🍎사과대추 효능은?? 아삭하고 달콤한 사과대추의 모든것!
⭐사과대추란 무엇일까요? 🔸사과대추는 일반 대추보다 2~4배 크고 사과처럼 아삭한 식감을 가지고 있어요. 🔸사과대추의 평균 당도는 25브릭스로 아주 달콤해요 ! 🔸껍질이 얇고 부드러워서 껍질 채 먹기 좋아요. 🔸아삭한 식감에 달콤한 맛을 가진 사과대추! 달다고 알려진 샤인머스켓의 평균 당도가 18브릭스라는 점을 생각한다면 사과대추가 얼마나 달콤한 과일인지 알 수 있어요! 한번 맛 본 사람은 매년 찾게 되는 사과대추가 인기를 끌고 있는 이유는 2가지가 있어요 1. 맛있어요 정말 맛있습니다 ! 2. 풍부한 영양성분을 갖추었어요. ⭐사과대추의 효능을 알아볼까요? 🟢 1. 면역력 강화 & 노화방지 비타민 C가 풍부해 피로 회복, 면역력 증진에 도움을 줍니다. 사과대추에는 귤의 10배, 사과의 20배의 비타민 C가 풍부하게 함유 되어있어요. 항산화 작용 성분인 리코펜, 베타카로틴 등이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하는데 효과적이에요. 체내에 유해한 활성산소를 제거하여 면역력을 강화 및 노화방지에도 도움이 됩니다 ! 🟢 2. 혈관건강 & 노폐물 배출 몸속 노폐물 배출을 돕고 항산화 작용을 하는 사포닌, 리코펜, 폴리페놀, 베타카로틴 같은 식물 영양소가 풍부해요. 시토스타놀이라는 성분이 함유되어 혈관 건강에 도움을 줍니다. 장내 환경개선에 도움을 주는 플라보노이드와 식이섬유가 풍부해요. 셀레늄, 망간, 구리, 칼슘, 철분, 인 등 다양한 무기질이 함유돼 있어요 🟢 3. 심신 안정 & 불면증 개선 사과대추에 마그네슘 성분이 풍부한데, 마그네슘은 천연 진정제로 불릴 만큼 심신 안정에 도움을 줍니다. 멜라토닌 분비를 촉진해 불면증 해소에도 효과가 있어요. 불면증을 가진 많은 현대인들에도 좋은 과일이에요! 🟢4. 냉증 완화 혈액순환을 돕고 따듯한 성질을 가지고 있어 냉증 완화에 도움을 줍니다. ⭐사과대추 고르는 방법 🔸사과대추는 단단할수록 맛과 식감이 좋아요 ! 🔸표면이 매끈하고 윤기가 나는게 싱싱하고 달콤합니다. 🔸물렁한건 푸석해서 맛이 없어요. 🔸울산 사과대추를 구매한다. (맛있는 사과대추를 선별해서 보내드려요) ⭐사과대추 보관 방법 🔸지퍼백에 담아 냉장 보관하세요. 🔸수분이 날아가면 단맛과 아삭한 식감이 줄어듭니다. 🔸습기를 없애고 지퍼백에 넣어 냉장 보관을 하면 2 주 정도 보관을 할 수 있어요. 🔸사과대추는 구입 후 7일 이전에 먹는것이 좋습니다.
