부추계란볶음 레시피

부추 50g 계란 3개 (소금 한꼬집) 굴소스 2/3스푼 식용유 2스푼 후추 톡톡 통깨 약간 간이 부족하면 소금 약간 추가 1. 부추는 깨끗하게 씻어 4~5cm길이로 썰어줍니다 2.볼에 계란과그 를 만들어줍니다. 소금 한꼬집을 넣어 잘 섞어줍니다. 3.팬에 식용유를 두르고 풀어둔 계란을 넣어 주걱으로 계란을 저어가며 에그스크램블 을 만들어줍니다 4.부추계란볶음 간은 굴소를 넣어 볶아주는데요. 굴소스를 좋아하지 않는다면 간장을 살짝 눌여 사용하면 됩니다. 5.마지막에 후추 톡톡 뿌려주고 참기름 넣어 볶아 마무리를 해주면 맛있는 부추달걀볶음이 완성입니다. #푸드라이프 #레시피 #부추계란볶음 #부추달걀볶음

두부김치볶음 !

부추에 오징어 넣고 오징어부추전 구웠어요

부추요리는 다 맛있어요

주꾸미 볶음😋

순두부찌개, 겉절이, 부추 오리고기

버섯볶음으로 탄생시켯답니다~

야채볶음밥, 된장찌개, 부추새우전, 콤부차

@와촌농장 에서 산 부추로 만든 1️⃣부추전! 정말 만들기 쉬워요!!

저희는 늘 딱 저 1인분만 그때그때 만들어서 먹어요❤️❤️ 2️⃣부추스팸마늘볶음😍 편으로 썬 마늘을 올리브유에 먼저 볶다가 대파를 넣고 그다음에 스팸을 넣어주세요!! 그리고 저는 간장, 참기름, 후추 살짝 넣었답니다❤️ 완전 밥도둑이에요!!! 진짜 맛있어요!! 농부님 덕분에 좋은 부추로 맛있게 해먹었어요 감사해요😍

훈제오리X부추무침✨ 훈제오리 굽다가 부추 넣어서 볶고

또 다시 부추무침이랑 ! ✔️오리에서 기름이 줄줄 흐르지 않고 담백해요! ✔️짜지 않아서 더 좋았어요! @우리오리 님

@해오름팜 에서 구매한 유정란이에요

요즘 장마에 너무 덥고 습해서 덩달아 입맛도 실종되서🥹 입맛돌게 뭐해먹을지 고민하다가 부추계란장 담궈 먹었어요 🥚 평사에서 자유롭게 뛰어노는 닭이 낳은 알로🐥 확실히 단단하고 선명한 색깔의 난각 탱글탱글한 노른자가 신선함을 증명!! 🍳 산란일 당일 발송해줘서 일반 마트에서 사는것보다 훨씬 신선하구요👍 카레에 계란후라이해서 얹어 먹었는데 젓가락으로 노른자 찔렀을때 팍 터지지 않고 탱글한 형상이 유지되서 놀랐어요🫢 혹시나 배송중에 달걀이 터지지는 않을까 걱정했는데, 안전하게 꼼꼼하게 포장되어서 한 개도 깨지지 않고 배송받았어요 오늘부터 1일1계란 갑니다☺️

김치볶음밥과 감자채 볶음을 만들어봤어요!

신선한 계란으로 만든 계란 샌드위치 달콤한 블루베리까지!

계란 @해오름팜 블루베리 @다온농장

부추 너무 사고 싶은데 한꺼번에 열 단을 살 수는 없어서 회사

팀원들과 나눔 했어요! 5~6명 정도 나눠 가져가기에 좋은 양인 것 같아요.! 🌱부추상태는 싱싱하고 좋아요!! 얼른 부추전 하러 가야겠어요💚 @와촌농장 농부님 감사해용 잘 먹겠습니다!

집밥 느낌의 식단입니다. 애호박볶음, 불고기, 김치, 숙주나물

열무비빔국수 만들어서 계란 삶아 얹어 먹으니 완벽..🩵

계란은 @해오름팜

🦐🦐 버터새우볶음밥 레시피 🦐🦐 갓지은 하얀쌀밥에 새우넣고

볶음밥 휘리릭 볶았어요 ^^ 봄에 입맛 업시켜주는 기찬맛입니다 👍 ( 버터새우볶음 레시피 ) 1. 새우는 살짝데쳐서 준비합니다 2. 부추.편마늘.쪽파 쏭쏭썰어 준비해주세요 3. 팬에 버터두조각넣고 편마늘과 쪽파로 기름을 내주세요 4. 부추도 함께 휘리릭 볶다가 굴소스 한스푼넣고 섞어주세요 5. 밥두공기넣고 함께 섞어주시고 간은 맛소금 으로 해줍니다 ^^ 6. 마무리로 참기름.깨소금으로 완성입니다 7. 회오리계란 오무라이스로 덮어주시면 근사한 한그릇요리가 됩니다 💕 ㆍ 오늘도 맛있고 건강한 하루되세요 ^^ ㆍ 새우 🦐 ㅡ @단새우농장 ㆍ ㆍ

제육볶음에 된장찌개면 말모 말모😋

넘 맛있어요!

안동한우곱창 실제 후기사진입니다~! 부추무침과 함께 먹으면 완전

최고!!

제가 계란을 참 좋아해요. 계란 스크럼블을 해서 저렇게 소복히

쌓고 매콤한 반찬을 올려 먹으면 정말 맛있답니다🫶🏻 계란은 @해오름팜

송화고버섯 부추전, 새우 부추전 레시피

복잡할 것 같지만 간단하게 하는 전에 버섯과 새우를 올렸답니다^^* 1, 다듬은 버섯에 부침가루를 살살 뿌려둡니다. 2, 부추 양파 당근 있는 야채들도 다듬어 부침가루 살살 올리고 약간의 물과 달걀로 반죽을 섞어요 1의 버섯도 넣어 섞어줍니다. 3, 기름 두른 팬에 반죽을 올리고 버섯을 위에 토핑합니다. 4, 껍질 벗긴 새우는 끓는 물에 살짝 담갔다 꺼낸 후 반죽에 한번 구르고 부추전 위에 토핑합니다. *부침가루를 조금만 쓰고 달걀로 서로 붙들게 만들어 주면 더 건강하고 깔끔한 버섯전 새우전이 되어요. 송화고버섯은 @꼼지락농부 계란은 @해오름팜 #루트타임 #송화고버섯레시피 #새우레시피

송화고 버섯으로 더 업그레이드 된 훈제오리 채소볶음 초간단 메뉴라

후다닥 저녁으로 먹기 좋아요. 송화고 버섯은 정말 쫄깃하고 고기맛이 나는 신기한 버섯이에요 👍👍 1. @꼼지락농부 님 송화고 버섯은 무농약이라 따로 씻지 않고 끝만 약간 잘라서 손질해줍니다 2. 마늘,양파,양배추,부추 등 채소를 넉넉히 준비해주세요 3. 훈제오리와 마늘을 먼저 익혀주세요 4. 양배추,양파>송화고버섯>부추 순으로 넣고 익혀줍니다. 굴소스를 살짝 넣어줘도 맛있지만, 굳이 넣지 않아도 충분히 맛있어요! 5. 충분히 달달 볶아 익혀주세요.

짜장밥에 신선한 계란까지!🤤 저희집에서 절때 끊기지 않는 계란이어요

@해오름팜

일요일 아침 밥상이에요^^

굴비 된장찌게 돈까스 북어채볶음 김!

토마토달걀볶음

싱싱한 토마토🍅 그냥 먹는 것 보담 요리 해 먹는걸 훨 씬 좋아하는 저희 가족을 위해서 오늘의 요리는 토마토달걀볶음 만들었어여.. 토마토2개 자르고, 계란3개 스크램블 만들어서 준비해요.. 기름 두르고 파 넣고 파기름 만들고 여기에 토마토 볶기 볶은 후에 간장 1큰술, 굴소스 1큰술 넣고 볶아 준후에 계란 스크램블 넣고 잘 섞어서 접시에 담아 맛나게 즐기면 된답니다... 빵하고 먹어도 맛나고 그냥 반찬으로도 넘넘 좋아요 @대박토마토

오징어 부추전 레시피

1.부추 깨끗이 씻어 잘라두고 오징어도 짤라 줍니다~~ 2.부침가루 튀김가루 반반에 찬물섞어 반죽물을 만든다. 3.부추랑 오징어랑 양파등 넣어 줘요~~~ 참치액이나 멸치액젖 한스푼 넣어 줘요~~ 4.저는 바로 안 해먹고 가루들이 퍼질 시간이 두고 먹는 편이라 냉장고에 1시간정도 뒀어요~~~~ 맛있게 구워서 먹으면 끝♥️ 어제 주문한 오징어가 오늘 바로 와서 비도 오겠다 오징어부추전 해먹었어요💕 막걸리 사러 가야 겠는걸요????🤣

노란 쥬키니 볶음입니다.노란쥬키니 껍질을 벗기고 30분가량 뉴슈가를

조금 뿌려 주었습니다. 손질한 노란쥬키니에 채썬 양파,마늘,소금 약간을 넣고 볶다가 깨소금,들기름으로 마무리~ 맛있는 노란쥬키니 볶음 완성~

양파랑 부추랑 소금후추 맛술 조금 넣어서 볶아서 너무너무 맛있게

잘먹었습니다^^ @우리오리 정육

아바이순대라 볶음은 하지않으려 했으나 참지못하고 반은 볶음으로😅

순대들이 터지긴했지만🍶🍺부르는맛!! 굳굳!! 푹쪄서 간장에 찍어먹으니촉촉하고 부드럽고 고소하고 너무 맛나요 맛나!! 😋 @청해담

제육볶음에는 당연 송화고버섯이 들어가 줘야되죠~ 철판에다 제육볶음이라~~말해

모하겠어요~당연최고죠~ 며칠전에 사진올렸던 그두릅이 오늘 식탁위에 올라와있네요.~야들야들하니 역쉬 맛있네요.~^^

돈세지 주인장 집에서 직접 기른 채소들이예요.

마트에서 파는 채소들과는 조금 다르지요? 고추는 크기가 작고, 부추도 작고 가늘고, 대파 줄기가 휘고 작고 약을 치지 않고 관리만 조금 해준답니다. 특히 부추는 손질할때 너무 힘들었어요ㅠㅠ 조만간 당근도 캘 예정이랍니다^^ 제발 당근 모양이 예쁘고 컸으면 좋겠네요.

소고기, 양파, 부추 볶음밥. 아이를 위해 따로 간을 안하는 대신

양파를 정말 오래 볶아 단맛을 끌어올렸다.

토마토 달걀 볶음

재료 : 계란 2개, 토마토 1개, 대파 조금, 굴소스 1스푼 레시피 : 1. 게란을 그릇에 넣고 풀어줍니다. 2. 풀어둔 계란을 부어 같이 섞어줍니다. 3. 계란이 1/2정도 익으면 그릇에 빼놓습니다! 4. 파기름을 내줍니다 5. 파기름이 어느정도 된 거 같으면 잘라둔 토마토를 같이 볶아줍니다 6. 토마토 숨이 좀 죽으면 익혀놨던 계란과 굴소스 한스푼을 넣고 쉐킷! 🍅루트에서 산 토마토가 진짜 신선한 거 같아요. 냉장고에 한달 넘게 있어도 상태가 정말 좋아요👍🏻 🥚계란은 역시 동물복지 유정란! 신선하고 비리지 않아 정말 좋아요! @대박토마토 @해오름팜

@우리오리 따로 특별히 간을 하지 않고

간장에 후추, 부추만 넣어서 볶음밥했어요. 듬뿍넣어먹었더니 진짜 맛있네요

농장 옆에 사시는 어르신이 청계란 한판을 주고 가셨어요~!

귀한 청계란.. 뭘 해먹어야 잘먹었다고 소문이 날까요??^^

❤️ 오늘의 반찬 ❤️

오늘 점심 간다하게 먹을려고 집에 있는 반찬 먹었더니 애들이 집밥이 좋다면서 좋아하네요 ~ 뿌듯 ~^^ 가지볶음, 깻잎장아찌, 명란젓, 고추장아찌, 멸치볶음, 깻잎된장 👍🏻 국은 된장찌개 ~~ 오늘 점심은 집밥으로 ~~ 굿굿

오후에 시간이 잠간 있어 폰 보는데 부추짜박이라고 유트브

보이네요 특별하게 하는건가하고 보니 내내 양념 간장이네요 맛있어요

@the바다

야시장에서 구매했던 반건조오징어로 오징어볶음을 만들었어요! 반건조 되어있는 상태라 칼집내기 쉽더라고요! 사선으로 칼집을 내어주고, 살짝 데쳐주어요 고추장, 고추가루, 간장, 참기름, 설탕을 넣고 양념해준다음 양파, 양배추를 먹기좋게 썰어 볶음팬에 기름두르고 채소먼저 볶아주고 데친 오징어와 양념을 넣고 볶아주면 완성! 오징어를 살짝 데쳐 볶아주면 물이 안생겨서 더 맛있는 오징어 볶음을 만들수 있어요😀 손질된 반건조 오징어로 간편하게 오징어볶음 만들어 드셔보세요👍

아들이 그린 계란얼굴 ♡ 아이들 간식으로 딱!!

내 다이어트로도 제격 단백질 섭취 굳굳 쫄깃쫄깃 탱글탱클 또 먹고싶다앙~~~~ 48시간 구워낸 #황토군계란 #불가마군계란

루트타임으로 구매한 가지로 수분 살짝 날려주고 간장양념으로

맛난 가지볶음 만들어서 알찬 저녁식사 했어요 ^^

오늘은 베이컨 넣고 감자볶음 했어요^^ 방학이라 삼식이들 밥과

간식 챙기느라 루트 왓다갓다하는중이요 ㅋㅋㅋ

저희는 반찬으로 버섯 야채 볶음 해먹었어요😊 쉽고 간단해서 해먹기

좋아요^^ [버섯 야채볶음 만들기] 1. 버섯 양파 당근을 먹기좋게 잘라준다. 2. 참기름을 두르고 야채를 넣은뒤 소금간해준다. 3. 타지않게 잘 저어서 익혀주면 완성!

황토 군계란~!! 깨지지 않고 안전하게 배송!👍 확실히 삶은

계란보다는 쫄깃쫄깃한 식감이 좋아요! 📌출출할 때 간식으로도 📌샐러드에 단백질 보충으로도 쵝오!!👍

배송인증샷 ^^ 하나도 깨짐 없이 야무지게 도착한영롱한 계란들

ㅋㅋ 우리딸 킬러인 구운계란🥚 간식으로, 아침대용으로도 좋을거같아요^^ 잘먹겠습니다😋

일미채볶음 레시피 (진미채볶음) 오늘의 반찬은 간장 일미채볶음

해봤어요^^ 저는 이런반찬 좋아해서 자주 해먹어요😆 모두 맛점하세요ㅎㅎ [간장 일미채볶음 반찬 만들기] 1. 일미채를 준비해서 물에불려둔다. ( 저는 부드럽게해주기위해 물에 불려줬어요^^) 2. 마늘/ 간장/ 올리고당 or 설탕/ 마요네즈/참기름 을 준비해 줍니다. 3. 후라이팬에 양념들을 섞어서 뜨거운불에 달궈줍니다. 4. 일미채를 물기를빼 중불에 같이 섞어줍니다. 5. 다됐으면 깨소금을 뿌려주면 끝!^^ 어때요 참쉽죠?🤗

안녕하세요! 루터님들! 지금 군계란이 품절되어 열심히 굽고 있습니다!

미리 말씀드리지 못해 너무 죄송합니다! 빠른 시일 내로 더 맛있는 군계란을 들고 돌아오겠습니다!🥚🥚 더워지는 날씨 모두 힘내세요! 불가마 군계란🔥 🔥

@꼼지락농부

버섯전도 만들도 버섯밥도 만들었어여 내일은 버섯 볶음도 만들고 버섯전골도 끓여보려구요

햄계란김밥

점심으로 오늘 햄계란김밥 만들어 보았어요! 완성작 사진을 까먹고 먹어버리는 바람에 ㅜ 다들 한 번 만들어서 먹어보세요!

#5월 #루트타임 #가정의달 미나리무침-입안가득 봄향이 가득하네요.

미나리비빔밥으로 입맛을 살려보네요. 돌미나리*부추*고춧가루*식초*매실청*참기름

매일 소비 하는 계란이지만 똑똑하게 건강하게 먹고 싶었는데 진짜

신선하고 맛있네요!! 🍳🍳🍳 계란 하나 깨진 거 없이 배송되었고 너무 만족스럽습니다 다음에도 주문해 먹을께요!! @라니네농장

손질한 막창에 오크라, 고춧가루,간장,설탕 ,마늘 조금을 넣어

볶다가 들기름,깨소금으로 마무리 했습니다. 역시 볶음 요리와 잘 어울리네요.

들깨 모종 심고 바로 장마가 맞닥들여서 논에 모심어둔거처럼 보이네요ㅇ

우리들이 깻잎먹는 들깨모종심은겁니다 들깨는 미역국에도 들깨가루만 넣어서 끓여먹어도 너무 맛나요 나물들도 여러가지 있죠 호박곶이. 토란대 감자국 고사리. 볶음 무우볶음등 말만해도 침이 잘자라기를 바랄뿐

훈제오리 밥반찬으로! 술안주로! 굿^^👍 두팩으로 소분되어 있어서

보관하기도 좋고 부추랑 마늘넣고 휘리릭! 볶았더니 넘 맛있어요!!😋 @우리오리

<<계란야채플레이트>> 운동하고 와서 단백질과 식이섬유 가득 채워야

할때❤️ 계란스크램블과 굴소스로 야채볶음해서 브런치가게처럼 예쁘게 담아 먹어요😋 >>계란야채플레이트 레시피<< 재료 : 계란3알, 우유3T, 소금, 후추, 각종야채(토마토, 파프리카, 가지 등), 간장1T, 굴소스1T, 식용유2T, 버터10g 1. 야채들은 한입크기로 손질해줍니다. 2. 계란과 우유, 소금1꼬집, 후추 조금 넣어 풀어 섞어줍니다. 3. 팬에 식용유, 버터를 두른뒤 스크램블 만들어 접시 한쪽에 담아줍니다. 4. 팬에 손질한 야채, 간장, 굴소스를 넣고 쎈불에 볶은뒤 접시에 마저 담아주면 완성 이거 진짜 영양도 챙기고 냉털하기도 너무 좋아서 주말 아침에 자주 해먹어요😁 물론 설거지도 몇개 안나와서 너무 간편👍🏻❤️

이벤트 주변 지인들에게 열심히 홍보했는데 아쉽게도 최고 목표 달성은

못했지만 그래도 착한 가격에 좋은 계란 받았어요! 이렇게 꼼꼼하게 3-4중 포장으로 신선한 계란을 집에서 편히 받을 수 있다니 좋네요 어디든 활용 만점 계란, 맛나게 잘 먹겠습니다🤗 @라니네농장

잠깐 품절이었을 때 다른 계란먹고 왔는데 남편이 허씨네 청란이

젤 맛있다고 하네요. 전에는 왜케 비싼 계란 먹냐고 했는데 이제 먼저 찾아요ㅋㅋㅋ @허씨네청란

바게트🥖에 아보카도🥑와 수란🥚을 올린 오픈토스트를 만들어서

감바스🦐와 함께 먹었어요. 꿀팁! 계란에 레몬즙🍋을 뿌려주면 계란의 비린맛을 잡아줘서 더 맛있어요!

부추전 좋아하는 우리 첫째를 위한 :) 송화고버섯과 함께.

재료가 부족해서 집에 있는 차돌박이를 잘라 넣었는데 그 맛보다는 송화고버섯 맛이 더👍🏻 @꼼지락농부

상태도 좋고 유기농이라 안 씻어도 되는데 살짝 씻어서 버섯볶음해먹었어요~

향 너무 좋고 맛나요 @꼼지락농부

긴 시간동안 구워진 계란들을 숙성실로 옮기고 있습니다! 오늘도

깨진 계란없이 잘 구워져서 좋습니다! 날도 좋은 오늘☀️다들 좋은 하루되시길 바랍니다!!🥚🥚

오징어볶음 레시피

채소 가~득 넣고 오징어볶음 했어요🤤 청양고추 썰어서 올려주면 더 맛있답니다😏 산지직송이라 싱싱하고 반건조라 더욱 쫄깃! 얼큰하게 콩나물국도 끓이고 바로 한 반찬에 한끼해결✨ 📌 오징어볶음 레시피 📌 1. 오징어랑 채소를 먹기 좋게 썰어주세요 2. 팬에 기름을 두르고 대파 넣고 파기름 내주세요 3. 오징어랑 후추 솔솔, 양념 넣고 볶다가 물 조금 넣고 볶기 4. 마지막으로 채소, 참기름 넣고 휘리릭 볶아주고 통깨로 마무리 🌟 오징어볶음 양념장 🌟 고춧가루2T, 양조간장1T, 설탕3/1T, 다시다 조금, 매실청 조금, 고추장1T @the바다

불오징어김밥 레시피

@동성수산 손질된 오징어가 아주 깨끗하고 예쁘게 포장이되어왔네요 ^^ 매콤오징어볶음 해서 불오징어김밥 만들었어요 입맛이 확땡기는게 아주최고네요 👍 ㆍ (불오징어김밥 레시피) 재료 : 손질오징어 3마리, 김밥김3장, 계란두개,단무지.깻잎, 오이1/2개, 당근.우엉,밥두공기) ㆍ 1.오징어 길쭉길쭉하게 썰어서 매운고추가루.간장.올리고당.다진마늘.매실액.넣고 잘볶아주다가 마무리로 참기름 한바퀴 둘러주세요 2. 밥에 소금.참기름으로 간해서 잘섞어줍니다 3.계란지단도 잘구워서 썰어준비합니다 4. 오이는 돌려깍기해서 채썰어주세요 5. 우엉조림도 있으면 넣어주시고 생략도 가능합니다 6. 당근도 채썰어 소금간 살짝해서 볶아줍니다 ** 매운오징어볶음은 듬뿍 올려주세요 7. 김놓고 밥위에 재료를 차곡차곡 올리고 꼭꼭 눌러가며 땡땡하게 말아주세요 ^^ ㆍ 입맛당기는 매콤김밥 드시고 즐거운 주말 보내세요 🌿 ㆍ ㆍ ㆍ

망친 두부부침 레시피

재택인날 집에서 집밥 먹어야겠다 하고 만들어 본 냉장고털이 식사에요 :) 냉장고를 여니 두부, 파프리카, 대파, 계란 있더라고요! 얼마전 루트에서 두부부침을 정말 맛깔나게 올리신 분이 있어서 저도 먹고 싶어서 도전했어요. 실패했어요. 1. 계란에 소금을 살짝 풀고 두부를 담궈줍니다. 2. 두부를 후라이팬에 부쳐줍니다. 3. 두부와 계란이 너무 따로 놀아요! 실패! (여기에 부침가루를 먼저 묻혀야 한다고 하더라고요... 이제 앎) 두부만 먹기 심심한데 하고 돌아보니 식탁 위에 아침에 가족들이 먹고 두고 간 돈까스 소스 남은 게 있었어요. 거기에 간장을 티스푼으로 2스푼 정도 섞었어요. 기름에 대파를 볶고 파프리카도 볶아요. 어느정도 익은 거 같으면 만들어둔 소스를 넣어요. 급하게 만든 잡소스지만 원판인 돈까스 소스가 맛있다 보니 맛있었어요! 밥 위에 급만든 야채볶음과 두부부침을 올려 먹었어요. 먹으면서 베란다에 있는 불닭볶음면이 간절하게 생각이 났지만 참았어요. 실패는 성공의 어머니라는데... 어머님. 다음번엔 만나지 말아요!😭 계란은 문제 없어요. 제가 문제에요 계란은 @해오름팜

훈제오리에 부추무침해서 맛있게 잘 먹었어요 총 1키로에 500g

만으로도 성인2명이서 충분히 배부르게 먹을 수 있네요 깔끔하고 맛있어서 순삭😋 @우리오리

2021년 마지막 계란 배달입니다 ~~ 이틀뒤면 제 나이도 계란한판이네요

~~ 아직은 14살 같은데 ~~~ 루트 이웃님들 ~ 연말 마무리 잘하시고 2022년에는 더더욱 행복하세요 ~~!!

저희 반찬으로 오늘은 버섯감자볶음 해봤어요^^ 감자좋아하는 아들로

인해 자주해먹네요ㅎㅎ 맛점하세요😊 [버섯 감자볶음 만들기] 1. 버섯과 감자를 준비해준다. 2. 먹기좋게 자른후 후라이팬에 식용유 살짝 부은후 볶아준다. 3. 소금넣고 감자랑 버섯이 타지않게 저어준다. 4. 알맞게 익었으면 맛있게 먹어주면 됩니다.😆