#제주당근으로 검색된 모든 이야기

  • #tV8HnnBsy9E
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    @돌담너머당근 아니 당근이 이렇게 맛있을 일인가요?

    당근이 맛있다는걸 30평생 처음 알았아요.... 당근을 그냥 먹기만 해도 달고 맛있어요ㅠㅠ 제주 당근이 진짜 당근이였네요

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  • #dqF6udhvYu5
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    요즘 경이로운 소문을 보는데.. 계속 국수 국수... 국수가

    먹고 싶어서 육수 진하게 우려서 말아봤어요 ㅎㅎ @돌담너머당근 님의 #제주당근 @꼼지락농부 님의 #송화고버섯 루트출신 토핑이 들어갔어요! 맛의 완성은 엄마가 만들어준 쇠고기 장조림 간장 ^0^

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  • #7rXyBVcH18e
  • #Xrk9FMmrhUh
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    안녕하세요? 제주 소낭친환경입니다

    지닌 6월 23일에 파종한 저희 유기농 당근이 많이 자라서 지난 일요일에 잡초제거 및 당근 솎아내기 작업을 했습니다. 장마를 이겨내고 당근은 잘 자랐습니다. 덤으로 잡초들도 같이 쑥쑥 컸습니다. ㅠㅠ 장마가 끝나고 더운 날씨에도 저희 동네 성산 시흥리 해녀할망들이 많이 도와주셔서 너무 감사했습니다. 앞으로 태풍만 잘 이겨내면 빠르면 10월말이면 맛있는 제주 당근을 맛볼 수 있을 것 같습니다. 당근 옆에 같이 심은 당근 친구 레드비트도 잘 자라고 있어서 알이 크게 맺혔습니다. 비트도 유기농으로 키우는 것이고, 이번 겨울에 당근과 같이 수확합니다.

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  • #hLdYY1Y8FFs
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    @돌담너머당근

    제주 구좌 햇당근 당근이 너무 싱싱하고 좋아서 당근 라페도 만들어 샌드위치도 만들어먹고, 당근전도 만들어 먹었는데 너무너무 맛있네요~😍😍😍

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  • #AEFg3C8GUSa
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    가근한 제주 : 다정하고 친근하다의 제주어

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  • #cbTeYVzAcPb
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    제주 고당도 파프리카 출하^^

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  • #eTvBveAqZ1V
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    얼마전 뽑아 본 제주 구좌 무농약당근! 곧 수확할 예정이에요~

  • #foPfhScK25p
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    #구좌당근 도착하자마자 바로 당근 한 가득 넣은 당근김밥 만들었어요.

    아삭한 당근 신선한 당근의 맛이 김밥의 맛을 최고로 만들어주네요. @돌담너머당근

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  • #SVZ1h2rRnpz
  • #mmqZ5uCDxqi
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    어제 맛좋은 제주 유기농 당근 파종 했어요!! 당근은 트랙터를

    이용해 기계로 씨를 뿌립니다. 트랙터 뒤에 달려 있는 파종기가 씨를 뿌려 줍니다. 씨가 발아가 잘되서 새싹이 올라오면 잡초도 제거하고, 당근도 솎아 주는 것은 사람이 직접 해줘야 겨울철 맛있는 당근이 됩니다. 올해는 저희 유기농 당근은 일찍 파종한 것이 있어서 11월에는 수확 가능할 듯 합니다.

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  • #6RhTsuUYFEA
  • #chhXYpKgz7t
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    하루방 병이 있다면 제주에서 먹었던 그것..!

    @제주귤정원 님의 귤을 믹서기에 넣고 갈갈한 100% 서울에서 만든 제주감귤 주스.. 🍊🧃 더 달아지고 더 먹기 편하네요 ㅎㅎㅎ

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  • #smb18i4AFPo
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    저 살면서 당근 이파리 처음 봤어용!!! 완전 신기했어요ㅎㅎ

    당근 싱싱하고 아삭아삭하니 넘 달고 맛있더라구용ㅎㅎ 그래서 김밥 만들어서 먹었습니당!!🥰 @돌담너머당근

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  • #bqLQ5apygV2
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    유기농당근 잡초 작업 7월28일 파종한 유기농당근밭

    장마가 길어져 일할 시간이 많지 않네요.

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  • #WA8C66RQZxX
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    비오는날 .쉬어가는날 제주국밥기행..

  • #knNGZTEaKJw
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    우삼겹 당근찜 만들어 봤어요 기존 숙주 넣었는데

    이번에는 우삼겹 위에 양파와 당근을 올렸더니 또 다른맛이네요 ^^

  • #EsThpip3KqQ
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    🧸살빠져요당근김밥🧸

    계란지단, 닭가슴살, 당근라페 넣어서 키토김밥 만들어드세요! 제주 구좌햇당근은 화산토에서 자라서 더~~ 달고 맛있어요❣️ ➡️당근라페 만들기 1. 당근 채썰기 (저는 중간크기1개 사용했어요) 2. 소금 1/3t 넣고 섞고 30분뒤에 나온 수분 버리기 3. 2번과 올리브유1T , 홀그레인 머스타드1/3t, 머스타드소스1T 와 섞으면 끝! 지금 수확철이래요👍 구매는 @돌담너머당근

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  • #qSbvp768wKw
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    건강 주스 만들었어요 :) 사과🍎 + 케일🪴 + 당근🥕

    세 가지면 든든한 음료 완성 🌻 싱싱하고 향 짙은 케일은 @하랑하제 세상 달콤하니 맛있는 당근은 @돌담너머당근

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  • #rhsLBnu8qfd
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    돌담너머당근에서 화산토에서 자란 맛있는 겨울당근을 산지직송을 시작합니다.

    많이 많이 구매해 주세요!

  • #MYGWCH96Z9x
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    너무나 싱싱한 당근이 도착했어여~~ 오자마자 하나 잘라서 그냥

    막었는데 정말 아삭하니 맛나요 @돌담너머당근

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  • #sK7Yvgf6Z7v
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    올해는 자색당근 수확이 많이 늦어졌습니다ㅠㅠ 최선을 다해서 키워서

    어~서 자색당근을 필요로 하시는분들께 전달 되었으면 좋겠습니다^ㅡ^ 앞으로도 최선을 다해서 질좋은 자색당근을 키워겠습니다^^!!!

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  • #mQAqy24kCHK
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    당근을 얇게 썰어서 식용유에 달달달 볶으면 달콤달콤 맛있는 볶은당근이

    됩니다! 주황빛의 당근기름에 햄과 맛살도 살짝 구워보세요 언제 먹어도 맛있는 집김밥! ❣ @돌담너머당근

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  • #Lwmj7ygDNov
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    당근잎을 처음 봤다는 아이들 때문에 당근 잘라 먹고 당근 물에

    담궈 놨어여^^ 혹시 자랄까하는 마음에요... 이렇게 담궈두니 시들지 않고 푸른잎을 오래볼수 있을것 같은데요^^ @돌담너머당근

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  • #9smKUcMn8iB
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    저 당근김밥🥕을 만들어 먹으려고 구좌당근을 계속 기다렸어요!

    오픈하고 바로 구매했답니당 역시 제 선택은 틀리지않았어요🧡 구좌당근이 향도 짙고 달달해서 살짝 양념해서 볶기만 해도 정말 맛있거든요…🫶🏻 다들 당근김밥 꼭 해드셔보세요! @돌담너머당근

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  • #2yvzx7uKkpZ
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    와우 이렇게 싱싱한 당근을 받다니 감동이요

    제주구좌햇당근이 #roout @돌담너머당근 님께 도착했어여. 작년에도 몇번 주문해서 넘 맛있게 먹었는데 올해도 맛나게 요리 해서 먹어야겠어여

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  • #1VkP58Uc1c5
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    @돌담너머당근 🥕🥕🥕 너무 예쁘고 진한 당근이 왔어요 🧡

    오독오독 간식으로 먹으려고 출근할 때 싸왔어요 잘 먹겠습니다 🤗

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  • #YrnrE5cjCLQ
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    @돌담너머당근

    뒤늦게 당근 열차 올라탔는데 후회없는 선택이었어요. 받자마다 하나 얼른 씻어서 스틱 만들어 먹었는데 앉은자리에서 다 먹어버렸네요. 당근김밥 만들어보려고 했는데 이러다 그냥 생으로 다 먹게 생겼어요~😂😂 수분도 많고 아삭아삭 달큰한 당근 맛나요!!

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  • #JYZ9nznLpvE
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    당근 상태 너무 신선하고 맛도 달큰해서 좋아요^^ 근데 10kg을

    주문했는데 5kg이 배송 왔네요 @돌담너머당근

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  • #sadckreDeMk
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    부림농산은 국내에서 유일하게 야생종 자색당근을 수확합니다. 야생종자색당근은

    개량종자색당근에 비해 햠량이 더 우수하다고 알려저있습니다. 그만큼 수확량도 개량종에비해서 적습니다.

  • #3bfjW5yihQ4
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    당근 대박 달아요~ 바로 뽑아서 보내주나봐요 수분도 많고 아삭아삭해요

    사과당근주스를 아침마다 먹는데 디톡스에는 최곱니다 당근을 찜기에 쪄서 먹으면 당도가 높아져요 다이어트할때 입이 심심하면 하나씩 오가면서 먹어요 구좌당근 다시봤네요^^ @돌담너머당근

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  • #WCXnsSKT2Ln
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    제주 애플망고🥭 망고향 최고에 달콤하고 부드러운게 맛있네요😍

  • #kQH7XdaSio8
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    갑자기 백수가 되는 바람에.. @돌담너머당근 님의 🥕당근은 사무실

    간식이 아니라 주식이 될거같아요ㅎㅎ 근데 생으로 먹는게 너무 맛있어서 거의 생당근만으로만 먹고있어요.. 심지어 김밥에 넣으려고 채썰었던 당근도 @꼼지락농부 님의 🍄 송화고버섯 이랑 같이 라면 토핑으로 써버림ㅋㅋㅋ 루트덕에 굶진 않을듯..ㅎㅎㅎ

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  • #C941C5Jw3RS
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    꽃가루 범벅인 채 호박꽃 탐닉하는 벌, 해충을 박멸하려는 듯 기세등등

    아기사마귀, 풀밭인가, 미니단호박밭인가? 오늘도 어김없이 호박 꺾어 먹은 어리버리 파파제주, 어제는 멀쩡한 감귤도 잘라 먹은 파파제주ㅠ 호박밭 둘러 본 파파제주는 이제 귤밭으로 갑니다^^

  • #aA5LyyGNDw7
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    @돌담너머당근 님의 #당근 🥕 으로 만든 게맛살계란찜! 역시

    계란찜에 당근이 들어가야 예쁘네요 ㅎㅎ 뚝배기가 깨져서 ㅜㅜ 어릴적 전자렌지 없던 시절 엄마가 계란찜 해주셨던걸 떠올리며 만들어봤어요.. 그냥 랩봉지에 넣고 끓일껄.. 그릇이 두꺼워서 그런가 너무 오래걸리네요 ㅋㅋㅋ

  • #LFfYKE3LzrZ
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    @제주딸램 천혜향 넘 맛있어서 친구네 집으로도 한박스 선물로 보냈어요🍊

  • #vVJsTjywNfo
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    뿔소라 넘 맛나네요^^ 제주 뿔소라 꼭 드셔보세요

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  • #adANviP8kXN
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    이렇게 동글동글 토실토실 예쁜 흙당근은 처음이에요! 너무 싱싱해서

    그냥 잘라먹어도 달고 맛있었어요 곧 이 귀여운 아이들은 무시무시한 당근김밥이 됩니다. @돌담너머당근

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  • #cxE4jKnSo2Z
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    @부림FnB 너무너무 예쁘고 신기한 자색당근🥕 야생종이랑 겉이

    매끄럽지 않은게 또 매력이죠😆😆 계란 당근 넣어 김밥 자주 만들어 먹는데 자색당근으로는 처음 만들어봐요! 밥알까지 보라로 물들을 정도로 강력한 보라보라💜 안토시아닌 성분이 가득해 항산화에 너무 좋을 것 같아요 맛은 달큰한 게 일반 당근이랑 비슷한 느낌! 계란의 부드러움과 당근은 달콤하고 아삭한 식감이 어울려 맛있게 먹었어요 ◡̎

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  • #3S1e33fr8Ru
  • #LKV7nmvo2x4
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    제주 건나물세트 도착!!! 🌱🌿🌱🌿 택배 박스가 커서 깜짝

    놀랬어요!😱 사이즈도 크고! 서비스로 보내주신 무말랭이까지!! 가성비 대박입니다👍👍👍 친척 어르신들에게 드릴 추석선물로도 넘넘 좋을 것 같아요!! 😍 @제주농부의아내

  • #pK6hjMsAf4s
  • #6kFQtucFi9Y
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    어딘가에서 당근김밥을 보고 급 당근이 먹고 싶어져서 호기롭게 구매한

    당근 한박스! @돌담너머당근 에서 막 수확한 신선한 당근! 🥕🥕 그런데.. 저 초록 이파리 먹어도 되는 건가요..? 보관은 어떻게 해야 더 오래 먹을 수 있나 다른 분들도 보시게 피드로 올려주시면 좋을텐데.. 일단.. 왠지 신문지 싸서 어둡고 서늘한 곳이 보관해야 할거 같으니 신문지 공수하러 갑니다 ㅎㅎ

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  • #HvDJG5sgGPm
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    그렇게 다들 맛나다는 당근라페를 이제야 만들었어여

    채썬당근2개. 올리브유 3큰술. 꿀 1.5큰술. 홀그레인머스타드1.5. 레몬즙 3큰술. 소금약간 넣고 버무려서 30분정도 놔둔 후에 먹음 샌드위치에.라페샌드위치 만들어먹어요 짱 맛있어여.. 아삭아삭 싱싱한 당근이라.더 맛나요 @돌담너머당근

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  • #5ZTPZHpmkzC
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    새콤달콤 제주명품 황금향 받았어요. 껍질 속 꽉찬 속에 놀라고

    향에 놀라요. 감사합니다~~~

  • #P7BAXqNRjUR
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    제주 가정식 브런치는 육지와 많이 다르지 않습니다. 토스트 베이컨

    계란프라이 샐러드 수프.... (처가집 버젼)

  • #5HNUNAa2CRz
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    루트 단독새해 구매 이벤트 사은품 증정♡♡ 부림F&B에서 새해맞이

    행사를 기획 하였습니다. 일반 당근이 아닌 자색당근으로 만든 자색당근ABC쥬스 입니다. 당분이 적고 식이섬유가 풍부하면서도 열량이 낮은 ABC쥬스는 디양한 비타민,미네랄을 섭취할 수 있어 건강한 쥬스로 알려져 있습니다. 자색당근이 보라색(자색)을 뛰는 이유는 항산화 물질로 알려진 안토시아닌 성분 때문입니다.

  • #XsZ49tYqvFi
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    아무도 안 궁금한 10분 당근닭가슴살 볶음밥 1. 당근 내 마음대로

    자르기 2. 기름에 대파 한주먹 넣고 파기름 내기 3. 파가 숨이 죽으면 내 마음대로 자른 닭가슴살 넣고 굴소스 한수저 넣고 익히기 4. 밥 세네수저 넣고 당근 넣고 볶기 5. 밥 옆으로 미뤄두고 계란 슈류륙 볶아주기 6. 계란이 어느정도 익으면 밥이랑 섞기 끝 당근이 워낙 맛있고 단맛이 있어서 맛있습니다❤️ @돌담너머당근

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  • #XNShXhyGqrk
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    음음 향기좋고 과즙많고 새콤달콤 과피가 정말 얇습니다 제주명품

    천혜향 인정~~~ @서귀포라봉이

  • #dZZBVASYF3T
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    돌담너머당근으로 만든 요리들이예요. 건강한 당근주스와 다양한 요리

    시도해보세요. 제철채소는 건강입니다! 돌담너머당근 제주퀸의 당근요리는 아래 블로그 참고하세요. https://m.blog.naver.com/PostList.naver?blogId=amam77

  • #kH96L1Z5qqW
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    친환경 재배라 이것저것 조심해야 할 게 많은 제주 무농약감귤 농장

    파파제주팜!! 그래서 여러가지 친환경 액비를 만들어 사용하고 있어요, 파파제주팜의 무농약감귤로 만든 감귤액비, 당도향상에 좋은 골분액비와 유황가리고토 액비가 잘 발효되고 있어요. 어렇게 쭈욱 잘 발효되면 영양만점 좋은 액비가 되겠지요^^ 본격적인 농사철을 앞두고 농장을 정리 중인 파파제주, 올해는 귤밭도 조금 늘렸고, 밤호박 재배도 준비 중이라 자꾸만 마음이 급해집니다^^

  • #o6omPmm3ByH
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    요즘 1일 1말벌집 해체 중입니다🥶 말벌맛집 파파제주팜입니다😭

  • #MzKbskL63KS
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    주말 아침 브런치

    @탐라농부 제주 감귤 저번 야시장에서 감귤 구매했어요! 제주에서 바로 와서 그런지 엄청 싱싱해요🧡 농부님께서 극조생 감귤이라서 초록빛 띈다고 미리 알려주셔서 바로 먹어봤더니 달달하네요✨ 주말 아침 브런치 후 간식으로 최고🫶🏻🫶🏻

  • #EyEmMkaEyz4
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    제주 @서귀포라봉이 천혜향 가정용 싱싱하게 도착했어요 꼭지가

    초록초록 하네요 후숙하면 더 달콤하겠지요

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  • #i1ppvDnBscy
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    제주 무농약 감귤🍊🧡무농약이라서 믿고 구매했는데 싱싱하네요!새콤달콤

    과즙팡팡✨

  • #w8KrHQ9y2Du
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    @Jeju4season

    어무니 아부지가 좋아하시는 제주 은갈치를 샀어요!!! 너무 맛있다고 아껴 드시는중 히히

  • #LQkC22c2bh9
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    새콤달콤 너무 맛있어요 아이들도 맛있는건 알아요 ㅎ

    @길영농원 #제주감귤 재주문 예정이요 ~~

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  • #VvGVfCXvDgA
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    @남원퍼스트농원 제주 황금향 싱싱하고 새콤달콤해요!

    이틀 만에 다 먹어서 이번엔 꼬마 황금향으로 재구매했어요♡

  • #8JpuTAn72kT
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    닭죽 닭다리살 (뼈 붙어있는 제품으로 육수 우려내기), 애호박,

    당근, 흰 쌀, 소금, 후추

  • #XKEyLpES3xT
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    추석다음이지만 각종나물은 만병통치약이랍니다. 다음엔 요리로전달할께요.

    양이 풍성하니 아주 만족입니다. @제주농부의아내

  • #NMRiGLhQWs5
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    매일 이렇게 먹으려고 했지만 생각보다 쉽지 않아서 가끔 먹는 점심

    샐러드💚 다이어트 식을 먹으려고 하니 루트에서 많이 사게 되요! 저는 소스없이 저렇게만 먹는데도 재료가 신선하니 맛있더라고요❤️‍🔥 신선한 야채는 @하랑하제농장 촉촉한 닭가슴살은 @닭사무소 너무너무 맛있는 버섯은 @꼼지락농부 당근인지 사과인디 달디단 당근은 @돌담너머당근 루트에서 신선한 재료들 만나서 너무 좋아요💛

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  • #aneNTQiqvNa
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    못난이레드향 넘 이쁜이들이 왔어요 갓 딴 꼭지가 쌩쌩합니다 후숙하면

    더 맛있다고 설명서도 친절합니다~~ @제주귤정원

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  • #9jfpvcPZ5Ad
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    하늘도 파랗고 날씨도 엄청 좋은 제주네요. 11월에는 조생귤이

    맛있게 익는 시기이니 오늘 귤 주문해보시는건 어떠실까요?

  • #QfwcijKQDgA
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    매일 아침 마시고 있는 ABC주스, 이왕 마시는 거 몸에 더 좋은

    걸로 마시고 싶어 자색당근 ABC주스로 바꿔 마신지 일주일이 지났어요. 일반 당근이 아닌 야생종 자색당근 100% 원액을 사용한 제품인데 당분은 적고, 식이섬유는 풍부하면서 열량은 낮아 다양한 비타민, 미네랄을 섭취할 수 있어 좋더라고요.신선한 농수산물을 산지직송으로 저렴하게 구매할 수 있어 좋아요 @부림FnB

  • #ri6E3poR9Sn
  • #DxnbShfLUrt
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    제주귤정원 노지밀감이 품절되었어요🌠 ( 남은 물량은 가락시장으로

    보내질 예정이예요 ) 곧 레드향, 비가림 감귤로 돌아올게요 ~ ^_^

  • #yM848MuMqKU
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    @제주귤정원 에서 주문한 귤10키로!

    새콤달콤한게 너무 맛있어요 귤과즙도 많고 상온에서 후숙하니 점점 더 달콤해지네요 ^_^

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  • #AtwQYwfdthg
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    안녕하세요. [초아네우영밭] 입니다.

    '초아'는 제 딸아이 이름이구요. '우영 밭'은 제주도방언으로 텃밭을 의미합니다. 내 가족의 먹거리를 책임지는 보물 같은 곳이지요. 건강한 먹거리를 농사짓기 위해 다양한 방식으로 농사를 짓고 있습니다. 올해는 지독한 가뭄과 태풍으로 인해 농산물들 재배가 어려웠답니다. 제제 당근은 7월 중순부터 파종하고 12월부터 수확하게 되는데요. 모든 생물이 그러하듯이 당근도 물이 중요한데 점점 기후위기로 농사도 위기감을 느끼게 되네요. 🧡제주도 구좌당근🧡을 소개합니다. 저는 제주도에서도 동쪽지역인 바다가 예쁜 자그마한 월정리에서 농사를 짓고 있는 여성농민입니다. 월정리는 지형적으로 모래가 우명한 마을입니다. 그러다보니 당근도 모래가 많이 섞인 흙에서 재배하고 있어요. 당근은 부드러운 흙과 물빠짐이 좋은 환경에서 자란답니다. 아삭하고 자연스런 단맛이 일품인 구좌당근!! 🥕 드셔보시면 마트에서 사서 드셨던 것과는 맛이 다르실겁니다. 주문 즉시 직접 밭에서 작업하고 보내드립니다. 당근착즙주스, 당근스틱,당근라페, 각종요리 건강을 위해서 🥕 많이 드세요!!

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  • #dnHLzXDMceA
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    복합영농을 하는 ^제주월광농장^ 오늘은 브로코리를 수확했어요.

    농가들마다 수확하는 방식은 다른데 우리는 콘테나를 등에 지고 수확을 하죠. 지고 하기에 어깨가 좀 아프기는 하지만 처음부터 습관을 이리 들여서~~~~ 제주 애월산 브로콜리 ~~ 데쳐서 먹고 장아찌해서 밑반찬으로 드시고 각종 음식에 사용해서 건강을 지켜주고 면역력을 향상 시켜주는 농산물 많이들 드세요^^

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  • #XcZN2XTrKYf
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    돈세지 주인장 집에서 직접 기른 채소들이예요.

    마트에서 파는 채소들과는 조금 다르지요? 고추는 크기가 작고, 부추도 작고 가늘고, 대파 줄기가 휘고 작고 약을 치지 않고 관리만 조금 해준답니다. 특히 부추는 손질할때 너무 힘들었어요ㅠㅠ 조만간 당근도 캘 예정이랍니다^^ 제발 당근 모양이 예쁘고 컸으면 좋겠네요.

  • #n7JrRqPsChi
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    귤도착이용... 정말 푸짐하도 맛도 좋고 상한거 없이 넘 잘 도착이요..

    맛나게 잘 먹겠습니다 @제주담은농장

  • #FJpBJz12Ack
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    안녕하세요 😄 제주꿈틀농장입니다

    제주 서쪽의 한경면에 위치한 감귤농장입니다 달고 진~한 맛난 귤로 보내드릴게요 🍊

  • #NQsDqv52agt
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    친환경 미니단호박 정식 중입니다. 제주에서도 바람이 강하기로 유명한

    구좌 ㅠ 바람에 작업하기가 쉽지 않지만 마음은 부자가 된 듯 넉넉해집니다^^

  • #7pRuvjcoCDM
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    눈이 오고 있어요~ 농장까지 오는길 눈을 치우고

    당근코대신 옥수수코와 눈썹을 가진 올라프를 만들어봅니다~😆

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  • #LQqnmkPfdVL
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    벌써 귤이라니요! 🍊 상큼 상큼 제주 노지 귤 너무 맛있어요.

    바아로 한 바구니 들고 이불속으로 🤤 귤은 @길영농원 에서!

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  • #hthpi4tbrTY
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    제주 사는 조카의 찰옥수수 먹방이예요~! 가까이에 있으면 자주

    볼텐데 ㅠㅠ 너무너무 아쉬워요~ 다행이도 예쁜 조카는 삼촌이 기른 정선어린찰옥수수를 좋아해요~!!!

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  • #dk1FKai2Mui
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    라이스페이퍼 만두 ♥ 배추, 토마토소스, 월계수가루, 바질조금,

    당근, 항암작용 97퍼라는 생고구마 진짜 맛있었음

  • #tv1UGhRFFqm
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    착색제 왁스칠 안 한 귤이라고 해서 믿고 샀어요!! 근데 달달하니

    맛도 좋아요❤️ 맛있는 귤 좋은 귤 보내주셔서 감사합니다-! @제주담은농장

  • #gFDEwmRf2vT
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    고당도 비가림 귤5kg 주문!! 하우스에서 재배된 당도가 높은귤로

    주문해보니 크고작은 귤들이 있고 맛도 달달한게 맛있었다! 😆 울집 간식으로 계속 먹다보니 벌써 반이나 동이나버리고 겨울철에 귤은 뗄레야 뗄수없지!! @제주귤정원 #제주귤정원 #겨울엔귤이지 #달달한귤 #내간식 #울집간식 #반은벌써내뱃속으로 #귤5kg #귤추천

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  • #DjsWza3pPxw
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    어제그제 옆동네 아주머니들이 도와주셔서 수확을 했답니다. 아주머니들이

    울 당근들이 아주 이쁘고 실하다고 칭찬을 했답니다. ^^

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  • #KgyjjN1XwLt
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    황금향 주문해서 받았어요 제주에서 와서 며칠 걸렸지만

    넘 맛있게 먹고 있어요😊 이제 귤의 계절이니까 열심히 먹어야겠어요 박스에 한가득 꾹꾹 눌러 보내주셨답니다💕 @남원퍼스트농산

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  • #Dn9fPfoSAb3
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    냉털용 당근 김밥

    당근 달걀 시금치는 가득 넣고 햄 단무지는 그냥 김밥 구색 맞추기용ㅋㅋ 평소보다 재료수는 적지만 이렇게만 넣어도 왜 이리 맛있는지💕 역시 김밥은 힐링푸드네요 김밥에 폭신함과 부드러움을 담당하는 계란은 @해오름팜#동물복지유정란 사용했어요🐣😘 <당근김밥 만들기> ✔️재료 : 김밥김 밥 달걀 당근 시금치 단무지 햄 참기름 참깨 소금 1. 밥에 소금 참기름 참깨 넣고 밑간을 해준다 2. 계란을 풀어 소금간 하고 지단을 부쳐 채썬다 3. 당근은 채썰어 소금 살짝 넣고 볶아준다 4. 시금치는 살짝 데치고 소금 참기름 간을 해준다 6. 김의 거친면이 보이도록 놓고 밥을 얇게 펼쳐준다 (김의 3분의 1정도 잘라 대각선으로 덧대어주면 김밥 옆구리 안 터져요) 7. 김에 밥을 얇게 펼쳐주고 재료를 모두 넣어 돌돌 말아준다 (당근 계란지단은 과하다 싶을 정도로 많이 넣어야 잘랐을 때 단면도 예쁘고 맛있음) 8.참기름 발라 썰어주면 끝!

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  • #eaFtTZth75C
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    제주 초미니 밤호박!! 사이즈도 초미니로 귀엽고

    상태도 너무 최상이에요^^👍👍👍 깨끗하게 씻어 전자렌지 4-5분만 돌리면 촉촉 달콤~! 넘 맛있어요!!😍 @길영농원

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  • #ciZXGVFxYFt
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    🌯🌯재료가 다 없어도 김밥은 맛있다!👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

    재료: - 유기농 토종쌀 + 죽염 + 올리브유로 밑간을 한 밥. - 당근을 얇게 썰어 올리브유에 볶고 죽염으로 마무리. - 직접 기른 보리새싹 - 무산김 레시피라 하기에 부끄럽지만 ^^; 김을 살짝 구워서 이렇게 간단한 재료만으로 김밥을 싸서 소풍갔는데 정말 맛있었습니다! 당근이 아주 달콤하고 살짝 쓴 새싹보리로 아주 더 조합이 좋았던 것 같아요! #푸드라이프 #비건

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  • #aeYbDRcPu3X
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    드디어 귤 수확이 시작됐어요 !! 🍊_🍊 귤 따면서 하나씩

    까먹는 귤은 정말 꿀맛 ,,👍 제주는 오늘 날씨가 따듯하니 좋아서 귤따기 너무 좋았습니다 .. ❣️

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  • #vQykXBFyvqz
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    얼마전 돌담너머당근농장에서 당근을 뽑고, 썰고 열심히 수확 체험을

    한 세가족분들! 트랙터도 타고, 트럭도 타보고, 신난 하루였답니다.

  • #uQKLnuKssD9
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    새콤달콤 너어무 맛있어요! 산지직송이라 하나 무른것없이

    너어무 신선하게 왔네요!!♡ 가격도 저렴하고 맛도 있고 또 이용할것같아욤!!! @제주탐나는농원

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  • #Sqh3AG29niM
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    택배도 마감되고~~ 바람쐬러 밭에...^^;

    지귀도가 보이는 제주서귀포시 위미 노지귤밭 12월에 수확 끝내고 쉬고 있는 나무들^^ 오늘 날씨완전 봄날씨네요~~

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  • #V2B1U3YvBXu
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    @부림FnB ABC주스🍷 건강한 라이프를 위해!

    아침대용으로 선택한 ABC주스! 아침마다 매일 한팩씩 먹고 있어요! 며칠먹으니 소화도 잘되고, 건강해지는 느낌🙌 직접 재배하신 자색당근💟을 넣으셨다고 해요! 당근과 비트 그냥 먹기엔 어려운 재료인데 이렇게 즙으로 모아 먹으니 좋네요! 사과🍎가 들어가서 그런지 단맛도 적당히 있어 거부감 없이 마실 수 있어요🤭 앞으로 꾸준히 먹어보아야겠어요!!

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  • #bY8x58oygNR
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    방금 받은 무농약 제주 감귤입니다~~^^ 산지 느낌 물씬 나는

    귤의 모습 보니 흐믓하네요. 껍질이 지나치게 깨끗하지 않은 것이 오히려 신뢰감을 줍니다. 담에는 더욱 새콤달콤함 맛 기대하겠습니다.

  • #CgvT7ckmfsC
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    양배추 있으면 도전! 간단 오코노미야끼

    양배추 한통이 까매지고 있길래 퇴근 후 혼술 안주로 만든 요리 👉재료 양배추 1/8조각, 양파 1/6개, 당근 1/8개, 부침가루 1스푼, 계란 1개, 새우 6마리, 포도씨유 2스푼 👉고명 돈까스 소스 2스푼, 마요네즈2스푼, 가스오부시 1줌, 후추 조금 👉방법 1. 양배추, 당근, 양파 채썰기 2. 새우 잘게 다지기 3. 유리볼에 양배추 당근 양파 부침가루 계란 새우를 모두 넣고 섞기 4. 팬을 예열하고 기름을 두른 후 재료 모두 넣고 부치기 5. 접시에 올리고 고명 올려 완성!

  • #PC1BSTkmccF
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    신선한 닭가슴살로 강아지 수제 간식 만들기 🐾

    닭가슴살 처음 시켜보는데 딱 봐도 엄청 신선!! 1kg 생각보다 많더라구요.! 1/3은 카레 만들었고, 1/3은 닭가슴살 샐러드로 먹고, 나머지 1/3은 강아지 간식 만들었어요! 데친 연근과 당근을 준비한 후에 닭가슴살과 당근을 함께 갈아서 연근에 붙여주었어요! 그리고 건조하면 끝!! 완성된 간식 사진도 곧 올릴게요 ☺ @닭사무소

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  • #R8wqNHLm3Sh
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    넉넉히 보내주신 귤 가지고 귤쥬스 갈아먹는 사치도 부려보았지요

    :) 첨가물 없는 100% 귤쥬스! 귤이 맛있어서 진짜 존맛탱입니다🍊 감귤10kg👉@제주귤정원

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  • #9fjLdedMW6Z
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    귤나무 정지전정이 한참중인 파파제주팜!! 어느새 한달이 다 되어갑니다.

    이제 끝이 보이는데요, 조금 더 힘을 내 봅니다 ㅎ 귤나무 사이 자리잡은 둥지, 새주인은 올해도 찾아 오겠지요^^

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  • #vUAikZcGTbz
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    5월, 가정의 달도 roout🧡와 함께!

    *®태깅된 상품을 눌러보세요 ⬆️click click⬆️ 아직 준비 전이신가요? 전국 팔도에서 가장 신선한 선물세트만 모았어요! 농부 직거래로 믿고 선물 할 수 있는 루트 선물세트를 소개합니다! [우리 부.모.님.을 위한 선물 🎁] @207우진호 제주 수산물 세트 👉50,000원, 100,000원 @수복약과 호박약과 1kg @하누리 참송이버섯 세트 👉실속형 500g, 고급형 750g @꼬깜 👉건시, 반건시, 곶감, 혼합세트 @김굽는마을 무안생돌곱창김 @도가네성주참외 선물용 👉2kg, 5kg @한자람농원 건사과대추 선물용 👉1kg(중대과), 1kg(대특과) @전통한우 한우선물세트 (5가지 구성이 있어요!) @부림FnB 자색당근 ABC주스 @클래식농원 👉배도라지즙, 사과당근즙, ABC주스 @아라가야협동조합 👉함안파수곶감, 곶감이 들어간 함안 불빵 __________ [우리 아.이.를 위한 선물🎁] 👶🏻 @홍시궁 홍시찹쌀떡 @우리두리식혜 식혜세트 @질마재농장 떡쌀과자, 스틱 @약과 수제 약과 @고기좀아는언니 한우떡갈비세트 @단미푸드 레인보우큐브치즈

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    명란이 짜지않고 깔끔해서 그냥 구워먹어도 맛있고 계란찜 알탕 여러가지

    음식 해먹기 좋습니다 그중에서 명란 잘라서 다진당근 청양초 대파 고추가루 통깨 참기름 듬뿍 넣고 비벼 쌈장처럼 마른곱창김에 싸먹는데 제일 맛있어요 완전 밥도둑! 당근 꼭 넣으세요 몇통씩 사서 냉동실 보관했다가 한통씩 냉장해동해 먹고 있어요 포장과 명란상태가 좋아서 선물용으로도 너무 좋아요 @설악산어부

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    보이스팜의 사과로 애견간식 펫츠픽 츄르가 출시되었습니다^^ 강아지와

    고양이 겸용 제품입니다. 첨가물은 빼고 사과. 닭가슴살.당근.브로콜리만 들어갔습니다^^ 많은 관심 부탁드려요^^

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  • #W3rbr566XVV
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    새우김밥 레시피 ❤️

    재료 : 새우, 당근, 계란, 단무지, 우엉, 김밥김, 버터, 참기름, 소금 레시피 1. 밥에 참기름과 소금을 살짝 넣고 비벼줍니다 2. 버터에 새우를 구워줍니다 3. 당근을 채썰어서 살짝 볶아줍니다! 4. 계란을 부쳐주고 식으면 길게 썰어줍니다! 5. 김을 깔고 밥을 살포시 얹어줍니다 6. 그 위에 당근, 계란, 단무지, 조림우엉 그리고 구운 새우를 올려줍니다! 7. 돌돌 말아줍니다! 퇴근하고 김밥을 말았어요! 사실 태어나서 김밥을 처음 말아봐요! 엄청 어려울줄 알았는데 생각보다 쉬웠어요😀 새우를 넣으니까 짭쪼름하니 더 맛있었어요! 오동통한 새우는 @순천녹동수산 비린내 전혀 안나는 건강한 계란은 @해오름팜 #요리대회 #루트타임 #새우김밥

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  • #hgBoC3yLZgZ
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    배송도 2일만에 오고 받자마자 뜯어서 터진거 없나 확인했는데

    하나도 없이 모두 무사히 왔어요^^ 새콤달콤 딱 맛있어요ㅎ 10킬로 살껄 후회했어요ㅎ 또 구매하러 올게요^^ @제주담은농장 조생귤🍊

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  • #t2dMJNPqYpb
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    참깨를 볶았어요 씻어서 찌꺼기 걸러내고 채반에 물기를 빼서 두터운

    후라이팬에 볶아 볶아~ 한김 식혀서 통에 담으니 많지는 않지만 고소함을 기대합니다. 제주참깨 깨끗합니다 찌꺼기가 많이없어서 집에서 하기가 수월합니다.^^ @길영농원

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  • #WnPwa8CKnTx
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    겨울철에는 귤 떨어지지 않게 쟁여놔야 해요😘 따뜻한 이불 속에서

    귤 까먹는 거 힐링🧡 완전 실해서 마음이 둔둔,,!!! 크기는 균일하지 않지만 맛이 너무 좋아요🍊 감귤 10kg 👉 @제주귤정원

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  • #T2mhSxKbNti
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    맛있게 먹고 있습니다. 아래층 사진을 찍으려 보니 아래층은 조금

    말랐거나 늙었습니다..22개이고 더 작은 것 2개 있고 나머지는 크지는 않습니다. 두개 먹은 거 다 달았습니다. @제주담은농장 가정용 한라봉

  • #8xthZmYNC5h
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    두번째 도토리묵❤️ 오이,양파,당근,파프리카,청량고추 넣고

    양념해서 만든 묵무침 그냥먹으면 고소하고, 무쳐먹으면 매콤👍 아이들은 간장,참기름이 꿀조합😉

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  • #XPUxPE753zY
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    풀밭인지 꽃밭인지 귤밭인지 모를 파파제주의 친환경 귤밭^^ 버티다

    버티다 오늘은 예초를 했어요. 예초기 소리에 놀란 아기뱀에게 오늘은 천재지변 같은 날이겠지요 ㅠ 가끔 들르는 흰 고양이는 배고픔과 두려움 사이에서 한참을 고민합니다^^

  • #ULiMm7tBK9c
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    정말 신기하고 귀여워서 한참 만져보고 먹어보고 했어요❤️

    제가 먹어 본 느낌으로는 무와 배에 중간정도?? 샐러드 했더니 아삭아삭 맛있어요🥰 그리고 히카마는 천연 인슐린이래요!! @제주담은농장 히카마

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  • #FgVyYUsSxS4
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    <<양배추김밥>> 얼마전 김밥해먹고 남은 단무지와 김이 있어서

    집에 있는 재료들로 만들어 먹은 집김밥! 저는 시금치는 없고 짜투리 양배추가 남아 있어서 계란물과 섞어서 지단을 부쳤는데 양배추 싫어하는 아이들도 잘 먹을수 있겠더라고요🤭(는 내 남편ㅎ...) >>양배추김밥 레시피<< 재료 : 김밥김, 양배추, 계란, 당근, 단무지, 햄, 치즈, 밥, 소금, 참기름, 식용유 1. 당근, 양배추를 채 썰어둡니다. 2. 계란물을 풀어 채썬 양배추, 소금을 넣어준뒤 팬에 식용유를 골고루 둘러 지단을 부쳐줍니다. 3. 팬에 식용유를 두르고 당근, 소금을 넣고 살짝 볶아줍니다. 4. 햄을 익혀주고 밥에 소금, 참기름으로 간하여 김밥 쌀 준비를 합니다. 5. 김밥김을 깔고 밥, 햄, 치즈, 지단, 당근, 단무지 순으로 올리고, 김밥을 꼭꼭 눌러 예쁘게 말아 준 뒤 참기름을 발라주면 완성 집에서 만들면 원하는 재료를 듬뿍 넣어 더 건강하게 더 맛있게 먹을수 있어서 집김밥이 최고라고 하는듯해요👍🏻❤️

  • #LiJWGzemsN2
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    아니 이게 소과라고요????? 황금향 이금액에 이렇게 맛있고 양

    많은거 진짜 못 찾아요 언넝들 사셔요 거의 거저주는거라구요 크기 절때 소과 아님 ㅠㅠ 커요 커 ❤️🍊 @남원퍼스트농산 제주황금향(꼬마)

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  • #euQTYUkEHY7
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    갖은양념장(간장,매실,참기름, 고추가루, 부추,쪽파,마늘)에 잘

    삶은, 싱싱한 고흥새꼬막을 당근, 양파와 함께 비빔밥으로, 정말 맛나네요. 건강해지는 느낌^^ 행복한 저녁이었어요😋 @미르수산

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  • #wMbLwLrsZjR
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    레드용과 & 제주노지감귤 ㆍ

    제주도 조천읍에서 시설재배로 레드용과와 백향과 . 감귤을 재배하고있는 농부로 부터 레드용과가 제주 냄새를 풍기면서 저희집까지 도착했어요 ^^ ㆍ 친환경 무농약으로 인증받은 안심하고 드실수 있는 과일입니다 🌺 선인장에세 꽃이피고 과일이된다는 용과 🌺🌺🌺 베트남에나 가야 먹을수있었는데 우리나라에서도 생산되고 있다하니 어찌 반갑지 아니할수 있겠습니까 ㅎ ㆍ 살짝 싱거운 키위맛 같은 담백함과 시원함을 겸비한 왕이 먹어야할것같은 고오~~급 과일 🍇 🌺 당뇨에도 탁월한 효과가 있다고 ~~~👏 🌺 변비완화.숙변제거 🌺 나쁜 콜레스테롤 저하 ㅡ혈관건강 🌺 나트륨배출 ㅡ 고혈압 🌺 눈건강 🌺 낮은칼로리 ㅡ 다이어트 🌺 중금속배출 ㆍ 예쁘게 여러모양으로 컷팅해서 기분좋게 디저트 타임을 가졌습니다 ^^ ㆍ 과육이 부드러워서 생과일 주스로 갈아 먹어도 굿👍일듯합니다 맛나고 귀한과일 드시고 연말연시 마무리 잘 하세요 ^^ ㆍ ㆍ 레드용과 ~@제주부영농원

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  • #4vev2JdfhiK
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    @남원퍼스트농산 제주 황금향 품절 전에 다행히 구매해서

    넘 맛있게 먹고 있어요! 새콤달콤 주말에 커피와 함께 먹으면 정말 순삭이에요🍊 그리고 분명 꼬마 황금향인데 크기도 작지 않다는 것! 내년에도 꼭 다시 맛보고 싶어요🧡🧡

  • #fA3fSweLFzG
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    제주 당일바리 당일손질 딱새우 구성입니다! 딱새우 회 130g

    13~21미 내외 간장와사비+초장 1개씩 합배송은 15팩 까지 가능합니다. 평일 오후 1시 이전 주문 시 당일 출고됩니다^^

  • #EXxAqTWm9sw
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    드디어 [고사리 파스타] 해먹었어요🤎 고사리 식감에 반하고 부드러움에

    두번 반하는 중이에요ㅠㅠ 저는 돼지고기도 넣었는데 돼지고기랑 고사리랑 넘넘 잘 어울리네요🥰 - 남은 고사리는 어떻게 맛있게 먹을지 행복한 고민해야겠어요 :) 제주도고사리👉🏻@제주농부의아내

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  • #9tHKCGreYLX
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    청정제주에서 날아온 레드향! 🍊 붉은빛이 도는 껍질에 납작한모양,

    독보적인 당도에 톡톡터지는 큰알맹이가 특징인데 신맛이적어 부라타 치즈랑도 잘 어울려요~ 명절 선물로도 너무 좋겠어요🙃 @제주올프레쉬

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  • #PARZMLfPoVP
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    고사리 파스타 해먹으려구 시킨 고사리!! -

    생각보다 많은 양에 깜짝 놀랐어요🥺 서비스로 취나물도 한 봉 넣어주셨네요❤️‍🔥 여러 팁과 레시피까지 적힌 안내물도 보내주셔서 다양하게 먹을수 있을것 같아요💚 @제주농부의아내 - 고사리 파스타도 기대해주세요 😉

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  • #PeTDgeMWdwv
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    안녕하세요? 제주담은농장입니다.

    이번 수확 과일은 한라봉입니다.^^ 만감류의 시초이며 대중적인 사랑을 받는 아이죠? 올 겨울 제주 과일 드시고 감기 예방하셔요~ 올 해 유독 한라봉 맛이 진하고 맛이 좋습니다. 한라봉 - 선물용 🍊3KG 7-10개내외 30,000원 🍊5KG 13-18개내외 42,000원 🍊10KG 24-36개내외 77,000원 *박스무게 포함 중량입니다. *모두 무료배송입니다. 한라봉 - 가정용 🍊3KG 12~15개내외 27,000원 🍊5KG 19~23개내외 38,000원 🍊10KG 38~46과내외 71,000원​ *박스무게 포함 중량입니다. *모두 무료배송입니다.

  • #17TZRJiJoPQ
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    2023.0629.목 제주도까지 씽씽하게

    잘 도착했다고사진을 보내주셨어요 어머니께 보내드렸는데 어떻게 제주까지 너무나 씽씽하게 왔다고 신통방통한 자두라며 신기해하셨다고 해요 색도 모양도 예쁘고 물컹거릴줄 알았는데 단단하고 맛나다며 놀라워 하셨대요~ 뿌듯합니다! 아빠와 오빠의 노력이 인정받았다는 생각에 행복합니다~🤗🤗

  • #o1jXX1DPevY
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    노릇노릇 #새우전 으로 집밥 해먹기!🦐

    냉동실에 저장해두었던 @순천녹동수산#새우 로 새우전 해봤어요! 재료ㅣ새우, 소금, 후추, 청주, 달걀, 부침가루, 넣고 싶은 야채(대파, 당근) 1. 새우에 소금, 후추, 청주 살짝 넣어 밑간해주세요. 2. 넣고 싶은 야채를 다져서 준비해주세요. (저는 대파와 당근을 사용했어요! 🙂) 3. 밑간 해 둔 새우에 부침가루 > 달걀물 묻혀 구워주세요! 완전 간단하지만 정말 맛있는 새우전🧡 다들 집밥에 스페셜한 반찬 하나씩 더해보세요!

  • #eGatrNrA5gs
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    🍄 송화고버섯전 레시피

    버섯기둥, 참치, 당근, 양파를 다지고 계란, 밀가루를 섞어 속을 만들었어요 ☺️ 버섯안에 넣어놓고 약한불에 굽굽🍳 남은 속은 일반 전부침으로 해결 맛나다 맛나

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  • #5J19koLEDeS
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    #두부톳전

    식감대장 톳대장 납신다요🖤 무쳐 먹어도, 밥에 넣어 먹어도 너무 좋은 톳은 전으로 만들면 매력지수가 또 폭발하는데요❣️ 두부와 톳은 환상의 짝궁이잖아요? 조물조물 섞어 구워주면 고소함 대잔치🎊 달래장 얹어 먹고, 떡국떡볶이 만들어 전 + 떡볶이 조합으로 먹었어요! 너무 꿀맛🥲🥲 < #뚝딱요리_두부톳전 > ✅재료 두부 반 모, 톳 한 컵(불린 기준), 당근 1/3개, 계란 1개, 부침가루 1/2컵, 소금 약간, 올리브유 약간 ✅레시피 1. 톳은 살짝 데치고, 볼에 부침가루와 물을 약 1:1 정도로 섞어 반죽을 만들어요. 두부는 칼등으로 으깨요. *저는 톳을 데친 후 건조시킨 제품을 사용하여, 불리기만 했어요. 2. 당근은 잘게 다져요. 3. 반죽, 톳, 으깬 두부, 당근, 계란 1개, 소금 약간을 넣고 잘 섞어요. 4. 팬에 올리브유를 두르고 먹기 좋은 크기로 구우면 끝!

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  • #TWfzz9c8PBC
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    🔸️상품정보🔸️ 국내산닭고기, 양념소스, 당면사리,

    채소(양파,당근,감자), 다진마늘, 건고추까지 다〰️ 들어있는 안동찜닭 밀키트 재료 준비할 필요없고 너무 편해요!!! 🥰 안동찜닭 👉 @안동인

  • #KkxHo5KRiPB
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    루트 야시장에서 도착한 @파파제주팜 무농약 청귤 여름이 나가기전에

    청귤청 담궈 음료로 마시기 위해서 구매해야지 하다가 믿고 구매한 루트 청귤 도착하자마자 신기하다면서 하나 까먹어보는 아들. 시지만 맛있다고 ㅋㅋ 상큼함이 좋은 모양이네요. 청귤청 담궈서 또 올려볼게요.

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  • #bqRChA1onM4
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    오늘은 아이 반찬으로 고기야채 계란말이를 만들어 봤어요😊

    쉽고 간단하게 만들어봐요^^ [사용재료] 계란, 양파, 당근, 떡갈비 소금 (호박 감자 버섯도 넣어도 맛있어요) (고기대신 햄이나 일반고기넣어도 됩니다) [고기야채 계란말이 만들기] 1. 계란과 야채 고기를 준비해 줍니다. 2.양파 당근 떡갈비를 먹기좋게 잘라줍니다. 고기대신 떡갈비나 햄을 넣어도 됩니다. (저는 이번에 떡갈비로 만들어 봤어요) 3. 소금간을한 계란을 풀어 후라이팬에 부어 살짝 익을때쯤 야채와 고기를 올려줍니다. 4. 살살 돌려주며 익혀줍니다. 5. 알맞게 익었으면 꺼내 먹기좋게 잘라줍니다.

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    올해의 마지막 요리! 떡볶이♡순대 + 갈아만든 감귤주스 ! (@제주귤정원

    님네 #감귤) 루트 덕분에 2021년은 산지직송 제철과일도 많이 먹고 맛난것도 많이 먹은 행복하고 배부른 한해였어요. 내년에도 함께할꺼니까 다이어트라는 목표는 아예 빼는걸로 ㅎㅎㅎㅎ 모두 해피 뉴 이어 하세용!

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  • #B9GqWsDaVKB
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    @제주올프레쉬

    루트 야시장에서 구매했었던 제주 감귤로 상큼하게 귤샐러드 만들었어요~🧡 달콤한 감귤에 로메인과 함께 먹으니 너무 맛있고요! 소스도 감귤즙 짜서 올리브유랑 발사믹 식초섞어 만들면 상큼한 감귤소스 완성✨️ 달콤상큼 꼭 만들어 보세요👍

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  • #rq7YpL5gTyv
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    @제주부영농원 의 레드용과❤

    진하고 예쁜 붉은 색깔과 은은하고 달콤한 맛이 매력있는 과일이에요😆 고혈압, 당뇨, 염증 등 질병에도 좋다고해요! 농약과 제초제도 사용하지 않아 안심하고 먹을 수 있답니다>< 망고, 키위 등등 좋아하는 과일과 용과를 함께 넣어 샐러드로 만들어 먹어도 너무 맛있어요!!

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  • #9fUe4MMNBMV
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    우리몸의 혈관 속 피는 신체 전반에 흘러 영양소와 산소를 운반합니다.

    대사활동에 중요한 역할을 하는 혈관 속 피가 잘 흘러야 몸 안의 조직과 세포에 충분한 양의 산소와 영양을 공급할 수 있으며, 노폐물과 독소배출이 원활하게 됩니다. 이로 인한 에너지도 효율적으로 분배되기 때문에 남녀노소 혈관건강은 각별히 신경써야합니다. 특히 기온이 떨어지면 근육통이나 관절통증이 더욱 심하게 느껴지기 쉬운데 이에 대한 원인과 혈관건강에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다. 쌀쌀한 날씨에 관절 통증이나 근육통이 김해지는 것은 날씨 탓에 근육 및 혈관이 위축되어 유연성이 떨어지고 혈관 속 피가 잘 돌지 못하기 때문으로 통증이 생기거나 관절 주변의 인대가 경직되며 통증이 유발되게 됩니다. 또한 혈관이 좁아져 고혈압증상이 나타나기도 하는데 기저질환으로 고혈압을 가지고 있는 분들은 낮은 기온이 혈압을 올려 심장질환 및 뇌출혈 등의 발병율을 높이기도 하니 주의하시기 바랍니다. 이런 혈관건강에 좋은 식품으로 보라색의 자색당근이 있습니다. 안토시아닌 성분이 풍부하여 활성산소 수치를 낮춰주고 면역력을 개선하과, 혈관건강에도 굉장히 좋은 컬러푸드 식품입니다. 우리 주위에 흔하게 볼수있는 주황색 당근의 원조는 보라색 야생종 자색당근으로 우리나라에서는 부림농산이 최초로 직접재배에성공하였습니다. 주로 파키스탄이나 아프가니스탄과 같은 척박한 고산지대에서 재배되는 자색당근의 효능에 대해 알아볼까요? 보라색의 자색당근에 풍부한 안토시아닌 성분은 피가 뭉치는 혈전을 예방할 수 있다고 합니다. 그리고 노폐물을 배출하는데 굉장히 좋은데요, 이에 따라 우리는 동맥경화나 심근경샐과 같은 질환에 걸릴 가능성을 낮출 수 있습니다. 다음으로 비타민A가 풍부하여 시력이 나빠지는 것을 막고 백내장과 같은 여러가지 질병에 걸리는 것을 억제할 수 있습니다. 자색당근은 피로회복에도 매우 좋습니다. 매일 피곤한 현대인의 신장에 쌓이는 암모니아 배출에 도움을 주어 땅에서 자라는 피로회복제라고도 불립니다. 서구화된 식습관으로 많은 분들이 고민하는 체중감량에도 좋은데요, 자색당근을 먹는것으로 다이어트 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 지방배출을 도와주는 아소람네틴과 앞서 말씀드린 안토시아닌이 풍부하하여 체중감량에 도움이 됩니다. 아소람네틴은 우리 몸 속 지방을 배출하는데 꼭 필요한 존재로 자색당근은 살은 빼는데 정말 좋은 뿌리채소라고 할수있습니다. 마지막으로 노화방지에 좋습니다. 세포의 산화가 발생하면서 우리는 자연스럽게 노화가 진행됩니다. 노화를 거를수는 없지만 어느 정도 늦출 수 있는데요, 주 원인인 활성산소를 억제하고 제거하는데 자색당근이 아주 좋습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 뿌리채소 자색당근으로 건강을 지킵시다!

  • #EVHKBmzxRyX
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    올해에는 루트에서도 제주 초당옥수수를 선보이려고 준비중이에요~!(아직은

    묘종 을 키우기전~)👍정말 속이 꽉차고 달달한 초당옥수 선보이겠 습니다. 초당옥수수는 生으로 드셔도 정말 달고 맛있지만 찜해서 드시면 더욱 달콤합니다~! 5월 하순쯤 초 당옥수수를 보여 드리겠습니다~! 열심히 준비할게요!👨‍🌾

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  • #Z1eqvyqv6KM
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    제주농업기술원 동부농업기술센터에서 이틀간 진행된 농업기계 교육이

    마무리되었어요. 개인이 구비하기 어려운 여러 농기계를 임대해 주기도 하는데요, 나홀로 소농에게는 꼭 필요한 센터입니다. 점심식사 후 세화바다를 잠시 바라보았어요. 정말 좋은 계절의 제주입니다^^

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  • #7DWSrAeffXC
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    두릅 김밥 레시피

    봄맞이 루트에서 산 @참농부네 땅두릅으로 김밥 만들어봤어요🌱🌱 재료 : 김밥용 김, 쌀, 땅두릅, 햄, 당근, 시금치, 계란, 단무지, 우엉, 깨소금, 참기름 1. 두릅을 손질해 데쳐준다. 2. 햄, 당근을 볶고 시금치를 데쳐준다. 3. 계란은 지단을 만들어준다. 4. 단무지와 우엉을 준비해준다. 5. 밥에 약간의 깨소금과 참기름을 넣고 간을 해준다. 6. 김밥용 김 위에 밥을 펴바르고 재료들을 차곡차곡 쌓은 뒤 돌돌 말아주면 끝! 두릅이 들어가니 향긋해지고 더 건강해졌어요! 약간 씁쓸하지만 두릅 김밥 매력있네요🫶🏻🫶🏻 #루트타임 #요리대회 #두릅 #두릅김밥 #두릅김밥레시피

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  • #KMn6FdxRiF8
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    레몬 상태가 너무 좋아서 배송 받자마자 레몬딜버터, 레몬청 만들었어요^^

    우리나라 품종이라 믿고 먹을 수 있고 크기도 크고 레몬 자체가 새콤달콤 맛있어서 그런지 레몬으로 만든 청, 버터 다 너무 맛있어요! 배송도 빠르고 상품도 너무 좋아서 주변 지인들에게 추천중이에요😊 @제주담은농장

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  • #57dozi8kXob
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    건강에 좋은 주스 추천

    아침을 제대로 먹기 어려워도 건강은 챙겨보려고 100% 무농약 감귤로 만든 주스를 사봤어요🧡 @파파제주팜 농부님께서 매일 농사 일상 등을 올려주셔서 더 신뢰가 가더라구요👍🏻👍🏻 한 개씩 포장되어 먹기에도 편하고 출근할 때 가져다니기도 좋네요! 맛은 새콤달콤 정말 맛있습니다✨

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  • #4xyidSnGGCq
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    올 한해 저희 애플애플러스에

    보내주신 사랑에 감사드립니다. 2022년에도 가정에 건강과 행복이 충만하시길 바래요~ 신정연휴 택배일정안내드립니다. 제주 및 도서지역은 28일 그 외지역은 29일 오후2시마감하니 주문에 차질이 없으시길 바랍니다. 그 이후에 접수된 주문건은 1월 3일부터 순차적으로 발송해드릴께요.

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  • #zQt4J7s9RP5
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    맛있는 제주산고사리 도착해서 고사리파스타 만들어 먹었어요🍝 @제주농부의아내

    에서 구매했는데 제주산은 확실히 부드럽고 향도 진하네요. 귀한 한라산 자연산 고사리라 연하고 깊은맛이👏🏻 탱글탱글 식감도 어찌나 좋은지~ 정말 맛있게 잘먹었어요😋 루트는 시키는거마다 실패가 없네요. 구매하는 제품마다 품질 완전대박🤩

  • #oKJPYz7VpN1
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    명란 오일 파스타 (feat.취나물) /

    요즘 명란 파스타가 너무 먹고싶어서 칼퇴하구 호다닥 맨들어 먹었어요~! 루트 명란은 말해뭐해,,넘 고소하고 맛나쥬✨ 거기에 취나물까지 추가해 먹었는데 취나물 매력에 완전 빠져버렸어요.. 조만간 취나물 파스타로 다시 돌아오겠습니다❤️‍🔥 루트 명란👉🏻@설악산어부 루트 취나물👉🏻@제주농부의아내

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  • #MDvQ3hfy7fN
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    꼬막비빔밥 해 먹었어요. 비쥬얼도 좋지만 참기름 잔뜩 넣어 고소한

    향은 덤이었답니다. 된장국이랑 한그릇 뚝딱 해치우고 roout 통해 주문한 제주 감귤로 깔끔한 마무리 했어요. 생활의 달인 식당 사장님이 알려준 노하우로 해감하고 끓이니 껍데기 까기도 쉬웠답니다. 집에서 편하게 안심하고 산지의 특산물을 싱싱하게 받아 요리하다니~~~~~^^ 담에 좀 더 큰 꼬막 기대하겠습니다!

  • #iSeSeQRCSf2
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    저희는 반찬으로 버섯 야채 볶음 해먹었어요😊 쉽고 간단해서 해먹기

    좋아요^^ [버섯 야채볶음 만들기] 1. 버섯 양파 당근을 먹기좋게 잘라준다. 2. 참기름을 두르고 야채를 넣은뒤 소금간해준다. 3. 타지않게 잘 저어서 익혀주면 완성!

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  • #qp1FQpajZDK
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    정말 좋아하는 제주 한라봉 🍊 한라산 봉우리 모양을 닮아서 한라봉이라죠

    껍질 까기도 쉽고 큼지막한 과육이 입에서 퐝 터질 때 느껴지는 상쾌함이란🥰 마음만이라도 잠시 한라산으로 고고🗻🏃🏻‍♀️ 설이 코앞인데 한라봉은 명절선물용으로 딱! 전 과일귀신이라 과일선물이 너무너무 좋아하는데 이번에 캔 말고 과일 좀 많이 들어왔으면🤭😅 #한라봉 @별그린농원

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  • #ytPPNGPxDd1
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    오삼불고기 레시피

    오늘은 반건조 오징어로 맛있는 한끼를 만들었지요 재료 : 반건조오징어2마리 삼겸살 대파 양파 배추 당근 깻잎 양념: 고추장 고춧가루 미림 마늘 후추 설탕 간장 참기를 깨 1. 오징어와 삼겹살은 썰어서 양념에 미리 버무려두시고 2. 야채는 먹기좋은 사이즈로 썰으신후 팬에 오일살짝두르고 대파와 양파먼저 볶아주세요! 3. 향이 올라오면 양념된오징어와 삼겹살을 넣고 볶다가 어느정도 익으면 배추와 당근 넣어 마져 익혀주세요! 4. 다 익으면 참기름 한바퀴뿌려주시고 깨로 마무리!!! 쌈사먹어도 너무 맛있겠지만 저는 깻잎채를 올렸어요! 확실히 반건조라 물도많이 안 생기고 식감도 더 쫄깃쫄깃한게 너무맛있더라구요! 반건조오징어로 맛있는 오삼불고기!만들어드세요!! @the바다

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  • #ZUeFtmWdwMm
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    저희가족은 사시사철 감자는 떨어지지않고 먹는 편이예요 ^^ 감자는

    수분과 비타민도 풍부하고 익혀도 쉽게 파괴되지않아서 아주 장점이고 쫀득하면서도 폭신폭신한게 할수있는 요리도 많아서 아주 좋아해요 ~ @클래식농원 에서 감자한박스를 주문했는데 씨알도 굵고 땡땡해서 아주 맘에 들었어요^^ ㆍ 누구나 할수있고도 손쉽게 할수있는 감자 대표요리 기본 밑반찬 !! 감자채볶음 을 해보았습니다 ㆍ (재료) 감자4개. 당근1/3개. 햄1/4개 1. 감자는 채썰어 준비합니다 ( 행과.당근도 동일크기로 채썰어주세요 ) 2. 감자는 1차로 끓는물에 굵은소금 반스푼 넣고 15초 정도 데쳐주세요 ( 이과정을 거쳐야 전분기도 빠지고 볶을때 감자가 부서지지 않아요 ) 3. 데친감자는 찬물에 헹구지않고 그대로 건져내주세요 4. 후라이팬에 먼저 식용유에 마늘을 볶아서 마늘기름을 내 주세요 5. 건져놓은 감자와 햄 당근을 넣고 함께 볶아주시다가 감칠맛을 위해 참치액 1스푼 넣고. 맛소금.후추 조금 으로 간을 맞추어 주세요 6. 마무리로 잔파쏭쏭 넣으시고 참깨 톡톡 뿌려주시면 맛있는 감자채 볶음이 완성 됩니다 ㆍ 감자채볶음 은 고추장 넣어서 비벼먹어도 아주 맛있어요 ㆍ @클래식농원 님 귀한 식재료 주셔서 감사합니다 다양하게 반찬 잘 만들어 먹을것같아요 🙏 ㆍ 건강하고 행복한 저녁시간 되세요 ㆍ

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  • #LrRNg6UmfRG
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    저희가족은 카레좋아해서 자주먹어요^^ 점심이든 저녁밥이든 한끼로

    먹기좋은 카레 만들어 보아요^^ . . . 1. 집에 있는 야채를 깨끗이 씻어 먹기좋게 잘라준다. (호박, 당근, 양파, 버섯,감자, 양배추 등등) 2. 카레가루 넣고 끓여준다. 3. 잘된밥 위에 올려 비벼 먹어주면 끝~!!^^

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  • #nPy3DXZ4xrW
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    <<감자에그샌드위치>> 싹트기 직전인 감자들이 보이더라구요😱

    이럴땐 요 메뉴만한게 없지요! 😍 감자에그샌드위치🥪❤️ 집에 오이가 없어서 연근을 넣었는데 아삭하니 수분도 많은 야채라 오이의 빈자리를 잘 채워주더라고요🥰 >>감자에그샌드위치 레시피<< 재료 : 모닝빵, 찐감자, 당근, 청상추, 찐연근, 찐계란, 마요네즈4T, 홀그레인머스타드0.5T, 소금조금, 후추조금, 파슬리 1. 우선 찐감자, 찐연근, 찐계란을 준비해줍니다. 2. 찐감자와 계란 노른자는 포크로 뭉개주고 당근과 연근 계란 흰자는 칼로 다져줍니다. 3. 마요네즈, 머스타드, 소금, 후추, 파슬리를 넣고 모두 섞어 샐러드를 만들어줍니다. 4. 구워준 모닝빵에 샐러드를 바르고 상추로 덮고 그위에 또 샐러드를 올려준뒤 빵으로 덮여주면 완성 야채 냉털메뉴로도 추천해요🤭❤️

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  • #4SrUhTjpEES
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    🍊비가림귤🍊 진짜 이렇게 달고 맛있는 귤 오랜만이네요 :)

    당도가 보장되는 하우스귤이라는 게 딱 요 귤을 두고 하는 말 같아요. 터미널에 좀 묶여있었는지 예상보다 조금 오래 걸렸지만! 그래도 상한 귤 하나 없이 잘 도착했어요! 🤤 받은지 일주일 되었는데 벌써 다 먹어가요 ㅠㅠ 우째요 흑 @제주귤정원 맛있게 잘 먹고 있습니다 😄

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  • #3SxiwsFLFsE
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    강아지 간식 추천🐶✨

    @보이스팜 사과도 애용했었는데 애견간식 새로 나와서 바로 구매해봤어요! 직접 재배하신 사과와 닭고기, 당근, 브로콜리까지 들어있어 건강 챙겨주기 최고네요👍🏻 유월이도 넘 맛있게 먹어서 뿌듯❣️ 그리고 패키지도 예뻐서 강아지, 고양이 키우는 친구들한테 선물해주기에도 좋을 것 같아요!

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  • #JbBpEKjX6qb
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    밤호박

    포근포근한 밤호박 그냥 먹어도 맛나죠. 지난번에 @파파제주팜 에서 주문한 거 잘 먹고 있는데 마지막 밤호박 잡았어요. 😁 에프에 밤호박 찐 다음, 마늘꿀), 귤 발사믹, 간장 더하고 잣까지 곁들여 먹으니 더더더 맛나다는😍 지금 또 밤호박 주문갑니다!😘 앗!! 주문하러 갔는데 이제 밤호박 끝났나봐요. 🙄🥲

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    닭가슴살 언위치(양상추롤샌드위치) 양상추 모양 그대로 재료들 채우고

    랩핑만 해주면 되니 언위치 뚝딱 완성! 빵 없는 샌드위치인 언위치라 자칫 약해질 수 있는 포만감은 단백질 가득 닭가슴살로 꽉꽉 채워줬어요 역시 클린푸드에는 건강하고 든든한 닭가슴살이 빠질 수 없네요👍🏻 👉🏻 #닭가슴살 @도연에프앤비 <닭가슴살 언위치 만들기> ✔️재료 : 닭가슴살 양상추 적채 당근 토마토 치즈 스리라차소스 1. 닭가슴살은 삶아 결대로 찢어주고 적채 당근 토마토 치즈 등 재료를 손질해준다 2. 씻은 양상추는 2~3겹 겹쳐서 그 모양 그대로 놓고 3. 양상추 안에 손질한 재료를 차곡차곡 채워준다 4. 돌돌 말아서 랩으로 고정시키고 반으로 잘라 5. 스리라차소스 뿌려서 건강하고 맛있게 먹기^^

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  • #p7EkXuv44xP
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    제주 햇 건고사리로 고사리 파스타 만들기

    오늘 날씨 정말 뜨겁네요☀️ 제주 햇 건고사리로 고사리 파스타를 만들었어요 🤭 먼저 건조된 고사리는 끓는 물에 10분 정도 삶고 오래 뜸 들여서 찬물에 세척하는 방법을 선택하여 삶아주었어요. 내 맘대로 고사리 파스타 만들기👩🏻‍🍳 재료 - 파스타면, 마늘, 페퍼론치노, 다진 파, 삶은 고사리 1. 끓는 물에 파스타면을 삶아준다. 2. 마늘은 편으로 썰고, 쪽파도 썰어준다. 3. 팬에 올리브유 넣고 마늘을 투명해질 때까지 볶아준다. 4. 3번에 먹기 좋게 자른 고사리를 넣고 면수 조금, 치킨스톡을 넣고 간을 해주고 파스타면을 넣어 면수가 줄어들 때까지 저어준다. 5. 그릇에 고사리 파스타를 담고 쪽파, 후추, 들기름을 뿌려주면 완성! 고소한 들기름과 고사리의 식감이 너무 잘 어울렸던 고사리 파스타~💛 고사리는 한식에만 어울리는 줄 알았는데 파스타와 조합이 정말 잘 어울리더라고요 꼭 한번 드셔보세요👍🏻👍🏻 ✔️시푸른마켓 햇 건고사리 양식이 아닌 100% 자연산 고사리로 실하고 부드러운 고사리만을 채취하여 정성 가득 말려 보내주셔서 필요할 때마다 조금씩 불려 사용하기 좋아요 @207우진호

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  • #2eYJFuGFPSD
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    단백질 가득 채운 #강아지뿌링클치킨

    일주일 한번 시간 남을 때 만드는 강아지 간식 일상을 공유 해볼까 해요. 마침 재료가 없어서 루트에 들어와서 상품을 구매해봤어요. ▪️재료[*닭다리(닭봉) 크기 10-11개 기준] 닭가슴살 3덩이 반 👉🏼 @도연에프앤비 닭가슴살 1kg(10덩이 정도로 기억) 두부 1모 쌀가루 250g 👉🏼 @질마재농장 쌀가루 350g 단호박 가루 50g 달걀 1개 당근 적당히 (브로콜리도 있다면 굳) ▪️만드는 순서 1️⃣손질 준비 - 두부는 한번 씻고 깨끗한 물에 담궈주세요. >짠기를 빼줘요🙃 - 닭가슴살은 깨끗하게 씻고 식초물에 15분 정도 담군 후 썰어 준비해주세요. >살균 효과가 있어요🙃 - 당근은 껍질을 깎고 깍둑 썰어준비해주세요. - 쌀가루, 단호박 가루는 계량해서 준비해주세요. 2️⃣재료 익히기 냄비에 물을 붓고 끓여주시고 닭가슴살, 두부, 당근을 순서대로 익혀주세요. >당근은 적당히만 익혀주세요. 무를정도로 익히지 마세요. 3️⃣뿌링클 가루 만들기 보울에 쌀가루 200g, 단호박 가루 50g, 달걀 1개를 넣고 섞어주세요. 다 섞여졌다 싶으면 손으로 꽉 쥐어서 뭉쳐 질 정도면 돼요. >질척인다면 단호박가루를 좀 더, 너무 퍽퍽하다 싶으면 물 조금 넣으세요. 4️⃣닭다리(닭봉) 만들기 -분쇄기에 익혀둔 두부와 닭가슴살, 당근 순으로 분쇄(다지기)해주세요. -보울에 분쇄해둔 재료들과 쌀가루 50g을 넣어 섞어주세요. -닭다리 모양을 잡아주세요. >강아지가 먹을 용도니 크면 안되겠죠? 닭봉크기로 만들어주세요. -모양을 잡아준 후 뿌링클 가루를 가득 묻혀주세요. >모양을 잡고 바로 묻혀주세요. 말랐다싶으면 물 살짝 묻혀주셔도 좋아요. 5️⃣굽기 -에어프라이기 160도, 10분 정도 구워주세요. >미리 예열해두면 더 예쁘게 구워져요. ▪️팁 사실 강아지 간식이라고 했지만 닭가슴살 반죽이 남으면 소금, 후추 간해서 구워주면 미트볼이 된답니다. ㅎㅎ 사람도 먹을 수 있어요🫣 긴 글로 설명하니 매우 복잡해보이고 길어보이네요 ㅎㅎ 사진으로만 보시면 간단하고 만들기 쉬워요.

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  • #PyivUqTXF1M
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    @제주귤정원 님의 감귤🍊 초강추!! 신귤을 싫어해서ㅠㅠ 귤은

    살때 조심스러운디 정말 맛있네요. 피드를 자주 올려주셔서 관심있게 보다가 당도 문의했을때 제일 답을 빨리 주셔서 주문했는데 정답이네요. 크고 작은거 섞여서인지 큰 박스 가득 왔어요. (사이즈 골고루인게 젤 큰 장점) 차가운 상태에서도 이맛이면.. 하... 너무 행복해여.. 레드향도 하시나여..? 귤이 이정도면 레드향은 어떨까ㅜㅜ

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  • #tabEtkBw86p
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    @하랑하제 샐러드 쌈채소로 오늘은 제육김밥 만들었어요..

    돼지고기 볶아서 듬뿍 넣고, 당근, 단무지, 깻잎 듬뿍 넣어주신 샐러드 가득 넣고 돌돌 말면 상큼한 샐러드 채소와 제육이 완전 꿀맛이네요.. 샐러드채소와 제육볶음은 제육쌈밥으로도 제육김밥으로도 완전 꿀조합이죠?^^ #푸드라이프

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  • #uwB5zChhDMY
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    미트로칼 ’삼겹베이컨‘으로 짬뽕라면을 업그레이드 해보세요 ^^

    삼겹베이컨 달달 볶다가 그 기름에 파 넣고 볶아 파기름 만들고 물 넣고 짬뽕라면 끓이면 되요. 참 쉽쥬 ^^ 냉장고에 당근이나 양배추 있으면 같이 볶아주면 좋아요. 짬뽕은 달걀은 풀어서 넣어야겠죠?! 아참! 베이컨 넣었으니까 라면 스프는 좀 남기세요. ^^

  • #WW1S5Dn5LUR
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    미나리김밥레시피

    봄이니까 미나리 먹어줘야지!!ㅎㅎ 미나리랑 고기는 꿀조합이니까 상추깔고 불고기랑 미나리넣고 당근, 계란, 단무지 넣어서 미나리김밥 만들기~ 미나리의 향도 좋고 아삭아삭 식감도 좋고👍🏻 내껀 생미나리를 넣어서 만들고 아이껀 삶은 미나리 무쳐서 넣어주기ㅎㅎ #김밥 #미나리김밥 #루트타임 #요리대회 #미나리불고기김밥

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  • #2izvMAKSvhR
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    노랗게 익어가는 감을 따다가 얇게 썰어서

    따가운 가을볕에 말려봅니다. 떫어서 인상이 찡그러지던 감도 이렇게 가을햇살을 만나면 차가운 가을밤공기를 만나면 그대로 고들고들 달게 말라들어갑니다. 이렇게 가을햇살은 한 줌도 허트로 보내버릴 수가 없이 소중합니다. 🍎홍로 30박스한정 폭탄세일 🍎대중과혼합10키로-무조건35,000원 🍎무료배송 🍎제주&도서지역은추가배송비있습니다.

  • #fZJUSrJ3TPQ
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    🔹️레시피🔹️ 1. 물 520ml에 닭, 소스,

    감자, 고추, 마늘넣고 끓이기 2. 끓으면 양파, 당근, 당면 넣고 중불로 12분간 끓이기 3. 대파, 부추 등 녹황색 채소 넣고 중불로 3분 더 끓이기 역시 찜닭에는 당면 필수져 😆 양념 소스 쪽 빨아들인 당면 채고 👍 안동찜닭 👉 @안동인

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  • #oLVttVeYfEC
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    오늘 제주 성산일출봉 앞은 한 열흘만에 해님 구경을 했습니다.

    이 틈에 저희 유기농 미니밤호박 수확에 들어갔습니다. 호박들이 빗물에 자주 잠겨서 흙투성이 입니다. 내일은 수확한 호박들 세척해야 할 것 같습니다 남자들은 호박 수확하고, 여자들은 한라봉 하우스에서 한라봉 끈매달기 작업이 한창 입니다. 한라봉을 하나씩 끈으로 매달아 올려줘야 햇빛도 잘 받고, 사람 혈액 순환 처럼 나무도 수분이나 영양성분 순환이 잘됩니다.

  • #uuC4ZExwh5J
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    불오징어김밥 레시피

    @동성수산 손질된 오징어가 아주 깨끗하고 예쁘게 포장이되어왔네요 ^^ 매콤오징어볶음 해서 불오징어김밥 만들었어요 입맛이 확땡기는게 아주최고네요 👍 ㆍ (불오징어김밥 레시피) 재료 : 손질오징어 3마리, 김밥김3장, 계란두개,단무지.깻잎, 오이1/2개, 당근.우엉,밥두공기) ㆍ 1.오징어 길쭉길쭉하게 썰어서 매운고추가루.간장.올리고당.다진마늘.매실액.넣고 잘볶아주다가 마무리로 참기름 한바퀴 둘러주세요 2. 밥에 소금.참기름으로 간해서 잘섞어줍니다 3.계란지단도 잘구워서 썰어준비합니다 4. 오이는 돌려깍기해서 채썰어주세요 5. 우엉조림도 있으면 넣어주시고 생략도 가능합니다 6. 당근도 채썰어 소금간 살짝해서 볶아줍니다 ** 매운오징어볶음은 듬뿍 올려주세요 7. 김놓고 밥위에 재료를 차곡차곡 올리고 꼭꼭 눌러가며 땡땡하게 말아주세요 ^^ ㆍ 입맛당기는 매콤김밥 드시고 즐거운 주말 보내세요 🌿 ㆍ ㆍ ㆍ

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  • #nSJoirfFtPf
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    ♥️비트로 색을 낸 비빔면♥️

    각종 야채를 볶아서 넣고 (당근, 양배추 등) 비트 가루와 토마토 가루를 적당량 색이 나게 넣어주고 들깨가루도 넣어주고 고소한 들기름으로 마무리해주면 영양만점 비빔면이 됩니다. 여기에 메이플 시럽을 넣으면 더 맛있습니다. 👍🏻👍🏻👍🏻 면은 흰 면이 아니고 통밀면이면 다이어트도 되고 건강도 더 지킬 수 있습니다. #푸드라이프

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  • #o8uxmuwELKY
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    <#닭가슴살게살김밥 #게살볶음밥 #게살스프>

    오랜만에 김밥도 돌돌 말고 게살볶음밥이랑 게살스프도 만들었어요 김밥은 밥은 최소화하고 붉은대게살이랑 닭가슴살로 단백질 빵빵 채소 가득 넣어 건강한 다이어트김밥으로! 칼로리가 낮아 속도 맘도 편안해요🥰 게살 있는데 맛있는 게살볶음밥이랑 뜨끈한 게살스프도 빠질 수 없죠 짜장소스 만들어 같이 곁들이니 꿀맛이에요^^ 계란후라이에 게는 뽀나스🤭 김밥 싸고 남은 파프리카로 만든 꽃은 음쓰 만들지 않겠다는 의지😋 #루트타임 #요리대회 🐔닭가슴살은 @닭사무소 🦀불은대게살은 @주신수산식품 이용했어요^^ <닭가슴살게살김밥> 👉🏻재료 : 닭가슴살 붉은대게살 당근 시금치 파프리카 적채 달걀 김밥김 소금 참기름 -밥에 참기름 소금간 해준다 -김밥김은 거친면이 보이게 놓고 밥을 최소한으로 얇게 펴바는다 -닭가슴살 붉은대게살 당근 시금치 계란지단 파프리카 적채 등을 가지런히 올려놓고 돌돌 말아준다 -김과 밥의 밀착력을 높여주기 위해 잠시 놔둔 후 -참기름을 바르고 썰어준다(빵칼로 자르면 더 잘 잘려요) <게살볶음밥> 👉🏻재료 : 붉은대게살 당근 양파 팽이버섯 다진파 다진마늘 달걀 간장 소금 참기름 밥 식용유 -식용유에 파와 다진마늘로 기름에 향을 입혀준다 -당근 양파 등 잘게 다진 채소를 넣고 볶은 후 -팽이버섯과 대게살을 순서대로 넣고 볶아준다 -한쪽에 계란을 풀어서 스크램블 만들어준다 -밥을 넣고 볶아주고 간장과 소금으로 간을 해준다 -참기름으로 마무리 -계란후라이와 짜장소스는 취향에 따라 선택 <게살스프> 👉🏻재료 : 붉은대게살 팽이버섯 양파 표고버섯 파 다진마늘 계란 육수 소금 후추 녹말물 -양파 표고버섯 팽이버섯을 비슷한 길이로 채썬다 -냄비에 기름 넣고 다진 마늘과 파로 향을 올려주고 -육수에 대게살 손질해둔 채소를 넣고 끓이다가 -계란을 풀어 휘휘 둘러준다 -소금과 후추로 간을 하고 -녹말물을 조금씩 넣어가며 적당한 농도를 맞춘다

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  • #inLstqKFr4U
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    @보이스팜 펫츠픽!❤️🍎

    농부님께서 직접 재배하신 사과로 애견간식 만드셨다는 이야기 보고, 엄청 기대하고 있었어요!! 역시나 저희 강쥐🐶가 너무 좋아해요~! 사과, 당근, 브로콜리 등 반려견 몸에 좋은 재료들이 들어있다고 해요~! 포장도 넘 예쁘고 강아지, 고양이 모두 급여 가능하다고 해서, 선물하기에도 좋을거 같아요! 루트에도 애견간식 올라와서 너무 반갑고 좋으네요!!

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  • #DTRBCLrfXzu
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    아이 간식으로 야채우유계란찜 만들어 줬어요😊 만들기도 쉽고 간단하고

    아이들도 잘먹어서 자주해줘요^^ [야채우유계란찜 만들기] 1. 계란 파 당근 크래미(전 소금대신 넣었어요) 우유조금 준비해준다. 2. 섞은뒤 찜에 올려두고 10분간 쪄준다. 3. 부풀어 오르고 잘익었다 싶으면 꺼낸다. 어때요? 참 쉽죠?🤗

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  • #rSrt2tjN7EL
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    부추 달걀 게살 죽 레시피

    보드랍고 꼬소하고 난리난 부추달걀게살죽 장염기가 있어서 죽을 만들었는데, 죽이 너무 맛있어서 과식해버릴 것 같았어요!!! 따뜻하고 속편한 한끼 드시고 싶으시다면 추천드립니다. 👍준비해주세요 게살, 부추/당근/양파 약간, 밥2공기, 참기름, 꽃게액젓(or치킨스톡),소금,굴소스,달걀2개 😛만들어봐요 1.냄비에 식용유를 두르고 잘게 썬 당근과 양파를 볶아주세요. 2. 어느정도 볶은 뒤, 밥 2공기를 넣어주세요. 3. 물 600ml 정도를 붓고 끓여줍니다. 4. 보글보글 끓으면 꽃게액젓(or치킨스톡),굴소스 각 한스푼을 넣고 끓여주세요. 5. 어느정도 뭉근해지면 @주신수산식품 대게살을 넣어주세요. 볶음밥에도,죽에도 쓰기 왕간편!!!! 6. 좀 더 끓이다가 죽같은 느낌이 들면 달걀을 잘 풀어 넣어주시고, 1분 정도 따로 젓지말고 기다려주세요. 7. 달걀을 살짝 섞어준 뒤, 잘게 썬 부추를 넣고 익혀줍니다. 8.참기름 1스푼을 넣고 섞어주면 완-성❤️‍🔥❤️‍🔥

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    오늘은 무농약 청귤을 껍질까고 갈아서 생청귤에이드를 만들었어요

    청귤이 생각보다 시지 않아서 상큼한게 맛있어여.. 아들은 그냥 까서 상큼함을 즐기네요 생청귤에이드 만드는 법은 청귤 2개를 까서 갈아준답니다. 설탕대신 꿀을 넣고 갈아줬구요.. 얼음을 넣고 탄산수 넣고 갈아줬어요.. 생각보다 넘 시지않고 상큼한게 엄지척입니다 루꼴라.피자 만들어 청귤에이드랑 함께즐겼어여 @파파제주팜

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  • #vYcfrDYqBsZ
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    감귤 품종은 궁천감귤로써 새콤 달콤한 제주 노지 조생감귤입니다.

    무농약으로 재배해서 겉껍질에 마름 흠집이나 검은점이 있을 수 있습니다. 깨끗한 환경에서 자란 감귤이니 안심하고 드셔도됩니다. 바로 수확해서 선과장을 하지 않고 감귤을보내드립니다. 후숙한 후 드시면 산도는 떨어지고 당도는 올라가서 더 맛있는 감귤을 드실 수 있습니다. 제주노지조생감귤(혼합형) 10kg ₩20,000원(택배비별도)

  • #dpSxJuhECwo
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    <<XO새우볶음밥>> 얼마전부터 대만에서 사온 XO소스가 계속

    눈에 걸리더라고요🤭 언제 써보지 하다가 냉동새우도 마침 발굴(?)했고 해서 XO소스 새우볶음밥으로 결정!! >>XO새우볶음밥 레시피<< 재료 : 새우, XO소스1T, 간장2T, 소금0.5t, 후추, 마늘, 대파, 당근, 식용유3T, 계란2알, 공기밥2개 1. 대파, 당근, 마늘을 손질하고, 새우는 껍질을 까고 키친타월로 물기를 닦아줍니다. 2. 움푹한 팬에 식용유를 두르고 대파, 마늘을 넣고 파기름을 내준 뒤 계란 스크램블을 만들어 잠깐 꺼내둡니다. 3. 식용유를 두르고 새우, 소금 조금, 후추 조금을 뿌려 익혀줍니다. 4. 간장을 한쪽에 넣어 살짝 태워준 뒤 밥, XO소스, 소금, 후추를 넣고 섞어 볶아줍니다. 5. 전에 만들어둔 파기름과 계란 스크램블을 넣고 쎈불에 고슬고슬 볶아주면 완성 XO소스 감칠맛은 진짜 말해뭐하나요😆 대단한 재료 없이도 XO소스만 있으면 근사한 요리가 되더라구요! 다음엔 에그누들면으로 볶음면 해먹어보려고요❤️

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    귤은 시기적으로 장마기간에 2차 생리낙과라고 해서 나무가 견딜

    수 있을 만큼만 남기고 열매를 떨군다고 합니다 그러나 올해는 유난히 많이 떨어져 농부의 맘을 아프게 하네요. 농사는 하늘이 짓는다는 말 실감. 애쓰고 키우면 잘안되고 대충키우면 미안하리만큼 이지만 농사는 이제.과학인 시대라 ..... 오늘도 아빠의 농장. 아빠는 1년농사로 걱정으로 잘웃지 않습니다. 그래서 엄마의 부엌에서 갓잡아온 제주도산 한치로 새콤달콤하게 한치초무침. 낮에는 한치회물국수. 내조가 밥주는거 삐이 없습니다

  • #S9ReBFtVrty
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    국산 신품종 신예향(신여감)이 12월20일 부터 수확을 시작하려고

    합니다~!👍 전화예약 주문 발송후🚚 순차적으로 배송 시작 하려고 준비 하고 있으며 사전예약 구매 고객 먼저 발송 예 정이며 루투 주문은21일 부터 주문 받고 22일 부터 발송 예정이나 이번주 금요일 부터 제주에 눈 예보가 있어 1~2 일정도 발송지연이 될수 있을 것으로 예상 됩니 다~!최대한 빨리 찾아뵐 수 있도록 열심히 준비 하겠습니다~! 감사합니다!🍊🙏

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  • #CzXhvcbUdUY
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    송화고버섯 탕수육 레시피 ❤️

    평소에 탕수육을 집에서 자주 해먹는데 이번에는 고기 말고 좀 더 건강하게 버섯으로 해먹어볼까 하고 송화고 버섯을 왕창 튀겼어요 😏 @꼼지락농부 의 송화고버섯 깍둑 썰기해서 부침가루에 묻혀서 기름에 퐁당~ 튀겨서 만든 소스에 버무려 먹으니 세상 황홀 기대 많이 안했는데 송화고 탕수육이 고기 보다 더 쫄깃하고 감칠맛 나더라구요 채식 위주로 식사하시는 비건분들 고기 대신 송화고로 탕수육 해드셔도 너무 좋을 거 같아요 🌈송화고 탕수육 레시피 재료: 당근, 양파, 사과, 토마토, 마늘(슬라이스 조금), 케찹, 진간장, 청귤청, 매실청, 식초, 감자전분, 송화고 1. 물에 케찹과 진간장을 넣고 팔팔 끓인다 2. 1에 매실청과 청귤청을 입맞에 맞게 조절해서 넣는다. 3. 2에 식초를 넣는다( 신맛 조절) 4. 슬라이스한 사과, 양파, 당근, 토마토, 마늘을 넣고 한번 더 끓인다 5. 불을 약하게 한 후 풀어 놓은 감자전분을 농도에 맞게 넣고 재빠르게 휘젓고 불을 끈다 6. 그릇에 부어서 튀긴 송화고버섯 푹~~찍어 먹음 꿀맛 !! #루트타임 #송화고버섯레시피

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  • #jboAtWWSPHj
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    돼지등갈비찜 레시피

    오늘 저녁 #돼지등갈비찜 해먹었어요~~ 너무너무 맛있었어요♥️ 흡입 ㅋㅋ 재료-돼지 등갈비 600g ➡️양념장  양조간장 5T 설탕 2T 다진마늘 3T 다진양파 3T 후추 적당히 베트남 고추 4개 (선택) 물 600ml 1.등갈비를 물에 담궈 핏물을 빼요 2.무, 통마늘, 대파, 소주 조금 넣고 1차로 삶아주세요. 3. 끓으면 거품 걷어 내고      뚜겅 닫아 센불로 15분정도 삶아요 4.등갈비는 차가운물에 깨끗하게 씻고 깨끗한 냄비에 다시 부어주세요 5.양념장과 물, 후추 넣고,베트남고추 4-5개 넣고 강불로 끓이기 시작합니다.(저는 아이랑 먹을꺼라서 후추랑 고추는 생략했어요~~~넣으면 더 맛나요👍) 6.​뚜껑을 닫고 강불로 끓이다 바글바글 끓어오르면 중불로 줄여서 뭉근하게 20-25분 조리 합니다. 7.감자나 당근 떡 도 좋아요 ~  넣고 다시 15분정도 중불로 끓여요 8.감자나 당근이 익으면  뚜껑 열고 강불!!로 윤기나게 한번 졸여 주세요 ​ 그리고 맛있게 드시면 됩니다~~~~♥️

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  • #kHuwFqMs3UQ
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    훈제오리 볶음밥

    훈제오리 다짐육 , 잘게 잘라져 있어서 이름처럼 볶음밥 하기에 딱이네요~ 간편하게 뚝딱 해먹기 좋고 오리기름이 건강에 좋다고 하니 야채만 추가하면 건강식으로 먹을수있어요:) 미리 볶아두고 냉장보관해두면 집반찬으로 렌지만 데워서 먹을수있어서 간편합니다 볶음밥 레시피 소개해드려요~ 양파, 당근, 오리다짐육 넣고 볶다가 밥 넣고 맛소금 솔솔 뿌려주면 완성입니다~! @우리오리

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  • #u6wQwqrXfds
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    크래미팽이버섯전 레시피

    오늘 아침 반찬은 #크래미팽이버섯전 만드는법- 팽이버섯 한봉지,크래미,당근 조금,대파or쪽파  계란 2개,부침가루 1-2큰술(집에 남은 야채 있으심     더 넣으세요~~) 저는 소금 안 넣었는데요~~소금 넣으면 더 맛있어요👍아이들이 꼭 케챱을 찍어 먹길래 소금을 안 넣었어요~~ 오늘도 좋은 하루 되세요♥️♥️

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  • #ZZGhnWXSN3q
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    @조아저씨쌈

    조아저씨쌈의 샐러드 채소 1kg로 봄맞이 다이어트식을 열심히 해먹고 있어요. 이번에 만든건 생참치로 만든 참치 포케 샐러드에요🥗 〰️간단 레시피〰️ 재료 : 샐러드채소, 당근라페, 오이, 아보카도, 방토, 옥수수콘, 현미곤약밥, 크리스피어니언과 김가루, 참치 *냉장고에 있는 대체 해주셔도 좋아요! 포케 소스 : 오리엔탈드레싱+쯔유+와사비+다진마늘 한꼬집+깨소금 1. 참치는 살짝 얼어있을 때 깍둑 썰어서 만들어둔 소스에 버무려 잠깐 숙성 시켜두고 그 사이에 재료를 준비해줍니다. 2. 깨끗하게 씻은 샐러드 채소를 원하는 만큼 그릇에 담아주고 그 위에 준비한 재료를 차곡차곡 올려줍니다. 당근라페, 오이, 아보카도, 방토, 옥수수콘, 현미곤약밥, 크리스피어니언과 김가루를 올려줬어요😊 3. 재료를 보기 좋게 올린 후 소스 두스푼 뿌려 맛있게 섞어서 드시면 됩니다🫶 조아저씨쌈 샐러드 채소는 종류가 다양해서 샐러드 뿐 아니라 샌드위치나 쌈으로 활용해서 먹기도 너무 좋은 것 같아요. 냉장고에서 일주일 넘게 보관했는데도 너무 싱싱하고💚 다른 샐러드, 샌드위치 레시피도 곧 올려보겠습니다🤗

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  • #5Un4vgF4pUX
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    루터님들은 아시죠 - 아스파라거스 한번 먹기 시작하면 얼마나 끊기

    힘든지🥹 매콤하게 크림우동 만들어 먹었어요😊 맥주가 땡기는건 왤까요🤣 ✨ 아스파라거스 볶음우동 1. 고춧가루와 마늘을 기름에 볶아 고추기름을 만들어주세요. 2. 아스파라거스, 새우, 당근, 배추, 청양고추를 쎃어 넣고 굴소스 1/2, 간장 1, 치킨파우더 1/3, 설탕 1/3 , 후추를 넣고 볶아줍니다. 3. 따뜻한 물에 풀어준 우동면을 넣고 볶아주면 완성😊

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    🥣 연근짜장밥 레시피

    감자대신 연근을 넣어 짜장밥을 해먹었어요. 살짝 아삭한 식감이 살아있는 연근짜장🤤 1. 연근,당근,양파를 살짝 볶고 2. 야채가 살짝 익었을 때 고기 투하해서 다시 볶볶 3. 고기가 익어가기 전에 물과 짜장분말 투하 4. 모든 재료가 익고 간이 맞을때까지 살살 저어서 익혀주면 완성 (안저어주면 밑에 눌러붙어요😥)

  • #EG7rGqmSFcb
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    크레미팽이버섯전 레시피

    @jjuu❤️ 님, @피글렛♡ 님 레시피 보고 [크레미팽이버섯 전] 따라 해보았어요🤩 ➡️재료: 크레미(2), 달걀(2), 팽이버섯(반봉지), 당근(조금), 파(조금), 부침가루(2큰술), 소금(한꼬집) ➡️재료들은 모두 잘게 다지고, 섞어서 부쳐주면 끝✨ 정말 간단한데 맛있어서 저녁 반찬으로 인기만점 이었어요!! ✔️달걀은 @동물복지_프리미엄_숲속맑은유정란

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  • #JT52ewAiDxP
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    < 홈브런치 프렌치 토스트 레시피 >

    재료 : 통밀식빵, 계란, 우유,메이플시럽,로즈마리, 의성마늘소세지,바나나 1. 통밀식빵 테두리를 자릅니다! 2. 계란을 두개정도 풀고 우유를 반컵정도 부어줍니다 3. 식빵을 세겹으로 겹친 후 계란물에 촉촉히 적셔줍니다. (이렇게 하면 얇은 식빵이 저렇게 두툼한 토스트가 됩니다!!) 4. 적시고 약불에서 살포시 구워줍니다 5. 메이플시럽 샥샥 뿌려주면 JMT 토스트완성😀 간단하고 맛있어요🤭 식빵은 @우리밀 통밀 새싹식빵인데 쫄깃하고 너무 맛있었어요! 옆에 감귤주스는 @파파제주팜 감귤주스인데 JMT

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  • #p3FBF1D1MQf
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    < 왕노루 방뎅이 버섯전 레시피 > 😀 오늘은 쉬는 날인데 비가

    올 거 같아서 전을 부쳐보았습니다. 재료 : 노루궁뎅이버섯, 계란, 스팸, 파 1. 계란4개를 풀어줍니다. 2. 노루궁뎅이 버섯을 손으로 찢어줍니다. 3. 스팸과 파를 잘라줍니다. 4. 섞습니다. 5.식용유 두르고 부치면 끝!! 간단한게 요리지!!😀😁 비도오는데 맛있어용~~ 저번에 감귤즙 사장님 댓글 달아주셔서 또 출연시켰어요🤭 아침대용으로 좋은 감귤즙은 @파파제주팜 신선하고 맛있는 계란은 @라니네농장 고소한 노루궁뎅이버섯은 @빨빨마님

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  • #ftVJ4Dqkteh
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    여름맞이 식단 관리를 위해 구매한 샐러드 1키로! 1인가구이다

    보니 부지런히 먹어야 해요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 루트에서 구매한 샐러드들은 전부 산지직송이다 보니 손질해서 파는 것 보다 훨씬 오래가고 싱싱하더라구요! 이번에 하랑하제에서 구매한 샐러드도 너무 푸릇싱싱💚 푸실리, 방토, 병아리콩, 올리브, 프로슈토, 당근라페, 삶은 계란 넣고 샐러드파스타를 만들었는데 너무 푸짐해서 식단 관리에 썩 도움이 될 것 같지는 않네욬ㅋㅋㅋㅋ🥲 @하랑하제

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  • #9g7XbC4Gvuu
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    전복잡채 레시피

    전복 1kg로 전복잡채 전복버터구이 만들어먹었어요 16-18마리들어있는데 큼지막하고 다음날에도 살아있을정도로 신선해요 🏷️전복잡채 레시피 (우리의식탁참조) ➰재료 건당면 200 g.전복 3개 표고버섯 3개 시금치 두줌 당근1/2 개 양파 1개 목이버섯 8개 통깨약간 ➰전복양념재료 간장 1큰술 참기름 1큰술 설탕 1작은술 다진마늘 1작은술 후춧가루 ➰당면양념재료 진간장 3+1/2큰술 설탕 1+1/2큰술 다진마늘 1작은술 참기름 3큰술 후춧가루 약간 1 건당면은 30분 찬불에 담가 30분 불려주세요 2 전복은 깨끗이 씻어 내장제거후 세로로칼집내어 가로로 채썰어주세요 3 당근 표고 양파는 채를 썰고,목이버섯은 불려서 먹기좋은 크기로 4등분해주세요 4 전복은 간장양념에 넣어 10분정도 밑간해주세요 5 시금치는 뿌리를 자르고 깨끗이 씻은후 끓는물에 약간의 소금을 넣어 데친후 찬물에 헹궈 물기를 제거해주세요 데친시금치에 소금 한꼬집과 참기름을 넣고 밑간을 해주세요 6 팬에 양파 당근 목이버섯 순으로 소금을 약간 넣고볶은후 전복 볶고 그후에표고버섯에 당면양념 반스푼 볶아주세요 7 끓는물에 당면을 넣어 3분정도 삶고 물에 한번 헹군후 체에밭쳐 물기를 빼주세요 팬에 당면양념 재료와 삶은 당면을 넣고 양념이섞이도록 2분정도 중약불에 볶은후 먹기좋은 길이로 잘라주세요 8 볼에 한김 식힌 당면과 볶은야채 참기름을 넣어 섞어주세요 (기호에따라 간장 을 가감해서 간을 조절해주세요 ) 당면양념도 한번에 다 넣지마시고 간한번 보고조절하세요 저는 전복잡채인거 티내려고 전복큰거하나 더 올려줬어요 너무신선한 전복을 받아서 그런지 쫄깃쫄깃 맛나더라구요 버터구이까지 같이 해서 냠냠 너모맛있어요 👍 명절에 몸보신하기딱입니다 @완도청해포구

  • #quAKJeV3TP7
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    연근솥밥레시피 ❣️

    루트가 또 재미난 이벤트를 준비했네용 구경만 하려다가 연근을 가지고 하는거길래 우리 루터님들께 소개해줄 레시피 하나 들고 왔어요 제가 연근을 진짜 좋아하거든요😆💖💖 1️⃣30분 이상 불린 쌀을 버터에 볶아요 (쌀을 버터에 한번 볶아주면 버터향이 골고루 베어서 더 고소하고 풍미가 좋아져요) 2️⃣잘게 썬 당근을 넣고 같이 볶다가 물을 부어줘요. 불리기 전 쌀과 1:1 혹은 쌀 위로 2cm정도! 3️⃣이때 쯔유를 크기 한스푼 넣어주세요 4️⃣쌀 위에 준비해둔 연근과 당근, 은행 등을 올리고 뚜껑을 떺어주세요 5️⃣강불에서 10분, 물이 끓으면 불을 줄이고 상태를 봐가며 5~10분 더 끓이다가 불을 끄고 5분 더 뜸 들여주세요 6️⃣쫑쫑 썬 쪽파를 뿌려서 마무리해요✨ 밥에 골고루 벤 버터와 쯔유향이 은은하게 나면서 진짜 담백하고 맛있는 연근솥밥이 완성돼요😍 저는 연근이랑 채소만 넣어서 간단하게 만들어봤는데, 문어나 새우, 다진쇠고기 등 다양하게 넣고 만들 수 있어요 또, 여기에 양념장을 만들어서 비벼먹어도 좋지만 간을 슴슴하게 드시는 분이라면, 쯔유를 넣을때 양을 좀 많이 해서 자체에 간이 베도록 만들면 양념장 없이도 맛있게 드실 수 있어요👍🏻 루터님들, 몸에 좋은 연근 맛있게 즐기기세요~ #루트타임 #연근레시피

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  • #szQVM968evQ
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    < 닭가슴살 언위치롤 > 초록한줌 유럽 샐러드 채소를 빵 대신

    이용해서 샌드위치를 더 프레시하게 즐길 수 있는 언위치 만들었어요 빵이 없어서 샌드위치 못 만들때나 혹은 빵 칼로리나 소화가 부담스러운 분들도 더 건강하고 라이트하게 먹을 수 있어요 카이피라 버터헤드 프릴아이스 싱싱한 유럽 샐러드 채소들이 깨끗하고 깔끔하게 상자에 고이 담겨 배송 왔는데 속도 꽉 차있고 연해서 먹으면서도 몸이 클린해지는 기분이라 당분간 이 아이들로 하루 채소 챙길 것 같아요^^ . . ★유럽 샐러드 채소 --> @초록한줌 . . <닭가슴살 언위치롤> ✔️재료: 유럽샐러드(카이피라 버터헤드 프릴아이스) 치즈 닭가슴살소세지 사과 적채 방울토마토 당근 소스는 취향껏 준비 1. 랩 위에 카이피라 버터헤드등 넓은 채소를 깔아준다 2. 치즈, 닭가슴살소세지, 채썬 사과, 적채, 방울토마토, 당근, 프릴아이스 등 냉장고 사정에 맞는 재료들 수북히 올려주세요 3. 소스는 목적과 취향에 따라 선택해서 뿌리링 혹은 생략 가능 (전 하인즈 버거소스 뿌려줬어요) 4. 김밥 말듯이 돌돌 말고 랩으로 다시 한 번 고정해 주세요 5. 잘라서 건강하게 먹으면 오늘 채소 섭취량 마냥 뿌듯^^

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  • #fzFfdu7gJSL
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    @주신수산식품 이것은!!! 입짧은 아드님이 2.5그릇 먹은 새우게살볶음밥이에요!!😍

    주신수산식품 붉은 대게살로 만든 게살새우볶음밥입니다! 👉🏻게살새우볶음밥 재료: 밥, 다진 파, 다진 마늘, 계란, 당근, 양파, 냉동새우, 붉은대게살, 참기름, 맛소금, 깨 1. 기름 두르고 파와 다진 마늘 넣고 파기름 낸 후 계란 넣고 고슬고슬 볶아줍니다. 2. 잘게 썬 당근과 양파 넣고 볶아주고, 해동시킨 새우와 해동시킨 붉은대게살을 넣고 볶아줍니다. 3. 맛소금으로 간을 하고, 밥을 넣고 볶다가 참기름과 깨 둘러주면 끝!! 4인분 하느라 대게살 4팩을 넣어줬더니 넘 맛있더라구여!! 짜장소스는 식상하죠?!(사실은 집에 없었음) 마크니카레소스와 같이 먹어봤는데 너무맛있었어요!!^^ 딸램도 학원 가기전 한그릇 뚝딱 하고가고, 남편과 아들램도 넘 맛있게 잘 먹었어요!! 아들은 밥을 두번이나 리필해먹었네요~^^ 이건 정말 맛있다는 의미거든요~~😅 싹싹 긁어 다 먹었어요~🤣 네 팩 남은 걸로 한번 더 해줘야겠어요~^^ 볶음밥용으로 대게살 너무 좋네요!! 넘 간단하면서도 진짜 맛난 저녁 잘 먹었습니다~~😘 좋은밤 되세요!!! #제품제공 #협찬 #루트 #주신수산식품 #붉은대게살 #냉동 #게살볶음밥 #새우게살볶음밥 #홈브런치 #홈카페 #홈쿡 #남매스타그램

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  • #3Ayyd59xaXn
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    사과 식초 고추장 닭구이 레시피 ( 지코바 레시피 )

    #사과식초고추장닭구이 ✨️지코바 건강버전✨️ 닭다리살과 뿌리채소를 가득가득 넣어, 고추장 양념을 발라 구운 요리에요!❤️ 오마이갓 진짜 기똥차게 맛있는 맛 짱맛🙊 요 고추장 양념의 킥은 사과식초인데요! 적당한 산미는 맛을 더 풍성하게 만들어주잖아요🩷 유기농 사과식초를 넣어 닭고기의 잡내를 잡고, 맛의 균형과 함께 더욱 풍미 넘치는 양념이 완성되었어요! < #뚝딱요리_사과식초고추장닭구이 > ✅️재료 - 주재료: 닭다리살(또는 닭가슴살) 600g, 고구마(소) 2개, 당근 1~2개, 비트 1/4개, 통마늘 10개, 대파 1대 - 양념소스: 사과식초 2T, 고추장 2T, 조청 2T, 굴소스 1T ✅️레시피 1. 고구마, 당근, 비트는 한 입 크기로 뭉툭하게 썰고, 대파는 길게 썰어요. 2. 오븐을 예열 후, 올리브유를 살짝 뿌린 채소(대파 제외)를 오븐에 익혀요. (200도 10분) 3. 익힌 채소에 양념소스를 골고루 바르고 다시 오븐에 10분 더 익혀요. 4. 팬에 오일을 두르고, 닭다리살을 중불에 익혀요. 반쯤 익으면 양념을 고루 바르고, 대파를 넣어 같이 구워요. (닭다리살은 먼저 껍질 쪽이 아래로 향하게 구워요.) 5. 그릇에 채소를 깔고, 닭고기와 대파를 올려요.

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  • #wzvAEuk6S2A
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    🏷️송어회 와 야채무침 ❤️ @김용별천지송어회

    🏷️ 김용별천지에서 송어회를 받아보았는데요 송어회 처음먹어보는데 와 넘신선하구요 포장도 꼼꼼히 해주셔서 바로 칼로 썰어서 회로먹었는데요 냉장으로 4일간 보관할수있어요 👏👏 🏷️야채무침 레시피 양배추 당근 깻잎 상추 썰어서 함께 보내주신 양념장 2큰술 버무리면 완성 송어회랑 매콤초장 넘 잘어울리네요 👍👍 물김치에 소면말아서 같이 냠냠 맛나게먹었습니다 ❤️

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  • #c4x2rXLsrVe
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    😋양배추 겉껍질 쌈밥! 미니사이즈🥬

    양배추를 감싸고 있는 크고 짙은 색의 겉잎을 활용한 미니 쌈밥입니다. ^^ 큰 잎을 쪄서 속 내용을 원하는 대로 양념해서 돌돌 말아 김밥처럼 만들어 먹으면 맛있어요!🍱 저는 속 밥을 간단하게 기름이랑 소금, 당근 요리하고 남은 것으로 섞었습니다. ^^ 그리고 이것을 그냥 먹어도 맛있지만 에프에 돌려서 먹으면 겉바! 정말 맛있답니다.^^👍🏻 ‼️사진을 예쁘게 잘 찍고픈데 ㅠㅠ 한계가 있네요. 다들 어찌나 잘 찍으시는지 ㅠㅠ 모두들 행복한 #푸드라이프 되세요.😊💕💕

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  • #morsY3ysxkW
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    밤호박 에그슬럿

    퍽퍽한 밤호박 나올때 이거 먹어줘야죠😍😍 @파파제주팜 의 밤호박과 @라니네농장 의 계란을 이용해 만든 밤호박 에그슬럿🎃🥚 밤호박 에그슬럿👩🏻‍🍳 1. 밤호박을 베이킹소다로 깨끗이 씻고 3분정도 쪄줘요. (전자렌지 가능) 2. 밤호박 윗부분을 자르고 속을 파줍니다. 3. 파진 속에 계란 하나, 포크로 노른자 터뜨려주고 소금, 후추, 모짜렐라, 체다 치즈를 넣어줘요. 4. 오븐 180도 20분 돌리면 완성!!! 이틀 연속으로 해먹었어요. 😍 만드는건 간단하지만 속도 편하고 맛있는💕 브런치로도 제격이에요!! 앗 엣지감자는 @믿고사는농원 감자예요😆

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  • #a571C2Rey1j
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    땅콩호박 에그슬럿

    @제주담은농장 땅콩호박으로 에그슬럿 만들었어요. 지난번에 올린 땅콩호박 치즈베이크랑 또 다른 느낌😉 영양가에 포만감도 좋은 땅콩호박 에그슬럿💕 땅콩호박 에그슬럿 1. 땅콩호박을 씻고 반으로 가른 다음, 씨를 파줍니다. 2. 올리브오일을 두른 후, 예열된 에에프라이어 180도에 15분 구워주고요. 3. 씨를 판 부분에 계란 한 알 톡 - 포크로 콕콕 노른자 터뜨리고 소금, 후추를 넣고 모짜렐라 치즈 얹어줘요. 4. 에어프라이어 170도에 15분 다시 구워줍니다. 지난번에 세일 할 때 산 @김천샤인팜 샤인머스캣이랑 같이 먹었어요. 😁

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    #묵사발 이렇게 비오고 습하고 축축 처지는 날엔 얼음 동동 띄운

    묵사발이죠🤎 참 도토리묵은 국내산이라 그런진 차진 느낌이 달라요 달라🫶🏻 5분이면 만드는 묵사발 레시피🔍 01. 시판 냉면 육수 살짝 얼려서 준비해 주세요 02. 오이, 김치, 당근 썰어서 준비해주시고 03. 그릇에 도토리묵, 준비한 야채, 시원한 육수, 김가루, 참기름 쪼로록 해주면 끝🔥 시~원한 묵사발로 더위를 날려보세요☺️ 도토리묵은👉🏻 @3代째_참도토리묵집

  • #ewy2EwhpYRf
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    고추장돼지불고기 레시피

    제육볶음 만들기 1. 양념으로 다진마늘, 고추가루, 진간장, 고추장 후추, 설탕, 참기름 기호에 맞게 넣어서 만들어준다. 2. 고기에 양념을 넣고 버무린후 양념이 잘 베이도록 하루정도 둔다. (바로해서 드셔도 됩니다.) 3. 양파, 당근, 파, 버섯, 양배추등 야채를 넣어서 후라이팬에 볶아준다. 4.맛있게 익었으면 먹어주면 끝!😊 저희는 저녁밥으로 제육볶음 해먹었어요^^ 이것도 언제든지 해먹어도 맛있는 밥도둑이죠😊 다들 맛있게 식사하세요😆

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    오늘 첫째딸 생일로 왕토란 사라다와 왕토란 닭볶음탕을 만들었습니다.

    수능 끝나고 힘들었는지 감기까지 걸리고 안스럽네요. 입맛이 없다길래 평소 좋아하는 사라다를 감자대신 왕토란을 이용했습니다.왕토란을 손질하여 소금물에 살짝 담가두었다가 채반에 달걀과 함께 삶아서 으깨주고 , 오이 소금에 절이고,캔옥수수 준비하고,당근 손질하고. 큰볼에 준비한 재료 담고 마요네즈,소금조금,설탕 1스푼으로 간하고 마지막으로 그릇에 담고 달걀노른자를 채에 내리면 왕토란 사라다 완성~ 딸 생일 축하해~건강하렴~

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  • #VLdBGM8YZ17
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    라구소스 파스타

    1.팬에 오일 두르고 찹썬 양파->마늘 넣어 같이 볶는다. 2.양파, 당근, 샐러리를 다지고 1과 같이 볶다가 고기도 같이 볶아준다. 3.고기가 어느정도 익으면 레드와인을 넣어주어 향이 날아가도록 볶고 4.와인향이 날라가면 다진 토마토, 토마토페이스트, 물1컵, 치킨스톡 한개, 허브류 넣고 푹 끓여 준다. (최소 30분 이상 1-2시간) 5.소스가 완성되면 삶은 면과 같이 볶아주거나 삶은 면 위에 따로 부어 섞어 먹는다.

  • #Z3qWiBYJbuL
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    입짧은 아이도 한그릇 뚝딱 먹는 짜장밥 레시피 👩🏻‍🍳

    카레보다 짜장 좋아는 우리 아이들 💕 전에 카레 했더니 짜장 해달라며~~해드려야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 맛나요 이대로 꼭 해보세요 입 짧은 우리 둘째 한그릇 뚝딱 메뉴입니다✌🏻 ✔️재료 양파 큰거 1개, 양배추, 소고기(돼지고기 없어서 다진 소고기 사용 했어요~~~돼지고기도 좋아요👍) 당근 1개, 파 1개(많을수록 맛있어요~), 마늘5개(다진 마늘도 좋아요), 식용유1T, 굴소스1T, 간장 1T 설탕1t, 후추, 생강가루1t : 없으면 패스, 청주 1T : 없으면 미림 으로 대체가능, 짜장큐브(전 저것만 먹어요 저게 젤 맛난거 같아요..) ✔️만드는법 1.파를 잘게 썰어서 식용유를 넣고 약불에서 파기름 향이 나올 때 까지 볶는다 불이 쎄면 파 타요~~조심조심 마늘 넣고 향이 날 때까지 약불에서 볶는다 2 .소고기를 넣고 기름이 나올때까지 강불에서 볶는다. 볶는 중간쯤 설탕 1t 청주1T 후추 생강가루 넣는다 그리고 간장1T ,굴소스1T 넣는다, 3.당근을 약간 작게 썰어 말랑해질 때까지 중간불에서 볶고 양파를 넣고 투명해질때까지 양배추를 넣고 중간불에서 볶아 주세요. 야채가 익는 속도가 달라서 순서대로 넣어주세요 4. 간짜장 큐브 4개를 넣고 약불로 줄인뒤 물 200-3002ml 정도 넣어 준다. 5.밥에 올려 맛있게 드세요💕

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    저희 오늘 저녁은 크래미야채목살볶음밥 해먹었어요^^

    삼겹살하고 목살 샀는데 남아서 뭐할까하다 그냥 볶음밥해먹었네요😊 다들 맛저하세요🤗 [크래미야채목살볶음밥] 1.크래미 양파 당근 고구마 버섯 계란 잘게자른 목살을 준비해줍니다. 2. 식용유를 둘러 먼저 야채부터 볶아준뒤 목살넣고 마지막에 계란넣어서 볶아줍니다. 3. 밥을 넣고 소금은 기호에 맞게 넣어서 간을 맞춥니다. 4. 다익으면 위에 깨소금 뿌리면 완성! 어때요? 참 쉽죠?😊

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  • #9AntLvFMxju
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    📍찹스테이크 만들어먹기

    소고기300g 고기 밑간 : 맛소금2꼬집 , 후춧가루 톡톡 양파 1개(전 양파좋아해서 2개 넣었어요) 파프리카 1/2 통마늘 5개(반으로 잘랐습니다) 당근 약간 (냉장고에 있는 야채) 식용유4큰술 버터20g 찹스테이크소스 : 진간장2큰술 돈까스 소스 2큰술 케찹 3큰술 설탕 1큰술 식초 1큰술 물 1/2 컵 후춧가루 약간 📌 밥숟가락 기준입니다.

  • #ATLkAj9p7T4
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    10. 집에 있는 재료로 후딱, 비프커리🍖

    재료 : 소고기(불고깃감), 감자, 당근, 양파, 옥수수콘, 커리가루 (부재료: 아스파라거스, 새우, 계란후라이, 명란) 방법: 1.모든 채소 재료를 잘게 썰어 준비 2. 웍에 버터 한 조각과 식용유를 두르고 고기 볶기 3. 채소를 모두 넣고 볶다가 물(500ml)과 커리가루 풀어 넣기 4. 커리를 끓이면서 다른 팬에 계란 후라이를 익혀 놓고, 새우와 아스파라거스를 볶다가, 마지막에 팬에 참게름 조금과 명란 굽기 5. 접시에 밥과 커리 올리고 부재료 얹어주면 완성!

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  • #PcQPY7G5nvk
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    한우야채불고기 레시피 1. 한우불고기 사서 알맞게 잘라준다.

    2.간장, 마늘, 후추, 배갈은거, 키위갈은거, 참기름조금 버섯, 양파, 당근, 파 넣고 전날에 고기와 야채에 양념이 잘 베이도록 재워둔다. (단거 좋아하시는 분은 설탕조금 넣으셔도 됩니다.) 4. 후라이팬에 구워준다. 5. 알맞게 익으면 불끄고 맛있게 먹어준다.😋 오늘 저녁은 한우야채불고기😋 저희가족은 고기도 좋아해서 하루는 그냥 구워먹거나 담날은 양념해서 야채넣고 먹기도 해요 😆 다들 맛있는 저녁해요~^^

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  • #mhxMXbHSHQd
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    내가 너무나 좋아 하는 월남쌈 만들기♥️

    준비물 :파프리카 ,오이,당근 ,깻잎 ,크래미.적양배추 등 자기가 원하는 야채 머든지😆 1.야채들을 깨끗이 씻어서 채을 썬다 채칼 있으시면 사용 하시면 되구요 없으시더라도 너무 두껍게만 안 썰면 되요~~ 2.이쁘게 접시에담는다 3.훈제오리나 새우 소고기 등 원하는 고기 구워둔다 4.라이스페이퍼에 야채 고기 넣고 싸서 소스에 찍어 먹으면 진짜 환상의 맛♥️ 월남쌈 몇번 해먹으면 야채들도 금방 소진 되고 너무 좋아요 👍👍👍 파프리카 구매는 @늘싱 훈제오리@우리오리

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  • #SsNgwoGpzLs
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    집에 있는 재료로만 짐 김밥 만들기♥️

    우엉 조려둔것도 있도 설날때 받은 스팸도 있어서 아침에 김밥 만들어 먹었어요~~~ 단무지 없었지만 간만 맞으면 너무 맛나요♥️ 김밥은 간이 중요해요✌🏻 1.당근을 채썰어 소금넣어 물이 나오게 절였다가 씻지 말고 꼭 짜서 약간의 기름에 볶아 둔다 글어 진짜 달고 맛나요👍 2.계란도 채썰어 두고 크래미도 후라이팬에 살짝 볶아 둔다. 3.전 스팸 뜨거운물에 살짝 데쳐서 구웠어요~~~ 집 김밥은 2-3줄은 기본인거 같아요….♥️

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  • #eDN4npW8TE8
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    연근 채소구이 레시피

    연근 요리 레시피 공유할께요! (아주 쉬워요~😍😀) 1. 재료는 연근, 단호박, 당근, 청피망, 방울토마토, 버섯 등등 원하는 채소를 준비해 주세요! 2. 기름을 소량 두른 팬에 각각 구워줍니다. 본연의 맛을 살리기 위해 양념은 거의 하지 않았고 연근만 간장 조금 설탕 조금 넣고 구워줬어요. 3. 접시에 알록달록 담아주시고 위에 견과류 약간 뿌렸답니다! 맛도 있고 보기에도 좋고 소화도 잘 되는 구운 채소 플레이트, 꼭 해보세요! 😊 #루트타임 #연근레시피 #아삭아삭 #연근좋아 #구운채소플레이트 #가을음식

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  • #9wqsUXH4ouX
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    송화고버섯 비빔밥레시피 송화고를 제일 맛있게 먹는 법은?

    재료 그대로 먹는게 제일 맛있더라구요. 그래서 여러 야채들과 볶고 데치고 ... 간단한(?)차림새와 먹기에만 간단한 비빔밥을 했어요. 손이 많이 갈것 같지만 그래도 한 팬에 무나물 볶고 당근볶고 그리고 송화고볶고. 한 냄비에 콩나물 데쳐 건져내고 그 물에 초록나물(부지깽이나물)데쳐내고. (연한 색상부터 하나씩하면 되요)나름 간단한 방법으로 후루룩된답니다. 볶은 나물은 소금간 조금, 데친 나물은 국간장,+마늘, 참기름으로 무쳐주세요. 달걀후라이 올리면 끝! #루트타임#송화고버섯레시피

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  • #QJFhDyQ5PmH
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    오늘 저녁은 송어비빔회

    깨끗한 1급수 용천수에서 키운 문경 송어회. 주문이 들어오면 필렛형태로 손질해서 신선하게 진공포장해서 보내주니까 믿먹!! 송어는 필렛형태라 먹기좋은 크기로 썰어서 준비하기!! 부드러워서 슥슥~ 잘 썰려요ㅎㅎ 상추 송송 썰고 양배추도 송송 썰고 당근도 채썰어 준비하고 오이는 어슷썰어서 준비~ 준비한 야채에 다진마늘, 콩가루, 초고추장넣고 먹기좋게 썰어둔 송어회 넣고 쉐킷쉐킷 비벼먹으면 꿀맛😄 쫄깃한 식감과 씹을수록 입안에 고소함이 가득!! 오랜만에 송어회 먹으니까 넘 맛있다. @김용별천지송어회

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  • #Y6GXHKspGK3
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    날이 많이 춥습니다 오늘 하루도 수고 하셨습니다

    #오리불고기 예전에 해 먹은게 생각나서 또 한번 해 먹어야지 했지요 위 사진은 전에 마늘 양파 갈아서 간장넣고 끓여서 소스 만들어서 했던거에요 오늘은요 오리고기만 사과즙에 재웠다 후추 정종 간강 마늘 양파 당근 잠시 재웠습니다 이렇게 볶다가 배추 줄기도 넣고 볶아 볶아요 이 때 맛난 냄새 아주 좋아요 다 볶았졌다 싶으면 배추잎도 여름에 청양고추 쫑쫑 썰어 냉동한것도 넣고 버섯도 넣으면 좋은데요 없는버섯 어쩌요 집에 있는거 해야지요 ㅎ 부추와 함께 음 징허게 맛나요 소고기 불고기만 있는게 아니에요

  • #VVkVFBPADmf
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    @칼미남 콩국물로 오이콩국수 해먹기!🥒

    장맛비로 꿉꿉하고 비가 안 오면 폭염에 요새 너무 힘든 날씨네요☀️ 수분 가득 채워볼겸해서 남은 콩국물로 오이콩국수 만들었어요! 당근이나 오이, 호박으로 채소 채칼로 면을 만들어서 이것저것 많이들 만드시더라구요. 그래서 저도 채면 만드는 채칼을 구매해서 사부작사부작 만들어봤어요🧡 @칼미남 #파주장단콩콩국수 콩국물은 여전히 꾸덕해서 물 살짝 섞고 간 좀 해주고 오이 채칼로 면 길게 뽑고 소면 아주 조금 넣어서 아삭아삭 시원하게 콩국수 해먹었어요!

  • #csgfF24Wq63
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    저희 생선중 단연 최고인 제주옥돔! 없어서 못먹는다는 명품 핑크옥돔

    인데요😊 저희 시푸른마켓옥돔은 몇 개월씩 지난 오래된 냉동 옥돔이 아닌, 아버지께서 갓 잡아온 아주 싱싱한 옥돔입니다! 때깔 보시면 달라요 달라 선명한 눈과, 선명한 핑크빛이 최고지요~ 오늘은 옥돔을 맛깔나게 굽는 방법을 알려드릴게요^^ 옥돔은 살에 수분기가 많은 생선이라, 반건조를 했음에도 불구하고 살이 다른 생선에 비해 엄청 부드러워요. 그만큼 굽기가 난이도가있는데요! 이미 세척과 건조과정을 거친 상태라, 별도의 해동이나 세척을 안 하셔도 됩니다!!! 해동하지마세요!! (중요) 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 1. 해동없이 냉동상태로 조리할것 ! 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 2. 옥돔 표면 앞뒤로 참기름 발라줄 것! 참기름을 고루 발라주면, 옥돔의 감칠맛이 훨씬 살아납니다! 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 3. 흰살부분이 먼저 아래로 가도록 굽기! 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 4. 기름은 무조건 넉넉히! 약불에 튀기듯 구워줄것! (센불X) 흰살부분 먼저 구워주세요. 약불에 튀기듯 지긋이 오래놔두는게 포인트! 중간에 절대 뒤집지 마시고, 지긋이 약불에 15분정도 튀겨주세요 ​ 👉옥돔 맛있게 굽기 팁 5. 흰살부분 15분/뒤집은후10분 ! 약불이라 절대 타지않아요.자주뒤집으면 살이 흐트러집니다. 지글지글 맛있는냄새...❤ 맛있는 소리...❤ 저는 집에서 생선굽는 냄새 나면 너무 좋지않나요~? 사람사는 집 같달까요ㅎㅎㅎㅎ 바삭하게 구워준후 취향껏 후추 뿌려주면 끝!! 진짜 겉바속촉의 진리 ... 꼭 꼭 꼭 드셔보세요🙏🏻 비린내가 뭐죠..? 생선계의 명품이란 말이 괜히 나온게아니여라🫢 부모님들도 옥돔 엄청엄청 좋아하실거에요👍 제주에서 드시는것보다 더 싱싱한 생선을 집에서 바로 드실수있습니다! 아시죠~? 저흰 중국산 취급 안합니다ㅎㅎ 직접✨ 잡아온 생선만을 드리니 안심하시고, 더이상 속지마세요! ​ 포장지 뜯고 바로 조리할수있는 초간단 옥돔구이! 단품보다 3마리/5마리 세트로 하시는게 가성비최고에요^^ 시푸른마켓 옥돔 꼭 꼭 드셔보세요 강력추천 !!

  • #4HN9V4A93jo
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    카레가 먹고싶다는 딸램 때문에 루트 에서 감자한박스를 주문했어요

    탐스런감자가 하루만에 도착했네요 ^^ 후딱 카레만들어 상차림 했습니다 ㆍ (카레라이스 레시피) 1. 감자.당근.양파는 깍뚝썰기로 준비합니다 2. 소고기도 나박나박 썰어주세요 3. 콘옥수수도 넣어주면 맛있어요 4. 달궈진팬에 버터한조각넣고 고기먼저넣어 볶아주시다 가 야채도 합체해줍니다 5. 바글바글 끓이다가 감자가 익었을때쯤 카레물을 부어 섞어주세요 ( 농도는 조절하시면서 물부어주세요 ) 6. 마무리로후추톡톡 하시면 ~ 완성 입니다 ㆍ 주말엔 카레죠 ^^ 맛있게 드시고 건강한 하루되세요 💓 ㆍ 감자 🥔 @클래식농원 ㆍ ㆍ

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  • #eZ1B35FrwLk
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    청귤 피자두 청 만들기

    재료 : 청귤 2kg, 피자두 2kg, 설탕 2kg 레시피 : 피자두와 청귤을 씻어서 물기 없이 말리고 쓱쓱 잘라서 설탕과 버무려주면 끝납니다! 날씨때문에 피자두가 금방 들어갈까봐 얼른 주문해서 주말에 바로 만들어 봤어요! 올해는 피자두가 좀 비싸서 피자두 + 청귤로 청을 만들었어요! 피자두 청은 매년 만들어봤는데 청귤은 처음 넣어봐서 어떤 맛인지 너무 궁금합니다! 이번에 설탕을 조금밖에 안 넣어서 빨리 먹어야 할 거 같아요! 숙성 끝나면 저도 어서 마셔보려고요❤️❤️ 여기서 팁은 청귤청 할 때 청귤을 너무 얇게 썰지 마세요~ 안에 과육들이 다 빠져서 청귤이 안 예쁘게 돼요ㅠㅠ 피자두는 일부로 좀 큼지막하게 잘랐답니다! 피자두는 에이드 마시면서 과육을 먹는 맛이 있어서! 피자두는 @하강농장_태건맘 청귤은 @제주담은농장

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  • #QSJhBGAM12W
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    훈제오리 볶음밥 레시피

    우리가족이 좋아하는고기중 하나인 오리고기로 오늘은 요리시작!!😆 @우리오리 에서 주문한 다짐 훈제 오리와 야채넣고 만든 저녁 밥^^ 다들 저녁 맛있게 드세요 😍 [훈제오리 볶음밥 만들기] 1. 훈제오리 다진거와 당근 호박 양파 버섯 파 등 여러가지 야채를 넣고 식용유두른뒤 볶아준다. 2. 야채가 어느정도 익었을때 밥을 넣어준다. 3. 계란도 한쪽에 풀어 익었을때 으깨서 다같이 섞어준다. 4. 소금 약간 후추약간 넣고 저어주면 완성! 너무 맛있는 훈제오리 볶음밥❤ #훈제오리추천 #훈제오리다짐육 #우리오리 #저녁밥 #오리볶음밥 #오리고기추천 #한끼뚝딱

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  • #Ck4xdycr2N8
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    #루돌프 우동 #크리스마스 요리🎄🦌

    크리스마스 시기에 먹는 국물이 끝내주는 우동 한 그릇 구운란이 루돌프색이랑 비슷해서 당첨 당근으로 뿔 만들고 김으로 눈 토마토로 코 찍어내서 붙여줬어요🦌 트리어묵은 가운데 뚫린 어묵에 홍고추 청고추 끼운 뒤 썰어서 파스타면으로 가로 고정시켜주고 꼬치로 세로 다시 한 번 꽃아주면 완성🎄 우동에는 국물이 젤 중요하죠 뜨끈한 국물 없음 못 사는 요즘 제 국물요리는 거의 루트에서 구매한 청해담 웰빙구시다로 해결해요 웰빙 구시다 이름답게 성분도 착해서 이거 하나로 거의 모든 국물요리 다 가능💕 국물이 끝내줘요👍🏻 @청해담 #웰빙구시다 #루트타임 #크리스마스레시피

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  • #BM9FEPNwrGo
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    미나리가 정말 싱싱해 미나리꼬막무침, 미나리 삼겹살 만들어봤어요

    🌿미나리 꼬막무침 만들기 📌미나리200g, 양파반개, 당근반개, 오이반개, 꼬막살 반공기 📌고춧가루2, 고추장1, 액젓1, 식초2, 설탕1, 매실1, 파, 마늘 반숟가락, 깨소금 초장2 숟가락 넣고 무치면~~ 새콤달콤 맛있는 미나리 꼬막무침 완성이예요 🌿미나리 삼겹살 깨끗이 씻은 미나리와 삼겹살 함께 구우면 고기의 느끼함도 없고 산뜻하게 맛있어 순삭하기 좋은 메뉴 😊 끝내주게 맛있어요👍 웰빙 다이어트 식품으로 최고 👍😊 맛도 좋고 향도 좋은 밭미나리로 입안가득 진한 향긋함을 느껴봤어요 ❤️ @천수천미나리농장

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  • #keyuR45XKNf
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    토마토 야채스프 끓여서 먹었어요. 토마토가 맛있어서 그런지 스프가

    더 맛있네요. 빵 찍어먹어도 그냥 먹어도 다다 맛있어요 1. 집에 있는 야채들 취향껏 자르고 (저는 당근 감자 애호박 소고기 버섯 넣었어요. 전 큼지막하게 써는게 좋은데 신랑은 잘게 다진게 좋대요) 2. 기름 살짝 두르고 절반정도 익을때까지 볶아요 3. 야채 익으면 자른 토마토와 같이 볶아요. 토마토가 많아야 토마토 향이 진해서 좋아요 4. 볶다가 내용물이 잠길정도, 또는 그보다 살짝 물 더 넣고 끓여요. 중간에 간 보고 소금이나 치킨스톡 넣고 간 맞추고…. 토마토 향을 더 내고 싶으면 이때 토마토 더 추가하세요 5. 마지막 킥으로 바질페스토 한스푼 넣어주면 향이 더 좋아요

  • #sHzx71UhZiD
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    송화고버섯 부추전, 새우 부추전 레시피

    복잡할 것 같지만 간단하게 하는 전에 버섯과 새우를 올렸답니다^^* 1, 다듬은 버섯에 부침가루를 살살 뿌려둡니다. 2, 부추 양파 당근 있는 야채들도 다듬어 부침가루 살살 올리고 약간의 물과 달걀로 반죽을 섞어요 1의 버섯도 넣어 섞어줍니다. 3, 기름 두른 팬에 반죽을 올리고 버섯을 위에 토핑합니다. 4, 껍질 벗긴 새우는 끓는 물에 살짝 담갔다 꺼낸 후 반죽에 한번 구르고 부추전 위에 토핑합니다. *부침가루를 조금만 쓰고 달걀로 서로 붙들게 만들어 주면 더 건강하고 깔끔한 버섯전 새우전이 되어요. 송화고버섯은 @꼼지락농부 계란은 @해오름팜 #루트타임 #송화고버섯레시피 #새우레시피

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  • #RFgZHARQ1LF
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    땅콩호박 치즈베이크

    전에 레시피책을 보다가 꼭 주문해보고 싶었던 땅콩호박! 버터처럼 부드러운 맛이 난다고해서 버터넛 스쿼시라고도 불린다네요. 그냥 굽기만해도 맛있던데 레시피책 참고해서 집에 있는 재료들을 넣어 만들어봤어요. 땅콩호박 치즈베이크 1. 땅콩호박을 깨끗이 씻은후 반 갈라줍니다. 2. 씨를 제거한 후 (전 그냥 구웠어요🙄), 에어프라이어에서 170도로 40분 구워줬구요. 3. 씨는 버리고, 호박 속을 파내어 4. 사워크림, 파마산치즈가루, 그라나파다노치즈 갈갈, 소금, 후추+호박을 섞어주구요. 5. 호박에 다시 채워넣은 후 4번의 내용물과 모짜렐라 치즈를 얹어 170도에 15분 더 구워줍니다. 이거 너무 맛있어서.. 순식간에 반개를 다 먹어버렸어요. 땅콩호박에 부드러움에 반해버리고, 귀여움에 마음을 뺏기고- ㅎㅎㅎ 그 다음날 또 해먹은건 안 비밀! @제주담은농장 땅콩호박

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  • #yCyLvUeLoKb
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    구운계란 카레만들기 💕

    집에 있는 야채로 카레 만들어 먹었어요 고기 없어서 고기 안 넣었는데도 너무 맛나요👍 ✔️재료 양파2개,당근1개,파프리카1개 .가지 1개.애호박 반개,삶은계란 ,버터,고형카레 ✔️레시피 1.양파를 버터에 충분히 볶아 준다. (카멜라이징 시켜 주면 맛은 up!!) 2.남은야채를 넣고 볶다가 살짝 간장이나 굴소스로 간해주고 원래 넣어야 하는 물보다 3/2만 넣고 야채가 익을때 까지 넣고 끓여준다. (전 늘 야채를 많이 넣어 수분이 많이 나와 정량보다 덜 넣어요~) 3.다른 화구에서 삻은계란을 버터에 굽는다. 4. 카레를 풀어 주고 구운계란을 넣어 주고 끓여 준다. 5.밥에 올려 맛있게 먹어 준다💕

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  • #eDk41tHTWdc
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    해남 The-베스트수산 반건조 바다장어 구이 1Kg 45000원

    해남 대흥사 자락에 위치한 The-베스트수산에서 생선구이 즉석 식품을 준비했습니다. 해남인근 목포, 여수, 고흥, 멀리 제주에서 생선을 구입하여 해남 작업장으로 이동후, 손질하여 땅끝 천일염으로 간을 한 후 냉풍건조기계로 건조 시킵니다. 냉풍건조기의 가장 큰 장점은 외부의 영향을(미세먼지, 바람, 날씨, 파리, 고양이등) 전혀 받지 않기 때문에 깨끗하고 위생적이며 청결하게 건조시켜 생선 본연의 맛과, 색을 느낄 수 있습니다. 반건조 바다장어 구이는 전자레인지에 2분, 후라이팬 약불기준 5분이면 식사준비 끝~~ <매운맛소스, 순한맛소스, 핑크쏠트, 와사비, 국산 생강채> 같이 드립니다. 물론 반건조 바다장어는 그릴에 구워 진공포장한 뒤 아이스팩과 같이 택배 보냅니다. 1Kg 4~5마리 이며, 수산물이다보니 크기나 무게가 모두 다르며, 최대한 1Kg에 맞추어 보냅니다. 굽기전 1Kg입니다. 주인장이 직접 손질하고 구워 내는 The-베스트수산입니다.

  • #xQ6kcnEfYbd
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    ✨게살샐러드김밥✨ #루트타임 #요리대회 #다이어트김밥

    이번에도 재미난 이벤트 진행한대서 참여해봐야지~했는데 벌써 기간이 끝나가네요😂 시간 참 빨라용..ㅎ 전 참여하는데 의의를 두고 다른 루터님들 레시피 재밌게 구경할게요💕 재료 : @주신수산식품 붉은대게살, 오이, 당근, 계란, 채소믹스(냉장고에 있는 채소 뭐든!), 마요네즈 레시피 1. 오이를 얇게 썰어 소금에 절이기 2. 절인오이를 꾹 짜서 물기를 없앤 후 게살, 마요네즈 넣고 섞기(와사비를 조금 넣어도 맛있어요) 3. 김에 소금, 참기름으로 간 한 밥을 얇게 펼치고 채소와 계란지단, 위에서 만든 게살샐러드를 넣고 말기 너무 간단한데 크래미가 아닌 진짜 게살이 들어가서 더 고급지고 건강한 맛이에요! 근데 너무너무 맛있는😍😍 너무나 간단하고 샐러드김밥이니까 다이어트 하시는분들, 맛있고 새로운김밥 도전해보고 싶으신분들 꼭 만들어드셔보세용❣️

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  • #Qqe5vjLya2U
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    #간장순살게장덮밥 더워도 너무 더웠던 오늘

    불 쓰는 거 최소화하려고 간장순살게장덮밥 했어요 화룡점정으로 올려주는 노른자 특히 더운 날씨에 이렇게 생으로 먹을 때 신선하고 건강한 달걀이 중요하죠 해오름팜의 동물복지 유정란으로 생노른자 딱 올려 맛있게 비벼 먹었네요^^ 달걀 사면 한번은 해보는 노른자에 이쑤시개 꼽기 튼튼히 잘 버티네요ㅋㅋ💪🏻🐣 👉🏻 동물복지유정란 백색란 @해오름팜 <순살게살비빔밥> ✔️재료 : 순살게장 달걀 참기름 통깨 김가루 아보카도 ✔️선택재료 : 맛살 방울토마토 샐러드채소 당근 치즈 1. 그릇에 밥을 담고 순살게장 넣어준다 2. 김가루와 아보카도 샐러드채소 방울토마토 등 냉당고 사정과 취향에 따른 토핑 올려준다 3. 달걀 노른자 올리고 참기름 통깨 뿌려 마무리 4. 꽃게 데코는 선택🦀😁

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  • #E6NtE99tkJn
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    #채소크림카레우동

    냉장고를 뒤져 만든 크림카레우동 w/채소구이🧡 부드러운 채소를 통째로 씹고 싶어 큼직하게 썰었는데 알록달록 예쁜 채소들이 부드럽고 고소한 크림카레와 더해져 아 정말 온 몸이 채워지는 느낌✨🤍 까다로운 우리집 양반은 통째로 먹고 싶지 않다하여 조사드렸습니다(?) 어쩐지 다른 맛일 것 같아 뺏아먹어봤는데 완전히 다른 매력이에요! < #뚝딱요리_채소크림카레우동 > ✅재료 각종 채소(가지, 당근, 방울양배추, 애호박, 통마늘, 방울토마토 등), 양파 1개, 고형카레 2개, 우유 500ml, 우동면 ✅레시피 1. 팬에 올리브유를 두르고, 채 썬 양파를 갈색이 될 때 까지 볶아요. 2. 다른 팬에 먹기 좋게 썬 채소를 구워요. 3. 1에 우유, 고형카레를 넣고 중불에 끓이며 잘 풀어요. 간이 부족하다면 간장을 약간 넣어요. 4. 우동면을 넣고 익을 때 까지 끓여요. 5. 그릇에 우동면과 카레를 넣고 채소구이를 얹어요.

  • #QydAqRPzzeV
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    크리스마스 산타 토스트 레시피

    @greentea 님의 레시피 보고 급 따라한 토스트!! 냉장고에 그릭요거트랑 식빵 있는게 생각나서 털어봤어요! 모자는 - 딸기잼 눈과 입은 - 양갱 제일 어려웠던 산타 얼굴색은?! - 처음엔 그릭요거트에 유자청을 섞었는데 색이 안 나와서 그 다음에 귤을 하나 짜서 넣어봤는데 그래도 안 나와서 당근을 갈아서 살짝 넣어봤는데 드디어! 색이 나왔어요!! 여기서 팁은?! _ 볼터치 - 일회용 비닐 장갑에 딸기잼 넣고 짤주머니 만들어서 급조했어용 ❤️ 눈 - 양갱을 빨대로 파서 눈을 동그랗게 했고 입 - 입은 그냥 칼로 슥삭슥삭 생각보다 오래 걸렸지만 재밌었던 산타 토스트 만들기!! 남은 그릭요거트와 산타 피부를 섞어서 선물 토스트도 만들어봤는데 저건 실패🙈 그래도 재밌었답니다!! 아이 있는 집은 한번 만들어보면 좋을 거 같아요! 재료는 언제나 냉장고에 있는걸로 탈탈 털어서!! 그릭요거트는 유통기한이 15일 정도 지났는데도 맛이 괜찮아서 그냥 털어 먹었어요🤣 #냉장고를털어줘

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  • #WUD6Ca4L53V
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    반건조 오징어 볶음 레시피

    저번에 사둔 반건조 오징어로 오징어 볶음 해 먹었어요~~~ 밥 도둑이지요✌🏻 애들 먹일 간장 오징어볶음도 했는데 정신 없어 찍을 시간이 없었네요😭😭 ✔️재료 오징어 두마리 기준 재료 : 오징어 두마리,야채(양파,대파,양배추.당근), 다진마늘,굴소스,간장,설탕,맛술.참기름 .깨 ✔️레시피 1.다진마늘 반큰술 오일에 달달 볶아준다 2.야채 , 오징어 넣고 양념 넣어준다 3.(오징어 두마리 기준으로 굴소스 1큰술.간장1큰술 설탕1큰술 맛술 1큰술 ) -어른먹을거에는 고춧가루 1스푼 넣었어요~~~~ 4. 올리고당 살짝 참기름 휘리릭 통깨 솔솔 뿌려주면 끝 !!! 참고로 떡사리도 넣어주면 아이들 잘 먹어요! 오징어가 낱개로 포장되어 있어서 그때그때 요리해서 먹기 너무 편하고 좋아요! 반건조 오징어는 @the바다

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  • #ZGvm137pKkW
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    <<중국식 차돌덮밥>> 구워먹고 남은 차돌박이로 뭐 해먹을까 고민하다가

    주말 저녁 메뉴여서 설거지 많이 나오는 메뉴는 귀찮아서 원플레이트로 차돌덮밥을 해먹었어요🤭 >>중국식 차돌덮밥 레시피<< 재료 : 차돌박이150g, 알배추, 계란1알, 당근, 대파, 팽이버섯, 애호박, 청양고추, 굴소스2T, 소금, 후추, 설탕0.5T, 전분물 3T, 고춧가루1.5T, 다진마늘0.5T, 식용유 2T 1. 대파, 다진마늘, 고춧가루, 식용유를 움푹한 팬에 넣고 약한불로 고추기름을 만들어줍니다. 2. 고추기름이 생기면 차돌박이를 넣고 볶아줍니다. 3. 쎈불에 손질한 야채들과 굴소스, 설탕을 넣고 볶아 줍니다. 4. 전분물과 계란을 넣고 풀어준뒤 소금 후추로 간하면 완성 간단하면서도 맛있어요! 저는 밥에 촉촉하게 해서 비벼먹듯이 먹고 싶어서 전분물을 넣었는데 전분물은 생략하셔도 맛있을거예요🫶🏻

  • #KojAyQp6ukv
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    #호박꽃프리타타

    할 일이 한 바가지인 날이라 일찍 일어나 든든하게 먹은 아침✨ (이라 쓰고 아침부터 식욕이 구체적이어서 해먹음🌝) 시금치 대신 호박꽃 넣고, 방토는 없지만 빨간색은 맞춰야겠기에 식용꽃 소환🌷 퐁신퐁신 부드럽고, 알록달록 채소 풍미는 환상적이고, 은은하게 풍기는 호박 냄새는 조말론 호박꽃 에디션 안 내주나 생각이 절로 들어요🥹 #호박꽃 #호박꽃요리 #여름의선물 <#뚝딱요리_호박꽃프리타타> ✅재료 호박꽃, 각종 채소(양파, 당근, 방울양배추 등), 달걀 3개, 체다치즈 1장, 파마산치즈 1T, 우유 1컵, 소금&후추 약간 ✅레시피 1. 팬에 올리브유를 두르고, 각종 채소들을 볶아서 익혀요. 2. 볼에 달걀과 파마산치즈, 우유, 소금, 후추, 볶은 채소를 넣고 잘 섞어요. 3. 팬에 2를 모두 넣고 스크램블 하듯이 저어요. 4. 달걀이 살짝 익으면 호박꽃과 파마산 치즈를 넣고 뚜껑을 덮은 후, 약불에 익혀요.

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  • #De85vtBP6UG
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    〰️돈지루〰️

    심야식당이라는 일드 아세요? 오프닝에서 마스타가 보글보글 끓여내는 그 국이에요😊 대패삼겹살이랑 야채를 가득 넣어 끓여내 구수하고 맛있답니다. 요리책을 보고 끓였는데, 재료랑 과정은 제가 조금씩 바꿔봤어요. 냉장고 속 야채 뭐든 잘 어울리니 냉털요리로도 추천합니다😉 ➰재료➰ 대패삼겹살, 좋아하는 야채(저는 배추, 양배추, 당근, 버섯, 히카마, 대파, 우엉 넣었어요), 코인육수, 미소된장, 쯔유or참치액, 조미료 ➰레시피➰ 1. 냄비에 대파와 삼겹살을 넣고 중약불로 볶아요. 고기에서 기름이 많이 나와서 저는 따로 기름은 안 둘렀어요. 2. 고기 겉면이 익으면 다른 야채도 모두 넣어 같이 볶아요. 3. 잎채소가 어느 정도 익은 것 같으면 물이랑 코인육수를 넣고, 쯔유도 한 숟가락 넣고 팔팔 끓여주세요. 뿌리채소들이 뭉근하게 익어야 하니까 10-15분 충분히 끓여주세요. 4. 모든 야채가 다 익었다면 불을 완전히 끄고 미소된장을 풀어주면 끝. 맛이 좀 심심하면 조미료 한꼬집 넣어주세요. 따끈하게 드세요!

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  • #515nTQtNNGe
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    @양주농부이범석 님의 안 못난 #오이

    오이 엄청 좋아해서.. 철마다 오이 값이 내려가면 마트에서 잔뜩 사 먹는데.. 루트를 알게된 이후로 이범석님 오이를 한번씩 사먹어요 ㅎㅎㅎ 오이는 너무 신선하고 맛있고.. 매일 3ㅡ4개씩 아그작 하는 중이에요. 순살족발이랑 같이 도시락 싸서 출근할 때도 있어요.ㅎㅎㅎ 오이가 껍질도 얇고 아삭하고 너무 맛있어용.. 초고추장에 된장 살짝 섞어서 찍어먹으면 순삭이에요... 비트도 판매하시던데 무슨 맛인지 궁금해서.. 가능하다면 비트 가격만큼 오이를 빼고 비트 한개만 넣어달라 메모 남겼었는데.. 오이 개수가 많은걸로 봐서 서비스 처럼 넣어주신건지.ㅎㅎㅎ 심지어 비트도 2개나 넣어주셨어요. 너무 감사드려요!! 작은거 하나를 스틱처럼 잘라서 먹어봤는데.. 난생 처음 제대로 먹은 것 같은 비트는... 무 맛을 예상했는데 보라색 피클에서 나는 맛도 있고 식감은 무 인데.. 어렵네여.. 당근라페 처럼 해먹으면 맛있을거 같기도 하고.. 🥲 남자친구가 비트는 건강식으로 먹는거라고 하더라구요.. 저는 차라리 오이를 더 먹을래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 백오이 최고 👍

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  • #ZbrChSREgF1
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    @김용별천지송어회 송어회 한상

    송어회 송어무침 맛있을때 드셔야해요 맛있는 거는 주기적으로 먹어줘야지요 준비물; 적양배추, 상추,당근 ,콩가루, 송어회 ,초장 야채들은 깨끗이 씻어 채를 그릇에 담은후 먹기좋게 썰은 송어를 올린후 콩가루 두스푼 초장 두큰술 넣어서 맛있게 비벼드세요 !! 아이스박스에 꼼꼼하게 배송온 송어를 두툼하게썰어서 집에있는 야채썰어서 콩가루와 같이 배송온 초장 뿌려서 비벼먹어도 너무 맛있고 그냥 먹어도 너무맛있는 송어를 집에서 간편하게 먹을 수있으니 얼마나 좋은지!!! 손질 따로 할필요도 없어요 꼼꼼하게 배송된 송어를 썰어서 드시기만 하면 됩니다!!고소한 콩가루랑 드시면 더 맛있는거 아시죠 야채에 콩가루 뿌리고 같온 초장뿌려 고소한 야채무침에 싸드시고 비벼드세요!! 아이들도 송어잡기체험에서 먹은 송어보다 김용별천지 송어가 더 맛있다고 엄지척을 씹을 수록 고소한 송어 집에서도 맛있게 드세요

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  • #gGKeTtKxPrB
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    [ 명란버섯솥밥 ]

    🥢명란 버섯 솥밥 레시피 1. 쌀을 30분 불린다. 2. 쌀 불릴동안 재료준비 시작! 버섯은 채썰고 기둥부분은 깍둑썰기. 당근도 잘게 썰고. 3. 버섯을 간장1, 올리고당 1 넣고 들기름에 살짝 볶는다. 4. 밥1 물 1 비율로 강불에서 끓이다 끓기 시작하면 중불로 줄여 7분 끓이고 뚜껑 열어 밥상태 체크. 5. 위에 버섯 얹고 명랑 얹고 약불로 5분간 끓인 후, 뜸들였다 먹으면 끝! @꼼지락농부 님께 구입한 #송화고버섯 으로 버섯솥밥! 송이버섯의 향과 표고버섯의 식감이 만난 송화고버섯. 버섯 좋아하는 우리 부부가 자주 사먹는 버섯인데 @roout_official 에서 가정용으로 저렴하게 팔길래 겟겟 했어요. 가정용이라고 하지만, 완전 멀쩡하고 양도 많아서 버섯볶음 해먹고 국에도 넣고 두고두고 먹기 좋아요. 서른개정도 들었고. 한송이가 큼직해서 국에는 3~4개, 솥밥은 8~9개 들어가니 넉넉하게 좋아요. 버섯 좋아하시는 분들이면 완전 추천! 여행 앞두고 마지막으로 솥밥 하나 만들고 순두부 찌개 끓여 쓱쓱 먹었습니다!

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  • #Eh4uwTevevw
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    바지락 칼국수를 만들어봤습니다.

    재료 : 바지락, 애호박, 당근, 감자, 대파, 칼국수 생면, 육수멸치, 다시마 양념재료 : 다진 마늘 한 큰 술, 국간장 4 큰 술, 굵은소금 1/3큰술 1. 재료준비! 특히 손질된 바지락이더라도 흐르는 물에 깨끗하게 2-3번 헹궈줬습니다. 손질바지락이더라도 불순물이 많이 나오더라구요 2. 냄비에 물을 넣고 육수용멸치를 넣고 육수를 만든 다음 육수물이 펄펄 끓으면 칼국수 생면을 넣어줍니다. 어느정도 끓은뒤에 준비한 야채도 넣어줍니다. 3. 야채가 숨이죽기 시작하면 바지락 조개를 넣어주세요. 조개는 너무 오랫동안 익혀버리면 탱글 탱글 쫄깃한 맛이 덜해지고 뻣뻣해진다더라구요. 4. 마지막으로 양념 간 마늘 한 큰 술, 국간장 4 큰 술, 굵은소금 1/3 큰 술 넣고 펄펄 끓여주신 후 그릇에 담아 드시면 됩니다. 간이 안맞음 국간장과 굵은소금으로 간을 조정하시면 됩니다.

  • #pwgS4r5WSF4
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    6월 21일 ~ 6월 23일 (3일간)

    농업기술센터 교육 일정으로 제주도 교육 다녀왔어요🖐 제주도 여행 다녀 온 지 1년 좀 됐을라나요. 떨리는 마음으로 기다렸지요. 사실 여행 겸 공부도 하러 가는 거라 가볍게 생각하며 내심 힐링할 생각에 기대 했는데 교육 일정이 너무 빡빡해 놀랐어요. 아침부터 저녁까지 쉴 틈 없이 일정을 잡아 놓으셔서 소화하느라 힘들었네요..^^ 그래도 양주센터 장주희 담당자 분께서 꼼꼼하게 알차게 알아보고 준비해주신 게 티가 나더라구요. 다른 분들은 어떻게 느끼셨을 지 모르겠지만 유익한 내용들이 많아 개인적으로 너무 만족스럽고 재밌게 들었어요. 제주 간 것만으로도 힐링이었죠😁 교육 일정으로는 창업 컨설팅, 컨텐츠 제작, 퍼포먼스 광고를 중점적으로 받았는데 이것도 제가 재작년부터 관심을 가지고 공부하고 있는 마케팅 분야라 피곤한 줄 모르고 열중하며 들었네요. 새롭게 배우는 것도 많았고 알고 있던 지식도 조금씩 보완하게 된 것 같아 뿌듯한^^ 외에도 이번에 교육에 함께 참여해주신 분들이 각 분야 전통이신 품목 연구회 회장님들이라 귀중한 농업 노하우들도 많이 배웠습니다👍 3일 간 어느 하나 빠짐 없이 참으로 귀중하고 뜻 깊은 날들이었어요. 하고픈 말이 너무 많은데 제가 담고 있는 마음들을 글로 정리하려니 여간 쉽지 않네요^^ 추가로 생각나는 일들 있음 또 올려볼게요.

  • #A5QV3S39cuz
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    <<하야시라이스>> 매번 카레 짜장만 먹다가 요번 처음으로 만들어본

    하야시라이스예요!😊 예전에 냉동해둔 소불고기와 집에 있던 각종 야채들을 골고루 넣어 만들었는데 남편이 역대급이라고 엄청 잘 먹더라구요😁 뿌듯🥹 >>하야시라이스 레시피<< 재료 : 골드브라운가루(오뚜기), 토마토소스100ml, 양파, 당근, 단호박, 표고버섯, 식용유2T, 버터10g, 소불고기, 물 600ml 1. 양파는 채썰고 나머지 야채들은 카레용 크기로 썰어 줍니다. 2. 움푹한 팬에 버터, 식용유, 양파를 넣어 노릇노릇하게 볶아 줍니다. 3. 나머지 야채들을 전부 넣어 어느 정도 익힌뒤 소불고기도 넣어 함께 볶아줍니다. 4. 소불고기 겉면이 익으면 물을 넣고 골드브라운가루를 천천히 넣어 풀어준뒤 뭉근하게 끓여줍니다. 5. 어느정도 농도가 끈적해지고 토마토소스를 넣어 한소끔 끓여주면 완성 저흰 맞벌이 부부라 이렇게 원플레이트 요리를 자주하는데요 맛과 영양까지 놓치지 않는 메뉴라 자주 만들어 먹을것 같아요!❤️

  • #b1Uy3R3U97U
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    〰️에그샐러드 샌드위치〰️

    오늘도 냉털데이☺️ 냉장고 속 자투리 야채 털어서 에그샐러드 만들었어요. 오이는 없고 샐러리가 있어서 좀 넣어줬는데 오- 이게 꽤 맛있어요! 샐러리향 거부감 없으시다면 한 번 넣어보세요. 아삭 상큼 맛있어요😇 저는 당근, 쪽파, 샐러리, 파슬리 넣었는데 냉장고 속 야채, 생으로 먹을 수 있는 거라면 뭐든 좋아요. 냉털데이엔 에그샐러드 추천입니다💛 ➰재료➰ 계란, 좋아하는 채소, 마요네즈, 홀그레인머스타드, 설탕, 소금, 후추 ➰레시피➰ 1. 계란 먼저 완숙으로 삶아요. 2. 계란 삶는 동안 야채를 다듬어요. 저는 다지기에 넣고 몽땅 갈아줬어요😎 3. 볼에 2번의 채소 모두 넣고, 삶아진 계란도 껍질 까서 넣어요. 스패츌라나 스푼으로 계란을 으깨면서 섞어줘요. 4. 3번에 마요네즈, 홀그레인머스타드, 설탕, 소금, 후추 넣고 잘 섞어주면 끝! 5. 바삭하게 구운 빵에 듬뿍 올려 드셔보세요. 꿀이 있으면 먹기 전에 위에 뿌려줘도 단짠으로 맛있어요😉

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    뿔소라무침 레시피 / 뿔소라 손질법

    큰 솥에 삶아서 내장 손질해 대파 가득 썰어 넣고 을지로 골뱅이 스타일로 먹어봤어요 쫄깃쫄깃한 식감에 기름장까지 콕 찍으니 소주는 당근이죠 ㅎ 📍뿔소라손질 ▫️분술물 제거를 위해서 솔로 껍찔을 씻어준뒤 깨끗이 헹구기 ▫️물에 잠길 정도로 물과 소라를 냄비에 넣은뒤 된장1, 맛술1 넣고 10~15분 삶기 ▫️물에 씻어 내장, 날개, 이빨 제거 📍뿔소라무침 레시피 뿔소라 10개 슬라이스, 통깨 3큰술 , 쪽파1줄기 고춧가루 2, 초고추장1팩 반, 참기름 ▫️내장제거 한 뿔소라 얇게 슬라이스 ▫️양파, 절인오이, 파프리카, 대파2줄 길게 썰기 ▫️초고추장1팩 반, 고춧가루 2, 참기름, 통깨 3 내장도 드시는 분들도 계신데 전 쓴맛이 싫어 날개까지 다 제거하고 이빨도 빼줬어요 양념 따로 안 만들고 보내주신 초장 활용해 고춧가루 듬뿍 넣으니 초간단하고 매콤하니 정말 맛있네요 👍😊❤️ @굴키우는남자

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  • #mNSfMHdf9kx
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    동남아식 오징어 샐러드 레시피

    흐린 날 방구석에서 떠나보는 동남아 여행✈️ the바다에서 보내주신 #반건조오징어 로 만들어본 동남아풍 오징어샐러드에요🦑 재료 : 반건조 오징어 1미, 새우, 오이, 고수, 샐러드 채소 소스 : 청양고추 2개, 마늘 2톨, 월남쌈 소스(또는 피시소스, 액젓), 태국 고춧가루(크러쉬드 페퍼나 홍고추), 알룰로스, 깨소금, 레몬즙 1. 먼저 반건조 오징어는 찬물에 담가 불려주고, 그동안 샐러드 드레싱을 만듭니다. 청양고추 두개와 마늘 두톨은 차퍼로 다져주고 태국 고춧가루 반스푼, 월남쌈 소스 4스푼, 레몬 반개 즙, 알룰로스 반스푼, 깨소금 약간 넣어서 잘 섞어줍니다. 2. 오징어는 껍질을 벗겨 칼집을 내고 먹기 좋은 크기로 잘라 올리브오일 두른 팬에 새우와 함께 익혀줍니다. 3. 오이 반개는 어슷 썰어 샐러드 채소와 함께 그릇에 담아주고, 오징어와 새우, 고수까지 올린 후 만들어둔 소스를 뿌려주면 완성! 색감을 위해 당근채를 넣었는데 사실 당근라페입니다ㅋㅋㅋㅋ🧡 소스는 대충 이런 느낌이겠지~하고 만들었는데 생각보다 맛있어요! 물론 월남쌈 소스가 다 했지만^^ 알싸하게 씹히는 고추와 마늘이 넘 매력적이었구요. the바다에서 보내주신 반건조 오징어는 건조 식품 특유의 짠 비린내도 하나도 안나고 담백한게 아주 맛있었어요😋 아직 많이 남아서 야식으로 버터구이 오징어 해먹을거에요💛 @the바다

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  • #KSoubEFsL3y
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    회원님들과 기념사진 찰칵 📷

    작년에 이어 올해도 무사히 또 즐겁게 보냈네요^^ 회원님들이 다들 자기 일처럼 행사 준비도 도와주시고 옆에서 힘써주셔서 더욱 값지고 좋은 그림이 나오지 않았나 싶습니다 목표했던 화합 되는 분위기까지 너무나 좋았습니다 만족스럽게 마무리 되니 벌써부터 내년 행사가 기다려지네요😁 . . 행사를 위해 맘 써주신 회원님들 신옥주 회원님 - 50,000원 / 번개탄 / 커피 김병하 회원님 - 고등어 5박스 안옥순 회원님 - 고창쌀 10kg 박명옥 회원님 - 100,000원 찬조 황보경 회원님 - 고추가루 10kg / 물티슈 한박스 노희수 회원님 - 꽃차 김선율 회원님 - 꿀 남채민 회원님 - 다육이 김두진 회원님 - 100,000원 찬조 전영신 회원님 - 막걸리 2박스 박송자 회원님 - 멸치액젓 한박스 유연규 회원님 - 사과 10kg 최미숙 회원님 - 삼겹살,목살,소고기/각종반찬 송원규 회원님 - 솔부추 손미영(공주엄마)회원님 - 수육고기/양파,부추,당근 전명선 회원님 - 수제도마 2개 강연구 회원님 - 100,000원 찬조 정해남 회원님 - 시집 15권 길태숙 회원님 - 인삼꽃주 3병/홍삼달임액 2박스 이은진 회원님 - 인삼떡 1박스/불멍집게 2개 안수완 회원님 - 일회용품 (컵,접시,수저) 김재임 회원님 - 종합 장아찌 한규오 회원님 - 쪽파 신길수 회원님 - 쫀디기 5종 세트 김정희 회원님 - 50,000원 찬조 홍석길 회원님 - 참외 10kg 임복례 회원님 - 참외 10kg 정은주 회원님 - 칠갑산 구기자 한박스 김춘자 회원님 - 100,000원 찬조 김홍숙 회원님 - 홍어무침 10박스 권혁창 회원님 - 신안 소금 40kg 박미옥 회원님 - 50,000원 찬조 이 옥 회원님 - 50,000원 찬조 허윤자 회원님 - 맥주 2박스/소주 1박스 황강하 회원님 - 몽누아 양주 백석 농협 - 음료수 4박스 아시아종묘 - 씨앗 100세트 그로우마켓 - 티셔츠 10벌 양주화원 - 수국 화분 40개 해인꽃식물원 - 화환 더드림농원 - 참송이버섯 한박스 서포터즈이룸 - 한우 토마호크/텀블러 에코백 김상훈 회원님 - 200,000원 찬조/음료수 4박스 김순자/이택범/김준집/이재환 - 300,000원 찬조 김창남 회원님 - 음료수 1박스 김태환 회원님 - 고추, 마늘 오재진 회원님 - 200,000원 찬조 이근희 회원님 - 드론 2대 이생환,이은주 회원님 - 60,000원 이선영 회원님 - 칠갑산 구기자 한박스 장재홍 회원님 - 200,000원 찬조 조문상 회원님 - 100,000원 찬조 한종희,음영미 회원님 - 수박 2통 다들 고맙습니다🙏

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