#남원시_도통동_채움식당 #오리불고기

간장불고기 양념불고기 저희오리 납품식당입니다

전북 남원시 수지면 산촌마을 돌벽화

삼색멜론으로 하우스를 꽉꽉 채웠습니다

광복절을 맞아 아이들이 태극기를 그려

식당에 똭! 손님들께서 예쁘다고 쭈욱 붙혀달라고 하시니 뿌듯하네요 #김용별천지 #송어회

고구마는 나의 점심입니다. 구운 고구마는 나의 배를 채웁니다.

그 채움이 오후를 살게 합니다. 그 채움이 나를 건강하게 합니다. 오늘 점심도 구운 고구마를 먹습니다. 구운 고구마는 나의 점심 친구입니다.

주말은 택배가 없어서 여유로우나

식당에 손님이 많아서 바빠요 여유와 바쁨이 공존하는 이 삶도 사랑합니다~~~^^ #겨울문턱 #김용별천지 #1급수양식 #송어회

@전통한우. 한우사태 상태 너무 좋았어요. 받고 바로 수육해서

맛있게 잘 먹었답니다. 어느 전문 식당 수육보다 맛과 풍미가 최고였어요. 곧 재구매할 것 같아요.

늘싱 미니파프리카 ! 크림치즈로 속 채워서 잘라먹으면 얼마나 맛있게요???

와인안주로 크흐..!!!!!

국산김치자율표시위원회에서 보내주신 국산김치 인증서~~^^

좋은 재료 농사지어 맛있게 만들어 제공해드리는 김치!! 택배에 못 나가 아쉽지만 식당으로 오세요~~~^^ #김용별천지 #1급수양식 #송어회

오늘도 에스투두유 버거로 든든하게 배를 채워봅니다♡ 너무 맛있어요~

건강한 하루 되세요^^

"성인 하루 물 권장섭취량 약 2L" 생각보다 채우기 힘든 권장섭취량

여러분은 어떻게 채우고 계신가요? 작두빈티지가 도와드릴게요! 시원한 물이나 따뜻한 물에도 잘 우러나고 어디서든 물에 넣어 드실 수 있도록 깨끗하게 세척하여 만들었습니다 :)

어제는 시금치 쪽파 몰캉하니 삶아서 초고추장에 맛나네요 대파 듬북넣고

김치전 개운합니다 요즘 생오리가 귀해요 없어요 난리입니다 3월3일 오리 도축합니다 식당 위주로 보내드리고 있어요 농협에 훈제오리 리필도 해야하구요 정부 시책이 아주 잘못 되었어요

싱싱한 채소를 꽉 똭 채워서 보내주셔서 냉장실 야채칸 하나 가득

넣어두고 먹었어요. 야채들 가득 채워두니 아주 든든하고 좋았답니다. 채소는 뭐니뭐니해도 신선도가 생명인데, 농부님이 직접 보내주시는거라서 싱싱하고 아삭해서 너무 맛있어요 @초록한줌

국멸치가 떨어져서 급하게 배송시켰는데 빠르게 잘 왔습니다. 냉동포장까지

해주셔서 감사합니다. @바다채움 #멸치

이 가격에 손질단호박이면 안살이유가 없다 싶어서 주문했는데 굿초이스👍단호박은

식당에서나 먹지 집에서 한번도 사본적없는 재료 ㅠ 몸에도 좋고 맛도 좋은 음식이 탄생할거같아요😘 #루트 #웰품 #살빼는귤 @웰품

싱싱한 야채 잘 받았습니다 또 일주일을 풍성하게 식탁을 채울 야채들을

보니 벌써 배가 부르네요 @하랑하제

차요테 🍐장아찌 성질 급해 하나 둘 먼저 나온 차요테🍐

모든분들에게 인사🙇하기 전이라 장아찌를 만들어 보았습니다🧑‍🍳 차요테 껍질을 살짝 벗기고 슬라이스로 앎게 썰었는데 넘 예쁘네요💚 슬라이스가 식감이 가장 좋아요👍 장아지 소스 비율은 물(3): 간장(3): 설탕(2): 식초(2)으로 했더니 색🌈도 곱고 짠맛이나 단맛도 강하지 않고 순한 맛이 느껴집니다 예전 어느 식당을 가서 오이 🥒장아찌를 맛나게 먹었는데 감사하게도 식당 주인장님이 레시피🧑‍🍳를 알려 주셨답니다 꼭 알아야 할 것은 간장은 몽고간장 식초는 환만식초라고 합니다 어른들이 드실거라면 청양고추 🌶살짝~~~ㅎㅎ 몽고 간장도 종류가 많았답니다 본사에 직접 전화를 했더니 순간장이 좋다고 하시네요 가격도 저렴합니다👌 오랫만에 온 가족이 함께 모일 수 있었던 추석 모든 것이 풍요롭고 행복한 시간입니다🧚‍♀️

식당밥도 질려~ 배달음식도 질려~ 일주일동안 양주농부네 점심

클라쓰 자랑합니다 ^^ 고등어 구이 +아삭이상추 쌈채소 참치김밥 쌈채소 삼겹살파티 도토리묵 쌈채소 무침 ^^ 다 양주농부 쌈채소로 만든 음식들이에요 루트님들은 어떤 음식이 제일 맛있어 보이나요? ^^

손질오징어🦑 오징어를 워낙 좋아해서

떨어지기전에 미리 채워놔야해요! 너무 신선하게 배송이 되서 흐뭇했어요🙂 @순천녹동수산

꼬막비빔밥 해 먹었어요. 비쥬얼도 좋지만 참기름 잔뜩 넣어 고소한

향은 덤이었답니다. 된장국이랑 한그릇 뚝딱 해치우고 roout 통해 주문한 제주 감귤로 깔끔한 마무리 했어요. 생활의 달인 식당 사장님이 알려준 노하우로 해감하고 끓이니 껍데기 까기도 쉬웠답니다. 집에서 편하게 안심하고 산지의 특산물을 싱싱하게 받아 요리하다니~~~~~^^ 담에 좀 더 큰 꼬막 기대하겠습니다!

어버이날 그리고 오늘...

김용 별천지 송어회는 행복한 비명 지르며 장사했네요. 저 수저통을 몇번이나 채웠던지.... 효도 강국 대한민국입니다. #어버이날 #효도강국

따사로운 햇살과 함께 5월의 첫 화요일도 산뜻하게 보내셨는지요>_<

연휴 기간 배송 일정입니다...♥ 쉬는 날에도 부지런히 움직여 진해지는 봄을 더욱더 알차게 채워보겠습니닷!!

못난이 레드향 오늘 마지막 작업중이에요 🙏🏻😭 아쉽지만 곧

품절 예정이예요 !! 키로수 꽉꽉채워 넣어 보내드리고있어요 ♥️♥️ 언능 언능 주문 주세요 🍊🍊🍊 앞으로 1년 기다리셔야해요 😰😰

닭가슴살 덮밥 대략 400kcal 추정

매콤한 양념이 된 닭가슴살과 계란 그리고 양파와 버섯 볶음 단백질과 탄수화물 식이섬유가 적절하게 조화 맛은 있는데 양념이 많이 되어 있어서 다이어트로는 글쎄 흠 특히 밥이 그냥 백미밥이라 아쉬움 하지만 밖에서 먹을 일이 있다면 자주 애용할 예정 다른 식당에 비해 간이 덜하고 맛도 있고 재료도 신선하게 느껴짐 📌빈스덮밥 경북 영주시 대학로 176 1층 3호

아니 샤인머스켓💚 진짜 너무 맛있는거 아니에요?? 꽉꽉채워 보내주신

풍성한 샤인머스켓에서 따뜻한 농부님의 마음이 느껴졌어요! 좋은 상품 너무 감사합니다🧡 @하강농장_태건맘

<앵? 덜들어간거 아녀?> 네. 아닙니다!^^

통 무게:33g 요거트 무게: 502g 요거트의 꾸덕함 때문에 공간 생기더라도, 사장은 꾹꾹 담아 정량 또는 보다 많이 채움니당♡

닭가슴살 언위치(양상추롤샌드위치) 양상추 모양 그대로 재료들 채우고

랩핑만 해주면 되니 언위치 뚝딱 완성! 빵 없는 샌드위치인 언위치라 자칫 약해질 수 있는 포만감은 단백질 가득 닭가슴살로 꽉꽉 채워줬어요 역시 클린푸드에는 건강하고 든든한 닭가슴살이 빠질 수 없네요👍🏻 👉🏻 #닭가슴살 @도연에프앤비 <닭가슴살 언위치 만들기> ✔️재료 : 닭가슴살 양상추 적채 당근 토마토 치즈 스리라차소스 1. 닭가슴살은 삶아 결대로 찢어주고 적채 당근 토마토 치즈 등 재료를 손질해준다 2. 씻은 양상추는 2~3겹 겹쳐서 그 모양 그대로 놓고 3. 양상추 안에 손질한 재료를 차곡차곡 채워준다 4. 돌돌 말아서 랩으로 고정시키고 반으로 잘라 5. 스리라차소스 뿌려서 건강하고 맛있게 먹기^^

날이 따뜻해지니 백향과도 이쁘게 익어가네요. 나른한봄 새콤달콤

백향과로 비타민 채우고 또 열심히 백향과 돌보러 갑니다^^ 이쁘게 익는백향ㄱ하보는 재미로 사는 요즘이네요!!

송어회 맛있게 먹는 법 🥬

서비스로 가득 넣어주신 초장에 참깨 털어 섞어서 상추랑 밥 반숟갈 올려서 싸먹는다!! 요즘 갑자기 회가 엄청 땡기고 있었는데.. 친구 인스타 피드에서 @김용별천지송어회 님의 송어로 만든 회덮밥 보고..ㅠㅠ 저도 먹고 싶어서 2팩이나.....ㅎㅎㅎ... 거의 6ㅡ7개월만에 먹었는데 너무 맛있게 잘 먹었어요!! 연어는 뭔가 기름진게 느끼해서 먹기 힘든데 송어는 담백해서 좋아요 ㅎㅎㅎ 예전에 송어먹을땐 그냥 그랬는데.. 여기꺼 맛본 이후로는 송어가 가끔 생각나요.. 언젠가 꼬옥 식당에 직접 가서 먹어보고 싶어요😊

늘싱 바나나 파프리카로 만든 파프리카 보트피자 ! 빵없이 파프리카

반을로 갈라 피자재료 채워 오븐에 살짝 구워주면 건강한 피자가 완성이예요 ㅎㅎ 워낙 파프리카가 신선하고 맛있다보니 생으로도 먹어도 너무 달달하고 맛있어요 ! @늘싱

@선우벌꿀

끝물인 물복숭아로 그릭복숭아 해먹었어요😋그래놀라깔고 복숭아씨를 열심히빼고ㅋㅋ 속에 그릭요거트 꽉꽉채워 선우벌꿀 듬뿍뿌려서 냠냠!! 꿀이 키포인트네요 꿀을 듬뿍듬뿍이 중요해요ㅋㅋㅋ

@늘싱 의 파프리카. 주먹보다 훨씬 크고

싱싱한 파프리카에요!!! 크기보고 놀라고 싱싱함에 반하고❤️ 이걸로 파프리카 피자 해먹었어요. 밀가루대신 파프리카에 피자 속 채워 구우니 아삭하니 맛있고 건강까지 책임지는!! 여름이라 특별히 태닝한 버전으로🤣

조리법대로 후라이팬에 굽굽하면 속초에서만 즐기던 쫄깃한 오징어순대를

간편하게 집에서 즐길수 굿👍 실한 국내산 오징어가 그대로 다진 오징어다리, 쌀밥, 각종 야채들로 속이 채워져 담백 고소 매콤한 맛이 특별한 간식, 야식, 술안주로 먹기 넘 좋아요 @청해담

루트생활! 루트에서 구입한 신선식품으로 건강한 아침식사를 준비했어요.

어린잎채소에 참깨흑임자 드레싱으로 고소함을 더하고 상큼한 방울토마토를 더했어요. 배송이 빨라 똑 떨어진 아침식사 재료를 바로 채웠어요. 해남꿀고구마는 예전에 구매해 구웠던 것을 살짝 데워 먹어요~~ 든든한 한끼 완성!

오늘 루터님께 나간 못난이 샤인이에요~ 사진상으론 안 보이지만

4송이 더 있어용! 8송이 꽉채워서 보내드렸어요. 비가 많이 와서 택배상자가 무사히 잘 도착하기를!! 비가림막(반하우스)안에 있어서 비와도 괜찮아요.걱정말고 데려들 가세요~~

이번에 오전 일과가 일찍 끝나서 농장 주변 보수 좀 해줬어요🖐

항시 비 오고 나면 배수로에 모래가 많이 쌓이는데 계속 놔두면 안될 것 같아 배수로 홈에 있는 흙 전부 덜어내 주고 저희 농장 길목 부족한 공간에 채워줬네요^^ 별로 없을 줄 알았는데 생각보다 쌓인 흙이 많아서 깜짝 놀랐어요. 배수로도 깔끔해지고 길목 경사진 곳들 채워주니 한결 보기 좋습니다👍👍👍 깔끔하게 잘 정리된 듯 배수로 정비는 이제 따로 해줄 일 없을 듯합니다. 울 직원들 다들 열심히 해줬지만 눈에 띄게 열심히 임해준 친구가 있어서 이 친구한테는 술 한 박스 선물해 줬어요. 열정 넘치게 일하는 친구들은 눈에 보일 수 밖에 없거든요^^ 술 좋아하는 친구라 선물 받고 무지 좋아합니더~ㅋㅋ

@순천녹동수산 님의 #고등어 구워먹었어요!! 뭔가.. 최근에 갑자기

고등어가 땡겨서 알아보다가 녹동수산 고등어가 젤 저렴한거 같고 믿을만해서 주문했어요! 요즘 고등어가 많이 없는지 주문하고 한참을 기다렸는데 엄청 큰 애들로 무사히 도착! 받자마자 한팩 뜯어 껍질 벗겨서 씻기고 굵은 소금 뿌려두었다가.. 깜빡 하고 이틀 뒤씻고 생각나서 ㅎㅎㅎ 다시 염분기 씻기고 밀가루 묻혀서 구웠어요! 살도 도톰하고 너무 맛있었어요 ... 식당 고등어는 뭔가 빼빼 마른 뻑뻑한 느낌인데.. 근데 손질이 되었어도 잔뼈나 설거지라든지 번거로운건 여전히 있네요 ㅠㅠ 부지런하지 못하면 생선구이는 역시 먹기 힘든 것 같아요.. 그래도 냉동실에 차곡차곡 쟁여두니까 뭔가 마음은 든든해요! 귀찮아도 일주일에 한번은 천연 오메가3 섭취해야겠어요😆

맛집 탐방 겨울철 입맛 살리기

항시 작업하느라 점심에 시간이 안 나 농장에서 만들어 먹거나 대부분 주문해 먹었는데 시켜 먹는 곳이 중국집이나 순댓국집이라 매일 같은 음식 챙겨 먹으려니 힘들어서 입맛 좀 살리려 요즘은 맛집 돌아다니며 맛난 음식 먹어 주려고 노력하고 있어요^^ 최근 식당 영업에 관심을 가지고 있어서 구성이나 주변 환경도 둘러보고 거기에 맛난 밥도 먹을 수 있으니 일석이조 아니겠어요~ 이렇게 맛난 음식 든든하게 챙겨 먹으면 일도 잘 되니 일석삼조네요 ㅋㅋ 너무 멀면 시간이 부담돼서 동두천 양주 지역 안에서만 검색해서 탐방하고 있는데 여유 되면 쪼금 더 멀리 나가볼 예정이에요. 동두천 양주 저희 농장 근처에 맛집 아시는 분 계시면 귀띔 좀 해주세요~^^

저도 받았어요!!! 💚 알이 좀 작지만 그래도 키로수에 맞춰서

주신거라 4개 채워서 주신 것 같아요 :) 근데 정말 당도 하나는 최고네요!!! 정말 후회 없을 맛이라 내일 친한 지인께 한 송이 선물하고 추천하려구요 😁 정말 잘 익었어요 😍 잘 먹겠습니다 :) 샤인머스켓도 @하강농장_태건맘 👍🏻

@초록한줌 신선한 채소가 가득한 브런치🥗

유럽 샐러드 채소가 포기채로! 신선하게 꽉꽉 채워서 배송해주셨네요❤︎ 버터헤드 카이피라 프릴아이스가 골고루 있어 샐러드 만들어 먹기 좋더라고요 채소가 신선하고 맛 좋아 토마토와 닭가슴살만 올려 먹어도 상큼하고 좋아요! 아침에 간단한 식사로 너무좋네요 ◡̎

샤인머스켓의 계절이 돌아왔다!

샤인머스켓 정말 좋아하는데 루트에서 올라왔길래 바로 사봤어요💚 @김천샤인팜 샤인머스켓 무농약인데 엄청 달아요! 냉장고에 넣어두고 먹으니 더 달더라구요🫶🏻 알도 크고 단단하면서 포장도 꼼꼼해요! 지금 알알이 샤인머스켓 이벤트하는데 좋아요 많이 채워져서 또 좋은 가격에 겟하고싶네요!

밤사이 내린 비로 깨끗하게 샤워한 홍로는

오늘따라 더 이쁜 아침을 맞이하네요. 입추가 지나니 그칠줄 모르고 내뿜던 한여름의 열기도 한풀꺾인 듯 시원한 아침저녁기온에 이제 홍로는 마지막 살을 채워갑니다. 하루가 다르게 수즙게 볼터지 짙어지는 홍로는 8월말에 만나실수 있어요. 조금만 기다려주세요. #애플애플러스 #홍로 #추석사과

송화고버섯으로 치즈 바게트 만들었어요😊 @꼼지락농부 님의 송화고인데

향도 좋고 식감도 쫄깃해요♥️ 속 파낸 바게트에 다진마늘과 올리브유 섞어서 바르고, 송화고와 베이컨과 다진마늘응 올리브유에 볶아서 속을 채웠어요. 치즈 올려 오븐에 구우면 끝✨ 먹기 전에 트러플오일도 한바퀴 둘러주면 세상 행복해져요😇

구슬땀이 흐릅니다.

짧은 가을해 한줌의 햇살이라도 놓칠세라 반사필름을 펼쳐줍니다. 사과를 위해서라면 108배라도 하는 마음으로 나무마다 무릎정도야 얼마든지 꿇을 수 있는 농부의 이마에서 등줄기에서 흐르는 땀은 보석같은 땀방울이 아닐까요. 한 해 농사의 마무리를 준비하는 마지막 단계! 가을 햇살아래 부사는 이쁘게 색내고 당채워갑니다.

이번 봉사 활동 때 반찬으로 소박이 김치 좀 담가주려고 18키로

한 박스 챙겨 왔어요🖐 김치 담그려는데 봉사 회원님하고 저하고 둘이 김치 담당을 맡아 대결 아닌 대결을 펼치고 왔습니다. ^^ㅋㅋㅋ 승리 기준은 점심때 봉사단 분들이랑 보호 센터 친구들한테 맛 평가를 보기로 했는데요, 제가 라이브 방송하면서 소박이 담가준 게 한두 번이 아니기에 꽤나 자신 있었다 이 말이죠. 여태까지 갈고닦은 요리 실력을 뽐내볼까~하고 어깨 힘 빡 주고 만들었는데 승리의 여신은 결국 제가 아닌 회원님께 손을 들어주더군요. 😂😂😂 제 실력 맘껏 뽐내려다 쪽만 당했네요. 회원님이 예전에 식당 운영하신 경력도 있고 애들 입맛을 어떻게 사로잡아야 하는지 정확히 아시는 듯했어요. 역시 주부 경력은 무시 못 합니다..^^ 근디 회원님 김치가 너무 맛있어서 그렇지 제 것도 맛있다고 해줬어요😁

시골이라도 밭이 없어요 사무실 앞 언덕

경비실 귀퉁이 흙 들이어 양념 할 고추 가지 등 심어요 한참 열릴 때는 다 못먹지요 토.일 시간내어 연한고추 쪄 말립니다 가족들이 다 잘 먹어요 오늘 마지막으로 볶았어요 작년에 가지는 식당에도 주고 집에 오시는분 드리고 조금 말렸드만 내년에는 말리지 않기로ㅎ 말린가지는 지난번 볶았을 때 맛난디 아무도 안먹어요 하여 장아찌를 삼삼하니 담았는데요 이것도 안먹어지고 저도 안먹어지고 풋마늘 한단 사다 장아찌 담아보려고 점심시간에 고추장을 양념하여 끓였지요 오늘 장에도 못가고 가지 장아찌 담았던거 고추장에 버무렸지요 음 더 맛나고 좋아요 내일 풋마늘 장아찌 담그려면 간장장아찌로 확정 ㅋ 주말 잘 보내십시요 #직접생산가공공장직거래 #백숙용통오리 #주물럭용생육오리 #슬라이스오리훈제 #농수산물저장 #냉동냉장

아침 저녁으로 정신없이 분주하여 저녁엔 햇반 두개 사다가 @고기좀아는언니

에서 구입한 훈제 막창으로 야무지게 배를 채웠습니다! 인덕션이라 불맛을 입힐 수 없어 따로 불질 좀 해주고 청양고추 숑숑 썰어서 막장과 함께 든든하게 먹어보았습니다 평상시 곱창이나 막창 요런 친구들 좋아하고 하도 많이 먹어서 기준이 나름?엄격한 편인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 요런 느낌에 요런 가격이라면 ... 재구매 예정입니다ㅎㅎ

여름만두 오이편수 @양주농부이범석 클로렐라 미니오이로 여름만두

오이편수를 만들었어요❤ 심플하게 새우 다진 것과 달큰상큼한 미니오이로 속을 채우고, 방석모양으로 빚은 만두를 쪄서 식힌 후 차가운 장국을 부어먹는 시원한 여름요리입니다 #여름더위비켜 활용도 높은 클로렐라 미니오이 사랑해여😙❤

대추방울토마토가 어어엄청 단단하고 맛있어요!!!!! 그리고 크기가

헉!!소리가 날정도러 컸어요❤️💛 너무 맛있고 씹는데 식감이 정말 좋아요!!!! 샐러드랑 같이 먹으면 대추방울토마토로 배 채울 수 있을 거 같아요!!! 다이어트 식단하기 딱 좋을 거 같아요!! 당일 수확하고 보내주신다니 신뢰도 가고 gap인증 받았다니 건강하게 자란 토마토들이라 저도 덩달아 건강해지는 기분❤️ @따봉스마켓

노각은 그냥 보내드리던지 무료나눔하던지 했는데 그때마다 우리 직원들

뜨거운 하우스 안에서 작업 하는걸 보면 맘아파서ㅜㅜ 어찌 할까.. 많은 생각 하다가... 이윤 없이 착한가격에 판매 하되 팔아서 생긴 판매수익으론 더 좋은거 해줘야겠다!!라고 생각이 들어서 판매 시작 했어요. 생각지도 못한 주문량 감사합니다 우리 직원 냉장고에 간식 가득가득 채워놨어요♡

연근이 연꽃과 연잎의 일부라는 사실 아시나요? 뿌리가 아니라 정확히는

줄기입니다! 연꽃과 연잎의 땅속에서 뿌리를 연결해주는 줄기로 산소의 통로랍니다. 밭에 물을 가득 채우면 사진처럼 연잎이 가득차게 돼요. 이후 물을 빼고, 포크레인 등으로 연잎을 걷어낸 후 진흙 속에 있는 연근을 하나하나 찾는 작업을 한답니다!! 깨끗한 무농약 땅 속 통연근을 많이 찾아주세요^^

닭강정 매운맛 입니다! 냉장고에 넣어두었다가 밥 먹기엔 애매하고

그렇다고 안 먹기엔 저녁에 폭식할 것 같을 때 꺼내어 먹어요 :) 글루텐프리라서 확실히 수분감이나 튀김옷에서의 식감은 밀가루 빵가루 옷을 따라갈 수 없겠지만 밀가루 많이 먹으면 배가 부글부글 하는 제게는 냉장고에 항상 채워져 있어야 하는 간식 중 하나랍니다 🥰 @토토미닭강정 감사해요 ;)

- 벌써 유월의 마지막 날입니다.🙊🙊

어느덧 2021년의 반이 갔네요-! 다들 어떤 시간들을 보내셨나요? 저는 나름대로 열심히 살아온 것 같네요! 남은 시간들은 더욱 내가 좋아하는 일들과 사랑하는 사람들과의 즐거운 시간들로 꽉꽉 채워갈 수 있었으면 좋겠습니다. 루터님들 모두 행복한 남은 한해가 되시기를! (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ #글루텐프리 #닭강정 #간식

@동인축산유통 육사시미❤️

저는 요즘 육사시미의 매력에 퐁당 빠져버렸는데요! 식당에서는 300g에 6만원이 넘더라구요.!😥 너무 맛있지만, 비싸서 맘껏 먹지 못했는데, 루트에 당일도축한 한우 육사시미가 거의 1/3 가격이길래.. 바로 구매완!💛 배송도 하루 만에 오고 아이스팩도 많이 넣어주셔서 싱싱함 그대로 잘 받았습니다. 배송받은 당일에 바로 썰어서 먹었는데, 진짜 너무너무 쫄깃하고 맛있어요! 직접 만든 뭉티기 소스에 찍어 먹으니! 더욱 맛있더라구요🤩 +초간단, 꿀맛 <뭉티기소스 레시피> 공유합니다+ ✔️뭉티기소스 재료 ① 청양고추 1개, 간장1, 고춧가루2, 식초 1/3, 멸치액젓1, 올리고당1, 매실액1 ② 다진마늘1, 참기름1.5 ✔️뭉티기소스 레시피 1. ①의 재료를 모두 넣고 섞어준 후, 냉장고에 몇시간 숙성시켜주세요. 2. 먹기 직전, ②의 재료를 넣고 젓가락으로 살짝 섞어주세요.

기다림 끝에 부사 수확을 시작할까 합니다.

맛이 채워지기를 색이 나기를 기다리는 보름정도의 시간은 사과농부에게 주어진 가장 긴 여유시간이랍니다. 하지만 몸이 편해도 편한게 아니랍니다. 매번, 매년 느끼는거지만 수확을 앞 두면 마음은 두근두근 방망이질을 합니다. 배송되는 가정마다 맛있다고 사랑 받을 수 있을까?하는 마음때문이죠~ 어디서나 인정받고 싶은건 농부의 욕심일까요?

한 번에 올리려고 차곡차곡 모아뒀답니다❤️

고향가면 늘 귀한손님 대접 받으며 뱃속 가득 채워와요. 전라남도의 그 유명한 꼬막정식부터 🦪 숯불 닭구이 🍗, 집에서 삼겹살파티까지 🥓 (루트 송화고버섯🍄 맛있다고 칭찬 받았어요 :)) 후식으로는 직접 농사지은 감과(벌써 익은 하나 ㅎ) 5일장에서 산 5천원어치 대추 🤤 몸도 마음도 한껏 불어서 왔어요 😂 #루트타임 #2021추석

#선우벌꿀

“나혼자산다”에 나온 그릭모모를 만들어봤어요. 진짜 별미더라구요! 🍑🍯🍧 여름이 가기 전에 꼭 한번 드셔보세요❤️ ✅허니레시피 1. 말랑이 복숭아 꼭지부분을 칼로 자른뒤, 씨앗부분을 도려냅니다. 2. 그릭요거트를 채워줍니다. 3. 랩으로 감싸서 냉동실에서 한시간 정도 얼려줍니다. 4. 그래놀라를 그릇에 깔고 복숭아를 올린 뒤, 위에 꿀을 쫘악 뿌려서 드시면 됩니다.

올해 첫 봉사활동

주말에 서포터즈 이룸 회원님들과 나사로 청소년의 집에 다녀왔어요🖐 작년 크리스마스 기념으로 학생들끼리 진행했던 연극을 보고 온 뒤라 그런지 기특해서 마냥 보기만 해도 웃음이 절로 나더군요^^ 이번엔 어떤 맛난 음식을 해줄까~ 항상 뭐 먹고 싶냐 물어보면 마라탕이나 고기, 치킨, 피자 비슷비슷한 음식들 찾았었는데 요번에는 분식집 음식이 그리웠던지 떡볶이가 먹고 싶다 하네요ㅋㅋ 그래서 준비했습니다💨 떡볶이, 치즈떡, 순대, 잡채, 감자튀김 떡볶이에 순대랑 튀김이 없으면 서운하죠^^ 거기에 라면사리까지 넣어주니 너무 잘 먹더라구요. 애들이 맛있게 잘 먹고 활기차게 활동하는 모습 보니 잘 준비해 준 것 같아 뿌듯합니다👍 몸은 힘들어도 이런 소소한 기쁨이 커서 항상 보면 이 맛에 하는 것 같아요. 다음에는 일식집 주방장 2분이 직접 오셔서 요리해 주신다고 하는데 저도 은근히 기대가 되네요^^ 끝으로는 검정고시 합격한 친구들과 퇴소하는 친구들, 생일인 친구들 축하해 주려 케잌이랑 빵, 과자 이것저것 준비해서 식당에 자리 마련해다가 실컷 수다 떨다 왔습니다~ㅋ 정겹고 즐거웠던 시간~

벌써 6개짜리로 네 번째 구매....ᐟ 요거 진짜로 1-2주에

6병씩 채워줘야 합니다 ᅲᅲ 저는 요거트가 너무 달거나 셔서 좋아하지 않았는데, 이거 무슨일입니까 ᅲᅲ 이렇게 고소하고 맛있는 요거트 처음봐요. 진짜 아침에 꼭 한잔씩 먹구요, 밤에 입이 좀 심심하다 싶으면 한 잔 먹기도 해요. 가족들도 반해서 사 두면 순삭🫢 오래오래 팔아주세요..!!!!! 모르는 사람 없도록..!!!!! @요거차차 #내돈내산 #리뷰이벤트 #루트타임

바나나 파프리카 피자

정말 커다란 바나나처럼 큼직한 사이즈에 깜놀!! 바나나파프리카가 신선하고 좋더라고요 고당도라 그냥 먹어도 맛있지만 커다란 사이즈를 활용해 요리해봤어요♪( ›◡‹ ) 토마토 닭가슴살큐브 양파 등을 잘게 썰어 볶아주고 바나나 파프리카에 속을 채워주고 모짜렐라 치즈 올려줬는데요 달콤한 파프리카 안에 채소가 가득해 식감도 좋고 든든한 닭가슴살큐브가 매콤한 맛이라 잘 어울려요🤎 바나나파프리카는 과육이 얇고 부드러워 다이어트 중 달달한 간식 먹고 싶을 때 너무 좋네요! @늘싱

🌼호박요리세트🌼

@호박명가 의 국수호박으로 토마토고추장파스타를 만들고, 호박꽃에 치즈 채워 노릇노릇 구운 호박꽃치즈전을 만들어보았어요! 국수호박파스타는 생토마토 + 고추장 조합으로 풍미 넘치는 매콤한 소스에 면 대신 국수호박면을 넣어 만든 다이어트 요리예요 국수호박🎃 얘 도대체 정체가 뭐에요? 물에 삶아 조물조물 만지면 호박이 면을 마구 뱉는 신기한 경험👀 아삭아삭 식감도 좋고, 포만감도 있어서 면대신 다이어트 식재료로 너무너무 좋아요!

설향딸기 🍓🍓 ㆍ

견고한 박스에 2층으로 포장되어 안전하게 딸기 표면하나 상하지 않고 집까지 완벽 배송되었어요 ^^ 크기도 손바닥만한게 어찌나 탐스러운지 ~~ 말그대로 킹스베리 딸기 맞습니다🍓 달큰한게 입에 침이고이는 맛이예요 공기좋은 경북고령에서 농사지으시는 믿고먹는 설향딸기 입니다🍓 ㆍ (딸기보관법 팁) 📍절대로 씻지마시고 초록색 꼭지가 아래로가도록 용기에 채워주시고 수분이 빠져나가지 않도록 랩을 씌워서 냉장보관해 주세요 ^^ ㆍ @이주복딸기

#오이보트레시피

#클로렐라미니오이 를 가지고 참치마요를 채운 오이보트를 만들어 봤어요! 간단한 핑거푸드로 만들어 먹기 좋아요👩🏻‍🍳 재료: 미니오이, 참치, 다진 양파, 다진 토마토, 마요네즈, 소금 후추 1. 미니오이는 깨끗하게 세척하고 양쪽 꼬다리와 가로 윗부분 1/3 정도를 잘라줍니다. 2. 수분이 많은 씨 부분을 모두 긁어내고 준비한 속재료를 잘 섞어서 채워줍니다. 3. 손으로 들고 맛있게 먹으면 끝🤍 참치마요와 오이 조합은 말모! 여름에 시원하게 뒀다가 간식으로 먹어도 너무 좋을 것 같아요🥒🥒 @양주농부이범석

싱싱한 파프리카 받았어요~ 크기가 이렇게 크고 묵직한 파프리카는

처음이라서 신나더라구요! 이리저리 활용했던 리뷰 올립니다! 1. 채소볶음 with 소고기 구이 양파와 파프리카 달달 볶아서 살짝 구운 소고기와 함께 먹었어요. 달달하고 식감좋은 채소들과 고기랑 먹으니 환상궁합! 2. 파프리카 샐러드 종종 점심을 챙겨가는데, 샐러드에 파프리카 넣으니 퀄리티가 확 올라가네요~ 3. 파프리카 피자(?!) 파프리카 속에 닭가슴살, 버섯, 양파를 잘게 썰어서 토마토소스와 볶아 채워주고 위에 피자치즈 올려서 오븐 200도에 10분정도 구워주니 든든하고 맛있는 요리 완성! 아직 파프리카는 많이 남아 있으니 이것저것 많이 해먹어봐야겠어요! @늘싱

낮에 하우스가 많이 더워서 밭 일은 되도록 오전 11시 전까지는

끝내주려고 부지런히 작업해 주고 있어요. 공장에서 물건 찍어내듯이 후다닥 후다닥💨 공산품과는 전혀 다르지만 요즘 계속해서 밭 비워내고 채워주고 반복하고 있으니 의미는 비슷한 듯^^ 원래는 하우스 한 동에 1-2명씩 짝 지어서 분담해서 일했었는데 요즘엔 한 동 한 동 빠르게 끝내주려고 한꺼번에 모여서 해주고 있어요. 확실히 인원이 있으니 엄청 빠릅니더👍 당분간 날 풀리기 전까지는 이렇게 모여서 작업해 주려고요. 일 진행도 빠르고 결과물이 눈에 보이니 힘든 것도 그만큼 덜 하지 않을까 생각하네요^^

@칼미남 콩국물로 오이콩국수 해먹기!🥒

장맛비로 꿉꿉하고 비가 안 오면 폭염에 요새 너무 힘든 날씨네요☀️ 수분 가득 채워볼겸해서 남은 콩국물로 오이콩국수 만들었어요! 당근이나 오이, 호박으로 채소 채칼로 면을 만들어서 이것저것 많이들 만드시더라구요. 그래서 저도 채면 만드는 채칼을 구매해서 사부작사부작 만들어봤어요🧡 @칼미남 #파주장단콩콩국수 콩국물은 여전히 꾸덕해서 물 살짝 섞고 간 좀 해주고 오이 채칼로 면 길게 뽑고 소면 아주 조금 넣어서 아삭아삭 시원하게 콩국수 해먹었어요!

추석에 간단하고 맛있는 전 만들어보아요 ◡̎ 작고 소중한 난각2번

소중해란으로 만든 4종 모듬전 만들어봤어요! #하트전 맛살을 반 잘라 하트모양으로 만들어 꼬치로 고정하고 부침가루 살짝 뿌리고 계란물 뭍혀요 기름 두른 후라이팬에 올리고 하트 안에 계란물 채워주기! 노릇하게 부치면 완성🤎 #애호박새우전 애호박을 자르고 병뚜껑으로 가운데 파내요 소금뿌려 10분정도 절이고 물기제거해 부침가루 살짝 뿌리고 계란물 뭍혀요 기름 두른 후라이팬에 올리고 새우를 애호박 안에 넣고 빈공간을 계란물 채워주기! 노릇하게 부치면 완성🤎 #깻잎두부전 물기제거한 두부를 얇게 잘라주고 깻잎을 두부사이즈에 맞춰 잘라서 두부를 감싸요 부침가루 뿌려주고 계란물 뭍히고 기름 두른 후라이팬에 올려 노릇하게 부치면 완성 🤎 #동그랑땡 시판동그랑땡을 계란물 뭍혀 기름 두른 후라이팬에 올려 노릇하게 부치면 완성 🤎 전 부칠 때 계란은 필수잖아요🥚 농수산물직거래 사이트 #루트 에서 입소문난 @라니네농장 유정란 사용했는데요 항생제, 촉진제, 착색제, 살충제 일체 사용하지 않는대요 넓은 공간, 최대한 자연 그대로의 환경에서 건강하고 행복하게 윤리적사육했다니 완전 맘에 들어요😍 포장도 꼼꼼하게 왔고 받고 며칠 지나 사용했는데도 탱글탱글! 신선함이 느껴지더라고요 새우도 루트에서 구매했는데요 @순천녹동수산 깐새우라 너무 편하더라고요 ♪( ›◡‹ ) 간단하게 세척해서 사용했는데 작아서 귀엽고 탱글해 식감도 좋았어요! 농어부님들 수수료 부담 줄일 수 있게 판매수수료 0% 도입한 루트에서 건강한 난각2번 소중해란과 고흥 국산 새우로 맛있는 전 만들어 보세요 ‘◡’✿

2022.10.06

루터님들~~ 하강농장에서 첫 샤인이 곧 인사드릴 예정이에요! 곧 죽어도 8일 이후에 따야 한다는 친정오라버니의 강력한 의지로!! 그래야 더 더 맛있다나 뭐라나... 그렇다고 합니다~~ 인위적인 단맛을 내는 처리를 하지 않아서 8일은 지나서 따야 풋내?(신맛)가 안 나고 망고향 나고 그렇대요! 많이 잡숴 본 분들은 인공과 천연의 맛을 다 안다고 하니 알았다고 했어요~~ 제가 뭐 아는게 있나요~그저 열심히 물어보고 듣고 ...ㅎㅎㅎ 루터님들께  알려드리는게 저의 일인걸요. 😊오라버니의 전언-작년보다 몽당이도 가정이도 크기가 더 커졌다고  송이 수가 쬐끔  줄었지만 여전히 풍성하게 꽉꽉 채워드려요!!

루터님들, 저 이번에 청해담 오징어순대 먹어봤는데요 속 꽉찬거

보이시나요😻 저 통통한 오징어 안에 각종 채소들이랑 밥이 들어있어서 와..이거 진짜 맛있어용 하나가 저렇게나 크고 알차서ㅋㅋ입안 가득 채워지는 담백+쫀득+탱글❤️ 안이 꽉꽉 차있어서 포만감도 좋은데 그렇다고 조금만 먹을순 없는..! 따로 조리 할 필요 없이 후라이팬이나 전자레인지에 데우기만 하면 돼서 간단하게 한끼 or 간식으로 먹기 조아요 ◡̈ 저는 계란옷 안입히고 후라이팬에 구웠는데 뜨거울때 바로 먹으니까 속초에서 줄서서 먹던 바로 그맛🤩🌊 너무 편하게 잘 나와서 개인적으로 저는 여행이나 캠필갈때 챙겨가고 싶어요>.< @청해담