오징어 콩나물찜 레시피 재료: 반건조오징어, 콩나물, 미나리,

파, 양파, 설탕, 고추가루, 간장, 고추장, 다진마늘 🥢 술안주로도 반찬으로도 좋은 오징어콩나물찜 1. 미나리와 파, 양파를 썰고 콩나물을 씻는다. 2. 오징어 심지를 빼고 큼지막하게 썬다. 3. 양념을 만든다( 설탕2, 고추가루3, 간장3, 고추장2, 다진마늘 2, 후추 갈갈) 4. 후라이팬에 파기름 낸 후 오징어를 넣고 양파를 넣고 오징어가 붉어질때까지 볶는다. 5. 소스를 넣고 오징어가 절반정도 익으면 콩나물 넣고 6. 콩나물이 80%정도 익으면 미나리 넣는다 7. 맛있게 담으면 끝! @the바다 어부님의 #반건조오징어 로 만든 #오징어콩나물찜 60% 정도만 말린 반건조 오징어라 딱딱하지 않고 촉촉하고 부드럽다. 잘말려 생물 오징어보다 식감이 더 풍성하고 맛있어요 짜지 않고 씹을 때마다 구수한 식감도 좋고 오징어 국, 조림, 찜, 구이, 파스타등 다양한 요리에도 잘 어울려서 냉동실 쟁여템으로 최고!

연말은 조가비찜과 와인!

매운 찜갈비❤️

오징어덮밥.❤️

약콩 콩나물 쌀뜨물 넣고 삶았어요 완전 고소하고 아삭아삭 합니다

부추에 오징어 넣고 오징어부추전 구웠어요

부추요리는 다 맛있어요

오징어는 사랑이쥬😍 매콤 오징어덮밥 해먹었습니당

@동성수산

가리비찜

수술하고 집밥을 못 해먹었다🥲

- 1일2오징어 중이에요 ㅠ

맥주는 빠지면 섭해서 이거 완전 마약오징어구만요 ㅎㅎㅎ @동성수산

등갈비 김치찜 해먹었어여 @동인축산유통

야시장에서 산 반건조 오징어❤️ 저렴하고 너무 맛있어서

요즘 오징어에 빠져 삽니다..🙈 반건조 오징어로 김밥까지 말았더니 행복행복합니다♥️ @동성수산

오늘저녁은 고추장불고기에 콩나물넣고 콩.불~~

너무 맛있어욤~!! 밥비벼서 한공기 순싹~~~!

오징어 순대~~~어설프지만 바싹 구워서 맛은 있네요~

뚱뚱한 아이스팩과 함께 배송온 오징어! 넉넉한 초장도 들어있네요

😀 봉지에 써있는 거 보니 반건조래요ㅎㅎ 손질 오징어니까 해먹기 아주 간편할 듯! 손질오징어👉 @동성수산

약콩 콩나물이 잘 자라고 있어요 부모님 정성으로 건방진 약콩은

누워서도 잘 크네요 ㅋㅋㅋ @착한남자서비

색다른 오징어요리

오징어전🦑 🌱재료 @동성수산 오징어 1마리, 설탕 반스푼, 참기름, 부침가루, 계란 1개 🌱만드는법 오징어에 칼집을 낸다 설탕을 오징어에 주물주물 문질러준다 참기름을 골고루 바른다 부침가루를 묻힌다 계란물에 묻히고 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 오징어를 앞뒤를 굽는다

땅콩새싹이란 ?

🌸껍질을 벗긴 땅콩을 1주일 정도 시설 내에서 수경재배로 발아시켜 싹을 틔운 것을 말합니다:) 콩나물과 비슷한 느낌이죠?ㅎㅎ 🌸 땅콩이 땅콩새싹으로 자라는 과정에서 땅콩이 지닌 지방질은 줄어들고 레스베라트롤은 적포도주의 50배! 사포닌은 홍삼의 8배! 아스파라긴산은 콩나물의 8배! 엽산은 브로콜리의 6배! 증가합니다^_^👍

딱딱하지않고 맛있어요~ @동성수산 마른오징어🦑

손질오징어🦑 오징어를 워낙 좋아해서

떨어지기전에 미리 채워놔야해요! 너무 신선하게 배송이 되서 흐뭇했어요🙂 @순천녹동수산

@동성수산 반건조오징어가 도착했기에 어젯밤 버터발라 에프에 구워서

청양마요에 콕콕!! 술은 잘 못마셔서 매실에이드와 함께 요즘핫한 오징어게임을 보았네요 ㅋㅋㅋ오징어가 부드럽지만 쫀쫀함은 살아있고 그렇다고 질기지도 않고 맛있어요^^

오징어 구매의 목적!!! 오징어구이🦑

반건조나 마른 오징어보다 생물오징어를 구워먹는것이 더 부드러워서 좋더라구요! 오징어 몸통 양쪽을 가위로 살짝 잘라주고 에프 180도에 15분정도 구워주면 완성✨ ✔️중간에 물이 많이 생기니 종이호일 교체해서 갈아줬어요. ✔️레몬딜버터 함께 넣어 구웠어요! (일반 버터를 넣어도 좋아요!) @동성수산

동성수산 손질오징어로 오징어말이 만들어봤어요

동해안 오징어를 내장까지 다 제거해 바로 먹을 수 있게 손질해 보내줘 요리하기 넘 간편하네요 오징어 몸통에 칼집을 내고 데친 후 파프리카, 적양파, 오징어 다리를 속에 넣고 말아 초고추장에 콕찍어 먹으니 부드럽고 쫄깃한 오징어와 야채조합이 꿀맛 👍 칼로 썰어 놓으니 넘 이뻐 홈파티요리로도 좋겠어요😊 @동성수산

오징어🦑 배송이 도착하고 한참 뒤에 열어봤는데

추운 날씨 때문인지 아이스팩이 녹지않고 유지되어있더라구요! 특히 오징어는 진공포장이 되어있어서 너무 좋았구요! 진공팩이 얇아서 한마리인가? 잘못왔나? 싶었는데 오징어 3마리가 챡챡챡! 오징어끼리 엉겨붙지 않게 잘 넣어주셨어요🙂 @동성수산

얼마전부터 오징어 파스타가 먹고싶어서 @동성수산 에서 생물 오징어를

구입했는데 오징어 넘 싱싱하고 맛있더라구요🥺 식감도 정말 정말 좋아요🤍 청귤청 담고 남은 청귤도 레몬 대용으로 사용해 상큼함을 더했어요, 더운 여름에 해먹기 좋은 파스타 인것같아요 :) 앞으로 오징어는 동성수산에서 사야겠어요✨

@동인축산유통 에서 소고기 시켜 불고기 콩나물 솥밥 했어요

이중뚝배기에 오랜만에 솥밥 ♡ 마파람에 게눈감추듯 먹었답니다 ^^ ㆍ (콩나물솥밥레시피) 1.콩나물 깨끗이 씻어준비합니다 2.불고기양념한 고기도 준비해주세요 3.쪽파 또는 대파 쏭쏭썰어 준비해주세요 4.30분 불린쌀을 먼저 냄비에 넣고 물비율은 1:1 해주시면 촉촉하게 밥이 잘 됩니다 5. 뚜껑닫고 강불에서 10분끓이다가 밥을 뒤적거려주고 그위에 콩나물과 불고기를 올려서 중불로 줄인다음 뚜껑닫고 10분간 밥을해주세요 ^^ ( 이때 뚜껑열면 안됨.콩나물 비린내가 나거든요 ㅎ) 6.불끄고 10분간 뜸들여주면 완성입니다 ^^ 7.간장양념 끼얹어 비벼드시면 완전 저세상 맛이랍니다 (저는 달래를 듬뿍 넣었더니 너무 맛있더라구요) ㆍ 노릇한 누룽지가 예술입니다 숭늉까지 뜨끈히 먹고나니 세상 부러울게 없네요 ㆍ 💓 솥밥 너무 맛있어요 꼭 도전해보세요 💓 ㆍ 소고기 불고기용 @동인축산유통 ㆍ ㆍ ㆍ

@동성수산 반건조오징어 반건조오징어 워낙 좋아해서

이번에 주문해봤어요! 크기도 크고 하나씩 포장되어 있어서 넘 좋아요🦑 보너스로 간단하게 먹을 것도 넣어주셔서 더 감동! 이번 주말엔 버터구이 오징어 도전해보렵니다👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

금요일 저녁은 간단하게 냉동실에 얼려두었던 오징어 순대

계란물 슉슉 입혀서 부치기✨ 한 끼 반찬으로 간단하면서도 맛있는 @청해담 오징어 순대 추천👍🏻👍🏻

양배추덮밥 레시피

1. 기름을 살짝 두른 팬에 양배추를 볶아주세요. 소금과 후추, 굴소스 등으로 간을 해주세요. 2. 참치를 넣고 볶다가 3. 80%익으면 가운데 공간을 만들고 계란 하나 넣어주고 뚜껑 덮어서 약한 불로 익힙니다. 4. 밥 위에 덮고 깨소금이나 김가루 뿌리면 완성!! 콩나물 레시피 1. 기름 두른 팬에 대파와 콩나물을 넣고 살짝 볶다가 뚜껑 덮어 익혀줘요 2. 굴소스 소금 뿌리고 뒤섞으면 완성!

반건조 오징어볶음 존맛이라 밥 두그릇 뚝딱이예요 :)

1. 다진마늘, 양파, 대파, 오징어 볶기 2. 양념장넣기 : 설탕1, 고춧가루1, 맛술1, 간장1.5, 참기름1, 꿀2, 고추장2, 후추 반건조오징어 👉 @동성수산

@the바다

야시장에서 구매했던 반건조오징어로 오징어볶음을 만들었어요! 반건조 되어있는 상태라 칼집내기 쉽더라고요! 사선으로 칼집을 내어주고, 살짝 데쳐주어요 고추장, 고추가루, 간장, 참기름, 설탕을 넣고 양념해준다음 양파, 양배추를 먹기좋게 썰어 볶음팬에 기름두르고 채소먼저 볶아주고 데친 오징어와 양념을 넣고 볶아주면 완성! 오징어를 살짝 데쳐 볶아주면 물이 안생겨서 더 맛있는 오징어 볶음을 만들수 있어요😀 손질된 반건조 오징어로 간편하게 오징어볶음 만들어 드셔보세요👍

#루트야시장 에서 득템한 @동성수산 #반건조오징어 넣고 김치부침개

^0^ 3번 해먹었어여.. 넘나 맛난거 이야기가 없으셔서 루트 판매 안하시는 줄 알았는데.. ㅎㅎ 여전히 좋은 오징어~~

@동성수산 손질오징어 👍👍

탱글 쫄깃하니 너무 맛있어요❤️

@동성수산 에서 받은 손질오징어가 도착했어요! 친정아버지의 비밀

레시피로 만든 묵은지오징어칼국수 한냄비 끓여 뚝딱했네요😆 오징어가 신선한데다 손질까지 완벽하게 되어 와서 해먹기 너무 편했어요! 진공포장도 잘 되어 와서 이틀정도 냉장 보관 했는데도 엄청 신선하고 냄새도 하나 없더라고요:) 루트 제품들은 실망이 없네요 ㅎㅎ 동성수산 손질오징어 강추합니당!

<<버터오징어&청양마요소스>> 영화관 가면 거부할수 없는 이 냄새!!버터오징어!!

버터향이 가득한 공간에서 넷플릭스와 버터오징어만 있다면 그곳에 영화관이죠☺️ >> 버터오징어 레시피 << 재료 : 동성수산반건조오징어, 마요네즈, 청양고추, 마요네즈, 간장, 설탕2T, 버터30g 1. 오징어를 30분간 물에 넣고 짠기를 빼준후 키친타월로 말려줍니다. 2. 뜯어 먹기 좋게 양옆을 가위로 잘라줍니다. 3. 중약불에 버터와 설탕을 넣고 녹여준 뒤 노릇노릇 오징어를 구워줍니다. 4. 간장, 청양고추, 마요네즈로 소스를 만들어주면 완성 그냥 버터와 땅콩버터로 구워서 땅콩부스러기를 뿌려주어도 고소하니 맛있을거 같아요🤭 #반건조오징어 #버터오징어레시피 #영화관버터오징어

우삼겹말이찜

우삼겹말이찜 해먹었어요. 😁 간단하지만 만족도도 높고 미리 준비해두면 초대요리로도 제격인 우삼겹말이찜. 만드는법도 간단해요. 우삼겹말이찜 1. 키친타올로 우삼겹의 핏기를 제거합니다. 2. 우삼겹에 소금 후추로 밑간을 한 후 깻잎, 부추와 팽이버섯 넣어 말아주구요. 3. 각종 채소와 함께 찜기에 쪄주면 끝! 소스로는 유자폰즈 소스 활용했어요. 유자폰즈소스 유자청 3Ts, 물 2Ts, 레몬즙 1Ts, 맛술 1Ts, 후추 취향에 따라 양파랑 고추 추가해주세요!

가리비 큰사이즈는 찜해서 통통하게 바로 먹어야쥬〰️

홍가리비 👉 @순천녹동수산

우삼겹 당근찜 만들어 봤어요 기존 숙주 넣었는데

이번에는 우삼겹 위에 양파와 당근을 올렸더니 또 다른맛이네요 ^^

#루트야시장 에서 구매한 @동성수산 #반건조오징어

여러번 물에 씻고, 걍 코팅된 후라이팬에 뚜껑덮고 구웠어용. 오징어 자체 수분 때문에 자알 익는다는! 풍미를 원하시는 분은 무염버터 한숟갈 넣어도 좋을거 같아요. 저는 아무 조미료 첨가 안한 순수 오징어 인데.. 약간 짠맛도 있고 맛나부러 🦑 야밤 간식으로 최고인듯 ㅎㅎㅎㅎ

<<콩불>> 집에 냉동 불고기와 죽기직전 야채들에 숨을 불어 넣어주기

위해 콩나물만 구매해서 콩불을 만들어보았어요❤️ >>콩불 레시피<< 재료 : 콩나물, 양파, 청양고추, 홍고추, 깻잎, 대파, 소불고기, 고춧가루 2T, 고추장 2T, 설탕 1.5T, 간장 2T, 매실청0.5T, 미림2T, 다진마늘 1T, 깨, 후추, 참기름 1. 고춧가루, 고추장, 설탕, 간장, 매실청, 미림, 다진마늘, 깨, 후추를 섞어 양념장을 만들어 둡니다. 2. 야채들을 먹기 좋은 크기로 손질해줍니다. 3. 볶음용 팬에 양파, 콩나물, 불고기를 올려줍니다. 4. 나머지 야채들과 양념장을 부어 줍니다. 5. 쎈불로 조절하고 양념이 골고루 섞이도록 볶아 익혀준뒤 참기름 살짝 둘러주면 완성 다 먹고 난뒤 볶음밥 필수 인거 아시죠?😁 아니 6월에 폭염이라니 이게 무슨일이예요... 다들 잘 챙겨 드시고 폭염 따위 이겨내자구요🥲

주말에 한 버터구이 오징어🦑 @동성수산 반건조 오징어 바로 꺼내서

물로 한 번 씻고 몸통에 가위집을 내준 후 녹인 버터를 발라주고 에어프라이어에 구우면 완성✨✨ 간단하면서 맛있는 야식 메뉴 추천합니다!

오징어 부추전 레시피

1.부추 깨끗이 씻어 잘라두고 오징어도 짤라 줍니다~~ 2.부침가루 튀김가루 반반에 찬물섞어 반죽물을 만든다. 3.부추랑 오징어랑 양파등 넣어 줘요~~~ 참치액이나 멸치액젖 한스푼 넣어 줘요~~ 4.저는 바로 안 해먹고 가루들이 퍼질 시간이 두고 먹는 편이라 냉장고에 1시간정도 뒀어요~~~~ 맛있게 구워서 먹으면 끝♥️ 어제 주문한 오징어가 오늘 바로 와서 비도 오겠다 오징어부추전 해먹었어요💕 막걸리 사러 가야 겠는걸요????🤣

금화규 콩나물국입니다. 금화규 4송이를 끓인후 금화규는 건져내고

콩나물을 넣어 참치액 2스푼, 맛소금 조금으로 간을 했습니다.언제나 콩나물국을 끓이면 뭔가 부족한 느낌이었는데 시원한 콩나물국이 되었네요.'

<<새콤달콤한 중국식 배추찜>>

요즘 부지런히 냉털하고 있는데 알배추 남았을때 색다르게 한끼 떼울수 있는 요리 중국식 배추찜을 소개합니당!! >> 중국식 배추찜 << 재료 : 알배추, 청양고추, 홍고추, 대파, 다진마늘0.5T, 굴소스1T, 설탕1T, 참기름1T, 간장3T, 식초3T, 생수2T 1. 알배추를 4등분하여 잘라준 후 찜기에 7~8분 찝니다. 2. 청양고추, 홍고추, 대파를 총총 썰어줍니다. 3. 간장, 식초, 굴소스, 설탕, 참기름, 생수, 썰어둔 고추와 대파, 다진마늘을 넣고 간장소스를 만들어 줍니다. 4. 다 쪄진 알배추에 간장소스를 부어주면 완성 #중국식배추찜 #중국식배추찜레시피

갈릭버터구이오징어🦑

저번달 #야시장 에서 구매한 #반건조오징어 ! 주말에 영화보면서 해먹기에 아주 좋아요! 주말 간식 꿀팁이라 할 수 있죠..!!!! 간단하고 쉽게 뚝딱할 수 있어요💛 마늘, 버터, 올리고당, 마요네즈 살짝! 넣고 오징어 조물조물 묻혀서 에어프라이에 180도 15분! 양쪽 노릇노릇하게 구웠어요😊 사실 조금 탔지만..!! @the바다 #반건조오징어 사이즈는 소! (진짜 딱 혼자 먹기 좋은 사이즈에요✨)

바다는 삶의터전이죠.

아버지도 저도 늘 감사합니다! 낼은 반건조오징어도 소개할께요~^^

보람찬 하루일과 마치고 속초동명항 난전에서 오징어통찜 과 무침

^^~~^^ 요즘 속초는 오징어가 많이 잡혀 이시기에만 먹을수 있는 오징어 통찜 먹고있읍니다. 루텨님들도 속초 오시면 옺이어통찜 꼬~~옥 드셔 보세요 좌표 : 동명항 난전 (이마트에서 동명항방항 두번째 다리 지나 두번째 신호등 에서 우측으로 들어가시면되요) 금일시세(28일) 2마리 만원 입니다

월요일 야시장에서 구입한 손질된 오징어예요. 저렴하게 구입해서

좋았고 잘 먹겠습니다~ @동성수산

오징어볶음 레시피

채소 가~득 넣고 오징어볶음 했어요🤤 청양고추 썰어서 올려주면 더 맛있답니다😏 산지직송이라 싱싱하고 반건조라 더욱 쫄깃! 얼큰하게 콩나물국도 끓이고 바로 한 반찬에 한끼해결✨ 📌 오징어볶음 레시피 📌 1. 오징어랑 채소를 먹기 좋게 썰어주세요 2. 팬에 기름을 두르고 대파 넣고 파기름 내주세요 3. 오징어랑 후추 솔솔, 양념 넣고 볶다가 물 조금 넣고 볶기 4. 마지막으로 채소, 참기름 넣고 휘리릭 볶아주고 통깨로 마무리 🌟 오징어볶음 양념장 🌟 고춧가루2T, 양조간장1T, 설탕3/1T, 다시다 조금, 매실청 조금, 고추장1T @the바다

조리법대로 후라이팬에 굽굽하면 속초에서만 즐기던 쫄깃한 오징어순대를

간편하게 집에서 즐길수 굿👍 실한 국내산 오징어가 그대로 다진 오징어다리, 쌀밥, 각종 야채들로 속이 채워져 담백 고소 매콤한 맛이 특별한 간식, 야식, 술안주로 먹기 넘 좋아요 @청해담

반건조 오징어 볶음 레시피

저번에 사둔 반건조 오징어로 오징어 볶음 해 먹었어요~~~ 밥 도둑이지요✌🏻 애들 먹일 간장 오징어볶음도 했는데 정신 없어 찍을 시간이 없었네요😭😭 ✔️재료 오징어 두마리 기준 재료 : 오징어 두마리,야채(양파,대파,양배추.당근), 다진마늘,굴소스,간장,설탕,맛술.참기름 .깨 ✔️레시피 1.다진마늘 반큰술 오일에 달달 볶아준다 2.야채 , 오징어 넣고 양념 넣어준다 3.(오징어 두마리 기준으로 굴소스 1큰술.간장1큰술 설탕1큰술 맛술 1큰술 ) -어른먹을거에는 고춧가루 1스푼 넣었어요~~~~ 4. 올리고당 살짝 참기름 휘리릭 통깨 솔솔 뿌려주면 끝 !!! 참고로 떡사리도 넣어주면 아이들 잘 먹어요! 오징어가 낱개로 포장되어 있어서 그때그때 요리해서 먹기 너무 편하고 좋아요! 반건조 오징어는 @the바다

오징어 이렇게 먹어도 맛있어요😇 @동성수산 의 손질 오징어를

구워서, 페스토 만들어 곁들였어요. 깨끗하게 손질되어 오니까 바로 요리할 수 있어 너무 좋네요😉 오징어는 물기 제거하고 올리브오일 소금 후추로 마리네이드 해두었다가 팬에 구웠어요. 페스토는 집에 있던 초록잎들(파슬리, 깻잎, 영양부추)에 마늘 잣 올리브오일 소금 레몬즙 파마산 넣고 갈아주면 끝!

오늘도 날씨가 참 좋아 반건조 간재미 말리고 있습니다. ㅎ 생긴게

귀엽지않나요ㅎㅎ 양념장 올려서 간재미찜 먹으면 참좋지요!

@동성수산 손질오징어 💛

오징어가 깔끔하게 손질되어 와서 따로 손질하지 않아도 되서 넘 편하게 요리했어요 여름이라서 배송될때 다 녹지 않을까 걱정했는데 아이스팩을 엄청 넣어주셔서 완전 신선한채로 배송되어왔어요😊 부드럽고 쫄깃한 오징어랑 새콤달콤 양념장 아삭한 오이 넣어 냉채해먹었너니 입맛이 확 도네요 그냥 삶아서 초고추장 찍어먹어도 굿👍

꽈리고추 오징어조림 레시피

재료: 반건조오징어, 꽈리고추, 오뎅볼 다진마늘, 참기름, 통깨, 다진쪽파 양념장: 설탕1.5T, 진간장4T, 미림2.5T, 생강청1T, 올리고당 2.5T 1. 포도씨유 두르고 다진마늘을 볶다가 2. 손질한 반건조오징어넣고 볶기 3. 오징어가 어느 정도 익으면 양념장을 넣고 볶기 4. 양념장이 살짝 졸아들면 꽈리고추랑 오뎅볼을 넣고 볶기 5. 마지막에 참기름을 살짝 두르고 6. 통깨랑 다진쪽파 올려 마무리!! 단짠단짠의 꽈리고추오징어조림 안주로도 밥반찬으로도👍🏻 @the바다 반건조오징어로 오늘 저녁 메인반찬 해결😆

@순천녹동수산

각굴이랑 가리비 찜해서 소주 안주로 먹었어요. 싱싱해서 어찌나 맛있던지 덕분에 과음했네요~ ㅎㅎ 마무리로 해장 라면까지 알차게 먹었습니다~^^

내멋대로 미나리로 만든 미나리오징어전🙌🏻 살짝만 구워서 아삭아삭하고

향이 무엇보다 진했어여😍 미나리와 오징어가 궁합이 너무 잘 맞아서 비린내도 하나도 안나고 너무 상큼하고 맛있었어요🥰 너무 좋은 미나리 사서 기분이 좋네요😘 좋은 농산물 보내주셔서 @가지미인 농부님 감사해요!!

#경상도식소고기무국

약은 약사에게, 경상도식 소고기무국은 경상도 딸래미에게(?)❤️‍🔥 맞아요 저는 갱상도 딸래미입니다🙋‍♀️ 경상도 지역에 따라 다르겠지만, 이건 저희 외할머니가 해주셨던 맛을 구현한 레시피에요! 참기름을 가열하는 레시피를 대체하기 위해 소고기를 미리 양념에 버무려 뒀다가 사용했는데요, 충분히 깊은 맛이 납니다🤎 다들 냉장고에 한 겨울에 사뒀던 달달한 무 있으시죠? 이 겨울이 가기 전에 시원~하고 떠껀하고 얼큰한 소고기무국 한 그릇 해드세요❣️ < #뚝딱요리_경상도식소고기무국 > 👩: 할머니! 소고기국 맛있게 끓이려면 어째야해? 👵: 마널 덤~뿍 옇고 고추까리 덤~뿍 옇고(...) 👩: 아니 그니까 덤~뿍 얼마나?😶 ✅재료 - 주재료: 국거리(소고기) 200g, 무 1/4토막, 콩나물 한 주먹(또는 숙주나물), 느타리버섯 한 주먹, 대파 1대, 멸치다시마육수 1.5L - 양념: 다진마늘 2T, 국간장 4T, 고춧가루 3~4T, 멸치액젓 1T ✅레시피 1. 멸치다시마육수를 준비해요. 2. 소고기에 양념을 모두 넣고 버무려 잠깐 놔둬요. 3. 콩나물 세척, 무는 나박썰기, 느타리는 손으로 결대로 찢어서, 대파는 길게 썰어 준비해요. 4. 육수를 팔팔 끓인 후, 소고기 - 무 순으로 넣고 소고기가 푸욱 익을 때까지 끓여요. 5. 느타리버섯, 콩나물을 넣고 콩나물 숨이 죽을 때 까지 끓이다가, 대파를 넣고 중불에 10분 정도 끓여요. #경상도식소고기무국

마른오징어가 중독의 맛- 턱이 아플정도로 계속 계속 먹고

한번에 두마리 클리어😀 @동성수산

찜만 먹으면 아쉬우니까 가리비 치즈구이도 먹어줘야졍 🥰

파프리카 양파 썰어넣고 치즈랑 초장 살짝 얹어서 구웠어요! 홍가리비 👉 @순천녹동수산

@동성수산

반건조오징어😍 육퇴 후 맥주는 꿀맛! 반건조 오징어 버터발라 에프에 넣으니 넘 좋네요! 낱개포장이라 먹기 넘 편하고요. 소스는 간장이 너무 많아 실패.. 초고추장+다진마늘 약간+마요네즈 넣어 만든 소스에 찍어먹었더니 순삭 🦑 밀린 피드 몰아 올리기:)

불오징어김밥 레시피

@동성수산 손질된 오징어가 아주 깨끗하고 예쁘게 포장이되어왔네요 ^^ 매콤오징어볶음 해서 불오징어김밥 만들었어요 입맛이 확땡기는게 아주최고네요 👍 ㆍ (불오징어김밥 레시피) 재료 : 손질오징어 3마리, 김밥김3장, 계란두개,단무지.깻잎, 오이1/2개, 당근.우엉,밥두공기) ㆍ 1.오징어 길쭉길쭉하게 썰어서 매운고추가루.간장.올리고당.다진마늘.매실액.넣고 잘볶아주다가 마무리로 참기름 한바퀴 둘러주세요 2. 밥에 소금.참기름으로 간해서 잘섞어줍니다 3.계란지단도 잘구워서 썰어준비합니다 4. 오이는 돌려깍기해서 채썰어주세요 5. 우엉조림도 있으면 넣어주시고 생략도 가능합니다 6. 당근도 채썰어 소금간 살짝해서 볶아줍니다 ** 매운오징어볶음은 듬뿍 올려주세요 7. 김놓고 밥위에 재료를 차곡차곡 올리고 꼭꼭 눌러가며 땡땡하게 말아주세요 ^^ ㆍ 입맛당기는 매콤김밥 드시고 즐거운 주말 보내세요 🌿 ㆍ ㆍ ㆍ