 2.마요네즈3,머스터드0.5 매운맛을 좋아한다면 1.스리라차핫소스1,마요네즈1 2.머스터드 1.기름을 두르지 않은 후라이팬에 떡갈비를 올리고 중약불로 구워준다. 2.떡갈비가 구워 지는 동안 재료들과 소스를 만들어준다. 3.떡갈비를 구워줬으면 뜨거운 상태로 그 위에 치즈를 올려준다(치즈가 떡갈비의 열기로 녹더라고요) 4.버터를 녹인후 빵을 구워준다(고기언니는 패쓰~귀찮아서^^) 5.빵한쪽에스테이크소스+물엿+케첩을 섞어만든소스를바르고다른쪽에마요네즈와머스터드를섞은소스를바른다.(매운맛은 스리라차 한쪽,반대쪽은 머스터드만) 6.빵→양상추→양파→토마토→치즈 올린 떡갈비→빵 순으로 올린다. (올리는 순서는 마음대로 손가는대로 맘가는대로~^^) 야채싫어하는 아이들은 야채 빼고 치즈 올린 떡갈비만 넣고 소스 왕창 발라주니 치킨버거?불고기버거? 같은 느낌?맛이라고 하더라고요.(맛있다는거겠죠?) 고기언니는 매운거 좋아해서 스리라차소스 바른걸 먹어봤는데 음~~내가만든걸내가 더좋아함^^ 야채를 너무 많이넣어서 입이터질듯(다음에는욕심안부리기) 맛있고~ 배부르고~집에서 만들어서 더 건강해지는 느낌~ 햄버거 만들기 어렵지 않죠? 자~떠나요~맛이있는 버거만들러~^^ #오직#한우만#떡갈비#간식#버거#햄버거#한우떡갈비#고기언니#오직한우만떡갈비#홈메뉴#아이간식#떡갈비버거#고기좀아는언니#건강식#웰빙#반찬#밥도둑#밥반찬#간단음식#수제#떡#고기#저녁메뉴#메뉴#간단#초간단#소고기#한우#수제버거

  • #rhZ6SdiqcFL
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동성수산

    반건조오징어😍 육퇴 후 맥주는 꿀맛! 반건조 오징어 버터발라 에프에 넣으니 넘 좋네요! 낱개포장이라 먹기 넘 편하고요. 소스는 간장이 너무 많아 실패.. 초고추장+다진마늘 약간+마요네즈 넣어 만든 소스에 찍어먹었더니 순삭 🦑 밀린 피드 몰아 올리기:)

    |
  • #BQDW1GcM9QK
    • 이야기 사진입니다.
     

    여러분 크리스마스 이브는 잘 보내셨나요( ᐛ )و 아직도 산타할아버지가

    있다고 믿고싶은 25살 딸램쓰는 크리스마스이브에도 하루종일 일만했답니다..힝꒦ິȏ꒦ິ 다음주에 나갈 택배물량 포장준비해놓고 이번주에 들어온 아이스박스 정리하면서 하루를 다 보냈네요❢ (아마 크리스마스 당일에도 하루종일 감 깎느라 정신없이 하루를 보낼거같아요..하하..ㅎ) 루터여러분 모두 메리크리스마스입니다🧡

  • #7DWSrAeffXC
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    두릅 김밥 레시피

    봄맞이 루트에서 산 @참농부네 땅두릅으로 김밥 만들어봤어요🌱🌱 재료 : 김밥용 김, 쌀, 땅두릅, 햄, 당근, 시금치, 계란, 단무지, 우엉, 깨소금, 참기름 1. 두릅을 손질해 데쳐준다. 2. 햄, 당근을 볶고 시금치를 데쳐준다. 3. 계란은 지단을 만들어준다. 4. 단무지와 우엉을 준비해준다. 5. 밥에 약간의 깨소금과 참기름을 넣고 간을 해준다. 6. 김밥용 김 위에 밥을 펴바르고 재료들을 차곡차곡 쌓은 뒤 돌돌 말아주면 끝! 두릅이 들어가니 향긋해지고 더 건강해졌어요! 약간 씁쓸하지만 두릅 김밥 매력있네요🫶🏻🫶🏻 #루트타임 #요리대회 #두릅 #두릅김밥 #두릅김밥레시피

    |
  • #9kx62sSmC4y
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    해삼을 처음 먹어봤는데 식감에 반해버린..💕 꼬독꼬독 초장에 찍오먹으니까 넘 맛있었어용 근데 또 집에서 사먹는게 첨이라 손질을 잘못한건지 꼬릿한(?)냄새가 조금! 났는데 원래 요런 향이 있는게 맞나용? 민물에 씻으면 녹는대서 후딱 끝냈는데 제대로 한건지 모르겠네용🤔 이번에 루터님들한테 손질 방법 배워서 다음에 시킬때 더 맛있게 먹어야겠어요!

    |
  • #i9eBsdXRHJC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    쌀 백미 추천

    집밥을 많이 해보려고 10kg 쌀 구매했어요! 직접 수확, 건조, 도정까지 하신다는 @민이네쌀 인데 정말 정미소에서 사오는 것처럼 쌀자루에 곱게 포장되어 와요! 신선함은 말모말모~🤍 받자마자 밥 해봤는데 쫀득쫀득 찰지고 맛있습니다🍚

    |
  • #z54Rd5Jxrfx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    야시장 세일 할때 구매 했던 한돈 불고기♥️

    간이 쎄지 않아서 얘들이랑 먹기 너무 좋아요👍 얘들 밥비벼 먹을려고 자작하게 했는데 국물없이 바싹 익혀 먹어도 너무 맛있을꺼 같아요~~ @고기좀아는언니

    |
  • #mNxuTjMJjp8
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    굴이랑 홍가리비 철이 왔어용!! @순천녹동수산 에서 주문했는데

    싱싱하고 가격도 착하더라구요. 최상품으로 깔끔하게 배송와서 좋았어요. 굴하면 여수죠! 큼직하고 알이 꽉찼더라구요. 생굴 잘못먹는데 하나도 안비리고 달콤해서 맛있게 잘먹었어요.  홍가리비는 가리비탕 해먹었는데 별다른 양념 안해도 감칠맛 대박👍🏻국물이 끝내줘요. 제철해산물으로 몸보신 제대로했어요.

    |
  • #MfuTP29maB3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    왕새우 소금구이 레시피

    사실 레시피라고 하기엔 간단하지만 @순천녹동수산 왕새우가 정말 싱싱해서 맛있게 먹었어요🦐👍🏻 1. 철판 혹은 후라이팬에 굵은 소금을 올려준다. 2. 그 위에 싱싱한 왕새우를 올려주고 구워주면 끝✨ 쌀쌀해지는 겨울 따뜻하고 푸짐하게 왕새우 소금구이로 온가족 식사 준비해보세요! #루트타임 #왕새우소금구이레시피 #새우레시피

    |
  • #MmCwQyGWUxG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 주문한 낙지호롱구이에요

    낙지호롱 총 23-26개내외로 들어있어요! 선도 좋은 낙지를 선별해서 깨끗하게 손질후 두툼하게 말아서 냉동되어 오기때문에 따로 손질할 필요없이 해동 후 흐르는물에 살짝 세척후 동봉되어 온 소스 발라서 구워먹으면 됩니다^^ 신선하구 양도 많아서 너무 좋네요

    |
  • #iqSyr5jyS2d
     

    꿀꿀꿀조합💛

    이것 정말 꿀조합이예요!!! 이건 생알로에 입니다. 몸에 아주 좋다는 생알로에!!를 직접 잘라서 껍질 벗겨 속살만 먹으려구 근데 진짜 맛이 밍밍 맛없거든요 ㅠ 여기에 🤎메이플시럽🤎만 뿌리면 진~~~짜 맛있는 알로에가 되어요. 아기도 호로록 마신다니까요?!!! 저만 알기엔 넘 아까운 #꿀조합 이였습니다. #푸드라이프 💛🥰♥️

    |
  • #SHQtKXS58UB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️구운 주먹밥〰️

    오전을 빨래로 불태우고 먹는 점심❤️ 어제 저녁에 부쳐 둔 육전 조사(?) 넣고 주먹밥 만들었어요. 재료 이것 저것 섞어 넣고 노릇노릇 구워주면 요게 아주 별미입니다? ➰재료➰ 밥, 쪽파, 육전, 깨, 연두, 참기름 ➰레시피➰ 1. 볼에 쪽파랑 육전 잘게 잘라 넣고, 깨도 듬뿍 넣어요. 2. 1번에 따뜻한 밥 넣고 참기름이랑 연두 살짝 넣어 잘 섞은 뒤 모양잡아 단단히 빚어요. 3. 팬에 기름 살짝 두르고 약불로 달궈 주먹밥을 구워요. 앞뒤옆 굴려가며 겉면 전체적으로 노릇노릇 구워주면 끝! 따뜻한물+연두or쯔유로 육수 만들어 오챠즈케처럼 먹어도 좋아요😉

    |
  • #fkuw8PFXF9f
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    축하할일 넘치는 날 송어회 안주로 짠짠타임 가져요 🥂

    쫄깃한 식감과 고소한 식감에 처음 드신분들도 쏙 반할맛 👍 냉털 야채들과 콩가루 뿌려 비벼 먹고 간장 와사비에 콕 찍어 화이트와인 한모금 마시니 행복하다는 말이 절로 나와요❤️🥰 @김용별천지송어회

    |
  • #65R5mmNBjhM
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @하랑하제

    16종이상의 쌈채소에요! 루꼴라 많이 부탁드렸더니 그대로 들어주시고 싱싱한 쌈채소, 신속한 배송에 식탁이 산뜻해졌어요. 다양한 쌈채소를 즐기니 밥을 더 먹게 되는 건 비밀이구요, 몸도 건강해지는 느낌❤️ 신랑도 저도 너무 만족한 식사였네요!!!

    |
  • #1th6n31uwwb
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    월남쌈 레시피

    오늘도 냉털이💕 원래는 훈제오리랑 깻잎이랑 쌈무에 싸먹을려고 했는데 냉장고에 있는 야채보고 #월남쌈으로 변경👍 진짜 너무 맛나요 배가 불러도 더부룩 하지 않아서 너무 좋아요 1.집에 있는 각종 야채 채썰어 준다, (미리 준비 한건 아닌데 야채가 종류별로 있었어요~~) 양파는 매운 맛을 빼주기 위해 물에 담궈 뒀어요~~ 2.훈제오리를 구워준다. 저는 기름기 없이 먹고 싶어서 에어프라이기에 했어요~ 2.저는 월남쌈 소스가 있었는데요 없으신 분들은 일케 만들어 보세요 맛나요💕 ✔️간장소스 만들기 진간장 2스푼 쯔유 0.5스푼 (생략 가능) (참치액 대체가능) 식초 1스푼 레몬즙 1스품 미림1스푼 물 1스푼 설탕 0.5스푼 청양고추 1개 다진 것 (매운것 좋아 하시는 분은 많이 많이) 3.맛있게 싸서 드시면 됩니다~~

    |
  • #tMetT3hsrXr
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연근조림 레시피 🍚🍲🍚🍲

    똥손도 성공한 #연근조림 만들기! 세상에 이럴수가... 연근조림 이렇게 쉬운거였나요? 연근조림 진짜 좋아하는데 왠지 선뜻 해먹을 용기가 안나서 사놓고도 못먹고 묵히다 버리기를 몇번.. 그렇다고 사먹으면 또 맛이 별로라 안먹게되고 시부모님 찬스로나마 얻어먹을수 있었던 내적 거리감이 있던 반찬인데요! 이번에 @초록땅 에서 정말 신선한 연근을 주문해서 놓칠수없다! 하며 만들어 봤답니다! / #연근조림레시피 -끓는 물에 식초 3스푼, 소금 반스푼 넣고 연근 넣고 5분정도 데치듯이 삶아요 - 기름 넉넉히 두른 웍에 데쳐진 연근을 꺼내서 담고, 소스 붓고 볶아주다 불끄고 참기름 한스푼 두르면 끝! -양념장: 간장 12, 액젓1, 노추1, 올리고당6(물엿이 없어서 올리고당 넣었는데 끈적한 느낌이 없어서 좋은 대신 윤기가 안나요), 설탕 4 물을 넉넉히 같이 넣어서 졸여내는 조리법도 많은데 저는 그냥 볶듯이 했더니 아삭함이 살아있어서 좋더라고요❣️ 일단 깨끗하게 손질 다 된 신선한 연근에 와서 정말 싑고 간편하게 할 수 있었던데다 맛이 증말..! 그래서 혼자 밥에 연근조림만 곁들여서 한끼 뚝딱 했답니닼ㅋㅋㅋㅋ 이구역의 연근처돌이.. 제가 되어보겠습미다...😋

    |
  • #Uf5XACVj1SF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    산지직송으로 받은 뿔소라~~~ 세상에 소라가 살아잇다!!!ㅋㅋㅋ꺅

    신선그자체구만ㅋㅋㅋ 오늘은 우리집이 해녀촌이당~~ 된장한숟갈에 소주조금넣어서 15분 보글끓이고 내장이랑 침샘은 제거해주기 한입크기로썰어 초장에 딱 찍어먹으니 기가막힌맛이다 쫄깃쫄깃 비릿함은 일절없음 ㅜㅜ 친구랑 맥주 반주 곁들어 저녁해결 넘맛잇앙 ㅜㅜㅜ

  • #im9C9an9Cr7
    • 이야기 사진입니다.
     

    루터님들 안녕하세요! 글루텐프리, 쌀로만든 토토미닭강정입니다.

    저희는 식품을 취급하다보니 우체국 택배를 사용하여 다음 날에 도착하게끔 보내드립니다. 내일은 석가탄신일이라 오늘 택배발송은 하지 않습니다-! 오늘, 내일 주문 건은 20일 일괄 발송합니다! 내일은 쉬는 날! 오늘 화이팅하셔요! 😜🥰 #닭강정 #닭가슴살 #치킨 #글루텐프리

  • #dQsSB5z1kYA
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    숯불구이 갑오징어로 맛있는 오징어볶음을 만들었어요😊

    한번 구운 갑오징어라 쫄깃함이 일품! 거기에 매콤 칼칼함을 더했더니 이것은 밥도둑👍 손질 후 반건조한 상태에서 참숯불에 구워져 왔답니다. 아이들 간식이나 어른들 술안주로도 좋을듯 해요!!!^^

  • #MiRrPtAeWPF
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    주말반찬은 연근조림👏 간단한 연근조림 레시피를 공유해볼께요^^

    1. 연근 껍질벗겨 얇지 않게 촵!촵! 썰고 2. 식초물에 10분 정도 담궈두었다가 끓는물에 삶기 3. 육수에 간장, 맛술, 올리브유, 물엿 넣고 조리면 끝! 연근이 껍질도 얇고 단단하면서 모양이 일정해서 손질하기도 편하고 맛도 좋아요👍

  • #nZyGT7pVitm
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @설악산어부 에서 시켰던 낙지젓갈로 매콤낙지볶음밥해서 점심먹어요^^

    장담컨대 김치볶음밥보다 훨씬 간편하고 맛있어요!! 낙지젓갈 볶다가 밥넣고볶고 마지막 참기름!! 그리고 김가루!! 간을 할필요도없고 최고에요^^ 젓갈이 맛있으니 더 맛있네요😋

  • #oE6CwcBkYaC
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    재택근무여서 그나마 건강하면서 자극적인 간식을 찾고자 해서 선택한

    @토토미닭강정 매운맛🔥 순한맛, 조청맛 다 먹어봤는데 저는 매운맛이 매콤하니 맛있더라고요!! 저는 매운거 잘 못먹는데 먹을만한 수준이여서 좋았오요!! 도착해서 바로 데워 먹으면 제일 맛있어요👍🏻 냉장고에 넣었다가 먹으니 많이 건조해지더라고오ㅠㅠ 바로 먹는 걸 추천합니다🙌🏻🙌🏻

    |
  • #yN9m5iRAGJS
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #너무나감사하고 #너무나미안합니다

    미친 8월의 날씨는 가만히 서 있기만해도 땀이 온몸을 적셔옵니다. 이 날씨에도 스스로 색내기를 시작한 기특한 홍로지만 잎에 턱 덮혀있어 색내기가 힘든 부분은 사람의 손길이 필요합니다. 이 폭염의 날씨에도 시원한 에어컨 밑을 포기하고 농장으로 나와주신 어머님들은 우리에겐 얼마나 감사한분들인지 모릅니다. 나 혼자만 해낼수 없는일! 모두들 최선을 다하고 있으니 날씨도 조금만 협조해주면 좋겠네요. 모두의 사랑으로 키워낸 🍎볼빨간홍로는 8월중순에 만나실수있습니다. #애플애플러스 #햇사과 #햇홍로 #볼빨간사과 #추석사과 #선물용사과 #거창사과 #8월중순에만나요🍎

    |
  • #PBS2n96ctVz
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<콩불>> 집에 냉동 불고기와 죽기직전 야채들에 숨을 불어 넣어주기

    위해 콩나물만 구매해서 콩불을 만들어보았어요❤️ >>콩불 레시피<< 재료 : 콩나물, 양파, 청양고추, 홍고추, 깻잎, 대파, 소불고기, 고춧가루 2T, 고추장 2T, 설탕 1.5T, 간장 2T, 매실청0.5T, 미림2T, 다진마늘 1T, 깨, 후추, 참기름 1. 고춧가루, 고추장, 설탕, 간장, 매실청, 미림, 다진마늘, 깨, 후추를 섞어 양념장을 만들어 둡니다. 2. 야채들을 먹기 좋은 크기로 손질해줍니다. 3. 볶음용 팬에 양파, 콩나물, 불고기를 올려줍니다. 4. 나머지 야채들과 양념장을 부어 줍니다. 5. 쎈불로 조절하고 양념이 골고루 섞이도록 볶아 익혀준뒤 참기름 살짝 둘러주면 완성 다 먹고 난뒤 볶음밥 필수 인거 아시죠?😁 아니 6월에 폭염이라니 이게 무슨일이예요... 다들 잘 챙겨 드시고 폭염 따위 이겨내자구요🥲

  • #945gm2CXR6X
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 대하 철이라구 해서 새우 주문해봤어요! /

    포장도 꼼꼼하고 얼음도 아직 안녹아서 왔더라구요, 무엇보다 새우가 엄청 싱싱하고 커서 좋았어요🥰 / 35-40마리 온다구 했는데 저는 26마리 왔습니다!! 크기가 커서 그런가봐요~, 주문에 참고하세요 ;) / 저는 갈릭버터구이 해먹었는데 새우가 맛있어서 뭘 해먹어도 맛있을것같아요!! 🧡 고흥 왕새우👉🏻 @순천녹동수산

    |
  • #WW9eYA144Xq
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    홍화새순갠떡🌱 쑥개떡을 상상하고 구매했어요!

    쪄서 보내달라고 요청드렸었어요🌞 아침 일찍 와버린 탓에 이 더운 날 혹시 상하진 않을까 염려했는데 말짱합니다! 그리고 바로 뜯어서 먹었는데👀 쑥과는 다른 향긋함이 있더라구요!! 쫄깃쫄깃하고 이에 달라붙지도 않구엽! + 냉동실에 바로 넣어놓느라 다음에 다른 리뷰로도 올려볼게욥😎 @해남_고구마빵

    |
  • #bk2ZVmXF25V
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    실시간 하늘이 찬란한 슬픔이네요. 농장지기는 우수에 젖어 있고

    철모르는 대박이는 고개만 갸우뚱하고 슬퍼도 시간은 흘러가고 철모르는지 오히려 철이 있어서 먹어야 산다고 가르치는건지 우리대박이 밥달라합니다. 그냥 흐르는 시간 하늘만 봅니다 . 하늘만

    |
  • #qPSuSSCuTMR
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요기 가래떡 모양이 너무 이쁘더라구요!!!❤️ 100% 국내산이라

    믿고 먹을 수 있고 떡이 쫀득 쫀득해서 맛있어용ㅎㅎ 떡을 기름에 살짜쿵 구워서 치즈 올려서 먹으니까 맛이 크으!!!👍🏻 겉은 바삭하고 속은 쫀득하니 맛이 짱입니다!!!!🫶🏻 떡볶이 소스도 주셨는데 담에 떡볶이 만들어소 먹으려구요! 떡에 구멍이 송송 있어서 떡볶이 소스가 쫘악 베어서 더더 맛잇을거같은 느낌이에요ㅎㅎ @해금당

    |
  • #CQz74xUtEpj
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    사과 농사 쉬운 해는 없었지만 올해는 냉해, 우박, 태풍, 장마

    각종 병까지 정말 어질어질한 한해였어요 수확직전 우박 예보에는 밤잠을 설치기도 했네요 대자연과 장기간 전투를 치른 기분이예요 이길순 없었지만 지지않고 잘 지켜 냈어요 거친 환경 때문에 이쁘고 고운 사과는 많이 수확하지 못했지만 거친 환경 속에서 살아남은 사과들은 제법 맛이 잘 들었답니다~

  • #EyqpbpJ1CZV
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 주문한 갑오징어로 씨푸드오일파스타 만들었어요~❣️

    파피요트에 숏파스타를 넣어서 해물육수와 함께 떠먹을 수 있도록 만들었는데 보기에도 더 예쁘지않나용😍😍 각종 해산물을 다양하게 넣었는데 그 중 갑오징어가 제일 맛있는거있죠! 오동통한게 식감도 탱글탱글🤍 질기지 않고 야들야들해요🦑 넘 맛있어서 오늘 저녁에 또 한마리 구울예정이에요😆

    |
  • #wwbfL3eDWnX
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @고기좀아는언니 에서 산 떡갈비 남아 있어서

    볶음밥 해먹어봤어요~ 간단히 해먹기 좋아요✌🏻 1.기름 두르고 파를 볶는다 2.냉장고에 있는 야채도 같이 넣고 볶는다 3.떡갈비 굽다가 으깨어 같이 볶아 준다 4.모자른 간은 간장이나 소금으로 해준다. 5.이쁘게 그릇에 옮기고 맛나게 먹어준다♥️

    |
  • #N1mtrApgFDF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    맛있는 맥반석 구은계란♡ 기존 맥반석보다 훨씬 부드러워요~

    쫄깃함보다는 부드러움 커요 그래서 저는 만족했어요! 너무 구은건? 너무 쫄깃거려서 퍽퍽하고 질긴것도 있었거든요~ 아침이나 점심에 밥먹기 귀찮을때 과일이랑 한두알씩 먹으면 든든한 끼니가 되서 아주 잘 먹고있습니다!

  • #HoMEnqb45DJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #된장소스두부면

    일주일에 세 번 먹은 너무 맛있는 다이어트 요리 공개🤎 일단 저장해두고 구정 이후에 해먹어볼까요?🤭 저는 두부 넣어 슴슴하게 만든 이 된장소스를 여기저기 참 잘 써먹는데요, 면에도 밥에도 잘 어울리니 된장쟁이들은 꼭 한번 도전해보세요! < #뚝딱요리_된장소스두부면 > ✅️재료 -주재료: 두부면 1팩, 시금치 한 주먹, 계란 1개 -된장소스: 데친두부 1/4, 된장 1T, 고춧가루 0.5T, 식초 0.5T, 조청 1T, 간장 약간, 물 3T, (통깨 1T) ✅️레시피 1. 된장소스 재료를 모두 넣어 잘 썪어요. 두부는 숟가락으로 으깨며 섞어요. 2. 시금치는 꼭지를 제거하고 깨끗하게 씻어요. 3. 끓는 물에 두부면, 시금치를 순서대로 넣고 50초 정도 익혀요. 4. 두부면과 시금치를 건져내고 물기를 털어 접시에 담아요. 5. 수란을 만들어요. 이 때, 작은 종지에 계란을 미리 깬 후 끓는 물에 넣어 만드는 것이 좋아요. 6. 된장소스와 수란을 얹은 후 잘 비벼요. ❗️된장소스는 조금씩 비벼 맛을 보며 추가해주세요. 저는 해당 분량의 반 정도만 사용하는 게 적당했어요.

    |
  • #HSMoU7KBweC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    원래 고구마를 좋아해서 떨어지지 않게 사먹는데 고구마도 단맛이

    복불복이라 먹기전까지는 애매하거든요…근데 제가 먹어본 고구마중에 최고예요! 박스 포장되어 왔는데 고구마 어디 상한곳도 없고 에프에 200도 30분 돌려 먹는데 군내 나는곳도 없고 너무 맛있어서 4살 아들도 안주고 제가 3개 순삭했네요 ㅎㅎㅎ 무엇보다 수유중이라 건강한 간식으로 최고에요ㅎㅎㅎ고구마 떨어지기전에 계속 주문해야겠습니당

  • #w3eQ1GuBoUB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우리밀가루

    발효빵을 배우고 왔는데 밀은 꼭 우리나라껄 써야 건강하더라구요. 지난번 세일할때 사놓은 우리밀가루로 원종에 밥 줬는데 많이 쓰일듯 싶어 3kg짜리 두개 더 주문했어요.😍 토종우리밀가루 잘 써볼게요!

    |
  • #75AeWLk3hYb
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @가막만의바다_평사_어촌계

    아빠가 굴을 엄청 좋아하셔서 굴젓을 사봤어용 크기가 어리굴젓은 아닌데 엄청 큰 크기도 아니라 딱 밥에 올려먹기 맛있어요~◡̈ 양념 맛은 호불호가 갈릴 수 있겠는데, 굴 자체는 비리지 않고 좋아용🦪🦪 고기랑 같이 먹어도 굿!

  • #pyvkrNdgSaJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    유기농백미가 도착했어요 우리식탁에서 제일 중요한쌀 !!!

    @건강바람 에서 보내주셨어요 찰기가 흐르고 농부가 직접 재배한쌀 ~~ 집안에 밥냄새가 쫙퍼지면서 어떤 향수보다 좋아요 😀 입안에 구수함도 오래 남아있어요 감사히 잘 먹겠습니다 🙏🙏🌿 ㆍ 유기농백미 ~@건강바람

  • #F35dAvTfjCG
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    더워서 에어컨 없이는 살 수 없던 계절이 지나고 벌써 눈도 내렸고

    히터 없이는 못 사는 겨울이 되어버렸네요😭😭😭 2023년에도 느린농부농장 무화과 관심주시고 사랑해주신 모든 여러분께 감사 인사 드립니다🤍🤍🤍 올해도 여러분이 있기에 느린농부농장이 더 성장 할 수 있었습니다 더더욱 성장하기 위해 끊임없이 노력하는 느린농부농장이 되도록 하겠습니다✨✨✨✨✨

  • #W1cdmg8uAXQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    보이세요?버섯크기!

    제손의 반이상이나 되네요.~~ 어른버섯이네요.~^^ 이제는 따야할때!~~ 요번에는 요런것들이 꽤되네요. 넘 감동이네요.~버섯크는거보믄... 크는동안 저의 애간장을 태워요. 요런 애들을보면 잘커줘서 늘 감사하고 흐뭇해요.자식 키우는거랑 똑같은것같애요.~ㅎ

    |
  • #VLCAEgM6Hze
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    🍜 매콤 베트남 국수

    주말에 일 보러 오면 밥 챙겨 먹기가 힘든데 그걸 알고 직원들이 제 것까지 밥 준비를 해줬네요. 주말에 농장 오신 분들 타이밍 맞으면 같이 먹는데 다들 맛있다고 난리여요~ 태국 베트남 친구들이 즐겨 먹는 음식인데 이름은 저도 잘 모르구요😅 어찌 됐건 맛만 좋으면 됐죠~^^ 외국 친구들이라 향을 강하게 해서 먹는데 이게 중독된다고 할까요. 첫맛은 강한데 후반에는 부드럽게 올라오는 향이 참 매력적이에요. 향신료랑 채소 양을 조절하면 입맛대로 먹을 수 있어서 맵게도 먹어보고 싱겁게도 먹어봤는데 역시 저는 향이 강한 게 취향인 듯합니다^^ 재료는 똑같아도 각자 취향이 있어서 먹는 방식도 제각각. 근디 요즘은 슬슬 짠맛이 진하게 느껴져서 조금씩 싱겁게 먹으려고 노력 중이에요😊

    |
  • #NgDPxv6k9Yj
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    건강하고 맛있는 두부강된장 머위쌈밥! 이제는 씁쓸한 머위도 잘먹는

    진정한 으른입맛으로 접어들었습니다. 입맛 돋울 수 있는 메뉴로 추천해요❣️👍 1. 머위는 깨끗하게 손질해주세요 2.양파,애호박,감자,두부 강된장 재료를 손질해주세요. 3.물을 자작하게 붓고 양파,애호박,감자를 익혀주세요. 4.어느정도 익으면 된장2큰술, 고추장1큰술,고춧가루1큰술을 넣어주세요. 5.양념을 풀고 다진마늘 2큰술과 두부를 넣어 마저 끓여주세요. 6.한쪽에서는 소금을 넣은 물에 머위가 부드러워질때까지 데쳐주세요. 7.밥에는 살짝 소금과 참기름을 둘러서 준비해주세요. 8.데친 머위에 밥과 두부강된장을 올려 예쁘게 돌돌 말아주면 끝! 살짝 구운 우삼겹을 곁들여 만 쌈밥은 더 맛있어요

    |
  • #eJiVMhxk5wq
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @(주)토우담

    추석에 빠질 수 없는 LA갈비 루트 (주)토우담 프리미엄 LA갈비로 즐겨보아요 ◡̎ 명절선물로 고기 너무 좋잖아요 선물하기도 받기도 너무 좋은! 프리미엄 갈비 #토우담LA갈비 소포장형식으로 보관 관리가 편해 어디서나 간편하게 먹기 좋아요 저는 해동해서 갈비양념에 재워 양념갈비로 즐겨보았는데요! 갈비를 물에 담갔다가 흐르는 물에 깨끗하게 씻고 진간장, 설탕, 맛술, 간마늘, 간생강, 대파, 참기름, 후추가루 에 물 섞어 간장양념 만들어 밀폐용기에 갈비와 양념을 넣어 2일정도 숙성 후에 구워 먹었어요 구으면서 물 조금 넣어주면 양념 타지 않고 더 맛있게 즐길 수 있다는 점𖤐 지방이 많지 않고 육질이 좋아 너무 맛있게 먹었네요😍😍 농어부님들 수수료 부담 줄일 수 있게 판매수수료 0% 도입한 #루트 에서 품질 좋은 프리미엄 LA갈비 즐겨보아요 ◡̎

  • #FeNfdR19wfN
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 주문한 낙지호롱구이에요

    깨끗하게 두툼하게 말아서 배송와서 따로 손질할 필요없이 해동 후 흐르는 물에 살짝 세척후 동봉되어온 소스 발라서 구워먹으면 됩니다😊 총 23-26개내외로 양도 넉넉하고 낙지 한마리를 통째로 돌돌말아놔서 하나씩 쏙쏙 골라 먹는 재미가 쏠쏠!!ㅎㅎ 비린내도 하나도 안나고 너무 쫄깃하고 부드러워서 대만족입니당

    |
  • #sqvMoNMuDCA
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 에서 주문한 반건조참조기

    크기도 적당하구 살이 탱탱해서 구이나 찌개 찜용으로 정말 좋아요^^ 염장해서 보내주신 간도 딱맞고 깨끗하게 손질해서 보내주셔서 포장지 뜯어서 바로 요리했는데도 매운탕을 끓였을때 비린내가 하나도 안났어요 얼큰 칼칼한 조기매운탕 과 고소하고 담백한 조기구이 해먹었는데 육질이 살아있고 비린맛이 없어서 너무 맛있게 먹었습니다 ^^ 또 주문할게요!

    |
  • #NwStb4iAUfn
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    제철인새우 안먹고 지나갈수 없죠? @순천녹동수산

    싱싱하고 오동통하고 너무 맛있새우🦐🦐 남편찬스로 깨끗하게 손질하고 에프에 올리브오일둘러 200도에 10분 익힌뒤 치즈올려 치즈가 녹을때까지 휘리릭 돌려 완성! 오동통하고 탱탱하고 달달하고 고소한게 너무 맛있었어요! 사실 맥주한잔 하고팠는데 대낮으라 참느라 힘들었다는🥲 양도 넉넉해서 주말저녁에 한번더해서 맥주 한잔해야겠어요❤️

    |
  • #qDrJs4RkuGa
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화버섯솥밥

    재구매한 꼼지락농부의 송화고버섯! 맛있고 양많고 저렴해서 너무 행복한♥️ 아기도 너무 잘먹어서 또 또 구매하려고요 - 들기름에 볶아 솥밥지으면 온가족 다잘먹는 송화고버섯밥 완성! @꼼지락농부

    |
  • #K5vir2kqbHP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    신선한 미니 밤호박이 왔습니다 💯

    노란 속살에 부드러운 식감과 달콤하고 포근포근한 밤맛을 자랑해요!👏🏿 크기는 작지만 영양소가 풍부한 것은 물론 식사대용이나 아이들 간식으로 좋아요👏🏿👏🏿 제철이어서 더욱 맛있는 밤호박 만나보세요^^ 간단한 호박라떼 딸아이와 함께 만들어보았습니다 맛있는거도 함께 먹고 맛있는거 함께 만드니 딸아이와 좋은 추억 만들었습니다 ^^ 루트 농산물 믿음직하네요 신선합니다 @바노들 https://www.instagram.com/reel/Cxkyt6QPCzn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    |
  • #va7qbkYFHwH
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @김용별천지 의 신선한 송어회로 육회를 만들어봤어요😇 초고추장에

    콩가루 조합도 맛있지만 육회도 얼마나 맛있다구요😉 마침 고추장이 똑 떨어져서ㅋㅋ 두반장으로 대체한 야매육회지만 고소하고 감칠맛이 아주💚 두반장 간장 설탕 식초 참기름 다진마늘과 생강 조미료 잘 섞은 후 송어회 썰어서 무쳐주면 끝! 한번 드셔보세요☺️

    |
  • #ntYrpQf2aUM
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #경상도식소고기무국

    약은 약사에게, 경상도식 소고기무국은 경상도 딸래미에게(?)❤️‍🔥 맞아요 저는 갱상도 딸래미입니다🙋‍♀️ 경상도 지역에 따라 다르겠지만, 이건 저희 외할머니가 해주셨던 맛을 구현한 레시피에요! 참기름을 가열하는 레시피를 대체하기 위해 소고기를 미리 양념에 버무려 뒀다가 사용했는데요, 충분히 깊은 맛이 납니다🤎 다들 냉장고에 한 겨울에 사뒀던 달달한 무 있으시죠? 이 겨울이 가기 전에 시원~하고 떠껀하고 얼큰한 소고기무국 한 그릇 해드세요❣️ < #뚝딱요리_경상도식소고기무국 > 👩: 할머니! 소고기국 맛있게 끓이려면 어째야해? 👵: 마널 덤~뿍 옇고 고추까리 덤~뿍 옇고(...) 👩: 아니 그니까 덤~뿍 얼마나?😶 ✅재료 - 주재료: 국거리(소고기) 200g, 무 1/4토막, 콩나물 한 주먹(또는 숙주나물), 느타리버섯 한 주먹, 대파 1대, 멸치다시마육수 1.5L - 양념: 다진마늘 2T, 국간장 4T, 고춧가루 3~4T, 멸치액젓 1T ✅레시피 1. 멸치다시마육수를 준비해요. 2. 소고기에 양념을 모두 넣고 버무려 잠깐 놔둬요. 3. 콩나물 세척, 무는 나박썰기, 느타리는 손으로 결대로 찢어서, 대파는 길게 썰어 준비해요. 4. 육수를 팔팔 끓인 후, 소고기 - 무 순으로 넣고 소고기가 푸욱 익을 때까지 끓여요. 5. 느타리버섯, 콩나물을 넣고 콩나물 숨이 죽을 때 까지 끓이다가, 대파를 넣고 중불에 10분 정도 끓여요. #경상도식소고기무국

    |
  • #Q45ubSboroD
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명란 받자마자 명란 오차즈케 해먹었어요 만들기도 쉬운데 맛도 좋아요🥺

    참기름에 명란 촵촵 구워서 밥에 올려주고 녹차물 붓고 고명까지 더해주면 끝🌿 제입맛엔 진짜 맛있어요 ㅠㅠ 다들 도전해보세요 :) 다음 포스팅은 명란 오일파스타로 돌아오겠슴미당🙌🏻 @설악산어부

    |
  • #iVeaeGdVNgk
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    11. 부드러운 토달볶

    방토가 너무 많아 도전한 요리 케첩 없을 때 곁들이기 좋은 소스는 덤 한 팬요리 <재료> 방울토마토 8개, 계란 3개, 우유 120ml(물로 대체 가능) (후첨)후추 조금, 소금 조금 <소스> 물 100ml, 간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 스윗칠리소스 1스푼, 설탕 1/2스푼, 전분가루 0.5스푼 <방법> 1. 계란 풀고 우유 넣고 섞기 2. 토마토 1/4로 썰어 계란물에 넣기 3. 달군 팬에 식용유를 넣고 계란물 부어 가며 익히기 (계란물 콕 찍어 기름에 한 방울 올려놨다가 방울이 지글지글 부풀면 그 때 투하) 4. 스크램블이 약간 몽글할 때 접시에 덜어놓고, 그 팬에 물을 붓고 가열하기 5. 간장1,굴소스1,칠리소스1, 설탕 1/2 넣고 끓이다가, 물이 끓어오르면 전분 붓고 젓기 6. 스크램블 위에 소스 붓고 소금 후추 위에 살짝 터치해주면 완성!

    |
  • #FAntXRFShgP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    주말에 와이프와 함께 그로우마켓 참여해야 해서 갓만에 서울 나들이를

    하였어요 ​방앗간 사장님이 왕겨 빨리 더 가져가라고 하셔 가지구 아들래미 찬스^^ ​아들래미 갓 20살인데 졸업 하기전 운전면허 따둔걸 제일 칭찬하고 싶네요 왔다 갔다 하면서 몇번 떨어 트렸다고 땀 삐질 하면서 애좀 먹었다고 하네요 ​아직 나 따라올려면 멀었구나~ 아들 ^^ 양주 농부는 부자(父子)입니다^^

  • #Cx6PZLRajkJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명이나물 장아찌 레시피

    명이나물 1kg으로 명이나물 장아찌 만들어두고 고기 먹을 때 먹으면 넘 좋아요. 레시피 찾다 발견한 종가집 명이나물 장아찌 담그는 래시파라고 해서 담았는데 맛있어서 이걸로 쭈욱 명이나물장아찌 만들기 재료 : 명이나물 1kg 간장 2컵, 채소육수 2컵(파뿌리3개, 양파1/2개, 다시마2쪽, 표고버섯 약간, 물 5컵,청양고추 3개, 레몬 1개, 사과 1/2개 ) 매실액 1 1/2컵, 식초 1 1/2컵 명이나물 정말 싱싱하고 깨끗하게 도착했어요. 명이나물을 깨끗하게 세척해서 물기를 쫘악 빼준답니다. 1. 채소육수 2컵(채소육수 2컵(파뿌리3개, 양파1/2개, 다시마2쪽, 표고버섯 약간, 물 5컵,청양고추 3개, 레몬 1개, 사과 1/2개 ))를 끓여 육수를 만들어준답니다. 2. 육수에 간장 2컵, 매실액 1 1/2컵을 넣고 끓여주고, 마지막에 식초를 1 1/2를 넣고 끓여줘요. 3. 물기를 쫘악 뺀 명이나물에 부어준답니다. 4. 일주일 후에 다시 한번 간장을 끓여 식힌 후에 부어준답니다. 그러면 맛난 명이나물 장아찌 저장해두고 고기 먹을 때마다 맛나게 즐기면 되요. @웰품

    |
  • #tMsdWyN9P9V
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @초록한줌 님댁 유럽샐러드 채소 다 먹어 주문했는데 바로 담날

    도착했어여. 배송 짱 빠름이요. 오자마자 세가지채소 닦아서 물기제거후 샐러드 바로 만들었어여.. 집에 있는 올리브, 토마토, 콘, 닭가슴살,호두 올려줬어여 영양듬뿍 샐러드죠.. 소스는 유자살러드소스 만들어서 올리고 위에 발사믹크림 뿌려줬어여. 신선한 채소와 함께 즐기는 샐러드 뭐 맛은 말할 필요없죠..

    |
  • #NMRiGLhQWs5
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    매일 이렇게 먹으려고 했지만 생각보다 쉽지 않아서 가끔 먹는 점심

    샐러드💚 다이어트 식을 먹으려고 하니 루트에서 많이 사게 되요! 저는 소스없이 저렇게만 먹는데도 재료가 신선하니 맛있더라고요❤️‍🔥 신선한 야채는 @하랑하제농장 촉촉한 닭가슴살은 @닭사무소 너무너무 맛있는 버섯은 @꼼지락농부 당근인지 사과인디 달디단 당근은 @돌담너머당근 루트에서 신선한 재료들 만나서 너무 좋아요💛

    |
  • #TSUcUfEW5Ah
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오이 러버의 오이 김밥 두 번째✌🏻 미니오이로 만든 케로피 개구리

    김밥 안에 내용물은 오이 하나인데 이렇게 맛있다니 늘 신기해요 쌈장에 콕 찍어 먹음 진심 꿀맛이라 먹다 보면 공깃밥 한 그릇은 그냥 뚝딱! 연한 미니오이라 더 맛있는 것 같아요^^ 🚩<개구리 오이 김밥 만들기> ✔️재료 : 오이 김 참기름 소금 참깨 쌈장 김 치즈 토마토 1. 밥에 소금 참기름 깨소금 간을 하고 2. 김의 거친면이 위로 오게 한 후 밥을 깔고 오이를 올려 돌돌 말아준다 3. 오이김밥을 썰고 단면에 치즈로 눈, 김을 오려 눈동자와 입을 붙여준다 4. 검은참깨로 콧구멍 토마토 껍질로 볼터치를 해준다 5. 완성된 개구리 오이김밥을 쌈장에 콕 찍어 먹으면 꿀맛😋 🥒클로렐라 미니오이 @양주농부이범석

  • #cBXPvPcsV5i
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    가을은 대하!!! 🦐🦐 대하철 지나기 전에 주문 완료했어요!

    현지에서 직접 온 신선한 대하는 고소한 소금구이로 먹어줘야죠 💓 소금구이는 초장 듬뿍인거 아시죠?😋 @순천녹동수산 에서 구매한 새우 26미 남은 새우는 어떻게 해먹을지 행복한 고민 중 입니다 :) 현지에 있는 어민에게 신선한 상품을 직접 구매할 수 있다는 게 루트의 가장 큰 장점인 것 같아요❗

    |
  • #XhXxmf8baGb
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오로라농장에서는 요즘 샤인머스켓 가지치기를 하고 정리를 끝냈어요

    이제 봄이오고 새 순들이 나오기 시작하겠지요 지금은 샤인머스켓 포도나무들이 겨울잠을 자고 있어요 오로라농장에는 샤인머스켓 뿐만 아니라 스위트핑거(가지포도라고함),자옥이,홍주포도,바이올렛킹,로비로망등 여러종류의 포도를 재배하고 있어요 5월중순 이후에는 체리도 익어갑니다 요즘은 냉이를 팔고 있어요 믿을수있는건강한 노지냉이랍니다~

    |
  • #CuLjJVSuKpJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    이벤트로 구매한 쌈채소가 500원이라니ㅠㅠ 농부님 막 퍼주시는

    거 아니에요? 너무 싱싱한 채소 맘껏 먹을 수 있게 해주셔서 감사해요!!♥ 다이어트중이라 밥없이 삼겹살 김밥 만들어 먹었어요. 맛있게 먹고 500g 감량 성공이에요. 빵이랑 케이크가 너무 먹고싶은데 잘 참아볼게요ㅜ @하랑하제

    |
  • #iB2PdHAiskx
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️나폴리탄 스파게티〰️

    우리집 만3세 어린이의 최애파스타✨ 피망이나 파프리카 있으면 한 번씩 만들게 되는데, 대단한 재료 안 들어가도 맛있어요🤭 @늘싱 바나나 파프리카 넣으니 더 달큰하고 맛있었어요😇 ➰재료➰ 소시지, 양파, 파프리카, 다진마늘, 스파게티 케첩, 간장, 치즈파우더, 후추, 올리브오일, 소금 ➰레시피➰ 1. 양파와 파프리카는 새끼 손가락 정도 사이즈로 다듬고, 소시지도 어슷하게 썰어둬요. 2. 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티도 삶아요. 3. 팬에 오일 두르고 다진마늘 볶다가, 양파와 소시지도 넣고 볶아요. 파프리카는 같이 넣어도 되고, 아삭한 식감을 좋아하면 조금 나중에 넣어도 좋아요. 4. 삶은 면을 3번에 넣고, 케첩을 듬뿍 넣어 볶아요. 제품마다 염도나 당도가 다르지만, 저는 2인분 기준으로 케첩 5스푼 정도 넣었어요. 5. 팬 한편에 간장을 2스푼 정도 넣고 태운 뒤 전체적으로 섞어서 볶아주면 끝. 6. 그릇에 옮기고 치즈랑 후추 뿌려서 마무리 해주세요. 맛있게 드세요!

    |
  • #ThMQAzi4d9t
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    도토리묵

    세개 주문해서 두개는 묵밥 해먹고 하나는 간장양념해서 먹었어요. 도토리 함유량도 많고 그래서인지 씁쓸한 맛이 나던데 전 오히려 이게 더 좋더라구요. 여름엔 동치미 육수로 시원한 냉묵밥을 요즘 같은 계절엔 온묵밥으로- 무쳐먹기도 하고, 양념장만 뿌려먹기도하고 저희 가족 다 잘먹는 도토리묵, 조만간 또 주문할게요!

  • #scfSgve1gB4
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘은 저녁은 요렇게.~~ 오늘 갓수확한 통통하고 이쁜버섯 몇개(간만에

    플렉스해봄~) 들고와서 가지랑 닭가슴살을 빠다에 구워 소금 후추로 간을 한뒤 발사믹소스(?) 뿌려뿌려.~소스 색깔이 참 먹음직스럽지가 않네요.ㅎ 원래는 세가지른 가지런히 놓으려고했다만 지금 느~므 배가 고파서 대충놓고 샐러드도 오늘은 몇가지는 패쑤~~늦게까지 일을했더니 허기가 너무지네요.그래도 오늘도 풀식!~~^^

    |
  • #NwfcAQDPJ9M
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오징어 콩나물찜 레시피 재료: 반건조오징어, 콩나물, 미나리,

    파, 양파, 설탕, 고추가루, 간장, 고추장, 다진마늘 🥢 술안주로도 반찬으로도 좋은 오징어콩나물찜 1. 미나리와 파, 양파를 썰고 콩나물을 씻는다. 2. 오징어 심지를 빼고 큼지막하게 썬다. 3. 양념을 만든다( 설탕2, 고추가루3, 간장3, 고추장2, 다진마늘 2, 후추 갈갈) 4. 후라이팬에 파기름 낸 후 오징어를 넣고 양파를 넣고 오징어가 붉어질때까지 볶는다. 5. 소스를 넣고 오징어가 절반정도 익으면 콩나물 넣고 6. 콩나물이 80%정도 익으면 미나리 넣는다 7. 맛있게 담으면 끝! @the바다 어부님의 #반건조오징어 로 만든 #오징어콩나물찜 60% 정도만 말린 반건조 오징어라 딱딱하지 않고 촉촉하고 부드럽다. 잘말려 생물 오징어보다 식감이 더 풍성하고 맛있어요 짜지 않고 씹을 때마다 구수한 식감도 좋고 오징어 국, 조림, 찜, 구이, 파스타등 다양한 요리에도 잘 어울려서 냉동실 쟁여템으로 최고!

    |
  • #GfRNXtXFmEs
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    노란색 양구메론이 도착했어요 요즘같은 무더위에

    밥은안먹게되고 과일만찾는 식구들에게 과즙도풍부하고 달다구리한게 정말맛있어요 좋은제품 보내주셔서 감사합니다 하시는사업 번창하시고 대박나시길 응원합니다 🙏 ㆍ 양구메론 🍈 @허가네성산메론

  • #GgR2bYjRXHc
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결�된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @청해담 의 오징어순대! 계란물 입혀 노릇하게 구워주고, 느억맘샐러드&마요네즈에

    곁들여 먹었어요😊 명태회랑 먹는 것도 맛있겠지만 이 조합도 새롭고 맛있답니다! 느억맘샐러드는, 느억맘, 간장, 설탕, 물, 마늘, 생강, 고추, 레몬즙, 후추 섞어줬어요✨ 집에서 먹고싶은만큼만 꺼내서 먹을 수 있으니 너무 좋네요!

    |
  • #DUP8ww2eomC
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #새우두부깐풍볼 #쉬운튀김

    튀김이 아니에요 반튀김이에요(?)🙊 노릇하게 구워낸 새우두부볼을 새콤달콤 깐풍소스와 함께 먹는 요리인데요, 정말 기똥찬 맛입니다❣️ 한입 베어 물면 새콤달콤하지만 자극적이지 않은 깐풍 소스와 함께 탱글한 새우살, 고소한 두부 맛이 모두 느껴져요! 바삭함과 동시에 쫄깃함이 느껴지는 식감이라, 소스를 듬뿍 묻혀도 눅눅해진다는 느낌이 없어요😇 무엇보다 튀김보다 훨씬 쉬움! 참나물 잎에 싸서도 먹었는데, 참나물의 은은한 향이 깐풍소스와도 너무 잘 어울렸어요💚 < #뚝딱요리_새우버섯깐풍볼 > ✅️재료 - 주재료: 두부 1모, 좋아하는 버섯 한 주먹, 새우(중) 10마리, 참나물 잎(선택), 전분가루 - 소스: 양파 1/2개, 홍고추 1개, 간장 2T, 식초 2T, 조청 3~4T ✅️레시피 1. 두부는 면보에 싸서 물기를 꽉 짠 후 으깨고, 새우와 버섯은 잘게 다져요. 2. 볼에 1과 소금 1t를 넣고 잘 섞은 후, 동그란 모양으로 만들어요. 3. 넙적한 그릇에 전분을 뿌리고, 새우볼을 굴러 전분을 고루 묻혀요. 4. 양파와 홍고추는 네모지게 썰어요. 5. 팬에 오일을 두르고 양파와 홍고추를 볶다가, 소스 재료를 모두 넣어 약불에 살짝 졸여요. 6. 다른 팬에 오일을 넉넉하게 두르고 중불에 새우볼을 구르며 노릇하게 익혀요. 7. 접시에 참나물을 리스처럼 두르고(생략 가능), 볼을 놓고 소스를 뿌려 먹으면 끝!

    |
  • #MyfeoMMptF3
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우리밀 통밀 현미식빵과 김해묵의 행운복숭아로 복숭아 샌드위치를

    만들었어요🍑 복숭아 샌드위치 만들기 - 우리밀 통말 현미식빵 모서리를 잘라준다 - 복숭아는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라준다 - 볼에 생크림과 설탕을 넣어 핸드믹서로 생크림을 만들어준다 - 자른 식빵에 생크림을 얹고 복숭아를 올린 후 생크림을 한번 더 얹은 후 식빵을 덮어준다 - 랩에 싸서 냉장고에 15분 정도 굳혀 반으로 잘라 완성! 달콤한 복숭아와 부드러운 생크림의 조합이 잘어울리는 복숭아 샌드위치 만들어 보세요 🍑 우리밀로 만든 건강빵으로 만들어서 더 고소하고 맛있더라고요! 건강을 위해서라도 우리밀로 만든 건강빵을 먹어야 겠다고 생각이 들었어요~ @우리밀 @김파머

    |
  • #EyXE27tvw6u
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산

    야시장 할 때 왕새우 시켜서 새우오븐구이 해먹었어용🦐 버터구이를 할까 뭘 할까 고민하다가 파피요뜨 처럼 갖가지 채소들과 함께 오븐에 구워먹고 나중에 머리만 모아서 버터에 머리튀김 해먹었죵😆✌🏻✌🏻 살이 정말 통통해서 한입 먹으면 입안 가득하고 탱탱 보다도 단단한 느낌이에요! 살이 많아서 너무 좋았던🥹❤️ 담에 새우 시킬 일 있으면 여기서 또 시켜야겠어요😍

  • #BastuhAd3jQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루터님들 명란김밥 아세요~? 명란젓, 계란, 오이만 넣고 만든

    김밥인데 부족한 맛 전혀 없이 너무 맛있어요~😍 명란젓이 짤까봐 밥에 간을 덜 해야하나? 했는데 저염명란이라 짜지않고 맛있었어요~~ 신선하고 맛있는 명란젓 덕에 맛있는 김밥 잘 먹었네용❤️ @설악산어부

    |
  • #1Rs8yEX3Uws
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아이들 최애반찬 #닭봉조림

    1.닭봉 깨끗이 씻어 우유에 20분 정도 담궈 두어 잡내을 없앴다 2.넓은 후라이팬에 닭봉 잠길 정도 물 넣어주고 간장 1+설탕1+다진마늘 1 넣고 졸여주다가(중약불로 은근히) 마지막에 자작하게 졸으면 불을 올리고 올리고당 1스푼 넣어 바짝 졸여 주세요~~~ 단짠단짠 맛있어요♥️✌🏻

    |
  • #AZHb5mwWwbP
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @제주올프레쉬 신예향을 몇번을 먹었는지 모르겠어요!!! 근데 늘

    받자마자 다 먹어버려서 예쁘게 찍은 사진이 없다는게 함정이에요ㅠㅠ 달고 너무 맛있어요! 뭔가 이걸 먹으면 수분이 완전 보충되는 느낌? 갈증이 해소되는 느낌이랄까? 과즙이 풍부해서 그런거 같아요!! 이걸 살까말까 고민하는 분들에게 해드릴말은 3kg짜리 말고 5kg 사세요ㅎㅎ 너무 맛있어서어차피 순식간에 다 먹게되요....

  • #pizwtqLfm3Z
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #루돌프 #눈사람 #달콤 #멜크 아이들의 동심을 지켜주고 싶은

    엄마 마음! 배고프다는 아이들에게 "조금만 기다려~"를 외치며 최대한 재빠르게 만들어줬던, 디테일을 포기할 순 없었던 크리스마스날의 점심식사~♡ 아이들에게 행복한 추억이길~ 음료는 당연히 엄마표 미식혜, 박식혜~🥰 #우리두리스토어 #우리두리식혜 #미식혜 #박식혜 #엄마표 #수제 #식혜 #돈까스 #눈사람⛄ #크리스마스홈파티

    |
  • #tq1e3kYSKZ3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우무채 비빔면!!! 다이어트에 제격이에요 정말!! 해초추출물로

    만들어서 건강에도 좋대요...👍🏻 @3代째_참도토리묵집 야시장에서 이건 뭘까 하며 사봤는데 맛있고 호로록호로록 면도 잘 넘어가고 완전 요물이에요 근데 칼로리도 낮고ㅠㅠ 면먹고 싶을땐 이걸 먹으려고요!!! 혹시 몰라 4개만 샀는데 40개 사놓을껄ㅠㅠㅠㅠ 우무채 옆에는 다이어트용 닭가슴살과 삶은 계란이에요ㅠㅠ 근데 점심은 피자랑 떡볶이 먹었어요ㅠㅠ

  • #DagQp6XnoNR
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    @동인축산유통 1등급 한우꽃등심

    평소엔 영양가성비가 좋은 닭고기 위주로 식사하는데 루트 야시장 덕분에 한우꽃등심 주문해봤어요. 원래 냉장고기는 받자마자 먹어야 가장 맛있는데, 일정상 어쩔 수 없이 받자마자 냉동고에서 3일정도 보관했어요. 주말 전에 냉장고로 옮겨서 이틀동안 해동했는데, 천천히 해동해서 그런지 생고기 맛이 그대로 살아있었어요. 전 소고기 스테이크를 구울 땐 후라이팬을 적당히 달군 후 딱 한번만 뒤집어서 굽는 편이에요. 그리고 미리 자르지 않고 먹기 전에 썰어서 먹는 것을 좋아합니다. 꽃등심답게 마블링이 훌륭하고 입에서 사르르 녹는 맛이 최고였습니다. 지금 밥 다되면 남은 육즙에 밥 비벼먹으려고 기다리고 있습니다. 맛 : 입에서 녹아서 사라지는 마법같은 맛 배송 : 주문 바로 다음날 (아주빠름) 가격 : 야시장 덕분에 만날 수 있었음 (그래도 밖에서 사먹는것보다 훨씬 이득)

    |
  • #YFszGf1g1CG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부 님의 송화고버섯

    맨날 갓성비 가정용만 사다가 중품을 사봤어용. 맛은 여전히 맛있고... ㅎㅎ 가정용은 크기가 좀 들쭉날쭉인데 중품은 확실히 씨알도 굵고 균일하죠! 컵라면에 넣어서도 먹고 김치찌개도 끓어 보았어요. .. 밥도둑이야 진짜..ㅠㅠ 냉동실 소고기 털어먹을때 같이 또 구어먹어야지

    |
  • #xftp4xdGmLa
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    속초에서 즐길 수 있는 오징어순대를 집에서도 간편하게 계란물 묻혀서

    후라이팬에 굽굽해서 먹을 수 있어서 좋더라구요(ღ˘ω˘ღ) 후라이팬에 구우니깐 겉은 빠작하고 오징어는 질기지않고 부드럽게 씹혀서 좋고 맛있더라구요~?! 간식으로 먹기도 좋고 밥반찬용으로도 딱이에요👍🏻 맛있는 저녁한끼 최고♥ @청해담

  • #LrRNg6UmfRG
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저희가족은 카레좋아해서 자주먹어요^^ 점심이든 저녁밥이든 한끼로

    먹기좋은 카레 만들어 보아요^^ . . . 1. 집에 있는 야채를 깨끗이 씻어 먹기좋게 잘라준다. (호박, 당근, 양파, 버섯,감자, 양배추 등등) 2. 카레가루 넣고 끓여준다. 3. 잘된밥 위에 올려 비벼 먹어주면 끝~!!^^

    |
  • #3BSEcMRiSZW
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<들깨연근샐러드>> 얼마전 경동시장에서 사온 국내산 들깨가루가

    이곳저곳 자주 요리에 활용하고 있어요! 국, 샐러드, 볶음 모두 활용이 가능해서 좋아하는 식재료 중 하나예요❣️ 여기에 아삭하니 너무 맛있는 루트에서 구매한 초록땅 연근(2달전 구매후 한번 삶아서 소분해서 냉동 보관)으로 들깨연근사라다를 만들어봤어요😇 재료도 너무 간단해요😏 >>들깨연근샐러드 레시피<< 재료 : 들깨가루 2T, 연근, 간장1.5T, 마요네즈3T, 쪽파(없어서 대파로 대체) 1. 먼저 연근을 1cm두께로 잘라 냄비에 넣고 익혀줍니다. (물 안넣어도 연근 자체 수분이 나오기 때문에 타지 않아요) 2. 연근이 익으면 식혀준 뒤 키친타월로 수분을 닦아줍니다. 3. 들깨가루, 간장, 마요네즈를 넣고 골고루 섞어줍니다.(장갑낀 손으로 살살 버무려주세요) 4. 다진 쪽파나 대파를 넣어 주면 완성 아삭 고소하니 너무 맛있어서 연근조림보다도 요걸 더 자주 해먹는것 같아요☺️

  • #HAuo5obHVLG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차돌박이 미나리 솥밥 레시피

    냉동실에 차돌박이 있어서 미나리 사와서 솥밥 해먹었어요~~~💕 (차돌박이가 별로 없어서..ㅋ 미나리 양이 압도적이네요…) ✔️준비물 차돌박이 ,미나리 .육수 차돌박이 양념-간장 1스푼.굴스프 0,5스푼.설탕 1스푼.다진마늘0.5스푼.후추살짝 (전 200g 했어요~~) 솥밥 양념장-간장 3스푼.참치액 1스푼, 설탕 0,5스푼 다진파 1스푼 .참기름1스푼 (취향에 따라 청양고추) ✔️레시피 1.먼저 쌀을 씻어 불려주세요(30분이상) 2. 냄비에 양념한 차돌박이 볶아서 그릇에 따로 빼주세요 3. 차돌박이 구운 냄비에 불린 쌀을 넣어 1-2분 정도 볶다가 육수를 쌀과 동량으로 넣어 주세요~(차돌박이 기름 이 너무 많으면 조금 닦아 주세요~~~) 4.전 가스레인지 센불 8분 약불 7분 10분 뜸들이기 했어요 5.뜸들이기 할 때 깨끗하게 씻은 미나리랑 구워둔 차돌박이 넣고 뚜껑 닫아 주세요~~ 6.양념장 비벼 맛있게 먹어 주세요♥️♥️ #차돌박이미나리솥밥

  • #QAqRShRbaiP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    수제소세지로 소세지야채볶음❤

    원래 소야에서는 약간 불량한 맛 나야되는데 수제 소세지라 그런지 고급진 맛이나요?😲👍 1. 수제소세지와 야채를 볶아주고 2. 쏘야 양념장넣어 볶아주면 끝! (진간장1,케챱4,꿀1,맛술2,다진마늘1,고추장1,깨) 수제소세지 👉 @돈세지

    |
  • #eqaN3V8vpn1
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    이번 표고는 대체로 사이즈가 크고 싱싱했어요. 배송도 엄청 빨랐고,

    받자마자 소고기 조금 넣어서 표고볶음 해먹었어요. 밥이 저절로 넘어가더라 남은건 키친타올로 싸서 스치로폼박스째 김냉에 보관하면 한달도 끄떡없어요. 몸에 좋은 버섯 공구로 저렴하게 구입할 수 있어서 감사했어요. @꼼지락농부

  • #kvhJqbSTJg9
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    갑자기 날도 추워지고 먹을 반찬이 없었는데 머스터드에 오리고기

    하나면 집에서 너무 쉽고 간편하게 먹을 수 있어서 너무 좋아요!!! 진짜 완전 몇분안에 밥도둑 완성이에요 오리고기가 칼로리도 낮고 단백질도 많이 포함된다고 하니 운동 끝나고도 부담 없이 먹을 수 있어서 너무 좋네요~🦾🦾 @우리오리

    |
  • #wQPiSH4iuy9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @제주올프레쉬 님의 #천혜향 (못난이)

    신품종 궁금해서 기다리고 있는데.. 리뷰가 너무 좋아서 한라봉이 남았음에도 못기다리고 구매했어요.ㅎㅎ 3개정도 살짜쿵 터져서 와서 받마자 바로 까먹었어요. 신선한게 껍질이 얇아서 까기가 쫌 힘들었지만 입안 가득 향이 가득차고 너무 맛있었어요! 솔직히.. 요게 레드향 보다 더 맛있어요 ㅎㅎㅎ 댓글들의 n번째 재구매도 이해가 가요.. ㅋㅋㅋ 손톱의 노란물은 아마 봄 될때까지 안빠질 듯...

  • #QFaCNXXRE9N
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    토마토 오트밀 리조또 🍅 - Tomato oatmeal risotto

    ✔️ 마늘 5개, 양파 반개, 토마토 3개다져서 물에 볶는다. ✔️ 오트밀 45g 넣고 물 조금 더 넣고 익힌다. (밥 가능) ✔️ 굴소스 1스푼, 소금 3꼬집, 참기름 1스푼으로 마무리 인스타그램 > @n__lyn 느린 💛

  • #t6qkBsJm5um
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #수박무나물

    나의 기쁨, 나의 행복🩷 나눔 받은 수박무 자태가 진달래처럼 고와서 무친 수박무나물 주먹밥 위에 부드럽고 달큰한 수박무나물 가득 올려 한 입에 쏙! 주먹밥에 곱게 분홍물이 들어 그게 또 선물같아요💌 < #뚝딱요리_수박무나물 > ✅️재료 수박무, 멸치다시마육수, 소금, 참기름, 올리브유, 검정통깨 약간 ✅️레시피 1. 수박무는 껍질을 벗기고 채썰어요. 2. 냄비에 오일을 두르고 수박무채를 살짝 볶다가, 가장자리에 멸치다시마육수를 넣고 뚜껑을 덮은 후, 중약불에서 3~4분 정도 익혀요. 3. 수박무가 숨이 죽고 부드럽게 익으면 소금으로 간을 하고 불을 꺼요. 4. 참기름과 통깨를 살짝 뿌려요.

  • #3E1v5b5Ji6u
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #잘가라2022 #반갑다2023

    아직은 23이란 숫자가 어색하기만 합니다. 먹기 싫어도 내가 먹지 않아도 이렇게 나이 한살을 나를 따라오네요. 한해를 돌아보니 365일이라는 시간 하루하루가 다 떠오릅니다. 힘든일은 털어내고 가슴아팠던 일은 잊어버리고 좋았던, 감사한 기억만 간직해 2023년도 힘차게 출발해보려합니다. 그 기억속엔 여러분이 함께라 더 감사하죠~^^ 올 한 해 정말 수고많으셨습니다. 화이팅2023👍👍👍 #애플애플러스 #새해복많이받으세요.

    |
  • #3JyJxwhfARE
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @고기좀아는언니

    수제 떡갈비♡ 육즙가득에~부드러움은 덤?이랄까요?^^ 떡갈비를 구울때 부풀어오름~~~밀가루가 안들어간걸 확인!!!^^ 부드러움에~ 담백함에~반한♡ 아들도 👍 엄지척한 수제한돈떡갈비♡ 반찬하기 귀찮을때 요거 하나 구워주면 밥한공기는 뚝딱!^^

    |
  • #mv3mfscEKRa
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    묵은지 베이컨 볶음밥 ~~ 베이컨 2장 /묵은배추김치2장 /

    굴소스쪼끔/올리브유 파기름+마늘다대기/깨소금/참기름/계란프라이 파기름에 베이컨 묵은배추김치넣고볶다가 밥 넣고 굴소스 조긍 넣어 간을맞춘다음 참기름 깨소금 넣고 볶음 마무리 예쁘게 접시에 담고 맛있게 먹기

    |
  • #EXHxemzpUXM
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    한돈 수제 떡갈비 굽고 된장찌개 사라다랑 분홍소시지

    옛날 감성으로 차린 밥상 떡갈비 육즙도 살아있고 촉촉 부드러워요 밥반찬으로 남녀노소 모두가 좋아할 한 그릇 뚝딱템 떡갈비는 구울 때 냄새부터 맛있는 것 같아요 코가 먼저 자극되니 자연스레 입맛도 업업 그리하여 결론은 맛있게 잘 먹었습니다^^ @고기좀아는언니

    |
  • #zEX9gdythdf
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    집에서 압력밥솥에서 구운 계란~ 한번씩 계란 두판씩사서 한판을

    통째로 구워 밥대신 다욧트용으로 자주 해먹는데 이번에는 참 오랜만에 해먹네요.~ 참 탱글탱글하니 맛있어요.소금을 좀 넣어서 간이 배어 그냥 먹어도 약간 짭짤하니 맛나요.^^ 오늘 저녁엔 저 네알로 끼니해결입니다요.~~

    |
  • #gfDHSN9cGny
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저번 주부터 쌈채소 밭 조금씩 정리해 가며 계속해서 오이 심어주려

    부지런히 밭장만 해주고 있어요🖐 모종도 많이 기다리고 정식 시기도 늦은 터라 하루 한 동씩은 작업해 줘야 일정이 맞을 것 같은데 직원들이랑 하루 꼬박 작업해 줘야 겨우 한 동 작업할까 말까 해서 조금 손해 보더라도 무리하지 않는 선으로 일주일에 두세 동 목표 잡고 준비하고 있네요^^ 시간 나는 대로 밭 정리해서 거름 넣고 로타리 치고 호스 깔고 비닐 덮어주고 모종 심어주고 일은 고되지만 그래도 진행 성과가 눈에 보이니 끝나고 나면 이만큼 뿌듯한 일이 없어요😁 좀 있으면 몇몇 하우스 쫑 올라와 꽃 필 시기인데 이게 또 절경이라 엄청 예쁘거든요. 밭 정리하기 전에 사진 한번 찍어 올려볼게요^^

  • #LVaZvFNhXTs
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    삼치데리야끼 레시피

    몇일전에 삼치구매했는데 온 가족 너무 맛있게 먹었어요♥️  만드는 법은 간단해요✋ 삼치를 비닐봉지에 넣고  부침가루2-3스푼 넣어  골고루 묻혀주시고 기름 넉넉하게 두른 후라이팬에 구워 주세요~~ 대파같이 넣어 구워 주시면 좋아요~~ 저는 레몬즙도 뿌렸어요~~ 어느정도 익으면 대파 빼고 양파 마늘 같이 굽다가 데리야끼 소스 2스푼 넣어 같이 조려줬어요~~~ 잡내 안나고 너무 맛나게 먹었어요👍 @순천녹동수산

    |
  • #RxTQrXWxHBr
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    천하장사 해신탕 3~4인분의 푸짐한 양이

    울식구들 배부르게 먹고 남을 정도 👏👏👏 진한 닭고기 육수와 무려 4가지 해산물의 조화가 신선가득한 보양식이예요 진하고 감칠맛 나는 국물맛에 칼국수 말아 한그릇 죽끓여 한그릇 ㅎㅎ 정말 맛있어서 쏙 반했잖아요 ❤️❤️❤️ 한약재와 해산물의 조화에 닭까지 맛있어지고 잡내없이 부드러워 보양식으로 끝내주는 해신탕 마지막 국물 한방울까지 야무지게 먹었어요😊 @순천녹동수산

  • #Nz9gBkPVJJ6
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    다이어트중입니다. 다이어트중이라도 충분히 많이 먹을 수 있는 채소와

    생선요리. 그 중에서도 회는 양껏 먹어도 된다기에 모처럼 1인용 모둠회 포장해서 샐러드랑 같이 먹었네요. 먹고 운동까지. 행복한 저녁이었습니다. 드레싱은 국간장에 압착들기름, 발사믹 약간. 아몬드 부셔서 뿌리고, 블루베리 몇 알. 싱싱한 채소 덕분에 행복한 날입니다. @하랑하제 유럽샐러드

  • #JbBpEKjX6qb
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밤호박

    포근포근한 밤호박 그냥 먹어도 맛나죠. 지난번에 @파파제주팜 에서 주문한 거 잘 먹고 있는데 마지막 밤호박 잡았어요. 😁 에프에 밤호박 찐 다음, 마늘꿀), 귤 발사믹, 간장 더하고 잣까지 곁들여 먹으니 더더더 맛나다는😍 지금 또 밤호박 주문갑니다!😘 앗!! 주문하러 갔는데 이제 밤호박 끝났나봐요. 🙄🥲

  • #e2dJ9VukAuW
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #야시장 에서 #육사시미 보자마자 이거다!!하고

    구매하고 2일을 그냥 냉장고에서 보내버렸어요ㅠㅠ 혹시하는 마음에 육사시미로는 맛을 못보고 대신 육전으로 해먹었어요! 원래는 기름기 살짝 있는 부위로 부드러운 부위로 육전을 해야한다고 해서 걱정했는데 아주 아주 다행이었어요💛 육사시미가 통으로 와서 어떻게 해야하나 했는데 핏물도 안 고이고 살도 쫀쫀하고 탱탱해서 써는 재미가 있었어요 ㅋㅋㅋ 담백하고 고기 결도 그대로 느껴지는 육전으로 맛있게 먹었습니다! @동인축산유통

    |
  • #EVSMCmwtwpV
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    맛있는 목살로 굴소스청경채목살볶음 만들기 완전 간단하고, 밥반찬으로

    먹으면 딱 좋아요 저녁 반찬 고민되실때 후다닥 만들어서 드셔보세요! 1. 신선한 목살과 청경채를 준비해주세요 2. 목살을 먼저 구워줍니다. 3. 목살이 익으면 청경채를 넣고 볶아주세요 4. 마지막에 굴소스를 적당량 넣으면 끝!

    |
  • #SoprUrkk5xK
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 님의 벌집목살 무려 4키로...ㅋㅋ

    목살만 있으면 좋겠다고 했는데 목살만 세트가 올라왔네요 ㅠㅠ 근데 올렸다는 덧글이나 게시글도 없으셨고.. 새로운 상품 리스트도 저어 아래에 있어서 올라온지 모르고.. 검색해봤다가 알았어요 ㅎㅎㅎ ;; 많이 살 수록 오프라인 정육점 목살보다 저렴해져서 너무 좋네용. 고기 질도 좋구요ㅡ 친구네집 놀러갈때 삼겹살목살 한팩 가져갔었는데 김치랑 저리 볶아먹으니 끝판왕이라고 맛있게 잘 먹었다고 합니당. 고기엔 역시 김치 👍

    |
  • #taAUiC5RPDi
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연��결된 내용 대표 사진
     

    미니오이 사각 김밥 만들기🥒

    클로렐라 미니오이로 사각김밥 만들었는데 일반 오이보다 더 연하고 베어물면 수분이 가득 미니사이즈라 오이김밥 만들기도 더 좋네요 거의 10년만에 만들어 보는 것 같은 사각김밥 😁 영상이 아니라 설명만 있어서 복잡해 보이지만 막상 만들면 진짜 쉬우니 한 번 만들어 보세요 비주얼 뿐만 아니라 맛도 꽤 좋답니다💕 . . 🥒클로렐라 미니오이 @양주농부 . . 🚩<오이 사각 김밥 만들기> ✔️재료 : 오이 김 밥 참기름 소금 참깨 비트물 크래미 단무지 1. 밥에 소금 참기름 참깨 양념을 하고 반은 따로 덜어 비트물로 색을 입힌다 2. 김에 흰밥을 깔고 오이를 넣고 돌돌 말아준다 3. 김에 비트물로 색을 입힌 밥을 깔고 말아둔 오이김밥을 올려 다시 한 번 말아준다 4. 이것을 세로로 균등하게 4등분으로 잘라준다 5. 김 위에 4등분한 김밥 2개를 오이가 바깥쪽 모서리로 향하게 올려주고 6. 가운데에 크래미 단무지를 마름모 모양으로 쌓아준다 (다른 재료 가능. 계란지단을 사각형 모양으로 크게 하나 올려줘도 됨) 7. 그 위에 4등분한 김밥 나머지 2개를 똑같이 오이가 바깥으로 향하게 올려준 뒤 8. 김으로 사각형 모양 그대로 한 번 감싸준 뒤 잘라주면 완성^^

  • #qF5JG2Q8eBC
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    추석에 빠질 수 없는 명절음식 한우육회, 잡채, 고추전, 동태전,

    육전 부치고 냉동실 송편까지 내어 한상차려 봤어요😊 쫄깃하고 신선한 한우 우둔살 육회 🥩🥩 소스까지 들어있어서 배깎아 접시에 돌리고 고기에 핏물 빼 소스에 버물버물해 참기름, 깨소금, 노릇자로 데코하니 넘 먹음직스러워요 ❤️ 신선한 농산물을 산지직송으로 배송받을 수 있어 음식들 만드니 맛없없이네요 👍😊 @동인축산유통 한우육회 @늘싱 바나나파프리카

  • #ZA6g2GMx2Fn
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @자연한올 님의 #곤드레왕교자 #만두

    오일스프레이로 기름 살짝 뿌려서 에어프라이어 180도 10분 뒤집어서 5분 구웠어요! 씹을수록 곤드레밥 에서 나오는 그 맛과 향이 나네요 신기해요 ㅎㅎㅎ 냉면이랑 같이 먹고 싶지만..ㅠㅠ 지금 위가 안좋아서... 많이 먹을 수가 없네요 ㅠㅠㅠ 언능 나아서 같이 맛잇게 냠냠 하싶어요..

  • #xhEGa2Zwu4Y
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    전복 솥밥과 전복회

    청정해역 완도바다의 깊고 푸른 건강함을 느낄수 있는 활전복 산소포장으로 보내주셔서 하루를 놔둬도 막 살아움직여요 😊 중중복 싸이즈가 장난 아니라 싱싱함 느끼고 싶어 오독오독 전복회로 한접시 🍽 참기름에 전복내장 달달볶아 솥밥으로 지으니 어머 이거 완전 개꿀맛 👍 음식에 전복 넣음 요리가 더 고급져지는데 부쩍 다가온 가을날씨 가족 건강식으로 완도전복 활용해 보시길요~❤️ @완도청포해구

  • #cn9xm2n49hg
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    한팩에 11칼로리라서 다이어트할때 식사대용으로 먹기 완전 딱!!👍

    해초추출물로 만들어서 건강에도 좋고 고소하고 탱글탱글한 우무채식감도 완전 취향저격👍 소바 비빔 콩물 3가지 맛중에 비빔으로 먹어봤는데 소스가 새콤달콤하니 입맛을 돋궈줘서 2팩이나 먹었지만.... 다행히 두팩을 먹어도 22칼로리 😊 맘껏먹어도 살 안찔거같아서 안심되는 맛난 우무채 드셔보셔요 @3代째_참도토리묵집

  • #tSqyRrvHxu4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 고등어 그냥 구워먹어도 넘 맛있지만 파피요트 만들어

    먹으면 더더더 맛있어요❤️ 반건조 고등어로 만들어서 쫄깃한 식감은 덤~ 고등어에 오렌지나 레몬즙 뿌려준 다음 올리브오일 코팅해주고 소금 후추 뿌려준 다음 마지막으로 케이준스파이스까지 뿌려주면 풍미업👍🏻 꼬소한 맛이 최고예요 파피요트는 국물이 맛있어야 하잖아요~ 국물맛도 비리지 않고 정말 맛있어요🤍 * 저는 고등어 바닥에 양파랑 마늘 깔아줬어요

  • #7uHp4rci9X3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    식당밥도 질려~ 배달음식도 질려~ 일주일동안 양주농부네 점심

    클라쓰 자랑합니다 ^^ 고등어 구이 +아삭이상추 쌈채소 참치김밥 쌈채소 삼겹살파티 도토리묵 쌈채소 무침 ^^ 다 양주농부 쌈채소로 만든 음식들이에요 루트님들은 어떤 음식이 제일 맛있어 보이나요? ^^

    |
  • #fzFfdu7gJSL
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @주신수산식품 이것은!!! 입짧은 아드님이 2.5그릇 먹은 새우게살볶음밥이에요!!😍

    주신수산식품 붉은 대게살로 만든 게살새우볶음밥입니다! 👉🏻게살새우볶음밥 재료: 밥, 다진 파, 다진 마늘, 계란, 당근, 양파, 냉동새우, 붉은대게살, 참기름, 맛소금, 깨 1. 기름 두르고 파와 다진 마늘 넣고 파기름 낸 후 계란 넣고 고슬고슬 볶아줍니다. 2. 잘게 썬 당근과 양파 넣고 볶아주고, 해동시킨 새우와 해동시킨 붉은대게살을 넣고 볶아줍니다. 3. 맛소금으로 간을 하고, 밥을 넣고 볶다가 참기름과 깨 둘러주면 끝!! 4인분 하느라 대게살 4팩을 넣어줬더니 넘 맛있더라구여!! 짜장소스는 식상하죠?!(사실은 집에 없었음) 마크니카레소스와 같이 먹어봤는데 너무맛있었어요!!^^ 딸램도 학원 가기전 한그릇 뚝딱 하고가고, 남편과 아들램도 넘 맛있게 잘 먹었어요!! 아들은 밥을 두번이나 리필해먹었네요~^^ 이건 정말 맛있다는 의미거든요~~😅 싹싹 긁어 다 먹었어요~🤣 네 팩 남은 걸로 한번 더 해줘야겠어요~^^ 볶음밥용으로 대게살 너무 좋네요!! 넘 간단하면서도 진짜 맛난 저녁 잘 먹었습니다~~😘 좋은밤 되세요!!! #제품제공 #협찬 #루트 #주신수산식품 #붉은대게살 #냉동 #게살볶음밥 #새우게살볶음밥 #홈브런치 #홈카페 #홈쿡 #남매스타그램

    |
  • #Y5FaBz75z5w
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    겨우내 물한번 주지 않았는데 차요태에서 순이 올라와,(하우스 정리하다가

    발견한 날짜가 3월 28일 )키우기로 맘먹고 잘 관리하니 쑥쑥 자라네요. 오늘 순을 솎아주었습니다.정리한 차요태순을 끓는 소금물에 살짝 데쳐서 초장에 무쳤습니다. 차요태순도 아삭 거리는 식감이 있네요. 2년생이라서인지 올라오는 순이 두껍고 튼실하네요. 차요태는 오이,호박,무 대용으로 요리하면 좋은 아열대 채소입니다.특히 짱아찌로 담으면 아삭거리는 식감이 최고랍니다.건강에도 이로운 채소랍니다.

  • #oWoyEfKDVbt
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 통영생굴1kg로 굴 감바스 만들었어요😊 새우로

    만드는 것도 맛있지만 굴 감바스는 감칠맛이 진짜 어마무시해요👍 만드는 방법은 새우 감바스랑 똑같은데, 굴만 마지막에 넣어 너무 질겨지지 않게 익혀주시면 되요✨ 그리고 굴 자체도 워낙 알도 굵고 통통한데 양까지 넉넉해서 굴밥, 굴전, 굴국 다 해먹고 딱 요만큼 남아서 굴감바스로 야무지게 마무리했어요😇 겨울엔 굴로 감바스 꼭 드셔보세요!

    |
  • #aZUkYy1Wm6a
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @수복약과 언제나 시켜먹어도 맛있는 수복약과

    호박맛나는 수제약과인데 많이달지도 특유의 호박맛도 많이 안나서 먹기에 부담없고 넘넘 맛있어요!! 😆 전자렌지에 10-15초 돌려서 먹으면 말랑말랑 더 맛있어요😍 #수복약과 #호박약과 #수복호밥약과 #약과맛집#간식추천

  • #ok7gF8HDAty
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차요테 🍐골뱅이 🐚무침

    차요테🍐 송송 채썰고 냉파 야채🥬, 생모밀면, 골뱅이 🐚한캔에 고추장 간장 식초 오이청 넣고 조물조물 뭔가 아쉬워 집에서 구운 군계란🥚을 더하니 조금 예뻐 보이네요 야채🥬속에 숨어 있는 차요테🍐의 아삭아삭함이 골뱅이 🐚무침에 맛을 더하는 것 같아요

  • #WwKWiMWSJhR
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저번에 샀는데 너무 잘 먹어서 이번에는 2키로 주문 했어요 후추랑

    오일로 밑간해서 재워두고 다진마늘 굴소스 조청 매실청 청주 불고기양념 섞어서 소스 만들고 만들기 직전에 발라서 오븐에 구워서 주면 너무 잘 먹더라구요~ 다른반찬 필요 없이 닭다리 하나 주면 밥한공기 뚝딱 이에요 @닭사무소

  • #pkqfbKyfg1q
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @청해담 의 붉은대게딱지장으로 볶음밥을 만들어보았어요!

    계란볶음밥에 대게장을 넣으니 근사한 요리로 변신🤗 따뜻한 흰밥에 고소한 대게장과 참기름를 살짝 넣고 비벼 김이랑 먹어도 완전 밥도둑이더라구요!! 양도 1kg로 넉넉해서 소분한 뒤 냉동실에 넣어두고 사용하기 딱이에요👍🏻

  • #NDEDhfBsR5p
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부

    상태가 정말 좋은 버섯이와서 전골을 할까~버섯밥을할까~ 고민하다가 불금을맞아 와인 한 잔 하려고 버섯 리조또 만들었어요~🍄🍄 표고의 식감과 송이의 향이 만난 버섯이라더니 역시 너무 맛있네요💕 싱싱할때 조만간 또 버섯을 활용한 요리 해먹어야겠어요! 루터님들도 즐거운 주말 보내세요😋

    |
  • #CzXhvcbUdUY
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯 탕수육 레시피 ❤️

    평소에 탕수육을 집에서 자주 해먹는데 이번에는 고기 말고 좀 더 건강하게 버섯으로 해먹어볼까 하고 송화고 버섯을 왕창 튀겼어요 😏 @꼼지락농부 의 송화고버섯 깍둑 썰기해서 부침가루에 묻혀서 기름에 퐁당~ 튀겨서 만든 소스에 버무려 먹으니 세상 황홀 기대 많이 안했는데 송화고 탕수육이 고기 보다 더 쫄깃하고 감칠맛 나더라구요 채식 위주로 식사하시는 비건분들 고기 대신 송화고로 탕수육 해드셔도 너무 좋을 거 같아요 🌈송화고 탕수육 레시피 재료: 당근, 양파, 사과, 토마토, 마늘(슬라이스 조금), 케찹, 진간장, 청귤청, 매실청, 식초, 감자전분, 송화고 1. 물에 케찹과 진간장을 넣고 팔팔 끓인다 2. 1에 매실청과 청귤청을 입맞에 맞게 조절해서 넣는다. 3. 2에 식초를 넣는다( 신맛 조절) 4. 슬라이스한 사과, 양파, 당근, 토마토, 마늘을 넣고 한번 더 끓인다 5. 불을 약하게 한 후 풀어 놓은 감자전분을 농도에 맞게 넣고 재빠르게 휘젓고 불을 끈다 6. 그릇에 부어서 튀긴 송화고버섯 푹~~찍어 먹음 꿀맛 !! #루트타임 #송화고버섯레시피

    |
  • #Q22kJ4gmXfT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    편스토랑보고 버서조림 따라해봤어요~거기에는 표고 버섯으로 했는데

    저는 저희버섯으로 했더니 기둥의 쫄깃한 식감과 단짠의 조화가 끝내주네요.요새 젊은애들 말로 존맛탱이네요.~~^^ 혹쉬 몰라서 조금만했는데 오늘저녁반찬으로 순삭해버렸네요.만들기도 간단하고 애들이 딱 좋아할만한 맛이예요.밥반찬으로 딱입니다.~~^^

    |
  • #cuStGdTnUEG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    떡갈비 굽는 방법

    안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 떡갈비 <한우,한돈> 굽는 방법에 대해 문의를 주셔서 떡갈비 굽는 팁을 말씀드릴께요. 1.해동은 절대 하지마세요. 2.냉동상태 그대로 달궈진 팬에 올려주세요.<약불> 3.약불에서 서서히 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 🤚여기서 잠깐 자주 뒤집지 마시고 한쪽면이 노릇하게 구워졌으면 뒤집어서 똑같이 구워주셔요 익었는지 확인하신다고 여러 조각 내시면 육즙이 모두 빠진답니다 3번 처럼 구워주시면 중간에 한번만 자르셔도 촉촉한 육즙과 함께 익었는게 확인 되실꺼예요 👇요거는 제가 사용하는 팁 여러장 구우실때(한장 구울때도 가능) 키친타올 3장정도 겹쳐서 떡갈비에 살짝 덮으시고 구우면 튀기지 않고 굽기 편하답니다 언제든지 궁금한점 있으시면 편하게 문의 주셔요😊

  • #Psshus3PSmS
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @안동인 안동찜닭 대박이에요!!!! 안동에서 먹었던 안동찜닭맛

    그대로예여....🥺 애기 재우고 나면 항상 기운없어서 밥 해먹기 싫고 시켜먹기만 했는데 이걸로 오랜만에 요리생색도 내고 진짜 배부르게 먹었어요! 안동찜닭에서 꼭 필요한 건고추에 다진마늘까지 별도로 들어있어서 너무 좋더라고요! 두그릇씩 싹싹먹었어요완전 강추강추함니당!!

  • #ZG8Qf43owxK
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    크리스마스 투움바파스타레시피

    연말에 아웃백 안가셔도 돼요♥️ 집에서 #투움바파스타 해드세요~~ 하루전날 생크림(500ml) 2-3인분 간장2스푼 ,쪽파 넣고 숙성해둔다(하루전아니더라도 몇시간전에 숙성하셔도 되요~) 숙성할 시간도 없었다 하시면 생크림 넣으실때 간장이랑 쪽파 넣으세요😁 1.올리브유를 두르고 약한불에 다진마늘 한스푼 안 타게 볶아요 2.새우랑 양송이 버섯넣고 후추 살짝 3.케쳡 1스푼,고춧가루1스푼 넣고 볶는다 면수 1-2스푼 섞어서 볶으면 안 타요 4.생크림을 넣고 끓어 오르면 체다치즈 2장 넣어요 5.파스타면을 넣고 끓입니다~ 6.농도는 원하시는 대로 조절 하시면 돼요~~~ 저는 사진찍고 셋팅하느라 소스가 넉넉한거 좋아하는데 너무 꾸덕해져서 아쉬워요ㅠㅠ 조만간 다시 해먹을려구요♥️ 아 그리고 저는 매운 고춧가루였는데 혹시나 맵지 않은 고춧가루면 청양고추나 베트남 고추 넣어 주셔도 돼요~~~ 너무너무 맛있어요~~~ 신랑이 엄지척👍 연말에 분위기 내보세요~~♥️ 여기에 머 스테이크 까지 있으면 비싼 아웃백 안 가셔도 됩니다😉 우리 루터님들 미리 메리크리스마스🎄🎄🎄 #크리스마스 #루트타임 #크리스마스레시피

    |
  • #4yHsPTvVBb6
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘 드뎌 송화고버섯 탕슉을 했습니다.~~~ 하다보니 양이 어마어마하네요.~~^^

    나눔해야 겠어요.~~ 소스 어렵지 않아요 종이컵 기준으로 물5컵,간장 반컵.식초 반의 반컵 설탕 반컵 처음부터 다같이넣고 끓기 시작할때 전문물부으면서 덩어리 안지게 저어주면서 농도가 거~얼~죽 하게되면 바로 불 끄시면되요. 양이 않으니까 여기서 조금씩 줄여서 하셔도 되고요.

    |
  • #zw8SefyVAaT
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2023년 새해가 밝았네요^^ 다들 새해 복 많이받으세요❤

    새해맞이 해서 저희 식구들은 떡만두국 해먹었어요^^ [떡 만두국 만들기] 1. 떡국, 만두, 계란, 파, 멸치가루(멸치) 간장or소금 을 준비해 줍니다. 2. 재료를 냄비에 넣고 끓여주면서 간조절해준다. 3. 계란을 풀어준다. (계란지단 만들어서 해주셔도 됩니다) 3. 다 끓으면 위에 김올리고 맛있게 먹어주면 됩니다^^

    |
  • #2NnfyPQaA1k
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    해남 땅끝에서 깨끗하고 청결하게 건조시킨 베스트수산의 반건조

    생선들을 여러분에게 소개합니다. 요즘 제주도 선망갈치가 매우 싱싱합니다. 주인장이 직접 손질하고 해남땅끝 천일염으로 슴슴하게 간을 한 후 냉풍 건조기로 건조시켜 안심하고 드실수 있게 위생적으로 건조 시킵니다. The-베스트수산은 즉석식품을 선보이고 있습니다. 반건조 바다장어를 그릴에 구워 <매운맛소스, 순한맛소스, 와사미, 쏠트, 국산 생강채>를 서비스로 드립니다. 많이 많이 관심 가져주세요

  • #XKN5h7Euy6u
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    와..너무너무 만족한 @질마재농장 떡뻥 후기예요 일단 가격대비

    양과 크기가 어마무시해요 울애기 상반신만한 떡뻥봉지 사이즈 보이시나요? 거기에 질소란 1도안보이는 꽈아아악 찬 내용물.. 한봉에 3천원대라는 가격까지 진짜 완전 감동ㅠㅠ 심지어 맛도있어... 아가 진짜 환장하고 먹는 마법의 떡뻥이었어요😆 요거 한봉 들고 나가면 애기셋 커버 가능! ㅋㅋㅋ 작은 샘플들도 보내주셨는데 퀴노아옹알이 완전 좋아하더라고요 ㅋㅋㅋ 있는거 다 먹으면 또 살예정!

    |
  • #pYHNhS75cMV
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    계란폭탄샌드위치 초복에 삼계탕 대신 먹은

    단백질 뿜뿜 달걀샌드위치 이름처럼 달걀이 왕창 들어가서 달걀부자일 때 꼭 만들어 먹는 샌디치😘 반숙으로 만들려고 했는데 딴짓하느라 완숙이 되어버린건 아쉽지만 든든하고 맛있게 클리어😘 👉🏻 동물복지유정란 @해오름팜 . . 🐣 <계란폭탄샌드위치>🐤 1. 달걀을 삶아 3개는 포크로 으깨주고 2개는 통으로 3개는 반 갈라 준비한다 2. 으깬 달걀에 소금에 절여 물기를 짠 오이와 옥수수콘을 섞어주고 3. 마요네즈 3 설탕 1 소금 한 꼬집 후추 넣어 에그마요샐러드를 만들어준다 4. 식빵에 에그마요샐러드를 펴주고 삶은 달걀을 올린 후 다시 에그마요로 덮어 속을 채워준다 5. 랩핑 후 자르면 단백질 가득 달걀폭탄샌드위치 완성

    |
  • #i5f7B25dyQs
    • 이야기 사진입니다.
     

    넋 놓는 순간이 많아지는 요즘입니다 형형색색 다양한 색깔로 물

    드는 하늘과 끝을 모르고 펼쳐진 하늘을 볼 때면 내가 정말 지구에 살고 있구나 라는 생각을 하게 됩니다 ​ 시간이 지날수록 점점 더 봄과 가을이 짧아지고 있으며 그 계절속에서 만끽할 수 있는 하늘의 물감들이 줄어들고 있습니다 ​ 나 하나쯤은 괜찮겠지라는 생각은 버리고 나 하나부터 라는 생각으로 이 지구를 조금 더 사랑해주는건 어떨까요! ​ 지구를 위한 길, 자연존중농법과 함께 하랑하제가 함께하겠습니다♥

    |
  • #9QSUd7RuXY5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️ 가지 마파두부 〰️

    마파두부, 마파가지 뭘 먹지 고민하다가 둘 다 먹기로 합니다😇 마파소스 지글지글 끓여서 두부랑 가지랑 섞어주면 진짜 풍부한 식감과 맛으로 행복해져요☺️ 마파소스엔 보통 다짐육을 많이 넣지만 저는 야시장때 득템한 우삼겹 넣어봤는데요 꼬숩고 쫄깃하고 너무 맛있더라구요❤️ 오동통통한 가지도 채즙이 팡팡 터져서 증말🥺 통통한 가지는 @유미팜 꼬소한 우삼겹은 @동인축산유통 ➰재료➰ 가지, 우삼겹, 순두부, 마늘, 생강, 파, 두반장, 고추기름, 간장, 굴소스 ➰레시피➰ 1. 가지는 물기를 닦아서 먹기 좋게 자르고, 대파도 잘게 썰어요. 순두부는 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 2. 팬에 오일을 넉넉히 두르고, 가지 겉면을 노릇하게 구워주고 따로 덜어놔요. 3. 2번의 팬에 그대로 대파랑 다진마늘, 다진생강을 넣고 볶아요. 오일 부족하면 추가해주세요. 향이 올라오면 고기를 넣고 같이 볶아요. 4. 두반장, 간장, 굴소스를 모두 섞어서 3번에 넣고, 덜어둔 가지도 같이 넣어서 센 불로 볶아주면 끝. 양념에 조미료가 좀 들어가야 맛있어요ㅋㅋ 굴소스나 미원 꼭 넣어주세요. 5. 그릇에 옮겨서 고추기름 한바퀴 둘러주세요. 저는 더 맵게 먹으려고 크러쉬드페퍼도 얹어봤어요. 맛있게 드세요!

    |
  • #9a6L4WVmUfk
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    샤인머스켓 못나니 실화? 어제 주문했는데 오늘 도착했어요!

    난 분명 못나니 주문했는데ㅠㅠㅠ 이 실한 샤인머스켓 좀 보세요ㅠㅠㅠ 샤인머스켓 산지 얼마 안되서 추가로 살까말까 고민했는데 농부님이 곧 품절이라길래 바로 질렀어요. 근데 진짜 사길 너무 잘함. 너무 맛있어요 진짜. 진짜 너무너무 맛있어요🫶🏻👍🏻 엄마도 먹자마자 너무 맛있다며 또 사라는데 벌써 품절😭 정말 나만 알기 아까운맛인데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내년만 기다립니다❤️ 늘 좋은 농산물 감사해요!! @하강농장_태건맘

    |
  • #pkBJZ2a1iuN
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘의 반찬 🥔 감자조림 🥔

    햇감자 짱맛이죠??? 감자2개 깍뚝썰기를 해서 물에 담궈 녹말을 빼주고 전자렌지 5분 돌려서 익혀줘요. 간장3, 올리고당1, 포도씨유 1/2큰술 넣고 끓여준후에 전자렌지에 돌린 담자 넣고 한번 잘끓여주면 맛난 감자조림 완성이요.. 감자 잘 안익는데 이렇게 전자렌지도 돌려 감자조림 만들면 쉽게 만들수 있어요

  • #ZHyuxQZsFUx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    육사시미, 육회는 먹어봤어도 뭉티기는 처음먹어봐요..! 그래서

    첫 입문은 실패없는 루트에서🧡 때깔만 봐도 설명이 필요없죠?😍 냄새 하나도 안나고 비리지도 않고 맛있었어용! 본건 있어서 접시 뒤집어 봤는데 안떨어지더라구영🤭 육회처럼 간장 소스가 오는줄알았는데 매콤한 특제서스가 진짜 맛있었어요!! 설명해주신대로 다진마늘, 참기름, 청양고추 넣어서 먹으면 더 꿀맛👍🏻👍🏻 명절에 가족들 모이면 사이드로 같이 먹기도 좋을 것 같아서 추천해용~

  • #LFvwScV2632
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    야시장으로 구매한 @순천녹동수산 의 돌문어!!!

    친구가 먹어보고 싶다고 해서 보내줬는데 문어볶음을 만들어왔네요🥺❤️ 문어가 너무 신선하고 쫄깃해서 그냥 볶기만 해도 맛이 너무너무 있었어요!!!! 문어가 총 2마리 왔는데 그중에서 한마리 다리부분만 볶았다고 했는데 양이 저정도로 꽤 많이 나왔어요!!!!!!!! 너무 신선하고 좋은 돌문어를 저렴하게 먹을 수 있어서 좋앗어용 너무 신선하고 맛있어서 야시장으로 세일 안해도 먹으려고요!!! #내돈내산 #리뷰이벤트 #루트타임

  • #ETCpVSHyCf7
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @자연한올 님의 #산채냉면 #만두

    에어프라이어 180도에 이쪽 10분 저쪽5분 굽는동안 물 끓여서 면 데치고 채반에 올려둔뒤 간단하게 씻고 상 정리하면.. 간단 조촐하지만 맛난 밥 한상 뚝딱이에요 ㅎㅎㅎ 요즘 집에서 요리를 안해서 야채가 없어 좋아하는 오이토핑을 올리진 못했지만.. 구운계란만으로도 충분히 맛있어요 ㅎㅎ

    |
  • #aEyjVg8K2F5
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    다양하게 드실 수있게 작은오리 훈제 만들어 슬라이스4번

    했습니다 어른 아이 다 좋아합니다 손주들 밥 해주기 좋다고 하시고 또한 젊은 엄마들 응용하기가 좋다 하십니다 볶음밥 김밥 피자 또띠아 카레 전 계란탕 등 사진처럼 응용하기가 쉽습니다 오리훈제 만들 때 도축오리 발골하여 바로 만듭니다

  • #1J1p1WpK3rG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @고기좀아는언니 떡갈비 진짜 미쳤더요... 사세요 두번사세요!!

    육아에 지쳐서 밥해먹기 너무 귀찮고 화나서(?) 불닭볶음면 끓이면서 곁들이려고 구웠는데 진짜 고기가 너무너무 많고 두툼하고 실해서 엄청 배부르게 먹었어요! 맛은 말할것도 없고 사이즈가 진짜 짱이었어요💜 속까지 촉촉하게 구워서 먹으면 세상 천국입니당.. 넘넘 맛났어요!!

    |
  • #y7E3fCze5vy
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루트회원님들~~~ 귀한 금고등어 생물고등어가 들어왔습니다.

    내일이면 또 비싸진다는 소식이, ㅠㅠ 어쩌다 한번씩 들어오면서 엄청 비싸게 구는 귀한 금고등어 오늘 입고 해왔습니다. 기존보다 더 할인해서 판매합니다. 내일이면 또 시세변경~~~ 고등어 나올때 옴씬 쟁겨놓으세요!!! 묵은지에 지져먹어도 좋고, 통조림 고등어보다 훨 백배 신선하고 맛있는 고등어 입니다. 찬바람 불어서 살도 많이 붙고 좋습니다. 2미씩 포장해서 발송하니 지금이 구매할 적기입니다.!!

  • #C3ggnXQzEdA
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    #스팸무스비 만들기♥️

    어디 놀러 가거나 할때 간단하게 싸가기 편해요 ~ 1.스팸 뜨거운 물에 데친후 후라이팬에 구우면서 스키야키 소스나 데리야끼 소스를 부어 구워 준다. 2.계란도 구워준다. 3.저는 집에 우엉조림이 있어서 밥에 넣어줬어요 ~ (아니시면 살짝 간해주시면 되요~~) 4.랩에 싸주시면 끝👏🏻

    |
  • #TRKPgsz3Sg4
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    100%국내산 돼지고기로 만든 떡갈비 돼지고기 다릿살로 부드러운

    식감! 밀가루, 전분❌ 냉동상태 그대로 후라이팬에 구워서 밥반찬으로 편하게 먹기 너무 좋아요 부추양파랑 같이 곁들어서 먹으니 담백하고 깔끔해서 쑥쑥 들어가네요 냉동실에 쟁여두다가 반찬 없을때 비상템으로 먹기 딱이에요👍 @고기좀아는언니 #한돈수제떡갈비

    |
  • #idvw57iYLK6
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저희는 미나리먹고 남은걸로 미나리전 만들어 먹었어요^^

    너무 맛있네요😆 [미나리전 만들기] 1. 부침가루(밀가루 or 튀김가루) 와 계란(1-2) 미나리를 준비해줍니다. 2. 미나리늘 깨끗이 씻어 먹기좋게 잘라줍니다. 3. 계란 부침가루 물 적당히 넣어서 썩어줍니다. 4. 후라이팬에 노릇노릇 구워줍니다. 5. 간장을 준비해 먹기좋게 잘라서 먹어주면 됩니다. 어때요? 참 쉽죠?😊

    |
  • #TSgC1SEg9V9
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @조뚝딱#오이새우샌드위치 따라하기💚

    루트를 돌아다니다보면 정말 많은 분들의 레시피를 보게되는데 ‘오ㅏ이건 진짜 너무 맛보고 싶다’ 했던 레시피였던 것 같아요💚 근데…똑같이 만들면 뭐하나요 역시 플레이팅과 사진은 따라갈 수 없네요 후😭 레시피는 @조뚝딱 님 레시피 였구요! 한가지 다른 점은 약간의 단맛이 있으면 좋겠다 싶어서! 빵에 #연유마요소스 로 바꿔서 발라주었답니다! :D 요기 새우는 예전에 구매해두었던 @순천녹동수산 #새우 입니다!

    |
  • #XQ4e3wBCqcn
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차돌박이 육전 & 파채무침 레시피

    @동인축산유통 차돌박이는 핏물을 제거하고 부침가루입히고 계란물입혀서 노릇노릇 맛있게 부쳐주기!! 파채무침은 고추가루2T, 진간장2T, 설탕1.5T, 식초0.5T, 다진마늘1T, 참기름1T, 후추조금 넣고 팍팍 무쳐주고 깨뿌려 마무리!! 육전위에 파채무침 올려 먹으면 완전 꿀맛😄

    |
  • #jeCuK9kgWKr
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밥먹기 귀찮을때 가장 먼저 생각라는 라면! 라면이랑 또 찰떡인

    순무김치가 냉장고에 빠질수 없죠ㅎㅎ 덥고 습한 여름에 시원~한 순무김치 냉장고에 넣어두면 얼마나 든든한지 몰라요! 바른순무 순무김치는 익지 않은 김치로 보내드리니 택배 받으신 후 상온에서 기호에 맞게 익히신 후 냉장보관해 차갑게 드시면 더욱 맛이 좋습니다♥

  • #4TaLSWneqYv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @늘싱 파프리카3kg주문했는데, 이렇게 싱싱하고 예쁘고 맛있는

    파프리카는 처음이에요! 정말... 이렇게 좋은 파프리카라니.. 상자를 열자마자 감탄했습니다! 파프리카가 이 정도로 맛있는 채소였던가요! 요리하기 아까울 정도로 생식이 아깝다는 생각에 조리하지 않고, 밥과 섞어 고춧잎 가득 넣은 김밥을 쌌어요. 파프리카만 후무스에 찍어 먹아도 너무 맛있었습니다! 잘 먹을게요❣️ 감사합니다💜

    |
  • #WEfwnvvTQo3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @청해담 오징어순대에요

    속초에 가서 먹었던 오징어순대 그맛! 안에 내용물이 너무 실하고 오징어는 부드럽고 쫄깃하니 너무 맛나요 간식으로 밥반찬으로도 너무 좋고 뭐니뭐니해도 술안주로 최고네요 오징어순대가 슬라이스 된채로 냉동되어와서 해동해서 후라이팬에 굽기만 하면되요 고소하고 간도 딱맞고 계란물 입혀서 구워먹어도 맛있을거같아요^_^*

  • #Lmq3Xr2X4iZ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    솥밥에도 넣고 차돌육전해먹었어요 고기 상태가 너무 좋고 씹으면

    씹을수록 고소해서 너무 맛있어요 👍🏻👍🏻👍🏻 ➰ 차돌박이육전 1. 차돌박이의 핏물을 빼주세요 2. 소금,후추로 밑간을 해주세요 3. 부침가루를 묻혀준 뒤 계란물을 묻혀서 중약불에 노릇노릇 구워주세요 〰️파채무침 간장2 액젓1 설탕1/2 매실청1 2배식초2 고춧가루2 참기름1 깨 @동인축산유통

  • #nPy3DXZ4xrW
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<감자에그샌드위치>> 싹트기 직전인 감자들이 보이더라구요😱

    이럴땐 요 메뉴만한게 없지요! 😍 감자에그샌드위치🥪❤️ 집에 오이가 없어서 연근을 넣었는데 아삭하니 수분도 많은 야채라 오이의 빈자리를 잘 채워주더라고요🥰 >>감자에그샌드위치 레시피<< 재료 : 모닝빵, 찐감자, 당근, 청상추, 찐연근, 찐계란, 마요네즈4T, 홀그레인머스타드0.5T, 소금조금, 후추조금, 파슬리 1. 우선 찐감자, 찐연근, 찐계란을 준비해줍니다. 2. 찐감자와 계란 노른자는 포크로 뭉개주고 당근과 연근 계란 흰자는 칼로 다져줍니다. 3. 마요네즈, 머스타드, 소금, 후추, 파슬리를 넣고 모두 섞어 샐러드를 만들어줍니다. 4. 구워준 모닝빵에 샐러드를 바르고 상추로 덮고 그위에 또 샐러드를 올려준뒤 빵으로 덮여주면 완성 야채 냉털메뉴로도 추천해요🤭❤️

    |
  • #r7PtTiLo4gR
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @가지미인 에서 시킨 가지!!! 진짜 왕 신선하고 왕 맛있어요ㅠㅠㅜ

    중국식 가지튀김 오랜만에 시간내서 해먹었더니 두배로 맛있네여💜 레시피는 -가지 3~4개 잘라 전분묻혀서 기름에 튀기기 (가지가 반만 잠길 정도로 기름 두르고 전 부치듯이 뒤집어주면 기름낭비 없어요! ) -간장2스푼, 굴소스2스푼, 올리고당1.5스푼 둘러 간하기 -전분물 대충 붓고 마무리(생략가능) 짱맛이니 꼭 해드세여!!!

    |
  • #5Un4vgF4pUX
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    루터님들은 아시죠 - 아스파라거스 한번 먹기 시작하면 얼마나 끊기

    힘든지🥹 매콤하게 크림우동 만들어 먹었어요😊 맥주가 땡기는건 왤까요🤣 ✨ 아스파라거스 볶음우동 1. 고춧가루와 마늘을 기름에 볶아 고추기름을 만들어주세요. 2. 아스파라거스, 새우, 당근, 배추, 청양고추를 쎃어 넣고 굴소스 1/2, 간장 1, 치킨파우더 1/3, 설탕 1/3 , 후추를 넣고 볶아줍니다. 3. 따뜻한 물에 풀어준 우동면을 넣고 볶아주면 완성😊

    |
  • #4c86MELoLzX
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고 버섯으로 더 업그레이드 된 훈제오리 채소볶음 초간단 메뉴라

    후다닥 저녁으로 먹기 좋아요. 송화고 버섯은 정말 쫄깃하고 고기맛이 나는 신기한 버섯이에요 👍👍 1. @꼼지락농부 님 송화고 버섯은 무농약이라 따로 씻지 않고 끝만 약간 잘라서 손질해줍니다 2. 마늘,양파,양배추,부추 등 채소를 넉넉히 준비해주세요 3. 훈제오리와 마늘을 먼저 익혀주세요 4. 양배추,양파>송화고버섯>부추 순으로 넣고 익혀줍니다. 굴소스를 살짝 넣어줘도 맛있지만, 굳이 넣지 않아도 충분히 맛있어요! 5. 충분히 달달 볶아 익혀주세요.

    |
  • #PxJZRLnxLGy
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    초간단 또띠아 피자 만들기 🍕 마땅히 집에 먹을게 없을때 냉털

    메뉴로 추천하는 간단 피자에요. 저는 또띠아 한장으로 만들었는데 그거에 비해 넘 토핑이 많아서 들 수 없더라고요.. 예쁜 플레이팅을 위해서는 2장으로 만드시길 추천드립니다. 또띠아 사이에 피자치즈를 넣어주시면 좀 더 단단하게 연결되어요~ 1. 양파, 버섯 등 넣고 싶은 재료들을 볶아주세요 2. 준비된 또띠아에 토마토 소스를 바르고 채소를 올려주세요 3. 소세지나 햄, 닭가슴살 등 있는 재료를 더해주세요. 4. 푸짐하게 피자치즈를 뿌리면 완성!

    |
  • #fL6MF7X9dZf
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    "그렇게 훌륭한 마파두부는 두 번 다시 맛볼 수 없었다. 두부와

    고기가 잘 어우러진 절묘한 맛의 조화…!" -요리왕 비룡 ‘환상의 마파두부’ 중 빨간 섬광이 넘쳐흐르는 비룡의 마파두부… 그 마파두부를 맛본 리 제독은 순식간에 그릇을 비웁니다. 놀라움에 숟가락을 떨어뜨릴 정도였죠. 비룡에 의해 리 제독이 오랫동안 찾아 헤맸던 ‘환상의 마파두부’의 맛이 재현되었습니다. 제독이 힘들었던 시절, 자신을 배고픔에서 구해줬던 그 마파두부를 말이죠. 어린 시절 다들 요리왕 보셨죠? 미미(美味)로 유명한 요리왕 비룡은 음식 애니메이션의 최고봉이라고 할만한데요. 그중에서도 환상의 마파두부 편이 제일 기억에 남아요. @내생애봄날전두부 를 써서 마파두부를 만들어 보기로 했어요. '비룡의 마파두부'의 키포인트는 콩고기를 사용하는 것인데 콩고기를 구하기 힘들어서 다짐육으로 했습니다. 콩고기로 못해서 아쉽지만 전두부로 마파두부 만드니 정말 맛있었답니다. <레시피> @내생애봄날전두부 2팩(600g), 다짐육 한 팩, 대파 많이, 양파 반 개, 청양고추 하나, 고추가루 조금, 굴소스, 진간장, 두반장, 고추기름, 소금, 후추, 전분물(저는 전분물이 없어서 밀가루를 물에 풀어서 넣었어요) 1. 두부를 큐브 모양으로 먹기 좋게 자른다. 2. 양파는 다지고, 대파와 고추는 어슷썬다. 3. 돼지고기 다짐육은 간장, 후추를 넣고 10분간 재워둔다. 4. 팬에 고추기름을 넣고 달궈준 뒤 대파를 볶아 향을 내준다. 5. 양파, 청양고추, 고추가루를 넣고 더 볶아준다. 6. 다짐육을 넣고 센 불에 볶는다. 7. 고기가 익으면, 두반장, 굴소스, 간장을 2큰술씩 넣는다. (간을 봐가면서!) 8. 물을 한 국자 넣고 끓으면 내생애봄날 전두부를 투하! 9. 전분물(밀가루 물)을 넣어 농도 맞추면 끝 리뷰 : -전두부가 부드럽고 말캉해서 촉감이 좋았어요! 소스도 잘 먹어서 굿! -다음에는 만화에 나온 것 처럼 콩고기와 마늘쫑을 넣고 진짜 환상의 마파두부에 도전해 볼 것!

    |
  • #YPq2fKJvg24
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여름 보양식 아롱사태 수육전골 ❤️ @동인축산유통

    아롱사태 500g 사태 500g 수육세트로 수육전골 처음으로 만들어봤어요 마카롱여사님 소스참고했어요 🏷️ 아롱사태수육전골 1 찬물에 1시간정도 두어 핏물을 뺀다 2 끓는물에 5분정도 데친다 (잡내제거용 ) 3 고기를 잘 씻은뒤 고기를 주물 냄비에넣고 잠길정도 물을 부은뒤 대파 한대 마늘 8개 통후추 20개 소주 반잔 정도넣고 센불로 끓인뒤 뚜껑닫고 중불로 40분에서.1시간 끓인다 5 한김식힌뒤 랩에 싸서 냉장고에서 완전히 식힌다 6 고기를 자르고 부추위에 올린뒤 파 후추등 거른 육수에 국간장 한스픈 섞어서 부운후 끓이면 완성 🏷️ 소스 진간장 3T 물3T 설탕 1T 다진마늘 2t 식초1T 다진파3T 다진 청양고추 2t(청양고추1개) 겨자 1T 와 아롱사태 전골 처음먹어보는데너무너무맛있어요 부추와 같이 양념에콕 ❤️ 잡내없이 부들부들 더운여름에 보양식으로도 딱이에요 챙겨주시는 서비스고기까지 넘 좋아요❤️

  • #sPeTTUTAVdU
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    싱싱하고 일반 파프리카보다 당도가 높아서 생으로 먹어도 너무 맛있어요!

    잡채에 넣었더니 색감도 넘 예쁘네요 👩‍🍳 잡채 (마카롱 여사님 레시피) ✔️재료 *자른당면 300g -재료 준비하면서 찬물 또는 미지근한 물에 불려 주세요. *부추 한줌 *양파 1개 채썰기 *노랑 /빨강 피망 한개씩 채썰기 *소고기 200g - (간장1T 참기름 1T 설탕 1T 후추조금 밑간하기) *새송이버섯 3개 -채썰기 ✔️잡채소스 *설탕54g *간장 81g *식용유 36g *참치액 1T (참치액 생략 가능) ✔️만드는 법 1. 야채는 모두 채썰기 2. 소고기는 밑간하기 3. 팬에 기름을 조금 둘러 양파 -> 버섯 -> 피망 -> 소고기 순서로 센불에 볶아 넓은 팬에 식히기 4. 30분정도 불린 당면은 끓는 물에 3-4분 삶아( 80%만 삶아주세요 ) 찬물에 한번 씻어 체에 건지기 5. 팬에 잡채소스와 당면을 넣어 소스가 줄어들 때까지 볶다가 소스가 완전히 줄어들면 불을 약하게 줄이고 부추를 넣고 숨이 죽게 섞기 6. 미리 볶은 재료를 넣고 잘 섞기 7. 불끄고 통깨를 넣고 잘 버무려주면 완성 + 저는 마지막에 참기름도 더 넣었어요 . @늘싱 바나나파프리카

  • #rdnQ8TUvkQ5
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<해물 짬뽕탕>> 얼큰시원한 짬뽕~ 집에서도 충분히 해드실수

    있어요🤗 저희는 면 대신 짬뽕밥으로 든든하게 먹었어요! 남편은 밥 두그릇 뚝딱😅 다이어트는 언제하죠🙄 >> 해물짬뽕탕 레시피 << 재료 : 해산물, 사골곰탕1팩, 대파, 양파, 알배추, 양배추, 애호박, 청양고추, 말린버섯, 고춧가루3T, 식용유2T, 다진마늘0.5T, 다진생강0.5T, 치킨스톡, 후추, 미원 한꼬집(생략가능) 1. 식용유을 두르고 대파, 다진마늘, 다진생강을 넣고 볶으면서 향이 올라오면 약불에 고춧가루를 넣어 고추기름을 만들어줍니다. 2. 타지않게 충분히 고추기름을 내준후 센불에 양파, 해산물을 넣고 볶아줍니다. 3. 손질한 야채와 굴소스를 넣고 볶아주면서 토치로 불향을 입혀줍니다. 4. 사골곰탕과 물, 치킨스톡, 미원,후추를 넣고 한소끔 끓여주면 완성 생각보다 간단하지 않나요?😇 야채나 해산물과 고기는 집에 있는걸로 활용하셔도 충분합니다🤭 다들 맛있는거 많이 드시면서 즐거운 주말 보내세요❤️ #짬뽕레시피 #해물짬뽕 #짬뽕맛집 #집밥

    |
  • #E4rNXutKB4Y
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    아삭하고 달콤한 맛이나요. 세계 20대 건강식품이라던데, 건강까지

    챙겨주는 고마운 작물이네요. 그냥 먹어도 달콤한데 소금 살짝 치면 단맛이 더 올라가서 더 맛있더라고요. 크기도 주먹보다 조금 큰데 한개씩 까서 먹기도 딱 좋은 사이즈예요. 간식으로 반찬으로 먹기 좋을 것 같아요. 무생채 만들 듯 만들어서 밥 비벼 먹었더니 맛있게 잘 먹었어요. @올담지기

    |
  • #EsThpip3KqQ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🧸살빠져요당근김밥🧸

    계란지단, 닭가슴살, 당근라페 넣어서 키토김밥 만들어드세요! 제주 구좌햇당근은 화산토에서 자라서 더~~ 달고 맛있어요❣️ ➡️당근라페 만들기 1. 당근 채썰기 (저는 중간크기1개 사용했어요) 2. 소금 1/3t 넣고 섞고 30분뒤에 나온 수분 버리기 3. 2번과 올리브유1T , 홀그레인 머스타드1/3t, 머스타드소스1T 와 섞으면 끝! 지금 수확철이래요👍 구매는 @돌담너머당근

    |
  • #Ups2qmQ7HzX
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    이번주 내내 먹은 @산아래우리밀 밀가루 🤍 미나리+ 새우 +관자

    조합으로 전 부쳐 먹었어요! 생새우 다떨어졌을땐 밥새우로도 전을 부쳐먹고는 하는데 완전 추천입니다👍🏻 자주 소비하는 밀가루 이지만 건강하게 자란 우리밀 밀가루라 그런지 반죽이 더 쫀쫀하고 고소하네요! 믿고 먹을 수 있는 우리땅에서 자란 덕분이겠죠🤭

  • #pNDE2TFRy5U
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요 ;) 출산하고 돌아온 로우니네입니다. 산후조리하고 아기가

    좀 크느라 오랜시간동안 글을 못올렸네요 😭 요즘은 제가 요리를 하지않고 친정에서 밥을 해주셔요. 이번에 주문한 훈제오리에 부추,다진마늘,사과,굴소스를 넣어 볶아먹었는데요, 양파가 없어서 사과를 대신 넣었는데 훈제가 더 부드럽고 굴소스의 은은한 향이 훈제랑도 찰떡이여서 바쁜 육아시간에 촤라랍 맛있게 먹었답니다 ☺️❤

    |
  • #HCuYj968cKX
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘의 샐러드는 두부샐러드 레시피 에요.

    두부는 올리브오일과 소금을 뿌려 구워서 준비해주고 샐러드 소스는 올리브오일 3큰술, 간장2큰술, 꿀 1큰술, 식초1큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1큰술,통깨 1큰술을 넣고 잘 섞어준답니다. @초록한줌 신선한 샐러드 덕분에 맛난 샐러드쌈도 소불고기랑 싸먹고 오늘은 샐러드로 또 이렇게 푸짐하게 즐기네요.

    |
  • #kZrATmjvjfx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    여름두릅 짱아찌입니다. 끓는 소금에 살짝 데친후 물기를 짜

    두었습니다.간장 1컵 반,설탕1컵,물1컵,감초2개,다시마 조금을 넣고 끓이다가 불을 끈후 식초1컵을 부은후 2~3분정도 있다가 손질한 여름두릅에 부었습니다.하루정도 지난후 한번 다시 끓인후 냉장보관하니 여름내 먹을 여름두릅 짱아찌 완성. 삼겹살 먹을때 같이 먹으면 궁합이 좋답니다.

  • #W5rzGRTrXBz
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #메밀면김밥 레시피

    다이어트할 때 별미로 해먹기도 한다는 메밀국수김밥, 소바김밥 등등등의 다양한 이름을 가진 요 김밥!!을 한번 만들어봤어요! 마침 @꼼지락농부 님의 #송화고버섯 이랑 @동물복지_프리미엄_숲속맑은유정란 님의 #백색란 을 구입했어서! 딱 김밥에 넣으면 되겠다! 싶었어요🤗 메밀김밥 레시피 공유해요! 재료ㅣ메밀면, 김밥김, 계란, 송화고버섯, 오이, 아보카도, 버섯볶음용 소스(간장, 후추, 소금, 올리고당), 김밥소스(마요네즈, 고추냉이) 1. 메밀면을 끓는 물에 넣고 4-5분간 익혀준 후 찬물에 식혀 탈탈탈탈탈 수분기없이 털어주세요! 2. 버섯은 양념소스 잘 섞고 볶아주세요! 색을 내기위한 용도로 간장, 올리고당은 조금, 소금으로 간해주세요. 적당히 짭짤하게! 3. 계란은 두툼한게 #포인트 ! 두툼하게 계란말이로! 오이는 길고 두껍게 썰어주고 아보카도도 두툼하게 채썰어 준비해주세요! 4. 김밥용 소스는 마요네즈, 고추냉이 3:1 (기호에 맞게! 약간 알싸하게 하면 맛있답니다🙂)로 섞섞 5. 김밥김에 메밀면 올리고 버섯볶음, 계란, 오이, 아보카도, 김밥용 소스 올려서 돌돌돌 다이어트 김밥이 얼마나 맛있겠어 싶었는데 먹다가 살찌는거 아닌가 싶었어요😅 그래도 송화고버섯이랑 건강한 유정란으로 만들어서 특별했던 김밥이라 참 좋았습니다🤍 #루트타임 #요리대회

    |
  • #2H8Tvsk7h1X
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @펀치스 시래기 마파두부🌶 매콤하고 알싸한 마파두부에 영양 가득

    시래기를 넣었어요. 요고 꽤 맛있는 조합이더라구요. 한 숟갈 크게 덜어 밥 위에 얹어 먹으면 말해 뭐해 입니다☺️ 펀치스 시래기 처음 사봤는데 워낙 부드러워서 껍질 안벗겨도 되는 게 너무 좋아요! 포장도 깔끔하게, 손질법까지 알려주셔서 잔뜩 삶아 냉동실에 쟁여두니 세상 든든하네요😇

    |
  • #VG8hNcRz4Jk
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @돈세지 에서 주문한 신선한 삼겹살로 간단하게 후루룩 만드는 삼겹살

    카레덮밥! 재료도 간단하고 금방 만들 수 있어서 간단저녁으로 추천합니다 👍 1. 삼겹살을 노릇하게 구워주세요 2. 채썬 양파를 함께 볶아줍니다. 3. 어느정도 양파가 익으면 물을 붓고, 페퍼론치노를 좋아하시면 살짝 넣어주셔도 맛있어요 4. 카레가루를 넣고 끓여줍니다 5. 밥과 카레를 담고 가쓰오부시까지 뿌려주면 끝

    |
  • #RKb74vR1Wkp
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 의 해신탕 밀키트! 정말 갓성비 최고의 해신탕 밀키트였어요!

    구성이 너무 좋네요! 밀키트에는 손질된 닭, 문어, 백함, 새우, 전복, 마늘, 대추에 백숙 육수 티백까지 모두 각 산지에서 공수해온 국내산 재료들로 구성되어 있어서 넘 감동이었어요! 냄비에 넣고 끓이기만 되니까 전 플레이팅만 했다고해도 이상한 말이 아닐정도더라구요🤣 엄마가 몸살로 편찮으셨는데 해신탕 밀키트 먹고 거뜬하게 나으셨어요! 좋은 해신탕 밀키트 판매해주셔서 감사합니다💛

    |
  • #rSrt2tjN7EL
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    부추 달걀 게살 죽 레시피

    보드랍고 꼬소하고 난리난 부추달걀게살죽 장염기가 있어서 죽을 만들었는데, 죽이 너무 맛있어서 과식해버릴 것 같았어요!!! 따뜻하고 속편한 한끼 드시고 싶으시다면 추천드립니다. 👍준비해주세요 게살, 부추/당근/양파 약간, 밥2공기, 참기름, 꽃게액젓(or치킨스톡),소금,굴소스,달걀2개 😛만들어봐요 1.냄비에 식용유를 두르고 잘게 썬 당근과 양파를 볶아주세요. 2. 어느정도 볶은 뒤, 밥 2공기를 넣어주세요. 3. 물 600ml 정도를 붓고 끓여줍니다. 4. 보글보글 끓으면 꽃게액젓(or치킨스톡),굴소스 각 한스푼을 넣고 끓여주세요. 5. 어느정도 뭉근해지면 @주신수산식품 대게살을 넣어주세요. 볶음밥에도,죽에도 쓰기 왕간편!!!! 6. 좀 더 끓이다가 죽같은 느낌이 들면 달걀을 잘 풀어 넣어주시고, 1분 정도 따로 젓지말고 기다려주세요. 7. 달걀을 살짝 섞어준 뒤, 잘게 썬 부추를 넣고 익혀줍니다. 8.참기름 1스푼을 넣고 섞어주면 완-성❤️‍🔥❤️‍🔥

  • #56KXG1yAb5o
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [떠먹는 홍가리비 감자 피자 레시피 🍕]

    📍재료: 홍가리비, 감자, 양파, 베이컨, 피자치즈, 케찹 1. 홍가리비를 깨끗이 씻어서 쪄요. 2. 홍가리비 살을 발라내요. 3. 감자를 삶아 부드럽게 으깨 주세요. 4. 오븐팬에 종이 호일을 깔고, 으깬 감자를 얇게 펴주세요. 5. 감자위에 케찹을 넓게 바르고, 양파, 베이컨, 홍가리비✨, 피자치즈를 올려주세요. 6. 오븐에 넣고 25분 후에 꺼내면 노릇노릇 군침도는 홍가리비 피자 완성!! #루트타임 #홍가리비레시피 홍가리비는 @굴키우는남자 에서 구매했어요!

    |
  • #vGRcACtb9AK
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    감자고로케 레시피

    제철맞아 맛있는 수미감자를 더맛있게 먹어야지요 깨끗히 씻은 감자를 일단 찜기에 푹쪄주세요 식기전에 으깬후 소금후추로 간을 한후 생크림 한컵가득 부어서 같이 섞어주세요 ! 생크림을 넣으면 부드러운 감자 고로케를 맛볼수 있어요! 옥수수도 한컵!넣어서 식감은 주세요 감자반죽을 넓게 펴서 가운데 피자치즈 도 듬뿍넣어 동글동글 납작하게 만들어 둔 후 밀가루 -계란 -빵가루 순으로 옷을입혀준뒤 치즈가 녹을정도로만 튀겨서 드시면 식어도 부드럽고 고소한 감자 고로케가 완성됩니다! @믿고사는농원

    |
  • #NwyTvo6DffJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭강정 매운맛 입니다! 냉장고에 넣어두었다가 밥 먹기엔 애매하고

    그렇다고 안 먹기엔 저녁에 폭식할 것 같을 때 꺼내어 먹어요 :) 글루텐프리라서 확실히 수분감이나 튀김옷에서의 식감은 밀가루 빵가루 옷을 따라갈 수 없겠지만 밀가루 많이 먹으면 배가 부글부글 하는 제게는 냉장고에 항상 채워져 있어야 하는 간식 중 하나랍니다 🥰 @토토미닭강정 감사해요 ;)

    |
  • #NDEez6SDXdF
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    버섯강정 만들어 먹으면 정말 맛있어요! 버섯강정 레시피

    1. 버섯 기둥을 떼고 버섯을 4등분한다 2. 버섯에 물 살짝 뿌려 전분가루를 묻혀준다 3. 기름에 튀긴다 4. 버섯이 노릇노릇 익으면 한쪽에 건져두고 5. 소스를 만든다: 고추장 1.5 간장 1 올리고당 3 케첩2 다진마늘 1 6. 약불에 소스를 끓이다 버섯과 어묵을넣고 버무린다(어묵은 생략 가능, 대신 소세지 넣으셔도 돼요) 버섯은 @꼼지락농부 님의 표고버섯

    |
  • #iSNeQyue3rE
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 전어를 주문해서 손질했습니다.

    전어가 전부 살이 탱탱하고, 얼음도 녹지 않고 유지된 채로 배송이 왔습니다. 가위를 사용해서 꼬리, 등지느러미, 머리를 분리하고 배를 갈라 내장을 빼서 손질해줍니다. 아주 싱싱하여 손질하는 내내 생선 냄새가 전혀 비릿하지 않고 생~생하기까지 합니다. 손질한 전어를 흐르는 물로 한바퀴 씻은 후 한번에 먹을 양으로 소분하여 용기에 담아 냉동보관합니다. 전어는 뼈째 먹는 생선입니다. 오독오독 한입에 한가득 먹는 전어구이 맛은 다른 먹거리와 비교할 수 없습니다.

    |
  • #YAM5D4yDqWf
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밀푀유나베 with 송화고버섯

    왜 매번 끓이기 전의 준비된 사진만 기억나고 완성된 이미지가 생각이 안나지 했는데... 끓어서 거품올라오면서 망가져서ㅋㅋㅋㅋ안올리는건가봐요... 매인재료는... 🔸️해남 이장님네 밭에서 수확해서 엄빠가 보내주신 배추 🔸️마트에서 수급한 샤부용 쇠고기와 청경채, 숙주 🔸️ @꼼지락농부 님의 #송화고 버섯 육수는... 🔸️ 물 1.4리터에 멸치,건새우,다시마를 넣고 펄펄. 재료 손질하는 동안 우러나게 건더기 그대로~ 조미는... 🔸️ 재료가 2/3 정도 잠길만큼 육수 (700ml정도)에 쯔유 2숟갈, 간장 2숟갈 그 외의 간은 안했어요. 1️⃣ 배추-고기 를 반복해서 올리고 2️⃣ 1번을 여러겹 포개서 한입크기로 썰고 3️⃣ 냄비에 숙주와 찢은 송화고 줄기, 무늬를 위해 도려낸 자투리 송화고를 대충 섞어서 깔고 4️⃣ 2번을 냄비 가장자리부터 둘러가며 넣고 5️⃣ 가운데 청경채와 송화고버섯 갓을 넣고 6️⃣ 육수를 부어주고 7️⃣ 쯔유와 간장으로 간을 해서 끓이면 끝. 궁금해서 만들어봤는데 생각보다 손도 많이 안가고 뚝딱 해버렸어요..ㅎㅎ 이 맛이 맞는 맛인지는 모르겠지만 엄청 맛있어서 남은 국물에 육수랑 청경채 조금 더 넣고 우동해서 싹싹 먹었어요 😋 배추와 고기가 자알 섞여있으니 먹을때도 넘 편하고 좋네요. 자주 해먹어야겠어요 ㅎㅎ 입 안에 은은히 남는 송화고 향이 인상적이에요!

  • #tmZy7KT5U8D
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    경북의성 참사과즙💕

    상자가 젖어있어 혹시나 하고 다꺼냈더니 한포가 쪼글...🥲 해 있어서 속상했지만 젖은 부분 씻고 아이들과 먹어보니 이때까지 먹었던 사과즙보다 더 맛있..😍 사과즙 너..사랑하지않을수 없겠어ㅋㅋ 아이들도 더먹고싶다고 🙋‍♀️🙋‍♂️ 너희..아까 밥이랑 아이스크림이랑 요플레랑... 한줄기차로 기다려봐🤦‍♀️ 암튼 핵꿀맛❤️

    |
  • #boghc5A5i94
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<삼겹살콩찌개 레시피>>

    집 냉동실에 간콩이나 비지 있으신분들~~ 어서 꺼내서 콩찌개 해드셔보세요>,< >>삼겹살콩찌개 레시피<< 재료 : 삼겹살, 익은김치, 간콩, 다진마늘, 고춧가루1T, 설탕1t, 대파, 버섯, 양파, 후추, 참치액2T, 소금 조금, 육수알 1. 삼겹살, 익은김치를 한입크기로 썰어 줍니다. 2. 삼겹살을 냄비에 넣고 강불에 익혀 볶아주면고 기름이 나오면 썰어둔 김치도 함께 볶아줍니다.(쉰김치인 경우 설탕 1t) 3. 익히는 동안 대파, 버섯, 양파 총총 썰어 줍니다. 4. 썬 대파와 양파를 넣고 같이 볶아주면서 야채가 어느정도 숨이 죽으면 물을 넣고 육수알을 넣고 강불에 끓입니다. 5. 물이 끓어오르면 갈아둔 콩과 다진마늘, 고춧가루, 대파, 버섯, 후추, 참치액을 넣고 한소끔 끓입니다. 6. 참치액과 소금으로 간을 맞춰주면 완성 남편은 밥먹고 축구뛰러 간다고 조금만 먹는다더니 요고에 밥 2그릇 뚝딱하셨다는 후문...ㅎㅎ #삼겹살콩찌개 #콩찌개 #비지찌개

    |
  • #zNjLCJ3Pfgo
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @우리오리 의 훈제오리 다짐육으로 만든 리조또😊 대파랑 훈제오리

    듬뿍 넣고, 크림도 넣어서 리조또로 만들었어요. 자칫 느끼할 수 있는데 대파가 알싸하고 개운하게 잡아주네요. 훈제오리 감칠 맛은 말해모해구요🥰 올오에 마늘, 대파, 페페론치노 볶다가 표고랑 훈제오리 넣어주고, 크림 투하, 끓을때 현미밥 넣고 치킨스톡으로 간해줬어요. 마지막에 대파랑 노른자 후추 톡톡으로 마무리😉

    |
  • #7x4uSG1mceG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    목살필라프 맛있게 만들어먹었어요 목살이 너무 좋은걸 보내주셔서

    서가앤쿡에서 많이 시켜먹는 목살필라프를 홈쿡으로 요리해봤어요 ~~^^ 목살을무쇠팬에 소금.후추넣고 먼저구워주고 대파도 중불에서 함께 볶아주어요 다른팬에 양파.마늘.김치를 볶다가 목살볶은것넣고 ~ 밥투하해서 굴소스넣고 볶볶 !!! 마무리로 참기름넣어주면 끝 ♡ 야채랑 플레이팅하면 완성 ~^^ ㆍ 목살 ㅡ@정통한우

    |
  • #3nJ3cwiFy6K
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @매헌생명창고 의 생들깨기름💛 생들깨로 추출한 기름이 일반

    들기름보다 오메가3 함량이 월등히 높다고 하더라구요! 건강에 좋은 생들깨기름으로 들기름계란밥 만들었어요😊 생들깨기름과 올리브유 반반 섞은 팬에 약불로 대파 듬뿍 볶아주고, 계란 익혀서 참기름이랑 참치액 살짝 둘러주면 끝! 고소하고 건강하고 간단한 한끼 완성입니다🥰

  • #S8tPnMEFNhV
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #도래창구이

    돼지 부속이나 대창 좋아하시는 분들이라면 환장하는 맛입니다..! 진짜 너무너무 맛있어요 입안에 기름이 쫙 퍼지면서 쫄깃한 식감과 태우듯 구워 바삭함까지🫶🏻 이미 약간의 양념이 되어있지만 엄청 강하진 않아서 특제 간장소스에 푹 찍어먹으니 너무너무 맛있어요,,🥹 한팩에 2인분 정도라고 생각하시면 되구요, 구울때 기름이 많이 나와서 각종 야채들 굽기 넘 조아용!! 궁금하신 분들은 고민하지 마시고 꼭 시켜드셔보세요 @고기좀아는언니

    |
  • #Tg4JQLunpCe
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<베이글샌드위치>> 저희는 맞벌이부부예요!

    결혼전 엄마가 해주던 따뜻한 밥상으로 에너지 충전을 했었던 기억때문에 아무리 힘들어도 사랑하는 남편과 꼭 저녁 한끼만큼은 집밥을 함께 먹고 싶더라구요! 제 요리들을 보시면 아시겠지만 남들처럼 진수성찬으로 차리지는 못해요. 하지만 주어진 재료안에서 최대한 맛있고 좋은 재료로 정성스럽게 만들고 있답니다😊 >>베이글샌드위치 레시피<< 재료 : 베이글, 홀머스타드, 토마토소스, 치즈, 샌드위치햄, 토마토, 양파, 계란, 식용유1T 1. 오븐에 베이글을 7분간 구워줍니다. 2.팬에 식용유를 두른뒤 계란 후라이를 해둡니다. 3. 양파는 채썰고 토마토는 얇게 잘라줍니다. 4. 구운 베이글을 잘라 한면은 토마토소스를, 한면은 홀머스타드(또는 마요네즈)를 발라줍니다. 5. 베이글 위에 치즈 햄 양파 토마토 계란후라이를 순서대로 올려준뒤 다시 베이글로 덮어주면 완성 양상추도 있었으면 더 좋았겠지만 충분히 맛있는 샌드위치예요! 가족들과 함께 맛있는 음식들과 풍성한 추석 보내시길 바래요❤️

    |
  • #o1jXX1DPevY
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    노릇노릇 #새우전 으로 집밥 해먹기!🦐

    냉동실에 저장해두었던 @순천녹동수산#새우 로 새우전 해봤어요! 재료ㅣ새우, 소금, 후추, 청주, 달걀, 부침가루, 넣고 싶은 야채(대파, 당근) 1. 새우에 소금, 후추, 청주 살짝 넣어 밑간해주세요. 2. 넣고 싶은 야채를 다져서 준비해주세요. (저는 대파와 당근을 사용했어요! 🙂) 3. 밑간 해 둔 새우에 부침가루 > 달걀물 묻혀 구워주세요! 완전 간단하지만 정말 맛있는 새우전🧡 다들 집밥에 스페셜한 반찬 하나씩 더해보세요!

  • #KojAyQp6ukv
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #호박꽃프리타타

    할 일이 한 바가지인 날이라 일찍 일어나 든든하게 먹은 아침✨ (이라 쓰고 아침부터 식욕이 구체적이어서 해먹음🌝) 시금치 대신 호박꽃 넣고, 방토는 없지만 빨간색은 맞춰야겠기에 식용꽃 소환🌷 퐁신퐁신 부드럽고, 알록달록 채소 풍미는 환상적이고, 은은하게 풍기는 호박 냄새는 조말론 호박꽃 에디션 안 내주나 생각이 절로 들어요🥹 #호박꽃 #호박꽃요리 #여름의선물 <#뚝딱요리_호박꽃프리타타> ✅재료 호박꽃, 각종 채소(양파, 당근, 방울양배추 등), 달걀 3개, 체다치즈 1장, 파마산치즈 1T, 우유 1컵, 소금&후추 약간 ✅레시피 1. 팬에 올리브유를 두르고, 각종 채소들을 볶아서 익혀요. 2. 볼에 달걀과 파마산치즈, 우유, 소금, 후추, 볶은 채소를 넣고 잘 섞어요. 3. 팬에 2를 모두 넣고 스크램블 하듯이 저어요. 4. 달걀이 살짝 익으면 호박꽃과 파마산 치즈를 넣고 뚜껑을 덮은 후, 약불에 익혀요.

    |
  • #ciZXGVFxYFt
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🌯🌯재료가 다 없어도 김밥은 맛있다!👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

    재료: - 유기농 토종쌀 + 죽염 + 올리브유로 밑간을 한 밥. - 당근을 얇게 썰어 올리브유에 볶고 죽염으로 마무리. - 직접 기른 보리새싹 - 무산김 레시피라 하기에 부끄럽지만 ^^; 김을 살짝 구워서 이렇게 간단한 재료만으로 김밥을 싸서 소풍갔는데 정말 맛있었습니다! 당근이 아주 달콤하고 살짝 쓴 새싹보리로 아주 더 조합이 좋았던 것 같아요! #푸드라이프 #비건

    |
  • #Cz6ChgEdkZh
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @청해담 붉은대게딱지장 으로 비빔밥 만들어먹었어요^^

    크리미한 질감에 고소하고 녹진한 향의 딱지장이 고슬고슬한 쌀밥과 어우러져 너무 맛있어요 !! 게딱지에 밥 비벼먹는 맛과 비슷하구 가족중에 한명은 성게알 아니냐고 묻네요 ^^ 한봉지에 1kg으로 양도 많아서 여러번에 걸쳐서 나눠 먹으면 될 것 같아요 남은 딱지장으로는 파스타를 해먹을지 볶음밥을 해먹을지 행복한 고민중이에요^^

  • #XywWbZQhmHK
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사�진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    싱싱한 파프리카 받았어요~ 크기가 이렇게 크고 묵직한 파프리카는

    처음이라서 신나더라구요! 이리저리 활용했던 리뷰 올립니다! 1. 채소볶음 with 소고기 구이 양파와 파프리카 달달 볶아서 살짝 구운 소고기와 함께 먹었어요. 달달하고 식감좋은 채소들과 고기랑 먹으니 환상궁합! 2. 파프리카 샐러드 종종 점심을 챙겨가는데, 샐러드에 파프리카 넣으니 퀄리티가 확 올라가네요~ 3. 파프리카 피자(?!) 파프리카 속에 닭가슴살, 버섯, 양파를 잘게 썰어서 토마토소스와 볶아 채워주고 위에 피자치즈 올려서 오븐 200도에 10분정도 구워주니 든든하고 맛있는 요리 완성! 아직 파프리카는 많이 남아 있으니 이것저것 많이 해먹어봐야겠어요! @늘싱

  • #n26ak2Pjba2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ◈함박돈까스 + 비트치즈돈까스◈

    ★ 정성껏 만들어 아이들에게 맘놓고 먹일수 있는 그런 돈까스!★ [특 징] ★지방없이 100% 살고기로 만든 담백한 돈까스 입니다★ 🐷국내산 돼지고기로 만든 속이 가득찬 함박 돈까스! 🧀100% 모짜렐라 치즈를 듬뿍 넣어 쭉~쭉~!! 풍미 가득!! 🐷육가공 공장 운영으로 돼지고기를 바로바로 공급받아 신선하게 제작 💗비트가루 입혀 눈으로 먹고 맛으로 먹고! 🍻아이들에겐 간식, 밥반찬/ 어른들에겐 맥주안주로~ 👍소스없이 그냥 먹어도, 케찹만 찍어먹어도 맛있는 돈까스! 🩸[조 리 방 법]🩸 따로 해동하지마시고 설명서 꼭 보시고 // <사진처럼 노릇노릇 하게 튀겨드셔요^^ 비트색깔이 안보이게 노릇노릇하다면 잘익은거예요> 1. ★해동하지 않고 반드시 냉동상태로★ 달군팬에 기름을 넉넉히 둘러주세요. 2. 약한불에 맛있는 돈까스볼을 앞뒤로 노릇노릇 구워주세요. 3. 튀기듯 구워주시면 더욱더 맛있어요(에어프라이어 사용가능) 4. 아이들의 간식, 어른들의 맥주 안주로 최고!!👍 #돈까스#아이들밥도둑#안주

  • #Xud3J3N1TJB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    애호박 베이글 토스트 크리스마스 레시피💚

    애호박과 베이글로 리스 모양 토스트를 만들어보았어요😄 간단 레시피👩‍🍳 1. 애호박은 얇게 채 썰어주고, 기름 두른 팬에 소금 간해서 볶아준다. 2. 베이글은 반 잘라 오븐이나 에어프라이어에 살짝 구워주고, 계란은 반숙으로 프라이 해준다. 3. 구워진 베이글에 치즈, 계란, 볶은 애호박 순으로 올려 예쁜 그릇에 담아 레드페퍼, 처빌로 플레이팅 해주면 완성✨️ 달달한 호박의 맛과 치즈, 계란이 함께 담백하고 건강하게 먹을 수 있는 맛있는 토스트에요🥰 크리스마스에 예쁜 크리스마스 리스 토스트 만들어 드셔보세요 💝 #루트타임 #크리스마스레시피

    |
  • #RmaG7WULFkm
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    귀리현미곤약가래떡을 이용한 소떡소떡💛

    1. 가래떡을 소세지 크기와 맞게 잘라 꼬치에 함께 꽂아 기름에 구워준다. 2. 소스 -> 고추장 0.5T, 케첩2T, 간장1T, 설탕2~3T, 다진마늘 0.5T, 물(소주컵 한컵정도) 3. 소스를 끓여주고 저어 되직한 농도가 되면 그릇에 옮겨담는다. 4. 구워진 소떡꼬치에 소스를 발라 먹으면 완성 🍡 5. 취향에 따라 치즈도 얹어먹어요❤

    |
  • #h7RwJkSU2Fu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    밤밤밤🌰 작년에 너무 맛있게 먹었던 밤

    올해도 칼집밤 나오기를 기다리다가 나오자마자 바로 겟겟겟 루트는 작년에 맛있게 맛본 상품들을 기다리는 맛이 있는 것 같아요🫠 올해 알밤도 진하고 달달해요! 살짝 수분이 없는 것이 아쉽지만 그래도 너무너무 맛있게 먹고 있습니당 제 지인에게 나눠줬는데 둘다 밤을 밥처럼 먹다보니 껍질만 덩그러니..💛 @금빛나래알밤농장

    |
  • #XBmUC6oc8wW
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    감자 미역국 레시피 ♥️

    고기 없을때 한번 해드셔보세요 의외로 잘 어울리고 맛있어요~~ 1.불린 미역에  들기름 1스푼, 액젖2스푼 ,국간장 2스푼 넣고 볶아 주세요 2.멸치 육수를 넣어주세요 여기서 포인트는 한번에 육수를 다 넣지 마시고 조금씩 나눠서 넣어 주세요 그래야 국물이 찐하게 우러나와요 (전 1시간 동안 5번정도 나눠 넣었어요~~) 3.원하는 미역국 국물 양이 되면 감자넣고 푹 끓여 주세요~ 그리고 맛있게 드셔주시면 되요♥️

    |
  • #Tkjm34oSGKJ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    훈제오리 유목민인 제가 완전 정착한 @우리오리 의 훈제오리!!!

    식초, 간장, 설탕, 고춧가루, 액젓으로 간한 부추무침에 곁들여 먹는 훈제오리구이가 얼마나 맛있게요..? 남은 고기는 잘게 썰어서 다진 파 넣어 파기름 내고 남은 부추무침+스크램블한 달걀, 다진마늘 넣어 볶아요! 간은 무조건 맛소금으로 하시고요! 그럼 진짜 천국가는 오리고기볶음밥입니당..!!! 여기 훈제오리는 두툼해서 구워도 모양과 식감이 다 살아있어서 너무 좋아요💜 딴데서 사먹는 훈제오리는 흐물흐물 쪼그라들어서 먹을게 없는데 여긴 찐입니당!! 완전 강추해용🥰

    |
  • #kHuwFqMs3UQ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    훈제오리 볶음밥

    훈제오리 다짐육 , 잘게 잘라져 있어서 이름처럼 볶음밥 하기에 딱이네요~ 간편하게 뚝딱 해먹기 좋고 오리기름이 건강에 좋다고 하니 야채만 추가하면 건강식으로 먹을수있어요:) 미리 볶아두고 냉장보관해두면 집반찬으로 렌지만 데워서 먹을수있어서 간편합니다 볶음밥 레시피 소개해드려요~ 양파, 당근, 오리다짐육 넣고 볶다가 밥 넣고 맛소금 솔솔 뿌려주면 완성입니다~! @우리오리

    |
  • #ptpAbvdenwu
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<목살김치찌개>> 한국인이라면 매콤칼칼한 김치찌개 안좋아하는

    사람은 없을거라고 생각해요😊 누가 뭐래도 푹익은 묵은지와 고소한 돼지고기는 환상의 조합👍🏻 >>목살김치찌개 레시피<< 재료 : 목살, 묵은지, 두부, 고춧가루2T, 참치액2T, 다진마늘1T, 맛술, 소금, 후추, 설탕 0.5T, 양파, 대파, 청양고추, 홍고추, 팽이버섯, 쌀뜰물 1. 야채와 묵은지, 목살을 먹기 좋은 크기로 손질합니다. 2. 목살에 맛술, 소금후추, 다진마늘을 조금씩만 넣어 밑간을 해줍니다. 3. 냄비에 목살을 넣고 뚜껑을 덮어 익혀줍니다. 4. 겉면이 익었다 싶으면 김치, 설탕, 참치액을 넣고 볶아줍니다. 5. 쌀뜰물, 야채, 두부, 고춧가루, 다진마늘을 넣고 뭉근하게 끓여주면 완성 루트 요리대결해서 받은 스타우브 주물냄비에 목살먼저 찌듯이 익혀줬더니 고기가 엄청엄청 연하고 육즙이 가둬져서 씹을때마다 육즙파티🫶🏻 주물냄비 있으면 목살을 찌듯이 겉면을 익혀주고 끓여 드셔보세요❤️

  • #9fudyGTJo4p
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    가지를 포장하고 굽은가지등 통통한가지등 하루 10분정도 시간을

    가지고 가정요 트레이에 썰어서 70도온도 와13시간을 체크하고 나면 가지과자처럼 입으로 쏘오옥!!! 설탕넣어서 말린듯 달달하다 건가지는 오롯이 나의 용돈이다 어느정도 모인다싶으면 이렇게 짬짬이 올린다 반응은 완전좋다 다량으로 건조하는게 아니라서 2달정도 걸려서 만려보관하는거라서 건가지로 튀김도 가지밥도 가지차도 해보았다

  • #KKJ9vGfCH5B
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    주말에 회원님들하고 나사로 청소년의 집에 다녀왔어요👏

    저번에 애들이 글로리아 미니오이 먹고 오이 맛에 푹 빠졌는지 오이 먹고 싶다 하길래 이번에 수확량도 늘고 해서 글로리아랑 미니스탑, F1미인오이 종류 별로 푸짐하게 챙겨 갔습니다^^ 이번 메인 음식이 닭갈비라 담백하게 반찬으로 먹으라고 김치도 엄청 만들어 줬어요 여기에 같이 먹을 주먹밥이랑 수박화채, 간식으로 빵이랑 케잌, 음료수 등등 또 제주한경댁 사장님께서 보내주셨던 초당옥수수까지 많이 준비했죠 그렇게 부지런히 밥 준비하고 있는데 나사로 선생님께서 오시더니 음식 너무 많이 하지 마시라고, 저희가 밥해주고 나면 애들이 너무 먹어서 체하는 애들이 꽤 있다 하더라구요...^^ 저희는 그냥 부족하지 않게, 배불리 맥이려는 마음에 듬뿍 준비했던 거였는데 선생님 입장에서는 체하는 애들이 생겨서 걱정이 되었나 봐요 애들도 선생님께 한 소리 들었는지 평소보다 조금 덜? 먹는 듯 했어요 잔반이 쪼금 남았는데 요 근래 비교해 보면 이번이 가장 잔반 많이 남은 날이 아닐까 싶습니다^^ 항시 어떤 음식 만들어 줄까 입맛에 맞게 간은 어느 정도로 맞춰야 할까 이런 생각만 했는데 앞으로는 음식 양도 조금은 생각해 봐야겠어요

  • #Z4TjqSzR9be
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭한마리 만들어봤어요! ( @닭사무소 님의 #닭 #절단육 그리고

    @꼼지락농부 님의 #송화고버섯 ) 처음으로 만들어 봤는데 맛이 그럴싸 하네요 ㅎㅎㅎㅎ 겉절이랑 소스도 다 제가 만들었어요! 해남에서 부모님이 보내주신 배추로 담궈서 그런가 더 맛있...는 기분.. 👩‍🍳손쉬운 닭한마리 레시피 🍽 닭한마리 재료(2~3인분) 닭 절단육 닭가슴살 2덩이 (양 추가용 ㅎ) 대파 1개 반 양파 1개 (1/5는 소스용) 마늘 8~9알( 2알은 소스용) 후추 1ts 소금 4ts 소주 1잔 감자 1개 떡국떡 송화고버섯 3송이 🧂곁들이는 소스 - 다 넣고 갈았어요! 사과 반개 양파 1/5개 마늘 2알 고춧가루 1ts 새우젓 0.5ts 1️⃣ 끓는 물에 소금을 약간 넣고 절단육을 넣고 한번 데칩니다. 2️⃣ 건져서 찬물에 행구고 3️⃣ 다시 물을 받아 데친 절단육+대파+양파+마늘+소주 1잔을 넣고 팔팔 4️⃣ 물이 끓어오르면 감자를 한입크기로 잘라서 넣고 5️⃣ 다시 물이 끓어오르면 소금과 후추를 넣고 팔팔 전체적으로 거의 20~30분은 끓인듯? 6️⃣ 송화고를 숭덩숭덩 자르지 못해서 손으로 그냥 찢어서 넣음 ㅎㅎ 7️⃣ 3분정도 뜸 들이고 완성! 파는 닭한마리 보다 닭가슴살을 추가해서 그런가 ㅎㅎ 양도 많고 더 맛있는 느낌이에요. 근데 소스는.. 잘 모르겠어요 ㅋㅋㅋ 보통 와사비 섞던데 없어서 그냥 양파의 알싸함으로 먹었어요.. 둘이서 배불리 먹고 조금 남았는데.. 남은건 다음에 칼국수로 해 먹을 예정입니다 ㅎㅎ 생각보다 쉽고 국물 우려내는 것도 크게 어렵지 않았어요. 양파 대파가 다 했다..!

  • #w2SRMqzN8dv
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @차요테사랑

    싱싱한 오크라⭐잘 받았어요! 오크라가 몸에 좋다는 이야기는 얼핏 들었던거 같은데, 마침 루트에 있길래! 모양도 신기하고 맛이 너무 궁금해서 주문해보았어요! 각종 요리에 고명으로 올려서도 먹고, 소금물에 데쳐서 소스와 먹기도 해요! 고추랑 비슷한데, 매운맛도 없고, 전혀 다른 부드러운 맛이에요! 함께 주신 말린 오크라와 귀한 금화규도 너무 감사합니다❤️ 말린 오크라는 차로, 금화규는 밥 지을 때 넣어 먹어보아야겠어요!

    |
  • #ZZGhnWXSN3q
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @조아저씨쌈

    조아저씨쌈의 샐러드 채소 1kg로 봄맞이 다이어트식을 열심히 해먹고 있어요. 이번에 만든건 생참치로 만든 참치 포케 샐러드에요🥗 〰️간단 레시피〰️ 재료 : 샐러드채소, 당근라페, 오이, 아보카도, 방토, 옥수수콘, 현미곤약밥, 크리스피어니언과 김가루, 참치 *냉장고에 있는 대체 해주셔도 좋아요! 포케 소스 : 오리엔탈드레싱+쯔유+와사비+다진마늘 한꼬집+깨소금 1. 참치는 살짝 얼어있을 때 깍둑 썰어서 만들어둔 소스에 버무려 잠깐 숙성 시켜두고 그 사이에 재료를 준비해줍니다. 2. 깨끗하게 씻은 샐러드 채소를 원하는 만큼 그릇에 담아주고 그 위에 준비한 재료를 차곡차곡 올려줍니다. 당근라페, 오이, 아보카도, 방토, 옥수수콘, 현미곤약밥, 크리스피어니언과 김가루를 올려줬어요😊 3. 재료를 보기 좋게 올린 후 소스 두스푼 뿌려 맛있게 섞어서 드시면 됩니다🫶 조아저씨쌈 샐러드 채소는 종류가 다양해서 샐러드 뿐 아니라 샌드위치나 쌈으로 활용해서 먹기도 너무 좋은 것 같아요. 냉장고에서 일주일 넘게 보관했는데도 너무 싱싱하고💚 다른 샐러드, 샌드위치 레시피도 곧 올려보겠습니다🤗

    |
  • #yhMYUd1rucT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    다들 명절 잘 보내고 계신가요🥰🥰?? 저는 사과잎따고 고구마수확하고

    바쁜 연휴를 보내고 있어유 정말 가을은 가을인지 낮에는 덥고 밤에는 춥고 일교차가 엄청나요 !! 덕분에 사과 색도 당도도 쭉쭉 올라가고있습니다🍎🍎 병이 든 사과가 있길래 시험삼아 먹어봤는데 아 올해도 고객님들이 맛있게 드시겠구나 딱 느낌이 왔어용ㅋㅋ👍👍 부사는 후브락스 부터 미얀마 순으로 20일쯤 부터 차츰 수확가능할꺼같아요❤ 홍로 너무 맛있었다구 부사도 찾으시는 분들이 계속 늘어가고 있으신걸보니 열심히 농사지은 보람이 있네용! 남은 기간 예쁘게 키워서 맛있는 부사 조만간 오픈할께요:) 많관부❤

  • #t4bZwWLgH8R
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2022.05.09 진~~짜 오랜만에 김천에 다녀왔어요. 부모님

    얼굴을 보자마자 눈물이 나서 너무 보고싶었다고 애기처럼 엉엉 울어버렸네요.. 3년만에 만난 부모님이 너무 늙어버려 속상하고 보고싶었단 말이 입밖으로 뱉어지는 순간 꾹꾹 눌러 참았던 말이 눈물이 되었어요. 애틋함도 잠시 한창 바쁜 시기라 샤인밭으로 가서 새순 제거 작업도 하고 자두밭도 구경하고 ㅎㅎ 자두가 저렇게나 많이 열려서 며칠 후 알솎기를 해야한다고 해요. 그래서 친정오빠는 영양제를 듬뿍 주고 알솎기 밑작업을 했어요. 매일매일 엄청 바쁘고 전투적으로 일하고 있더라구요. 하강농장의 자두와 샤인이들이 루터님들을 만나기 위해 열심히 자라고 있어요!

    |
  • #dF66KhMtoC1
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🏷️송화고버섯씨앗강정 레시피

    @꼼지락농부 에서 주문한 송화고버섯 열자마자 와 싱싱하단느낌이 팍팍 엽서에 보관법까지 자세하게 설명이 나와있어서 넘 좋았습니다 저는 사찰음식책 참고해서 버섯씨앗강정 만들어보았어요 ✅재료  송화고버섯 14개 소금 1/1작은술 녹말가루 2큰술 땅콩분태 (또는 호박씨 호두 등 다진견과류) 식용유 600ml ✅튀김옷 녹말가루 1컵 밀가루 1컵 물 2컵 ✅매실고추장양념 레몬즙 1큰술 식초1/2큰술 매실청 1과 1/2큰술 조청(또는 물엿 올리고당 )1과1/2큰술 고추장2큰술 (맛간장또는 간장 1큰술 옵션) 🏷️레시피 1 버섯 밑동을제거하고 2-4등분후 소금을 골고루뿌려 밑간한다 2 위생팩에 송화고버섯 과 녹말가루를 넣고 가볍게 흔들어골고루 묻힌다 3 튀김옷 반죽에 표고버섯을 넣고 골고루입힌다 4 냄비에 식용유를 붙고 180도에 1/3씩 나누어서 3분에서 4분간 튀긴후 키친타올에 올려 기름기를 뺀다 5 달군팬에 매실 고추장 양념을 넣고 센불에서 끓인다 바글바글 끓어오르면 버섯을 넣어 30초간 빠르게볶는다 불을 끄고 다진 견과류 뿌린후 가볍게 섞는다 🍃쫄깃한식감의버섯 매콤새콤한 양념 넘 맛있어요 매실고추장양념은 비빔면양념으로도 활용해도좋아요 #송화고버섯레시피 #루트타임

    |
  • #EParpwcwvdY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @the바다

    야시장에서 구매했던 반건조오징어로 오징어볶음을 만들었어요! 반건조 되어있는 상태라 칼집내기 쉽더라고요! 사선으로 칼집을 내어주고, 살짝 데쳐주어요 고추장, 고추가루, 간장, 참기름, 설탕을 넣고 양념해준다음 양파, 양배추를 먹기좋게 썰어 볶음팬에 기름두르고 채소먼저 볶아주고 데친 오징어와 양념을 넣고 볶아주면 완성! 오징어를 살짝 데쳐 볶아주면 물이 안생겨서 더 맛있는 오징어 볶음을 만들수 있어요😀 손질된 반건조 오징어로 간편하게 오징어볶음 만들어 드셔보세요👍

    |
  • #jfEhT8v6EPw
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<스팸밤호박짜글이>> 루트에서 구매한 밤호박으로 짜글이를 만들었는데

    완전 요거 진짜 밥도둑이에요... 밤호박의 달큰해서 매콤하게 너무 맛있어요!!🥹 남편도 밥 2그릇을 뚝딱.. 남은 밤호박으로 한번 더 해먹어야겠어요😉 >>스팸밤호박짜글이 레시피<< 재료 : 밤호박, 스팸, 대파, 양파, 감자, 다진마늘 0.5T, 육수코인1알, 굴소스, 고춧가루2T, 고추장0.5T, 굴소스 1.5T, 참치액1T(생략가능), 설탕0.5T, 식용유, 후추, 당면(생략가능) 1. 스팸은 칼 옆면으로 뭉개주고, 야채들을 한입크기로 뭉텅뭉텅 썰어줍니다. 2. 냄비에 식용유를 두르고 중약불에 대파, 뭉개둔 스팸, 설탕을 넣고 노릇노릇 볶아줍니다 3. 불을 끄고 고춧가루2T를 넣고 고추기름을 내줍니다. 4. 물 400ml, 육수코인, 고추장을 넣고 풀어준뒤 손질한 야채, 굴소스, 참치액을 넣고 뚜껑을 닫고 감자 단호박이 익을때까지 15분정도 끓여줍니다. 5. 다진마늘, 당면을 넣고 5분 정도 한소끔 끓여준 뒤 후추를 뿌려주면 완성 냉털하기에도 너무너무 좋은 메뉴예요 !! 꼭 한번 해 드셔보세요~~👍🏻🤭

  • #aYQQ9az8icS
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    행복하고 보람찬 일

    바쁘게 사는 게 가장 행복하고 보람찬 것 같아요. 이번 주말에는 서포터즈 이룸 봉사 회원님들과 함께 나사로 청소년의 집에 가서 맛난 밥도 지어주고 잼나게 놀다 왔습니다 오랜만에 고기파티😁 항시 음식 준비할 때 애들이 먹고 싶어 하던 음식 위주로 만들어 줬는데 이번에는 배 기름칠 좀 시켜주려고 삼겹살이랑 양념갈비 준비해 봤어요. 컨셉은 서로에게 쌈 싸주며 애정표현해 주기 이번에 만들어 준 메뉴는 1. 삼겹살 2. 양념돼지갈비 3. 매운돼지갈비찜 4. 김치찌개 고기도 맛나게 구워 먹고 익힌 김치에 볶음밥도 비벼 먹고 다들 맛있게 잘 먹어줘서 고마웠어요. . . 근디 채소를 잘 안 먹으려고 해서😂 채소를 잘 먹어야 소화도 잘되고 몸에도 좋고 먹으면 먹을수록 좋은 게 채소인데 고기만 먹으니 쪼~금 아쉬운 마음이 들더라구요..^^ 그려서 밥 먹는 한 시간 내내 한쌈 한쌈 직접 싸주면서 채소 맛 좀 느끼게 해줬어요 처음에는 잘 못 먹었는데 먹다 보니 맘에 들던지 잘 먹더라구요 나중에는 저 보고 고기쌈 싸 달라고 줄 섰어요 쌈 맛을 알아버린 듯합니다^^ 다들 맛나게 먹고 즐거운 시간 보낸 듯해 뿌듯하고 행복했네요 😁👍

  • #zcqst8SbJAu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    간단한 재료로 초간단 파개장 만들기! 요즘 유튜브에서 많이 보이는

    레시피라 궁금함을 참지 못하고 만들어봤어요! 야들야들한 차돌박이를 넣었더니 더 꿀맛🍽 1. 대파는 양껏, 맘껏 손질해주세요 2. 후라이팬에 기름을 두르고 파, 고춧가루 3스푼, 간장 1스푼을 넣어 볶아주세요 3. 물 1리터를 부어주세요 4. 맛의 비법! 사골 코인육수를 넣어줍니다 (원래 레시피에서는 사리곰탕면 스프를 넣습니다ㅎㅎ) 5. 차돌박이를 넣어서 끓여주세요 6. 끓인 파개장에 계란 두개를 풀어 휘리릭 부어주세요 7. 얼큰하고 맛있는 파개장 완-성!!

    |
  • #dVS2pLTpuk6
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    향긋향긋한 봄을 먼저 느낄 수 있는 미나리!!! 저는 미나리로

    전을 해서 먹었어요ㅎㅎ 몸에도 좋고 맛도 좋고 지금 미나리철이라 미나리를 먹어야해용!!❤️ 💚미나리전💚 재료 : 미나리, 새우, 부침가루, 계란, 물 1. 싱싱한 미나리를 깨끗이 손질해 놓고 새우는 물에 담가 해동시키기! 2. 부침가루와 물 계란을 쉐키쉐키 섞어서 반죽을 만들기! 3. 미나리와 새우를 넣고 소금간을 살짜쿵해서 섞어놓기! 4. 후라이팬에 기름을 두르고 약한불로 바사삭하게 구우면 완성🫶🏻 여기 미나리가 주문하면 당일 수확해서 신선함이 대박이더라구요! 싱싱한 미나리여서 기분이 좋았습니다🥰 @천수천미나리농장

    |
  • #w4VZZrsuU1K
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @요거차차 월요일에 타임특가? 루트타임? 이벤트로 어어어엄청 저렴하게

    구매했어요. 저는 늘 플레인만 먹어서 이벤트는 딸기랑 블루베리가 포함되어 있길래 살까말까 하다가 이벤트니까 한번 사봐야겠다 하고 사봤어요ㅎㅎ 근데 방금 택배온 딸기 요거트 먹어보고 앞으로는 딸기만 먹으려고요ㅎㅎ 진짜 과한 단맛❌ 인공적인 단맛❌ 진짜 딸기 은은한 맛과 향이 대박이에요ㅎㅎ 너무 달아서 과일요거트 안 먹었었는데 여기꺼는 은은한데 달콤하면서 부드럽고 너무 좋아요 앞으로는 딸기 요거트 먹으려고요ㅎㅎ 두번째 사진이 딸기 요거트인데 색감도 정직합니다!!! 괜히 잼 넣어서 빨간것보다 믿음가고 좋았오요!!!!!! 히히 이렇게 좋은 제품 너무 싸게 산거 같네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 후한 이벤트 감사합니다!!

    |
  • #SAtYCnfUq2Z
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저희는 두부조림해서 먹었어요! 만들기도 쉽고 맛있는 두부조림

    같이 만들어서 먹어봐요😆 [두부조림 만들기] 1.두부와 양념장을 준비한다. 2.양념장 (간장3스푼 고추가루3스푼 마늘1스푼 설탕 반스푼 참기름 1스푼 파, 물 조금)를 준비해준다. 3.두부를 물기제거후 기름을 두룬뒤 노릇노릇 구워준다. 4. 두부가 잘구워지면 섞은 양념장을 부어 같이 익혀준다. 5.잘익혀졌으면 그릇에 담아 깨소금 뿌려주면 끝! 😊 어때요 참쉽죠?^^

    |
  • #PcQPY7G5nvk
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    한우야채불고기 레시피 1. 한우불고기 사서 알맞게 잘라준다.

    2.간장, 마늘, 후추, 배갈은거, 키위갈은거, 참기름조금 버섯, 양파, 당근, 파 넣고 전날에 고기와 야채에 양념이 잘 베이도록 재워둔다. (단거 좋아하시는 분은 설탕조금 넣으셔도 됩니다.) 4. 후라이팬에 구워준다. 5. 알맞게 익으면 불끄고 맛있게 먹어준다.😋 오늘 저녁은 한우야채불고기😋 저희가족은 고기도 좋아해서 하루는 그냥 구워먹거나 담날은 양념해서 야채넣고 먹기도 해요 😆 다들 맛있는 저녁해요~^^

    |
  • #7RWKmuqwSx3
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @초록한줌 신선한 채소가 가득한 샌드위치🥗

    포기째로 신선한 유럽 샐러드 채소가 우리 집으로♪ 박스에 꽉꽉 채워서 온 루트 초록한줌 #샐러드 채소 버터헤드 카이피라 프릴아이스가 골고루 있어 샐러드로 즐기기 좋은데요 아삭하고 맛 좋아 샌드위치 만들 때 넣어도 좋아요 𖤐 레시피 𖤐 1. 통밀 식빵에 홀그레인머스터드 바르고 2. 그 위에 계란 치즈 닭가슴살스테이크 토마토 올리고 3. 마지막으로 채소 듬뿍 올려 랩으로 싸면 맛있는 샌드위치 완성🤎 ---- 채소 잘 안 먹는 남편도 잘 먹더라고요 신선하고 맛 좋은 샐러드 채소로 브런치 혹은 간식으로 샌드위치 추천해요 ◡̎

    |
  • #c1Hzzd2kqU1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    양념갈비에 당면을 듬뿍 넣어 심심하게 해 준다음 여름두릅

    짱아찌를 곁들여 먹으니 다른 야채가 필요 없네요. 여름두릅 짱아찌는 여름두릅을 소금물에 살짝 데친후 찬물에 30분정도 담가두었다가 물기를 빼줍니다. 간장: 물:설탕을 1 : 1 :1 그리고 다시마 3~4조각,소주 반컵,감초2개를 넣고 끓이다가 마지막에 식초 1컵을 넣고 불을 끈후 2~3분 식힌후 바로 물기뺀 여름두릅에 부어주었습니다.반나절 상온에 둔뒤 냉장보관 했습니다.저는 삼겹살을 먹을때도 여름두릅 짱아찌를 곁들인답니다^^.

  • #1dcddrhsXJy
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #애플브리치즈샌드위치

    신선한 채소들을 갓 수확해서 만든 듯, 상큼하고 너무 맛있는 샌드위치에요! 너무 쉽지만 꽉 찬 맛🩷 < #뚝딱요리_애플브리샌드위치 > ✅️재료 식빵(치아바타 또는 바게트빵이 더 맛있음) 2조각, 사과 1개, 브리치즈 1/2통, 슬라이스햄 3장, 케일 6장, 홀그레인 머스타드, 꿀 ✅️레시피 1. 홀그레인 머스타드에 꿀을 약간 섞어, 식빵 안쪽에 발라요. 2. 케일은 줄기를 떼서 잎만 준비하고, 사과와 브리치즈는 슬라이스해서 썰어요. 3. 식빵 - 케일 - 햄 - 사과 - 브리치즈 - 식빵 순으로 쌓아 올리면 끝!

    |
  • #PdctWkURd9f
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    6. 몽글몽글 순두부찌개

    👉초당순두부를 써서 몽글식감 👉간단 고추기름 만드는 법 : 고춧가루 2스푼 위에, 팬에 달군 식용유를 붓고 기름만 따르면 완성! <재료> 순두부, 고추, 애호박 , 양파, 계란2개, 새우 10마리, 대파 조금 <양념> 국간장 2스푼, 참치액 1스푼, 고춧가루 1스푼, 고추기름 1스푼, 다진마늘 1스푼 <방법> 1. 냄비에 고추기름을 넣고 양파와 대파 볶기 2. 물 200ml에 순두부를 넣고 양념도 넣기 3. 나머지 부재료를 넣고 끓이면서 간 조절하면 완성!

    |
  • #e9sAtnbVQ44
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연��결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    간편하고 만난 볶음밥 만드는 비법은! #훈제오리다짐육

    다이어트에 좋은 훈제오리가 다져 있어 조리하기 간편하고 좋네요! 아스파라거스와 양파를 잘게 썰어 훈제오리다짐육과 밥 넣어 볶아주면 근사한 볶음밥 완성🤎 초초 간단한데 너무너무 맛있어서 놀랐어요 오리기름이 너무 부드럽고 따로 간을 안했는데도 감칠맛이 👍👍 오리 씹히는 식감도 좋고 너무 맛있게 먹은! 양도 많아 좋고 술안주 등 다양하게 활용하기 좋을 것 같아요 @우리오리

  • #dkQ1LYbdwfD
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @유럽농부의식탁

    유럽농부의 식탁에서 주문한 브루기뇽! 이미 건강가득한 야채들과 고기들이 들어있지만 집에 있는 자투리 채소들을 다 넣어서 냉털도 한번에 했어요! 끓이는 내내 집에서 외국냄새(?)가 가득해서 레스토랑에 온 기분이였어요 엄마아빠도 너무 잘 드시고 집에 있는 빵과 먹으려다 스튜가 넘 맛있어서 밥에도 얹어 먹었더니 프랑스가정식의 한식화! 집들이나 홈파티할때 보글보글 끓여내면 최고 일것 같아요

    |
  • #8tymUU3bBgH
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    토마토달걀볶음

    싱싱한 토마토🍅 그냥 먹는 것 보담 요리 해 먹는걸 훨 씬 좋아하는 저희 가족을 위해서 오늘의 요리는 토마토달걀볶음 만들었어여.. 토마토2개 자르고, 계란3개 스크램블 만들어서 준비해요.. 기름 두르고 파 넣고 파기름 만들고 여기에 토마토 볶기 볶은 후에 간장 1큰술, 굴소스 1큰술 넣고 볶아 준후에 계란 스크램블 넣고 잘 섞어서 접시에 담아 맛나게 즐기면 된답니다... 빵하고 먹어도 맛나고 그냥 반찬으로도 넘넘 좋아요 @대박토마토

  • #L2KS82n7QCg
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명란이 짜지않고 깔끔해서 그냥 구워먹어도 맛있고 계란찜 알탕 여러가지

    음식 해먹기 좋습니다 그중에서 명란 잘라서 다진당근 청양초 대파 고추가루 통깨 참기름 듬뿍 넣고 비벼 쌈장처럼 마른곱창김에 싸먹는데 제일 맛있어요 완전 밥도둑! 당근 꼭 넣으세요 몇통씩 사서 냉동실 보관했다가 한통씩 냉장해동해 먹고 있어요 포장과 명란상태가 좋아서 선물용으로도 너무 좋아요 @설악산어부

  • #aE6YrhXTTqb
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    따뜻한 한 끼 식사로 너무 좋은 소고기 미역국 끓이기 @전통한우

    에서 한우 국거리 벌써 2번이나 구매했어요! 너무 싱싱하고 맛있더라고요 ㅠ.ㅠ 1. 싱싱한 한우 국거리는 먹기 좋게 잘라줍니다. 2. 미역은 적당한 양을 불려주세요. 3. 불은 미역은 물에 여러번 씻어 거품을 빼주고, 들기름으로 고기와 미역을 달달 볶아줍니다. 4. 국간장도 적당히 넣고, 물을 넣어 한소끔 끓여주세요. 5. 마늘도 원하는만큼 넣어주세요. 6. 팔팔 끓여서 미역과 고기에서 맛이 우러나면 멸치액젓도 1-2스푼 넣어줍니다. 끓일수록 맛있는 미역국! 따뜻하고 든든하게 끓여드세요

    |
  • #t81JE8NowKd
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    깻잎 파종 2주 차 🌱🌱🌱

    파종해주고 비가 넘 많이 와서 1/3 정도는 못 살겠구나 싶었는데 이게 웬 걸. 생각보다 빠짐없이 잘 나와줬어요👍 성장하기 어려운 덥고 습한 환경에서 살아 남은 종자들이라 기대감이 막 막 생기네요^^ 채소류는 싹만 잘 자라주면은 잎이 나는데 그리 오래 걸리지 않아서 며칠 눈 돌리면 금방 자라 있을 거예요. 지금도 하루가 다르게 자라고 있는 중이라 한 2주 정도만 더 지켜보면은 밭에 들어갈 수 있지 않을까 싶어요. . . 요거 심은 지는 꽤 됐는데 바로바로 올려 주지를 못해서 날짜에 상관 없이 성장 일지 방식으로 올리는 거라 참고만 해주세요😊 자라는 과정 시간 될 때마다 올려볼게요~^^

  • #r1RPVaNCabX
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    LA 양념 갈비 추천

    LA 양념 꽃갈비 리뷰 이제서야 남겨보아요! 매일 뭐먹지가 고민인데 이 LA 양념 꽃갈비 덕분에 단 번에 해결✨ 냉동실에 얼려뒀다가 하루 전 냉장실로 옮긴 후 바로 구워주기만 하면 진짜 밥도둑이 따로 없어요👍🏻👍🏻 양념도 입에 딱 맞아서 정말 맛있게 먹었어요! 다음번엔 추천해주신 것처럼 양파랑 청양고추랑 같이 먹어보겠습니다☺️ @고기좀아는언니 #LA양념꽃갈비

    |
  • #yAPrrQUJyMt
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    3. 딸기잼 떡볶이 레시피

    👉달달한 떡볶이 스타일 좋아하면 추천! 👉육수 필요없음! <재료> 밀떡, 소세지, 어묵, 양파 1개, 마늘, 대파 (추가 : 순대, 삶은 계란, 핫도그) <양념> 진간장 2스푼, 참치액 1스푼, 연두청양초 1스푼, 딸기잼1스푼, 올리고당 1스푼, 고춧가루 2스푼, 고추장 1스푼 <방법> 1. 향신채(대파, 양파, 마늘)를 기름두른 팬에 넣고 볶기 2. 양파가 노릇해지면 물 2컵을 넣고 양념 넣기 3. 떡, 어묵, 소세지 넣고 바글바글 끓여 완성!

    |
  • #BM9FEPNwrGo
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    미나리가 정말 싱싱해 미나리꼬막무침, 미나리 삼겹살 만들어봤어요

    🌿미나리 꼬막무침 만들기 📌미나리200g, 양파반개, 당근반개, 오이반개, 꼬막살 반공기 📌고춧가루2, 고추장1, 액젓1, 식초2, 설탕1, 매실1, 파, 마늘 반숟가락, 깨소금 초장2 숟가락 넣고 무치면~~ 새콤달콤 맛있는 미나리 꼬막무침 완성이예요 🌿미나리 삼겹살 깨끗이 씻은 미나리와 삼겹살 함께 구우면 고기의 느끼함도 없고 산뜻하게 맛있어 순삭하기 좋은 메뉴 😊 끝내주게 맛있어요👍 웰빙 다이어트 식품으로 최고 👍😊 맛도 좋고 향도 좋은 밭미나리로 입안가득 진한 향긋함을 느껴봤어요 ❤️ @천수천미나리농장

    |
  • #KNadUZTVrYM
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    주말에 그로우마켓 행사가 있어 직원이랑 같이 서래마을에 다녀왔어요🖐

    오랜만에 서울 나들이라 그런지 신나네요^^ 울 직원도 마켓 행사 참여하는 게 처음이라 신기한지 두리번두리번 ㅋㅋ 산골짜기 농장에만 있다가 좋은데 와서 한껏 흥이 났어요 이번에 준비한 상품은 오이 6접 미니오이&미인오이 100키로 쌈채소랑 고수, 애호박 조금씩 평소보다 짐이 많아서 새벽부터 준비했답니다 행사는 서래마을 뒤편 야외 주차장에서 진행했는데요 평소에는 천막을 쳐줬었는데 이번에는 매대만 준비돼 있더라구요 마침 햇빛도 쨍쨍 땀 뻘뻘 생각지도 못한 광합성에 아찔했습니다😂 저는 그렇다 치지만 더운 날씨에 야채 상할까 걱정돼서 임시 조치로 매대 아래 그늘막으로 내리고 신문지 덮어 놨는데 다행히 오시는 분마다 서너 개씩 구매해 주셔서 금방 완판했어요 더운 날씨에 오래 노출되면 신선도 문제로 시장이나 마트에도 못 내보는데 감사하게도 많이들 찾아주셔서 깔끔하게 정리했네요 사실 남으면 오신 분들이랑 농부님들 나눠 드릴 생각이었는데 마지막 즈음엔 오이가 부족해서 조금씩 나눠서 판매했던~^^ 우리 회원님들 덕분에 즐거운 시간 보냈네요 올만에 서울 나들이 대성공 👍👍👍

  • #eDN4npW8TE8
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연근 채소구이 레시피

    연근 요리 레시피 공유할께요! (아주 쉬워요~😍😀) 1. 재료는 연근, 단호박, 당근, 청피망, 방울토마토, 버섯 등등 원하는 채소를 준비해 주세요! 2. 기름을 소량 두른 팬에 각각 구워줍니다. 본연의 맛을 살리기 위해 양념은 거의 하지 않았고 연근만 간장 조금 설탕 조금 넣고 구워줬어요. 3. 접시에 알록달록 담아주시고 위에 견과류 약간 뿌렸답니다! 맛도 있고 보기에도 좋고 소화도 잘 되는 구운 채소 플레이트, 꼭 해보세요! 😊 #루트타임 #연근레시피 #아삭아삭 #연근좋아 #구운채소플레이트 #가을음식

    |
  • #Uhd4JkdxVmV
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    국수호박 비빔국수 레시피

    요즘 날이 더우니까 비빔국수 같은게 계속 먹고 싶더라구요? 작년에 루트에서 처음 접하고 그 매력을 알게된 국수호박. 끓는 물에 10분만 삶아주면 되니 넘 간단해요😍 국수호박 비빔국수 1. 국수호박을 깨끗이 씻어 끓는 물에 10분 삶아줘요. 2. 양념장 : 고추장 2Ts, 고추가루 1Ts, 마늘꿀 1Ts, 마늘 1/2Ts, 간장 1Ts, 식초1Ts, 참기름 1/2Ts, 후추 톡톡톡 3. 삶아진 호박국수를 차가운물에 식히고 면을 뽑아내어 양념장이랑 섞어 먹으면 끝! 전 맛있어서 이틀연속으로 먹었네요😋

    |
  • #9wqsUXH4ouX
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯 비빔밥레시피 송화고를 제일 맛있게 먹는 법은?

    재료 그대로 먹는게 제일 맛있더라구요. 그래서 여러 야채들과 볶고 데치고 ... 간단한(?)차림새와 먹기에만 간단한 비빔밥을 했어요. 손이 많이 갈것 같지만 그래도 한 팬에 무나물 볶고 당근볶고 그리고 송화고볶고. 한 냄비에 콩나물 데쳐 건져내고 그 물에 초록나물(부지깽이나물)데쳐내고. (연한 색상부터 하나씩하면 되요)나름 간단한 방법으로 후루룩된답니다. 볶은 나물은 소금간 조금, 데친 나물은 국간장,+마늘, 참기름으로 무쳐주세요. 달걀후라이 올리면 끝! #루트타임#송화고버섯레시피

    |
  • #hSR2XyBtv5b
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<들깨황태해장국>>

    요즘 남편과 집에서 술한잔 하는 재미로 살고 있는데요:-) 다음날 아침밥은 역시 황태해장국으로!! 집에 남아있는 감자와 들깨도 같이 넣어봤는데 엄청 고소하니 해장에 이만한게 없더라구요!! >>들깨황태해장국 레시피<< 재료 : 감자2, 무한토막, 황태, 들깨5T, 두부반모, 참치액2T, 대파, 들기름, 육수2알 1. 황태를 살짝 볶으면서 수분을 날려준 뒤 들기름을 넣고 살짝 기름코팅 해줍니다. 2. 쌀뜰물과 육수2알을 넣고 끓여줍니다. 3. 그동안 야채와 두부를 손질합니다. 4. 무와 감자를 끓는 육수에 넣은 후 익으면 두부와 들깨, 참치액, 대파를 넣어주면 완성 해장으로 완전 강추 드리는 레시피 입니당 >,<

    |
  • #pKSABiGaoB2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    라면보다 쉬운 새우 찜 레시피 🦐🦐🦐

    1️⃣. 해동한 새우를 물에 행구며 씻는다. 2️⃣. 찜솥에 올려서 빨갛게 될 때까지 찐다. 3️⃣. 새우가 빨개지면 불을 끄고 10분 뒤에 꺼낸다. (더 잘까지는건 기분탓일지도..) 이거 뭐 난이도가 라면 조리만도 못한데다가 예쁜 플레이팅도 테이블링도 아니라 부끄럽지만🫣 이게 보통 가정식탁이라고 우겨봅니다🥲 아부지 생신+김장 으로 온 식구가 모여서.. 곁들이 음식으로 먹을 왕새우 루트야시장 에서 저렴하게 구매했어요! 겉절이에 수육에 육회에 과메기에 새우에... 배부른 저녁이에요..ㅎㅎ 남은 새우는 서울 집 가져가서 미역국에도 넣어먹고 루트요리대회 상품들 보고 따라해먹을까해요🤤 새우🦐는 @순천녹동수산 feat.루트야시장 #루트타임 #새우레시피

    |
  • #LhPT4kN1tuB
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ⠀ 갑오징어 🦑 갑오징어물회 🥣

    소중한 루트 쇼핑몰 알게되서 얼마나 기쁜지 몰라요 마트 이제 더이상 가지않습니다 비교불가! ⠀ 먹기 좋게 잘 손질되어 있는 탱글탱글하고 쫄깃한 식감의 조리가 쉽고, 다양하게 요리가능한 산지직송으로 신선함 가득한 갑오징어 배송 받아 뼛속까지 시원하게 해 줄 물회 준비했어요❤️ 싱싱함 + 쫄깃하고 부드러움 까지 가족 모두가 좋아하고 즐길 수 있어요 😘 제품이 너무나 깨끗.깔끔.팩시스템이 잘되어오고 산지직송이라 가격도 합리적이고 제품도 너무 좋습니다 왜 이제 알게되었나 모르겠어요 자주자주 아니 장볼때마다 올거에요 😘 저의 갑오징어물회 레시피는 사진에 있어요😍 우리같이 좋은제품으로 맛난요리해서 건강하고 행복한삶 만들어요😘 @순천녹동수산

  • #1h86AHJdFZX
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    귤은 시기적으로 장마기간에 2차 생리낙과라고 해서 나무가 견딜

    수 있을 만큼만 남기고 열매를 떨군다고 합니다 그러나 올해는 유난히 많이 떨어져 농부의 맘을 아프게 하네요. 농사는 하늘이 짓는다는 말 실감. 애쓰고 키우면 잘안되고 대충키우면 미안하리만큼 이지만 농사는 이제.과학인 시대라 ..... 오늘도 아빠의 농장. 아빠는 1년농사로 걱정으로 잘웃지 않습니다. 그래서 엄마의 부엌에서 갓잡아온 제주도산 한치로 새콤달콤하게 한치초무침. 낮에는 한치회물국수. 내조가 밥주는거 삐이 없습니다

  • #WCFXkFyKYA4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    싱싱한 오크라로 피클도 만들고 볶음밥도 해먹었어요

    별모양이라 예쁘고 아삭한 식감이 정말 맛있더라구요👍👍 ✨️오크라볶음밥 만들기 다진 감자 소금톡톡 볶다가 양배추 오크라 밥 넣고 나시고랭소스 굴소스 참기름 볶고 깨소금 팍팍 뿌려 마무리 같이 보내주신 여름두릅도 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹었는데 가시없이 연하고 부드러워서 진짜 맛있더라구요🤤 오크라랑 여름두릅으로 건강하고 맛있는 한끼 먹었어요 싱싱한 오크라 찾으시는 분들에게 아주 추천드려요 @차요테사랑 오크라

    |
  • #i7JgjsDvkNu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    비가와서 닌 오늘 집에 있어라 . 이러니 그때부터 삐짐 모드에

    이세상 불쌍 모드에.나 나오는데 마중도 안나오고 농장은 비가와도 작업복 빨래가 안말라 건조기에 넣고 말려서 가지고 나오고 작업복들 정리하고 물김치 한통 만들고 계피꿀차 한잔에 사과하나 깍아 먹을려하는데 까만점 하나 파내니 또파내고 이라 크게 구멍이 뻥 났네요 . 나도 사진 찍기 놀이 한번해보자 싶어 보이는게 다가 아닙니다 .↓↓↓↓↓↓ 그뒷내용은 내일 ....^^ 레드향 한라봉도 택배보내야하고 얼른 팔기도 아깝지만 얼른 팔렸음 좋겠고 농장 엄마는 엉덩이 부칠 시간이 없습니다.근데 살은 왜안빠지노 ..마이무울 시간도 없는데 잠을 너무 안자서 글타는 연구가 ...ㅎㅎ암튼 안먹는다는거 거짓말 일듯 안먹으면 찔일이 읎지 암 ....

    |
  • #MdU77RoRFqx
    • 이야기 사진입니다.
     

    2023년 루트와 함께하는 설날💕

    올 설에는 날씨가 많이 춥다고 하네요. 추운 겨울, 다들 감기 조심하고 가족들과 따뜻하고 행복한 설 보내세요🙏🏻 우리 루트는 설에도 쉬지 않고 열심히 달려나갈 예정이에요! 더 나은 루트를 위해 노력하는 우리가 될게요🙈 ❤️ 루트에서 진행중인 요리대회! 다들 참여하셨나요?! 어서 참여하고 선물 받아가세요👍🏻 ❤️ 2월 야시장! 2월 13일 예정이니 다들 달력에 체크✅ ❤️ 루트도 드디어 어플이?! 한달 후. 드디어 루트가 어플로 옵니다! 다들 기대함으로 기다려주세요🙏🏻 맛있는 거 많이 드시고 살은 1도 안 찌는 그런 설 되길 바라며, 그럼 오늘도 해피 루트! (연휴동안 음식 레시피 올려보시면 너무 좋죠💕)

  • #Y6GXHKspGK3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    날이 많이 춥습니다 오늘 하루도 수고 하셨습니다

    #오리불고기 예전에 해 먹은게 생각나서 또 한번 해 먹어야지 했지요 위 사진은 전에 마늘 양파 갈아서 간장넣고 끓여서 소스 만들어서 했던거에요 오늘은요 오리고기만 사과즙에 재웠다 후추 정종 간강 마늘 양파 당근 잠시 재웠습니다 이렇게 볶다가 배추 줄기도 넣고 볶아 볶아요 이 때 맛난 냄새 아주 좋아요 다 볶았졌다 싶으면 배추잎도 여름에 청양고추 쫑쫑 썰어 냉동한것도 넣고 버섯도 넣으면 좋은데요 없는버섯 어쩌요 집에 있는거 해야지요 ㅎ 부추와 함께 음 징허게 맛나요 소고기 불고기만 있는게 아니에요

  • #gSf5zPC9pHp
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    배 사과 양파 없을 때 간단하게 해 먹을 수 있는 불고기레시피

    ♥️ 불고기감 300g 1.키친타월로 핏물을 확실히 제거한후 설탕 2스푼 올리고당 반스푼 미림 1스푼 넣고 20-30분 재워둬요 2.다진마늘 1스푼 넣고 조물조물 한뒤 양조간장 3스푼 넣어 조물조물 참기름도 1스푼 넣어줘요 3.냉장고에서 1시간 이상 재워두기 4.볶을때 멸치 육수 자작하게 넣고 볶아 주고 불린 당면이나 떡도 있으면 넣어 주세요~ 대파도 송송~~ 글엄 너무 맛나요👍 사진은 먹느라 이쁜 사진이 없네요..😭🥹

    |
  • #BbvgRveRU92
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @우리밀 우리밀로 건강하게 즐기는 계란 샌드위치🥪

    미국, 캐나다 등에서 밀 수확 직전에 살포하는 제초제의 주된 성분인 #글리포세이트 이미 WHO에서 발암물질로 규정하였고 각종 DNA 변형을 일으켜 기형아 출산과 난임을 일으킬 수 있고 암 유발에도 치명적이래요 우리나라 밀가루는 동계작물이라 농약 사용이 현저히 적다니 우리밀로 만든 빵을 먹는게 건강에 좋을 것 같더라고요 쌀가루로 만든 빵도 좋구요 ◡̎ 우리밀로 만든 식빵 찾아보다가 #보리식빵 을 발견!! 궁금해서 주문해봤는데요 직접 농사지은 100% 우리밀로 그때 그때 통밀 가루로 만들어 HACCP 인증 시설에서 당일제조 당일발송이라 믿음가고 좋더라고요 𖤐 보리식빵으로 만들어 본 #계란샌드위치 1. 삶은계란 으깨서 마요네즈 머스터드 소금 넣고 섞어 계란속 만들고 2.식빵 한쪽엔 딸기잼 한쪽엔 홀그레인머스터드 발라요 3.식빵 위로 계란 속 가득 올려 식빵 덮고 먹기 좋게 자르면 완성! 보리식빵이 계란, 우유, 방부제가 없어 조금 뻣뻣하긴 하지만 구수함이 남다른데요🤎 딸기쨈으로 달콤하고 부드러운 계란과 식빵으로 고소하고 구사한 계란샌드위치예요 우리 밀로 만들어 더 건강하게 즐기는 샌드위치 건강 간식으로 너무 좋은 것 같아요 🥰

  • #KvxNusAsyen
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    크리스마스 겸 연말 홈파티 요리 레시피! 버섯전골에서 샤브샤브로

    끝나는 요리 레시피! 한 해를 마무리할 때 가족과의 모임도 빼먹을 수 없는데 저희 아빠는 양식을 별로 안 좋아하셔서 이번엔 온 가족이 즐길 요리를 가져왔어요. 전 버섯을 좋아해서 버섯전골이나 샤브샤브 먹을 때도 버섯을 많이 준비하는데요, 손님을 초대할 때 비주얼도 포기할 수 없으니 이렇게 먼저 냄비에 버섯버섯 전골을 담아봤어요. 미리 준비해두면 손님들 오셨을때 테이블 세팅도 쉽구요. 😍 버섯전골에서 샤브샤브로 끝나는 요리 레시피😁 1. 먼저 육수! 어차피 샤브샤브로 먹으면 재료들에서 국물이 우러나서 멸치랑 다시마로 간단히 육수 만들었어요. 거기에 국간장+참치액+간마늘이면 육수 완성. 2. 냄비에 갖은 버섯을 놓아줍니다. (취향껏!) 전 루트에서 산 송화고버섯도 넣었구요. @꼼지락농부 팽이, 동충하초, 만가닥, 새송이, 표고, 목이, 송화고, 갈색팽이, 노루궁뎅이 넣어줬어요. 거기에 숙주랑 배추, 청경채도 넣어주고요. 3. 준비해놓은 전골에 육수를 넣어 끓여주다가 육수가 끓으면 새조개, 가리비, 소고기를 넣어줍니다. 이 세개는 너무 익으면 질려져서 맛이 없으니 소량씩 넣어 건져먹어요. 4. 거기에 간장+유자청+찹으로 썬 양파+홍고추+청양고추+후추로 만든 소스에 찍어먹으면 완전 맛있어요😋 버섯에서 우러나온 진한 국물에 제철재료인 새조개랑 가리비, 소고기까지 넣은 국물은 시원-하고도 담백 고소해서 진짜 크으- 아재소리 절로 나요. 전 친정엄빠 모시고 같이 먹었는데 계속 국물을 드시는 바람에 국물이 부족할 뻔 했다니깐요. 이렇게 먹으면 생각보다 국물 많이 먹으니 넉넉히 준비하시길 추천합니다. 😁 너무 배불러서 볶음밥까진 못 먹었네요. 건강도 챙기고, 온 가족이 만족스런 크리스마스 레시피 이거 강추합니다!! #루트타임 #크리스마스레시피

    |
  • #G6UCeayDdp5
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @농업법인태선 에서 구매한!!!

    야시장에서 구매한 이천쌀찹쌀김부각 세일하길래 별 생각없이 구매한건데 생각지 못한 고급맛 퀄리티에 감동했어요 밥반찬으로도 진짜 좋고 맥주 안주로도 정말 최고에요 👍 이천쌀 국산김 국산참기름 국산볶음참깨 원재료가 너무 좋을뿐더러 고소하고 담백하며 짜지 않아서 중독적!! 그리고 너무나 바삭~!! 바삭~!! 해서 김부각 먹는맛 제대로 나요 세일할때 왕창 쟁일껄 후회했어요🥲

    |
  • #c4x2rXLsrVe
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    😋양배추 겉껍질 쌈밥! 미니사이즈🥬

    양배추를 감싸고 있는 크고 짙은 색의 겉잎을 활용한 미니 쌈밥입니다. ^^ 큰 잎을 쪄서 속 내용을 원하는 대로 양념해서 돌돌 말아 김밥처럼 만들어 먹으면 맛있어요!🍱 저는 속 밥을 간단하게 기름이랑 소금, 당근 요리하고 남은 것으로 섞었습니다. ^^ 그리고 이것을 그냥 먹어도 맛있지만 에프에 돌려서 먹으면 겉바! 정말 맛있답니다.^^👍🏻 ‼️사진을 예쁘게 잘 찍고픈데 ㅠㅠ 한계가 있네요. 다들 어찌나 잘 찍으시는지 ㅠㅠ 모두들 행복한 #푸드라이프 되세요.😊💕💕

    |
  • #2PhZ7Loiyfr
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    곧 기말셤이 시작이라며 책상앞에서 한숨짓는 딸에게

    엄마도 오늘 하루 최선을 다 할테니 울딸도 화이팅!이란 미소띈 협박을 남기곤 농장으로 나왔다. 곧 장마가 시작된다는 기상청예보에 맞춰 높은 온도에 습도가 더해지니 숨막히는 무더워가 느껴지고 열심히 하지 않아도 온 몸은 벌써 땀으로 샤워를 한 듯하다. 그래도 아래로 아래로 나무 그늘아래도 숨어들어가 하는 작업이라 그나마 좀 살만하다. 해떨어지면 농장에 나가라는 엄마와의 통화에 "당연하지 이 더위에 죽을 일 있어?"했지만 난 그때도 이미 농장이었다. 날씨가 더워야지 이렇게 그늘의 소중함을 더 느낄 수 있는게지! 한줌 바람의 고마움을 느낄 수 있는거지! 그래서 이 사과는 더 맛있게 익어가는게지! #애플애플러스 #사과농장 #전원일기 #거창사과 #사과즙판매

  • #pfs5BUaPBJi
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    보급형 휴대폰으로 찍은 보름달 🌕🎴사진이에요! 100년만의

    가장 둥근 달이라는데 잘 모르겠고..ㅎㅎㅎㅎ 농어부님들 루터님들 모두 풍성한 한가위 되셨으묜 좋겠어용. 연휴들은 잘 보내고 계시는지.. 바쁘시겠지만 시시각각 변하는 농장 소식들 많이 올려주세여. 농어부님들 TMI 궁금..ㅎㅎㅎ 심심할때  사장님들 넋두리 보는거 꿀잼이고.. 보다보면 가끔(자주) 지갑이 열리는 마법도 생기기도 하는데 저만 그럴라나여  ? ㅎㅎㅎ 엄빠가 해주시는 밥반찬 먹고 낮잠을 푸지게 잤더니 잠이 안오네요..ㅋㅋㅋㅋ

  • #dNLNQTTXAND
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 오이밭 장만해 주느라 정신없는 하루를 보내고 있어요

    우선 오이는 얼추 1차 정식 끝내 놨습니다👍 작업하고 나면 허리가 아파지는 게 몸이 예전 같지 않은 게 느껴지는데 세월 참 야속하죠..^^ 세월도 세월이지만 작업 시간이 늘어난 영향도 있을 거라 생각해요 지금 미니오이 2차 모종도 도착해 있는데 시간이 안돼 며칠째 심지를 못하고 대기만 하고 있네요 후딱 해줘야 하는데 2-3가지 한꺼번에 하려니 벅차기도 하고 살도 전보다 많이 불은 터라 컨디션이 예전 같지 않아서 쉬엄쉬엄 컨디션 관리해 가며 제 몸이 따라주는 대로 해보려구요^^ 이게 맘이 급하다고 마냥 되는 건 아닌 것 같고 조금 늦더라도 한 박자 쉬어가며 역량에 맞게 준비해 가는 게 맞는 것 같아요

  • #X5mu7oA4gh9
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우엉 맛있을때지요 #우엉조림 해보세요~✌🏻

    김밥 해먹어도 되고 주먹밥 해먹어도 되고 너무 맛나요♥️ 1.우엉 약 400그램정도 썰어서 식초물에 20 분정도 담궈둬요 2.물은(양은 중요하지않음 졸일거라서 흐흐) 우엉 잠길정도로 넉넉히 붓고 양조간장3큰술 설탕2큰술 들기름1큰술 미림 100ml 넣고 한시간 반 정도 졸여요 물이 자작 하게 남으면 올리고당 한스푼 가득 넣고 바짝 졸여줬어요 그러면 진한 갈색 우엉조림이 되요~~ 시간 두고 오래오래 끓이면 쫀득쫀득 맛있어요♥️

    |
  • #R8uyyJLitiU
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송어회 맛있게 먹는 법 🥬

    서비스로 가득 넣어주신 초장에 참깨 털어 섞어서 상추랑 밥 반숟갈 올려서 싸먹는다!! 요즘 갑자기 회가 엄청 땡기고 있었는데.. 친구 인스타 피드에서 @김용별천지송어회 님의 송어로 만든 회덮밥 보고..ㅠㅠ 저도 먹고 싶어서 2팩이나.....ㅎㅎㅎ... 거의 6ㅡ7개월만에 먹었는데 너무 맛있게 잘 먹었어요!! 연어는 뭔가 기름진게 느끼해서 먹기 힘든데 송어는 담백해서 좋아요 ㅎㅎㅎ 예전에 송어먹을땐 그냥 그랬는데.. 여기꺼 맛본 이후로는 송어가 가끔 생각나요.. 언젠가 꼬옥 식당에 직접 가서 먹어보고 싶어요😊

    |
  • #svLcDEhiWPz
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @순천녹동수산 활새우가 너무 신선하고 알차서 오랜만에 감바스 한번

    만들어봤어요! 원래 새우랑 마늘로만 조지는 감바스지만 조금 건강하게 먹어보려고 채소를 듬뿍 넣어봤답미다! 새우를 통으로 넣어 튀겨서 한번 기름을 뽑고 새우 껍질 벗기면서 머리만 다시 넣어서 튀겨 2차로 새우 기름을 우려내면 채소 듬뿍 넣어도 진한맛 고대로라 기절할 맛..! 오리지널리티 중요하게 생각하는 김남편이 첨에 비주얼 보고는 읭? 했다가 한 대접 통으로 비워낸 마법의 요리였답뉘당😉 기름을 더 넉넉하게 했으면 파스타도 해먹는건데ㅠ 약간 아쉬워서 냉동피자 오븐에 구워먹었다는건 안비밀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ 진짜 신선하고 통통한 활새우가 와서! 걱정없이 맘껏 먹었답니다!! 완전 추천드려욤!!!

    |
  • #FTfVHVS125U
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ☆불고기비빔밥☆

    갑자기생각나서 만들어본 비빔밥이예요~ 고기언니 음식하기 정말 귀찮아 하는거 맞죠?^^ 전날에 고기구워먹고 남은 미나리랑상추가있어서 어떡해 먹을까하다가 일단 비벼봤다죠.. (비빔밥좋아라함^^) 그런데 어머!이게왠일? 상추랑미나리만넣고 고추장에참기름둘러~ 한입 먹는순간~~대박!이라했다죠^^ 미나리의향과단짠불고기의맛!고추장의 매콤함~참기름의 고소함까지~~조화가 너~어무 잘 어우러져서 한그릇을 뚝딱! (다이어트는 포기!^^) 요즘 미나리철이죠?한번 비벼보아요~~^^ 쉑기~~~쉑기~~~휘릭~~~ 비빔밥은 역시 양푼이에~~~~~^^ #단짠간장불고기 #불고기비빔밥

  • #V8ZYuaePLmL
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    - 불닭볶음면과 타코야끼 꿀조합 -

    꿀조합을 소개해보려고 합니당🍯 저희집에는 늘 냉동타코야끼를 쟁여놓습니다! 근데 요즘 #불닭볶음면 이랑 #타코야끼 를 세트로 먹더라구요! 매운건 좋아하지맘 불닭볶음면은 너무 매워서 진짜 매운거 당길 때 해먹어봐야지! 했던 꿀조합을 드디어 개시했답니다! 타코야끼는 에프에 15분 굽고 소스랑 가쓰오부시, 마요네즈 촤락 뿌리고 (대파가 있었어야했는데…!) 불닭볶음면이랑 한 입!!! 매운맛은 없고 부드럽게 단짠하니 너무 맛있더라구요💛 밥을 해먹어야하는데 어제는… 간편식 #푸드라이프 로 보냈습니다 하하😊

    |
  • #8GxDeYhzWz8
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2022.0728

    드디어 오늘 피자두 첫 출하했어요! 저처럼 상콤상콤한거 좋아하시는 분들은 받으시고 바로 드시면 좋구요. 난 신거 싫어! 하시는 분들은 2~3일 후숙 후 껍질을 살짜쿵 깍아서 드세요~ 그럼 쫀쫀한 과육이 달달해요! 그리고 8월2일(화) 이후 도담 자두 출격합니다!! 며칠 전부터 작은 아이들 열심히 따내서 몸집을 키우고 있어요~~ 작년에 도담 자두 드셔 보신 분들은 기억하시죠? 신!세!계!!😍😍😍 어쩜 흠과 조차도 택배로 받을 수 있을 만큼 단단하고 튼튼한 속이 꽉찬 도담이!! 올해는 제발 흠과가 없길 바라요~~ 너무 속상했거든요~~~😭😭😭 뭐 그 덕(?)에 많은 분들이 도담을 맛보긴 했죠😊 4개월가량되는 자두 철 이제 반정도 왔네요. 올 해도 하강농장 자두들 많이 많이 예뻐해주세요~~

    |
  • #vAyhp7whcWP
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    현미가래떡으로 만든 떡볶이 레시피

    해금당의 연화떡이에요. 현미가래떡에 연근처럼 구멍이 뽕뽕 뚫려있는건데 구멍이 뚫려있어 가래떡이랑 또 다른 매력이 있네요😊 쫀뜩한 느낌보다는 말랑한 식감!!! 한 입 베어 물었는데 부드러워 놀랐어요. 구멍속으로 양념이 들어가 간도 잘 배어있구요. ㅎ 자주 시켜먹을 것 같아여💕 떡볶이 레시피 1. 냉동상태의 떡은 뜨거운 물에 2분 담아 해동시켜줘요. 2. 물에 고추장, 고춧가루, 설탕을 넣고 끓이다가 연화떡 넣어주구요. 3. 마늘은 마지막에 넣어 마늘향을 많이 내줘요. 4. 부족한 간은 간장을 추가!!! 저 아침에 바쁘게 하느라 그냥 하는대로 해서 계량을 안했는데 다음부턴 재가면서 해볼게요🫣 @해금당

  • #ffeZCoV7Lpb
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    닭고기와 대창을 한번에! #곱도리탕

    곱도리탕을 먹어본 적은 없지만 곱창으로 좋아라해서 맛있겠지 싶은 마음에 야시장에서 구매해봤어요! 깔끔하게 대창과 닭고기살, 소스, 야채로 구성되어 왔어요! 상품페이지 설명대로 재료들은 한번씩 다 씻고 재료, 소스에 물 550ml 넣어 보글보글 끓여줬어요😊 (닭고기는 닭다리살인것 같았어요! 지방이나 껍질은 가위로 제거해줬어요!) 매콤한 걸 좋아해서 저는 #고춧가루 , #청양고추 좀 더 넣어서 끓였어요! 대창에서 기름이 꽤 나와서 칼칼하게 끓이길 잘 한 것 같더라구요! 나름의 #팁 은 좀 더 칼칼하게 끓이는 것 인 것 같아요. 소스도 맛있고 대창도 깨끗하고! 곱창이 들어간 밀키트 괜찮을까? 싶었는데 아주 괜찮구나 싶었습니다! 곱도리탕은 @대림소곱창 #곱도리탕 이에요.

    |
  • #U4uvRCneYC4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    매콤칼칼하게 즐기는 마라바지락볶음 만들기도 간단하고 맛있어서 밥반찬으로도

    술안주로도 딱이에요! 저 혼자 한그릇 다먹은건 안비밀(?) 😛준비해주세요 바지락 500g,대파,마늘,시판 마라샹궈 소스,식용유 🥳만들어봐요 1.바지락은 1시간정도 해감해주세요. 2.파는 잘게 썰고, 마늘은 편썰어준비해주세요. 3.팬에 기름을 넉넉히 두르고 파와 마늘부터 넣어 향을 내줍니다. 4.바지락을 넣어주고, 마라샹궈 소스를 넣어 바지락이 입을 벌릴때까지 볶아주세요. 5.얇은 실당면을 살짝 넣으면 더 맛있답니다!

    |
  • #yzm8GZcozER
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결�된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차돌박이육전레시피

    @동인축산유통 에서 차돌박이 우삽겹 구매했는데요 써비스까지 주시고 넘 좋더라구요 차돌박이로 육전만들어봤어요 재료 차돌박이200g 계란2개 부침가루 적당량 파채 양념소스 설탕 반스픈 고춧가루 반스픈 식초 1스픈 국간장 1스픈 고추장 반스픈 참기름 1스픈 통깨 조금 1 차돌박이 키친타월로 핏물제거한다 2 후추 조금 뿌려둔다 2 차돌박이를 한장씩 밀가루 계란물에 순서대로 뭍혀서 기름에 전부치듯 부친다 4 파채는양념에 무친다 저는 두장겹쳐서도 한장만도 해봤는데 한장이 맛있더라구요 간단한 육전 즐기실수있어요 추천입니다

    |
  • #WmKTAm2hDgs
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    빠삭한 탕수육을 먹고 싶은 날엔 홈메이드 탕수육 만들기! 기름

    튀기는 김에 잔뜩 튀기며 만들어주었습니다❤️‍🔥❤️‍🔥 1. 마늘,후추로 밑간한 돼지 등심을 썰어서 감자전분물에 버무려줍니다. 튀김가루, 밀가루보다 훨씬 바삭한 탕수육을 만들 수 있어요! 2. 팬에 기름을 가득 올리고, 탕수육을 튀겨주세요! 더 빠삭한 식감을 위해 2번 튀겨줍니다. 3. 파프리카, 오이 등 갖은 채소를 썰어서 소스 재료를 준비해줍니다. 4. 식초1T, 설탕4T,진간장2T,물1컵반,간생각약간을 넣고 소스를 끓여주세요. 전분물을 적당히 넣어 농도를 맞춰줍니다. 5. 소스와 잘 튀긴 탕수육이면 끝!

    |
  • #1TG8Erkxcz2
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    2. 소시지순대볶음 레시피

    👉순대는 미리 찌거나 전자렌지에 돌려 둘 것! 👉재료를 미리 썰어 양을 파악할 것! 👉당면 미리 물에 30분이상 불려둘 것! <양념> 진간장 1스푼, 고추장 2스푼, 연두 청양초 1스푼, 고춧가루 1스푼, 설탕 1스푼, 들깨가루 2스푼, 식초 1/2스푼, 물엿 1스푼, 물 1컵 <재료> 순대, 소세지, 양배추, 양파, 마늘, 대파, 깻잎, 당면 <방법> 1. 재료 썰기 2. 양념 섞기 3. 파, 마늘, 양파를 기름에 먼저 볶기 4. 소세지, 순대, 양배추를 볶다가 양념 넣기 5. 당면 넣고 볶아 완성!

    |
  • #rDoCYjGJ3s7
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저희 오늘 저녁은 크래미야채목살볶음밥 해먹었어요^^

    삼겹살하고 목살 샀는데 남아서 뭐할까하다 그냥 볶음밥해먹었네요😊 다들 맛저하세요🤗 [크래미야채목살볶음밥] 1.크래미 양파 당근 고구마 버섯 계란 잘게자른 목살을 준비해줍니다. 2. 식용유를 둘러 먼저 야채부터 볶아준뒤 목살넣고 마지막에 계란넣어서 볶아줍니다. 3. 밥을 넣고 소금은 기호에 맞게 넣어서 간을 맞춥니다. 4. 다익으면 위에 깨소금 뿌리면 완성! 어때요? 참 쉽죠?😊

    |
  • #awqXdyAjE8k
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오랜만에 혼자 있는 시간~^^ 드라마 보며 입이 심심한데 오도독

    맛난 누룽지가 지금 완전 딱이네요!!! @풀키우는농부 생산자님의 현미누룽지칩 요거 정말 맛있어용!!😍😍 유기농 현미 100%로 쌀눈이 살아있게 도정하고 지리산 맑은 물로 밥을 지어 무쇠판에 얇고 바삭하게 구운 현미 누룽지칩이에요~😋 딱딱하지 않고 바삭 꼬소해서 자꾸만 손이 가네요~~🤭🤭 #제품제공 #협찬 #루트 #루트농산물 #roout #현미누룽지칩 #누룽지칩 #누룽지 #누룽지과자 #건강간식 #홈브런치 #홈카페 #홈쿡 #남매스타그램

    |
  • #7JUQ4yqpatJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    토마토 솥밥

    1. 정수된 물에 다시마를 넣어 2시간 이상 우려줍니다. (전 아침에 만들어놓고 점심으로 만들어 먹었어요.) 2. 쌀은 씻어 채반에 물기를 뺀채로 20분 이상 불려줘요. 3. 소고기 300g, 간장 3Ts, 미림 2Ts, 후추로 재워두고요. 4. 토마토 윗부분은 십자 모양으로 칼집내고 꼭지쪽은 잘라주구요. 5.아스파라거스 밑동은 필러로 벗기고 4등분 해줍니다. 6. 예열된 솥에 참기름 두르고 아스파라거스 볶다가 소금 뿌리링->소고기도 같이 넣어 볶아줘요. 7. 6번에 불린쌀 넣어 같이 볶다가 다시마 육수 부어주고 토마토도 얹어줘요. 8. 중강불로 끓이다가 물이 넘쳐오르면 약불로 줄여 15분 더 익혀주기

    |
  • #ZxS6tXBCnsn
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @김용별천지송어회

    1급수로 깨끗하게 키운 송어로 송어 포케를 만들어 보았어요💗 집에 있는 야채들 루꼴라, 양파, 토마토, 오이를 깍뚝썰거나 채 썰어준 뒤 면기에 현미밥 넣고 깍뚝썰은 송어회를 예쁘게 담아 주고요~ 소스는 스리라차 1 스푼, 마요네즈 1 스푼 넣어 섞어주고 비벼 먹었어요😊 고소하고 쫄깃한 식감의 송어회가 포케에도 잘 어울리더라고요🥰 양도 푸짐해서 다양한 요리로 먹을수 있고 필렛 형태로 깔끔하게 포장되어서 신선하게 먹을수 있어 좋아요👍

    |
  • #ATLkAj9p7T4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    10. 집에 있는 재료로 후딱, 비프커리🍖

    재료 : 소고기(불고깃감), 감자, 당근, 양파, 옥수수콘, 커리가루 (부재료: 아스파라거스, 새우, 계란후라이, 명란) 방법: 1.모든 채소 재료를 잘게 썰어 준비 2. 웍에 버터 한 조각과 식용유를 두르고 고기 볶기 3. 채소를 모두 넣고 볶다가 물(500ml)과 커리가루 풀어 넣기 4. 커리를 끓이면서 다른 팬에 계란 후라이를 익혀 놓고, 새우와 아스파라거스를 볶다가, 마지막에 팬에 참게름 조금과 명란 굽기 5. 접시에 밥과 커리 올리고 부재료 얹어주면 완성!

    |
  • #bw9BfFt7rjr
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오징어볶음 레시피

    채소 가~득 넣고 오징어볶음 했어요🤤 청양고추 썰어서 올려주면 더 맛있답니다😏 산지직송이라 싱싱하고 반건조라 더욱 쫄깃! 얼큰하게 콩나물국도 끓이고 바로 한 반찬에 한끼해결✨ 📌 오징어볶음 레시피 📌 1. 오징어랑 채소를 먹기 좋게 썰어주세요 2. 팬에 기름을 두르고 대파 넣고 파기름 내주세요 3. 오징어랑 후추 솔솔, 양념 넣고 볶다가 물 조금 넣고 볶기 4. 마지막으로 채소, 참기름 넣고 휘리릭 볶아주고 통깨로 마무리 🌟 오징어볶음 양념장 🌟 고춧가루2T, 양조간장1T, 설탕3/1T, 다시다 조금, 매실청 조금, 고추장1T @the바다

    |
  • #ohUtKEuDs6Y
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    소고기 소보루 레시피

    저희 집에 늘 해두는 #소고기소보루 해두면 여러 음식에 다 넣어서 먹을수 있어요 특히 고기 잘 안 먹는 아들때문에 하기 시작 했는데 너무 잘 먹어요👍👍 1.소고기 300g ,간장 2스푼 ,미림 1스푼, 설탕 1스푼, 다진마늘 1스푼 ,참기름 1 스푼,후추 살짝 잠시 재워 둡니다~ 2.대파를 잘게 다져서 팬에 식용유 두르고 파기름 만들어 줍니다. 3.양념해준 소고기를 뭉치지 않게 볶아 줍니다 . 수분 다 날라갈때 까지 볶아 줘야 비린맛 않나요~~ 4.다 볶아지면 깨소금 뿌려 맛있게 드세요~~ 저는 이날 유부초밥 해먹었어요♥️

    |
  • #RMJin6Q1a3L
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #요거차차

    밥 해먹기도 귀찮던 요즘 저는 우유나 요거트로 끼니를 많이 때우는데요:) 간단하면서도 그냥 먹어도 담백하고 넘 맛있는 생요거트라 씨리얼도 넣어먹고, 과일도 넣어먹고 돌려먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 넘 맛있어서 인터넷에 검색해보니 유아부터 어린이들까지 간식으로, 변비해결용으로, 어른들은 다이어트 대용으로 많이들 먹고 있더라구요 ꈍ◡ꈍ 종류도 플레인, 딸기, 블루베리 세가지고, 500ml 큰 용량이 부담이라면 아이들이 한번에 마시기 좋은 120ml 도 있다고하니 구경해보세요오🙋‍♀️ @요거차차 #요거차차

  • #3eYWTBVWuTp
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오늘의 요리는 햄베이컨 토마토스파게티 레시피 🍝

    집에 햄과 베이컨이 있어 뭘할까 하다 스파게티 만들어 보기로 ^^ [햄 베이컨 토마토 스파게티 만들기] 1. 햄과 베이컨을 먹기좋게 잘라준다. 2. 스파게티면은 10분정도 삶아준다. 3. 토마토 소스를 만든다. (저는 믹서기에 갈아서 만들었어요!) *토마토소스만들기* 껍질벗긴 토마토 큰거2개, 양파, 마늘, 간장1숟갈 소금반스푼, 설탕한스푼, 케찹두스푼, 물조금넣고 믹서기에 갈아준다. 다지기 귀찮아서 갈았어요^^ (양은 기호에 맞게 넣어서 만드시면 돼요!) 4. 버터와 올리브유 넣고 햄과 베이컨 구워준뒤 면넣고 소스넣고 후추넣고 섞어준다. 5. 다익었으면 맛있게 먹는다.

    |
  • #s5N4wD3LcRQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    곱창, 막창, 대창, 염통, 닭발 요런거 늘 좋아하는 울 딸래미후라이팬에

    바싹 구워주기만 하니 다른 반찬도 필요없더라구여~^^ 동봉된 맛간장에 푹 찍어 위장에 기름칠 듬뿍하고 든든히 먹고 학원 갔네요~*^^ 감기걸려 고생하는데 잘 먹고 잘 이겨내길… ㅠㅠ 곱이 쓰지도 않고 맛있다며 곱창, 대창, 염통 골고루 맛있게 잘 먹었어여! 한우라 더 맛있는 것 같구, 깔끔하고 고소하고 너무 좋으네요~^^ 담에 또 찾을 때 요렇게 모듬으로 사주면 넘 간편하고 좋을 것 같아요!! @제이오푸드 에서 구매하세요~^^ 넘넘 좋아요~^^👍🏻👍🏻👍🏻 #루트 #안동한우모듬 #곱창대창염통 #한우곱창 #곱창모듬 #특식 #별미 #몸보신 #홈쿡 #남매스타그램

  • #zNZ842Y61Ec
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    어제는 받자마자 먹을 만큼 씻어서 저녁 식탁에 올리고, 나머지는

    보관용 봉투에 삼등분 해서 냉장고 채소보관칸에 넣어두었어요. 다른 반찬 없이 소고기고추장볶음과 된장찌개에 쌈밥으로 먹었는데, 아삭하고 싱싱한 채소의 맛과 향 만으로 풍성한 저녁이 되었구요. 오늘은 간단하게 손으로 채소들 뚝뚝 자르고 래디시는 얇게 슬라이스, 거기에 리코타치즈 올리고, 내맘대로 만든 오리엔탈드레싱 끼얹어서 밥이랑 함께 먹었어요. 날은 추워져서 어느새 겨울인가 싶지만 저희집 식탁은 푸릇푸릇 봄이랍니다. 자주 주문 할것 같아요. 언니에게도 보내주었습니다. 잘 키운 먹거리 감사히 받았습니다. @주은농장

  • #C1WAG5wSDgu
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    설날 묵은지등갈비찜 레시피 명절 김치치즈 떡볶이 레시피

    #루트타임 #설날레시피 #묵은지등갈비찜 등갈비를 물에 담궈 핏물을 빼준 후 압력밥솥에 넣어 끓으면 10분정도 두었다가 불을 낮게 줄인후 5분정도 후에 끈다... 김이 빠지고나면 묵은지를 깔고 등갈비 올린후 양념장을 올려 위에 김치를 또 올려주고 김치가 부드럽게 될 때까지 끓여서 먹으면 느끼함도 없고 밥도둑 음식이된답니다~ 떡볶이도 묵은 김치를 넣으면 질리지않게 먹을 수 있어욤~ 치즈 토핑을 해서 먹어도 술안주로도 가능하고 다양하게 즐길 수 있어요~^^

    |
  • #d5iwTyVe9f4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    모처럼 쉬는날을 맞아 샌드위치 해먹기 😚 감자와 단호박 삶아서

    으깨고 대게살 넣어서 샌드위치 해먹었어요🥪 집에 굴러다니는 식빵이 보여서 요거다 싶어서 만들어봤는데 오! 깜짝 놀랄만큼 별미에요 👍 국내산 붉은대게살 100% ! 낱개로 소포장되어 요리 재료로 그때그때 뜯어서 소량 사용가능한게 너무 편한거 같아요! 붉은대게는 산지에 직접 가서 먹거나 인터넷으로 주문해 먹었는데 맛있긴해도 게껍질 손질해서 먹기가 불편해서 자주 먹지는 않았었거든요 🥺 근데 요 붉은대게살 미니는 속살만 쏙쏙 발라져서 소포장해서 나온제품이라 너무 편하게 섭취가능해서 좋네요 붉은대게살 미니세트에 들어가는 붉은대게는 20~25마리분 이라고해요😋 🥣🥣 남은 대게살로 카레 해 먹었는데 오우~~ 그 맛 또한 일품이요(고소함이👍👍) @주신수산식품 #붉은대게살

    |
  • #V4WUM6peDSq
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    👍특히나 아침에 사과 깎아먹기 귀찮은 분!! 👍아침에 휴롬짜기

    힘드신 분!! 👍조금이라도 더 신선한 사과즙을 찾고 계신 분!! 이런분들께 추천한다는 사과즙 다른 사과즙에 비해 덜 달고 사과 본연의 맛이 느껴져요~ 바쁜아침 공복으로 가긴 뭐하고 밥을 먹자니 너무 무겁고 사과를 깍아먹자니 시간이 아까운 저같은 분들께 추천합니다. 아침시간도 여유롭고 한잔 가볍게 마시고 나와도 전혀 부담감이 느껴지지않아서 너무 좋아요~ 바쁜 아침 사과즙 한잔으로 리프레쉬하세요~🍎🍏⭐️

    |
  • #7qryidbmkQd
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 소고기가 도착했어요 돼지고기는 찌개용으로 들어있어서

    추운겨울 김치찌개 뜨끈하게 끓였는데 돼지고기가 정말 부들부들하게 맛있어요 육수도 많이 우러나서 찌개 국물이 시원하니 찐이더라구요 ^^ ㆍ 소고기 볶음용은 치아바타 샌드위치 만들었어요 . (레시피) 1.소고기는 불고기양념을 해서 볶아줍니다 🔸️불고기양념 : (간장.설탕.파.마늘.깨소금.후추.참기름) 2.양파도 슬라이스하고 양배추는 씻어서 준비해주세요 3.치아바타 빵을 횡으로 가르고 볶은불고기 올리고 케찹.머스타드소스를 뿌려요 4. 그 위에 적양배추피클.슬라이스치즈. 양파.양배추 순서대로 올리고 빵으로 덮어서 글래드랩으로 야무지게 말아서 썰어주면 맛있는 소고기 치아바타 샌디치가 완성 ♡♡ ㆍ 행복하고 맛있는 하루 되세요 ❤️❤️ ㆍ @동인축산유통

    |
  • #RdevS6kfqce
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #미나리쭈꾸미샤브 #천수천미나리

    #봄활쭈꾸미 #봄맞이요리 #주꾸미샤브 #미나리짝꿍소개 봄철에 꼭 먹어줘야하는 미나리와 쭈꾸미를 소개합니다. 미나리는 #천수천미나리농장 에서 정말 싱싱한 미나리 보내주셔서 흐르는 물에 씻어서 물기 빼주고 쭈꾸미는 #순천녹동수산에서 배송받았어요. 생쭈꾸미 먹물만 제거해주고 (국물이 검게 되는게 싫어서 전 먹물제거했지만 고소한 맛 즐기시면 그냥 드셔도 좋아요) 소금이나 밀가루에 주물주물 문질러 씻어주세요😊 기타 좋아하는 버섯이나 채소 취향대로 준비해주세요🧅🍄🥬 🐙봄날의 주꾸미는 말해모해요🙄🤤 가장 간단하면서도 맛은 최상으로 먹을 수 있는 요리법이 샤브아니겠어요~??🥘 입에서 그냥 살살 녹는 달달함 최고구요🐙🐙🐙 초록초록 미나리랑 같이~~~~아~~~~~~하세요~!!!!! 쭈꾸미 1kg 순삭~~~ 시원한 국물은 덤입니당😉😉😉 국물에 라면이나 쌀국수 끓여 드시는것도 추천합니당😉😉😉 ㆍ ㆍ

    |
  • #t9henLtvk4M
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명란오이 토스트

    한참전에 나혼산에서 나와 유행했던 토스트. @양주농부이범석 의 클로렐라 미니오이로 드디어 명란오이 토스트 만들어 먹었어요! 만드는 법은 초 간단하더라구요. 1. 오이를 깨끗이 씻은 후 필러로 슬라이스 하고 소금에 10분 절인다. 2. 명란의 껍질을 벗기고 속을 긁어낸후 크림치즈, 그릭요거트, 명란을 섞어준다. 3. 1번에 절여놓은 오이의 물기를 제거해준다. 3. 빵을 구운후, 빵 위에 2번->1번 순으로 올려준다. 4. 올리브오일 한 스푼 뿌려주면 완성! 원래 레시피는 크림치즈만 바르는데 전 그릭요거트도 같이 넣어줬구요 후추 뿌리는걸 깜빡🫣 그래도 명란의 감칠맛과 오이의 아삭함, 크림치즈의 고소함까지 잘 어울리는 토스트였어요. 너무 간단해서 종종 해먹을 것 같아요😍 +제육이랑 같이 쌈 먹을때도 빠지지 않고 같이 먹었던 오이🥒

    |
  • #tBmJoAX4YN1
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    왕토란은 일반토란보다 크기가 20배이상 큽니다.토란탕,토란국,구이,왕토란칩,왕토란밥,조림등

    다양한 요리가 가능합니다.단면은 안토시안이 있어 보라색입니다.전분이 있어 촉 감이 뽀송뽀송 합니다.독성이 적어 맨손으로 요리가 가능합니다.맛은 밤과 고구마 중간맛입니다.식감은 뽀송뽀송,파근파근합니다.산성인 인스턴트 식품이 많은 요즘 알카리성 식품입니다. 식초1큰술 넣은 물에 20분정도 담가두었다가 요리하시면 됩니다.신문지에 싸서 상온 보관하시면 저장이 오래갑니다.

  • #BeriErpcY5r
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯 버섯샐러드 레시피

    요즘 샐러드 채소와 송화고버섯을 이용해서 열심히 건강 샐러드 만들어 먹고 있어요. 1. 샐러드 채소를 씻어서 물기를 제거해서 접시에 담아준답니다. 2. 송화고 버섯은 편으로 썰어서 올리브오일을 두르고 후라이팬에 구워준답니다. 3. 샐러드 채소 위에 버섯을 올리고, 샐러드 소스(올리브오일 3큰술, 간장2큰술, 꿀 1큰술, 식초1큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1큰술,통깨 1큰술)를 뿌려서 버섯과 함께 먹으면 아삭한 채소와 쫄깃한 버섯의 식감과 버섯의 향이 넘 좋은 건강하면서도 맛있는 송화고버섯샐러드가 완성이 된답니다.  #꼼지락농부 #초록한줌 #루트타임   #송화고버섯레시피

    |
  • #TKfhV4dmxbQ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대�표 사진
     

    여러부운~~ 꼬막 드실라우~??😍😍😍

    제가 파는 건 아니지만 일단 이렇게 커다란 피꼬막 첨 만나봤구요. 크다고 질기지 않고~육즙가득~ 아우~안드셔봤으면 말을 말아요😍 전 원래 꼬막 금방 삶아서 까면서 몇 개 먹음 안 먹어요. 꼬막이 식으면 전 별루라서요~ 그런데 요아인 무침으로 먹는데도 감칠맛도 나고 입안 가득 채워지는 식감이 좋아서 무침은 계속 손이 가더라구요🤭 숙회해서 장에 찍어먹는건 다들 많이 아시는 방법이니까~ #꼬막곤약무침 소개할까해요🙂 꼬막 데치고 반씩 잘라 준비(정말 커서 잘라도 다른꼬막 2~4배크기였다는) 미나리. 오이. 청양고추 썰어서 넣구요 ❗️👉포인트는 곤약이예요👈❗️ 곤약도 오이정도 크기로 썰어서 기본 베이스는 초장양념이구요~ 고춧가루. 다진마늘. 참기름 살짝 둘러 마무리~ 쉽죠~??😉😉😉 간단하지만~상콤하게 꼬막 즐기실 분들께 추천해봅니다😋😋😋 @순천녹동수산

    |
  • #KrYZJtyF1v6
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <설날 떡국 레시피> 설날 끓여 먹었던 떡국이에요

    이번엔 사골육수 대신 멸치육수로 끓였어요 색이 고운 오색떡국이 더 잘 보이기도 하고 맑고 담백해서 사골보다 더 좋아해요 대신 고명에 힘 팍 줘서 달걀지단으로 복주머니에 쏙 들어간 토끼 만들어 올려줬어요 토끼해 토끼가 주는 복 가져가세요🐰 👉🏻 떡국 레시피 -파 고추 김 버섯 계란지단 등 고명 먼저 준비해 놓고 -냄비에 멸치 디포리 다시마 1조각을 넣고 볶다가 -비린내가 날라가면 물을 넣고 끓인다 -끓으면 다시마 건져내고 떡을 넣는다 -떡이 떠오르면 간장으로 국물에 간을 하고 후추도 톡톡 -떡국을 담고 위에 고명을 올려 맛있게 먹어주면 끝^^ 새해 복 많이 받으세요🙇🏻‍♀️🐰 #떡국 #오색떡국 #루트타임 #설날레시피

    |
  • #5oFneJikkzj
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    2023년 12월 30일을 마지막으로 울 캄보디아 직원 3명이

    고국으로 돌아갔어요. 일도 참 야무지게 잘하는 친구들인데 못내 아쉬움이 많이 남네요. 이날 눈도 많이 오고 날도 무지 추워서 가기 전 따스하게 속 좀 달래주려고 밥 한 끼 챙겨주면서 다 같이 낮술 한잔 곁들여 줬습니다. 물론 캄보디아 가면 따뜻하겠지만..^^ 베트남, 태국, 라오스 다른 나라 직원들도 많아서 적응하느라 힘들었을텐데 부지런히 임해줘서 너무 고맙고 고향 내려가서 가족들과 행복 가득 새해 맞이 했으면 하는 맘이네요. 기회가 된다면 다시 울 농장으로 와서 즐겁게 같이 일했으면 하는 마음도 한 스푼 넣어봅니더ㅋ

  • #TDfLKh2fDPd
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    다시물  끓여서 저염 쌈장 .

    서리태 저염된장 만들고 . 행복해합니다.혼자서 나를 대견해하며 농장지기가 제일 행복해하는 농장레스또랑 밥묵는점심시간 농장지기 엄마 추억소환 음식인 옥돔한마리로  옥돔국 끓여서 오늘도 나에게 농장지기에게도 무상으로 대접했습니다. 무상인가? 일단 머니 들어온건 없습니다.ㅎㅎ 소소한 행복 . 날씨는 선선하고 햇볕은 따스하고 우리집 대박이는 노래소리에 아예 바닥에 드러누워 이시간을 평화롭게 즐기고 있네요 대박이를 보는 우리도 행복합니다. 25일부터 본격 노지귤 출하합니다. 그전까지 평화스러움을 만끽해봅니다. 루트 식구들 다들 감기 조심하세요 ....

    |
  • #8ptRmV16oGJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    부추계란볶음 레시피

    부추 50g 계란 3개 (소금 한꼬집) 굴소스 2/3스푼 식용유 2스푼 후추 톡톡 통깨 약간 간이 부족하면 소금 약간 추가 1. 부추는 깨끗하게 씻어 4~5cm길이로 썰어줍니다 2.볼에 계란과그 를 만들어줍니다. 소금 한꼬집을 넣어 잘 섞어줍니다. 3.팬에 식용유를 두르고 풀어둔 계란을 넣어 주걱으로 계란을 저어가며 에그스크램블 을 만들어줍니다 4.부추계란볶음 간은 굴소를 넣어 볶아주는데요. 굴소스를 좋아하지 않는다면 간장을 살짝 눌여 사용하면 됩니다. 5.마지막에 후추 톡톡 뿌려주고 참기름 넣어 볶아 마무리를 해주면 맛있는 부추달걀볶음이 완성입니다. #푸드라이프 #레시피 #부추계란볶음 #부추달걀볶음

    |
  • #1Lh8caCgC4n
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️버섯 오픈 샌드위치〰️

    하얀 계란과 버섯만 있으면 어디든 갈 수 있어⛵️🕺🏻 냉장고에서 절대 안 떨어지는 계란이랑 버섯으로 샌드위치 만들었어요. 사실 냉장고에 딴 재료가 딱히 없었다는 얘기😇 그래도 엄청 맛있었어요🤍 버섯은 송화고랑 새송이 썼는데, 송화고 버섯 향이 진짜 좋았어요💛 💘송화고버섯은 @꼼지락농부 ➰재료➰ 계란, 버섯(송화고&새송이), 빵, 올리브오일, 발사믹, 꿀, 크림치즈, 후추, 쪽파, 딜 ➰레시피➰ 1. 오일 가볍게 두른 팬에 빵을 구워요. 양면 노릇하게 구워서 따로 덜어놔요. 2. 버섯은 먹기 좋게 썰어서 오일 두르고 볶아요. 버섯이 어느 정도 익으면 발사믹이랑 꿀 한 스푼씩 더해서 같이 볶아줘요. 꿀 없음 설탕이나 올리고당도 좋아요. 3. 계란 후라이도 바싹하게 구워주세요. 4. 덜어둔 빵에 크림치즈 바르고 버섯, 계란후라이 순으로 올려요. 취향껏 쪽파랑 딜 토핑하고 후추 뿌려주면 끝!

    |
  • #fWYUSJrdyPM
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요 ~ 지리산맑은물춘향골입니다 ! 저희가 가장 좋아하고

    누구나 한번쯤은 먹어봤을 도토리묵이에요 ~ㅎㅎ 하지만 저희 묵은 3대째 내려오는 비법으로 직접 쑤는 묵으로 탱글탱글하고 젓가락으로도 쉽게 들수있다는 장점이 있구요 ! ! ㅎ ㅎ 한번 먹어보면 다른묵이랑 다르다는걸 느껴보실 수 있을거에요 ~ 전 특히 묵사발, 묵 무침, 양념장+묵 만 해도 너무 맛있어서 너무 좋아하거든요~ 간편하게 간단하게 먹을 수 있고, 밥 반찬으로도 손색이 없는 도토리묵!!! 요즘은 웰빙식품으로 다이어트에도 굉장히 좋다고 해서 (제가 요즘 자주 먹고있어요 ㅋㅋㅋㅋ) 저희는 밀키트로 우무채(콩물,비빔,소바)식으로도 나오고 있으니 다들 많이 많이 찾아주세요 ~

  • #YtUh7Ywzf9H
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 벌집삼겹살 +벌집목살

    요 몇일 미세먼지도 없고 날씨도 너무 맑아서 놀러다니기 딱 좋은 날씨같아요☺️ 가족들과 캠핑가려고 구매한 고기! 사정이 생겨서 못가게되어 집에서 캠핑 분위기 내서 꾸워먹었어요 🏕️🏕️ 같이 보내 주신 쌈무에 싸서 먹으면 환상,,✨ 쑥을 먹여 그런지 돼지고기 특유의 잡내가 나지 않고 촘촘한 칼집이 나있어서 쫄깃하면서 감칠맛이 👏 양도 넉넉하고 ! 집에서 원하는 야채 듬뿍 넣고 푸짐하게 먹으니 세상 행복 😚 묵은지랑 명이나물에 싸먹으니 궁합 최고에요! 2차로 김치 넣은 볶은밥에 모짜렐라 치즈 뿌려 먹으면 마무리 입가심으로 최고 👍🔥 (볶음밥은 필슈😏😏)

  • #tSVxrVQoyrj
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연근 닭꼬치 레시피 🍢

    루트에서 구매해놓았던 닭가슴살이랑 닭다리살이 있어서 연근이랑 같이 닭꼬치로 만들어봤어요! 1. 연근은 껍질을 벗겨 조금 두껍게 썰어 한번 데쳐주세요! (꼬치에 잘 꽂아지려면 약간의 두툼함과 물렁함이 필요하답니다 :D) 2. 닭고기는 부위상관없이 적당한 크기로 잘라 맛술, 후추, 소금으로 꼭 밑간해주세요! 3. 그 외 꼬치에 추가하고 싶은 야채들을 손질해주세요. 4. 간장, 마늘, 맛술, 올리고당, 생강가루, 후추 적당량 섞어주세요! 시판으로 사셔도 좋아요! (만들어진 소스는 한번 후루룩 끓여주셔도 좋아요!) 5. 꼬치에 준비된 재료 꽂아 오븐에 190도 15분 초벌해주고 양념 발라 10분 더 구워주세요! 닭꼬치에 아삭한 식감이 늘 아쉬워서 대파를 아껴먹었었는데 아껴먹지 않아도 돼서 좋더라구요! 맛있게 계속 맛볼 수 있답니당🧡 #루트타임 #연근레시피

    |
  • #oaSn2es93Xa
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    귤🍊님 공구로 알고 구매하게 되었는데요! 귤님이 진행하셔서 믿고

    바로 구매.. ㅎㅎ 거기에 가격까지.. 미친구성이더라구요.!!!!!!!!!!!😝 우선 종류가 정말정말 다양하고 양도 정말정말 푸짐했어요!>_< 엄마도 생전처음보는 채소가 있다며.. 넘 만족해 하셨어요ㅠㅠ 정말 여기저기 활용해서 넘 잘먹구있어요.. 채소 덕분에 메인메뉴들이 덩달아 휼륭해지는 기분 ..? 채소 도착 당일에는 삼겹살 파티도 열구.. 꼬막비빔밥까지.. 활용도도 높아 최고에요!>__< 배송당일에는 새벽같이 안내문자도 보내주시고 사쟝님의 넘넘 따뜻하고 아낌없는 마음씨를 느낄 수 있었어요🥹💛✨ 엄마가 공구 또 하게되면 무조건 사라구 ㅜㅜ 이런거 살 생각 어떻게 했냐구 넘 기특해하셔서 덩달아.. 가족들 앞에서 어깨뽕 장착 .. ㅎㅎㅎ헷 안그래도 채소 넘 좋아하는데! 이렇게 귀하고 싱싱한 채소들을 집에서 쉽고 편하게 접할 수 있게 해주셔서 넘 감사해요ㅠㅠ 더욱 번창하시고! 또 구매하러 얼게요💚 하랑라제, 귤님 모두모두 감사합니닷🥬 @하랑하제

  • #8WJgESNwgHP
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 �사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    추석 선물 사면 루트가 10%를 쏜다고?!🎊

    치솟는 물가에 선물 사기 어려운 요즘, 루트와 함께하면 어렵지 않아요!😉 🎁루트에서 추석 선물을 구매하시면 구매 금액의 5%를 페이백 해드려요! 🌕 루트머니 충전 일자는 배송 완료 후 영업일 기준 3일 이내입니다 :) 🌕 페이백은 상품가 기준입니다! 🎁추가로 구매 금액의 5%는 농부님을 지원해드려요😊 🎁루트는 판매 수수료 0%로 농부님들의 수수료 부담을 줄여드렸어요! 더 착한 가격으로 만나보실 수 있어요!! 🎁산지직송이라 가장 신선하고 맛있는 선물을 보낼 수 있어요! 창고에 갇힌 것 말고 농장에서 바로 수확한 농산물로 선물 보내드려야죠!🍎 추석 선물, 루트에서 안 살 이유가 없겠죠?!😉❤️ 주는 사람도 받는사람도 기분 좋게! 그리고 선물을 준비하는 농부님들도 기분 좋게! 루트와 함께하세요🧡 📍 루트 홈화면에서 추석 선물 리스트를 확인하세요!📍

  • #bcWhGWGgGZn
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    생바질은 보관이 쉽지않은데 한번에 다 먹긴 힘들어서 페스토로 많이들

    만드시잖아요? 저도 만들었습니다 산지직송이라 향도 강하고 신선한 상태로 오는데, 아이스팩 대신에 비트즙과 토마토즙을 넣어주세요😻 요런센스🫶🏻🫶🏻 바질페스토&토마토바질청💕 토마토바질청은 원래 설탕을 넣어서 만드는거지만 전 매실액을 넣어서 만들었어요 토마토매실조림이 맛있그든여😏 파스타에는 얼른 먹어야하는 가지가 있어서 간장소스로 양념 후, 구워서 같이 올려줬어요~ 가지로 파스타를 말아서 먹고 토마토 한입 넣으면 jmt 바질페스토는 매번 마트에서 사먹기만 했는데 이번에 직접 만들어보니까 너무 맛있네요😍😍 루터님들도 한번 만들어보세요! 고소담백하고 향긋한게 증말 최고👍🏻 앞으로 바질페스토는 무조건 만든다…✊🏻 @맏딸농장

    |
  • #FpkNaZrqx9T
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    색다르게 먹는 연근요리 감자 연근전 레시피💜

    야시장에서 @초록땅 연근슬라이스를 구매했었는데 바로 못먹고있었거든요 이벤트 한다는 소식에 연근을 꺼내봤습니다.. 🫠 집에 감자전 믹스 가루가 있어서 그걸 활용해봤어요 1. 쪽파 3-4뿌리정도 총총썰어줬어요 2. 물+ 쪽파 + 감자전가루 잘 섞어주세요 (감자전 가루가 좀 부족한것 같아 부침가루도 섞어줬어요) 4. 달궈진 후라이팬에 한입크기로 올려주시고 그 위에 슬라이스 연근을 올려주세요 5. 노릇노릇 잘 구워주세용 *감자전가루에 이미 간이 조금 되어있어서 따로 간을 안했어요! 간장도 찍어먹고 싶어서 😋 음식플레이팅 다들 예쁘게 하시던데.. 빨리먹고싶어서 접시에 대충올려서 찍었어요 🤣 #루트타임 #연근레시피 #감자연근전레시피

    |
  • #Ub2dEu9vYVv
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @천수천미나리농장 에서 도착한 천수천 밭미나리 1kg

    엄청 깨끗하고 신선한 천수천밭미나리 도착하자마자 신선함을 느끼기 위해서 바로 요리했어요. 오늘의 요리는 미나리 무침과 미나리전이에요. 미나리무침양념은 국간장 2 1/2 큰술, 멸치액젓 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 2큰술, 고추가루 4큰술를 넣고 잘 섞어준후 미나리, 양파채를 넣고 골뱅이까지 넣고 살살 무쳐주면 먹음직스러운 미나리무침완성! 미나리전은 부침가루1:물1.5를 넣고 부침가루를 잘 섞어준 후에 미나리를 넣고 기름 두른 후라이팬에 노릇하게 구워주면 끝!! 너무나 무궁무진한 미나리 요리 !! 오늘은 동태찌개에 미나리 넣고 시원하게 끓여봐야겠어요.

    |
  • #GPLroNfJ1Fa
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @완도청해포구 에서 전복이 왔어요 ~

    산소팩에 신선하게 도착해서 바로 전복죽부터 한냄비 끓였답니다 ^^ 전복내장 듬뿍 넣어서 녹진하면서 구수한게 입안이 춤을추지요 봄이오는 길목에서 전복죽 보양 아주 호강합니다 ♡ ㆍ (전복죽레시피) 1. 요리솔로 전복을 깨끗이 씻어줘야해요 2. 쇠숟가락으로 전복과껍질사이를 뺑그르 돌리면 똑 떨어진답니다 3. 내장을 분리하고 끝부분에 이빨을 제거해줍니다 4. 냄비에 버터를 녹이고 내장을 볶다가 참기름도 조금 둘러서 박박 볶아줍니다 5. 1시간정도 불린쌀을 넣고 함께 볶아줍니다 6. 다시마육수를 부어서 뭉근하게 저어가며 약불에서 푹끓여주세요 ✅️( 쌀과 물의비율은 1:6 ) 7. 간은 참치액젓과 국간장으로 해주시고 마무리로 참기름 또르르 아시죠 😘 8. 냉장고에 남는 야채로 고명 올리시면 금상첨화 🥰 ㆍ 행복하고 따스한 저녁시간 보내세요 💕 ㆍ ㆍ ㆍ

    |
  • #uraTWoSzUmG
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    말복때 남편 몸보신도 못해줬는데 세상 반가운 밀키트가 도착했어요

    ^^ 몸보신용 해신탕🐙🦐🐔🦪 떡하니큰닭한마리와 야들야들문어 손바닥만한백합조개. 새우도10마리씩이나👍 거기에다가 깜놀전복까지 ~ 우와 ~ 이거 언제다먹어유 ㅎㅎ 4인분은 충분한듯해요 ^^ 근데 대표님께서 보내주신 백숙용 한방재료 !!!!! 요게 ~ 마법이예요 닭넣고 한방재료넣고 40분 냄비에 끓이기만해도 전문백숙집 냄새가 집안을 쏵 감싸며 벌써 침샘이 흐르네요 ㅎㅎ 마늘이랑 대추도 보내주시니 닭먼저익히고 다때려넣어 익혀만줘도 한냄비가 넘쳐나는데 저는 국물이 너무 아까워서 찹쌀죽도 함께 끓여줬더니 ~~👍👍👍👍👍 울 남편 배터지기 직전까지 먹었습니다 ^^ 막바지 여름 몸 보신 지대로 했습니다 대표님 ♡♡♡♡ 요 해신탕세트 대박 !!!! 입니다요 흥하셔요 흥하셔요 🙏🙏🌿 찐으로 응원합니다 🤗🤗🤗 행복한 식사시간이었어요 ♡♡♡ ㆍ 해신탕밀키트 ~ @순천녹동수산 ㆍ ㆍ

  • #ytPPNGPxDd1
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오삼불고기 레시피

    오늘은 반건조 오징어로 맛있는 한끼를 만들었지요 재료 : 반건조오징어2마리 삼겸살 대파 양파 배추 당근 깻잎 양념: 고추장 고춧가루 미림 마늘 후추 설탕 간장 참기를 깨 1. 오징어와 삼겹살은 썰어서 양념에 미리 버무려두시고 2. 야채는 먹기좋은 사이즈로 썰으신후 팬에 오일살짝두르고 대파와 양파먼저 볶아주세요! 3. 향이 올라오면 양념된오징어와 삼겹살을 넣고 볶다가 어느정도 익으면 배추와 당근 넣어 마져 익혀주세요! 4. 다 익으면 참기름 한바퀴뿌려주시고 깨로 마무리!!! 쌈사먹어도 너무 맛있겠지만 저는 깻잎채를 올렸어요! 확실히 반건조라 물도많이 안 생기고 식감도 더 쫄깃쫄깃한게 너무맛있더라구요! 반건조오징어로 맛있는 오삼불고기!만들어드세요!! @the바다

    |
  • #WxvYczMa96f
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    새우베이컨오일파스타 레시피 (feat.버터)

    #새우베이컨오일파스타 1.올리브오일에 편마늘을 볶는다 2.마늘향이 올라오면 베이컨, 다진청양고추를 넣고 3.소금간을 적당히 해준다 (🌶️ 필수!) 4. 슬라이스치즈 반장을 섞으면서 녹인다 5.80%익힌면과 면수를 넣는다 6.면수를 넉넉하게 해서 센불에 계속 저으면서 졸인다     나머지 20%를 익히 기! +) 소금으로 짭짤하게 간 해주고 후추를 듬뿍! 7. 면수 거의 없어지면 버터 한조각을 넣어 면에 버터를 입힌다! 면이 쫀득쫀득 해지면서 입에 챡착감기는 맛!!!👍👍👍 8.. 마지막에 접시 담고 계란 노른자 얹어주기! 계란노른자에 비벼먹으니 꼬소하고 맛있더라구요! 땡초를 꼭 넣어야 안느끼하고 조화롭더라구요 그리고 마지막에 버터 꼭 넣어주는거꼭 !! 진짜 맛이 달라져요~~♥️ 그냥 오일 파스타랑은 느낌이 다르니 꼭 한번 만들어 먹어보세요!!♥️ 야시장에서 새우 구입하고 주말에 파스타 해먹었는데 딱!!!! 요리대회를 해서 바로 올려봐요♥️ 토실토실한 새우는 @순천녹동수산 #루트타임 #새우레시피

    |
  • #Tv6vEXro1xE
    • 이야기 사진입니다.
     

    안녕하세요^^

    올 한해도 고기좀아는언니와 함께해 주셔서 감사드립니다. 2023년 한해도 어느덧 막바지를 향해 가고 있습니다. 시간이 왜 이렇게 빠른 걸 까요 ㅠㅠ 루트 고객님들 ~올해 뜻 깊은 추억 많이 만드셨는지요? 고기좀아는언니는 올 한해 웃고 울고 정신없이 보낸 거 같아요. 12월은 웃으면서 보내 자구요^^ 못 이룬 꿈 2024년 다시 한번 퐈이팅 하며 힘차게 달려 가볼까요? 다시 시작할 수 있는 희망이 우리에게 있습니다!!^^ 지나간 2023년에 대한 추억과 다가오는 새해에 대한, 긴 설계 하시면서 이루지 못했던 일들 순조롭게 이루시고 보람찬 한 해가 되시길 바라며 더욱더 건강하시고(건강이 가장 큰 재산입니다.) 매사에 웃는 일들만 함께 하시길 기원 합니다. 행복한 연말 보내시고 마무리 잘 하시길 바랍니다. 자그나마 주문하신 모든 분들께 고기좀아는언니 마음을 담아 떡갈비 함께 서비스로 보내드리겠습니다. 22일 까지 주문하신 모든 분들께 보내드립니다. 늘 함께 해주셔서 진심으로 감사드립니다.

  • #mfJuE6TdWsK
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    여름 두릅 사서 야무지게 잘 먹고 있어요! 두릅이 부드러워서 솥밥이랑

    진짜 잘 어울려요. 먹다 남은 불고기인데도 두릅 넣으니까 새로 만든 근사한 솥밥이 완성되네요! 살짝 쌉싸름한 맛이 밥에 잘 베어서 정말 맛있어요. 두릅이 부드러워서 잘 익고, 그리고 데쳐서 삼겹살 쌈에 먹어도 맛있어요 🥢 여름두릅솥밥 만들기 1. 30분간 물에 불린 쌀을 버터에 볶는다. 2. 먹다남은 불고기, 다진 두릅을 넣고 같이 볶다가 쌀 양과 동일하게 물을 넣는다 3. 센불에 끓이다 끓으면 불 줄이고 중불에 7분 4. 뚜껑열고 자르지 않은 두릅을 통째로 넣고 다시 뚜껑 닫고 약불에 10분 5. 5분 뜸 들이고 쓱쓱 비벼 먹으면 끝!

  • #9AM8oWtGZ5B
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    항상 울 직원들은 하우스 구석 조그만 공간 남겨 놓고 자기들이

    먹을 용도로 이것저것 심어 놓는데요. 이번에는 공심채랑 레몬밤, 민트 심어 놨네요^^ 국수나 찌개 향 내는 용으로 간단하게 허브 종류 심어준 듯해요. 여기가 남면 1번동 미인오이 밭이라 이번에 오이 마감 치르면서 전부 뽑아줬는데 요것들은 뽑기에도 뭐하고 옮겨주기도 뭐 해서 그냥 놔뒀어요. 제가 싫어하면 다 뽑았을 텐데 ^^ 애초에 애들이 국수나 밥 차려 놓으면 자주 얻어먹는 편이고 향 나는 채소들을 좋아해서요. 근디 이게 처음 심을 땐 조금 심어준 거로 기억하는데 애들이 몰래 더 심었나.. 은근 자리 차지를 많이 하네요😅

    |
  • #ypxEx4FrDH7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @꼼지락농부 의 송화고버섯이에요

    제가 평소에 송화버섯을 좋아하는 이유중에 한가지가 버섯향이 진하지 않아서에요! 특유의 버섯향이 진한걸 많이 선호하지 않아서 제 입맛에 취향저격😍 채식 위주로 식사하시는 비건분들 고기 대신 송화고 넣고 비빔밥 해 드시면 넘 좋으실거에요 은은한 향과 쫄깃한 식감 그리고 몸에도 너무 좋은 송화버섯!!👍 경북 상주에서 농부님이 직접 키우고 수확해서 보내주시는데 갓 수확해서 보내주셔서 그런지 싱싱하고 버섯상태도 너무 좋네요 그냥 썰어서 후라이팬에 굽굽해서 소금 참기름장 찍어먹으니 꼬독꼬독 쫄깃해서 너무 맛있고 솥밥으로 버섯 가득넣어 영양밥 해먹으니 가족들이 너무 좋아하네요

    |
  • #cTqv7ADaMH3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    〰️소고기 야채말이〰️

    다이어트 쉽지 않네요😇 그 동안 살 좀 빼보겠다고 먹는 둥 마는 둥 요리도 손 놓고 지냈는데 나이 먹어서 그런가 살이 안빠져요..🥹 이거 다이어트 요리라고 배웠는데, 제가 살이 안빠져봐서 효과 있다고는 말은 못해도 일단 맛은 있어요? 소고기에 야채 넣어 돌돌 말고 쪄준 다음, 깻잎찜으로 싸서 먹으면 천국 갑니다 아주❤️ ➰재료➰ 샤브용 소고기, 팽이버섯, 부추, 숙주, 깻잎찜 ➰레시피➰ 1. 부추는 손가락 길이 정도로 잘라두고, 팽이도 적당히 찢어놔요. 야채는 미나리, 쑥갓, 배추 등등 다른 거 넣어도 맛있어요! 2. 소고기를 펼치고 야채를 넣어 돌돌 말아요. 모양이 예쁘게 잡히지 않아도 쪄주면 잘 고정이 되더라구요. 3. 냄비에 물을 받고 찜기를 얹어, 찜기 위에 숙주나물을 올려요. 숙주 위에는 2번을 얹어줍니다. 4. 뚜껑을 닿고 쪄줘요. 고기가 익고 야채 숨만 살짝 죽으면 되요. 6-7분 정도 쪄주면 완성. 5. 깻잎찜으로 소고기말이를 감싸서 맛있게 드세요!

    |
  • #6KArLPrTLv2
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    마라탕 #요리하는엄마곰🧸

    마라마라마라탕❣️ 첫째 곰돌이🧸가 9살인데 마라탕을 너무나도 좋아해요! 딸 덕분에 입문하게된 마라탕의 세계! 쿵푸마라에서 항상 사먹다가 롯데마트에서 마라탕소스 사다가 만들어 봤어요. (소스는 쿵푸마라보다 덜 느끼한맛이네요) 잇츠목이에서 생산한 목이버섯을 넣어봤는데 부드러우면서도 쫄깃쫄깃! 남은 목이버섯은 라면에 넣어먹어도 꿀맛일듯! ✅️중국산이 아닌 국내산 목이버섯이예요. ✅️저칼로리와 식물성 콜라겐이 가득해 다이어트에 좋아요. (라고 말하고 넙적당면, 실당면을 왕창 넣어 먹었답니다......🤣) ✅️섬유질이 많아 위와 장에 좋아요! ✅️칼슘과 비타민D가 많아 뼈건강에 탁월하여 골다공증 예방에 도움이 됩니다! 냉동이 아닌 신선한 생 목이버섯을 당일 수확해서 보내주시네요. 포장도 꼼꼼하고 깔끔하게 해주셨네요👍 혹시라도 배송받고 바로 드시는게 아니면 냉동보관이나 자연건조 후 3시간 이상 물에 담가놓으면 다시 돌아온다고하니 참고하세요! 농부가 직접 재배하고 보내주는 믿음직한 국내산 목이버섯 구경하러 가시려면🏃‍♀️🏃‍♂️ ➡️ @잇츠목이👍 . . . . 오늘도 맛있는 하루 보내세요🙆

    |
  • #1BDFDfshyPS
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    시골이라도 밭이 없어요 사무실 앞 언덕

    경비실 귀퉁이 흙 들이어 양념 할 고추 가지 등 심어요 한참 열릴 때는 다 못먹지요 토.일 시간내어 연한고추 쪄 말립니다 가족들이 다 잘 먹어요 오늘 마지막으로 볶았어요 작년에 가지는 식당에도 주고 집에 오시는분 드리고 조금 말렸드만 내년에는 말리지 않기로ㅎ 말린가지는 지난번 볶았을 때 맛난디 아무도 안먹어요 하여 장아찌를 삼삼하니 담았는데요 이것도 안먹어지고 저도 안먹어지고 풋마늘 한단 사다 장아찌 담아보려고 점심시간에 고추장을 양념하여 끓였지요 오늘 장에도 못가고 가지 장아찌 담았던거 고추장에 버무렸지요 음 더 맛나고 좋아요 내일 풋마늘 장아찌 담그려면 간장장아찌로 확정 ㅋ 주말 잘 보내십시요 #직접생산가공공장직거래 #백숙용통오리 #주물럭용생육오리 #슬라이스오리훈제 #농수산물저장 #냉동냉장

    |
  • #ECueWLE6pHp
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    쌀쌀해지는 가을, 원기회복에 딱 좋은 사태수육 레시피😜

    싱싱한 한우사태와 함께라면 큰 노력을 들이지 않아도 맛있는 소고기수육을 완성할 수 있답니다. 사태는 삶아두고 통에 잘라서 넣어두면, 설렁탕도 만들어먹고 다양하게 활용할 수 있어서 너무 편해요~ 1. 영롱한 사태는 핏물을 빼줍니다 2. 대파1대/양파1개/월계수잎/통후추10알/마늘5~10/미림2T와 고기가 넉넉하게 잠기도록 물을 붓고 압력솥에 조리해주세요 3. 고기가 부드럽게 익으면 먹기좋게 잘라줍니다 4. 오목한 냄비에 부추를 깔고 삶은 사태를 올리고 시중에서 판매하는 사리곰탕 육수를 적당히 부어줍니다. 5. 따끈하게 끓인 사태수육을 소스와 곁들여 먹으면 끝! + 연겨자소스는 간장2T,식초1T,올리고당1T,연겨자0 5T 한우사태는 👉@전통한우

    |
  • #eDk41tHTWdc
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    해남 The-베스트수산 반건조 바다장어 구이 1Kg 45000원

    해남 대흥사 자락에 위치한 The-베스트수산에서 생선구이 즉석 식품을 준비했습니다. 해남인근 목포, 여수, 고흥, 멀리 제주에서 생선을 구입하여 해남 작업장으로 이동후, 손질하여 땅끝 천일염으로 간을 한 후 냉풍건조기계로 건조 시킵니다. 냉풍건조기의 가장 큰 장점은 외부의 영향을(미세먼지, 바람, 날씨, 파리, 고양이등) 전혀 받지 않기 때문에 깨끗하고 위생적이며 청결하게 건조시켜 생선 본연의 맛과, 색을 느낄 수 있습니다. 반건조 바다장어 구이는 전자레인지에 2분, 후라이팬 약불기준 5분이면 식사준비 끝~~ <매운맛소스, 순한맛소스, 핑크쏠트, 와사비, 국산 생강채> 같이 드립니다. 물론 반건조 바다장어는 그릴에 구워 진공포장한 뒤 아이스팩과 같이 택배 보냅니다. 1Kg 4~5마리 이며, 수산물이다보니 크기나 무게가 모두 다르며, 최대한 1Kg에 맞추어 보냅니다. 굽기전 1Kg입니다. 주인장이 직접 손질하고 구워 내는 The-베스트수산입니다.

  • #2NFVw7Xueui
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #참나물겉절이

    고기 먹을 때 필수인 겉절이! 하지만 은근 맛있게 만들기도 어렵고, 고기집처럼 맛있게 만드려면 엄청나게 많은 양념이 많이 들어가야 하는데요👀 사과를 넣으면 양념을 담백하게 만들어도 풍성한 맛을 낼 수 있어요!🍎 특히 참나물 겉절이에 넣으면 그 궁합이 찰떡❣️ 새콤달콤한 앙념에 은은한 참나물향, 아삭아삭 너무 맛있는 사과까지 아우 침고여🥲 막걸리와 티키타카가 상당한 조뚝딱네 비법양념 공개! < #뚝딱요리_참나물겉절이 > ✅️재료 - 주재료: 참나물 왕창, 쌈채소, 사과 1개 - 비법양념: 고춧가루 1.5T, 간장 1T, 매실청 2T, 조청 1T, 다진마늘 1T, 통깨 1T, 참기름 1T ✅️레시피 1. 양념을 잘 섞어서 만들어요. 2. 사과는 채썰고, 참나물과 쌈채소는 한 입 크기로 썰어요. 3. 볼에 모든 재료를 넣고, 살짝살짝 무쳐요.

  • #36BK9datSW2
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    버터갈릭새우 레시피✨

    역시 새우는 별다른 요리 없이 굽는것이 최고더라구요! 그러나 이번에도 좀 특이하게 맛보려고..!! 하와이 요리로 유명한 버터갈릭새우! 진짜 #꿀팁 은 까나리액젓! 1. 새우를 깨끗하게 씻어서 몸통부분만 껍질을 벗겨주세요! 그리고 등을 따라 칼집을 길게 내주세요! 2. 살짝 달군 팬에 마늘 그리고 올리브유 적당량 넣고 볶아주세요! (살짝 달군 이유는 마늘이 탈 수 있어요! 그리고 마늘은 많이 넣을 수록 맛있어요!) 3. 적당하게 볶아졌다면 새우를 넣고 구워주세요! 4. 어느정도 익었다싶을때 버터를 넣어주세요! 5. 버터에 잘 볶아졌다면 까나리 액젓 딱 한스푼 넣어 스윽 볶아주시면 끝! 아주 짭짤하고 감칠맛 터지는 새우요리 끝! 밥이랑 같이 먹어도 맛있어용!🦐 #루트타임 #새우레시피

    |
  • #UroQsnrbgJP
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    논산육묘장에서 미니오이 모종이 도착했어요🥒

    한창 토마토 겹순 제거해주고 오이 손 봐줄 때라 시간은 없는데 들고 왔으니 심어줘야 되긴 하겠고~ 모종 늦게 심어주면은 자랄 때 자리를 제대로 못 잡아줘서 우선순위로 땡겨서 먼저 작업해줬어요 밭 정리 된 곳이 몇 동 없어서 부랴부랴 밭장만하고 로타리 치다 보니까 금새 어두워져서 다음날까지 작업 연장^^ F1 미인오이 4동, 미니오이 3동 총 7동 심어줬어요👍 직원들도 다음 일정 많은 걸 아니까 열심히 도와준 덕분에 일찍 끝냈네요 넘 고마운 직원들☺ 조만간 농장일 일찍 마감치고 고기 파티 한번 열어야겠어요 이제 남면 농장 조금 남아있는 쌈채소밭 걷어내주고 밭장만해서 말려 놓으면은 5월 일정은 어느정도 마무리 될 듯해요 이번달은 성장, 관리해주는데 중점 두고 6월 초쯤에 모종 맡겨놓은 것들 받아서 심어주면은 전반기 오이 정식은 끝날 듯합니다 지금은 백오이, 미니오이만 나오고 있는데 조만간 F1 미인오이도 나올 거예요 요것도 부지런히 키워서 인사 드려볼게요^^

  • #jCrvbMa3nPU
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 �사진
     

    비 온 다음날은 따끈한 #온묵밥 🍲

    재료ㅣ도토리묵, 다시백, 찬밥, 김치, 계란, 대파, 김, 마늘, 간장, 미림, 후추, 설탕, 참기름 1. 다시백을 물에 넣고 끓여주세요! (해물 다시백 보다 멸치다시마 다시백이 좋아요!) 2. 다시백 육수가 끓으면 미림, 마늘 아주 조금, 후추 넣고 조금 끓인 다음 불을 꺼주세요. 3. 도토리묵은 길게 썰어주세요. 김치는 길게 썰어 설탕, 참기름 넣어 버무려주고 대파는 쫑쫑 채썰고 김도 가위로 길게 잘라두세요. (김치는 충분히 익은 김치가 좋아요!) 4. 달걀은 흰자, 노른자 분리해서 지단으로 부쳐주고 채썰어준비해주세요. 5. 면기에 찬밥을 덜고 만들어둔 육수을 붓고 도토리묵, 김치, 대파, 김, 지단을 고명으로 듬뿍 올린 후 마무리해주세요💛 묵밥을 해먹으려고 도토리묵 아껴뒀는데 얼어버렸어요..😭 그래도 맛있게 잘 먹었어요💛 도토리묵은 @3代째_참도토리묵집

    |
  • #ursnsfxmiZE
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    새송이떡갈비🍖

    집밥다운 밥을 먹어보자 싶어서 남은 달래장과 곱창김 그리고 엄마표 멸치볶음에 참치김치찌개 보글보글 끓였어요! 그리고 고기반찬이 있으면 좋겠다 싶어서 #야시장 에서 구매해뒀던 한우떡갈비를 꺼냈어요! 좀 더 특별하게 먹고 싶어서 새송이버섯을 곁들였어요💛 새송이 떡갈비 만드는 방법 1. 떡갈비를 해동해주고 (너무 녹혀버리면 절대 안됩니다!) 2. 새송이버섯 길게 썰어주세요! 3. 적당량 떡갈비 떼어서 새송이버섯을 뼈대삼아 돌돌돌 잘 붙여주면 끝! 4. 더 맛있게 맛보려면 얼려두고 냉동 상태로 구워주세요! 오늘의 집밥은 루트로 한창 차린 느낌이에요😊 김은 @김굽는마을 #곱창조미김 달래장의 달래는 @냉이캐는농부 #달래 떡갈비는 @고기좀아는언니 #한우떡갈비

    |
  • #NngcEg6hHpx
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 육사시미❤️

    저는 요즘 육사시미의 매력에 퐁당 빠져버렸는데요! 식당에서는 300g에 6만원이 넘더라구요.!😥 너무 맛있지만, 비싸서 맘껏 먹지 못했는데, 루트에 당일도축한 한우 육사시미가 거의 1/3 가격이길래.. 바로 구매완!💛 배송도 하루 만에 오고 아이스팩도 많이 넣어주셔서 싱싱함 그대로 잘 받았습니다. 배송받은 당일에 바로 썰어서 먹었는데, 진짜 너무너무 쫄깃하고 맛있어요! 직접 만든 뭉티기 소스에 찍어 먹으니! 더욱 맛있더라구요🤩 +초간단, 꿀맛 <뭉티기소스 레시피> 공유합니다+ ✔️뭉티기소스 재료 ① 청양고추 1개, 간장1, 고춧가루2, 식초 1/3, 멸치액젓1, 올리고당1, 매실액1 ② 다진마늘1, 참기름1.5 ✔️뭉티기소스 레시피 1. ①의 재료를 모두 넣고 섞어준 후, 냉장고에 몇시간 숙성시켜주세요. 2. 먹기 직전, ②의 재료를 넣고 젓가락으로 살짝 섞어주세요.

  • #UZm4o4T4yBN
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    다가오는 추석을 기다리면서 육전이랑 LA갈비 만들어봤어요😋

    LA갈비에 지방이 별로 없어서 마음에 들더라구요!ㅎㅎ 먹기 전날 양념에 재워두고 굽굽해서 먹었어요👍🏻 육전으로 하려고 여기 육사시미 선택했는데 완전 신선했어요! 받자마자 생으로 한번 먹어주고 육전 구울 크기로 손질해줬어요😆 👉🏻LA갈비재료 진간장10큰술, 갈아만든배1컵, 맛술1큰술, 설탕5큰술, 후추약간, 월계수3-5개, 물반컵 1.LA갈비를 세척후 물에 설탕 조금과 월계수잎을 넣고 핏물빼기 2.핏물빠진 갈비를 세척후 양념장에 재우기 3.다음날 맛있게 구워먹기 👉🏻육전재료 밀가루, 계란, 소금, 후추 1.고기에 소금과 후추로 밑간 해주기 2.고기를 밀가루에 뭍힌 후 계란물에 입혀주기 3.맛있게 구워주기 la갈비는 @(주)토우담 한우 육사시미는 @동인축산유통

    |
  • #E6NtE99tkJn
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #채소크림카레우동

    냉장고를 뒤져 만든 크림카레우동 w/채소구이🧡 부드러운 채소를 통째로 씹고 싶어 큼직하게 썰었는데 알록달록 예쁜 채소들이 부드럽고 고소한 크림카레와 더해져 아 정말 온 몸이 채워지는 느낌✨🤍 까다로운 우리집 양반은 통째로 먹고 싶지 않다하여 조사드렸습니다(?) 어쩐지 다른 맛일 것 같아 뺏아먹어봤는데 완전히 다른 매력이에요! < #뚝딱요리_채소크림카레우동 > ✅재료 각종 채소(가지, 당근, 방울양배추, 애호박, 통마늘, 방울토마토 등), 양파 1개, 고형카레 2개, 우유 500ml, 우동면 ✅레시피 1. 팬에 올리브유를 두르고, 채 썬 양파를 갈색이 될 때 까지 볶아요. 2. 다른 팬에 먹기 좋게 썬 채소를 구워요. 3. 1에 우유, 고형카레를 넣고 중불에 끓이며 잘 풀어요. 간이 부족하다면 간장을 약간 넣어요. 4. 우동면을 넣고 익을 때 까지 끓여요. 5. 그릇에 우동면과 카레를 넣고 채소구이를 얹어요.

  • #4S2qHz1V5cL
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🥐우리밀로 만든 [소금빵] 레시피🥐

    ✅반죽재료: 강력분 400g, 박력분 100g, 설탕 30g, 소금 10g, 드라이이스트 6g, 탈지분유(동물성) 30g, 물 330ml, 무염버터 30g ✅충전재료: 무염버터 10g * n, 펄솔트 🔔사용한 제품🔔 @산아래우리밀 강력 백밀가루 @산아래우리밀 박력 백밀가루 🥐레시피🥐 •반죽• 1. 가루재료들을 모두 넣고 섞은 뒤 물을 넣고 뭉쳐주세요! 2. 손으로 치대고, 힘껏 내리치며 접기를 반복해주세요. (반죽기 사용하는 것을 추천합니도..) 3. 반죽이 뭉쳐지면, 전자레인지에 살짝 녹인 버터30g을 넣고, 다시 힘껏 내리치며 접기를 반복해주세요. 4. 반죽이 질퍽거리지 않고 탄력있게 늘어지면 마무리😄(반죽을 늘렸을 때, 손가락이 비칠 정도로 얇은 막이 보이면 성공) 5. 볼에 반죽을 넣고 실온에서 90분 정도 발효합니다. •성형• 1. 반죽을 70g씩 둥글리기 후 비닐을 덮어 20분 정도 둡니다. 2. 충전버터 10g 씩 잘라 준비해줍니다. 3. 반죽을 물방울 모양으로 만들고, 길게 늘어뜨린 후, 버터 10g씩 넣고 돌돌 말아줍니다. 4. 반죽에 물을 살짝 뿌리고, 펄솔트를 조금 뿌려줍니다. (여기서 한번 더 60분 정도 발효해주면 좋다고 하는데, 저는 급한마음에 생략했습니다.) 5. 200도 오븐에서 10-12분 정도 구워줍니다! 예쁜모양은 아직 부족해서 대성공은 아닌 중성공 소금빵..! 그래도 저의 첫 빵 만들기 도전 치고는 만족했습니다! 그리고 @산아래우리밀 완전 추천합니다! 우리밀이라 그런지 진짜 쫄깃하더라구요! 다음주에는 더 상세한 사진, 조금 더 레벨업된 소금빵으로 돌아올게요🖐️ **예고) 매생이 소금빵 커밍쑨!

    |
  • #kU1qHmD8bwe
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    이번에 오리고기 다짐육을 구매해봤어요 볶음밥이나 죽같은거 만들때

    잘게 잘라서 요리하잖아요? 처음부터 다져져서 나온 오리고기는 손에 기름도 안묻히고 넘 편해요😍 집에 먹을것도, 재료도 똑 떨어졌을때 그냥 자투리 남은 채소들 되는대로 썰어넣고 요 오리다짐육이랑 같이 볶아주면 볶음밥, 주먹밥, 밥반찬, 죽이 뚝딱🧚🏻 따로 손질 할 것도 없고 준비할 것도 없으니까 정말 간편하고 좋아요❤️❤️ 오리고기는 불포화지방이 풍부해서 몸에도 좋잖아요 ◡̈ 아이 키우시는 어머님들 이거 냉동실에 구비해두면 쉽고 빠르게 아이들 건강챙기기 ssap가능👍🏻 전 샐러드에 베이컨 대신 오리다짐육을 토핑으로 뿌려봤어요~~😋 베이컨보다 식감도 좋고 건강에도 좋고 단백질 보충도 하고!! 요거 꿀팁이죵?ㅎㅎ @우리오리

    |
  • #1cYXjwoopz3
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @주신수산식품 대게살로 푸팟퐁 커리 만들어먹었어요!!

    게살만 있어서 만들기가 어찌나 손쉽던지😊 만드는 법도 페이스트만 있으면 간단해요! 푸팟퐁 커리 레시피 재료: 양파 한개, 게살 세 팩, 카레페이스트, 코코넛밀크, 계란2개 1. 팬에 오일을 두른 후 양파를 볶는다. 2. 양파를 어느정도 볶다가 게살도 넣어 볶고 물을 살짝 넣어 더 익혀준다. 3. 코코넛밀크를 넣고 끓이다 카레 페이스트를 넣어 잘 저어준다. 4. 풀어놓은 계란을 넣어주면 완성! 게살은 처음에 두개 넣었다가 진하게 먹고 싶어서 한개 더 넣었구요. 전 갈릭난이랑 코코넛밀크로 밥 지은 안남미랑 같이 먹었어요. ㅎㅎ 부드럽고 수프같아서 나중엔 숟가락으로 퍼서 먹었구요😋 게살 덕분에 쉽고 간편한 푸팟퐁 커리를 먹었습니다!

    |
  • #LCmTGLsMYb6
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @the바다 리얼과메기 진짜 최고...!

    3n년차 과메기처돌이인 저는 아주아주 어릴때부터 과메기를 좋아하시던 아빠 덕분에 과메기 홀릭이었는데요 ⠀ 채소든 과메기든 누가 손질해주지 않으면 진짜 너무너무 먹기 귀찮더라고요? 특히 부재료 잔손질이 너무 많은게 과메기 한상 아니겠으요..? 그래서 결혼하고는 거의 안먹었는데 이번에 진짜 찐인 과메기를 만난것입미다....!!!! ⠀⠀ !!!!!일단 양 많고 비린내 진짜 없고 모든 채소류가 세척과 손질이 완벽하게 된 상태로 와요!!!!!!!! ⠀ 리얼로 꺼내서 먹기만 하면 되고 과메기만 잘라주면 게임끝입니다! 걍 뜯은채로 먹으려다가 참은사람^^; ⠀ 처음에 몇점만 먹으려고 했는데 정신차려보니 혼자 한팩 다먹었고요? (한팩에 2인분임..) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밥도 없이 과메기로 배채움.. 진짜 최고예요ㅠㅜ자주시켜먹을게요💜

    |
  • #g6tEUmUr6Sd
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    농장의하루 농장지기는

    단하루도 농장에 안들리는 날이 없습니다. 비오면 비오는대로 눈오면 눈이와서 날이 좋으면 일하기 좋아서 농장의 아즈망은 날이 좋으면 텃밭가꾸랴 꽃밭 가꾸랴 손님 맞이할랴 비오면 옆농장지인들 밥해서 같이 먹을랴 밑반찬 장아찌 된장 .김치 이것저것 엄마의 부엌 단도리 안할려면 일이 없고 하면 끝이 없는게 농사입니다. 농부인 우리는 우리끼리 서로 잘 보살핍니다. 그래어 힘이 더나니까요. 봄 겨울이 가기가 아쉬운가봐요 봄이 온걸 알아차려봐주세요 쑥 .냉이 .달래 나물이 지천에 올라와요. 귤나무도 올해 다시 몸단장합니다 나무도 상처나면 약발라져야합니다. 올해도 으쌰랴 으쌰 해봅니다.우리 올해도 꾸역꾸역 그냥 일하면서 짬짬이의 행복 찾아서 느끼고 살아가보아요

  • #p1TU9ff2mN3
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    너무 좋아하는 농산물직거래 사이트 roout 에서 도착한 국내산

    손질 갑오징어 급냉1kg 오호 ~ 오징어 좋아하는데 요즘 갑오징어가 그렇게 맛나다고 했는데 손질까지 모두 되어 도착한 @순천녹동수산 갑오징어 1kg 오호!! 손질이 다 되어 있어서 요리만 하면 되니 완전 좋았구요. 해 먹을 수 있는 요리도 너무 많으니 오늘은 roout에서 월요 야시장에서 산 기다란 바나나파프리카 채썰어 넣고 겨자 넣고 만든 갑오징어샐러드 겨자, 설탕, 식초, 소금 등을 넣고 야채 넣고 갑오징어 데쳐서 버무리기만 하면 아주 근사하고 입맛 확돌아오는 신선한 갑오징어겨자샐러드 오호 넘 맛있어요. 또 파스타 먹고 싶다는 원빵군을 위해서 통갑오징어를 그대로 넣고 파스타 위에 올려준 오일파스타와 토마토파스타 두가지 버전으로 완성 통으로 올라가서 먹기 전에 잘라서 파스타와 함께 먹으면 되는데 부드러운 갑오징어의 식감이 파스타 소스와 너무나 잘 어울리네요 오징어가 통으로 올라가 더 근사한 요리가 되었어요. 급냉이라 신선해서 어떤 요리를 해도 맛있고 비린내 1도 없어서 넘 맘에 들어요. 안주로 버터구이 만들고 싶었으나 아이들 주말에 파스타와 샐러드로 반찬만 만들어 먹었는데 벌써 다 먹어버렸어요. 흐흐흑..

    |
  • #ZgRNnZfjX9m
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #비빔메밀면

    아삭아삭 오이, 김치 쫑쫑 고명 올린 비빔메밀면✨ 소면, 칼국수면, 메밀면 모두 다 어울리는 조뚝딱네 기똥찬 사과양념장 레시피 공유할게요✨ 그나저나 너무 맛있으면 끙끙 앓는 소리내는 거 저만 그런가요? < #뚝딱요리_비빔메밀면 > ✅재료 - 주재료: 소면, 김치 한 주먹, 오이 - 양념장 재료: (2인분 기준) 사과 반개 간 것, 고추장 2T, 고춧가루 1T, 간장 1T, 식초 1T, 조청 1T(비정제원당 또는 설탕으로 대체 가능), 다진마늘 1T(옵션) / 국수 비빌 때 통깨 1T, 참기름 약간 추가 ✅레시피 1) 양념장을 섞어 미리 만들어요. 2) 김치는 양념을 씻고 물을 꽉 짠 후, 참기름, 비정제 원당을 살짝 넣고 무쳐요. 3) 오이는 먹기 좋게 채썰거나, 스파이럴라이저로 길게 오이면을 뽑아요. 4) 소면을 삶은 후 찬물에 헹구고, 양념장을 넣어 잘 비빈 후 오이와 김치 고명을 올려요.

    |
  • #Xfc14tyoCXY
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🧸목살스테이크 & 순두부에그인헬 레시피 #요리하는엄마곰

    곰세마리🧸 데리고 서가앤쿡은 못 가지만 집에서 만들어먹기😋 목살스테이크 소스 ➡️간장2 케찹3 굴소스1 물2 샐러드 소스 ➡️마늘1 마요네즈3 꿀2 레몬즙 또는 식초1 첫째 곰돌이가 스테이크먹고 오랜만에 눈물을 흘리네요~ 진짜 맛있으면 왼쪽 눈에서 눈물이 나는 신기한 아이🧸ㅋㅋㅋ 에그인헬은 진짜 만들기도 쉽고 몸에도 좋고 냉장고 파먹기에 딱인 메뉴예요💕 ➡️올리브유2에 마늘1 볶다가 넣고 싶은 채소 넣고 볶기 토마토소스, 순두부, 계란 넣고 끓이기 약불에서 모짜렐라 취향껏 넣고 파슬리로 마무리! 도축 5일이내 신선한 예천 돼지고기를 편리하게 택배로 받아서 요리해보았어요! 적당한 지방과 고소한 맛! 고기가 좋으니 목살스테이크 소스 만들때 마늘과 후추를 넣지 않았는데도 비릿한 냄새도 나지 않고 맛있네요👍 축산전문가가 엄선하여 가공한 고기 구입하실 분들은 @정통한우 오늘도 맛있는 하루 되세요❣️

    |
  • #CjmzXq76myo
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대��표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    🌲두부를 활용한 크리스마스 홈파티, 두부강정레시피🌲 ㆍ

    제목 : 두부강정 ( 레시피 ) 1. 두부한모를 깍뚝썰기 해주세요 2. 두부는 키친타올로 수분기를 제거해줘야해요 3. 일회용팩에 전분가루 4스푼을 넣은다음 두부를 넣어서 흔들어주세요 (전분가루가 꼼꼼하게 묻을수 있게 ) 4. 후라이팬에 기름을 넉넉히 두른후 두부를 구워주세요 (전분기가있으니 서로 붙지않게 구워 주셔야해요 ) 5. (양념소스만들기) 🔸️고추장 1큰술 🔸️고추가루 1큰술 🔸️설탕 2큰술 🔸️케찹 2큰술 🔸️올리고당 2큰술 🔸️다진마늘 2큰술 🔸️진간장 1큰술 🔸️물2큰술 6. 양념을 팬에 넣고 보글보글 끓이다가 튀긴 두부를 넣고 버무려주세요 7. 예쁘게 접시에 담고 견과류 뿌려주면 완성입니다^^ ㆍ 맛있고 간단한 요리로 크리스마스 홈파티 즐겨보세요 🌲 ㆍ #루트타임 #크리스마스레시피

    |
  • #LEZM1RR7VQz
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    차돌박이 참나물 파스타 레시피

    얼마전 야시장에서 구매한 차돌박이로 만든 차돌박이참나물파스타에요😊 꼬소한 차돌박이와 향긋한 참나물이 너어무 잘 어울렸어요✨ 〰️간단 레시피〰️ 1. 참나물은 한줌 정도 씻어서 준비 해주고 팬에 차돌박이 먼저 소금 후추 뿌려 구운 후 잠시 그릇에 옮겨줍니다. 2. 고기 기름은 닦아내고 올리브오일 두른 후 크게 다진 마늘 4개, 편으로 썬 마늘 2개 약불에 올려 향을 내줍니다. 3. 마늘이 어느정도 익으면 파스타면과 면수 한국자, 간장 한스푼, 치킨스톡 반스푼, 후추 넣어 간을 해주고 면수가 졸아들면 쫑쫑 썬 참나물 줄기 부분을 넣어 가볍게 섞어줍니다. 4. 완성된 파스타는 그릇에 담고 토치로 살짝 불맛을 내준 차돌박이와 참나물 잎 부분을 올려주면 완성! 데코로는 참나물 줄기와 크러쉬드페퍼를 올렸어요✨ 오랜만에 먹은 차돌박이는 진짜 너무너무 맛있었고 아직 우삼겹이 남았는데 뭘 해먹을까 고민입니다,,♥️ @동인축산유통

    |
  • #EgsYRYZojzq
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #고기좀아는언니#맵깔고추장 불고기 만드는 날#

    루터님들 연휴 잘 보내셨나요? 고기언니는 너무 너무 바쁘게 보냈네요.(주부의 삶이란...ㅠㅠ) 집안일보다 일이 더 좋은 고기언니~ 긴 연휴가 끝나고 작업 시작~(너무 좋앙^^) 지금부터 만들어 보겠습니다. -재료 손질부터 포장까지 꼼꼼히 작업하고 있습니다. 1.고기를 슬라이스 한다. 2.슬아이스 한 고기에 만들어둔 매콤한~양념을 섞어준다.(불필요한 지방을 제거하고 가장 먹기 좋은 상태 로 손질해 양념을 했어요. -매콤함이 코를 찌르지만 급 배가고파지는 고기언니...맛있겠다^^ 3.양념한 고기를 진공 비닐에 넣어준 후,진공과 함께 스티커 작업! 4.급 냉동 과정을 거친 후 출격~준비완료~!!! #오늘 작업도 무사히 끝~~~!! #국내산 돼지고기로 만든 불고기 #깔끔하게 매운 불고기 #밥도둑,술 도둑으로 딱!

  • #s7Fw8pqT1xC
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    명절 굴솥밥 굴튀김 레시피

    @굴키우는남자 에서 통영깐생굴 주문해봤는데요 탱글탱글 싱싱하더라구요 그래서 굴솥밥 굴튀김 만들어봤어요 ➰굴솥밥 쌀두컵을 30분간물에불린다 무를 채설고 굴도소금물에 살살씻어둔다 불린쌀은 채반에 물을 빼둔다 냄비에 불린쌀과 채썬무 물 두컵보다 조금적게 붓고 중간불에 끓인다 .끓기시작하면 참기름에 살짝 버무린 굴을 올리고 뚜껑닫고 약불10분 불끄고 뜸 5분후완성 양념장 간장 3 참기름 1 깨 고춧가루 다진마늘 쪽파 청양고추 ➰굴튀김 물기를 뺀 굴에 밀가루 계란 빵가루입히고 180도 기름에 노릇노릇 튀긴다 타르타르소스 삶은계란1개 마요네즈 5큰술 레몬즙 1큰술 설탕 1큰술 다진양파 3큰술 럼 조금 후추 조금 홀그레인머스타드 조금 제철음식이라 그런지 넘 맛났습니다 #루트타임 #설날레시피 #굴요리 #통영굴 #굴솥밥 #굴튀김 #솥밥

    |
  • #mx352qHGZae
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 �대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @우리오리

    이르지만 여름맞이 몸보신 느낌으로 통마늘 오리솥밥을 만들어봤어요👩🏻‍🍳 🍚통마늘 오리솥밥 레시피 1. 생오리 슬라이스는 미리 쯔유1 간장1 맛술1 다진마늘0.3 생강가루0.1 스푼 씩 넣고 재워둡니다. 2. 쌀은 30분 이상 불려주고 무쇠 냄비에 통마늘 한 줌 기름 살짝 둘러 약불에 노릇노릇 구워줍니다. 3. 잘 익은 마늘은 빼고 그대로 오리고기를 넣고 익혀줍니다. 기름이 많이 나오니 중간 중간 키친 타올로 잘 닦아주세요! 4. 잘 익은 고기도 잠시 빼고 팬에 그대로 불린 쌀 부어 볶다가 1:1 비율의 물을 붓고 뚜껑 닫아 센 불에 끓이다 김이 오르면 중약불에 10분 약불에 10분-불 끄고 뜸 들이기 5분 후 오리고기, 마늘, 쪽파 송송 올려주면 완성! 우리오리에서 구매한 생 오리는 진짜 잡내 없고 너무 싱싱하더라구요✨ 1kg나 구매해서 나머진 오리 주물럭도 해먹고 구워도 먹고 열심히 먹어야겠어요🤭

    |
  • #SUvDRSSPFuK
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    쌈채소로 샌드위치 만들기 🥪🥪🥪

    @초록한줌 님의 쌈채소로 만든 샌드위치 입니다! 0. 쌈채소들을 잎 째 떼서 물로 씻어 물기 탈탈 털어 말린다.. 1. 꽃맛살을 뿌시거나 으깨서 계란에 소금 후추 넣고 섞어 굽는다 2. 식빵 2장의 한쪽면에 머스타드(나 암거나 취향대로 소스를) 얇게 펴바른다 3. 햄이나 소세지나 베이컨 있으면 굽는다 (기름 없이 굽는게 저는 좋아요. 없음 생략 당연히 가능) 4. 머스타드 바른 쪽 식빵에-슬라이스 치즈-계란-쌈채소들-햄-슬라이스 치즈-식빵 순으로 쌓는다. 냉장고에 있는 식재료 털어서 만들었어요! 계란을 식빵 크기로 구워 반찬통에 담아 냉장고에 넣어두고, 먹기 전에 후라이팬에 데워서 치즈 올리면 치즈도 잘 녹고 간편해요!! 계란 4알에, 꽃맛살 한팩을 더하니까, 식빵크기 계란 4장 나왔는데, 식빵은 6쪽이라.. 1장이 남았네요 ㅎㅎ 계란에 옥수수알을 섞어도 맛있을거 같죠...!? 부드러운 계란에 식감이 첨가되니 더 맛난거 같아요. 쌈채소들도 맛이 다 다르지만 조화로와서 방구석 이불속에서 싱그러움을 느낄수 있으니 루터님들도 꼬옥 해보셔용 간단하고 깔끔하고 크게 기름지지않아서 야식으로도 부담없이 좋아요! #쌈채소 #샌드위치 #간편식 으로 두끼 먹고 #야식 으로 한번 더 먹음..ㅎㅎ

    |
  • #dwvxhpeTGco
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    무화과,,, 하,,, 무화과,,,,,,,, 할 말 없을 정도로

    맛있네요. (그렇지만 무화과 맛집 알리기 위해 말 많을 예정) 이번엔 해남무화과를 주문했어요. @무화과맘 아이스박스 딱 여는데 이렇게 잘 익었다고? 싶을 정도로 진하게 익은 무화과들에 일단 감동,,😍 너무 익어서 혹시 물러진 게 있나 살펴봤는데 자잘한 표면 상처 말고는 특별하게 물러지거나 버려야 할 건 하나도 없었어요. 가장 말랑한 것만 먼저 골라서 씻어서 하나 딱 갈랐는데 향이 향이 👃 ,, 이게 무화과향이구나 하는 걸 새삼 느꼈어요. 오늘 일정 때문에 좀 늦게 점심을 먹어야 했는데 밥은 무슨 두 개만 먹고 세 개는 이따 저녁에 먹어야지 하고 씻어온 다섯 개를 앉은 자리에서 해치우고 입맛 다시며 리뷰 씁니다. 🤤 츄릅 무화과 왜 365일 안 나오죠? ㅠㅠ @무화과맘 사장님, 더 많이 많이 파시고 번창하세요.ᐟ 루트 진짜 무화과 맛집 인정 인정 인정 합니다.

    |
  • #xLPJooyiu6h
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    쯔유를 사용한 초간단 #송어장 만들기✨

    재료ㅣ송어회, 양파, 청양고추, 레몬, 쯔유(4배 농축된 쯔유), 후추, 가쓰오부시 1. 송어회를 내가 먹고 싶은 크기대로 썰어 준비해주세요. (두툼하게 썰어주세요! 장을 담글 때 삼투압 때문인지 송어가 쪼그라들어요!) 2. 양파는 채썰어주고, 레몬은 슬라이스, 청양고추는 듬성듬성 썰어주세요. 3. 쯔유, 간장, 물을 2:1:2 비율로 섞고 후추 약간 넣어 장을 만들어주세요. 4. 깨끗하게 닦아놓은 보관용기에 송어를 깔아주고 그 위에 양파, 청양고추, 레몬을 올려주고 그 위에 또 송어, 채소들 반복적으로 쌓아주세요. (보관용기에 2/3정도만 채워주세요.) 5. 그 후 자박자박할 정도로 장을 부어주고 마지막에 가쓰오부시를 뿌려 마무리해주세요! 장을 담그고 6시간 정도 후에 바로 맛볼 수 있고 좀 더 쫀쫀한 송어의 식감을 맛보고 싶다면 3일정도 후에 맛보세요! #아! 전 간단하게 하려고 쯔유를 넣었는데 색이 엄청 진해진다는 #단점이 있어요! 색감을 가져가고 싶다면 직접 장을 끓여서 만드는 방법도 있답니다! 송어회는 @김용별천지송어회 #송어회

  • #XbzxtyRRjy6
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<매운소고기국밥>> 칼칼하면서 묵직한 고깃국이 땡길때는 요고만한게

    없어요!!!❣️ 저는 요고만 끓여서 밥에 말아 호로록 먹으면 따땃하니 든든하도라고용👍🏻 >> 매운소고기국밥 레시피 << 재료 : 소고기, 고춧가루, 홍고추, 청양고추, 다진마늘, 대파, 무, 배추, 참치액, 식용유, 후추, 쌀뜰물 1. 냄비에 식용유를 넣고 소고기를 겉만 익혀주듯이 볶아줍니다. 2. 약불에 대파, 다진마늘, 고춧가루, 홍고추, 청양고추 반을 넣고 타지않게 고추기름을 내주고 무, 배추도 넣어 섞어줍니다. 3. 쌀뜰물을 넣고 뭉근하게 끓여주다가 참치액으로 간을 해줍니다. 4. 나머지 남은 고추를 넣고 후추를 뿌려주면 완성 해장으로도 든든하니 너무 좋아요😁 소고기뭇국은 지겨울때 이렇게도 한번 만들어드셔보세용🤗 #매운소고기국밥 #장터국밥 #매운소고기국밥레시피 #장터국밥레시피

    |
  • #HZ3KZHAN3GA
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    맛있는 막창이 왔어요~!

    요즘 캠핑 많이들 가시죠? 고기언니도 캠핑가고 싶네요^^ 그래서 고기언니 막창으로 캠핑음식으로 추천! 집에서 먹어도 맛있지만 캠핑가서 먹음 더 맛있다죠? 밖에나가면 뭐다? 바로~놀고 먹고 또먹고 계속 먹고~~막먹고 (다이어트는 내일로 미루고^^) 배부르지만 계속 먹게되는건 기분탓이겠죠? 고기언니가 막창을 두배로 맛있게 즐길 수 있는 법을 알려드릴께요. 1.막창을 구워준 후 거의 익었다싶을때 청양고추를 넣어 휘리릭~볶아주시면 매콤한 막창을 즐길수있어요(양파와마늘도 넣어주면 더맛있겠죠) 2.마요네즈에 간장조금넣고 청양고추를 썰어넣어 찍어 드셔도 Good! 3.불막창은 깻잎에 막창올린후 쌈무 올려주고 마요네즈 톡!올려 드시면 조화가 끝내주죠~ 막창 즐기는 방법 어렵지 않죠? 비가 자주 오네요...비오는 날에도 너무너무 잘 어울리는 고기언니 막창!강추~강추~ 고기언니도 막창데리고 놀러가야겠어요^^ #고기좀아는언니#캠핑요리#캠핑음식#막창#불막창#훈연막창#양념막창#술안주#야식#안주#참나무훈연막창#참나무불막창

  • #NgvyQMmDTLo
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    친정엄마 레시피를 사용해 삭힌 고추김치를 담아봤어요~

    주부 20년차가 넘었지만 감히 엄두도 못낼 김치라는 넘을 수 없는 어려운걸 이 손으로 말이죵~~ 가을 내~ 짭짤한 소금물에 노랗게 맛있게 삭은 고추가 단짠단짠한 친정엄마의 비법의 레시피에 버무려지니 이건 뭐 두말하면 뭘해~~ 내일부터 밥그릇의 줄어드는 밥이 야속할뿐일것 같습니당. 어때요? 맛있어보이시나요? #애플애플러스 #친정엄마레시피 #단짠단짠콤콤함의조화 #선물용사과 #거창사과 #사과택배 #햇부사 #산지직송 #귀농귀촌 #안전한먹거리 #사과맛집 #사과10키로 #사과5키로 #못난이사과 #흠과 #심쿵사과 #제철과일 #사과 #껍질째먹는사과 #제철과일 #사과즙 #저온착즙쥬스 #사과즙50포 #다이어트 #어린이건강쥬스 #abc쥬스 #하루사과즙 #아기사과즙 #사과즙추천

    |
  • #K3x5pG8bzob
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    송화고버섯 가지솥밥

    @꼼지락농부 님의 송화고버섯. 타임세일하길래 얼른 겟했는데 상태가 너무 좋아서 놀랐어요. 향긋함은 시간이 지날수록 사라지니 재빨리 솥밥 해먹었죠😁 제철채소인 가지도 넣고 은행도 넣어 더 풍성하게 만들었어요. 송화고버섯 가지솥밥👩🏻‍🍳 1. 쌀을 씻어 채반에 담아 물기가 없는 상태에서 30분 불려줍니다. 2. 가지는 반달썰기, 송하고 버섯도 썰어 줍니다. 3. 은행은 팬에 볶아 껍질을 벗겨 줍니다. 4. 솥에 참기름을 두르고 가지를 볶습니다. 5. 불린 쌀을 넣어 같이 볶다가 간장 한스푼 넣어 같이 볶아줍니다. 6. 물을 넣어 주고 다시마를 두 장 같이 넣어 중강 불로 끓여줍니다. 7. 물이 끓어 오르면 송화고버섯과 은행을 넣어 10분 약불로 더 익혀 줍니다. 8. 쪽파를 솔솔 뿌리고 양념장을 넣어 슥슥 비벼 맛있게 먹습니다. 맛있으니 많이 먹게 되는게 함정이고..🫣 혼자만 먹기 아까워서 저녁에 가족들 해즈고, 다음날 친구 놀러와서 또 해주고 ㅎㅎ 덩달아 같이 먹었는데 먹어도 먹어도 맛나더라구요. 그럼에도 양이 많아 아직 남아있는 송화고버섯. 이번엔 또 뭘 해먹을까요😍

  • #sgsxfYheU6i
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @동인축산유통 에서 서비스로 주신 #스지 로 찌개를 끓여보았어요!

    #육사시미 와 함께 먹으면 정말 맛있답니다! #스지찌개 레시피 공유합니다💛 ✔️재료 스지, 양파반개, 애호박1/3개, 대파반개, 배추우거지, 홍고추반개 소스: 고춧가루4, 맛술2, 소주2, 고추장1, 된장1, 다진마늘1 ✔️레시피 1. 양파 반개, 애호박 1/3개, 대파 반개, 홍고추반개를 썰어줍니다. 2. 냄비에 기름을 약간 두르고 스지를 살짝 볶아주세요. 3. 살짝 볶아진 스지를 건져내어 그릇에 담아둡니다. 4. 스지를 건져낸 냄비에 그대로 불을 올리고 고춧가루2, 국간장2, 소주2, 고추장1, 된장, 다진마늘1 넣고 볶아 찌개소스를 만들어주세요. 5. 만들어진 소스에 스지를 다시 넣고 볶아줍니다. 6. 양파, 애호박, 대파, 배추우거지, 사골육수500g, 물500g을 넣고 뭉근히 끓여줍니다. 약간 짜글이 같기도하고, 전골 같기도 한데 가족들이 다들 넘 맛있어라 했어요! 좋은 고기 서비스로 주셔서 감사합니다❤️

    |
  • #QCwtku9JhYr
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<구운명란아보카도비빔밥>> 얼마전에 @설악산어부 에서 구매한

    저염명란으로 아보카도비빔밥을 해먹었어요! 버터와 향긋한 아보카도유에 구운 명란을 올려줬더니 너무 고소하고 맛있더라고요👍🏻❤️ >>구운명란아보카도비빔밥 레시피<< 재료 : 저염명란, 후숙된 아보카도, 버터10g, 아보카도유 1T(생략가능), 양파, 계란, 공기밥 1. 양파를 얇게 채썰어 찬물에 넣고 아린맛을 빼줍니다. 2. 팬에 아보카도유, 버터를 두르고 명란 겉면을 노릇하게 익혀줍니다. 3. 잘 후숙된 아보카도를 한입크기로 썰어줍니다. 4. 계란 후라이를 만들어줍니다. 5. 그릇에 밥을 넣고 채썬 양파, 아보카도, 구운 명란, 계란후라이를 올려주면 완성 남편은 버터에 구운 명란을 넣은 비빔밥이 더 취향이라고 그러더라고요! 간단하면서도 너무 맛있는 원플레이트 요리라 설거지도 몇개 안나와서 설거지 담당인 남편도 대만족ㅋㅋ😁😁

  • #xQ6kcnEfYbd
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ✨게살샐러드김밥✨ #루트타임 #요리대회 #다이어트김밥

    이번에도 재미난 이벤트 진행한대서 참여해봐야지~했는데 벌써 기간이 끝나가네요😂 시간 참 빨라용..ㅎ 전 참여하는데 의의를 두고 다른 루터님들 레시피 재밌게 구경할게요💕 재료 : @주신수산식품 붉은대게살, 오이, 당근, 계란, 채소믹스(냉장고에 있는 채소 뭐든!), 마요네즈 레시피 1. 오이를 얇게 썰어 소금에 절이기 2. 절인오이를 꾹 짜서 물기를 없앤 후 게살, 마요네즈 넣고 섞기(와사비를 조금 넣어도 맛있어요) 3. 김에 소금, 참기름으로 간 한 밥을 얇게 펼치고 채소와 계란지단, 위에서 만든 게살샐러드를 넣고 말기 너무 간단한데 크래미가 아닌 진짜 게살이 들어가서 더 고급지고 건강한 맛이에요! 근데 너무너무 맛있는😍😍 너무나 간단하고 샐러드김밥이니까 다이어트 하시는분들, 맛있고 새로운김밥 도전해보고 싶으신분들 꼭 만들어드셔보세용❣️

    |
  • #QKpvoecmyto
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    ' 건강한 밥상 '을 만드는 꽃피는산꼴

    볶은들기름은 유해물질이 검출 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 실제로 여러해동안 볶은들기름 업체들이 발암물질 검출로 인해 회수조치가 되었습니다 꽃피는산꼴은 냉압착식 생들기름을 만들고 있습니다 열을 가하지 않아 유해물질 걱정 없고, 들깨에 풍부한 오메가3를 그대로 섭취할 수 있다는 것도 장점입니다 ! 들깨 본연의 고소함을 담고, 유해물질 걱정은 덜어버린 ' 꽃피는산꼴 생들기름 ' 이렇게 좋은 생들기름으로 우리아이 맛김, 김부각등을 만듭니다 어느것 하나 걱정없이 드시게 하고 싶어서 ! 사랑하는 우리 아이에게 아무거나 줄 수 없잖아요? 유해물질 걱정없는 아이밥반찬, 아이간식 ! 꽃피는산꼴에 모두 있어요 ! 항상 고객님들의 건강한 밥상을 위해 최선을 다하는 꽃피는산꼴이 되겠습니다

  • #Zf9shL4Hr1Z
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    참송이 버섯 리조또 레시피

    봄을 부르는듯한 향기의 참송이버섯으로 참송이리조또를 만들어보았어요 :) 참송이 향기가 코를 찌르는 참송이리조또💛 📝 재료준비 👉🏻참송이버섯5알, 마늘 세톨, 찬밥, 생크림 한컵, 갈은 그라나파다노 치즈 반컵, 소금, 후추 ➰ 참송이버섯은 얇게 썰어 토핑용만 남기고 물과 함께 갈아주세요 ➰ 다진마늘 세톨을 올리브오일에 볶다가 갈은 버섯, 밥, 생크림을 넣고 바글바글 끓여주세요 ➰ 그라나파다노 치즈 반컵을 모두 넣고 모자란 간은 소금으로 해주세요. ➰ 마지막에 통후추를 갈아주고 올리브오일이나 트러플 오일을 살짝 뿌려주면 완성😊 얼마전에 샤브샤브 다 먹고 죽으로 트러플 버섯죽을 해주셨는데 그르케 맛있더라고요,, 그래서 따라해본 참송이 리조또💕 버섯을 갈아 끓여 향이 진하고 부드럽고 술술 넘어가요💛 건강도 맛도 다잡은 듯한 이느낌😋 @하누리

    |
  • #5J19koLEDeS
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #두부톳전

    식감대장 톳대장 납신다요🖤 무쳐 먹어도, 밥에 넣어 먹어도 너무 좋은 톳은 전으로 만들면 매력지수가 또 폭발하는데요❣️ 두부와 톳은 환상의 짝궁이잖아요? 조물조물 섞어 구워주면 고소함 대잔치🎊 달래장 얹어 먹고, 떡국떡볶이 만들어 전 + 떡볶이 조합으로 먹었어요! 너무 꿀맛🥲🥲 < #뚝딱요리_두부톳전 > ✅재료 두부 반 모, 톳 한 컵(불린 기준), 당근 1/3개, 계란 1개, 부침가루 1/2컵, 소금 약간, 올리브유 약간 ✅레시피 1. 톳은 살짝 데치고, 볼에 부침가루와 물을 약 1:1 정도로 섞어 반죽을 만들어요. 두부는 칼등으로 으깨요. *저는 톳을 데친 후 건조시킨 제품을 사용하여, 불리기만 했어요. 2. 당근은 잘게 다져요. 3. 반죽, 톳, 으깬 두부, 당근, 계란 1개, 소금 약간을 넣고 잘 섞어요. 4. 팬에 올리브유를 두르고 먹기 좋은 크기로 구우면 끝!

    |
  • #7cVkPEqoyMZ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    올해 양주시 바이오 농업 대학교에 청년농 농업과가 새롭게 개설되었다고

    해요🖐 2-3년 전부터 젊은 층 농부님들이 많이 생기시는 것 같았는데 학과도 새로 생기고 긍정적인 방향으로 변화되어가는 모습이 너무나 보기 좋습니다^^ 거기에 농가 현장 수업을 진행하신다고 하는데 감사하게도 저희 농장을 선택해 주셔서 며칠 전에 농부님들 초청해 짤막하게 강의도 진행했어요 남성 24분, 여성 6분 평균 연령이 34살 밖에 안되었을 정도로 굉장히 젊은 농부님들이라 깜짝 놀랐네요 ㅋㅋ 얼핏 봐도 주름살이 없으신 게^^ 젊은이 최고죠 선인장 다육이 하시는 분도 계시고 딸기, 낙농, 젖소, 곤충, 애호박, 오이, 방울토마토, 열무, 화훼 등 정말 다양한 작물을 취급하고 계시더라구요 앞전에 뵈었던 방가운 곤충 사장님도 계셨구요😁 지는 이미 농업에 종사하시는 분들이신 줄 알고 마케팅이랑 노하우 위주로 알려드렸었는데 알고 보니 대부분 아직 준비하는 단계에 계신다고 하더라구요? 새내기 청년 농부님이라고 할까요 사전에 알았으면 초반 준비 단계를 중점으로 알려드렸을 텐데 뒤늦게 알게 된 터라 참 아쉽더라구요 너무 앞선 이야기들을 전해 드렸던 게 아닐까 걱정했지만 그래도 다들 끝까지 경청해 주시고 재미나게 보내다 가주셔서 다행이었습니다 멘티 멘토 교육이 귀농 초급자분들께는 참 괜찮은 수업인데 이것도 추진될 수 있도록 한 번 말씀드려봐야겠어요 모쪼록 부단히 노력하셔서 우리 농업의 미래를 환하게 비춰주셨으면 합니다 언제나 화이팅입니다👍

  • #jboAtWWSPHj
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    돼지등갈비찜 레시피

    오늘 저녁 #돼지등갈비찜 해먹었어요~~ 너무너무 맛있었어요♥️ 흡입 ㅋㅋ 재료-돼지 등갈비 600g ➡️양념장  양조간장 5T 설탕 2T 다진마늘 3T 다진양파 3T 후추 적당히 베트남 고추 4개 (선택) 물 600ml 1.등갈비를 물에 담궈 핏물을 빼요 2.무, 통마늘, 대파, 소주 조금 넣고 1차로 삶아주세요. 3. 끓으면 거품 걷어 내고      뚜겅 닫아 센불로 15분정도 삶아요 4.등갈비는 차가운물에 깨끗하게 씻고 깨끗한 냄비에 다시 부어주세요 5.양념장과 물, 후추 넣고,베트남고추 4-5개 넣고 강불로 끓이기 시작합니다.(저는 아이랑 먹을꺼라서 후추랑 고추는 생략했어요~~~넣으면 더 맛나요👍) 6.​뚜껑을 닫고 강불로 끓이다 바글바글 끓어오르면 중불로 줄여서 뭉근하게 20-25분 조리 합니다. 7.감자나 당근 떡 도 좋아요 ~  넣고 다시 15분정도 중불로 끓여요 8.감자나 당근이 익으면  뚜껑 열고 강불!!로 윤기나게 한번 졸여 주세요 ​ 그리고 맛있게 드시면 됩니다~~~~♥️

    |
  • #U1iB2QpLdeg
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    맥주를 부르는 송어회!!

    띵동~~🔔 싱싱한 가을제철 송어회가 도착했습니다🧡 상추ㆍ깻잎ㆍ마늘ㆍ고추에 초장 듬뿍 찍어서 송어회 두점 넣으면 맥주🍺를 부르는 안주가 완성! (저는 맥주파 라서요) 밥ㆍ상추ㆍ깻잎ㆍ송어ㆍ김가루ㆍ참기름ㆍ초장 넣고 비벼 비벼~ 송어회비빔밥🍲완성! 씹을수록 고소하고 쫄깃쫄깃 쫜득쫜득❣️ ✅️경상북도 문경에서 직접 송어를 양식하고 판매하는 @김용별천지송어회 ✅️송어는 양식하는 물이 참 중요한데 깨끗한 1급수는 기본이고 일년내내 수온차가 5도 정도 밖에 안나는 용천수를 사용해요. ✅️신선함을 위해 주문이 들어오면 택배 마감 시간에 맞춰 손질하여 신선하게 진공포장하여 보내주시네요. ✅️신선함을 그대로 담기 위해 필렛(통으로)  보내주셔서 원하는 크기로 자르면되요. 신선함을 꼼꼼하게 생각하시는 사장님 덕분에 신선하게 맛있게 먹을수 있었네요👍 감사합니다🧡

    |
  • #CJUbdjGMizu
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    <<우렁강된장>> 뜨뜻한 흰밥에 뭉근하게 끓인 우렁강된장이면

    밥 한공기 뚝딱입니다!!😁 집에 짜투리 채소들로 만들어드셔도 좋아요👍🏻 >>우렁강된장 레시피<< 재료 : 두부, 우렁, 홍고추, 청양고추, 양파, 대파, 애호박(없어서 생략), 표고버섯, 육수1알, 다진마늘, 된장, 쌈장, 고추장, 고춧가루, 설탕 1. 야채들을 적당한 크기로 다져줍니다. 2. 뚝배기에 기름을 두르고 파기름을 내주고 야채들을 넣고 살짝 볶아줍니다. 3. 물과 된장2T, 고추장1T, 쌈장1T, 고춧가루 0.5T넣어 풀어줍니다. 4. 물이 끓기 시작하면 잘씻어준 우렁과 육수한알, 설탕1t 넣고 끓여줍니다. 5. 끓는동안 두부를 뭉개 넣어주고 뭉근하게 끓여주면 완성 복잡하지 않고 간단하면서도 맛있어요^^! 요즘 루트에도 봄내음이 가득 하더라구요!🌸 요기에 달래나 냉이를 넣으면 더욱 향긋한 강된장을 드실수 있어요❤️ #우렁강된장 #우렁강된장레시피 #강된장

    |
  • #TB3TZmgXoJJ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    성시경 크림떡볶이 레시피 🤍

    재료ㅣ떡볶이떡, 양파, 양송이버섯, 베이컨, 생크림, 마늘, 치즈, 후추, 소금, 액상조미료 (화이트 와인 있다면 살짝!) 1. 재료 손질부터 해주세요. 저는 냉동떡볶이라 쫀득함을 위해 물에 넣어 불려줬어요. 양파는 채썰고, 양송이버섯은 깍둑 4등분, 베이컨은 내가 원하는 크기로 썰어주세요. 액상조미료는 물 반컵에 반 스푼 넣어 섞어주세요. 2. 기름 살짝 두른 팬에 베이컨을 볶아주세요. 충분히 볶아야 기름이 빠져나와 느끼하지 않다고 해요! 3. 베이컨을 팬에서 덜어준 후 그 팬 그대로에 양파, 양송이버섯 순으로 볶다가 마늘, 소금, 후추 넣어 한 번 더 볶아주세요. (베이컨 기름이 짭짤하니 적당히 간 해주세요.) 4. 팬 그대로에 떡볶이 떡 넣고 여기서 은은한 단맛을 위해 화이트와인 살짝 넣어 알콜을 날려주세요. (베이컨의 진한 조미향을 날려주고 맛있는 맛만 남겨준다고 하네요!) 5. 액상조미료를 섞어둔 육수와 생크림을 넣어 보글보글 끓여주다가 꾸덕함이 필요하다가 싶으면 치즈 반장을 넣어주세요. (저는 집에 휘핑크림이 있어서 넣었더니 생크림보다 꾸덕해서 그런지 바로 꾸덕해지더라구요!) 6. 다 끓었다싶으면 마무리로 후추 한번 더 톡톡! 중간에 간을 봐서 싱겁다 싶으면 소금 추가로 넣어주세요. 저는 떡볶이 똥손이라서 만들면 항상 애매한 맛이었는데 괜찮은 레시피인 것 같아 공유해요! 기름기가 거의 없는 베이컨을 사용해서 그런지 쉽게 팬이 그을려서 뽀얗게 못해서 너무 아쉽지만요...! 이 레시피는 성시경님의 #크림떡볶이 레시피입니다😊

    |
  • #q4H9psUsV59
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    지난 야시장에서 구매한 동인축산유통의 육우 국거리로 #소고기카레

    를 만들어봤어요👩🏻‍🍳 보통 국거리로는 국을 많이 끓여 먹지만 저는 평소 꿈꿔 왔던(?) 소고기 한근을 넣은 어른의 카레를 만들었습니다ㅋㅋ🤎 🥩재료 : 육우 국거리 600g, 양파 1개, 고형카레 2조각, 버터, 카레 토핑 자유롭게 준비! 1. 양파 한개는 최대한 얇게 채썰어 버터 한조각을 두르고 약불에 볶아 카라멜라이징 해줍니다. 양파 형체가 없어지고 고운 갈색이 될 때까지 30분 이상 볶아쥬세요. 2. 양파가 어느 정도 볶아지면 소고기를 넣고 소금, 후추 간을 살짝 해주세요. 3. 소고기 겉면이 익으면 물을 넉넉히 넣고 뚜껑 닫아 약불에 1시간 이상 끓여줍니다. 중간에 20분 정도 남기고 카레를 넣어 풀어주세요. 4. 푹 끓여 부드러운 소고기가 잔뜩 들어간 카레는 밥이랑 먹으면 찰떡! 국거리 소고기로도 충분히 부드럽고 맛있는 소고기 카레를 만들 수 있더라구요🥹 포인트는 양파 카라멜라이징과 1시간 이상 끓이기,,♥️

  • #QfYTm5gsaBs
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @the바다 반건조 오징어 작은 사이즈 5미씩 소포장이라 너무

    좋아요!! 게다가 포장을 뜯어보니 한장 한장 사이사이에 비닐을 끼워넣어주셔서 얼린 상태로 한마리씩 뜯을 때 쉽게 뜯을 수 있게 해주신 점이 감동!! 그러나 저희집은 대식가이기 때문에!!! 다섯마리 한번에 오징어볶음을 해줬어여!! 🤩 불맛나는 오징어볶음 레시피 1. 기름을 두르고 기름에 설탕을 두스푼 넣어줍니다! 2. 팬이 뜨거워지고 설탕이 갈색으로 변하며 타기 직전 준비해놓은 반겅조오징어를 넣고 빠르게 센불에 볶아줘요! (그러면 직화구이 같은 맛이 연출되는 신기한 마법! 저의 비법이에요!^^) 3. 물이 안생기고 바싹 구워주는게 포인트!!! 4. 양념(고추장, 고춧가루, 간장, 후춧가루, 다진마늘, 물엿)과 양배추, 파 등의 야채를 넣고 센불로 빠르게 볶아줍니다!! 여기서도 물이 안생기는게 포인트!! 5. 마지막에 참기름 넣어주고 통깨 뿌려주면 맛있는 오징어볶음 완성!! 저희집은 그냥 오징어보다 반건조오징어로 오징어볶음 해주면 더더더 좋아해요~^^ 그래서 10미 정도 사서 절반은 오징어볶음, 절반은 에프에 바삭 구워 그냥 하루에 끝내네요!!^^ 씻을 필요도 없이 너무 깨끗하게 손질되어있고 물기 없이 잘 건조되었으면서도 살이 탱글탱글 쫀득하게 맛있는 @the바다 반건조오징어 강추에요!!!^^

    |
  • #55UyvPvANzh
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    4월 야시장 마감🥺 5월에 만나요❤️

    --------------------------------------- 🚨4월 10일 밤 9시 야시장 오픈🚨 드디어 기다리고 기다리던 야시장 오픈 ✅특별하다 쫄깃함과 부드러움을 그대로 담았다! 이제 집에서 즐기는 홈스토랑🍽️ 바다내음이 가득한 홍게부터 맛조개! 쫄깃고소한 차돌박이와 우삼겹세트! 이 부드러움은 뭐란 말인가?! 스테이크 한마리 들고 가세요! ✅간식 간식도 가볍게 건강하게! 근데 맛있게😘 건조묵 쌀떡볶이 밀키트! 말해 뭐해! 우무채 3종세트! 말해 뭐해!! 꽃모양 백미, 현미 가래떡! 말해 뭐해!!! 명불허전 감말랭이 말해 뭐해!!!!! 쫄깃고소한 훈연막창까지❤️ ✅집밥 봄에는 꼭 먹어야할 명이나물🌱 우리집 필수 반찬 떡갈비와 도토리묵! 어디에 넣어 먹어도 맛있는 송화고버섯🍄 밥에 꼭 넣어드세요! 청차조까지! 이번에도 어마어마한 야시장이 기다리고 있어요😍 그럼 모두 4월 10일 밤 9시 알림설정⏰ 딱 3시간만 열리는 야시장! 놓치지 마세요❤️ #이벤트 #야시장 #요리 #홈쿡 #루트 #roout

    |
  • #zgrsAwMsAcf
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    << 어묵볶음 레시피 >> 아이들 밥반찬으로 최고 👍 인 어묵볶음이에요.

    만들기도 간편하지만 오래보관하며 먹을수 있고 아이들이 정말 좋아해요 😊 >>어묵볶음 레시피<< 재료 : 사각 어묵 6장(300g), 파프리카, 양파, 대파, 까나리액젓 1T, 설탕 1/2T, 설탕 1/2T, 물엿3T, 굴소스 1T 1. 사각어묵을 1cm 간격으로 잘라줍니다. 2. 잘른 어묵을 뜨거운 물에 30초 정도 넣었다가 뺀 후 찬물에 다시 30초 정도 행군후 물기를 제거해 주세요.(찬물에 행구면 식감이 좋아져요!) 3. 파프리카, 양파, 대파를 아이들이 먹기 좋을 정도로 작게 썰어줍니다. 4. 후라이팬에 기름을 두르고 썰어놓은 채소를 모두 볶아주세요. 5. 채소가 어느정도 익으면 잘라놓은 어묵, 물 100ml, 까나리액젓 1T, 설탕 1/2T, 설탕 1/2T, 물엿3T, 굴소스 1T을 모두 후라이팬에 넣고 쌘불에 살짝만 볶아주시면 완성! (너무 오래 볶으면 어묵 식감이 안좋아질 수 있어요)

  • #4YAUDFD6JYS
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
     

    미인오이 모종 16000주 주문 뼈아픈 실수..

    7월 초, 8월 초 한 달 주기로 8,000주씩 주문했던 F1미인오이 모종들인데 전부 잘못 시켰네요. 매번 주문했던 회사가 아니라 다른 회사 씨앗을 주문했더라구요. 작년에도 이런 적이 한번 있어서 그 담부턴 꼼꼼히 확인하는데 이번에 귀신이 씌였나... 뼈아픈 실수를 했네요😂 정말 귀신이 곡할 노릇이어요. 아까워서 좀만 키우다 뽑을까 했는데 이 모종이 나무도 약하고 오이도 한마디에 1개씩밖에 나오지 않는 품종이라 키운다 해도 영양제, 밥 값으로 배보다 배꼽이 더 커질 듯해 그냥 정리해 주려고 합니다. 우선적으로 밭에 심어줬던 것들부터 한 동씩 비워주고 그 자리에 바로 미니오이 씨앗 직파해 주려고 해요. (땅에 바로 씨앗 넣어주는 것) 아직 심지 못하고 밖에 널어둔 모종들도 버려야 되는데 마음의 준비가 덜 돼서 조금만 있다가 정리해 주려구요. 그림자가 슬퍼 보이는 건 기분 탓이겠죠. 아픈 만큼 성숙해진다고 이번 일로 반성도 많이 했고 더 큰 꿈으로 돌아와 줬으면 좋겠습니다.

    |
  • #Q8MwvYTm5HW
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요! 2023년도 벌써 절반이상이 가버렸네요.

    벌써 여름도 다가오고 있고, 복숭아철도 돌아왔네요. 작년엔 날씨로 인해 병도 많이 오고, 속상한 한해여서 올해는 같은 실수를 반복하지 않기 위하여 더욱 신경쓰고 애지중지 키우면서 시간을 보내고 있답니다. 소식들을 다들 궁금해 하셔서 작업하면서도 틈틈히 사진을 찍어가며 얼마나 커가는지 농업일지를 쓰다가 생각나서 소식 올려봅니다! 우선 저희는 6월말부터 신비를 시작으로 대극천, 장택복숭아, 차돌복숭아, 천중도, 황도 순으로 8월중순까지 수확 예정에 있답니다!. 아래 사진은 신비복숭아 밭을 찍어봤어요! 자두같이 생겼지만 복숭아랍니다~ 생각했던것보다 크기가 많이컷더라구요. 작년엔 정말... 골프공? 보다 살짝큰 정도였는데.. 올해는 나무가 조금 컷다고 과도 커졌네요 ㅎㅎ 과 솎는것도 한몫했슴돠!!! 작년에 너무 작게 키우기도 해서 올해는 과감하게 다 솎아버렸어요!!!...ㅎ 저번주에 찍어놔서 지금쯤은 더 컷겠죠?ㅎㅎ(기대중..) 신비는 저희가 년생이 이제 3년차?밖에도 안되서 작아요 나무가.. 그래서 과도 많이 없고... 수량도.. 적고.... 많이나올려면 아직멀었.....그래서 신비는 .. 판매를 할지 안할지 모르겠네요..ㅎ 요건 주변지인들과 나눠먹는 용으로 올해까지... ㅎ 가지 않을까...ㅎ 이번엔 인건비를 줄이고자 남편하고 저랑 시간날때마다 열심히 봉지싸고 다녔답니다!!! 작년엔 인건비 투자를 많이했는데 ㅜㅜ 날씨영향으로.. 올해는 혹시모르니...(비소식이 많다고 들어서 벌써부터 가슴이 철렁하네요..) 나름 열심히 봉지를 쌋는데... 바람이 불면 날아가니... 다시 싸고 다시싸고..ㅎ 역시 한번할때 제대로 싸야.. 몸이 덜고생..ㅎ 곧 6월말부터도 대극천 오픈한답니다! 작년엔 정말 없어서 못팔정도로 인기많았는데 항상 믿고 주문해주셔서 감사합니다! 올해도 열심히 키워서 맛으로 승부보겠습니다!! 곧 오픈예정이라 많은 관심 부탁드림돠!!

    |
  • #uiAC2imATtC
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    삼겹살 알배추 술찜🥂+참송이버섯

    연말되어가면 기름진 음식도 많이 먹죠 ㅠ 그래도 집에서 크리스마스는 즐겨야겠고! 간단하면서 담백하고 더부룩하지도 않게 깔끔한 이 음식 한번 해보세요! 자주 해먹는 요리이기도 하고 특히 샴페인이나 와인에 곁들이기에 분위기도 좋아서 자주 활용하는 요리인데 크리스마스에 한번 해보셔도 좋아요🎄 메인재료 : 알배추, 삼겹살, 청주(화이트 와인) 양념재료 : 소금, 후추, 맛술, 소량의 버터 1. 알배추를 깨끗하게 씻어서 적당량 썰어주세요. (찜을 하다보면 숨이 죽어서 생각보다 좀 더 하셔도 돼요! 그리고 대파가 있다면 적당량 넣어주셔도 좋아요.) +#루트야시장 에서 구매한 @하누리 참송이버섯 슬쩍✨ 2. 삼겹살은 너무 두껍지도 길지도 않게 썰어 준비해주세요. (두껍고 길면 나중에 요리가 완성되어서도 깔끔한 맛을 낼 수 없어요!) 3 삼겹살에 소금, 후추, 미림 넣고 조물조물 버무리고 재워두세요. 4. 썰어둔 배추(대파), 참송이 버섯 그 위에 삼겹살 깔고 적당량 소금, 후추 뿌려준 후 냄비크기에 맞춰 번갈아가면 층층이 쌓아주세요! 5. 쌓아주셨다면 마지막에 청주 반컵 넣고 버터 한조각 넣은 후 익혀주세요, (많이 넣지는 않으셔도 돼요. 배추에서 충분히 수분이 빠져나와요.) 사실 모든 재료 적당량 넣고 청주 넣어서 익히면 끝인 요리에요.🙂 다 익으면 육수와 간장 또는 폰즈 소스에 찍어서 맛보시면 끝🎄 다들 따뜻한 크리스마스 되셔요! #루트타임 #크리스마스레시피

    |
  • #BUwVQd5mLX7
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    에코넥션x네이버 교육 컨설팅 팜파티 후기🎉

    작년부터 지금까지 저희 농장 컨설팅을 맡아 도움 주셨던 에코넥션 업체에서 이번에 네이버와 협력하여 팜파티를 연다는 소식을 전해 들었어요. 개인적으로 팜파티 열어본 경험은 있지만 이렇게 다른 곳에 초대 받아 간 게 처음이라 두근두근 설레는 마음으로 기다렸지요. 6월 17일 토요일 오전 10시 ~ 오후 2시까지 오신 분들이 참 많이 계셨는데 알고 보니 이전에 컨설팅 받으셨던 농부님들로 구성한 파티라고 하시더라구요. 듣고 깜짝 놀랐어요. 저희 양주 지역에서만 활동하시는 줄 알았는데 타 지역에서도 교육을 맡아 활발히 활동 중이시라고👍 네이버 본사 직원 분들도 오셔서 짧고 굵직한 팁들도 알려주시고 유튜브, 요리, 라이브커머스, 네이버 광고에 대해 간략히 설명해주셨는데 워낙 전문가 분들 이셔서 배울 점이 상당히 많더라구요. 약 6시간 동안 진행했는데 유익한 내용들이 많아 새겨 듣다 보니 시간 가는 줄 모르고 하루를 보냈어요. 심지어 전문 요리사 분도 초청해서 점심 맛 들어지게 먹었습니다^^ 맛있는 밥도 든든하게 챙겨 먹으니 행복지수가 up 🤗 올만에 서울 나들이 가는 겸 합정 구경도 하고 맛난 커피도 마시며 간만에 여유 좀 부렸네요.

    |
  • #kShoVLsWxPi
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    [유튭요리] 무수분 밥솥 야채 카레🍛

    재료 매우간단. 밥솥만 있으면 되는 레시피! 재료🔥 카레가루, 넣고 싶은 야채 ( 버섯, 피망, 감자, 애호박,양파 등 ) 고기 (넣으면 더 맛있어요 전 없어서 패스), 치킨스톡 한개( 야채만 들어가서 혹여 밋밋할까 넣어줬어요) 야채 다 잘라서 카레가루 투척! 밥솥에 넣고 만능찜 모드 3번 돌려주기! 너무 크게 자르면 시간이 오래 걸릴 수 있으니 적당히 잘라주기!만능찜이 끝날때마다 수저로 뭉그러뜨려줘야 훨씬 잘 익어요! 계속 끓일 필요도! 주방에 튈까 걱정할 필요가 없으니 좋아요. 물론 밥을 할때 카레냄새가 조금 난다는 점.. (오히려 좋아,,)은 감안해야하지만? 밥솥 냄새에 예민하지 않으신 분들이라면 한번쯤 도전해보셔도 좋을 것 같아요! 맛은 스프카레같은 느낌? 야채만 넣어 그런지 굉장히 가벼운 느낌이었어요! 맛있어요🤤 수분감이 적은 야채를 쓰면 꾸덕한 카레도 만들 수 있을 것 같아요. 저는 다음엔 토마토랑 고기도 넣어서 해보려구요 이 레시피의 가장 큰 장점은 다른 할일하면서 취사해두고 기다리면 딱이라 더운 주방에 서있지 않아도 된다는 점이에요. 도전해보시와요🍃

  • #9hnh8GYZphZ
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    추석에 간단하고 맛있는 전 만들어보아요 ◡̎ 작고 소중한 난각2번

    소중해란으로 만든 4종 모듬전 만들어봤어요! #하트전 맛살을 반 잘라 하트모양으로 만들어 꼬치로 고정하고 부침가루 살짝 뿌리고 계란물 뭍혀요 기름 두른 후라이팬에 올리고 하트 안에 계란물 채워주기! 노릇하게 부치면 완성🤎 #애호박새우전 애호박을 자르고 병뚜껑으로 가운데 파내요 소금뿌려 10분정도 절이고 물기제거해 부침가루 살짝 뿌리고 계란물 뭍혀요 기름 두른 후라이팬에 올리고 새우를 애호박 안에 넣고 빈공간을 계란물 채워주기! 노릇하게 부치면 완성🤎 #깻잎두부전 물기제거한 두부를 얇게 잘라주고 깻잎을 두부사이즈에 맞춰 잘라서 두부를 감싸요 부침가루 뿌려주고 계란물 뭍히고 기름 두른 후라이팬에 올려 노릇하게 부치면 완성 🤎 #동그랑땡 시판동그랑땡을 계란물 뭍혀 기름 두른 후라이팬에 올려 노릇하게 부치면 완성 🤎 전 부칠 때 계란은 필수잖아요🥚 농수산물직거래 사이트 #루트 에서 입소문난 @라니네농장 유정란 사용했는데요 항생제, 촉진제, 착색제, 살충제 일체 사용하지 않는대요 넓은 공간, 최대한 자연 그대로의 환경에서 건강하고 행복하게 윤리적사육했다니 완전 맘에 들어요😍 포장도 꼼꼼하게 왔고 받고 며칠 지나 사용했는데도 탱글탱글! 신선함이 느껴지더라고요 새우도 루트에서 구매했는데요 @순천녹동수산 깐새우라 너무 편하더라고요 ♪( ›◡‹ ) 간단하게 세척해서 사용했는데 작아서 귀엽고 탱글해 식감도 좋았어요! 농어부님들 수수료 부담 줄일 수 있게 판매수수료 0% 도입한 루트에서 건강한 난각2번 소중해란과 고흥 국산 새우로 맛있는 전 만들어 보세요 ‘◡’✿

  • #tqNgb2oZtww
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    오랜만에 나사로 친구들 기름칠 좀 시켜주려 주말에 서포터즈 이룸

    회원님들이랑 삼겹살 준비해 다녀왔어요🖐 고기는 꼭 채소랑 같이 먹어야 한다고 생각하는 1인으로 같이 싸 먹을 채소들도 왕창 준비해서 갔지요^^ㅋ 가서 찌개랑 삼겹살, 주먹밥, 반찬 이것저것 그리고 요깃거리로 빵이랑 파스타도 조금 만들어 줬어요 생각보다 밥을 많이 해서 다 먹을 수 있을까 걱정했는데 걱정과는 다르게 다들 맛나게 잘 먹고 잔반도 조금 밖에 안 남았네요😁 사실 다 못 먹을까 봐 고기 꾸워주면서 애들한테 '오늘 다 먹어야 돼~ 특히 상추, 꼭 채소랑 같이 먹어 못 먹으면 다음에 고기 없다'라고 너스레 농담 아닌 농담을 건네었었는데 그럴 필요가 없었던 것 같아요ㅋㅋ 근데 고기며 채소며 찌개, 빵 다 잘 먹는데 이상하게 매운 고추를 잘 못 먹더라구요? 그래서 고추 조금씩 잘라다가 매운 것도 먹을 줄 알아야 음식 폭 넓어진다~ 하면서 쌈 싸서 먹였더니 얌전히 먹긴 먹는데 다들 음료수 찾고 난리가 아니었네요 ㅋㅋ 그래도 편식 안 하고 맛나게 잘 먹어서 참 기특해요 애들 덕분에 화통하게 웃고 갑니다😂

  • #Hj7wWTz6YLc
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    @(주)토우담 LA갈비

    🏷️토우담 프리미엄 LA갈비 깔끔하게 400g씩 나누어 포장해주셔서 굿 💯 명절선물로 딱이에요 받으시면 냉동보관후 드시기 2~3 일전에 냉장고에서 자연해동하시는걸추천드려요 🥩명절에 빠지지않는 라갈비 🌿LA갈비 레시피 📌재료 갈비 600g 갈비밑간재료 배즙 4큰술 (배음료대체가능) 양파즙 4큰술 올리고당 2큰술 설탕 1큰술 📌갈비양념 물1/4컵 간장 3큰술 맛술 2큰술 다진마늘 1큰술 참기름 1큰술 생강즙 1/2큰술 후추약간 1 갈비는 흐르는물에 씻은후 30분간 핏물을 빼고 키친타월로로 물기를제거후 칼끝으로 칼집을 넣어주세요 (콜라 10분정도 담구어도 ok) 2 밑간 재로에 갈비를 10분이상 재워요 3 갈비양념재료를섞은후 갈비를 재워 3시간이상 냉장고에서 숙성해주세요 4 달군팬에 갈비와 양념을 조금 넣고 노릇하게 구워주세요 🌿부추무침 영양부추 팽이버섯에 검은깨가루 잣가루 소금 넣고 버물이면 완성 주안상 느낌으로 플레이팅 해보았어요 구울때는 윤기가 자르르했는데 사진오래찍으니 그때의 비쥬얼보다 약하게 나온것같아서 아쉽 이놈의 사진똥손 ㅜㅜ 하지만 맛은 말모말모쥬👍 고기도두툼하니 식감도좋고 잡내도없고 역쉬 믿고먹는 루트제품입니다

  • #J19sX8QS1i7
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    유튜브 보다 어 이거다!! 했던 레시피를 연휴에 도전해봤어요 :)

    순두부 김말이 레시피🖤 재료ㅣ순두부 1개, 김밥용 김 2장, 양념(간장 2큰술, 물 2큰술, 미림 1큰술, 올리고당 1큰술, 굴소스 0.5큰술, 후추 적당히) 1. 순두부는 양끝을 잘라준 후 포장지와 순두부가 잘 떨어지도록 공기층을 만들어주세요! (요 부분이 제일 어려운 과정이에요❗️) 그리고 순두부 포장지가 맞물린(3번째 사진) 부분을 가위로 잘라 순두부만 쏙 빼주세요! (성격 급해서 전 깨져버렸어요…🥲) 2. 넓은 접시에 순두부를 올리고 30분정도 방치해주세요. (순두부에 있는 간수를 빼는 과정인데 순두부를 단단하게 해주는것이라고 합니다!) 3. 그 사이에 위의 양념 비율대로 넣고 섞어서 양념을 만들어주세요. 4. 30분정도 두면 간수가 나와있을거에요! 간수는 버리고 순두부만 건져서 김 2장과 함께 말아주세요. (이때 김은 한장 한장 말아주셔도 되고 길게 김을 붙여서 말아주셔도 상관없답니다!) 5. 말아둔 순두부는 5분정도 두고 잘라주시는것이 좋아요. 순두부와 수분으로 밀착되어서 잘 썰려요. 6. 잘 썰어둔 순두부 김말이에 전분가루를 묻혀 기름 두른 팬에 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주고 양념장을 부어 자박자박 졸여주시면 끝! *순두부가 김에 말리기까지 과정이 다소 귀찮지만 그것빼고는 어려운게 하나도 없고 쉬워요! *아이들도 단짠단짠 잘 먹는 반찬이라고 하니 엄마들도 도전해보셔요! *잊지 말것! 꼭 순두부 간수 빼서 단단하게 모양을 잡아주세요! 김은 2장으로!! 더 맛있더라구요 ㅋㅋ

    |
  • #VcKLsVQa56h
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    "미지근한 청주랑... 구운 송이버섯 좀 먹고 싶은데."

    "송이버섯은 없는데요. 표고버섯이라면 있지만. 괜찮으면 구워드릴까요?" "아 그래요? 그럼 그렇게 해주세요." - 심야식당 13권 중에서 심야식당은 야심한 밤 술 한 잔 기울이고 싶게 하는 만화입니다. 그때그때 있는 재료나 손님이 직접 사 온 재료로 맛있는 요리를 해주는 마스터. 마스터의 요리는 손님들의 마음을 치유해 주는 힘이 있죠. 심야식당 13권에는 표고버섯구이가 등장합니다. 처음 온 손님이 송이버섯구이를 주문하려는데, 송이버섯이 없어 즉석에서 표고버섯을 버터에 구워 요리해 주는 장면이 나오죠. 맛있어 보이는 비주얼에 주변 손님들도 한 접시씩 시키는 모습이 인상적이에요. 마침 @하누리 에서 받은 참송이버섯으로 버섯구이를 해보기로 했어요. 참송이버섯은 송이와 표고가 합쳐진 은은한 향과 쫄깃한 식감이 일품인데요. 영양도 풍부하다고 하더라고요. 고기랑 같이 구워 먹어도 정말 좋을 것 같은 버섯이랍니다. (다음엔 고기랑 먹어야지!) 심야식당이 생각나는 일요일 밤, 야식으로 맥주와 함께 참송이버섯 버터 구이를 먹으며 끝나가는 주말의 아쉬움을 달래야겠습니다. 이번 주도 참 잘 버텼다. [ 참송이버섯 버터구이 ] - 재료 @하누리 참송이버섯, 쯔유, 버터, 건파슬리 - 레시피 1. 참송이버섯을 씻은 후 머리를 자르고, 나머지 부분도 먹기 좋게 자른다. 2. 냄비에 버터를 넣고, 버터가 녹으면 참송이버섯을 넣는다. 3. 참송이버섯을 고기처럼 뒤집으면서 익힌다. 4. 버터가 부족하면 조금씩 넣어준다. 5. 참송이 버섯이 어느 정도 익으면, 간장을 기호에 맞게 뿌려준다. 6. 파슬리를 뿌린 후 맛있게 먹는다.

    |
    · 상단 고정됨
  • #Qvk2sb6EJLQ
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    100% 한우 고기로 만든 오직 한우만 떡갈비!!!

    고기좀아는언니가 만든 제품은 다 맛있지만요^^ 그중에 제일 인기 좋고 대표라 할 수 있는 오직 한우만 떡갈비를 소개해드립니다. 오직 한우만 떡갈비는요. ●100% 국내산 한우 고기로 만들었습니다. ●밀가루 NO!전분 NO! ●쌀 떡을 잘게 잘라 습식 빵가루와 함께 사용되고 있습니다. ●여러번 치대고 반죽!!! ●육즙이 살아있네 살아있어~촉촉~담백!!! →이 약한 어르신들이 드시기에도 너무너무 좋은 떡갈비! →아이들 밥 반찬으로도 good~ →간식으로도 good~ 너무 맛있어서 손이 가요~손이 가^^ 한번 구워 놓으면 쉴 틈 없이 손이 가는 고기언니는 돼지~ tip 햄버거 패티로 드셔도 굿!굿!강추! 김치볶음밥 위에 떡갈비 올리고 치즈 올려 전자렌지 살짝 돌려 드셔도 굿~환상~^^ (궁합 어쩔~^^) ※주의 사항> 절대 기름을 두르지 마세요!!!(요즘 기름 값이 너~어~무 비싸죠?안 두르셔도 된다는게 팩트~) 약 불에서 서서히 구워주시면 맛있는 떡갈비를 만나보실 있으실 겁니다.^^ 요즘 날씨가 부쩍 추워졌어요. 아침에 이불 속에서 나오기 싫고,일어 나는 게 너무 힘든 계절인 것 같아요.(겨울 잠 자야 하는 고기언니) 이런 날씨에 건강 관리 조심 하셔야 해요. 감기 조심하세요~~

  • #SoeoAbF5zrT
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    벌써 완전한 봄이에요 :)

    하루 종일 날씨 너무 좋았죠 ? 금방 더워지고 벌써 여름이다~~ 라는 소리를 얼마 안 있으면 듣게 될거 같아요 ! 저는 요거트를 엄청 좋아해서 밥 먹고 간식으로 그래놀라나 과일과 함께 정말 하루에 한번씩은 아이들과 함께 꼭~~챙겨먹고 있어요 ! 그래서 그런지 저희 식구들은 어느 순간부터 변비가 없어졌답니다 ! 특히나 둘째 아이가 입이 엄청 짧은 편이어서 변비도 심한편이었는데요 ~~ 둘째가 화장실을 힘들지 않게 하루 1번씩 가줘서 정말 너무너무 좋아졌어요 !!! 1병 기준 생 유산균 수가 무려 4조 500억마리가 들어있으니 화장실 안 갈수가 없겠죠 ㅎ 이제부터 여름을 대비해 아이들은 간식으로 챙겨주고 저는 하루 한끼나 정말 정말 배고플때 야식 참기 힘들때 먹으려고 해요 ! 플레인 기준 100ml 87칼로리 단백질3g, 탄수화물8g , 지방3.4g #다이어트요거트 #저지방요거트 로도 딱이거든요 ㅎㅎㅎ 어제 새벽 1시에 배고파서 속이 울렁거릴 정도라 종이컵 한컵 딱 먹고 엄청 잘 잤어요 ! 저희 플레인 요거트 먹어보시면 아시겠지만 마시는 요거트지만 입에 넣으면 자꾸 씹고 싶어지는 맛이에요 (?) 저는 플레인 입에 가득 머금고 꼭꼭 씹어 삼켜먹는데 정말 맛있어요. 시큼한 맛 전~~혀 없이 고소하게 부드러운 맛이 정말 고급지답니다 ! 꼭 드셔봐주시고 평가해주셨으면 좋겠어요... 그럼 오늘도 행복한 밤 되세요 💫

  • #WkRQuxT4dab
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    한우 떡갈비 올린 김치 볶음밥^^

    또 귀차니즘에 빠진 고기언니는 떡갈비 구워 김치 볶음밥 위에 얹어 저녁을 해결 했답니다^^ 김치 볶음밥은 후닥~! 만들어 한 끼 해결 할 수 있는 음식~넘나 간편한 것~ 간편하지만 맛 도 있고~맛 있는 거 위에 또 맛있는 떡갈비를 올려 먹으니 환 장~환상~^^ 양념장 재료(쉿~비밀인데 루트님들 위해~알려 드릴께요) 굴소스2큰술,올리고당2큰술,고추장1큰술,맛술1작은술,참기름1큰술,후춧가루 약간 1.양념을 만들어요~ 2.김치 와 스팸은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (고기언니는 아이와 먹을 거라 스팸을 넣었어요.김치는 안 먹는 아들 때문에 ㅡㅡ) 3.달궈진 팬에 기름을 살짝 만 둘러 햄을 넣고 먼저 튀겨내듯 볶아주세요. 4.그리고 기름 1 작은 술을 더 두른 후 김치를 넣어 중 불에서 달달 볶아주세요. 5.김치가 투명해지기 시작하면 밥을 넣은 후 미리 만들어두었던 양념장을 넣어 골고루 섞어가며 볶아주세요. 6.그릇에 담고 구워 놓은 떡갈비 올려 맛있게 먹어요~^^ 김치 볶음밥의 매콤함을 떡갈비가 중화 시켜주니 아이도 잘 먹고 ~ 고기언니는 그냥 잘 먹고 ~(어떤 음식에도 잘 어울리는 떡갈비~사랑이야~^^) 다른 반찬이 필요 없어요~^^ 어느 집에나 항상 있는 김치~ 고기언니네 떡갈비가 있다면 간편하게 만들어 보세요~

  • #quAKJeV3TP7
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    연근솥밥레시피 ❣️

    루트가 또 재미난 이벤트를 준비했네용 구경만 하려다가 연근을 가지고 하는거길래 우리 루터님들께 소개해줄 레시피 하나 들고 왔어요 제가 연근을 진짜 좋아하거든요😆💖💖 1️⃣30분 이상 불린 쌀을 버터에 볶아요 (쌀을 버터에 한번 볶아주면 버터향이 골고루 베어서 더 고소하고 풍미가 좋아져요) 2️⃣잘게 썬 당근을 넣고 같이 볶다가 물을 부어줘요. 불리기 전 쌀과 1:1 혹은 쌀 위로 2cm정도! 3️⃣이때 쯔유를 크기 한스푼 넣어주세요 4️⃣쌀 위에 준비해둔 연근과 당근, 은행 등을 올리고 뚜껑을 떺어주세요 5️⃣강불에서 10분, 물이 끓으면 불을 줄이고 상태를 봐가며 5~10분 더 끓이다가 불을 끄고 5분 더 뜸 들여주세요 6️⃣쫑쫑 썬 쪽파를 뿌려서 마무리해요✨ 밥에 골고루 벤 버터와 쯔유향이 은은하게 나면서 진짜 담백하고 맛있는 연근솥밥이 완성돼요😍 저는 연근이랑 채소만 넣어서 간단하게 만들어봤는데, 문어나 새우, 다진쇠고기 등 다양하게 넣고 만들 수 있어요 또, 여기에 양념장을 만들어서 비벼먹어도 좋지만 간을 슴슴하게 드시는 분이라면, 쯔유를 넣을때 양을 좀 많이 해서 자체에 간이 베도록 만들면 양념장 없이도 맛있게 드실 수 있어요👍🏻 루터님들, 몸에 좋은 연근 맛있게 즐기기세요~ #루트타임 #연근레시피

    |
  • #NLSDGUsrR1r
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    요즘 우리 딸래미가 방학이라 용돈도 줄 겸 제가 일하는 곳에 와서

    알바하라고 꼬드겨서 같이 일하고 있어요😁 오늘은 동두천 하나로마트에서 오일장 서는 날이라 시식 행사 참여하려 미인오이랑 백다다기 들고 딸래미랑 마트에 다녀왔습니더^^ 백오이는 인기 많은데 미인오이를 생각보다 많이들 모르셔서 참 맛있는 오이인데 아쉬운 맘에 맛 좀 보셨으면 해서 특별히 직접 오이김치 담가서 시식장 만들어 소개 좀 해드렸어요 딸이 찍어준 사진인데 잘 나왔죠^^ 천사 미소 한방 날려줬어요👍 어머님들한테 인기 엄청 많았어요~ㅋ 혹여나 맛이 없을까 봐 걱정 많았는데 드신 분들이 다들 엄지척👍 넘 맛 좋다고 조금씩 사가시더라구요 뿌듯^^ 사장님 오이 직접 키우신 거냐고 물어보시길래 티비에 나왔다고 말씀드렸더니 혹시 쌈채소 사장님이냐고 물어보시더라구요 맞다고 하니 방송 넘 잘 봤다고 작년부터 쌈채소 자주 주문해서 드셨다고 하시더군요^^ 이렇게 알아봐 주시고 좋은 덕담 많이 남겨주시니 감사할 따름이었지요 어머님들이 많이 찾아주신 덕분에 흥 돋아 시간 가는 줄 모르고 일했네요 마트 와서 밥 값하고 갑니다🥒 마트 일정 끝내고 근처에 돈가스집이 있어 돈가스 냉모밀 세트 시켜 먹었었는데 생각보다 알차게 잘 나오더군요 맛나게 잘 찍은 것 같아 같이 올려봐요^^ 딸이랑 입맛이 똑 닮아서 둘 다 맛나게 흡입했네요👍

  • #csgfF24Wq63
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    저희 생선중 단연 최고인 제주옥돔! 없어서 못먹는다는 명품 핑크옥돔

    인데요😊 저희 시푸른마켓옥돔은 몇 개월씩 지난 오래된 냉동 옥돔이 아닌, 아버지께서 갓 잡아온 아주 싱싱한 옥돔입니다! 때깔 보시면 달라요 달라 선명한 눈과, 선명한 핑크빛이 최고지요~ 오늘은 옥돔을 맛깔나게 굽는 방법을 알려드릴게요^^ 옥돔은 살에 수분기가 많은 생선이라, 반건조를 했음에도 불구하고 살이 다른 생선에 비해 엄청 부드러워요. 그만큼 굽기가 난이도가있는데요! 이미 세척과 건조과정을 거친 상태라, 별도의 해동이나 세척을 안 하셔도 됩니다!!! 해동하지마세요!! (중요) 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 1. 해동없이 냉동상태로 조리할것 ! 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 2. 옥돔 표면 앞뒤로 참기름 발라줄 것! 참기름을 고루 발라주면, 옥돔의 감칠맛이 훨씬 살아납니다! 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 3. 흰살부분이 먼저 아래로 가도록 굽기! 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 4. 기름은 무조건 넉넉히! 약불에 튀기듯 구워줄것! (센불X) 흰살부분 먼저 구워주세요. 약불에 튀기듯 지긋이 오래놔두는게 포인트! 중간에 절대 뒤집지 마시고, 지긋이 약불에 15분정도 튀겨주세요 ​ 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 5. 흰살부분 15분/뒤집은후10분 ! 약불이라 절대 타지않아요.자주뒤집으면 살이 흐트러집니다. 지글지글 맛있는냄새...❤ 맛있는 소리...❤ 저는 집에서 생선굽는 냄새 나면 너무 좋지않나요~? 사람사는 집 같달까요ㅎㅎㅎㅎ 바삭하게 구워준후 취향껏 후추 뿌려주면 끝!! 진짜 겉바속촉의 진리 ... 꼭 꼭 꼭 드셔보세요🙏🏻 비린내가 뭐죠..? 생선계의 명품이란 말이 괜히 나온게아니여라🫢 부모님들도 옥돔 엄청엄청 좋아하실거에요👍 제주에서 드시는것보다 더 싱싱한 생선을 집에서 바로 드실수있습니다! 아시죠~? 저흰 중국산 취급 안합니다ㅎㅎ 직접✨ 잡아온 생선만을 드리니 안심하시고, 더이상 속지마세요! ​ 포장지 뜯고 바로 조리할수있는 초간단 옥돔구이! 단품보다 3마리/5마리 세트로 하시는게 가성비최고에요^^ 시푸른마켓 옥돔 꼭 꼭 드셔보세요 강력추천 !!

  • #DAacc3yoeB4
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    #여름유부초밥

    다들 잘 지내고 계신가요🫶🏻 저는 역대급 코로나로 신생아 체력이 되었다가, 몸 좀 추스리고 이사하고 보니 한 달이 훅 지나버렸네요 (집 정리는 아직도 진행 중입니드🙃) 도저히 요리를 할 수 없는 상황이라 배달음식과 외식을 전전했더니 얼굴은 퉁퉁 붓고 배는 불룩 안되겠다 싶어 아직 다 정리되지 않은 조리대 한켠에서 요리를 했어요🥹 유부피를 순두부로 채우고 오이와 초당옥수수 토핑을 올려 한 입 가득 먹으면 여름이 내 입 속으로 가득 들어오는 느낌 그래 이거지💚 고소한 두부 유부초밥과 아삭시원한 오이 & 톡톡 달콤하게 터지는 초당 옥수수가 얼마나 조화로운지💕 불을 쓰지 않아도 되니 입맛 없는 여름날 한끼 뚝딱하기 좋아요 (물론 저는 입맛 없는 날은 잘 없습니다😋) < #뚝딱요리_여름유부초밥 > ✅재료: - 주재료: 순두부(또는 두부 1모), 유부피, 오이 1/2개, 초당옥수수 1/2개 - 양념: 마요네즈 1t, 소금 한 꼬집, 후추 약간 ✅레시피 1. 오이는 먹기 좋게 썰어 양념 재료를 넣고 버무려요. *여기서 양념은 맛을 낸다기 보다는 오이 본연의 맛을 끌어올려주기 위한 정도에요. 2. 유부피에 으깬 두부 또는 순두부를 넣고 오이와 초당 옥수수를 올려요. 3. 마지막으로 후추 살짝 뿌려 마무리 해요. 🔅Tip 유부피에 밥을 1t스푼 정도 넣고 바닥 모양을 잡아준 후 두부를 넣으면 모양잡기가 쉬워요.

  • #hGjdHLspZug
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    로이의 퓨전 크리스마스레시피

    오징어먹물면 오징어 고추장 파스타 & 홍시 수제요거트 & @하랑하제 유럽샐러드, 호밀빵 크리스마스 레시피 저는 가끔 저만의 상상력이 떠오를 때 제 상상력을 맘대로 발휘해서, 퓨전 요리를 만드는 걸 좋아하는데요! 오늘은 한국인의 입맛에 잘 맞게 개발해 본 오징어 고추장 파스타와 수제요거트, 두가지 레시피를 소개해드릴까 해요!😀 1. 오징어 고추장 파스타 1 편마늘 양파 채썰어 오일로 볶는다 2 고추장 설탕 매실청 면수(파스타 삶은 물)를 취향껏 넣고 섞는다 쉐킷쉐킷 3 기호에 따라 케첩 고춧가루 간장 등등 넣고 싶은 것들을 더 넣는다 4 오징어 를 넣고 소스가 스미도록 한다 5 면 넣고 졸이듯이 다같이 휘뚜루마뚜루 6 면수를 넣으면 싱겁기때문에 오징어와 면에 각각 생각해서 소금후추 간을 잘 해준다 (허브솔트도 좋다) 7 집에서 키우는 바질로 데코 마무리! 😉 60먹어도 해먹을 맛🔥 #오징어 #오징어파스타 #오징어고추장파스타 2. 수제 그릭 요거트 재료: 우유(1등급 원유) 900ml 2개 불가리스(농후발효유) 플레인 150ml 2개 ​ ​ 소요시간: 12-14시간 1 밥통 보온 2시간 2 실온 8시간 3 유청분리 2-4시간 1 밥통에 재료를 몽땅 다 붓고 살짝만 저어준 뒤 보온 2시간 2 밥통 코드를 빼고 실온 8시간 8시간 실온 숙성 후 몽실몽실 순두부같은 질감이 되면!!!! 아래 큰 그릇 위에 거름망, 체 그 위에 면보를 깔고 ​ 발효시켰던 요거트를 부어줘요👏👏👏👏👏 면보를 묶어 무거운 그릇을 위에 올려두고 3 이상태 그대로 많이 꾸덕하게 하려면 오래 둘수록 좋구 원하는 질감만큼 시간을 조절해서 두면 된답니다:) ​ 2-4시간 유청분리를 해주면 끄읏ㅡ🙌 모두 맛있는 요리와 함께, 행복한 크리스마스 보내세요😄🎄🎄🎄 #루트타임 #크리스마스레시피 #오징어고추장파스타 #그릭요거트

    |
  • #pJybKnTP3Ud
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요. 아삭하고 달콤한 사과대추를 정성을 다해 키우는 울산울주

    권영희입니다.😊 ⭐사과대추를 농사 10년차 ! 맛있게 키운 사과대추를 자신 있게 소개합니다. 🔸한 해 동안 정성스럽게 키운 사과대추를 여러분에게 소개할 수 있어서 기쁩니다. 🙌9~10월에만 맛 볼 수 있는 사과대추의 계절이 돌아 왔습니다. ⭐사과대추란 무엇일까요? 🔸사과대추는 사과의 아삭한 식감에 대추의 달콤함을 함께 느낄 수 있는 가을 제철 과일입니다. 🔸일반 대추보다 2~4배 크고 평균 당도는 25브릭스로 아주 달콤해요 ! 🔸껍질이 얇고 부드러워서 생과로 먹으면 정말 맛있어요. 🍎여러분이 주문하신 사과대추가 맛있어지는 과정을 보여드릴게요 ⭐건강하고 맛있게 자라고 있는 사과대추 모습입니다. 🔸사과대추가 정말 건강하고 맛있게 자라고 있어요. 🔸사진에서도 느껴지는 단단하고 아삭한 모습이에요. 🔸사과대추가 맛있게 익어서 출고되고 있어요. 🔸 과일마다 당도가 올라오는 속도가 다르답니다. 🔸 울산 사과대추는 서두르지 않아요. 🔸 가장 맛있게 익었을 때 정성스레 수확하여 배송하고 있어요. ⭐울산 사과대추는 왜 특별할까요? 🔸GAP 인증을 받은 사과대추 🔸미생물로 건강하게 가꾼 땅에서 자란 사과대추 ⭐농사의 핵심은 땅이에요! 🔸울산농업기술센터에서 연구한 미생물을 활용하여 오랜 기간 건강하게 땅을 가꾸었습니다. 🔸미생물이 땅을 숨 쉬게 하고 비옥하게 만들어주어요. 🔸양액 미생물은 하우스에 균일하게 깔려 있는 관수를 따라 땅을 골고루 빠짐 없이 건강하게 만들었어요 🔸좋은 땅에서 자란 사과대추는 아삭하고 달콤함이 남다릅니다. ⭐깨끗하게 관리 되는 하우스재배 🔸고품질의 사과대추를 건강하게 재배하기 위해선 하우스재배가 가장 적합해요. 🔸사과대추의 특징은 바로 과육이 얇다는 거에요. 🔸과육이 얇은 사과대추는 수확 시기에 비를 맞으면 갈라져버리기도 해요. 그래서 노지재배 되는 사과대추는 갈라진 열과가 많답니다. 🔸깨끗하게 관리되는 하우스에서 자란 사과대추는 과육이 깨끗하고 높은 당도를 잘 유지한답니다. ⭐주문 순으로 출고 진행 중 입니다. ⭐서두르지 않겠습니다! ⭐당도가 맛있게 올라오면 정성스레 수확하여 보내드릴게요 ⭐기다리신만큼 맛있는 사과대추로 보답하겠습니다 🔸까다롭게 선별 포장 해드립니다. 🔸산지의 신선함을 담아 산지 직배송 🔸아삭하고 달콤한 사과대추를 보내드립니다.

    |
  • #9fUe4MMNBMV
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    우리몸의 혈관 속 피는 신체 전반에 흘러 영양소와 산소를 운반합니다.

    대사활동에 중요한 역할을 하는 혈관 속 피가 잘 흘러야 몸 안의 조직과 세포에 충분한 양의 산소와 영양을 공급할 수 있으며, 노폐물과 독소배출이 원활하게 됩니다. 이로 인한 에너지도 효율적으로 분배되기 때문에 남녀노소 혈관건강은 각별히 신경써야합니다. 특히 기온이 떨어지면 근육통이나 관절통증이 더욱 심하게 느껴지기 쉬운데 이에 대한 원인과 혈관건강에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다. 쌀쌀한 날씨에 관절 통증이나 근육통이 김해지는 것은 날씨 탓에 근육 및 혈관이 위축되어 유연성이 떨어지고 혈관 속 피가 잘 돌지 못하기 때문으로 통증이 생기거나 관절 주변의 인대가 경직되며 통증이 유발되게 됩니다. 또한 혈관이 좁아져 고혈압증상이 나타나기도 하는데 기저질환으로 고혈압을 가지고 있는 분들은 낮은 기온이 혈압을 올려 심장질환 및 뇌출혈 등의 발병율을 높이기도 하니 주의하시기 바랍니다. 이런 혈관건강에 좋은 식품으로 보라색의 자색당근이 있습니다. 안토시아닌 성분이 풍부하여 활성산소 수치를 낮춰주고 면역력을 개선하과, 혈관건강에도 굉장히 좋은 컬러푸드 식품입니다. 우리 주위에 흔하게 볼수있는 주황색 당근의 원조는 보라색 야생종 자색당근으로 우리나라에서는 부림농산이 최초로 직접재배에성공하였습니다. 주로 파키스탄이나 아프가니스탄과 같은 척박한 고산지대에서 재배되는 자색당근의 효능에 대해 알아볼까요? 보라색의 자색당근에 풍부한 안토시아닌 성분은 피가 뭉치는 혈전을 예방할 수 있다고 합니다. 그리고 노폐물을 배출하는데 굉장히 좋은데요, 이에 따라 우리는 동맥경화나 심근경샐과 같은 질환에 걸릴 가능성을 낮출 수 있습니다. 다음으로 비타민A가 풍부하여 시력이 나빠지는 것을 막고 백내장과 같은 여러가지 질병에 걸리는 것을 억제할 수 있습니다. 자색당근은 피로회복에도 매우 좋습니다. 매일 피곤한 현대인의 신장에 쌓이는 암모니아 배출에 도움을 주어 땅에서 자라는 피로회복제라고도 불립니다. 서구화된 식습관으로 많은 분들이 고민하는 체중감량에도 좋은데요, 자색당근을 먹는것으로 다이어트 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 지방배출을 도와주는 아소람네틴과 앞서 말씀드린 안토시아닌이 풍부하하여 체중감량에 도움이 됩니다. 아소람네틴은 우리 몸 속 지방을 배출하는데 꼭 필요한 존재로 자색당근은 살은 빼는데 정말 좋은 뿌리채소라고 할수있습니다. 마지막으로 노화방지에 좋습니다. 세포의 산화가 발생하면서 우리는 자연스럽게 노화가 진행됩니다. 노화를 거를수는 없지만 어느 정도 늦출 수 있는데요, 주 원인인 활성산소를 억제하고 제거하는데 자색당근이 아주 좋습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 뿌리채소 자색당근으로 건강을 지킵시다!

  • #v5V2DJTi7V4
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 이야기 사진입니다.
    • 연결된 내용 대표 사진
     

    안녕하세요 달굼이농장입니다!

    저희 달굼이농장은 직접 재배 및 수확 후 주문 건에 맞추어 당일 수확 및 택배 출고하고 있습니다 ! ​ 오전 9시 이전 주문 건은 당일 출고되며 주문 폭주로 인해 1일 출고 지연이 될 수 있습니다 ​ 직접 재배하기에 가능한 가격! ​ 1kg 13,900원 2kg 24,900원 4kg 47,900원 - 택배비 무료 달굼이농장은 유통과정을 거치지 않아 보다 신선하고 맛있는 머위를 보내드리겠노라 약속드립니다 💚 봄철 대표 나물인 머위 ! ​ 머위는 씁쓸하고 쓴 맛을 가지고 있는 것이 특징입니다 혹여나 머위를 생각하실 때 잎이 억세다 줄기가 질기다 택배 상품이라 상태가 좋지 않다 신선하지 않다 시들시들하다 라고 생각하셨다면 ​ 저희 달굼이농장 머위를 강력 추천드립니다 ! [수확] 머위의 붉은 줄기를 억지로 잘라내며 키를 줄이지 않습니다 ! ​ 큰 잎 / 너무 작은 잎 또한 무리하게 수확하지 않습니다 ! ​ 고객님이 드시기에 제일 적합한 부드러움과 맛을 가진 머위만 선별하여 수확하고 있습니다 🥬 ​ [포장] 머위 포장 단계를 거치면서 무작위로 막 담아서 가지 않습니다 ! 1KG : 400g 2묶음 / 200g 1묶음 2KG : 400g 5묶음 4KG : 2KG 2박스 고객님이 드시기 편하게 400g씩 묶어 보내드립니다 🥰 ​ "정품" 김해 농협 박스에 신선한 머위를 담아 보내드릴게요 😋 [리뷰]따끈따끈 이번주 리뷰 !! > 네이버 들어가시면 확인 가능합니다 아이디 wind**** “연하고 적당히 쌉싸름하고 싱싱해요… 줄기 안질기고 껍질째 먹었는데 안질기고… 밥 두 그륵 뚝딱했어요 친정에도 보냈는데 맛있다네요 재구매 할 거에요“ 아이디 dlwo**** “싱싱해서 좋으네요~“ 아이디 00**** “철이라 그런지 넘 신선하고 향긋해서 맛있네요 배송도 빠르고 너무 좋아요~” 등등 주문해주신 분들이 재구매 많이 해주고 계십니다! 머위 관련 문의사항 및 기타 문의사항은 문자 / 채팅 주시면 친절하고 빠르게 피드백하겠습니다 (010-8328-2680) ​ ​ 오늘도 좋은 하루 보내시고 항상 행복하세요 :-) ​ 달굼이농장이 고객님의 밝은 하루를 응원하겠습니다 💚

    |
  • 전부 확인했어요!